Er det muligt at solbade tidligt i graviditeten?

Medicinsk ekspert artikel

Kan gravide solbade? Et spørgsmål, der interesserer vordende mødre, hvis graviditet falder på højden af ​​strandsæsonen. Lad os se på dette spørgsmål, finde ud af, om det er muligt at solbade under graviditeten, hvilke forholdsregler man skal tage, hvad man skal være på vagt over for, og hvordan man beskytter dit ufødte barn mod den brændende sol.

Under graviditeten opfører kvinder sig meget omhyggeligt, da selv de bedste vaner og tilsyneladende harmløse procedurer kan skade det ufødte barn. Midt på sommeren står vordende mødre med det presserende spørgsmål om, hvorvidt gravide kan solbade. Eller bliver du nødt til at glemme alt om at slappe af på stranden, solbade og svømme i damme under graviditeten?

Det første, der bekymrer enhver gravid kvinde om sommeren, er rygter om farerne ved ultraviolet stråling, som er indeholdt i rigelige mængder i solens stråler. Men dette er ikke en grund til at nægte muligheden for at solbade under graviditeten. Forskere har bevist, at solstråling kan hjælpe med at helbrede mange sygdomme, det vil sige, at solen fungerer som læge.

1. For gravide kvinder er solbadning primært et godt humør. Forskere har bevist, at solens stråler er det bedste antidepressivum. Og hvis moderen er i godt humør, så er baby også glad!
2. En anden kendsgerning til fordel for bruning under graviditeten er, at solens stråler fremskynder stofskiftet, det vil sige stofskiftet. Immuniteten svækket af graviditeten forbedres, kroppen får styrke og bekæmper aktivt bakterier og bakterier fra det ydre miljø.
3. Garvning under graviditet øger mængden af ​​hæmoglobin i blodet og forbedrer funktionen af ​​de endokrine kirtler. Forhindrer osteoparose, det vil sige en sygdom, der er forbundet med beskadigelse af knoglevæv.
4. Sollys fremmer produktionen af ​​D-vitamin, som er ansvarlig for det ufødte barns sundhed. Dette er en fremragende forebyggelse af barndommens rakitis.

Garvning under graviditeten vil være nyttig for de mødre, der mangler solskin. Vi taler om indbyggere i nordlige, kolde regioner. Derudover vil garvning under graviditeten hjælpe med at klare immunkonflikter.

[1], [2]

Garvning under graviditet

Garvning under graviditet er tilladt, men der skal tages forholdsregler. Den første ting du skal vide er, at din solbrun farve falmer meget hurtigere under graviditeten. Dette sker på grund af ændringer i den hormonelle baggrund: østrogenniveauer stiger, på grund af dette dannes melaninpigment intensivt. Takket være dette får huden en chokolade, solbrun nuance. Kommende mødre bør være forsigtige, når de solbader, da det kan have negative konsekvenser.

Garvning under graviditet og sikkerhedsregler:

1. Undgå direkte sollys, slap af under en parasol eller i skyggen af ​​et lysthus. Hvis du er bekymret for, at du går derfra uden en solbrændthed, så er det forgæves, da solbrunen også finder dig her.
2. Vær særlig opmærksom på temperaturen uden for vinduet. Hvis termometeret er over + 30 ºС, er det bedre ikke at gå til stranden eller under den brændende sol. Det er bedre at solbade om morgenen og aftenen, men fra 11 til 15 er det bedre at afstå fra at hvile i solen. For du kan blive solskoldet og hedeslag.
3. Skal du slappe af på en strand med småsten, så glem ikke, at småstenene bliver meget varme under solen, så tag et tæppe eller et tæppe med dig, eller bedst af alt, en liggestol.
4. Gå ikke til stranden lige efter frokost eller på tom mave. Dette vil påvirke dit velbefindende negativt under solens brændende stråler.
5. Når du går på stranden eller slapper af i solen, skal du bære let, løst tøj, som ikke begrænser bevægelsen og lader luften passere godt igennem. Glem ikke en hat og solbriller.
6. Hvis du solbader eller svømmer, så glem ikke, at ultraviolet stråling er lige så aktiv i vand, som den er på land, så overdriv det ikke, mens du solbader.
7. Drik mere vand, dette vil beskytte din krop mod dehydrering. Brug hygiejnisk læbestift, det vil forhindre dine læber i at tørre ud og revne.

