Is het mogelijk om te zonnebaden tijdens de vroege zwangerschap?

Medisch expertartikel

Kunnen zwangere vrouwen zonnebaden? Een vraag die aanstaande moeders interesseert wier zwangerschap valt op het hoogtepunt van het strandseizoen. Laten we eens naar deze vraag kijken, kijken of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap te zonnebaden, welke voorzorgsmaatregelen u moet nemen, waar u op moet letten en hoe u uw ongeboren baby tegen de brandende zon kunt beschermen.

Tijdens de zwangerschap gedragen vrouwen zich heel voorzichtig, omdat zelfs de beste gewoonten en schijnbaar onschadelijke procedures de ongeboren baby kunnen schaden. Midden in de zomer worden aanstaande moeders geconfronteerd met de dringende vraag of zwangere vrouwen kunnen zonnebaden. Of moet je tijdens de zwangerschap het ontspannen op het strand, het zonnebaden en het zwemmen in de vijvers vergeten?

Het eerste waar elke zwangere vrouw zich in de zomer zorgen over maakt, zijn geruchten over de gevaren van ultraviolette straling, die in overvloedige hoeveelheden in de zonnestralen zit. Maar dit is geen reden om de mogelijkheid om te zonnebaden tijdens de zwangerschap te weigeren. Wetenschappers hebben bewezen dat zonnestraling veel ziekten kan helpen genezen, dat wil zeggen dat de zon als een dokter fungeert.

1. Voor zwangere vrouwen is bruinen in de eerste plaats een goed humeur. Wetenschappers hebben bewezen dat zonnestralen het beste antidepressivum zijn. En als de moeder in een goed humeur is, is de baby ook blij!
2. Een ander feit ten gunste van bruinen tijdens de zwangerschap is dat de zonnestralen de stofwisseling, dat wil zeggen de stofwisseling, versnellen. De door de zwangerschap verzwakte immuniteit verbetert, het lichaam wordt sterker en bestrijdt actief ziektekiemen en bacteriën uit de externe omgeving.
3. Bruinen tijdens de zwangerschap verhoogt de hoeveelheid hemoglobine in het bloed en verbetert de werking van de endocriene klieren. Voorkomt osteoparose, dat wil zeggen een ziekte die gepaard gaat met schade aan botweefsel.
4. Zonlicht bevordert de aanmaak van vitamine D, die verantwoordelijk is voor de gezondheid van de ongeboren baby. Dit is een uitstekende preventie van rachitis bij kinderen.

Bruinen tijdens de zwangerschap is nuttig voor moeders die geen zon hebben. We hebben het over inwoners van noordelijke, koude streken. Bovendien zal bruinen tijdens de zwangerschap helpen bij het omgaan met immuunconflicten.

[1], [2]

Bruinen tijdens de zwangerschap

Bruinen tijdens de zwangerschap is toegestaan, maar er moeten voorzorgsmaatregelen worden genomen. Het eerste dat u moet weten, is dat uw bruine kleur veel sneller vervaagt tijdens de zwangerschap. Dit gebeurt als gevolg van veranderingen in de hormonale achtergrond: de oestrogeenspiegels nemen toe, hierdoor wordt melaninepigment intensief gevormd. Hierdoor krijgt de huid een chocoladebruine tint. Aanstaande moeders moeten voorzichtig zijn tijdens het zonnebaden, omdat dit negatieve gevolgen kan hebben.

Bruinen tijdens de zwangerschap en veiligheidsregels:

1. Vermijd direct zonlicht, ontspan onder een parasol of in de schaduw van een tuinhuisje. Als je bang bent dat je zonder kleurtje weggaat, dan is dat tevergeefs, want het kleurtje zal je hier ook vinden.
2. Besteed speciale aandacht aan de temperatuur buiten het raam. Als de thermometer boven + 30 ºC staat, kun je beter niet naar het strand of onder de brandende zon gaan. Het is beter om 's morgens en' s avonds te zonnebaden, maar van 11 tot 15 uur is het beter om niet in de zon te rusten. Omdat je zonnebrand en een zonnesteek kunt krijgen.
3. Als je gaat ontspannen op een strand met kiezels, vergeet dan niet dat de kiezels erg heet worden in de zon, dus neem een ​​kleedje of dekentje mee, of het beste van alles: een ligstoel.
4. Ga niet direct na de lunch of met een lege maag naar het strand. Dit heeft een negatief effect op uw welzijn onder de brandende zonnestralen.
5. Als u naar het strand gaat of in de zon ontspant, draag dan lichte, losse kleding die de bewegingsvrijheid niet beperkt en de lucht goed doorlaat. Vergeet een hoed en zonnebril niet.
6. Als u zonnebaadt of zwemt, vergeet dan niet dat ultraviolette straling in het water net zo actief is als op het land, dus overdrijf het niet tijdens het zonnebaden.
7. Drink meer water, dit beschermt je lichaam tegen uitdroging. Gebruik hygiënische lippenstift, dit voorkomt dat je lippen uitdrogen en barsten.

