É possível tomar sol no início da gravidez?

Artigo de especialista médico

As mulheres grávidas podem tomar sol? Uma questão que interessa às gestantes cuja gravidez ocorre no auge da temporada de praia. Vejamos esta questão, descubra se é possível tomar sol durante a gravidez, quais os cuidados a tomar, com o que ter cuidado e como proteger o seu feto do sol escaldante.

Durante a gravidez, as mulheres se comportam com muito cuidado, pois mesmo os melhores hábitos e procedimentos aparentemente inofensivos podem prejudicar o feto. No auge do verão, as gestantes enfrentam a questão urgente de saber se as mulheres grávidas podem tomar sol. Ou terá que esquecer de relaxar na praia, tomar sol e nadar em lagoas durante a gravidez?

A primeira coisa que preocupa qualquer gestante no verão são os rumores sobre os perigos da radiação ultravioleta, que está contida em quantidades abundantes nos raios solares. Mas isso não é motivo para recusar a oportunidade de tomar sol durante a gravidez. Os cientistas provaram que a radiação solar pode ajudar a curar muitas doenças, ou seja, o sol atua como um médico.

1. Para as mulheres grávidas, o bronzeamento é principalmente um bom humor. Os cientistas provaram que os raios solares são o melhor antidepressivo. E se a mãe está de bom humor, o bebê também fica feliz!
2. Outro fato a favor do bronzeamento durante a gravidez é que os raios solares aceleram o metabolismo, ou seja, o metabolismo. A imunidade enfraquecida pela gravidez melhora, o corpo ganha força e combate ativamente os germes e bactérias do ambiente externo.
3. O bronzeamento artificial durante a gravidez aumenta a quantidade de hemoglobina no sangue e melhora o funcionamento das glândulas endócrinas. Previne a osteoparose, ou seja, doença que está associada a danos no tecido ósseo.
4. A luz solar promove a produção de vitamina D, responsável pela saúde do feto. Esta é uma excelente prevenção do raquitismo infantil.

O bronzeamento durante a gravidez será útil para as mães que não têm sol. Estamos falando de moradores de regiões frias do norte. Além disso, o bronzeamento durante a gravidez ajudará a lidar com os imunoconflitos.

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Bronzeamento durante a gravidez

O bronzeamento durante a gravidez é permitido, mas devem ser tomadas precauções. A primeira coisa que você precisa saber é que o bronzeado desaparece muito mais rápido durante a gravidez. Isso ocorre devido a mudanças no background hormonal: os níveis de estrogênio aumentam, por isso o pigmento melanina é formado de forma intensa. Graças a isso, a pele adquire uma tonalidade chocolate e bronzeada. As gestantes devem ter cuidado ao tomar sol, pois isso pode ter consequências negativas.

Bronzeamento durante a gravidez e regras de segurança:

1. Evite a luz solar direta, relaxe sob um guarda-sol ou à sombra de um gazebo. Se você está preocupado em sair sem bronzeado, então é em vão, pois o bronzeado também vai te encontrar aqui.
2. Preste atenção especial à temperatura fora da janela. Se o termômetro estiver acima de + 30 ºС, é melhor não ir à praia ou ao sol escaldante. É melhor tomar sol de manhã e à noite, mas das 11 às 15 é melhor não descansar ao sol. Porque você pode sofrer queimaduras solares e insolação.
3. Se você vai relaxar em uma praia de seixos, não se esqueça que os seixos esquentam muito com o sol, então leve um tapete ou cobertor, ou o melhor de tudo, uma espreguiçadeira.
4. Não vá à praia logo após o almoço ou com o estômago vazio. Isso afetará negativamente o seu bem-estar sob os raios escaldantes do sol.
5. Ao ir à praia ou relaxar ao sol, use roupas leves e largas que não restrinjam os movimentos e permitam a boa passagem do ar. Não se esqueça do chapéu e dos óculos escuros.
6. Se você toma banho de sol ou nada, não se esqueça de que a radiação ultravioleta é tão ativa na água quanto na terra, por isso não exagere ao tomar sol.
7. Beba mais água, isso protegerá seu corpo da desidratação. Use batom higiênico, pois evitará que seus lábios ressequem e rachem.

Lembre-se de que não se bronzear adequadamente durante a gravidez pode causar muitas complicações. A exposição prolongada ao sol pode causar sangramento uterino, desmaios, insolação e causar o aparecimento de manchas pigmentadas no corpo e no rosto de uma mulher grávida.

