Lehetséges-e napozni a terhesség korai szakaszában?

Orvosszakértői cikk

Napozhatnak a terhes nők? Olyan kismamákat foglalkoztató kérdés, akiknek a terhessége a strandszezon csúcspontjára esik. Nézzük meg ezt a kérdést, derítsük ki, hogy lehet-e napozni terhesség alatt, milyen óvintézkedéseket kell tenni, mire kell vigyázni, és hogyan védhetjük meg születendő babát a tűző naptól.

A terhesség alatt a nők nagyon óvatosan viselkednek, hiszen a legjobb szokások és látszólag ártalmatlan eljárások is károsíthatják a születendő babát. A nyár közepén a kismamák szembesülnek azzal a sürgető kérdéssel, hogy a várandós nők napozhatnak-e. Vagy a várandósság alatt el kell felejtened a tengerparti pihenést, a napozást és a tóban való úszást?

Az első dolog, ami nyáron minden terhes nőt aggaszt, az az ultraibolya sugárzás veszélyeiről szóló pletykák, amelyeket a napsugarak bőséges mennyiségben tartalmaznak. De ez nem ok arra, hogy megtagadja a terhesség alatti napozás lehetőségét. A tudósok bebizonyították, hogy a napsugárzás számos betegség gyógyításában segíthet, vagyis a nap orvosként hat.

1. A terhes nők számára a napozás elsősorban a jó hangulat. A tudósok bebizonyították, hogy a napsugarak a legjobb antidepresszánsok. És ha az anyának jó a kedve, akkor a baba is boldog!
2. Egy másik tény a terhesség alatti barnulás mellett, hogy a napsugarak felgyorsítják az anyagcserét, vagyis az anyagcserét. A terhesség által legyengült immunitás javul, a szervezet erőre kap, és aktívan küzd a külső környezetből származó kórokozókkal és baktériumokkal.
3. A terhesség alatti szolárium növeli a hemoglobin mennyiségét a vérben, és javítja a belső elválasztású mirigyek működését. Megakadályozza az oszteoparózist, vagyis azt a betegséget, amely a csontszövet károsodásával jár.
4. A napfény elősegíti a D-vitamin termelődését, amely a születendő baba egészségéért felelős. Ez a gyermekkori angolkór kiváló megelőzése.

A terhesség alatti barnulás hasznos lesz azoknak az anyáknak, akiknek hiányzik a napfény. Az északi, hideg régiók lakóiról beszélünk. Ezenkívül a terhesség alatti szolárium segít megbirkózni az immunkonfliktusokkal.

[1], [2]

Barnulás terhesség alatt

Terhesség alatt a barnulás megengedett, de óvintézkedéseket kell tenni. Az első dolog, amit tudnod kell, hogy a barnaságod sokkal gyorsabban fakul a terhesség alatt. Ez a hormonális háttér megváltozása miatt következik be: növekszik az ösztrogénszint, emiatt intenzíven képződik a melanin pigment. Ennek köszönhetően a bőr csokoládé, cserzett árnyalatot kap. A kismamáknak óvatosnak kell lenniük, amikor napoznak, mert ennek negatív következményei lehetnek.

Barnulás terhesség alatt és biztonsági szabályok:

1. Kerülje a közvetlen napfényt, pihenjen a napernyő alatt vagy a pavilon árnyékában. Ha attól tartasz, hogy barnulás nélkül távozol, akkor hiába, a barnaság itt is megtalál.
2. Különös figyelmet kell fordítani az ablakon kívüli hőmérsékletre. Ha a hőmérő + 30 ºС felett van, akkor jobb, ha nem megy a strandra vagy a tűző napon. Jobb reggel és este napozni, de 11 és 15 óra között jobb tartózkodni a napon való pihenéstől. Mert napszúrást és hőgutát kaphat.
3. Ha kavicsos strandon szeretne pihenni, ne felejtse el, hogy a kavicsok nagyon felforrósodnak a nap alatt, ezért vigyen magával egy szőnyeget vagy takarót, vagy ami a legjobb, egy napozóágyat.
4. Ne menj a strandra közvetlenül ebéd után vagy éhgyomorra. Ez negatívan befolyásolja jólétét a nap perzselő sugarai alatt.
5. Amikor strandra megy vagy pihen a napon, viseljen könnyű, bő ruházatot, amely nem korlátozza a mozgást, és jól átengedi a levegőt. Ne feledkezzünk meg a sapkáról és a napszemüvegről sem.
6. Ha napozunk vagy úszunk, ne felejtsük el, hogy az ultraibolya sugárzás a vízben is ugyanolyan aktív, mint a szárazföldön, ezért ne vigyük túlzásba napozás közben.
7. Igyál több vizet, ez megóvja szervezetedet a kiszáradástól. Használj higiénikus rúzst, ez megakadályozza ajkaid kiszáradását és berepedezését.