Houd er rekening mee dat het niet goed bruinen tijdens de zwangerschap veel complicaties kan veroorzaken. Langdurige blootstelling aan de zon kan baarmoederbloedingen, flauwvallen, een hitteberoerte veroorzaken en pigmentvlekken op het lichaam en gezicht van een zwangere vrouw veroorzaken.

Bruinen in het begin van de zwangerschap

Bruinen in de vroege stadia van de zwangerschap is mogelijk, maar vereist, net als in het tweede en derde trimester, naleving van de regels voor veilig bruinen.

Bij bruinen tijdens de vroege zwangerschap moet u:

1. Begin geleidelijk aan te zonnebaden zonder te overdrijven met zonnebaden. Een half uur is voldoende, je kunt de tijd geleidelijk verlengen.
2. In de vroege stadia van de zwangerschap moet u vóór 11.00 uur en na 18.00 uur zonnebaden.
3. Vergeet zonnebrandcrème niet, die u en uw baby beschermt tegen ultraviolette straling.

Ga niet te lang in de zon zitten, omdat bruinen tijdens de vroege zwangerschap kan leiden tot een zonnesteek. Als u toch een zonnesteek krijgt, kunt u door voldoende te drinken, bedrust te houden en altijd een gynaecoloog te raadplegen, van de symptomen afkomen en uw ongeboren baby niet schaden.

Direct bruin tijdens de zwangerschap

Veel moeders gebruiken instant tanning tijdens de zwangerschap en maken zich geen zorgen over de gevolgen. Maar is het mogelijk om instant bruinen te gebruiken tijdens de zwangerschap of kan dit de gezondheid van het ongeboren kind schaden?

Voor een instant bruine kleur gebruikt u zelfbruinende crème, die de huid een gouden, gebruinde kleur geeft, zoals een natuurlijke, natuurlijke bruine kleur. Het punt is dat je bij het gebruik van instantbruiningscrème je huid blootstelt aan de werking van dihydroxyaceton, dat door de huid in de bloedsomloop dringt. Het gebruik van deze crème tijdens de zwangerschap stelt de baby theoretisch bloot aan gevaar, aangezien de placentabarrière geen barrière vormt voor schadelijke stoffen die de baby via de bloedsomloop bereiken.

Er zijn geen exacte gegevens over het effect van instant bruinen op de zwangerschap. Omdat er nog geen onderzoeken zijn uitgevoerd die de schade van zelfbruining voor een groeiend lichaam kunnen bevestigen. Bedenk dat veel artsen het gebruik van instantbruiningsproducten tijdens de zwangerschap afraden. Denk daarom goed na voordat u mogelijk gevaar voor uw ongeboren baby veroorzaakt.

Zonnebrandcrème tijdens de zwangerschap

Zonnebrandcrème tijdens de zwangerschap helpt het lichaam en de ongeboren baby te beschermen tegen de schadelijke effecten van ultraviolette straling. Als u naar het strand gaat, vergeet dan niet de juiste zonnebrandcrème te kiezen. Een goede zonnebrandcrème zorgt voor een bruine kleur, maar blokkeert de schadelijke zonnestralen. Voor zwangere vrouwen moet zonnebrandcrème het hoogste beschermingsniveau bieden.

Zonnebrandcrèmes kunnen gemakkelijk met water worden afgewassen, dus vergeet niet het product na het zwemmen aan te brengen. Trouwens, voordat je naar het strand gaat, breng je de crème 20 minuten voor het zonnebaden aan. Bij het kiezen en kopen van zonnebrandcrème moet speciale aandacht worden besteed aan de SPF-index. SPF is een zonbeschermingsfactor. De keuze van de SPF hangt af van uw huidtype en de zone waarin u gaat zonnebaden. Vergeet niet dat SPF laat zien hoe vaak u uw tijd in de zon kunt verlengen door een spray of zonnebrandcrème te gebruiken.