Bronzeamento no início da gravidez

O bronzeamento nos primeiros estágios da gravidez é possível, mas, como no segundo e terceiro trimestres, exige o cumprimento das regras de bronzeamento seguro.

Ao se bronzear no início da gravidez você deve:

1. Gradualmente, comece a tomar sol sem exagerar. Meia hora é suficiente, você pode aumentar gradativamente o tempo.
2. Nos primeiros estágios da gravidez, você deve tomar sol antes das 11h e depois das 18h.
3. Não se esqueça do protetor solar, que protegerá você e seu bebê da radiação ultravioleta.

Não fique muito tempo exposto ao sol, pois o bronzeamento no início da gravidez pode resultar em insolação. Se você tiver insolação, beber bastante líquido, descansar na cama e sempre consultar um ginecologista ajudará você a se livrar dos sintomas e a não prejudicar o feto.

Bronzeado instantâneo durante a gravidez

Muitas mães usam o bronzeamento instantâneo durante a gravidez e não se preocupam com as consequências. Mas é possível usar o bronzeamento instantâneo durante a gravidez ou pode prejudicar a saúde do feto?

Para um bronzeado instantâneo, use um creme autobronzeador, que confere à pele uma cor dourada e bronzeada, como um bronzeado natural e natural. Acontece que ao usar o creme bronzeador instantâneo, você expõe a pele à ação da diidroxiacetona, que penetra através da pele até o sistema circulatório. O uso deste creme durante a gravidez expõe teoricamente o bebê a perigos, uma vez que a barreira placentária não é uma barreira para que substâncias nocivas cheguem ao bebê através do aparelho circulatório.

Não existem dados exatos sobre o efeito do bronzeamento instantâneo na gravidez. Uma vez que ainda não foram realizados estudos que confirmem os malefícios do autobronzeador em um corpo em crescimento. Lembre-se de que muitos médicos desencorajam o uso de produtos de bronzeamento instantâneo durante a gravidez. Portanto, pense cuidadosamente antes de causar perigo potencial ao seu feto.

Protetor solar durante a gravidez

O protetor solar durante a gravidez ajuda a proteger o corpo e o feto dos efeitos nocivos dos raios ultravioleta. Ao ir para a praia, não se esqueça de escolher o protetor solar certo. Um bom protetor solar deve criar um bronzeado, mas bloquear os raios nocivos do sol. Para mulheres grávidas, o protetor solar deve ter o mais alto nível de proteção.

Os cremes protetores solares são facilmente lavados com água, por isso não se esqueça de aplicar o produto após o banho. Aliás, antes de ir à praia, aplique o creme 20 minutos antes do banho de sol. Na hora de escolher e adquirir protetor solar, atenção especial deve ser dada ao índice FPS. FPS é um fator de proteção solar. A escolha do FPS depende do seu tipo de pele e da área onde você pretende tomar sol. Lembre-se de que o FPS mostra quantas vezes você pode aumentar o tempo de exposição ao sol usando um spray ou protetor solar.

As mulheres grávidas devem saber que devem fazer um teste cutâneo antes de aplicar o protetor solar. Devido às alterações hormonais no corpo de uma mulher grávida, pode ocorrer uma reação alérgica até mesmo a um medicamento que foi bem absorvido pelo organismo antes da gravidez. Não se esqueça que após o uso do protetor solar, após exposição prolongada ao sol, deve-se aplicar creme pós-sol na pele. O produto pós-sol permitirá fixar um lindo bronzeado chocolate na pele e prevenir o aparecimento de manchas senis.

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Bronzeamento durante a gravidez em solário

Bronzear-se durante a gravidez em um solário é outra oportunidade de bronzear a pele rapidamente, usando radiação ultravioleta artificial. Ao se bronzear em um solário durante a gravidez, lembre-se de que nenhuma pesquisa foi realizada ainda para comprovar os danos ou benefícios do solário para o corpo e para o feto.

Os médicos não conseguem responder com precisão à questão de saber se é possível tomar sol no solário durante a gravidez, mas não recomendam esse procedimento. O bronzeamento artificial é mais seguro que o natural, pois evita a possibilidade de superaquecimento, mas isso não exclui uma série de outros problemas e complicações.

