Onko mahdollista ottaa aurinkoa raskauden alkuvaiheessa?

Lääketieteen asiantuntijaartikkeli

Voivatko raskaana olevat naiset ottaa aurinkoa? Kysymys, joka kiinnostaa odottavia äitejä, joiden raskaus osuu rantakauden huipulle. Katsotaanpa tätä kysymystä, selvitetään, onko mahdollista ottaa aurinkoa raskauden aikana, mitä varotoimia on ryhdyttävä, mitä varoa ja kuinka suojata syntymätöntä vauvaasi paahtavan auringon vaikutukselta.

Raskauden aikana naiset käyttäytyvät erittäin varovasti, sillä parhaatkin tavat ja vaarattomalta vaikuttavat toimenpiteet voivat vahingoittaa sikiötä. Keskellä kesää odottavat äidit kohtaavat kiireellisen kysymyksen siitä, voivatko raskaana olevat naiset ottaa aurinkoa. Vai pitääkö raskauden aikana unohtaa rannalla rentoutuminen, auringonotto ja lampissa uiminen?

Ensimmäinen asia, joka huolestuttaa kaikkia raskaana olevia naisia ​​kesällä, ovat huhut ultraviolettisäteilyn vaaroista, joita auringonsäteet sisältävät runsaasti. Mutta tämä ei ole syy kieltäytyä mahdollisuudesta ottaa aurinkoa raskauden aikana. Tiedemiehet ovat osoittaneet, että auringon säteily voi auttaa parantamaan monia sairauksia, eli aurinko toimii lääkärinä.

1. Raskaana oleville naisille rusketus on ensisijaisesti hyvä mieli. Tutkijat ovat osoittaneet, että auringonsäteet ovat paras masennuslääke. Ja jos äiti on hyvällä tuulella, myös vauva on onnellinen!
2. Toinen raskauden rusketuksen puolesta puhuva tosiasia on, että auringonsäteet nopeuttavat aineenvaihduntaa eli aineenvaihduntaa. Raskauden heikentynyt vastustuskyky paranee, keho saa voimaa ja taistelee aktiivisesti ulkoisen ympäristön bakteereita ja bakteereja vastaan.
3. Rusketus raskauden aikana lisää hemoglobiinin määrää veressä ja parantaa endokriinisten rauhasten toimintaa. Estää osteoparoosia eli sairautta, joka liittyy luukudoksen vaurioitumiseen.
4. Auringonvalo edistää D-vitamiinin tuotantoa, joka on vastuussa syntymättömän vauvan terveydestä. Tämä on erinomainen ehkäisy lapsuuden riisitaudille.

Rusketus raskauden aikana on hyödyllistä niille äideille, joilla ei ole auringonpaistetta. Puhumme pohjoisten kylmien alueiden asukkaista. Lisäksi rusketus raskauden aikana auttaa selviytymään immuunikonflikteista.

[1], [2]

Rusketus raskauden aikana

Rusketus raskauden aikana on sallittua, mutta varotoimenpiteitä on noudatettava. Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä, on, että rusketus haalistuu paljon nopeammin raskauden aikana. Tämä johtuu hormonaalisen taustan muutoksista: estrogeenitasot nousevat, minkä vuoksi melaniinipigmenttiä muodostuu intensiivisesti. Tämän ansiosta iho saa suklaan, ruskettuneen sävyn. Raskaana olevien äitien tulee olla varovaisia ​​ottaessaan aurinkoa, sillä sillä voi olla kielteisiä seurauksia.

Rusketus raskauden aikana ja turvallisuussäännöt:

1. Vältä suoraa auringonvaloa, rentoudu aurinkovarjon alla tai huvimajan varjossa. Jos olet huolissasi, että lähdet ilman rusketusta, se on turhaa, sillä rusketus löytää sinut myös täältä.
2. Kiinnitä erityistä huomiota lämpötilaan ikkunan ulkopuolella. Jos lämpömittari on yli + 30 ºС, on parempi olla menemättä rannalle tai paahtavan auringon alle. On parempi ottaa aurinkoa aamulla ja illalla, mutta klo 11-15 on parempi pidättäytyä lepäämästä auringossa. Koska voit saada auringonpolttaman ja lämpöhalvauksen.
3. Jos aiot rentoutua kivirannalla, älä unohda, että kivet kuumenevat hyvin auringon alla, joten ota mukaasi matto tai viltti tai mikä parasta, aurinkotuoli.
4. Älä mene rannalle heti lounaan jälkeen tai tyhjällä vatsalla. Tämä vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiisi auringon paahtavan säteen alla.
5. Kun menet rannalle tai rentoudut auringossa, käytä kevyitä, väljiä vaatteita, jotka eivät rajoita liikkumista ja päästävät ilman läpi hyvin. Älä unohda hattua ja aurinkolaseja.
6. Jos otat aurinkoa tai uit, älä unohda, että ultraviolettisäteily on yhtä aktiivista vedessä kuin maalla, joten älä liioittele aurinkoa ottaessasi.
7. Juo enemmän vettä, tämä suojaa kehoasi kuivumiselta. Käytä hygieenistä huulipunaa, se estää huuliasi kuivumasta ja halkeilemasta.