Zwangere vrouwen moeten weten dat ze een huidtest moeten doen voordat ze zonnebrandcrème aanbrengen. Als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam van een zwangere vrouw kan een allergische reactie optreden, zelfs op een medicijn dat vóór de zwangerschap goed door het lichaam werd opgenomen. Vergeet niet dat u na het gebruik van zonnebrandcrème, na langdurige blootstelling aan de zon, een aftersuncrème op uw huid moet aanbrengen. Met het aftersunproduct kunt u een prachtige chocoladebruine kleur op uw huid fixeren en ouderdomsvlekken voorkomen.

[3], [4], [5]

Bruinen tijdens de zwangerschap in een solarium

Bruinen tijdens de zwangerschap in een solarium is een andere mogelijkheid om snel een gebruinde huid te krijgen, met behulp van kunstmatige ultraviolette straling. Wanneer u tijdens de zwangerschap bruint in een zonnebank, moet u er rekening mee houden dat er nog geen onderzoek is gedaan om de schade of het voordeel van een zonnebank voor het lichaam en de ongeboren baby aan te tonen.

Artsen kunnen de vraag of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap in een solarium te zonnebaden nauwkeurig beantwoorden, maar zij raden deze procedure niet aan. Kunstmatig bruinen is veiliger dan natuurlijk bruinen, omdat het de mogelijkheid van oververhitting voorkomt, maar dit sluit een aantal andere problemen en complicaties niet uit.

Voor bruinen tijdens de zwangerschap in een solarium gelden een aantal regels:

1. De sessie mag niet langer dan 20 minuten duren.
2. Het is ten strengste verboden om het solarium te bezoeken als u naast zwangerschap ziekten heeft zoals diabetes, schildklieraandoeningen en mastopathie.
3. Ga niet naakt zonnebaden, bedek gevoelige delen van het lichaam.
4. Gebruik tijdens de sessie een speciale bril, omdat bruinen in een solarium zonder bril kan leiden tot brandwonden aan het netvlies.
5. Voordat u met een zonnesessie in een solarium begint, moet u uw make-up afwassen en geen parfum dragen, omdat dit allergische reacties kan veroorzaken.

Bruinen tijdens de zwangerschap in een solarium kan ouderdomsvlekken veroorzaken als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam. Bovendien kunt u tijdens de zwangerschap gemakkelijk oververhit raken in een solarium, dus houd de tijd die u in het solarium doorbrengt onder controle als u besluit kunstmatig bruinen te gebruiken tijdens de zwangerschap.

Direct bruinen tijdens de zwangerschap - recensies en opmerkingen

Voordat ze besluit om tijdens de zwangerschap direct bruin te worden, moet elke moeder de beoordelingen lezen van degenen die hebben besloten deze procedure te ondergaan.

Het is moeilijk om tijdens de zwangerschap direct bruin te worden, omdat er een risico bestaat op complicaties en de ontwikkeling van ziekten. Bruinen kan een zwangerschapsafbreking veroorzaken, dat wil zeggen een miskraam, een bloeding veroorzaken of een risico vormen op voortijdig scheuren van het vruchtwater.

Direct bruinen tijdens de zwangerschap, beoordelingen van aanstaande moeders:

Olga, 24 – “Instant bruinen, een koele procedure die je huid in een paar minuten de kleur geeft van een maand vakantie aan zee onder de zon.”

Vóór de zwangerschap gebruikte ik instantbruiningsdiensten, ging naar het solarium en gebruikte zelfbruinende crèmes. Ik heb de procedure geprobeerd tijdens de zwangerschap. Het enige nadeel was dat ik na de procedure 8 uur moest wachten voordat ik kon wassen, omdat de salon waarschuwde dat de kleur zou kunnen vervagen.

Irina, 32 – “Direct bruinen is de meest ongepaste procedure tijdens de zwangerschap.”

Ik heb de voordelen van instant bruinen niet ontdekt, omdat onmiddellijk na de procedure alle kunstmatige bruining op mijn kleding terechtkwam. Bovendien vervaagde de kleur niet gelijkmatig. Stel je voor: de rug is wit en de armen en enkels zijn gebruind. Opnieuw was ik ervan overtuigd dat zwangerschap niet het moment is voor experimenten.

Tatjana, 40 - "Ik was bang, maar besloot toch."

Ik besloot tijdens mijn derde zwangerschap te bruinen en heb er geen spijt van gehad. Het bruinen ging gelijkmatig door, ondanks het feit dat ik een nogal grillige huid heb en een natuurlijke bruine kleur bij mij niet langer dan twee tot drie dagen aanhoudt. Ik ben tevreden over de procedure, het enige nadeel is dat de prijs te hoog is.