Husk, at manglende bruning under graviditeten kan forårsage mange komplikationer. Langvarig udsættelse for solen kan forårsage livmoderblødning, besvimelse, hedeslag og forårsage, at der opstår pigmentpletter på en gravid kvindes krop og ansigt.

Garvning tidligt i graviditeten

Garvning i de tidlige stadier af graviditeten er mulig, men som i andet og tredje trimester kræver det overholdelse af reglerne for sikker garvning.

Når du soler dig tidligt i graviditeten, bør du:

1. Begynd gradvist at solbade uden at overdrive solbadning. En halv time er nok, du kan gradvist øge tiden.
2. I de tidlige stadier af graviditeten bør du solbade før kl. 11.00 og efter kl. 18.00.
3. Glem ikke solcreme, som vil beskytte dig og din baby mod ultraviolet stråling.

Lad være med at sidde for længe i solen, da solbadning tidligt i graviditeten kan resultere i hedeslag. Hvis du oplever hedeslag, vil drikke masser af væske, sengeleje og altid konsultere en gynækolog hjælpe dig med at slippe af med symptomerne og ikke skade dit ufødte barn.

Øjeblikkelig solbrun under graviditet

Mange mødre bruger øjeblikkelig garvning under graviditeten og bekymrer sig ikke om konsekvenserne. Men er det muligt at bruge øjeblikkelig garvning under graviditeten, eller kan det skade det ufødte barns helbred?

For en øjeblikkelig solbrunhed, brug selvbrunercreme, som giver huden en gylden, solbrun farve, som en naturlig, naturlig solbrun. Sagen er den, at når du bruger instant tanning creme, udsætter du din hud for virkningen af ​​dihydroxyacetone, som trænger gennem huden ind i kredsløbssystemet. Brugen af ​​denne creme under graviditeten udsætter teoretisk barnet for fare, da placentabarrieren ikke er en hindring for skadelige stoffer, der når barnet gennem kredsløbet.

Der er ingen nøjagtige data om virkningen af ​​øjeblikkelig garvning på graviditet. Da der endnu ikke er udført undersøgelser, der ville bekræfte skaden ved selvbruner på en voksende krop. Husk, at mange læger fraråder brugen af ​​øjeblikkelige garvningsprodukter under graviditeten. Tænk dig derfor grundigt om, før du forårsager potentiel fare for dit ufødte barn.

Solcreme under graviditet

Solcreme under graviditet hjælper med at beskytte kroppen og det ufødte barn mod de skadelige virkninger af ultraviolette stråler. Når du skal til stranden, så glem ikke at vælge den rigtige solcreme. En god solcreme skal skabe en solbrun farve, men blokere for solens skadelige stråler. For gravide kvinder bør solcreme have det højeste beskyttelsesniveau.

Solcreme cremer vaskes nemt af med vand, så glem ikke at påføre produktet efter svømning. Forresten, før du går til stranden, påfør cremen 20 minutter før solbadning. Når du vælger og køber solcreme, skal du være særlig opmærksom på SPF-indekset. SPF er en solbeskyttelsesfaktor. Valget af SPF afhænger af din hudtype og det område, hvor du planlægger at solbade. Husk at SPF viser hvor mange gange du kan øge din tid i solen ved at bruge en spray eller solcreme.