Ne feledje, hogy a terhesség alatti megfelelő barnulás elmulasztása számos komplikációt okozhat. A hosszan tartó napozás méhvérzést, ájulást, hőgutát okozhat, valamint pigmentfoltok jelenhetnek meg a terhes nő testén és arcán.

Barnulás a terhesség korai szakaszában

A terhesség korai szakaszában barnulás lehetséges, de a második és harmadik trimeszterhez hasonlóan megköveteli a biztonságos barnulás szabályainak betartását.

A terhesség korai szakaszában történő szoláriumozás során a következőket kell tennie:

1. Fokozatosan kezdjen el napozni anélkül, hogy túlzásba vinné a napozást. Fél óra elég, fokozatosan növelheti az időt.
2. A terhesség korai szakaszában 11 óra előtt és 18 óra után érdemes napozni.
3. Ne feledkezzünk meg a fényvédőről sem, amely megvédi Önt és babáját az ultraibolya sugárzástól.

Ne üljön túl sokáig a napon, mivel a terhesség korai szakaszában történő szoláriumozás hőgutát okozhat. Ha mégis hőgutát tapasztal, a sok folyadék fogyasztása, az ágynyugalom és a mindig nőgyógyászhoz fordulás segít megszabadulni a tünetektől, és nem károsítja a születendő babát.

Azonnali barnulás terhesség alatt

Sok anya azonnali szoláriumot használ a terhesség alatt, és nem aggódik a következmények miatt. De lehetséges-e az azonnali szoláriumozás terhesség alatt, vagy károsíthatja a születendő baba egészségét?

Azonnali barnuláshoz használj önbarnító krémet, amely a bőrnek aranybarnított, barnított színt ad, mint a természetes, természetes barnulás. A helyzet az, hogy az azonnali barnító krém használatakor a bőrt a dihidroxiaceton hatásának teszi ki, amely a bőrön keresztül behatol a keringési rendszerbe. Ennek a krémnek a terhesség alatti alkalmazása elméletileg veszélynek teszi ki a babát, mivel a placenta gát nem akadályozza meg, hogy a keringési rendszeren keresztül a babát káros anyagok érjék.

Nincsenek pontos adatok az azonnali szolárium terhességre gyakorolt ​​hatásáról. Mivel még nem végeztek olyan vizsgálatokat, amelyek megerősítenék az önbarnító hatását a növekvő testre. Ne feledje, hogy sok orvos nem javasolja az azonnali barnító termékek használatát a terhesség alatt. Ezért alaposan gondolja át, mielőtt potenciális veszélyt jelent a születendő babára.

Fényvédő krém terhesség alatt

A terhesség alatti napvédő krém segít megvédeni a szervezetet és a születendő babát az ultraibolya sugarak káros hatásaitól. Amikor strandra indulunk, ne felejtsük el kiválasztani a megfelelő fényvédőt. A jó fényvédőnek barnulást kell létrehoznia, de meg kell akadályoznia a nap káros sugarait. A terhes nők esetében a fényvédő krémnek a legmagasabb szintű védelmet kell biztosítania.

A fényvédő krémek vízzel könnyen lemoshatók, ezért úszás után ne felejtsd el felvinni a terméket. Amúgy strandolás előtt 20 perccel napozás előtt kenjük be a krémet. A fényvédő krém kiválasztásánál és vásárlásánál különös figyelmet kell fordítani az SPF indexre. Az SPF egy fényvédő faktor. Az SPF kiválasztása a bőrtípustól és a napozási területtől függ. Ne feledje, hogy az SPF megmutatja, hányszor növelheti a napon töltött időt spray vagy naptej használatával.