Muista, että huono rusketus raskauden aikana voi aiheuttaa monia komplikaatioita. Pitkäaikainen altistuminen auringolle voi aiheuttaa kohdun verenvuotoa, pyörtymistä, lämpöhalvausta ja pigmenttiläiskiä raskaana olevan naisen vartalolle ja kasvoille.

Rusketus raskauden alkuvaiheessa

Rusketus raskauden alkuvaiheessa on mahdollista, mutta, kuten toisella ja kolmannella kolmanneksella, se edellyttää turvallisen rusketuksen sääntöjen noudattamista.

Kun rusketat raskauden alkuvaiheessa, sinun tulee:

1. Aloita vähitellen auringonotto liioittelematta auringonottoa. Puoli tuntia riittää, aikaa voi vähitellen lisätä.
2. Raskauden alkuvaiheessa aurinkoa tulee ottaa ennen klo 11 ja klo 18 jälkeen.
3. Älä unohda aurinkovoidetta, joka suojaa sinua ja vauvaasi ultraviolettisäteilyltä.

Älä istu liian pitkään auringossa, sillä rusketus raskauden alkuvaiheessa voi aiheuttaa lämpöhalvauksen. Jos koet lämpöhalvauksen, runsas nesteiden juominen, vuodelepo ja aina gynekologin puoleen kääntyminen auttavat sinua pääsemään eroon oireista etkä vahingoita sikiötäsi.

Välitön rusketus raskauden aikana

Monet äidit käyttävät välitöntä rusketusta raskauden aikana eivätkä välitä seurauksista. Mutta onko mahdollista käyttää välitöntä rusketusta raskauden aikana vai voiko se vahingoittaa syntymättömän vauvan terveyttä?

Välittömän rusketuksen saamiseksi käytä itseruskettavaa voidetta, joka antaa iholle kultaisen, rusketetun värin, kuten luonnollisen, luonnollisen rusketuksen. Asia on siinä, että pikarusketusvoidetta käytettäessä altistat ihosi dihydroksiasetonin vaikutukselle, joka tunkeutuu ihon läpi verenkiertoelimistöön. Tämän voiteen käyttö raskauden aikana altistaa vauvan teoreettisesti vaaralle, koska istukan este ei ole este haitallisten aineiden pääsylle vauvaan verenkiertoelimistön kautta.

Välittömän rusketuksen vaikutuksesta raskauteen ei ole tarkkaa tietoa. Koska ei ole vielä tehty tutkimuksia, jotka vahvistaisivat itserusketuksen haitat kasvavalle keholle. Muista, että monet lääkärit eivät suosittele pikarusketustuotteiden käyttöä raskauden aikana. Siksi harkitse huolellisesti, ennen kuin aiheutat mahdollisen vaaran sikiölle.

Aurinkovoide raskauden aikana

Raskaudenaikainen aurinkovoide auttaa suojaamaan kehoa ja syntymätöntä vauvaa ultraviolettisäteiden haitallisilta vaikutuksilta. Kun lähdet rannalle, älä unohda valita oikea aurinkovoide. Hyvä aurinkovoide saa aikaan rusketuksen, mutta estää auringon haitalliset säteet. Raskaana oleville naisille aurinkovoiteen tulee olla korkein suojan taso.

Aurinkosuojavoiteet pestään helposti pois vedellä, joten älä unohda levittää tuotetta uinnin jälkeen. Muuten, ennen rannalle menoa, levitä voidetta 20 minuuttia ennen auringonottoa. Aurinkosuojavoiteita valittaessa ja ostettaessa tulee kiinnittää erityistä huomiota SPF-indeksiin. SPF on aurinkosuojatekijä. SPF:n valinta riippuu ihotyypistäsi ja alueesta, jolla aiot ottaa aurinkoa. Muista, että SPF näyttää, kuinka monta kertaa voit pidentää auringossa olevaa aikaa käyttämällä suihketta tai aurinkovoidetta.