Alexandra, 19 – “Een veilige manier om mooi te zijn tijdens de zwangerschap.”

Zodra ik erachter kwam dat ik zwanger was, besloot ik goed voor mezelf te zorgen. In het tweede trimester ging ik naar het solarium. Ik heb 4 procedures van elk 15 minuten uitgevoerd en was over het algemeen tevreden met het resultaat. Het enige nadeel is dat na de laatste procedure het volledige resultaat op de vellen bleef. De dokter legde dit uit als hormonale onevenwichtigheden.

Zhenya, 27 – “Kunstmatig bruinen tijdens de zwangerschap is geldverspilling”

Meisjes, toekomstige moeders, riskeer uw gezondheid niet! Vóór het nieuwe jaar, in de vijfde maand van de zwangerschap, besloot ik een mulat te worden, kocht ik een spraytan en had er echt spijt van. Een vriend die als schoonheidsspecialist werkt, heeft de spray aangebracht. Na het gebruik van zelfbruiner verscheen er een kleine rode uitslag over mijn hele lichaam, die vreselijk jeukte. Het resultaat was vreselijk beangstigend, omdat ik niet wist hoe ik deze allergie moest behandelen, ik moest mijn lichaam wassen met kamillelotions. Dit verlichtte de jeuk en de kleur vervaagde geleidelijk.

Of u tijdens de zwangerschap kunt zonnebaden, bepaalt u zelf. Maar onthoud dat u niet beschermd bent tegen de effecten die kunstmatig bruinen of blootstelling aan de zon kunnen veroorzaken. Zorg voor uw gezondheid en de gezondheid van uw baby, want u heeft altijd tijd om te zonnebaden!

Het zomerseizoen gaat altijd gepaard met ontspanning. Daarom wordt de vraag of zwangere vrouwen in de zon kunnen zonnebaden uiterst relevant. In de vroege stadia laten experts aanstaande moeders toe om op het strand te zonnebaden, maar alleen als er geen contra-indicaties zijn en met inachtneming van de bruiningsregels. Laten we niet op de zaken vooruitlopen, laten we de belangrijkste aspecten in volgorde bekijken.

Contra-indicaties voor bruinen voor zwangere vrouwen in de vroege stadia

Bruinen tijdens de zwangerschap kan in sommige gevallen aanzienlijke schade aanrichten. Om erachter te komen of u uw buik en andere lichaamsdelen kunt zonnebaden, moet u eerst eventuele contra-indicaties uitsluiten.

Deze omvatten:

1. mastopathie;
2. suikerziekte;
3. stofwisselingsstoornis;
4. ischemie;
5. hypertensie;
6. andere aandoeningen van het hart en de bloedvaten;
7. dermatologische problemen;
8. problemen met het functioneren van het endocriene systeem.

Belangrijk!

Voor alle bovengenoemde ziekten is bruinen strikt gecontra-indiceerd. De overige aanstaande moeders met een normale zwangerschap mogen na overleg met de arts in de zon liggen. Een specialist kan het verblijf op het strand verbieden als er een risico bestaat dat u een kind verliest.

De voordelen van bruinen tijdens de zwangerschap

We hebben de vraag opgelost of zwangere vrouwen in de zon kunnen zonnebaden. Ontdek welke voordelen zonnebaden in de vroege stadia met zich meebrengt.

1. Het lichaam van de aanstaande moeder in het eerste trimester wordt op een nieuwe manier herbouwd. Daarom kan er sprake zijn van een hormonale onbalans en als gevolg daarvan stemmingswisselingen, apathie, depressie en andere psycho-emotionele problemen. De zonnestralen werken als een antidepressivum, verbeteren het humeur en maken een vrouw gelukkig.

2. De zon veroorzaakt absoluut alle stofwisselingsprocessen, het lichaam van het meisje werkt beter en harmonieuzer. De vrucht wordt gevormd volgens de term zonder risico op afwijkingen.

3. Deskundigen hebben ontdekt dat zonnebaden het immuunsysteem versterkt. In de toekomst zal het voor een vrouw veel gemakkelijker zijn om klimaatverandering, temperatuurveranderingen en virusaanvallen te doorstaan. Samen met de moeder wordt ook de foetus beschermd.

4. Als u op de ‘juiste’ uren in de zon blijft, neemt het hemoglobinegehalte in het bloed toe. Dit heeft een positief effect op de hersenen, het hart en het endocriene systeem.