O bronzeamento artificial durante a gravidez em um solário tem uma série de regras:

1. A sessão não deve durar mais de 20 minutos.
2. É expressamente proibido ir ao solário se, além da gravidez, você tiver doenças como diabetes, distúrbios da tireoide e mastopatia.
3. Não tome sol nu, cubra áreas sensíveis do corpo.
4. Durante a sessão, use óculos especiais, pois bronzear-se em solário sem eles pode causar queimaduras na retina.
5. Antes de iniciar uma sessão de bronzeamento no solário, lave a maquiagem e não use perfume, pois pode causar reações alérgicas.

Bronzear-se durante a gravidez em um solário pode causar o aparecimento de manchas senis devido a alterações hormonais no corpo. Além disso, durante a gravidez, é fácil superaquecer no solário, então controle o tempo que você passa no solário se decidir usar bronzeamento artificial durante a gravidez.

Bronzeamento instantâneo durante a gravidez - avaliações e comentários

Antes de decidir se bronzear instantaneamente durante a gravidez, toda mãe deve ler as avaliações de quem decidiu se submeter a esse procedimento.

É difícil obter um bronzeado instantâneo durante a gravidez, pois existe o risco de complicações e de desenvolvimento de doenças. O bronzeamento pode causar interrupção da gravidez, ou seja, aborto espontâneo, provocar sangramento ou representar ameaça de ruptura prematura do líquido amniótico.

Bronzeamento instantâneo durante a gravidez, avaliações de gestantes:

Olga, 24 – “Bronzeamento instantâneo, um procedimento bacana que em poucos minutos dá à pele a cor de um mês de férias no mar sob o sol.”

Antes da gravidez, eu usava serviços de bronzeamento instantâneo, ia ao solário e usava cremes autobronzeadores. Tentei o procedimento durante a gravidez. A única desvantagem foi que tive que esperar 8 horas após o procedimento antes de lavar, pois o salão avisou que o bronzeado poderia desbotar.

Irina, 32 – “O bronzeamento instantâneo é o procedimento mais inadequado durante a gravidez.”

Não descobri as vantagens do bronzeamento instantâneo, pois logo após o procedimento todo o bronzeado artificial foi parar na minha roupa. Além disso, o bronzeado não desapareceu uniformemente. Imagine só, as costas são brancas e os braços e tornozelos são bronzeados. Mais uma vez me convenci de que gravidez não é hora de experimentos.

Tatyana, 40 - “Tive medo, mas mesmo assim decidi.”

Decidi me bronzear na terceira gravidez e não me arrependi. O bronzeado continuou uniforme, apesar de eu ter uma pele bastante caprichosa e um bronzeado natural não durar mais do que dois ou três dias em mim. Estou satisfeito com o procedimento, a única desvantagem é que o preço é muito alto.

Alexandra, 19 – “Uma maneira segura de ficar bonita durante a gravidez.”

Assim que descobri que estava grávida, resolvi me cuidar bem. No segundo trimestre fui ao solário. Fiz 4 procedimentos de 15 minutos cada e no geral fiquei satisfeito com o resultado. A única desvantagem é que após o último procedimento todo o resultado permaneceu nas folhas. O médico explicou isso como desequilíbrios hormonais.

Zhenya, 27 – “Bronzeamento artificial durante a gravidez é um desperdício de dinheiro”

Meninas, futuras mães, não arrisquem a sua saúde! Antes do Ano Novo, no quinto mês de gravidez, resolvi virar mulata, comprei um spray bronzeador e me arrependi muito. Uma amiga que trabalha como cosmetologista aplicou o spray. Depois de usar o autobronzeador, uma pequena erupção vermelha apareceu por todo o meu corpo, que coçou terrivelmente. O resultado foi terrivelmente assustador, porque eu não sabia como tratar essa alergia, tive que lavar o corpo com loções de camomila. Isso ajudou a aliviar a coceira e a cor desapareceu gradualmente.

Cabe a você decidir se pode tomar sol durante a gravidez. Mas lembre-se que você não está protegido dos efeitos que o bronzeamento artificial ou a exposição solar podem causar. Cuide da sua saúde e da saúde do seu bebê, pois você sempre terá tempo para tomar sol!

A temporada de verão é sempre acompanhada de relaxamento. Portanto, a questão de saber se as gestantes podem tomar banho de sol torna-se extremamente relevante. Nos estágios iniciais, os especialistas permitem que as gestantes aproveitem a praia, mas apenas na ausência de contra-indicações e respeitando as regras de bronzeamento. Não nos precipitemos, vejamos os principais aspectos pela ordem.