Raskaana olevien naisten tulee tietää, että heidän tulee tehdä ihotesti ennen aurinkovoidetta. Raskaana olevan naisen kehon hormonaalisten muutosten vuoksi allerginen reaktio voi ilmaantua jopa lääkkeeseen, joka imeytyi hyvin kehoon ennen raskautta. Älä unohda, että aurinkovoiteen käytön jälkeen, pitkäaikaisen auringossa oleskelun jälkeen, sinun on levitettävä ihollesi aurinkovoidetta. Auringon jälkeisellä tuotteella voit kiinnittää kauniin suklaanrusketuksen ihollesi ja estää ikääntymispisteiden muodostumista.

[3], [4], [5]

Solariumissa solarium raskauden aikana

Solariumissa raskauden rusketus on toinen mahdollisuus saada ruskettunut iho nopeasti keinotekoisella ultraviolettisäteilyllä. Solariumissa raskauden aikana solariumissa rusketettaessa kannattaa muistaa, että solariumin haitoista tai hyödyistä keholle ja sikiölle ei ole vielä tehty tutkimusta.

Lääkärit eivät voi vastata tarkasti kysymykseen, onko mahdollista ottaa aurinkoa solariumissa raskauden aikana, mutta he eivät suosittele tätä menettelyä. Keinotekoinen rusketus on turvallisempaa kuin luonnollinen rusketus, koska se estää ylikuumenemisen mahdollisuuden, mutta tämä ei sulje pois monia muita ongelmia ja komplikaatioita.

Solariumissa raskauden aikana solariumissa on useita sääntöjä:

1. Istunnon ei tulisi kestää yli 20 minuuttia.
2. Solariumissa käyminen on ehdottomasti kiellettyä, jos sinulla on raskauden lisäksi sairauksia, kuten diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta ja mastopatia.
3. Älä ota aurinkoa alasti, peitä vartalon herkät alueet.
4. Käytä istunnon aikana erikoislaseja, sillä solariumissa rusketus ilman niitä voi johtaa verkkokalvon palovammoihin.
5. Ennen rusketuksen aloittamista solariumissa, muista pestä meikki pois äläkä käytä hajuvettä, koska se voi aiheuttaa allergisia reaktioita.

Raskaudenaikainen solariumissa rusketus voi aiheuttaa ikääntymispisteitä kehon hormonaalisten muutosten vuoksi. Myös raskauden aikana solariumissa on helppo ylikuumentua, joten hallitse solariumissa viettämääsi aikaa, jos päätät käyttää keinotekoista rusketusta raskauden aikana.

Välitön rusketus raskauden aikana - arvostelut ja kommentit

Ennen kuin päättää saada välitön rusketus raskauden aikana, jokaisen äidin tulee lukea niiden arvostelut, jotka ovat päättäneet suorittaa tämän toimenpiteen.

Välittömän rusketuksen saaminen raskauden aikana on vaikeaa, koska on olemassa komplikaatioiden ja sairauksien kehittymisen riski. Rusketus voi aiheuttaa raskauden keskeytymisen eli keskenmenon, aiheuttaa verenvuotoa tai uhkaa lapsivesien ennenaikaisesta repeämisestä.

Välitön rusketus raskauden aikana, arvioita odottavilta äideiltä:

Olga, 24 - "Pikarusketus, viileä toimenpide, joka antaa iholle muutamassa minuutissa kuukauden merellä auringon alla lomailevan värin."

Ennen raskautta käytin pikarusketuspalveluita, kävin solariumissa ja käytin itseruskettavia voiteita. Kokeilin toimenpidettä raskauden aikana. Ainoa haittapuoli oli, että jouduin odottamaan 8 tuntia toimenpiteen jälkeen ennen pesua, sillä salonki varoitti, että rusketus saattaa haalistua.

Irina, 32 - "Pikarusketus on sopimattomin toimenpide raskauden aikana."

En löytänyt välittömän rusketuksen etuja, koska heti toimenpiteen jälkeen kaikki keinorusketus päätyi vaatteitani. Lisäksi rusketus ei haalistu tasaisesti. Kuvittele vain, selkä on valkoinen ja kädet ja nilkat ruskettuneet. Jälleen kerran vakuuttuin siitä, että raskaus ei ole kokeilujen aika.

Tatjana, 40 - "Pelkäsin, mutta päätin silti."

Päätin ruskettua kolmannen raskauden aikana, enkä katunut sitä. Rusketus jatkui tasaisesti huolimatta siitä, että minulla on melko oikukas iho ja luonnollinen rusketus ei kestä minulla kauempaa kuin kaksi-kolme päivää. Olen tyytyväinen menettelyyn, ainoa haittapuoli on liian korkea hinta.

Alexandra, 19 - "Turvallinen tapa olla kaunis raskauden aikana."