A terhes nőknek tudniuk kell, hogy bőrtesztet kell végezniük a fényvédő krém alkalmazása előtt. A terhes nők szervezetében végbemenő hormonális változások miatt allergiás reakció léphet fel még a terhesség előtt a szervezetben jól felszívódó gyógyszerre is. Ne felejtse el, hogy napvédő krém használata után, hosszan tartó napozás után napozás utáni krémet kell kennie a bőrére. A napozás utáni termék lehetővé teszi, hogy gyönyörű csokoládébarnulást rögzítsen bőrén, és megakadályozza az öregségi foltok megjelenését.

[3], [4], [5]

Barnulás terhesség alatt szoláriumban

A terhesség alatti szoláriumban való barnulás újabb lehetőség a bőr gyors lebarnulására, mesterséges ultraibolya sugárzással. Amikor terhesség alatt szoláriumban barnul, ne feledje, hogy még nem végeztek olyan kutatásokat, amelyek bizonyították volna a szolárium káros vagy hasznát a szervezetre és a születendő babára nézve.

Az orvosok nem tudnak pontosan válaszolni arra a kérdésre, hogy lehet-e szoláriumban napozni a terhesség alatt, de nem javasolják ezt az eljárást. A mesterséges barnulás biztonságosabb, mint a természetes barnulás, mivel megakadályozza a túlmelegedés lehetőségét, de ez nem zár ki számos egyéb problémát és szövődményt sem.

A terhesség alatti szoláriumban való barnulásnak számos szabálya van:

1. Az ülés nem tarthat tovább 20 percnél.
2. Szigorúan tilos a szolárium látogatása, ha a terhesség mellett olyan betegségek is vannak, mint a cukorbetegség, pajzsmirigy-rendellenességek és mastopathia.
3. Ne napozzon meztelenül, fedje le a test érzékeny területeit.
4. A foglalkozás során használjon speciális szemüveget, mivel a szoláriumban való barnulás nélkül a retina égési sérüléséhez vezethet.
5. Mielőtt elkezdené a szoláriumban való szoláriumozást, feltétlenül mossa le a sminket, és ne viseljen parfümöt, mert ez allergiás reakciókat válthat ki.

A terhesség alatti szoláriumban való barnulás hatására a szervezet hormonális változásai miatt öregségi foltok jelenhetnek meg. Ezenkívül terhesség alatt könnyen túlmelegszik a szoláriumban, ezért szabályozza a szoláriumban töltött időt, ha úgy dönt, hogy terhesség alatt mesterséges barnulást alkalmaz.

Azonnali barnulás terhesség alatt - vélemények és megjegyzések

Mielőtt úgy dönt, hogy azonnali barnulást kap a terhesség alatt, minden anyának el kell olvasnia azoknak a véleményét, akik úgy döntöttek, hogy alávetik ezt az eljárást.

Terhesség alatt nehéz azonnali barnulást elérni, mivel fennáll a szövődmények és a betegségek kialakulásának veszélye. A barnulás a terhesség megszakadásához, azaz vetéléshez vezethet, vérzést válthat ki, vagy a magzatvíz idő előtti felszakadásával fenyeget.

Azonnali barnulás terhesség alatt, kismamák véleménye:

Olga, 24 éves – „Azonnali barnulás, egy menő eljárás, amely néhány perc alatt olyan színt varázsol bőrének, mint egy hónapos tengeri nyaralásnak a nap alatt.”

Terhesség előtt azonnali barnító szolgáltatásokat vettem igénybe, szoláriumba jártam, önbarnító krémeket használtam. Terhesség alatt próbáltam ki az eljárást. Az egyetlen hátránya az volt, hogy az eljárás után 8 órát kellett várnom a mosás előtt, mivel a szalon figyelmeztetett, hogy a barnaság elhalványulhat.

Irina, 32 éves – „Az azonnali szoláriumozás a leginkább nem megfelelő eljárás a terhesség alatt.”

Nem fedeztem fel az azonnali szoláriumozás előnyeit, hiszen közvetlenül a beavatkozás után az összes mesterséges barnulás a ruhámra került. Ráadásul a barnaság sem halványult el egyenletesen. Képzelje csak el, a háta fehér, a karok és a bokák lebarnultak. Ismét meggyőződtem arról, hogy a terhesség nem a kísérletezés ideje.

Tatyana, 40 éves - „Féltem, de mégis elhatároztam.”

