Ilmastointi

Konditionointi on yksi psykologian ja lääketieteen päämenetelmistä, jolla muutetaan ihmisen käyttäytymistä ja reaktioita erilaisiin ärsykkeisiin. Tämän menetelmän kehitti amerikkalainen psykologi John Watson 1920-luvulla ja se perustuu ehdollistamisperiaatteeseen.

Edellyttäminen sisältää henkilön altistamisen tietylle ärsykkeelle, joka aiheuttaa hänessä tietyn reaktion. Sitten sama ärsyke toistetaan yhdessä toisen ärsykkeen kanssa, joka ei enää herätä tätä vastetta. Tämän seurauksena henkilö alkaa yhdistää ensimmäistä ärsykettä toisen ärsykkeen ilmaantumiseen ja hänen vastauksensa ensimmäiseen ärsykkeeseen muuttuu.

Esimerkiksi henkilö voidaan kouluttaa reagoimaan kellon ääniin tietyllä tavalla - esimerkiksi nostamaan kätensä. Henkilö voi sitten altistua kellon äänelle yhdessä muiden ärsykkeiden, kuten valon tai kosketuksen, kanssa. Tämän seurauksena henkilö alkaa yhdistää kellon ääntä näihin muihin ärsykkeisiin ja hänen reaktionsa kellon ääneen muuttuu - hän voi nostaa kätensä jopa valon tai kosketuksen puuttuessa.

Hoitomenetelmää käytetään laajasti lääketieteessä erilaisten sairauksien, kuten foboiden, ahdistuneisuushäiriöiden ja muiden mielenterveyssairauksien, hoitoon. Sitä käytetään myös urheilussa parantamaan reagointia tiettyihin aktiviteetteihin, kuten sprinttiin.

Kuten kaikilla muillakin menetelmillä, ehdoinnilla on kuitenkin rajoituksensa ja haittansa. Se voi esimerkiksi johtaa todellisuuden käsityksen vääristymiseen ja ihmisen luonnollisen käyttäytymisen häiriintymiseen. Lisäksi ehdollisen käytön onnistumiseksi oppimisprosessia on seurattava huolellisesti ja jokaisen potilaan yksilölliset ominaisuudet on otettava huomioon.

Kaiken kaikkiaan ehdollistaminen on tärkeä tekniikka psykologiassa ja lääketieteessä, ja sitä voidaan käyttää useiden ihmisten käyttäytymisen ja reaktioiden muuttamiseen liittyvien tavoitteiden saavuttamiseen. On kuitenkin muistettava tämän menetelmän mahdolliset rajoitukset ja käytettävä sitä varoen ja vain asiantuntijoiden valvonnassa.

Ilmastointi on yleinen nimi useille menetelmille, joilla kehoon vaikuttaa, jotta sen "asennetta" muutetaan johonkin signaaliin tai neutraloidaan sen negatiivinen vaikutus. Erityisesti käytetään erilaisia ​​vaikuttamisen muotoja muistiin ja kehon oppimiseen sekä erityisiä hengitystapoja muuttavia tekniikoita, joiden pitäisi vähentää (mieluiten täysin eliminoida) stressireaktiota.