Heti kun sain tietää olevani raskaana, päätin pitää itsestäni hyvää huolta. Toisella kolmanneksella kävin solariumissa. Tein 4 toimenpidettä 15 minuuttia kerrallaan ja olin yleensä tyytyväinen tulokseen. Ainoa haittapuoli on, että viimeisen toimenpiteen jälkeen koko tulos jäi arkeille. Lääkäri selitti tämän hormonaaliseksi epätasapainoksi.

Zhenya, 27 - "Keinotekoinen rusketus raskauden aikana on rahan haaskausta"

Tytöt, tulevat äidit, älkää vaarantako terveyttänne! Ennen uutta vuotta, viidentenä raskauskuukautena, päätin ryhtyä mulatiksi, ostin sprayrusketuksen ja katuin sitä todella. Kosmetologina työskentelevä ystävä levitti suihketta. Itseruskettavan käytön jälkeen koko vartalolleni ilmestyi pieni punainen ihottuma, joka kutisi kamalasti. Tulos oli hirveän pelottava, koska en tiennyt kuinka hoitaa tätä allergiaa, jouduin pesemään vartaloni kamomillavoiteilla. Tämä auttoi lievittämään kutinaa ja väri haalistunut vähitellen.

Voit päättää, voitko ottaa aurinkoa raskauden aikana. Muista kuitenkin, että et ole suojattu keinotekoisen rusketuksen tai auringolle altistumisen vaikutuksilta. Pidä huolta terveydestäsi ja vauvasi terveydestä, sillä sinulla on aina aikaa ottaa aurinkoa!

Kesäsesonkiin liittyy aina rentoutumista. Siksi kysymys siitä, voivatko raskaana olevat naiset ottaa aurinkoa auringossa, tulee erittäin tärkeäksi. Alkuvaiheessa asiantuntijat sallivat odottavien äitien paistatella rannalla, mutta vain, jos vasta-aiheita ei ole ja rusketuksen sääntöjä noudatetaan. Älkäämme menkö itsemme edellä, katsokaamme tärkeimpiä näkökohtia järjestyksessä.

Raskaana olevien naisten rusketuksen vasta-aiheet alkuvaiheessa

Rusketus raskauden aikana voi joissakin tapauksissa aiheuttaa merkittävää haittaa. Selvittääksesi, voitko ottaa aurinkoa vatsaasi ja muihin kehosi osiin, sulje ensin pois kaikki vasta-aiheet.

Nämä sisältävät:

1. mastopatia;
2. diabetes;
3. aineenvaihduntahäiriö;
4. iskemia;
5. verenpainetauti;
6. muut sydämen ja verisuonten sairaudet;
7. dermatologiset ongelmat;
8. endokriinisen järjestelmän toiminnan vaikeuksia.

Tärkeä!

Kaikkien edellä mainittujen sairauksien rusketus on ehdottomasti vasta-aiheista. Muut odottavat äidit, joilla on normaali raskaus, saavat paistatella auringossa neuvoteltuaan lääkärin kanssa. Asiantuntija voi kieltää rannalla oleskelun, jos on olemassa lapsen menettämisen uhka.

Rusketuksen edut raskauden aikana

Olemme ratkaisseet kysymyksen siitä, voivatko raskaana olevat naiset ottaa aurinkoa auringossa. Ota selvää, mitä etuja auringonotosta on alkuvaiheessa.

1. Ensimmäisen raskauskolmanneksen odottavan äidin vartalo rakennetaan uudelleen uudella tavalla. Siksi voi esiintyä hormonaalista epätasapainoa ja sen seurauksena mielialan muutoksia, apatiaa, masennusta ja muita psykoemotionaalisia vaikeuksia. Auringon säteet toimivat masennuslääkkeenä, parantavat mielialaa ja tekevät naisen onnelliseksi.

2. Aurinko laukaisee ehdottomasti kaikki aineenvaihduntaprosessit, tytön vartalo toimii paremmin ja harmonisemmin. Hedelmä on muotoiltu termin mukaisesti ilman poikkeamien riskiä.

3. Asiantuntijat ovat havainneet, että auringonotto vahvistaa immuunijärjestelmää. Tulevaisuudessa naisen on paljon helpompi kestää ilmastonmuutosta, lämpötilan muutoksia ja virushyökkäyksiä. Yhdessä äidin kanssa myös sikiö on suojattu.

4. Jos pysyt auringossa "oikeina" tunteina, veren hemoglobiinitaso nousee. Tällä on myönteinen vaikutus aivoihin, sydämeen ja hormonitoimintaan.

5. Aurinkokäsittelyt edistävät D-vitamiinin tuotantoa. On välttämätöntä vahvistaa ja muodostaa vauvan luurankoa sekä ehkäistä riisitautia tulevaisuudessa.