Gravide kvinder bør vide, at de skal lave en hudtest, før de påfører solcreme. På grund af hormonelle ændringer i en gravid kvindes krop kan en allergisk reaktion forekomme selv på et lægemiddel, der blev godt absorberet af kroppen før graviditeten. Glem ikke, at efter at have brugt solcreme, efter længere tids udsættelse for solen, skal du smøre efter-solcreme på din hud. After-sun-produktet giver dig mulighed for at fiksere en smuk chokoladebrun på din hud og forhindre forekomsten af ​​alderspletter.

[3], [4], [5]

Garvning under graviditet i et solarium

Garvning under graviditeten i et solarium er en anden mulighed for hurtigt at få solbrændt hud ved hjælp af kunstig ultraviolet stråling. Når du soler dig i et solarium under graviditeten, skal du huske, at der endnu ikke er udført forskning for at bevise skaden eller fordelen ved solarium på kroppen og det ufødte barn.

Læger kan ikke nøjagtigt svare på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at solbade i et solarium under graviditeten, men de anbefaler ikke denne procedure. Kunstig garvning er sikrere end naturlig garvning, da det forhindrer muligheden for overophedning, men det udelukker ikke en række andre problemer og komplikationer.

Garvning under graviditet i et solarium har en række regler:

1. Sessionen bør ikke vare længere end 20 minutter.
2. Det er strengt forbudt at besøge solariet, hvis du udover graviditet har sygdomme som diabetes, skjoldbruskkirtellidelser og mastopati.
3. Solbad ikke nøgen, dæk følsomme områder af kroppen.
4. Under sessionen skal du bruge specielle briller, da solarium i et solarium uden dem kan føre til nethindeforbrændinger.
5. Før du starter et solarium i et solarium, skal du sørge for at vaske din makeup af og ikke bære parfume, da dette kan forårsage allergiske reaktioner.

Garvning under graviditeten i et solarium kan forårsage alderspletter på grund af hormonelle forandringer i kroppen. Under graviditeten er det også nemt at overophede i et solarium, så kontroller den tid, du bruger i solariet, hvis du beslutter dig for at bruge kunstig garvning under graviditeten.

Øjeblikkelig garvning under graviditet - anmeldelser og kommentarer

Før man beslutter sig for at få en øjeblikkelig tan under graviditeten, bør enhver mor læse anmeldelserne fra dem, der har besluttet at gennemgå denne procedure.

Det er svært at få en øjeblikkelig solbrun under graviditeten, da der er risiko for komplikationer og udvikling af sygdomme. Garvning kan forårsage afbrydelse af graviditeten, det vil sige abort, fremkalde blødning eller udgøre en trussel om for tidlig brud på fostervandet.

Øjeblikkelig garvning under graviditeten, anmeldelser fra vordende mødre:

Olga, 24 - "Øjeblikkelig garvning, en cool procedure, der på et par minutter giver din hud farven af ​​en måneds ferie på havet under solen."

Før graviditeten brugte jeg øjeblikkelige solarietjenester, gik i solarium og brugte selvbrunercremer. Jeg prøvede proceduren under graviditeten. Den eneste ulempe var, at jeg var nødt til at vente 8 timer efter proceduren før vask, da salonen advarede om, at brunfarven kunne falme.

Irina, 32 - "Øjeblikkelig garvning er den mest uhensigtsmæssige procedure under graviditeten."

Jeg opdagede ikke fordelene ved øjeblikkelig garvning, da al den kunstige brunfarve umiddelbart efter proceduren endte på mit tøj. Derudover falmede brunfarven ikke jævnt. Forestil dig, ryggen er hvid, og armene og anklerne er solbrune. Endnu en gang var jeg overbevist om, at graviditet ikke er tiden til eksperimenter.

Tatyana, 40 - "Jeg var bange, men besluttede mig alligevel."

Jeg besluttede at sole under min tredje graviditet og fortrød det ikke. Solbruningen fortsatte jævnt, på trods af at jeg har en ret lunefuld hud og en naturlig solbrunhed holder ikke længere end to til tre dage på mig. Jeg er tilfreds med proceduren, den eneste ulempe er, at prisen er for høj.