5. Zonneprocedures bevorderen de productie van vitamine D. Het is noodzakelijk om het skelet van de baby te versterken en te vormen, en om in de toekomst rachitis te voorkomen.

6. Er is nog een ander positief kenmerk van de ophoping van vitamine D in het lichaam, specifiek voor de moeder. Als haar, nagels of huid er last van hebben, zal deze stof de opname van calcium verbeteren en een vrouw nog mooier maken.

Na het bestuderen van de voordelen bestaat er geen twijfel over of zwangere meisjes in de zon kunnen zonnebaden. Als u in de beginfase op het strand blijft, verbetert u uw toestand en zorgt u ervoor dat de foetus zich correct kan vormen.

Schadelijk bruinen voor zwangere vrouwen

Bruinen tijdens de zwangerschap is behoorlijk uitgebreid onderzocht. Het is schadelijk of nuttig, afhankelijk van de individuele kenmerken van de vrouw.

1. Als je niet genoeg tijd in de zon doorbrengt, kunnen er pigmentvlekken ontstaan. Ze bedekken verschillende delen van het lichaam en de bruine kleur ziet er lelijk uit. Niet alle dames hebben pigmentatie; alleen meisjes met een genetische aanleg zijn er vatbaar voor. Om uzelf te beschermen, gebruikt u een crème met UV-bescherming.

2. Bij oververhitting schuilt gevaar. Tegen deze achtergrond stijgt de temperatuur en kan de vorming van het centrale zenuwstelsel van de foetus verslechteren. Hitteberoerte en bewustzijnsverlies, evenals een verminderde baarmoedertonus en bloeding mogen niet worden uitgesloten.

3. Wanneer je lange tijd op het strand doorbrengt, wordt de waterstofwisseling verstoord. Dit leidt tot uitdroging en verergering van de zwangerschap.

4. Als de aanstaande moeder een blanke huid heeft, is het mogelijk dat ze tijdens de eerste minuten van het zonnebaden verbrandt. Daarom wordt de crème zeer zorgvuldig geselecteerd.

Regels voor bruinen tijdens de zwangerschap

Is het voor zwangere vrouwen mogelijk om een ​​solarium te bezoeken of te zonnebaden in de zon? Laten we nu de regels voor het bruinen in de vroege stadia bestuderen.

1. U kunt alleen in de zon zonnebaden als de luchttemperatuur de 30 graden niet overschrijdt.

2. Tussen 11.00 en 17.00 uur mag u niet naar het strand gaan. Op dit moment is de zon agressief en zal deze schade aan u en de foetus veroorzaken.

3. Blijf niet in de open zon staan. Kies een plaats onder bomen of luifels. Je krijgt nog steeds een behoorlijke hoeveelheid ultraviolette straling, maar er is geen schade.

4. Bescherm je maag en borst tegen de zon. Draag hiervoor een lichte zomerjurk of bedek jezelf met een pareo. Vergeet een hoed met brede rand en een bril niet.

5. Kies een crème met UV-bescherming, rekening houdend met uw fototype. Smeer vooral zorgvuldig de gebieden die het vaakst worden verbrand.

6. Zorg voor voldoende schoon water op het strand. Drink het zonder vochtverlies toe te staan. Als aanvulling kunt u gekoelde groene thee nemen.

7. Om je niet nogmaals af te vragen of zwangere vrouwen kunnen zonnebaden, moet je je lichaam regelmatig afkoelen in de zon. In de beginfase kunt u zonder problemen regelmatig een koele douche nemen of afkoelen in een vijver.

8. Het is verboden om op het strand in slaap te vallen. U kunt een zonnesteek krijgen of last krijgen van oververhitting van uw lichaam en het hele lichaam. Het is ook de moeite waard om reizen naar warme landen en blootstelling aan direct zonlicht tijdens de piekactiviteit van UV-straling te beperken.

Welke crème kan ik het beste gebruiken voor zwangere vrouwen?

Bruinen tijdens de zwangerschap kan geen kwaad als u kiest voor een hoogwaardige beschermende crème. Het moet een optimaal SPF-filter hebben. Dergelijke producten voorkomen roodheid van de huid. Of zwangere vrouwen in de zon kunnen zonnebaden, hangt rechtstreeks af van het fototype van de huid. Als u de speciale crème correct gebruikt, mogen er zowel in het begin als later geen problemen optreden.