6. D-vitamiinin kertymisessä kehoon on toinenkin myönteinen piirre erityisesti äidille. Jos hiukset, kynnet tai iho kärsivät, tämä aine parantaa kalsiumin imeytymistä ja tekee naisesta entistä kauniimman.

Tutkittuaan hyödyt, ei ole epäilystäkään siitä, voivatko raskaana olevat tytöt ottaa aurinkoa auringossa. Rannalla oleminen alkuvaiheessa parantaa kuntoasi ja mahdollistaa sikiön oikean muodostumisen.

Haitallinen rusketus raskaana oleville naisille

Raskausaikaista rusketusta on tutkittu melko laajasti. Se on haitallista tai hyödyllistä riippuen naisen yksilöllisistä ominaisuuksista.

1. Jos et vietä tarpeeksi aikaa auringossa, pigmenttiläiskiä saattaa ilmaantua. Ne peittävät kehon eri osia, ja rusketus näyttää rumalta. Kaikilla naisilla ei ole pigmenttiä; vain tytöt, joilla on geneettinen taipumus, ovat alttiita sille. Suojaa itsesi käyttämällä UV-suojalla varustettua voidetta.

2. Ylikuumenemisen aiheuttama vaara. Tätä taustaa vasten lämpötila nousee ja sikiön keskushermoston muodostuminen voi pahentua. Lämpöhalvausta ja tajunnan menetystä sekä kohdun sävyn heikkenemistä ja verenvuotoa ei pidä sulkea pois.

3. Kun vietät pitkään rannalla, veden aineenvaihdunta häiriintyy. Tämä johtaa kuivumiseen ja raskauden pahenemiseen.

4. Jos odottavalla äidillä on vaalea iho, on mahdollista, että hän palaa ensimmäisten minuuttien aikana auringonotosta. Siksi kerma valitaan erittäin huolellisesti.

Rusketuksen säännöt raskauden aikana

Voivatko raskaana olevat naiset käydä solariumissa tai ottaa aurinkoa auringossa? Olemme jo keksineet sen. Nyt tutkitaan rusketuksen sääntöjä alkuvaiheessa.

1. Voit paistatella auringossa vain, jos ilman lämpötila ei ylitä 30 astetta.

2. Älä mene rannalle klo 11.00-17.00. Tällä hetkellä aurinko on aggressiivinen, joten se aiheuttaa vahinkoa sinulle ja sikiölle.

3. Älä oleskele avoimessa auringossa. Valitse paikka puiden tai katosten alla. Saat silti kunnollisen osan ultraviolettisäteilyä, mutta siitä ei ole haittaa.

4. Suojaa vatsasi ja rintakehäsi auringolta. Käytä tätä tarkoitusta varten kevyttä aurinkomekkoa tai peitä itsesi pareolla. Älä unohda leveälieristä hattua ja laseja.

5. Valitse UV-suojalla varustettu voide fototyyppisi mukaan. Voitele erityisen huolellisesti alueet, jotka palavat useimmiten.

6. Varmista, että sinulla on runsaasti puhdasta vettä rannalla. Juo se sallimatta nesteen menetystä. Lisäyksenä voit ottaa jäähdytettyä vihreää teetä.

7. Jotta et jälleen kerran pohtisi, voivatko raskaana olevat naiset ottaa aurinkoa, sinun on jäähdytettävä säännöllisesti auringossa lämmitettyä kehoasi. Alkuvaiheessa voit käydä säännöllisesti viileässä suihkussa tai vilvoitella lammessa ilman ongelmia.

8. Rannalla nukahtaminen on kielletty. Saatat saada auringonpistoksen tai kehosi ja koko kehosi ylikuumenemisen. On myös syytä rajoittaa matkustamista kuumiin maihin ja altistumista suoralle auringonvalolle UV-säteilyn huippuaktiivisuuden aikana.

Mitä voidetta on parasta käyttää raskaana oleville naisille?

Raskaudenaikainen rusketus ei aiheuta haittaa, jos valitset laadukkaan suojavoiteen. Siinä on oltava optimaalinen SPF-suodatin. Tällaiset tuotteet estävät ihon punoitusta. Se, voivatko raskaana olevat naiset ottaa aurinkoa auringossa, riippuu suoraan ihon valotyypistä. Jos käytät erikoisvoidetta oikein, ongelmia ei pitäisi ilmaantua alkuvaiheessa tai myöhemmin.

Tärkeimmät ihon fototyypit

Ensimmäinen. Tämä koskee vaaleaihoisia ihmisiä, jotka on erittäin helppo tunnistaa. Iho on ohut, kevyt ja herkkä. Lisäksi hiukset voivat olla vaaleat tai punaiset. Silmät siniset, harmaat. On myös pisamia. Sinun on otettava voide, jossa on SPF-15, ei alhaisempi.