A harmadik terhességem alatt úgy döntöttem, hogy lebarnulok, és nem bántam meg. A barnulás egyenletesen ment, annak ellenére, hogy meglehetősen szeszélyes bőröm van, és a természetes barnaság nem tart tovább két-három napnál. Elégedett vagyok az eljárással, egyetlen hátránya, hogy túl magas az ára.

Alexandra, 19 – „Biztonságos módja annak, hogy szép legyen a terhesség alatt.”

Amint megtudtam, hogy terhes vagyok, úgy döntöttem, hogy nagyon vigyázok magamra. A második trimeszterben szoláriumba jártam. 4 eljárást végeztem egyenként 15 percig, és általában elégedett voltam az eredménnyel. Az egyetlen hátránya, hogy az utolsó eljárás után a teljes eredmény a lapokon maradt. Az orvos ezt hormonális egyensúlyhiánnyal magyarázta.

Zsenya, 27 éves – „A terhesség alatti mesterséges barnulás pénzkidobás”

Lányok, leendő anyák, ne kockáztassák egészségüket! Újév előtt, a terhesség ötödik hónapjában úgy döntöttem, hogy mulatt leszek, vettem egy spray barnítót, és nagyon megbántam. Egy kozmetikusként dolgozó barát alkalmazta a spray-t. Az önbarnító használata után kis piros kiütés jelent meg az egész testemen, ami rettenetesen viszketett. Az eredmény borzasztóan ijesztő volt, mert nem tudtam, hogyan kell kezelni ezt az allergiát, kamillás krémekkel kellett lemosnom a testem. Ez segített enyhíteni a viszketést, és a szín fokozatosan elhalványult.

Azt, hogy a terhesség alatt napozhat-e, döntse el Ön. De ne feledje, hogy nincs védve azoktól a hatásoktól, amelyeket mesterséges barnulás vagy napozás okozhat. Vigyázz egészségedre és babád egészségére, mert mindig lesz időd napozni!

A nyári szezont mindig a kikapcsolódás kíséri. Ezért rendkívül aktuálissá válik az a kérdés, hogy a terhes nők napozhatnak-e a napon. A szakértők a kezdeti szakaszban megengedik a kismamáknak, hogy sütkérezzenek a strandon, de csak ellenjavallatok hiányában és a szoláriumozási szabályok betartásával. Ne menjünk elébe, nézzük sorban a főbb szempontokat.

A szoláriumozás ellenjavallatai terhes nők számára a korai szakaszban

A terhesség alatti barnulás bizonyos esetekben jelentős károkat okozhat. Ahhoz, hogy megtudja, napozhat-e a gyomrában és más testrészeiben, először zárja ki az esetleges ellenjavallatokat.

Ezek tartalmazzák:

1. mastopathia;
2. cukorbetegség;
3. anyagcserezavar;
4. ischaemia;
5. magas vérnyomás;
6. a szív és az erek egyéb betegségei;
7. bőrgyógyászati ​​problémák;
8. nehézségek az endokrin rendszer működésében.

Fontos!

A fenti betegségek mindegyike esetén a barnulás szigorúan ellenjavallt. A többi normál terhességgel rendelkező kismama az orvossal folytatott konzultációt követően sütkérezhet a napon. A szakember megtilthatja a strandon való tartózkodást, ha fennáll a gyermek elvesztésének veszélye.

A szolárium előnyei a terhesség alatt

Megválaszoltuk azt a kérdést, hogy a terhes nők napozhatnak-e a napon. Tudja meg, milyen előnyökkel jár a napozás a korai szakaszban.

1. A kismama teste az első trimeszterben új módon épül fel. Ezért előfordulhat hormonális egyensúlyhiány, és ennek eredményeként hangulati változások, apátia, depresszió és egyéb pszicho-érzelmi nehézségek léphetnek fel. A napsugarak antidepresszánsként hatnak, javítják a hangulatot és boldoggá teszik a nőt.

2. A nap abszolút minden anyagcsere-folyamatot beindít, a lány szervezete jobban és harmonikusabban működik. A termés a kifejezésnek megfelelően alakul, az eltérések kockázata nélkül.

3. A szakértők megállapították, hogy a napozás erősíti az immunrendszert. A jövőben egy nő sokkal könnyebben viseli el a klímaváltozást, a hőmérséklet-változásokat és a vírustámadásokat. Az anyával együtt a magzat is védett.