Belangrijkste huidfototypes

Eerst. Dit geldt ook voor mensen met een lichte huidskleur die heel gemakkelijk te herkennen zijn. De huid is dun, licht en gevoelig. Bovendien kan het haar blond of rood zijn. Ogen blauw, grijs. Er zijn ook sproeten. U moet een crème nemen met de markering SPF-15, niet lager.

Seconde. Lichte huidskleur, vrijwel geen sproeten. Het haar is vaak licht, evenals de ogen. Zulke mensen verbranden snel in de zon; het product moet worden gebruikt met SPF-12 of hoger.

Derde. Mensen behoren tot het Midden-Europese type. Ze zijn te herkennen aan hun huidskleur (ivoor). Haar kan donker of lichtbruin zijn. Oogkleur – lichtbruin/hazelnootkleurig. De bruine kleur gaat gelijkmatig door en wordt prachtig. De crème moet een SPF-10-filter hebben.

Vierde. De huidskleur doet enigszins denken aan olijfgroen. Het haar is zwart of donker. Ogen van een vergelijkbare tint. Bij dit type huid verbranden mensen praktisch niet en verdwijnt de bruine kleur snel. De beschermende samenstelling kan worden geselecteerd met SPF-6 of hoger.

Belangrijk!

Als u een derde of vierde huidtype heeft, raden deskundigen aan om in ieder geval tijdens de zwangerschap crèmes met de markering SPF-20 te kiezen. Als de huid lichter is (eerste, tweede), dan heb je een product met een SPF-30-filter nodig. In dit geval is het de moeite waard om rekening te houden met de individuele kenmerken van uw lichaam.

Is het voor zwangere vrouwen mogelijk om te zonnebaden?Het antwoord ligt voor de hand. Alleen in dit geval moet u enkele subtiliteiten in acht nemen. Om te voorkomen dat u verbrandt door de zon, gaat u tijdens veilige uren naar water en gebruikt u beschermende uitrusting. In de vroege stadia wordt het niet aanbevolen om gearomatiseerde formuleringen te kopen, deze veroorzaken vaak toxicose.

De langverwachte zomer is aangebroken en het vakantieseizoen is begonnen. Eindelijk kunt u even ontsnappen aan de kou en een prachtige bronzen kleur krijgen terwijl u zich koestert in de zachte zonnestralen. Iedereen droomt hiervan. En toekomstige moeders die wachten op de geboorte van hun kind vormen daarop geen uitzondering.

Daarom denken veel vrouwen erover na of het mogelijk is om te zonnebaden tijdens de zwangerschap? Is dit nuttig? Wat zijn de kenmerken in verschillende stadia van de zwangerschap? Wat zijn de regels en kenmerken van zonnebaden tijdens de zwangerschap?

Alle informatie hierover vind je hieronder!

Kenmerken van de effecten van bruinen op het lichaam van een zwangere vrouw

Voor aanstaande moeders is de zon een uitstekende bron van kracht en energie. Langdurige blootstelling aan de zon is echter riskant voor zwangere vrouwen. De zon heeft een speciaal effect op het lichaam van zwangere vrouwen. Waarom mogen zwangere vrouwen niet lang zonnebaden?

1. Ten eerste draagt ​​langdurig bruinen bij aan oververhitting van het hele lichaam. De baby kan hier last van hebben, omdat ernstige oververhitting de ontwikkeling van de hersenen van een ongeboren kind ernstig kan belemmeren. Een verhoogde dosis ultraviolette straling kan het zenuwstelsel van de baby beschadigen.

1. Ten tweede zal langdurige blootstelling aan directe ultraviolette straling leiden tot de vernietiging van foliumzuur. Dit schaadt de mentale en fysieke ontwikkeling van het kind.
2. Ten derde kan langdurig in de zon zijn uw bloeddruk verhogen. Bijgevolg kan langdurig en overmatig bruinen tijdens de zwangerschap leiden tot baarmoederbloedingen.

Voordat ze gaan zonnebaden, moeten zwangere vrouwen een arts raadplegen! en pas na zijn goedkeuring zonnebaden!

Als er contra-indicaties en een doktersverbod zijn, is zonnebaden ten strengste verboden!