Alexandra, 19 - "En sikker måde at være smuk på under graviditeten."

Så snart jeg fandt ud af, at jeg var gravid, besluttede jeg at passe godt på mig selv. I andet trimester gik jeg i solarium. Jeg lavede 4 procedurer i 15 minutter hver, og jeg var generelt tilfreds med resultatet. Den eneste ulempe er, at efter den sidste procedure forblev hele resultatet på arkene. Lægen forklarede dette som hormonelle ubalancer.

Zhenya, 27 - "Kunstig garvning under graviditet er spild af penge"

Piger, fremtidige mødre, risiker ikke dit helbred! Før nytår, i den femte måned af graviditeten, besluttede jeg at blive mulat, købte en spray tan og fortrød det virkelig. En ven, der arbejder som kosmetolog, påførte sprayen. Efter at have brugt selvbruner kom der et lille rødt udslæt over hele kroppen, som kløede forfærdeligt. Resultatet var frygtelig skræmmende, fordi jeg ikke vidste, hvordan jeg skulle behandle denne allergi, jeg var nødt til at vaske min krop med kamillelotion. Dette hjalp med at lindre kløen og farven falmede gradvist.

Om du kan solbade under graviditeten er op til dig at afgøre. Men husk, at du ikke er beskyttet mod de effekter, som kunstig garvning eller soleksponering kan forårsage. Pas på dit helbred og din babys sundhed, for du vil altid have tid til at solbade!

Sommersæsonen er altid ledsaget af afslapning. Derfor bliver spørgsmålet om, hvorvidt gravide kvinder kan solbade i solen, yderst relevant. I de tidlige stadier tillader eksperter vordende mødre at sole sig på stranden, men kun i mangel af kontraindikationer og i overensstemmelse med reglerne for garvning. Lad os ikke komme os selv foran, lad os se på hovedaspekterne i rækkefølge.

Kontraindikationer til garvning for gravide kvinder i de tidlige stadier

Garvning under graviditet kan i nogle tilfælde forårsage betydelig skade. For at finde ud af, om du kan solbade din mave og andre dele af din krop, skal du først udelukke eventuelle kontraindikationer.

Disse omfatter:

1. mastopati;
2. diabetes;
3. metabolisk lidelse;
4. iskæmi;
5. forhøjet blodtryk;
6. andre lidelser i hjertet og blodkarrene;
7. dermatologiske problemer;
8. vanskeligheder i funktionen af ​​det endokrine system.

Vigtig!

For alle de ovennævnte sygdomme er garvning strengt kontraindiceret. Resten af ​​de kommende mødre med normal graviditet får lov til at sole sig i solen efter samråd med lægen. En specialist kan forbyde ophold på stranden, hvis der er en trussel om at miste et barn.

Fordelene ved at sole under graviditeten

Vi har ordnet spørgsmålet om, hvorvidt gravide kan solbade i solen. Find ud af, hvilke fordele solbadning vil give i de tidlige stadier.

1. Den vordende mors krop i første trimester genopbygges på en ny måde. Derfor kan der være en hormonel ubalance og som følge heraf humørsvingninger, apati, depression og andre psyko-emotionelle vanskeligheder. Solens stråler virker som et antidepressivt middel, forbedrer humøret og gør en kvinde glad.

2. Solen udløser absolut alle metaboliske processer, pigens krop fungerer bedre og mere harmonisk. Frugten er dannet i overensstemmelse med udtrykket uden risiko for afvigelser.

3. Eksperter har fundet ud af, at solbadning styrker immunforsvaret. I fremtiden er det meget lettere for en kvinde at udholde klimaændringer, temperaturændringer og virusangreb. Sammen med moderen er fosteret også beskyttet.