4. Ha a „megfelelő” órákban tartózkodik a napon, megemelkedik a vér hemoglobinszintje. Ez pozitív hatással van az agyra, a szívre és az endokrin rendszerre.

5. A szoláris eljárások elősegítik a D-vitamin termelődését. Szükséges a baba csontvázának megerősítése és formálása, valamint a jövőben az angolkór megelőzésére.

6. Van még egy pozitív tulajdonsága a D-vitamin szervezetben történő felhalmozódásának, kifejezetten az anya számára. Ha a haj, a köröm vagy a bőr szenved, ez az anyag javítja a kalcium felszívódását, és még szebbé teszi a nőt.

Az előnyök tanulmányozása után nem kétséges, hogy a terhes lányok napozhatnak-e a napon. A korai szakaszban a tengerparton való tartózkodás javítja állapotát, és lehetővé teszi a magzat megfelelő kialakulását.

Káros barnulás terhes nők számára

A terhesség alatti barnulást meglehetősen alaposan tanulmányozták. A nő egyéni jellemzőitől függően káros vagy előnyös.

1. Ha nem tölt elég időt a napon, pigmentfoltok jelenhetnek meg. A test különböző részeit fedik le, és a barnaság csúnyán néz ki. Nem minden hölgynek van pigmentfoltja, csak a genetikai hajlamú lányok hajlamosak rá. A védekezés érdekében használjon UV-védelemmel ellátott krémet.

2. Túlmelegedés esetén veszély leselkedik. Ennek fényében a hőmérséklet emelkedik, és a magzat központi idegrendszerének kialakulása romolhat. Nem zárható ki a hőguta és az eszméletvesztés, valamint a méhtónus csökkenése és a vérzés sem.

3. Ha hosszú időt tölt a tengerparton, a víz anyagcseréje megszakad. Ez kiszáradáshoz és a terhesség súlyosbodásához vezet.

4. Ha a kismama világos bőrrel büszkélkedhet, lehetséges, hogy a napozás legelső perceiben megég. Ezért a krémet nagyon óvatosan kell kiválasztani.

A terhesség alatti barnulás szabályai

Lehetséges, hogy várandós nők szoláriumba járjanak, vagy napozhassanak?Már kitaláltuk. Most tanulmányozzuk a barnulás szabályait a korai szakaszban.

1. Csak akkor sütkérezhet a napon, ha a levegő hőmérséklete nem haladja meg a 30 fokot.

2. 11:00 és 17:00 között nem szabad strandolni. Ebben az időben a nap agresszív, ezért károkat okoz Önnek és a magzatnak.

3. Ne tartózkodjon a nyílt napon. Válasszon helyet a fák vagy lombkoronák alatt. Továbbra is megkapja az ultraibolya sugárzás tisztességes részét, de nem lesz kár.

4. Óvja gyomrát és mellkasát a napfénytől. Ebből a célból viseljen könnyű napruhát, vagy takarja le magát egy pareóval. Ne felejtsd el a széles karimájú kalapot és szemüveget.

5. A fototípusod figyelembevételével válassz UV-védelemmel ellátott krémet. Különösen óvatosan kenje be azokat a területeket, amelyek leggyakrabban égnek.

6. Győződjön meg róla, hogy sok tiszta víz van a strandon. Igya meg anélkül, hogy megengedné a folyadékvesztést. Kiegészítőként hűtött zöld teát is fogyaszthat.

7. Annak érdekében, hogy ne merüljön fel újra a kérdés, hogy a terhes nők napozhatnak-e, rendszeresen hűteni kell a napon felhevült testét. A kezdeti szakaszban gond nélkül rendszeresen lezuhanyozhat vagy lehűlhet egy tóban.

8. A strandon elaludni tilos. Napszúrást kaphat, vagy teste és egész teste túlmelegedhet. Érdemes korlátozni a forró országokba való utazást és a közvetlen napfénynek való kitettséget is az UV-sugárzás csúcsaktivitása idején.

Melyik krém a legjobb terhes nők számára?

A terhesség alatti barnulás nem okoz kárt, ha jó minőségű védőkrémet választ. Optimális SPF szűrővel kell rendelkeznie. Az ilyen termékek megakadályozzák a bőr kipirosodását. Az, hogy a terhes nők napozhatnak-e a napon, közvetlenül a bőr fototípusától függ. Ha helyesen használja a speciális krémet, akkor sem a kezdeti szakaszban, sem a későbbiekben nem merülhet fel probléma.