Contra-indicações ao bronzeamento artificial para gestantes em fase inicial

O bronzeamento durante a gravidez pode causar danos significativos em alguns casos. Para saber se você pode tomar sol no estômago e em outras partes do corpo, primeiro descarte quaisquer contra-indicações.

Esses incluem:

1. mastopatia;
2. diabetes;
3. desordem metabólica;
4. isquemia;
5. hipertensão;
6. outras doenças do coração e dos vasos sanguíneos;
7. problemas dermatológicos;
8. dificuldades no funcionamento do sistema endócrino.

Importante!

Para todas as doenças acima, o bronzeamento é estritamente contra-indicado. As demais gestantes com gravidez normal podem aproveitar o sol após consulta com o médico. Um especialista pode proibir a permanência na praia se houver ameaça de perda de um filho.

Os benefícios do bronzeamento durante a gravidez

Resolvemos a questão de saber se as mulheres grávidas podem tomar banho de sol. Descubra quais benefícios o banho de sol trará nos estágios iniciais.

1. O corpo da gestante no primeiro trimestre é reconstruído de uma nova forma. Portanto, pode haver desequilíbrio hormonal e, como consequência, alterações de humor, apatia, depressão e outras dificuldades psicoemocionais. Os raios solares atuam como antidepressivos, melhoram o humor e deixam a mulher feliz.

2. O sol desencadeia absolutamente todos os processos metabólicos, o corpo da menina funciona melhor e de forma mais harmoniosa. O fruto é formado de acordo com o prazo sem risco de desvios.

3. Os especialistas descobriram que o banho de sol fortalece o sistema imunológico. No futuro, será muito mais fácil para uma mulher suportar as alterações climáticas, as mudanças de temperatura e os ataques de vírus. Junto com a mãe, o feto também fica protegido.

4. Se você ficar ao sol nas horas “certas”, os níveis de hemoglobina no sangue aumentam. Isso tem um efeito positivo no cérebro, no coração e no sistema endócrino.

5. Os procedimentos solares promovem a produção de vitamina D. É necessário fortalecer e formar o esqueleto do bebê, além de prevenir o raquitismo no futuro.

6. Há outra característica positiva do acúmulo de vitamina D no corpo, especificamente para a mãe. Se o cabelo, as unhas ou a pele estiverem sofrendo, essa substância vai melhorar a absorção do cálcio e deixar a mulher ainda mais bonita.

Depois de estudar os benefícios, não há dúvidas se as meninas grávidas podem tomar banho de sol. Ficar na praia nos primeiros estágios melhorará sua condição e permitirá que o feto se forme corretamente.

Bronzeamento prejudicial para mulheres grávidas

O bronzeamento durante a gravidez foi estudado extensivamente. É prejudicial ou benéfico dependendo das características individuais da mulher.

1. Se você não passar tempo suficiente ao sol, podem aparecer manchas de pigmentação. Eles cobrem diferentes partes do corpo e o bronzeado fica feio. Nem todas as mulheres têm pigmentação, apenas as meninas com predisposição genética são propensas a isso. Para se proteger, use um creme com proteção UV.

2. O perigo espreita em caso de superaquecimento. Neste contexto, a temperatura aumenta e a formação do sistema nervoso central fetal pode piorar. Insolação e perda de consciência, bem como comprometimento do tônus ​​​​uterino e sangramento não devem ser descartados.

3. Quando você passa muito tempo na praia, o metabolismo da água é interrompido. Isso leva à desidratação e ao agravamento da gravidez.

4. Se a gestante tiver pele clara, é possível que ela se queime logo nos primeiros minutos do banho de sol. Portanto, o creme é selecionado com muito cuidado.

Regras para bronzeamento durante a gravidez

É possível a gestante ir ao solário ou tomar sol? Já descobrimos. Agora vamos estudar as regras do bronzeamento nos estágios iniciais.

1. Você só pode aproveitar o sol se a temperatura do ar não exceder 30 graus.

2. Não deve ir à praia entre as 11h00 e as 17h00. Nesse momento, o sol é agressivo, por isso vai causar danos a você e ao feto.

3. Não fique ao sol. Escolha um local sob árvores ou copas. Você ainda receberá uma porção decente de radiação ultravioleta, mas não haverá danos.