4. Hvis du opholder dig i solen på de "rigtige" timer, stiger hæmoglobinniveauet i blodet. Dette har en positiv effekt på hjernen, hjertet og det endokrine system.

5. Solar procedurer fremmer produktionen af ​​vitamin D. Det er nødvendigt at styrke og danne babyens skelet, samt forhindre rakitis i fremtiden.

6. Der er et andet positivt træk ved ophobningen af ​​D-vitamin i kroppen specifikt for moderen. Hvis hår, negle eller hud lider, vil dette stof forbedre optagelsen af ​​calcium og gøre en kvinde endnu smukkere.

Efter at have studeret fordelene, er der ingen tvivl om, hvorvidt gravide piger kan solbade i solen. At blive på stranden i de tidlige stadier vil forbedre din tilstand og tillade fosteret at danne sig korrekt.

Skadelig garvning for gravide kvinder

Garvning under graviditet er blevet undersøgt ret omfattende. Det er skadeligt eller gavnligt afhængigt af kvindens individuelle karakteristika.

1. Hvis du ikke bruger nok tid i solen, kan der opstå pigmentpletter. De dækker forskellige dele af kroppen, og solbrunen ser uskøn ud. Ikke alle kvinder har pigmentering; kun piger med en genetisk disposition er tilbøjelige til det. For at beskytte dig selv, brug en creme med UV-beskyttelse.

2. Fare lurer i tilfælde af overophedning. På denne baggrund stiger temperaturen, og dannelsen af ​​fostrets centralnervesystem kan forværres. Hedeslag og tab af bevidsthed samt nedsat livmodertonus og blødning bør ikke udelukkes.

3. Når du bruger lang tid på stranden, forstyrres vandstofskiftet. Dette fører til dehydrering og forværring af graviditeten.

4. Hvis den vordende mor kan prale af lys hud, er det muligt, at hun vil brænde i de allerførste minutter af solbadning. Derfor er cremen udvalgt meget omhyggeligt.

Regler for garvning under graviditet

Er det muligt for gravide at besøge et solarium eller solbade i solen?Vi har allerede fundet ud af det. Lad os nu studere reglerne for garvning i de tidlige stadier.

1. Du kan kun sole dig i solen, hvis lufttemperaturen ikke overstiger 30 grader.

2. Du bør ikke gå til stranden mellem 11:00 og 17:00. På dette tidspunkt er solen aggressiv, så den vil forårsage skade på dig og fosteret.

3. Bliv ikke i den åbne sol. Vælg et sted under træer eller baldakiner. Du vil stadig få en anstændig portion ultraviolet stråling, men der vil ikke være nogen skade.

4. Beskyt din mave og bryst mod solen. Til dette formål skal du bære en let sundress eller dække dig selv med en pareo. Glem ikke en bredskygget hat og briller.

5. Vælg en creme med UV-beskyttelse under hensyntagen til din fototype. Smør især omhyggeligt de områder, der oftest brændes.

6. Sørg for at have rigeligt med rent vand på stranden. Drik det uden at tillade væsketab. Som supplement kan du tage afkølet grøn te.

7. For ikke igen at spekulere på, om gravide kvinder kan solbade, skal du regelmæssigt afkøle din krop opvarmet i solen. I de tidlige stadier kan du jævnligt tage et køligt brusebad eller køle af i en dam uden problemer.

8. Det er forbudt at falde i søvn på stranden. Du kan få solstik eller opleve overophedning af din krop og hele kroppen. Det er også værd at begrænse rejser til varme lande og udsættelse for direkte sollys under maksimal UV-stråleaktivitet.

Hvilken creme er bedst at bruge til gravide?

Garvning under graviditeten vil ikke forårsage skade, hvis du vælger en beskyttende creme af høj kvalitet. Den skal have et optimalt SPF-filter. Sådanne produkter forhindrer rødme af huden. Om gravide kvinder kan solbade i solen vil direkte afhænge af fototypen af ​​huden. Bruger du specialcremen rigtigt, skulle der ikke opstå problemer hverken i de tidlige stadier eller senere.

