Възможно ли е да се правят слънчеви бани в ранна бременност?

Медицинска експертна статия

Могат ли бременните жени да правят слънчеви бани? Въпрос, който интересува бъдещите майки, чиято бременност пада в разгара на плажния сезон. Нека да разгледаме този въпрос, да разберем дали е възможно да се правят слънчеви бани по време на бременност, какви предпазни мерки да вземем, с какво да внимаваме и как да защитим нероденото си бебе от палещото слънце.

По време на бременност жените се държат много внимателно, тъй като дори най-добрите навици и привидно безобидни процедури могат да навредят на нероденото бебе. В разгара на лятото бъдещите майки са изправени пред неотложния въпрос дали бременните жени могат да правят слънчеви бани. Или ще трябва да забравите за почивката на плажа, слънчевите бани и плуването в езера по време на бременност?

Първото нещо, което тревожи всяка бременна жена през лятото, са слуховете за опасността от ултравиолетовото лъчение, което се съдържа в големи количества в слънчевите лъчи. Но това не е причина да откажете възможността да правите слънчеви бани по време на бременност. Учените са доказали, че слънчевата радиация може да помогне за лечението на много болести, тоест слънцето действа като лекар.

1. За бременните жени слънчевият тен е преди всичко добро настроение. Учените са доказали, че слънчевите лъчи са най-добрият антидепресант. И ако майката е в добро настроение, тогава и бебето е щастливо!
2. Друг факт в полза на тен по време на бременност е, че слънчевите лъчи ускоряват метаболизма, тоест обмяната на веществата. Отслабеният от бременността имунитет се подобрява, организмът се засилва и активно се бори с микробите и бактериите от външната среда.
3. Солариумът по време на бременност повишава количеството на хемоглобина в кръвта и подобрява работата на жлезите с вътрешна секреция. Предотвратява остеопарозата, тоест заболяване, което е свързано с увреждане на костната тъкан.
4. Слънчевата светлина насърчава производството на витамин D, който е отговорен за здравето на нероденото бебе. Това е отлична превенция на детския рахит.

Солариумът по време на бременност ще бъде полезен за тези майки, на които им липсва слънце. Говорим за жителите на северните, студени райони. В допълнение, тенът по време на бременност ще помогне за справяне с имуноконфликтите.

[1], [2]

Тен по време на бременност

Соларът по време на бременност е разрешен, но трябва да се вземат предпазни мерки. Първото нещо, което трябва да знаете е, че тенът ви избледнява много по-бързо по време на бременност. Това се дължи на промени в хормоналния фон: нивата на естроген се повишават, поради което пигментът меланин се образува интензивно. Благодарение на това кожата придобива шоколадов, дъбен оттенък. Бъдещите майки трябва да внимават със слънчевите бани, тъй като това може да има негативни последици.

Солар по време на бременност и правила за безопасност:

1. Избягвайте пряка слънчева светлина, релаксирайте под плажен чадър или на сянка на беседка. Ако се притеснявате, че ще си тръгнете без тен, то е напразно, тъй като тенът ще ви намери и тук.
2. Обърнете специално внимание на температурата извън прозореца. Ако термометърът е над + 30 ºС, тогава е по-добре да не ходите на плажа или под палещото слънце. По-добре е да правите слънчеви бани сутрин и вечер, но от 11 до 15 е по-добре да се въздържате от почивка на слънце. Защото можете да получите слънчево изгаряне и топлинен удар.
3. Ако ще се отпуснете на плаж с камъчета, тогава не забравяйте, че камъчетата се нагряват много на слънце, така че вземете със себе си килим или одеяло, или най-добре шезлонг.
4. Не отивайте на плаж веднага след обяд или на празен стомах. Това ще се отрази негативно на вашето благосъстояние под палещите лъчи на слънцето.
5. Когато отивате на плаж или си почивате на слънце, носете леки, широки дрехи, които няма да ограничават движенията и ще пропускат добре въздуха. Не забравяйте за шапка и слънчеви очила.
6. Ако правите слънчеви бани или плувате, не забравяйте, че ултравиолетовите лъчи са също толкова активни във водата, колкото и на сушата, така че не прекалявайте с тях, докато правите слънчеви бани.
7. Пийте повече вода, това ще предпази тялото ви от дехидратация. Използвайте хигиенично червило, то ще предпази устните ви от изсъхване и напукване.