4. Proteja o estômago e o peito do sol. Para isso, use um vestido de verão leve ou cubra-se com um pareo. Não se esqueça do chapéu de abas largas e dos óculos.

5. Escolha um creme com proteção UV tendo em conta o seu fotótipo. Lubrifique com especial cuidado as áreas que são queimadas com mais frequência.

6. Certifique-se de ter bastante água limpa na praia. Beba sem permitir a perda de líquidos. Como complemento, você pode tomar chá verde gelado.

7. Para não se perguntar mais uma vez se as mulheres grávidas podem tomar sol, é necessário resfriar regularmente o corpo aquecido ao sol. Nos estágios iniciais, você pode tomar um banho frio regularmente ou se refrescar em um lago sem problemas.

8. É proibido adormecer na praia. Você pode sofrer uma insolação ou superaquecimento do corpo e de todo o corpo. Também vale a pena limitar as viagens a países quentes e a exposição à luz solar direta durante o pico da atividade dos raios UV.

Qual creme é melhor usar para mulheres grávidas?

O bronzeamento durante a gravidez não causará danos se você escolher um creme protetor de alta qualidade. Deve ter um filtro FPS ideal. Esses produtos previnem a vermelhidão da pele. A possibilidade de uma mulher grávida tomar banho de sol dependerá diretamente do fototipo da pele. Se você usar o creme especial corretamente, nenhum problema deverá surgir nos estágios iniciais ou posteriores.

Principais fototipos de pele

Primeiro. Isso inclui pessoas de pele clara que são muito fáceis de reconhecer. A pele é fina, leve e sensível. Além disso, o cabelo pode ser loiro ou ruivo. Olhos azuis, cinza. Também existem sardas. Você precisa levar um creme marcado com FPS-15, não inferior.

Segundo. Tom de pele claro, praticamente sem sardas. O cabelo costuma ser claro, assim como os olhos. Essas pessoas queimam rapidamente ao sol, o produto deve ser usado com FPS 12 ou superior.

Terceiro. As pessoas pertencem ao tipo da Europa Central. Eles podem ser reconhecidos pela cor da pele (marfim). O cabelo pode ser escuro ou castanho claro. Cor dos olhos – castanho claro/avelã. O bronzeado fica uniforme e fica lindo. O creme precisa ter filtro FPS-10.

Quarto. A cor da pele lembra um pouco a azeitona. O cabelo é preto ou escuro. Olhos de tom semelhante. Com esse tipo de pele as pessoas praticamente não se queimam de sol e o bronzeado desaparece rapidamente. A composição protetora pode ser selecionada com FPS-6 ou superior.

Importante!

Se você tem um terceiro ou quarto tipo de pele, os especialistas recomendam escolher cremes com FPS-20 pelo menos durante a gravidez. Se a pele for mais clara (primeiro, segundo), então você precisará de um produto com filtro FPS-30. Neste caso, vale a pena levar em consideração as características individuais do seu corpo.

É possível que mulheres grávidas tomem banho de sol?A resposta é óbvia. Somente neste caso é necessário observar algumas sutilezas. Para evitar queimaduras solares, vá até corpos d'água em horários seguros e use equipamentos de proteção. Nas fases iniciais, não é recomendável adquirir formulações aromatizadas, pois muitas vezes provocam intoxicação.

O tão esperado verão chegou e a temporada de férias começou. Finalmente, você pode fazer uma pausa do frio e obter um magnífico bronzeado enquanto aproveita os suaves raios do sol. Todo mundo sonha com isso. E as futuras mães que aguardam o nascimento de seus filhos não são exceção.

Por isso, muitas mulheres pensam se é possível tomar sol durante a gravidez? Isso é útil? Quais são as características nas diferentes fases da gravidez? Quais são as regras e características do banho de sol durante a gravidez?

Todas as informações sobre isso estão abaixo!

Características dos efeitos do bronzeamento no corpo de uma mulher grávida

Para as gestantes, o sol é uma excelente fonte de vigor e energia. No entanto, a exposição prolongada ao sol é arriscada para mulheres grávidas. O sol tem um efeito especial no corpo da gestante. Por que as mulheres grávidas não devem tomar sol por muito tempo?

1. Em primeiro lugar, o bronzeamento prolongado contribui para o sobreaquecimento de todo o corpo. O bebê pode sofrer com isso, porque o superaquecimento severo pode prejudicar seriamente o desenvolvimento do cérebro do feto. Uma dose aumentada de raios ultravioleta pode prejudicar o sistema nervoso do bebê.