Vigtigste hudfototyper

Først. Dette inkluderer lyshudede mennesker, som er meget nemme at genkende. Huden er tynd, let og følsom. Derudover kan håret være blondt eller rødt. Øjne blå, grå. Der er også fregner. Du skal tage en creme mærket SPF-15, ikke lavere.

Anden. Lys hudfarve, praktisk talt ingen fregner. Håret er ofte lyst, det samme er øjnene. Sådanne mennesker brænder hurtigt i solen; produktet skal bruges med SPF-12 eller højere.

Tredje. Mennesker tilhører den centraleuropæiske type. De kan kendes på deres hudfarve (elfenben). Håret kan være enten mørkt eller lysebrunt. Øjenfarve – lysebrun/nødbrun. Solbrunen fortsætter jævnt og bliver smuk. Cremen skal have et SPF-10 filter.

Fjerde. Hudfarven minder lidt om oliven. Håret er sort eller mørkt. Øjne i lignende nuance. Med denne type hud bliver folk praktisk talt ikke solskoldede, og brunfarven går hurtigt væk. Den beskyttende sammensætning kan vælges med SPF-6 eller højere.

Vigtig!

Hvis du har en tredje eller fjerde hudtype, anbefaler eksperter at vælge cremer mærket SPF-20 i det mindste under graviditeten. Hvis huden er lysere (første, anden), så skal du bruge et produkt med et SPF-30 filter. I dette tilfælde er det værd at tage hensyn til din krops individuelle egenskaber.

Er det muligt for gravide at solbade?Svaret er indlysende. Kun i dette tilfælde skal du observere nogle finesser. For at undgå at blive solskoldet, gå til vandområder i sikre timer og brug beskyttelsesudstyr. I de tidlige stadier anbefales det ikke at købe aromatiseret formuleringer; de fremkalder ofte toksikose.

Den længe ventede sommer er kommet, og feriesæsonen er begyndt. Endelig kan du tage en pause fra kulden og få en storslået bronzebrun, mens du soler dig i solens blide stråler. Alle drømmer om dette. Og fremtidige mødre, der venter på fødslen af ​​deres barn, er ingen undtagelse.

Derfor tænker mange kvinder over, om det er muligt at solbade under graviditeten? Er dette nyttigt? Hvad er funktionerne i de forskellige stadier af graviditeten? Hvad er reglerne og funktionerne ved solbadning under graviditet?

Alle oplysninger om dette er nedenfor!

Funktioner af virkningerne af garvning på kroppen af ​​en gravid kvinde

For vordende mødre er solen en fremragende kilde til energi og energi. Men langvarig udsættelse for solen er risikabelt for gravide kvinder. Solen har en særlig effekt på gravide kvinders krop. Hvorfor må gravide kvinder ikke solbade i lang tid?

1. For det første bidrager langvarig garvning til overophedning af hele kroppen. Babyen kan lide af dette, fordi alvorlig overophedning kan alvorligt forringe udviklingen af ​​hjernen hos et ufødt barn. En øget dosis af ultraviolette stråler kan skade barnets nervesystem.

1. For det andet vil langvarig udsættelse for direkte ultraviolette stråler føre til ødelæggelse af folinsyre. Dette vil skade barnets mentale og fysiske udvikling.
2. For det tredje kan det øge dit blodtryk at være i solen i lang tid. Som følge heraf kan langvarig og overdreven garvning under graviditeten føre til livmoderblødning.

Inden solbadning bør gravide konsultere en læge! og kun efter hans godkendelse, solbad!

Hvis der er kontraindikationer og en læges forbud, er solbadning strengt forbudt!