Не забравяйте, че липсата на правилен тен по време на бременност може да причини много усложнения. Продължителното излагане на слънце може да причини маточно кървене, припадък, топлинен удар и да предизвика появата на пигментни петна по тялото и лицето на бременната жена.

Тен в ранна бременност

Дъбене в ранните етапи на бременността е възможно, но, както през втория и третия триместър, това изисква спазване на правилата за безопасно тен.

При солариум в ранна бременност трябва:

1. Постепенно започнете да правите слънчеви бани, без да прекалявате със слънчевите бани. Половин час е достатъчен, можете постепенно да увеличавате времето.
2. В ранните етапи на бременността трябва да правите слънчеви бани преди 11 часа сутринта и след 18 часа.
3. Не забравяйте за слънцезащитните продукти, които ще предпазят вас и вашето бебе от ултравиолетовото лъчение.

Не стойте твърде дълго на слънце, тъй като тенът в ранна бременност може да доведе до топлинен удар. Ако претърпите топлинен удар, пиенето на много течности, почивката в леглото и винаги консултирането с гинеколог ще ви помогнат да се отървете от симптомите и да не навредите на нероденото си бебе.

Моментален тен по време на бременност

Много майки използват моментален тен по време на бременност и не се тревожат за последствията. Но възможно ли е да се използва незабавен тен по време на бременност или може да навреди на здравето на нероденото бебе?

За незабавен тен използвайте крем за автобронзиране, който придава на кожата златист, загорял цвят, като естествен, естествен тен. Работата е там, че когато използвате крем за незабавен тен, излагате кожата си на действието на дихидроксиацетон, който прониква през кожата в кръвоносната система. Употребата на този крем по време на бременност теоретично излага бебето на опасност, тъй като плацентарната бариера не е пречка за вредните вещества, достигащи до бебето през кръвоносната система.

Няма точни данни за ефекта на незабавния тен върху бременността. Тъй като все още не са провеждани проучвания, които да потвърдят вредата от самобронзирането върху растящото тяло. Не забравяйте, че много лекари не препоръчват използването на продукти за незабавен тен по време на бременност. Затова помислете внимателно, преди да създадете потенциална опасност за нероденото си бебе.

Слънцезащитен крем по време на бременност

Слънцезащитният крем по време на бременност помага за защита на тялото и нероденото бебе от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Отправяйки се към плажа, не забравяйте да изберете правилния слънцезащитен крем. Добрият слънцезащитен крем трябва да създава тен, но да блокира вредните слънчеви лъчи. За бременни жени слънцезащитният крем трябва да има най-високо ниво на защита.

Слънцезащитните кремове се отмиват лесно с вода, така че не забравяйте да нанесете продукта след плуване. Между другото, преди да отидете на плаж, нанесете крема 20 минути преди слънчеви бани. При избора и закупуването на слънцезащитни продукти трябва да се обърне специално внимание на SPF индекса. SPF е слънцезащитен фактор. Изборът на SPF зависи от вашия тип кожа и зоната, в която планирате да правите слънчеви бани. Не забравяйте, че SPF показва колко пъти можете да увеличите времето си на слънце, като използвате спрей или слънцезащитен крем.

Бременните жени трябва да знаят, че трябва да направят кожен тест, преди да нанесат слънцезащитен крем. Поради хормонални промени в тялото на бременна жена може да възникне алергична реакция дори към лекарство, което е било добре усвоено от тялото преди бременността. Не забравяйте, че след използване на слънцезащитни продукти, след продължително излагане на слънце, трябва да нанесете кожата си с крем за след слънце. Продуктът за след слънце ще ви позволи да фиксирате красив шоколадов тен на кожата си и да предотвратите появата на възрастови петна.

[3], [4], [5]

Тен по време на бременност в солариум

Солариумът по време на бременност е друга възможност за бързо придобиване на дъбена кожа с помощта на изкуствено ултравиолетово лъчение. Когато правите тен в солариум по време на бременност, трябва да запомните, че все още не са провеждани изследвания, които да доказват вредата или ползата от солариума върху тялото и нероденото бебе.

