Kuinka laihtua vaivattomasti inkiväärillä

Inkivääri on luonnollinen rasvanpolttaja, joka auttaa nopeuttamaan painonpudotusta ilman vaivaa. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, kuinka käyttää inkivääriä oikein menettääksesi ylimääräiset kilot lyhyessä ajassa.

Inkivääriä on käytetty pitkään monien sairauksien hoitoon, eikä sen roolia painonpudotuksessa pidä myöskään aliarvioida. Se sisältää aineita, jotka vähentävät ruokahalua, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja auttavat hajottamaan rasvoja. Lisäksi inkivääri parantaa suolen motiliteettia ja auttaa poistamaan myrkkyjä ja kuona-aineita kehosta.

Yksi yksinkertaisista ja tehokkaista tavoista käyttää inkivääriä painonpudotukseen on valmistaa inkiväärivettä. Kuori tätä varten inkivääri ja raasta se hienolla raastimella, jolloin saat ruokalusikallisen raastettua inkivääriä. Kaada inkivääriin litra lämmintä vettä ja jätä yön yli pimeään paikkaan. Lisää aamulla teelusikallinen hunajaa ja sekoita hyvin. Saatu infuusio tulee juoda koko päivän. Kurssi - 30 päivää.

Inkiväärin tuoreuden määrittämiseksi katso sen kuorta. Sen pitäisi olla sileä. Jos kuori on ryppyinen, se tarkoittaa, että inkivääri on ollut supermarketin hyllyssä pitkään. Inkivääri tulee säilyttää jääkaapissa enintään 7 päivää. Jos et löydä tuoretta inkiväärijuurta, voit käyttää jauhettua inkivääriä.

Muista kuitenkin, että inkiväärivesi ei korvaa pelkkää vettä. Siksi juo juoman rinnalla puhdasta vettä. Älä juo enempää kuin litraa inkiväärivettä päivässä tai käytä inkivääriä ruuissa tai teessä. Tämän tuotteen liiallinen käyttö voi aiheuttaa närästystä ja pahoinvointia.

Mitä tulee ravintosuunnitelmaan, sinun ei tarvitse noudattaa vähäkalorisia ruokavalioita, sinun on vain luovuttava ylimääräisistä makeisista, vältettävä kokonaan paistettuja, rasvaisia ​​ja savustettuja ruokia. Yritä tehdä hiilihydraateista ruokavaliosi perusta päivän ensimmäisellä puoliskolla ja proteiineista toisella. Jos haluat jotain makeaa, syö se toisena aamiaisena - puolitoista tuntia pääaterian jälkeen. Jos pidät pannukakkuista tai juustokakkuista, syö niitä aamiaiseksi.

Yritä juoda inkiväärivettä pieninä annoksina, jotta se leviää koko päivän ajan. Ainoa asia on, että sinun ei pitäisi juoda tyhjään vatsaan tai juuri ennen nukkumaanmenoa.

Painonpudotuksen lisäksi inkivääriveden juominen lisää myös seksihalua, alentaa kolesterolia, rauhoittaa lihaskipuja ja poistaa migreeniä. Inkivääri auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää ja ehkäisemään monien sairauksien kehittymistä.

Mutta muista, että inkivääri ei ole taikuutta parantava lääke, ja sinun on myös tarkkailtava ruokavaliotasi ja harjoitusrutiiniasi saavuttaaksesi halutut tulokset. Inkivääri voi auttaa sinua laihduttamaan, mutta vain jos sitä kulutetaan oikein ja säännöllisesti.

Yhteenvetona voimme sanoa, että inkivääri on erinomainen luonnollinen rasvanpolttaja, joka auttaa nopeuttamaan laihtumisprosessia ilman vaivaa. Käytä sitä oikein ja pääset nopeasti ja helposti eroon ylimääräisistä kiloista sekä parantaa terveyttäsi ja mielialaa.