조절

조건화는 심리학과 의학의 주요 방법 중 하나로, 사람의 행동과 다양한 자극에 대한 반응을 변화시키는 데 사용됩니다. 이 방법은 1920년대 미국의 심리학자 존 왓슨(John Watson)이 개발한 것으로 조건화 원리에 기초하고 있습니다.

조건형성은 사람에게 특정 반응을 일으키는 특정 자극에 사람을 노출시키는 것을 포함합니다. 그런 다음 동일한 자극이 더 이상 이 반응을 일으키지 않는 다른 자극과 결합하여 반복됩니다. 그 결과, 사람은 첫 번째 자극을 두 번째 자극의 출현과 연관시키기 시작하고 첫 번째 자극에 대한 반응이 변합니다.

예를 들어, 사람은 손을 드는 것과 같은 특정 방식으로 종소리에 반응하도록 훈련받을 수 있습니다. 그런 다음 사람은 빛이나 접촉과 같은 다른 자극과 결합하여 종소리에 노출될 수 있습니다. 결과적으로, 그 사람은 종소리를 다른 자극과 연관시키기 시작하고 종소리에 대한 반응이 변합니다. 그는 빛이나 접촉이 없을 때에도 손을 들 수 있습니다.

조건화 방법은 공포증, 불안 장애 및 기타 정신 질환과 같은 다양한 질병을 치료하기 위해 의학에서 널리 사용됩니다. 또한 달리기와 같은 특정 활동에 대한 반응을 개선하기 위해 스포츠에서도 사용됩니다.

그러나 다른 방법과 마찬가지로 조건화에도 한계와 단점이 있습니다. 예를 들어, 현실에 대한 인식이 왜곡되고 인간의 자연스러운 행동이 중단될 수 있습니다. 또한, 컨디셔닝을 성공적으로 사용하려면 학습 과정을 주의 깊게 모니터링하고 각 환자의 개별적인 특성을 고려해야 합니다.

전반적으로 조건화는 심리학과 의학에서 중요한 기술이며 사람들의 행동과 반응 변화와 관련된 다양한 목표를 달성하는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 이 방법의 가능한 한계를 기억하고 전문가의 감독 하에 주의해서 사용해야 합니다.

컨디셔닝은 신체의 "태도"를 일부 신호로 변경하거나 부정적인 효과를 중화하기 위해 신체에 영향을 미치는 여러 가지 방법의 일반적인 이름입니다. 특히, 신체의 기억과 학습에 대한 다양한 형태의 영향과 호흡의 본질을 변화시키는 특별한 기술이 사용되어 스트레스 반응을 감소(이상적으로는 완전히 제거)해야 합니다.