Лекарите не могат точно да отговорят на въпроса дали е възможно да се правят слънчеви бани в солариум по време на бременност, но не препоръчват тази процедура. Изкуственият тен е по-безопасен от естествения, тъй като предотвратява възможността от прегряване, но това не изключва редица други проблеми и усложнения.

Тенът по време на бременност в солариум има редица правила:

1. Сесията не трябва да продължава повече от 20 минути.
2. Строго е забранено да посещавате солариума, ако в допълнение към бременността имате заболявания като диабет, нарушения на щитовидната жлеза и мастопатия.
3. Не правете слънчеви бани голи, покрийте чувствителните зони на тялото.
4. По време на сесията използвайте специални очила, тъй като тенът в солариум без тях може да доведе до изгаряния на ретината.
5. Преди да започнете солариум в солариум, не забравяйте да измиете грима си и не носете парфюм, тъй като това може да предизвика алергични реакции.

Солариумът по време на бременност може да доведе до появата на старчески петна поради хормонални промени в тялото. Освен това по време на бременност е лесно да прегреете в солариума, така че контролирайте времето, което прекарвате в солариума, ако решите да използвате изкуствен тен по време на бременност.

Незабавен тен по време на бременност - прегледи и коментари

Преди да реши да получи незабавен тен по време на бременност, всяка майка трябва да прочете отзивите на тези, които са решили да се подложат на тази процедура.

Трудно е да получите мигновен тен по време на бременност, тъй като има риск от усложнения и развитие на заболявания. Дъбене може да причини прекъсване на бременността, тоест спонтанен аборт, да провокира кървене или да представлява заплаха от преждевременно разкъсване на околоплодната течност.

Незабавен тен по време на бременност, отзиви от бъдещи майки:

Олга, 24 – „Незабавен тен, страхотна процедура, която за няколко минути придава на кожата ви цвета на едномесечна почивка на море под слънцето.“

Преди бременността използвах услуги за незабавен тен, ходех на солариум и използвах кремове за автобронзиране. Пробвах процедурата по време на бременност. Единственият недостатък беше, че трябваше да изчакам 8 часа след процедурата преди да се измия, тъй като от салона предупредиха, че тенът може да избледнее.

Ирина, 32 г. – „Незабавният тен е най-неподходящата процедура по време на бременност.“

Не открих предимствата на незабавния тен, тъй като веднага след процедурата целият изкуствен тен се озова върху дрехите ми. Освен това тенът не избледняваше равномерно. Само си представете, гърбът е бял, а ръцете и глезените са дъбени. За пореден път се убедих, че бременността не е време за експерименти.

Татяна, 40 - „Страхувах се, но все пак реших.“

Реших да почерня по време на третата си бременност и не съжалявах. Тенът се задържа равномерно, въпреки факта, че имам доста капризна кожа и при мен естественият тен не се задържа повече от два-три дни. Доволен съм от процедурата, единственият недостатък е, че цената е твърде висока.

Александра, 19 г. – „Безопасен начин да бъдеш красива по време на бременност.“

Веднага щом разбрах, че съм бременна, реших да се погрижа добре за себе си. През втория триместър отидох на солариум. Направих 4 процедури по 15 минути и като цяло останах доволен от резултата. Единственият недостатък е, че след последната процедура целият резултат остана върху чаршафите. Лекарят обясни това с хормонален дисбаланс.

Женя, 27 г. – „Изкуственият тен по време на бременност е загуба на пари“

Момичета, бъдещи майки, не рискувайте здравето си! Преди Нова година, в петия месец от бременността, реших да стана мулатка, купих спрей за тен и наистина съжалявах. Една приятелка, която работи като козметик, нанесе спрея. След автобронзант се появи малък червен обрив по цялото тяло, който ме сърбеше ужасно. Резултатът беше ужасно плашещ, тъй като не знаех как да лекувам тази алергия, трябваше да измия тялото си с лосиони от лайка. Това помогна за облекчаване на сърбежа и цветът постепенно избледня.

Дали можете да правите слънчеви бани по време на бременност зависи от вас. Но не забравяйте, че не сте защитени от ефектите, които могат да причинят изкуственият тен или излагането на слънце. Погрижете се за вашето здраве и здравето на вашето бебе, защото винаги ще имате време за слънчеви бани!