Toinen. Vaalea iho, käytännössä ei pisamia. Hiukset ovat usein vaaleat, kuten myös silmät. Tällaiset ihmiset palavat nopeasti auringossa; tuotetta tulee käyttää suojakertoimella 12 tai korkeammalla.

Kolmas. Ihmiset kuuluvat Keski-Euroopan tyyppiin. Ne voidaan tunnistaa ihonväristään (norsunluu). Hiukset voivat olla joko tummat tai vaaleanruskeat. Silmien väri - vaaleanruskea/pähkinäruskea. Rusketus jatkuu tasaisesti ja tulee kauniiksi. Voiteessa tulee olla SPF-10-suodatin.

Neljäs. Ihonväri muistuttaa hieman oliivia. Hiukset ovat mustat tai tummat. Saman sävyiset silmät. Tämäntyyppisellä iholla ihmiset eivät käytännössä pala auringossa, ja rusketus katoaa nopeasti. Suojakoostumus voidaan valita SPF-6:lla tai korkeammalla.

Tärkeä!

Jos sinulla on kolmas tai neljäs ihotyyppi, asiantuntijat suosittelevat SPF-20-merkittyjen voiteiden valitsemista ainakin raskauden aikana. Jos iho on vaaleampi (ensimmäinen, toinen), tarvitset tuotteen, jossa on SPF-30-suodatin. Tässä tapauksessa kannattaa ottaa huomioon kehosi yksilölliset ominaisuudet.

Onko raskaana olevien naisten mahdollista ottaa aurinkoa? Vastaus on ilmeinen. Vain tässä tapauksessa sinun on noudatettava joitain hienouksia. Välttääksesi auringonpolttaman mene vesistöille turvallisina aikoina ja käytä suojavarusteita. Varhaisessa vaiheessa ei ole suositeltavaa ostaa maustettuja formulaatioita, ne aiheuttavat usein toksikoosia.

Kauan odotettu kesä on saapunut ja lomakausi on alkanut. Lopuksi voit ottaa tauon kylmästä ja saada upean pronssisen rusketuksen paistatellen lempeissä auringonsäteissä. Kaikki haaveilevat tästä. Ja lapsensa syntymää odottavat tulevat äidit eivät ole poikkeus.

Siksi monet naiset ajattelevat, onko mahdollista ottaa aurinkoa raskauden aikana? Onko tästä hyötyä? Mitä ominaisuuksia on raskauden eri vaiheissa? Mitkä ovat auringonoton säännöt ja ominaisuudet raskauden aikana?

Kaikki tiedot tästä on alla!

Ominaisuudet rusketuksen vaikutuksista raskaana olevan naisen kehoon

Odotaville äideille aurinko on erinomainen elinvoiman ja energian lähde. Pitkäaikainen altistuminen auringolle on kuitenkin riskialtista raskaana oleville naisille. Auringolla on erityinen vaikutus raskaana olevien naisten kehoon. Miksi raskaana olevat naiset eivät saisi ottaa aurinkoa pitkään?

1. Ensinnäkin pitkäaikainen rusketus edistää koko kehon ylikuumenemista. Vauva voi kärsiä tästä, koska vakava ylikuumeneminen voi vakavasti heikentää syntymättömän lapsen aivojen kehitystä. Lisääntynyt ultraviolettisäteiden annos voi vahingoittaa vauvan hermostoa.

1. Toiseksi pitkäaikainen altistuminen suorille ultraviolettisäteille johtaa foolihapon tuhoutumiseen. Tämä vahingoittaa lapsen henkistä ja fyysistä kehitystä.
2. Kolmanneksi, pitkä auringossa oleminen voi nostaa verenpainetta. Näin ollen pitkäaikainen ja liiallinen rusketus raskauden aikana voi johtaa kohdun verenvuotoon.

Ennen auringonottoa raskaana olevien naisten tulee kääntyä lääkärin puoleen! ja vasta hänen suostumuksensa jälkeen ota aurinkoa!

Jos on vasta-aiheita ja lääkärin kieltäminen, auringonotto on ehdottomasti kielletty!

