Conditionering

Conditionering is een van de belangrijkste methoden in de psychologie en geneeskunde, die wordt gebruikt om het gedrag en de reacties van een persoon op verschillende stimuli te veranderen. Deze methode is in de jaren twintig ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog John Watson en is gebaseerd op het principe van conditionering.

Conditionering houdt in dat iemand wordt blootgesteld aan een specifieke stimulus die een specifieke reactie bij hem of haar veroorzaakt. Vervolgens wordt dezelfde stimulus herhaald in combinatie met een andere stimulus die deze reactie niet meer oproept. Als gevolg hiervan begint de persoon de eerste stimulus te associëren met het verschijnen van de tweede stimulus en verandert zijn reactie op de eerste stimulus.

Een persoon kan bijvoorbeeld worden getraind om op een bepaalde manier op het geluid van een bel te reageren, bijvoorbeeld door zijn hand op te steken. De persoon kan dan worden blootgesteld aan het geluid van de bel in combinatie met andere stimuli zoals licht of aanraking. Als gevolg hiervan begint de persoon het geluid van de bel te associëren met deze andere stimuli en verandert zijn reactie op het geluid van de bel - hij kan zijn hand opsteken, zelfs als er geen licht of aanraking is.

De conditioneringsmethode wordt in de geneeskunde veel gebruikt om verschillende ziekten te behandelen, zoals fobieën, angststoornissen en andere psychische aandoeningen. Het wordt ook in de sport gebruikt om de respons op bepaalde activiteiten, zoals sprinten, te verbeteren.

Net als elke andere methode heeft conditionering echter zijn beperkingen en nadelen. Het kan bijvoorbeeld leiden tot een vertekening van de perceptie van de werkelijkheid en verstoring van natuurlijk menselijk gedrag. Voor een succesvol gebruik van conditionering moet bovendien het leerproces zorgvuldig worden bewaakt en moet rekening worden gehouden met de individuele kenmerken van elke patiënt.

Over het algemeen is conditionering een belangrijke techniek in de psychologie en de geneeskunde en kan worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan doelen te bereiken die verband houden met het veranderen van het gedrag en de reacties van mensen. Het is echter noodzakelijk om de mogelijke beperkingen van deze methode te onthouden en deze met voorzichtigheid te gebruiken en alleen onder toezicht van specialisten.

Conditionering is de algemene naam voor een aantal methoden om het lichaam te beïnvloeden om zijn ‘houding’ ten opzichte van een bepaald signaal te veranderen of het negatieve effect ervan te neutraliseren. In het bijzonder worden verschillende vormen van invloed op het geheugen en het leren van het lichaam en speciale technieken gebruikt om de aard van de ademhaling te veranderen, die de stressreactie zouden moeten verminderen (idealiter volledig elimineren).