Contra-indicaties voor het bruinen en gevaren voor het lichaam en de foetus van een zwangere vrouw

De meeste deskundigen zeggen dat bruinen gecontra-indiceerd is voor zwangere vrouwen. Ze leggen het zo uit:

1. droge hete lucht heeft een schadelijk effect op het welzijn;
2. er bestaat een mogelijkheid om slachtoffer te worden van een zonnesteek;
3. terwijl u op het strand bent, kunt u uw maag verwonden, wat tot een infectie kan leiden;
4. in het geval van een grote menigte mensen is het mogelijk om de maag te verwonden (bijvoorbeeld een vliegende bal);
5. de zonnestralen vormen een gevaar voor een zwangere vrouw als ze veel moedervlekken op haar lichaam heeft

Hoewel zonnebaden voordelen heeft, is er nog steeds enig gevaar voor zowel de baby als zijn moeder:

1. Langdurige blootstelling aan zonlicht kan ouderdomsvlekken op het lichaam van een zwangere vrouw veroorzaken. Ze verschijnen voornamelijk op het gezicht, de rug, de handen, de oren en de nek. Maar niet alle zwangere vrouwen ondergaan pigmentatie, maar alleen degenen die er aanleg voor hebben. Deskundigen adviseren dergelijke vrouwen om zo min mogelijk tijd in de zon door te brengen.

1. Zwangere vrouwen wordt afgeraden hun lichaam te oververhitten, omdat dit zeer gevaarlijk is voor het ongeboren kind. Een verhoogde lichaamstemperatuur van de moeder zal de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de baby negatief beïnvloeden.
2. Je kunt zonnebrand krijgen. Dit geldt vooral voor vrouwen met een lichte huid.
3. Langdurig bruinen tijdens de zwangerschap kan leiden tot uitdroging.

Voordat u het strand bezoekt, dient u een arts te raadplegen en alle veiligheidsmaatregelen te volgen voordat u gaat zonnebaden en op het strand zelf.

Regels voor bruinen in de zon, afhankelijk van het trimester

Conventioneel bestaat een zwangerschap uit drie trimesters. Bijgevolg heeft de bruiningsprocedure tijdens de zwangerschap voor elk van hen zijn eigen kenmerken en zijn eigen regels.

Eerste trimester

Is het mogelijk om te zonnebaden in de vroege stadia van de zwangerschap, dat wil zeggen in het eerste trimester? In de vroege stadia van de zwangerschap mag u vrijelijk genieten van de felle zonnestralen. Voorzorgsmaatregelen zijn niet zo streng als in de laatste fase van de zwangerschap:

1. Het wordt aanbevolen om de tijd die u onder ultraviolette straling doorbrengt, te verminderen. Het is het risico niet waard. De grootste zonneactiviteit wordt waargenomen van 10.00 tot 16.00 uur. Op dit moment kun je helemaal niet op het strand zijn.

Het wordt niet aanbevolen om langer dan 10 minuten in de open zon te blijven voor zwangere vrouwen, mensen die lijden aan hartaandoeningen en mensen met stoornissen in de bloedsomloop.

1. Om uzelf tegen de zon te beschermen, moet u in elk stadium van de zwangerschap uw hoofd bedekken met een sjaal of hoed.
2. De zon kan alle processen in het lichaam versnellen. Er is dus kans op een aanval.
3. Een kleurtje “blijft sneller hangen” bij een zwangere vrouw dan bij een gewone vrouw. Dit komt door de versnelde productie van hormonen, waardoor de huidskleur rijker zal zijn. Maar er bestaat ook gevaar voor brandwonden.

Beheers uw tijd in de zon en gebruik beschermende crèmes.

Nu weet je of je kunt zonnebaden in het eerste trimester van de zwangerschap. Maar vergeet niet om voorzichtig te zijn en goed voor jezelf te zorgen op het strand!

Tweede trimester

Is het mogelijk om te zonnebaden in het tweede trimester van de zwangerschap? Dat kan, maar je moet wel de regels volgen:

1. Het is niet aan te raden om langer dan verwacht in de open zon te blijven. In dit stadium is de kans groot dat u over het hele lichaam bedekt raakt met bruine vlekken. Het verschijnen van pigmentatie treedt op tijdens perioden van zonneactiviteit.
2. Om te ontspannen, moet u een schaduwrijke plek kiezen.

Zelfs als ze in de schaduw zit, kan een zwangere vrouw een goed kleurtje krijgen.

1. Op zand en kiezels kun je niet zonnebaden. Het is beter om te zonnebaden op een ligstoel.

Als de straattemperatuur boven de 30°C komt, kun je beter helemaal niet naar het strand gaan.

Derde trimester

Is het voor zwangere vrouwen mogelijk om in de latere stadia, dat wil zeggen in het derde trimester, te zonnebaden? Het is mogelijk, maar in de laatste fase van de zwangerschap moet de naleving van veiligheidsmaatregelen voor blootstelling aan de zon aanzienlijk worden versterkt. Je kunt niet denken dat als de foetus niet langer klein is, niets hem bedreigt. We moeten waakzaam zijn.