1. Em segundo lugar, a exposição prolongada aos raios ultravioleta diretos levará à destruição do ácido fólico. Isso prejudicará o desenvolvimento mental e físico da criança.
2. Em terceiro lugar, ficar exposto ao sol por muito tempo pode aumentar a pressão arterial. Conseqüentemente, o bronzeamento excessivo e prolongado durante a gravidez pode causar sangramento uterino.

Antes de tomar sol, as gestantes devem consultar um médico! e só depois da aprovação dele, tome sol!

Se houver contra-indicações e proibição médica, o banho de sol é estritamente proibido!

Contra-indicações ao bronzeamento e perigos para o corpo e feto de uma mulher grávida

A maioria dos especialistas afirma que o bronzeamento é contra-indicado para mulheres grávidas. Eles explicam desta forma:

1. o ar quente e seco tem um efeito prejudicial ao bem-estar;
2. existe a possibilidade de ser vítima de insolação;
3. enquanto estiver na praia, você pode machucar o estômago, o que pode causar infecção;
4. no caso de uma grande multidão de pessoas, é possível machucar o estômago (por exemplo, uma bola voadora);
5. os raios solares representam um perigo para uma mulher grávida se ela tiver muitas manchas no corpo

Embora o banho de sol traga benefícios, ainda existe algum perigo tanto para o bebê quanto para sua mãe:

1. A exposição prolongada à luz solar pode causar o aparecimento de manchas senis no corpo de uma mulher grávida. Eles aparecem principalmente no rosto, costas, mãos, orelhas e pescoço. Mas nem todas as gestantes sofrem pigmentação, apenas aquelas que têm predisposição. Os especialistas aconselham essas mulheres a passar o mínimo de tempo possível ao sol.

1. As mulheres grávidas não são recomendadas para superaquecer o corpo, pois isso é muito perigoso para o feto. O aumento da temperatura corporal da mãe afetará negativamente o desenvolvimento do sistema nervoso do bebê.
2. Você pode sofrer queimaduras solares. Isto se aplica principalmente a mulheres com pele clara.
3. O bronzeamento prolongado durante a gravidez pode levar à desidratação.

Antes de visitar a praia, deve consultar um médico e seguir todas as medidas de segurança antes de tomar sol e na própria praia.

Regras para se bronzear dependendo do trimestre

Convencionalmente, a gravidez consiste em três trimestres. Conseqüentemente, para cada uma delas, o procedimento de bronzeamento durante a gravidez possui características e regras próprias.

Primeiro trimestre

É possível tomar sol nos primeiros estágios da gravidez - ou seja, no primeiro trimestre? Nos primeiros estágios da gravidez, você pode desfrutar livremente dos raios brilhantes do sol. As medidas de precaução não são tão rigorosas como nas últimas fases da gravidez:

1. Recomenda-se reduzir o tempo de exposição aos raios ultravioleta. Não vale a pena o risco. A maior atividade solar é observada das 10h00 às 16h00. Neste momento, você não pode estar na praia de jeito nenhum.

Não é recomendado ficar ao sol por mais de 10 minutos para mulheres grávidas, pessoas que sofrem de doenças cardíacas e pessoas com distúrbios circulatórios.

1. Em qualquer fase da gravidez, para se proteger do sol, deve-se cobrir a cabeça com um lenço ou chapéu.
2. O sol pode acelerar todos os processos que ocorrem no corpo. Portanto, existe a possibilidade de ter uma convulsão.
3. Um bronzeado “gruda” em uma mulher grávida mais rápido do que em uma mulher comum. Isso se deve à produção acelerada de hormônios, por isso a cor da pele ficará rica. Mas também existe o perigo de se queimar.

Controle o tempo ao sol e use cremes protetores.

Agora você sabe se pode tomar sol no primeiro trimestre de gravidez. Mas lembre-se de ter cuidado e se cuidar na praia!

Segundo trimestre

É possível tomar sol no segundo trimestre de gravidez? Você pode, mas deve seguir as regras:

1. Não é aconselhável ficar ao sol por mais tempo do que o esperado. Nesta fase, existe uma grande probabilidade de ficar coberto de manchas marrons por todo o corpo. O aparecimento da pigmentação ocorre durante os períodos de atividade solar.
2. Você deve escolher uma área sombreada para relaxar.