Fő bőrfototípusok

Első. Ide tartoznak a világos bőrűek is, akiket nagyon könnyű felismerni. A bőr vékony, könnyű és érzékeny. Ezenkívül a haj lehet szőke vagy vörös. Szemek kékek, szürkeek. Vannak szeplők is. SPF-15 jelzésű krémet kell venni, nem alacsonyabb.

Második. Világos bőrtónus, gyakorlatilag nincs szeplők. A haj gyakran világos, akárcsak a szem. Az ilyen emberek gyorsan megégnek a napon; a terméket SPF-12 vagy magasabb faktorral kell használni.

Harmadik. Az emberek a közép-európai típushoz tartoznak. Bőrszínükről (elefántcsont) ismerhetők fel. A haj lehet sötét vagy világosbarna. Szemszín – világosbarna/mogyoróbarna. A barnaság egyenletesen folytatódik, és gyönyörű lesz. A krémnek SPF-10 szűrővel kell rendelkeznie.

Negyedik. A bőr színe kissé az olívára emlékeztet. A haj fekete vagy sötét. Hasonló árnyalatú szemek. Az ilyen típusú bőrön az emberek gyakorlatilag nem égnek le, és a barnaság gyorsan elmúlik. A védő összetétel SPF-6 vagy magasabb értékkel választható.

Fontos!

Ha harmadik vagy negyedik bőrtípusod van, a szakértők azt javasolják, hogy legalább a terhesség alatt válassz SPF-20-as krémeket. Ha a bőr világosabb (első, második), akkor SPF-30 szűrővel ellátott termékre lesz szüksége. Ilyenkor érdemes figyelembe venni szervezeted egyéni sajátosságait.

Lehetséges-e a terhes nők napozni?A válasz nyilvánvaló. Csak ebben az esetben meg kell figyelnie néhány finomságot. A leégés elkerülése érdekében biztonságos órákban menjen a vízpartokhoz, és használjon védőfelszerelést. A korai szakaszban nem ajánlott ízesített készítményeket vásárolni, gyakran toxikózist váltanak ki.

Megérkezett a várva várt nyár, és elkezdődött a nyaralási szezon. Végül pihenhet a hidegtől, és csodálatos bronzbarnulást érhet el, miközben sütkérezhet a nap finom sugaraiban. Mindenki erről álmodik. És ez alól a gyermekük születésére váró leendő anyák sem kivételek.

Ezért sok nő gondolkodik azon, hogy lehetséges-e napozni a terhesség alatt? Ez hasznos? Milyen jellemzők vannak a terhesség különböző szakaszaiban? Mik a terhesség alatti napozás szabályai és jellemzői?

Erről minden információ alább található!

A barnulás terhes nő testére gyakorolt ​​​​hatásának jellemzői

A kismamák számára a nap kiváló erő- és energiaforrás. A hosszan tartó napozás azonban kockázatos a terhes nők számára. A nap különleges hatással van a terhes nők testére. Miért ne napozhatnának sokáig a terhes nők?

1. Először is, a hosszan tartó barnulás hozzájárul az egész test túlmelegedéséhez. A baba szenvedhet ettől, mert a súlyos túlmelegedés súlyosan károsíthatja a születendő gyermek agyának fejlődését. Az ultraibolya sugárzás megnövekedett dózisa károsíthatja a baba idegrendszerét.

1. Másodszor, a közvetlen ultraibolya sugárzásnak való tartós kitettség a folsav pusztulásához vezet. Ez károsítja a gyermek szellemi és fizikai fejlődését.
2. Harmadszor, a hosszú ideig tartó napon való tartózkodás növelheti a vérnyomást. Következésképpen a terhesség alatti hosszan tartó és túlzott szoláriumozás méhvérzéshez vezethet.

A terhes nők napozás előtt forduljanak orvoshoz! és csak az ő jóváhagyása után napozzon!

Ellenjavallatok és orvosi tilalom esetén a napozás szigorúan tilos!