1. Voordat u naar het strand gaat, moet u niet te veel eten. Te veel eten heeft een negatief effect op het welzijn van de aanstaande moeder.
2. Een ander belangrijk detail is het beschermen van de huid in de nek en buik tegen de zon.

Tijdens het zonnebaden moet u altijd uw buik bedekken.

1. Het wordt aanbevolen om voldoende te drinken. Dit helpt uitdroging te voorkomen.
2. Het lichaam moet voortdurend worden gekoeld (douchen of zwemmen in een vijver).
3. Het is verboden om op het strand in slaap te vallen. Er is kans op oververhitting en een zonnesteek.

Algemene regels voor veilig bruinen voor zwangere vrouwen in alle stadia

Hoe correct en veilig zonnebaden voor zwangere vrouwen? U moet uw gezondheid in de gaten houden en de onderstaande regels volgen:

1. U mag alleen tijdens veilige uren zonnebaden! Na 10 en vóór 16 uur op het strand blijven of lange tijd in de open zon doorbrengen is ten strengste verboden!

2. Het is beter om in de schaduw van bomen of een parasol te zijn; bruinen in directe stralen is verboden. Dit artikel bevat gedetailleerde informatie over bruinen in de schaduw.

3. Ga alleen met een hoed de zon in! Het is beter als het een hoed is met een brede rand die het hoofd goed beschermt.

4. Je mag niet langer dan een half uur in de zon blijven.

Langdurig bruinen tijdens de zwangerschap is verboden.

5. Als je in de zon bent, drink dan voldoende gewoon, schoon water! Uitdroging is onaanvaardbaar.

6. Ga alleen op een ligstoel of hangmat liggen! Je kunt niet op het zandstrand of de kiezelstenen liggen.

7. Draag een zwempak gemaakt van natuurlijke stoffen en bedek je buik.

Er zijn speciale badpakken voor zwangere vrouwen, geef er de voorkeur aan

8. Gebruik alleen hoogwaardige en veilige zonnebrandmiddelen! Hieronder meer hierover.

Welke zonnebrandcrème is geschikt voor een zwangere vrouw?

De beste bescherming tegen zonnestralen voor zwangere vrouwen blijft het gebruik van zonnebrandcrème. Maar welke zonnebrandcrème is veilig voor zwangere vrouwen?

1. Kies voor een hoogwaardige zonnebrandcrème met een goede, natuurlijke samenstelling. U moet de componenten van de crème zorgvuldig bestuderen om het kind niet te schaden.

2. Aanstaande moeders wordt aangeraden een crème te gebruiken die componenten bevat zoals zetmeel, titaniumdioxide en zinkoxide. Deze componenten dienen als een soort schild tegen de effecten van ultraviolette straling. Zodra de crème op de huid komt, vormt zich onmiddellijk een film die ultraviolette straling kan reflecteren.

3. Een hoogwaardige zonnebrandcrème moet natuurlijke ingrediënten bevatten: verschillende plantaardige componenten (bijvoorbeeld aloë, groene thee), verschillende natuurlijke oliën, vitamine E, C, mineralen.

4. Het wordt afgeraden crèmes te gebruiken met een hoog gehalte aan synthetische, agressieve stoffen, kleurstoffen, smaakstoffen en alcohol.

5. Vergeet niet een crème te kiezen op basis van uw fototype. De volgende fototypes bestaan:

1. het eerste fototype zijn vrouwen met een lichte huidskleur en blond haar;
2. tweede fototype - vrouwen met een huid die iets donkerder is dan het eerste type;
3. derde fototype - donkerharige en donkere vrouwen;
4. vierde fototype - zeer donkere huid, donker haar.

Concluderend kunnen we een conclusie trekken. Zwangere vrouwen mogen zonnebaden. Het belangrijkste is om alle noodzakelijke voorzorgsmaatregelen te nemen. Stel uzelf niet overmatig bloot aan de open zon. Als de zwangere vrouw in goede gezondheid verkeert en geen contra-indicaties heeft, levert een strandvakantie alleen maar voordelen op.

Nu weet u of u tijdens de zwangerschap kunt zonnebaden en hoe u dit op de juiste manier doet. Vergeet niet de regels voor veilig bruinen voor zwangere vrouwen te volgen, naar uw lichaam te luisteren en alle aanbevelingen van uw arts op te volgen!