Konditionering

Konditionering er en af ​​de vigtigste metoder inden for psykologi og medicin, som bruges til at ændre en persons adfærd og reaktioner på forskellige stimuli. Denne metode blev udviklet af den amerikanske psykolog John Watson i 1920'erne og er baseret på princippet om konditionering.

Konditionering involverer at udsætte en person for en specifik stimulus, der forårsager en specifik reaktion hos dem. Derefter gentages den samme stimulus i kombination med en anden stimulus, der ikke længere fremkalder denne reaktion. Som et resultat begynder personen at forbinde den første stimulus med udseendet af den anden stimulus, og hans reaktion på den første stimulus ændres.

For eksempel kan en person være trænet i at reagere på lyden af ​​en klokke på en bestemt måde – såsom at række hånden op. Personen kan derefter blive udsat for lyden af ​​klokken i kombination med andre stimuli såsom lys eller berøring. Som et resultat begynder personen at forbinde klokkens lyd med disse andre stimuli, og hans reaktion på klokkens lyd ændrer sig - han kan løfte hånden selv i fravær af lys eller berøring.

Konditioneringsmetoden er meget brugt i medicin til behandling af forskellige sygdomme som fobier, angstlidelser og andre psykiske sygdomme. Det bruges også i sport for at forbedre responsen på visse aktiviteter såsom sprint.

Men som enhver anden metode har konditionering sine begrænsninger og ulemper. Det kan for eksempel føre til en forvrængning af virkelighedsopfattelsen og forstyrrelse af naturlig menneskelig adfærd. Derudover skal læringsprocessen nøje overvåges, og de individuelle karakteristika for hver enkelt patient tages i betragtning, for at kunne bruge konditionering med succes.

Overordnet set er konditionering en vigtig teknik inden for psykologi og medicin og kan bruges til at opnå en række mål relateret til at ændre folks adfærd og reaktioner. Det er dog nødvendigt at huske de mulige begrænsninger af denne metode og bruge den med forsigtighed og kun under opsyn af specialister.

Konditionering er den generelle betegnelse for en række metoder til at påvirke kroppen for at ændre dens "attitude" til et eller andet signal eller neutralisere dens negative virkning. Der anvendes især forskellige former for indflydelse på kroppens hukommelse og indlæring og specielle teknikker til at ændre vejrtrækningens karakter, som skal reducere (helst helt eliminere) stressreaktionen.