Kontraindikationer til garvning og farer for en gravid kvindes krop og foster

De fleste eksperter siger, at garvning er kontraindiceret for gravide kvinder. De forklarer det på denne måde:

1. tør varm luft har en skadelig effekt på velvære;
2. der er en mulighed for at blive offer for solstik;
3. mens du er på stranden, kan du skade din mave, hvilket vil føre til infektion;
4. i tilfælde af en stor skare af mennesker er det muligt at skade maven (for eksempel en flyvende bold);
5. solens stråler udgør en fare for en gravid kvinde, hvis hun har mange modermærker på kroppen

Selvom der er fordele ved at solbade, er der stadig en vis fare for både babyen og hans mor:

1. Langvarig udsættelse for sollys kan forårsage alderspletter på en gravid kvindes krop. De vises hovedsageligt på ansigt, ryg, hænder, ører og nakke. Men ikke alle gravide får pigmentering, men kun dem, der har en disposition. Eksperter råder sådanne kvinder til at bruge så lidt tid i solen som muligt.

1. Gravide kvinder anbefales ikke at overophede deres krop, da dette er meget farligt for det ufødte barn. Øget mors kropstemperatur vil påvirke udviklingen af ​​barnets nervesystem negativt.
2. Du kan blive solskoldet. Dette gælder primært kvinder med lys hud.
3. Langvarig garvning under graviditeten kan føre til dehydrering.

Inden du besøger stranden, bør du konsultere en læge og følge alle sikkerhedsforanstaltninger før solbadning og på selve stranden.

Regler for garvning i solen afhængigt af trimester

Traditionelt består graviditet af tre trimestre. Derfor har garvningsproceduren under graviditeten for hver af dem sine egne karakteristika og sine egne regler.

Første trimester

Er det muligt at solbade i de tidlige stadier af graviditeten - det vil sige i første trimester? I de tidlige stadier af graviditeten har du lov til frit at nyde solens klare stråler. Forholdsregler er ikke så strenge som i de sidste stadier af graviditeten:

1. Det anbefales at reducere den tid, der bruges under ultraviolette stråler. Det er ikke risikoen værd. Den største solaktivitet observeres fra 10.00 til 16.00. På dette tidspunkt kan du slet ikke være på stranden.

Det anbefales ikke at opholde sig i den åbne sol i mere end 10 minutter for gravide kvinder, dem, der lider af hjertesygdomme og dem med kredsløbsforstyrrelser.

1. På ethvert stadium af graviditeten, for at beskytte dig mod solen, bør du dække dit hoved med et tørklæde eller hat.
2. Solen kan fremskynde alle processer, der foregår i kroppen. Så der er mulighed for at få et anfald.
3. En solbrun "klæber" til en gravid kvinde hurtigere end til en almindelig kvinde. Dette skyldes den accelererede produktion af hormoner, så hudfarven bliver rig. Men der er også fare for at blive forbrændt.

Styr din tid i solen og brug beskyttende cremer.

Nu ved du, om du kan solbade i graviditetens første trimester. Men husk at være forsigtig og pas på dig selv på stranden!

Andet trimester

Er det muligt at solbade i andet trimester af graviditeten? Det kan du, men du skal følge reglerne:

1. Det er ikke tilrådeligt at opholde sig i den åbne sol længere end forventet. På dette stadium er der stor sandsynlighed for at blive dækket af brune pletter over hele kroppen. Forekomsten af ​​pigmentering forekommer i perioder med solaktivitet.
2. Du bør vælge et skyggefuldt område til afslapning.

Selv når hun sidder i skyggen, kan en gravid kvinde få en god solbrun farve.

1. Du kan ikke solbade på sand og småsten. Det er bedre at solbade ved hjælp af en liggestol.

Hvis gadetemperaturen overstiger 30°C, er det bedre slet ikke at gå til stranden.

Tredje trimester

Er det muligt for gravide at solbade i de senere stadier - altså i tredje trimester? Det er muligt, men i de sidste stadier af graviditeten bør overholdelse af sikkerhedsforanstaltninger for eksponering for solen styrkes betydeligt. Man kan ikke tro, at hvis fosteret ikke længere er lille, så truer intet det. Vi skal være på vagt.

