Condicionamento

O condicionamento é um dos principais métodos da psicologia e da medicina, usado para mudar o comportamento e as reações de uma pessoa a diversos estímulos. Este método foi desenvolvido pelo psicólogo americano John Watson na década de 1920 e baseia-se no princípio do condicionamento.

O condicionamento envolve expor uma pessoa a um estímulo específico que causa nela uma resposta específica. Então o mesmo estímulo é repetido em combinação com outro estímulo que não evoca mais essa resposta. Como resultado, a pessoa começa a associar o primeiro estímulo ao aparecimento do segundo estímulo e sua resposta ao primeiro estímulo muda.

Por exemplo, uma pessoa pode ser treinada para responder ao som de uma campainha de uma determinada maneira – como levantar a mão. A pessoa pode então ser exposta ao som da campainha em combinação com outros estímulos, como luz ou toque. Com isso, a pessoa passa a associar o som da campainha a esses outros estímulos e sua resposta ao som da campainha muda – ela pode levantar a mão mesmo na ausência de luz ou toque.

O método de condicionamento é amplamente utilizado na medicina para tratar diversas doenças, como fobias, transtornos de ansiedade e outras doenças mentais. Também é usado em esportes para melhorar a resposta a certas atividades, como corrida.

Porém, como qualquer outro método, o condicionamento tem suas limitações e desvantagens. Por exemplo, pode levar a uma distorção da percepção da realidade e à perturbação do comportamento humano natural. Além disso, para o sucesso do uso do condicionamento, o processo de aprendizagem deve ser cuidadosamente monitorado e as características individuais de cada paciente levadas em consideração.

No geral, o condicionamento é uma técnica importante na psicologia e na medicina e pode ser usado para atingir uma variedade de objetivos relacionados à mudança de comportamento e reações das pessoas. Porém, é necessário lembrar as possíveis limitações deste método e utilizá-lo com cautela e somente sob supervisão de especialistas.

Condicionamento é o nome geral para uma série de métodos de influenciar o corpo a fim de mudar sua “atitude” diante de algum sinal ou neutralizar seu efeito negativo. Em particular, são utilizadas várias formas de influência na memória e na aprendizagem do corpo e técnicas especiais para alterar a natureza da respiração, o que deve reduzir (de preferência eliminar completamente) a reação ao estresse.