Mesmo sentada na sombra, uma gestante pode ficar com um bom bronzeado.

1. Você não pode tomar sol na areia e nos seixos. É melhor tomar sol em uma espreguiçadeira.

Se a temperatura externa ultrapassar os 30°C, é melhor não ir à praia.

Terceiro trimestre

É possível que mulheres grávidas tomem sol nas fases posteriores - ou seja, no terceiro trimestre? É possível, mas nas últimas fases da gravidez o cumprimento das medidas de segurança para a exposição ao sol deve ser significativamente reforçado. Você não pode pensar que se o feto não for mais pequeno, nada o ameaçará. Precisamos estar vigilantes.

1. Antes de ir para a praia não se deve comer muito. Comer demais afetará negativamente o bem-estar da futura mãe.
2. Outro detalhe importante é proteger a pele do pescoço e abdômen do sol.

Ao tomar sol, você deve sempre cobrir o estômago.

1. Recomenda-se beber bastante líquido. Isso ajudará a evitar a desidratação.
2. O corpo deve ser constantemente resfriado (tomar banho ou nadar em um lago).
3. É proibido adormecer na praia. Existe a possibilidade de superaquecimento e insolação.

Regras gerais para um bronzeamento seguro para mulheres grávidas em todas as fases

Como tomar sol de maneira correta e segura para gestantes? Você deve monitorar sua saúde e seguir as regras abaixo:

1. Você precisa tomar sol apenas em horários seguros! Ficar na praia ou passar muito tempo ao sol depois das 10 e antes das 16 é estritamente proibido!

2. É melhor ficar à sombra das árvores ou de um guarda-chuva, é proibido bronzear-se sob raios diretos. Este artigo contém informações detalhadas sobre o bronzeamento à sombra.

3. Saia ao sol apenas com chapéu! É melhor que seja um chapéu de aba larga que proteja bem a cabeça.

4. Você não pode ficar ao sol por mais de meia hora.

O bronzeamento prolongado durante a gravidez é proibido.

5. Quando estiver ao sol, beba bastante água pura e limpa! A desidratação é inaceitável.

6. Deite-se apenas em uma espreguiçadeira ou rede! Você não pode deitar na praia de areia ou seixos.

7. Use um maiô feito de tecidos naturais e cubra a barriga.

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8. Use apenas protetores solares seguros e de alta qualidade! Mais sobre isso abaixo.

Qual protetor solar é adequado para uma mulher grávida?

A melhor proteção contra os raios solares para gestantes continua sendo o uso de protetor solar. Mas qual protetor solar é seguro para mulheres grávidas?

1. Escolha um protetor solar de alta qualidade com uma composição boa e natural. Deve-se estudar cuidadosamente os componentes do creme para não prejudicar a criança.

2. Recomenda-se que as gestantes usem um creme que contenha componentes como amido, dióxido de titânio e óxido de zinco. Esses componentes servem como uma espécie de escudo contra os efeitos dos raios ultravioleta. Assim que o creme entra em contato com a pele, forma-se imediatamente uma película que pode refletir a radiação ultravioleta.

3. Um protetor solar de alta qualidade deve conter ingredientes naturais: vários componentes vegetais (por exemplo, babosa, chá verde), vários óleos naturais, vitamina E, C, minerais.

4. Não é recomendado o uso de cremes com alto teor de substâncias sintéticas, agressivas, corantes, sabores e álcool.

5. Não se esqueça de escolher um creme baseado no seu fototipo. Existem os seguintes fototipos:

1. o primeiro fototipo é de mulheres de pele clara e cabelos louros;
2. segundo fototipo - mulheres com pele um pouco mais escura que o primeiro tipo;
3. terceiro fototipo – mulheres de cabelos escuros e pele morena;
4. quarto fototipo - pele muito escura, cabelos escuros.

Em conclusão, podemos tirar uma conclusão. As mulheres grávidas podem tomar sol. O principal é tomar todos os cuidados necessários. Não se exponha demais ao sol. Se a gestante estiver bem de saúde e não tiver contra-indicações, as férias na praia só trarão benefícios.

Agora você sabe se é possível tomar sol durante a gravidez e como fazê-lo corretamente. Não se esqueça de seguir as regras de bronzeamento seguro para gestantes, ouvir o seu corpo e seguir todas as recomendações do médico!