Летният сезон винаги е съпроводен с релакс. Следователно въпросът дали бременните жени могат да се слънчеви бани на слънце става изключително актуален. В ранните етапи експертите позволяват на бъдещите майки да се наслаждават на плажа, но само при липса на противопоказания и при спазване на правилата за тен. Нека не изпреварваме, нека разгледаме основните аспекти по ред.

Противопоказания за тен за бременни жени в ранните етапи

Солариумът по време на бременност може да причини значителна вреда в някои случаи. За да разберете дали можете да правите слънчеви бани на корема и други части на тялото си, първо изключете всички противопоказания.

Те включват:

1. мастопатия;
2. диабет;
3. метаболитно разстройство;
4. исхемия;
5. хипертония;
6. други заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
7. дерматологични проблеми;
8. затруднения във функционирането на ендокринната система.

важно!

За всички горепосочени заболявания тенът е строго противопоказан. Останалите бъдещи майки с нормална бременност могат да се пекат на слънце след консултация с лекар. Специалист може да забрани оставането на плажа, ако има заплаха от загуба на дете.

Ползите от тен по време на бременност

Разбрахме въпроса дали бременните жени могат да правят слънчеви бани на слънце. Разберете какви ползи ще донесе слънчевите бани в ранните етапи.

1. Тялото на бъдещата майка през първия триместър се преустройва по нов начин. Следователно може да има хормонален дисбаланс и в резултат на това промени в настроението, апатия, депресия и други психо-емоционални затруднения. Слънчевите лъчи действат като антидепресант, подобряват настроението и правят жената щастлива.

2. Слънцето задейства абсолютно всички метаболитни процеси, тялото на момичето работи по-добре и по-хармонично. Плодът се формира в съответствие със срока без риск от отклонения.

3. Експертите са установили, че слънчевите бани укрепват имунната система. В бъдеще за жената е много по-лесно да издържи климатичните промени, температурните промени и вирусните атаки. Заедно с майката е защитен и плодът.

4. Ако стоите на слънце в „правилните“ часове, нивата на хемоглобина в кръвта се повишават. Това има положителен ефект върху мозъка, сърцето и ендокринната система.

5. Слънчевите процедури насърчават производството на витамин D. Необходимо е да се укрепи и оформи скелета на бебето, както и да се предотврати рахит в бъдеще.

6. Има още една положителна черта на натрупването на витамин D в тялото специално за майката. Ако косата, ноктите или кожата страдат, това вещество ще подобри усвояването на калций и ще направи жената още по-красива.

След проучване на ползите, няма съмнение дали бременните момичета могат да се слънчеви бани на слънце. Престоят на плажа в ранните етапи ще подобри състоянието ви и ще позволи на плода да се оформи правилно.

Вреден тен за бременни жени

Почерняването по време на бременност е изследвано доста широко. Вреден или полезен е в зависимост от индивидуалните особености на жената.

1. Ако не прекарвате достатъчно време на слънце, може да се появят пигментни петна. Те покриват различни части на тялото, а тенът изглежда неестетичен. Не всички дами имат пигментация, само момичетата с генетична предразположеност са склонни към това. За да се предпазите, използвайте крем с UV защита.

2. Опасност дебне при прегряване. На този фон температурата се повишава и образуването на централната нервна система на плода може да се влоши. Не трябва да се изключва топлинен удар и загуба на съзнание, както и нарушен тонус на матката и кървене.

3. Когато прекарвате дълго време на плажа, водният метаболизъм се нарушава. Това води до дехидратация и влошаване на бременността.

4. Ако бъдещата майка може да се похвали със светла кожа, е възможно тя да изгори още в първите минути на слънчеви бани. Ето защо кремът се избира много внимателно.

Правила за тен по време на бременност

Възможно ли е бременните жени да посещават солариум или да правят слънчеви бани на слънце? Вече го разбрахме. Сега нека проучим правилата за тен в ранните етапи.

1. Можете да се печете на слънце само ако температурата на въздуха не надвишава 30 градуса.

2. Не трябва да ходите на плаж между 11:00 и 17:00 часа. По това време слънцето е агресивно, така че ще причини щети на вас и плода.