A szoláriumozás ellenjavallatai, valamint a terhes nő testére és magzatára vonatkozó veszélyek

A legtöbb szakértő szerint terhes nők számára a barnulás ellenjavallt. Így magyarázzák:

1. a száraz forró levegő káros hatással van a közérzetre;
2. fennáll a napszúrás áldozatává válás lehetősége;
3. a strandon megsérülhet a gyomra, ami fertőzéshez vezet;
4. hatalmas tömeg esetén előfordulhat a gyomor sérülése (például egy repülő labda);
5. a napsugarak veszélyt jelentenek a terhes nőre, ha sok anyajegy van a testén

Bár a napozásnak vannak előnyei, mégis van némi veszély a babára és az anyjára nézve:

1. A hosszú távú napfénynek való kitettség öregségi foltok megjelenését okozhatja a terhes nő testén. Főleg az arcon, a háton, a kezeken, a füleken és a nyakon jelennek meg. De nem minden terhes nő esik át pigmentáción, hanem csak azok, akik hajlamosak rá. A szakértők azt tanácsolják az ilyen nőknek, hogy minél kevesebb időt töltsenek a napon.

1. Terhes nőknek nem ajánlott túlmelegíteni a testüket, mivel ez nagyon veszélyes a születendő gyermekre. Az anya megnövekedett testhőmérséklete negatívan befolyásolja a baba idegrendszerének fejlődését.
2. Leégést kaphat. Ez főleg a világos bőrű nőkre vonatkozik.
3. A terhesség alatti hosszan tartó barnulás kiszáradáshoz vezethet.

A strand látogatása előtt konzultáljon orvosával, és kövesse az összes biztonsági intézkedést napozás előtt és magán a strandon.

A napon történő barnulás szabályai a trimesztertől függően

A terhesség hagyományosan három trimeszterből áll. Következésképpen mindegyikük esetében a terhesség alatti barnulási eljárásnak megvannak a maga sajátosságai és saját szabályai.

Első trimeszter

Lehetséges-e napozni a terhesség korai szakaszában - vagyis az első trimeszterben? A terhesség korai szakaszában szabadon élvezheti a nap fényes sugarait. Az óvintézkedések nem olyan szigorúak, mint a terhesség utolsó szakaszában:

1. Javasoljuk, hogy csökkentse az ultraibolya sugárzás alatt töltött időt. Nem éri meg a kockázatot. A legnagyobb naptevékenység 10.00 és 16.00 óra között figyelhető meg. Ebben az időben egyáltalán nem lehet a tengerparton.

Kismamáknak, szívbetegeknek, keringési zavarban szenvedőknek nem ajánlott 10 percnél hosszabb ideig a nyílt napon tartózkodni.

1. A terhesség bármely szakaszában, hogy megvédje magát a naptól, le kell fednie a fejét sállal vagy sapkával.
2. A nap felgyorsíthatja a szervezetben végbemenő összes folyamatot. Tehát fennáll a roham kialakulásának lehetősége.
3. A barnaság gyorsabban „ragad” egy terhes nőre, mint egy hétköznapi nőre. Ennek oka a felgyorsult hormontermelés, így a bőr színe dús lesz. De fennáll az égési sérülés veszélye is.

Irányítsd a napon töltött időt, és használj védőkrémeket.

Most már tudja, hogy napozhat-e a terhesség első trimeszterében. De ne felejtsd el vigyázni és vigyázni magadra a strandon!

Második trimeszter

Lehetséges napozni a terhesség második trimeszterében? Megteheti, de be kell tartania a szabályokat:

1. Nem tanácsos a vártnál tovább a nyílt napon tartózkodni. Ebben a szakaszban nagy a valószínűsége annak, hogy az egész testet barna foltok borítják. A pigmentáció megjelenése a naptevékenység időszakában jelentkezik.
2. Válasszon egy árnyékos helyet a kikapcsolódáshoz.

Egy terhes nő még árnyékban ülve is jól lebarnulhat.

1. Nem lehet napozni homokon és kavicsokon. Jobb, ha napozóágyon napozunk.

Ha az utcai hőmérséklet meghaladja a 30 °C-ot, akkor jobb, ha egyáltalán nem megy a strandra.

Harmadik trimeszter

Lehetséges-e terhes nők napozni a későbbi szakaszokban - vagyis a harmadik trimeszterben? Lehetséges, de a terhesség utolsó szakaszában jelentősen meg kell erősíteni a napsugárzásra vonatkozó biztonsági intézkedések betartását. Nem gondolhatod, hogy ha a magzat már nem kicsi, akkor semmi sem fenyegeti. Ébernek kell lennünk.