Rusketuksen vasta-aiheet ja vaarat raskaana olevan naisen keholle ja sikiölle

Useimmat asiantuntijat sanovat, että rusketus on vasta-aiheista raskaana oleville naisille. He selittävät sen näin:

1. kuiva kuuma ilma vaikuttaa haitallisesti hyvinvointiin;
2. on mahdollisuus joutua auringonpistoksen uhriksi;
3. rannalla ollessasi voit vahingoittaa vatsaasi, mikä johtaa infektioon;
4. jos on suuri joukko ihmisiä, on mahdollista vahingoittaa vatsaa (esimerkiksi lentävä pallo);
5. auringonsäteet ovat vaaraksi raskaana olevalle naiselle, jos hänellä on paljon luomia vartalossaan

Vaikka auringonotosta on hyötyä, se on silti vaarallinen sekä vauvalle että hänen äidilleen:

1. Pitkäaikainen altistuminen auringonvalolle voi aiheuttaa ikääntymisen täpliä raskaana olevan naisen kehoon. Ne näkyvät pääasiassa kasvoissa, selässä, käsissä, korvissa ja kaulassa. Mutta kaikille raskaana oleville naisille ei tehdä pigmentaatiota, vaan vain niille, joilla on taipumus. Asiantuntijat neuvovat tällaisia ​​naisia ​​viettämään mahdollisimman vähän aikaa auringossa.

1. Raskaana olevia naisia ​​ei suositella ylikuumentamaan kehoaan, koska tämä on erittäin vaarallista sikiölle. Äidin kohonnut ruumiinlämpö vaikuttaa negatiivisesti vauvan hermoston kehitykseen.
2. Voit saada auringonpolttaman. Tämä koskee pääasiassa naisia, joilla on vaalea iho.
3. Pitkäaikainen rusketus raskauden aikana voi johtaa kuivumiseen.

Ennen kuin vierailet rannalla, ota yhteyttä lääkäriin ja noudata kaikkia turvatoimenpiteitä ennen auringonottoa ja itse rannalla.

Auringossa rusketuksen säännöt raskauskolmanneksen mukaan

Perinteisesti raskaus koostuu kolmesta kolmannesta. Näin ollen jokaiselle heistä rusketusmenettelyllä raskauden aikana on omat ominaisuutensa ja omat säännöt.

Ensimmäinen kolmannes

Onko mahdollista ottaa aurinkoa raskauden alkuvaiheessa - eli ensimmäisen kolmanneksen aikana? Raskauden alkuvaiheessa voit nauttia vapaasti auringon kirkkaista säteistä. Varotoimenpiteet eivät ole yhtä tiukkoja kuin raskauden viimeisissä vaiheissa:

1. On suositeltavaa vähentää ultraviolettisäteiden alla vietettyä aikaa. Se ei ole riskin arvoista. Suurin auringon aktiivisuus havaitaan klo 10.00-16.00. Tällä hetkellä et voi olla rannalla ollenkaan.

Raskaana oleville, sydänsairaille ja verenkiertohäiriöistä kärsiville ei suositella oleskelemaan avoimessa auringossa yli 10 minuuttia.

1. Missä tahansa raskauden vaiheessa suojautuaksesi auringolta sinun tulee peittää pääsi huivilla tai hatulla.
2. Aurinko voi nopeuttaa kaikkia kehossa tapahtuvia prosesseja. On siis olemassa mahdollisuus saada kohtaus.
3. Rusketus "tarttuu" raskaana olevaan naiseen nopeammin kuin tavalliseen naiseen. Tämä johtuu hormonien nopeutuneesta tuotannosta, joten ihon väri on rikas. Mutta on olemassa myös palovaara.

Hallitse aikaasi auringossa ja käytä suojaavia voiteita.

Nyt tiedät, voitko ottaa aurinkoa raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Mutta muista olla varovainen ja pidä huolta itsestäsi rannalla!

Toinen raskauskolmannes

Onko mahdollista ottaa aurinkoa raskauden toisella kolmanneksella? Voit, mutta sinun on noudatettava sääntöjä:

1. Ei ole suositeltavaa oleskella avoimessa auringossa odotettua pidempään. Tässä vaiheessa on suuri todennäköisyys, että koko keho peittyy ruskeilla täplillä. Pigmentaatiota esiintyy auringon aktiivisuuden aikana.
2. Sinun tulisi valita varjoisa alue rentoutumiseen.

Myös varjossa istuva raskaana oleva nainen voi saada hyvän rusketuksen.

1. Et voi ottaa aurinkoa hiekalla ja kivillä. On parempi ottaa aurinkoa aurinkotuolissa.

Jos kadun lämpötila ylittää 30 °C, on parempi olla menemättä rannalle ollenkaan.

Kolmas kolmannes

Onko raskaana olevien naisten mahdollista ottaa aurinkoa myöhemmissä vaiheissa - eli kolmannella kolmanneksella? Se on mahdollista, mutta raskauden viimeisissä vaiheissa auringolle altistumista koskevien turvatoimenpiteiden noudattamista tulisi vahvistaa merkittävästi. Et voi ajatella, että jos sikiö ei ole enää pieni, niin mikään ei uhkaa sitä. Meidän on oltava valppaita.