3. Не стойте на открито слънце. Изберете място под дървета или сенници. Все пак ще получите прилична порция ултравиолетова радиация, но няма да има вреда.

4. Пазете стомаха и гърдите си от слънцето. За тази цел облечете лек сарафан или се покрийте с парео. Не забравяйте шапка с широка периферия и очила.

5. Изберете крем с UV защита, като вземете предвид вашия фототип. Особено внимателно смажете местата, които най-често се изгарят.

6. Уверете се, че имате много чиста вода на плажа. Пийте го, без да допускате загуба на течности. Като добавка можете да приемате охладен зелен чай.

7. За да не се чудите отново дали бременните жени могат да правят слънчеви бани, трябва редовно да охлаждате тялото си, нагрято на слънце. В ранните етапи можете редовно да вземате хладен душ или да се охладите в езерце без никакви проблеми.

8. Забранява се заспиването на плажа. Може да получите слънчев удар или прегряване на тялото и цялото тяло. Също така си струва да ограничите пътуването до горещи страни и излагането на пряка слънчева светлина по време на пиковата активност на UV лъчите.

Кой крем е най-добре да се използва за бременни жени?

Тенът по време на бременност няма да навреди, ако изберете висококачествен защитен крем. Трябва да има оптимален SPF филтър. Такива продукти предотвратяват зачервяването на кожата. Дали бременните жени могат да правят слънчеви бани на слънце ще зависи пряко от фототипа на кожата. Ако използвате специалния крем правилно, не трябва да възникват проблеми нито в ранните етапи, нито по-късно.

Основни фототипове кожа

Първо. Това включва хора със светла кожа, които са много лесни за разпознаване. Кожата е тънка, светла и чувствителна. В допълнение, косата може да бъде руса или червена. Очи сини, сиви. Има и лунички. Трябва да вземете крем с надпис SPF-15, не по-нисък.

Второ. Светъл цвят на кожата, практически без лунички. Косата често е светла, както и очите. Такива хора бързо изгарят на слънце, продуктът трябва да се използва с SPF-12 или по-висок.

трето. Хората принадлежат към средноевропейския тип. Разпознават се по цвета на кожата (слонова кост). Косата може да бъде както тъмна, така и светлокафява. Цвят на очите – светлокафяв/лешников. Тенът се нанася равномерно и става красив. Кремът трябва да има филтър SPF-10.

Четвърто. Цветът на кожата донякъде напомня на маслина. Косата е черна или тъмна. Очи с подобен нюанс. С този тип кожа хората практически не изгарят, а тенът изчезва бързо. Защитният състав може да бъде избран с SPF-6 или по-висок.

важно!

Ако имате трети или четвърти тип кожа, експертите препоръчват да избирате кремове с маркировка SPF-20 поне по време на бременност. Ако кожата е по-светла (първо, второ), тогава ще ви трябва продукт с филтър SPF-30. В този случай си струва да вземете предвид индивидуалните характеристики на тялото си.

Възможно ли е бременните жени да правят слънчеви бани Отговорът е очевиден. Само в този случай трябва да спазвате някои тънкости. За да избегнете слънчево изгаряне, ходете до водоеми в безопасни часове и използвайте защитно оборудване. В ранните етапи не се препоръчва закупуването на ароматизирани формулировки, те често провокират токсикоза.

Дългоочакваното лято дойде и сезонът на отпуските започна. Най-накрая можете да си починете от студа и да придобиете великолепен бронзов загар, докато се припичате под нежните слънчеви лъчи. Всеки мечтае за това. И бъдещите майки, чакащи раждането на детето си, не са изключение.

Ето защо много жени мислят дали е възможно да се правят слънчеви бани по време на бременност? Това полезно ли е? Какви са особеностите на различните етапи от бременността? Какви са правилата и характеристиките на слънчевите бани по време на бременност?

Цялата информация за това е по-долу!

Характеристики на ефектите от тен върху тялото на бременна жена

За бъдещите майки слънцето е отличен източник на жизненост и енергия. Продължителното излагане на слънце обаче е рисково за бременните. Слънцето има особен ефект върху тялото на бременните жени. Защо бременните жени не трябва да правят слънчеви бани продължително време?