1. Inden du går til stranden, bør du ikke spise for meget. Overspisning vil negativt påvirke den vordende mors velbefindende.
2. En anden vigtig detalje er at beskytte huden i nakke og mave mod solen.

Når du solbader, bør du altid dække din mave.

1. Det anbefales at drikke rigeligt med væske. Dette vil hjælpe med at undgå dehydrering.
2. Kroppen skal konstant afkøles (brusebad eller svømning i en dam).
3. Det er forbudt at falde i søvn på stranden. Der er risiko for overophedning og solstik.

Generelle regler for sikker garvning for gravide kvinder på alle stadier

Hvordan solbader man korrekt og sikkert for gravide kvinder? Du bør overvåge dit helbred og følge nedenstående regler:

1. Du skal kun solbade i sikre timer! At opholde sig på stranden eller tilbringe lang tid i den åbne sol efter 10 og før 16 er strengt forbudt!

2. Det er bedre at være i skyggen af ​​træer eller en paraply, garvning i direkte stråler er forbudt. Denne artikel har detaljerede oplysninger om garvning i skyggen.

3. Gå kun ud i solen med en hat! Det er bedre, hvis det er en hat med bred skygge, der beskytter hovedet godt.

4. Du kan ikke opholde dig i solen i mere end en halv time.

Lang garvning under graviditet er forbudt.

5. Når du er i solen, drik masser af rent, rent vand! Dehydrering er uacceptabelt.

6. Lig kun på en liggestol eller hængekøje! Du kan ikke ligge på sandstranden eller småsten.

7. Bær en badedragt lavet af naturlige stoffer og dæk din mave.

Der er specielle badedragter til gravide, giv præference til dem

8. Brug kun højkvalitets og sikre solcremer! Mere om dette nedenfor.

Hvilken solcreme er egnet til en gravid kvinde?

Den bedste beskyttelse mod solstråler for gravide kvinder er fortsat brugen af ​​solcreme. Men hvilken solcreme er sikker for gravide kvinder?

1. Vælg en solcreme af høj kvalitet med en god, naturlig sammensætning. Du bør omhyggeligt studere cremens komponenter for ikke at skade barnet.

2. Vordende mødre anbefales at bruge en creme, der indeholder komponenter som stivelse, titaniumdioxid og zinkoxid. Disse komponenter tjener som en slags skjold mod virkningerne af ultraviolette stråler. Så snart cremen kommer på huden, dannes der straks en hinde, der kan reflektere ultraviolet stråling.

3. En solcreme af høj kvalitet bør indeholde naturlige ingredienser: forskellige plantekomponenter (for eksempel aloe, grøn te), forskellige naturlige olier, vitamin E, C, mineraler.

4. Det anbefales ikke at bruge cremer med et højt indhold af syntetiske, aggressive stoffer, farvestoffer, smagsstoffer og alkohol.

5. Glem ikke at vælge en creme ud fra din fototype. Følgende fototyper findes:

1. den første fototype er lyshudede og lyshårede kvinder;
2. anden fototype - kvinder med hud lidt mørkere end den første type;
3. tredje fototype - mørkhårede og mørkhudede kvinder;
4. fjerde fototype - meget mørk hud, mørkt hår.

Som konklusion kan vi drage en konklusion. Gravide kvinder får lov til at solbade. Det vigtigste er at tage alle nødvendige forholdsregler. Overeksponer ikke dig selv for den åbne sol. Hvis den gravide kvinde er ved godt helbred og ikke har kontraindikationer, vil en strandferie kun give fordele.

Nu ved du, om det er muligt at solbade under graviditeten, og hvordan man gør det korrekt. Glem ikke at følge reglerne for sikker garvning for gravide kvinder, lyt til din krop og følg alle lægens anbefalinger!