1. Ennen rannalle menoa ei kannata syödä liikaa. Ylisyöminen vaikuttaa negatiivisesti odottavan äidin hyvinvointiin.
2. Toinen tärkeä yksityiskohta on niskan ja vatsan ihon suojaaminen auringolta.

Kun otat aurinkoa, sinun tulee aina peittää vatsasi.

1. On suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä. Tämä auttaa välttämään kuivumista.
2. Vartaloa tulee jatkuvasti jäähdyttää (suihkussa tai uinti lammessa).
3. Rannalla nukkuminen on kielletty. On olemassa ylikuumenemisen ja auringonpistoksen mahdollisuus.

Yleiset säännöt turvalliseen rusketukseen raskaana oleville naisille kaikissa vaiheissa

Kuinka ottaa aurinkoa oikein ja turvallisesti raskaana oleville naisille? Sinun tulee seurata terveyttäsi ja noudattaa seuraavia sääntöjä:

1. Sinun tulee ottaa aurinkoa vain turvallisina aikoina! Rannalla oleskeleminen tai pitkäkestoinen oleskelu auringossa klo 10 jälkeen ja ennen klo 16 on ehdottomasti kielletty!

2. On parempi olla puiden varjossa tai sateenvarjon alla, ruskettuminen suorissa säteissä on kielletty. Tässä artikkelissa on yksityiskohtaista tietoa varjossa rusketuksesta.

3. Mene ulos aurinkoon vain hatun kanssa! On parempi, jos se on hattu, jossa on leveä reuna, joka suojaa päätä hyvin.

4. Et voi olla auringossa yli puoli tuntia.

Pitkä rusketus raskauden aikana on kielletty.

5. Kun olet auringossa, juo runsaasti tavallista puhdasta vettä! Kuivumista ei voida hyväksyä.

6. Makaa vain aurinkotuolissa tai riippumatossa! Et voi makaa hiekkarannalla tai kivillä.

7. Käytä luonnonkankaista valmistettua uimapukua ja peitä vatsasi.

Raskaana oleville naisille on olemassa erityisiä uimapukuja, anna heille etusija

8. Käytä vain korkealaatuisia ja turvallisia aurinkovoidetta! Tästä lisää alla.

Mikä aurinkovoide sopii raskaana olevalle naiselle?

Raskaana olevien naisten paras suoja auringonsäteitä vastaan ​​on edelleen aurinkovoide. Mutta mikä aurinkovoide on turvallinen raskaana oleville naisille?

1. Valitse laadukas aurinkovoide, jonka koostumus on hyvä, luonnollinen. Sinun tulee tutkia huolellisesti kerman komponentteja, jotta et vahingoita lasta.

2. Odottavien äitien on suositeltavaa käyttää voidetta, joka sisältää aineosia, kuten tärkkelystä, titaanidioksidia ja sinkkioksidia. Nämä komponentit toimivat eräänlaisena suojana ultraviolettisäteiden vaikutuksilta. Heti kun voide joutuu iholle, muodostuu välittömästi kalvo, joka voi heijastaa ultraviolettisäteilyä.

3. Laadukas aurinkovoide sisältää luonnollisia ainesosia: erilaisia ​​kasvikomponentteja (esim. aloe, vihreä tee), erilaisia ​​luonnonöljyjä, E-, C-vitamiinia, kivennäisaineita.

4. Ei ole suositeltavaa käyttää voiteita, joissa on paljon synteettisiä, aggressiivisia aineita, väriaineita, makuaineita ja alkoholia.

5. Älä unohda valita voidetta valokuvatyyppisi perusteella. Seuraavat valokuvatyypit ovat olemassa:

1. ensimmäinen fototyyppi on vaaleaihoiset ja vaaleatukkaiset naiset;
2. toinen fototyyppi - naiset, joiden iho on hieman tummempi kuin ensimmäinen tyyppi;
3. kolmas fototyyppi - tummatukkaiset ja tummaihoiset naiset;
4. neljäs fototyyppi - erittäin tumma iho, tummat hiukset.

Lopuksi voimme tehdä johtopäätöksen. Raskaana olevat naiset saavat ottaa aurinkoa. Tärkeintä on ryhtyä kaikkiin tarvittaviin varotoimiin. Älä ylialtista itseäsi avoimelle auringolle. Jos raskaana oleva nainen on hyvässä kunnossa ja hänellä ei ole vasta-aiheita, rantaloma tuo vain etuja.

Nyt tiedät, onko mahdollista ottaa aurinkoa raskauden aikana ja miten se tehdään oikein. Muista noudattaa raskaana olevien naisten turvallisen rusketuksen sääntöjä, kuunnella kehoasi ja noudattaa kaikkia lääkärin suosituksia!