1. Първо, продължителното тен допринася за прегряване на цялото тяло. Бебето може да страда от това, тъй като силното прегряване може сериозно да наруши развитието на мозъка на нероденото дете. Повишената доза ултравиолетови лъчи може да увреди нервната система на бебето.

1. Второ, продължителното излагане на директни ултравиолетови лъчи ще доведе до разрушаване на фолиевата киселина. Това ще навреди на умственото и физическото развитие на детето.
2. Трето, престоят на слънце за дълго време може да повиши кръвното ви налягане. Следователно продължителният и прекомерен тен по време на бременност може да доведе до маточно кървене.

Преди слънчеви бани бременните трябва да се консултират с лекар! и само след неговото одобрение, слънчеви бани!

Ако има противопоказания и лекарска забрана, слънчевите бани са строго забранени!

Противопоказания за тен и опасности за тялото и плода на бременната жена

Повечето експерти казват, че солариумът е противопоказан за бременни жени. Те го обясняват по следния начин:

1. сухият горещ въздух има пагубен ефект върху благосъстоянието;
2. има вероятност да станете жертва на слънчев удар;
3. докато сте на плажа, можете да нараните стомаха си, което ще доведе до инфекция;
4. в случай на огромна тълпа от хора е възможно да се нарани стомаха (например летяща топка);
5. слънчевите лъчи представляват опасност за бременната жена, ако има много бенки по тялото си

Въпреки че има ползи от слънчевите бани, все пак има известна опасност както за бебето, така и за майка му:

1. Продължителното излагане на слънчева светлина може да доведе до появата на възрастови петна по тялото на бременната жена. Те се появяват главно по лицето, гърба, ръцете, ушите и областта на шията. Но не всички бременни жени се подлагат на пигментация, а само тези, които имат предразположение. Експертите съветват такива жени да прекарват възможно най-малко време на слънце.

1. Бременните жени не се препоръчват да прегряват тялото си, тъй като това е много опасно за нероденото дете. Повишената телесна температура на майката ще повлияе негативно на развитието на нервната система на бебето.
2. Можете да получите слънчево изгаряне. Това се отнася главно за жените със светла кожа.
3. Продължителният тен по време на бременност може да доведе до дехидратация.

Преди да посетите плажа, трябва да се консултирате с лекар и да спазвате всички мерки за безопасност преди слънчеви бани и на самия плаж.

Правила за тен на слънце в зависимост от триместъра

Традиционно бременността се състои от три триместъра. Следователно, за всеки от тях, процедурата за тен по време на бременност има свои собствени характеристики и свои собствени правила.

Първо тримесечие

Възможно ли е да се правят слънчеви бани в ранните етапи на бременността - тоест през първия триместър? В ранните етапи на бременността ви е позволено свободно да се наслаждавате на ярките слънчеви лъчи. Предпазните мерки не са толкова строги, колкото в последните етапи на бременността:

1. Препоръчва се да се намали времето, прекарано под ултравиолетовите лъчи. Не си струва риска. Най-голямата слънчева активност се наблюдава от 10.00 до 16.00 часа. По това време изобщо не можете да сте на плажа.

Не се препоръчва престоят на открито слънце повече от 10 минути за бременни, сърдечно-съдови и с нарушено кръвообращение.

1. На всеки етап от бременността, за да се предпазите от слънцето, трябва да покриете главата си с шал или шапка.
2. Слънцето може да ускори всички процеси, протичащи в тялото. Така че има възможност да получите гърч.
3. Тенът "полепва" по бременната жена по-бързо, отколкото по обикновената жена. Това се дължи на ускореното производство на хормони, така че цветът на кожата ще бъде богат. Но има и опасност да се изгорите.

Контролирайте времето си на слънце и използвайте защитни кремове.

Сега знаете дали можете да правите слънчеви бани през първия триместър на бременността. Но не забравяйте да бъдете внимателни и да се грижите за себе си на плажа!

Втори триместър

Възможно ли е да се правят слънчеви бани през втория триместър на бременността? Можете, но трябва да следвате правилата:

1. Не е препоръчително да стоите на открито слънце по-дълго от очакваното. На този етап има голяма вероятност да се покрият с кафяви петна по цялото тяло. Появата на пигментация се случва в периоди на слънчева активност.
2. Трябва да изберете сенчеста зона за почивка.

Дори седейки на сянка, бременната жена може да получи добър тен.