1. A strandolás előtt nem szabad túl sokat enni. A túlevés negatívan befolyásolja a várandós anya jólétét.
2. Egy másik fontos részlet a nyak és a has bőrének védelme a napfénytől.

Napozáskor mindig takarja le a hasát.

1. Bő folyadék fogyasztása javasolt. Ez segít elkerülni a kiszáradást.
2. A testet folyamatosan hűteni kell (zuhanyozni vagy úszni a tóban).
3. A strandon elaludni tilos. Fennáll a túlmelegedés és a napszúrás esélye.

Általános szabályok a terhes nők biztonságos barnulásához minden szakaszban

Hogyan napozzon helyesen és biztonságosan terhes nők számára? Figyelnie kell egészségét, és követnie kell az alábbi szabályokat:

1. Napozni csak biztonságos órákban szabad! 10 óra után és 16 óra előtt a strandon tartózkodni, hosszabb ideig a szabadban tartózkodni szigorúan tilos!

2. Jobb, ha a fák árnyékában vagy egy esernyő alatt tartózkodik, a közvetlen sugárzás tilos. Ez a cikk részletes információkat tartalmaz az árnyékban való barnulásról.

3. Csak kalappal menj a napra! Jobb, ha széles karimájú kalapról van szó, amely jól védi a fejet.

4. Nem tartózkodhat fél óránál tovább a napon.

A terhesség alatti hosszú barnulás tilos.

5. Napsütésben igyunk sok sima, tiszta vizet! A kiszáradás elfogadhatatlan.

6. Csak napozóágyon vagy függőágyon feküdjön! Nem feküdhetsz a homokos tengerparton vagy a kavicsokon.

7. Viseljen természetes anyagokból készült fürdőruhát, és takarja le a hasát.

Vannak speciális fürdőruhák a terhes nők számára, előnyben részesítsék őket

8. Csak jó minőségű és biztonságos fényvédőt használjunk! Erről bővebben alább.

Milyen fényvédő krém alkalmas terhes nők számára?

A terhes nők napsugárzás elleni legjobb védelme továbbra is a fényvédő krém használata. De melyik napvédő krém biztonságos terhes nők számára?

1. Válasszon jó minőségű, természetes összetételű fényvédőt. Gondosan tanulmányoznia kell a krém összetevőit, hogy ne károsítsa a gyermeket.

2. Kismamáknak olyan krém használata javasolt, amely olyan összetevőket tartalmaz, mint a keményítő, a titán-dioxid és a cink-oxid. Ezek az alkatrészek egyfajta pajzsként szolgálnak az ultraibolya sugárzás hatásai ellen. Amint a krém a bőrre kerül, azonnal egy film képződik, amely visszaveri az ultraibolya sugárzást.

3. Egy jó minőségű fényvédőnek természetes összetevőket kell tartalmaznia: különféle növényi összetevőket (például aloe, zöld tea), különféle természetes olajokat, E-, C-vitamint, ásványi anyagokat.

4. Nem ajánlott magas szintetikus, agresszív anyagokat, színezékeket, aromákat, alkoholt tartalmazó krémeket használni.

5. Ne felejts el a fotótípusod alapján krémet választani. A következő fototípusok léteznek:

1. az első fotótípus a világos bőrű és világos hajú nők;
2. második fototípus - nők, akiknek bőre kissé sötétebb, mint az első típusnál;
3. harmadik fotótípus - sötét hajú és sötét bőrű nők;
4. negyedik fototípus - nagyon sötét bőr, sötét haj.

Befejezésül levonhatjuk a következtetést. A terhes nők napozhatnak. A legfontosabb dolog az összes szükséges óvintézkedés megtétele. Ne tegye ki magát túlzottan a nyílt napnak. Ha a terhes nő jó egészségnek örvend és nincs ellenjavallata, akkor a tengerparti nyaralás csak előnyökkel jár.

Most már tudja, hogy lehet-e napozni a terhesség alatt, és hogyan kell ezt helyesen csinálni. Ne felejtse el betartani a terhes nők biztonságos barnításának szabályait, figyeljen testére, és tartsa be az orvos összes ajánlását!