Conditioning

Betinging er en av hovedmetodene innen psykologi og medisin, som brukes til å endre en persons atferd og reaksjoner på ulike stimuli. Denne metoden ble utviklet av den amerikanske psykologen John Watson på 1920-tallet og er basert på kondisjoneringsprinsippet.

Kondisjonering innebærer å utsette en person for en spesifikk stimulus som forårsaker en spesifikk respons hos dem. Deretter gjentas samme stimulus i kombinasjon med en annen stimulus som ikke lenger fremkaller denne responsen. Som et resultat begynner personen å assosiere den første stimulansen med utseendet til den andre stimulansen og hans respons på den første stimulansen endres.

For eksempel kan en person være opplært til å reagere på lyden av en bjelle på en bestemt måte – for eksempel å rekke opp hånden. Personen kan da bli utsatt for lyden av ringeklokken i kombinasjon med andre stimuli som lys eller berøring. Som et resultat begynner personen å assosiere lyden av klokken med disse andre stimuli og hans respons på lyden av klokken endres - han kan løfte hånden selv i fravær av lys eller berøring.

Betingelsesmetoden er mye brukt i medisin for å behandle ulike sykdommer som fobier, angstlidelser og andre psykiske lidelser. Det brukes også i sport for å forbedre responsen på visse aktiviteter som sprint.

Men som enhver annen metode har kondisjonering sine begrensninger og ulemper. For eksempel kan det føre til en forvrengning av virkelighetsoppfatningen og forstyrrelse av naturlig menneskelig atferd. I tillegg, for vellykket bruk av kondisjonering, må læringsprosessen overvåkes nøye og de individuelle egenskapene til hver pasient tas i betraktning.

Samlet sett er kondisjonering en viktig teknikk innen psykologi og medisin og kan brukes til å oppnå en rekke mål knyttet til å endre folks atferd og reaksjoner. Det er imidlertid nødvendig å huske de mulige begrensningene ved denne metoden og bruke den med forsiktighet og kun under tilsyn av spesialister.

Conditioning er det generelle navnet på en rekke metoder for å påvirke kroppen for å endre dens "holdning" til et eller annet signal eller nøytralisere dens negative effekt. Spesielt brukes ulike former for påvirkning på hukommelse og læring av kroppen og spesielle teknikker for å endre pustens natur, som skal redusere (ideelt sett fullstendig eliminere) stressreaksjonen.