1. Не можете да правите слънчеви бани на пясък и камъчета. По-добре е да правите слънчеви бани на шезлонг.

Ако температурата на улицата надвишава 30 ° C, тогава е по-добре изобщо да не ходите на плажа.

Трети триместър

Възможно ли е бременните жени да правят слънчеви бани в по-късните етапи - тоест през третия триместър? Възможно е, но в последните етапи на бременността трябва значително да се засили спазването на мерките за безопасност при излагане на слънце. Не можете да мислите, че ако плодът вече не е малък, тогава нищо не го заплашва. Трябва да бъдем бдителни.

1. Преди да отидете на плаж, не трябва да ядете много. Преяждането ще се отрази негативно на благосъстоянието на бъдещата майка.
2. Друг важен детайл е предпазването на кожата на шията и корема от слънцето.

Когато правите слънчеви бани, винаги трябва да покривате корема си.

1. Препоръчително е да се приемат много течности. Това ще помогне да се избегне дехидратацията.
2. Тялото трябва постоянно да се охлажда (душ или плуване в езеро).
3. Забранява се заспиването на плажа. Има опасност от прегряване и слънчев удар.

Общи правила за безопасен тен за бременни жени на всички етапи

Как да правите слънчеви бани правилно и безопасно за бременни жени? Трябва да наблюдавате здравето си и да спазвате следните правила:

1. Трябва да правите слънчеви бани само в безопасни часове! Престоят на плажа или дългото прекарване на открито слънце след 10 и преди 16 е строго забранено!

2. По-добре е да сте под сянката на дърветата или под чадър, тенът на директни лъчи е забранен. Тази статия съдържа подробна информация за тен на сянка.

3. Излизайте на слънце само с шапка! По-добре е шапка с широка периферия, която добре предпазва главата.

4. Не можете да стоите на слънце повече от половин час.

Дългият тен по време на бременност е забранен.

5. Когато сте на слънце, пийте много обикновена, чиста вода! Дехидратацията е недопустима.

6. Лежете само на шезлонг или хамак! Не можете да лежите на пясъчен плаж или камъчета.

7. Носете бански от естествени материи и прикрийте корема си.

Има специални бански костюми за бременни, предпочитайте ги

8. Използвайте само висококачествени и безопасни слънцезащитни продукти! Повече за това по-долу.

Кой слънцезащитен крем е подходящ за бременни?

Най-добрата защита срещу слънчевите лъчи за бременните си остава използването на слънцезащитни продукти. Но кой слънцезащитен крем е безопасен за бременни жени?

1. Изберете висококачествен слънцезащитен крем с добър, естествен състав. Трябва внимателно да проучите компонентите на крема, за да не навредите на детето.

2. Бъдещите майки се препоръчват да използват крем, който съдържа компоненти като нишесте, титанов диоксид и цинков оксид. Тези компоненти служат като вид щит от ефектите на ултравиолетовите лъчи. Веднага след като кремът попадне върху кожата, веднага се образува филм, който може да отразява ултравиолетовото лъчение.

3. Висококачественият слънцезащитен крем трябва да съдържа естествени съставки: различни растителни компоненти (например алое, зелен чай), различни натурални масла, витамин Е, С, минерали.

4. Не се препоръчва използването на кремове с високо съдържание на синтетични, агресивни вещества, оцветители, аромати и алкохол.

5. Не забравяйте да изберете крем според вашия фототип. Съществуват следните фототипове:

1. първият фототип е жени със светла кожа и светли коси;
2. втори фототип - жени с кожа малко по-тъмна от първия тип;
3. трети фототип - тъмнокоси и мургави жени;
4. четвърти фототип - много тъмна кожа, тъмна коса.

В заключение можем да направим едно заключение. Бременните жени имат право да правят слънчеви бани. Основното нещо е да вземете всички необходими предпазни мерки. Не се излагайте прекалено много на открито слънце. Ако бременната жена е в добро здраве и няма противопоказания, тогава плажната почивка ще донесе само ползи.

Сега знаете дали е възможно да правите слънчеви бани по време на бременност и как да го направите правилно. Не забравяйте да спазвате правилата за безопасен тен за бременни жени, слушайте тялото си и следвайте всички препоръки на лекаря!