임신 초기에 일광욕이 가능합니까?

의료 전문가 기사

임산부가 일광욕을 할 수 있나요? 해변 시즌이 한창일 때 임신을 한 임산부에게 흥미로운 질문입니다. 이 질문을 통해 임신 중에 일광욕이 가능한지, 어떤 예방 조치를 취해야 하는지, 주의해야 할 사항은 무엇인지, 뜨거운 태양으로부터 태아를 보호하는 방법은 무엇인지 알아보세요.

임신 중에 여성은 매우 조심스럽게 행동합니다. 가장 좋은 습관과 겉으로는 무해해 보이는 절차라도 태아에게 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 한여름, 임산부들은 임산부가 일광욕을 할 수 있는지에 대한 긴급한 질문에 직면합니다. 아니면 임신 중에 해변에서 휴식을 취하고 연못에서 일광욕과 수영을 하는 것을 잊어야 합니까?

여름에 임산부를 걱정하는 첫 번째 일은 태양 광선에 다량으로 포함되어 있는 자외선의 위험성에 대한 소문입니다. 그러나 이것이 임신 중에 일광욕 기회를 거부하는 이유는 아닙니다. 과학자들은 태양 복사가 많은 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 입증했습니다. 즉, 태양이 의사 역할을 한다는 것입니다.

1. 임산부의 경우 선탠은 주로 좋은 기분입니다. 과학자들은 태양 광선이 최고의 항우울제임을 입증했습니다. 그리고 엄마가 기분이 좋으면 아기도 행복해요!
2. 임신 중 태닝을 선호하는 또 다른 사실은 태양 광선이 신진 대사, 즉 신진 대사를 가속화한다는 것입니다. 임신으로 약해진 면역력이 좋아지고, 몸이 힘을 얻게 되며, 외부 환경의 세균, 박테리아와 적극적으로 맞서 싸웁니다.
3. 임신 중 태닝은 혈액 내 헤모글로빈 양을 증가시키고 내분비선 기능을 향상시킵니다. 골다공증, 즉 뼈 조직 손상과 관련된 질병을 예방합니다.
4. 햇빛은 태아의 건강을 책임지는 비타민D의 생성을 촉진합니다. 이것은 어린 시절 구루병을 예방하는 탁월한 방법입니다.

임신 중 태닝은 햇빛이 부족한 엄마들에게 도움이 될 것입니다. 우리는 북부 추운 지역의 주민들에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 임신 중 태닝은 면역 충돌에 대처하는 데 도움이 됩니다.

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임신 중 태닝

임신 중 태닝은 허용되지만 예방 조치를 취해야 합니다. 가장 먼저 알아야 할 것은 임신 중에 태닝이 훨씬 빨리 사라진다는 것입니다. 이는 호르몬 배경의 변화로 인해 발생합니다. 에스트로겐 수치가 증가하여 멜라닌 색소가 집중적으로 형성됩니다. 덕분에 피부는 초콜릿색의 검게 그을린 색조를 얻습니다. 임산부는 일광욕 시 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 주의해야 합니다.

임신 중 태닝 및 안전 규칙:

1. 직사광선을 피하고 파라솔 아래나 전망대 그늘에서 휴식을 취하세요. 태닝을 하지 않고 떠날 까봐 걱정된다면 태닝이 여기에서도 당신을 찾을 것이기 때문에 그것은 헛된 일입니다.
2. 창 밖의 온도에 특별한주의를 기울이십시오. 온도계가 + 30 ºС 이상인 경우 해변이나 뜨거운 태양 아래에 가지 않는 것이 좋습니다. 일광욕은 아침저녁으로 하는 것이 좋지만, 11시부터 15시까지는 일광욕을 자제하는 것이 좋습니다. 일광화상과 열사병에 걸릴 수 있기 때문입니다.
3. 자갈이 있는 해변에서 휴식을 취하려면 자갈이 태양 아래서 매우 뜨거워진다는 점을 잊지 마십시오. 깔개나 담요를 가져가거나 무엇보다도 일광욕 의자를 가져가십시오.
4. 점심 식사 직후나 공복 상태로 해변에 가지 마십시오. 이것은 뜨거운 태양 광선 아래서 건강에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.
5. 해변에 가거나 햇볕 아래에서 휴식을 취할 때는 움직임을 제한하지 않고 공기가 잘 통하는 가볍고 헐렁한 옷을 입으십시오. 모자와 선글라스를 잊지 마세요.
6. 일광욕을 하거나 수영을 한다면 자외선은 육지에서와 마찬가지로 물에서도 활동적이라는 사실을 잊지 말고 일광욕을 하는 동안에도 무리하지 마세요.
7. 물을 더 많이 마시면 ​​탈수로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 위생적인 립스틱을 사용하면 입술이 건조해지거나 갈라지는 것을 방지할 수 있습니다.

임신 중에 제대로 태닝을 하지 않으면 많은 합병증이 발생할 수 있다는 점을 기억하십시오. 햇빛에 장기간 노출되면 자궁출혈, 실신, 열사병이 발생할 수 있으며 임산부의 몸과 얼굴에 색소 반점이 나타날 수 있습니다.

임신 초기 태닝

임신 초기 태닝이 가능하지만, 임신 2기와 3분기와 마찬가지로 안전한 태닝 규칙을 준수해야 합니다.

임신 초기 태닝 시 다음 사항을 준수해야 합니다.

1. 일광욕을 과도하게 하지 않고 점차적으로 일광욕을 시작하십시오. 30분이면 충분하며 점차적으로 시간을 늘릴 수 있습니다.
2. 임신 초기에는 오전 11시 이전과 오후 6시 이후에 일광욕을 해야 합니다.
3. 자외선으로부터 귀하와 아기를 보호하는 자외선 차단제를 잊지 마십시오.

임신 초기에 태닝을 하면 열사병이 발생할 수 있으므로 햇볕에 너무 오래 앉아 있지 마십시오. 열사병을 경험한 경우, 충분한 수분을 섭취하고, 침대에 누워 휴식을 취하고, 항상 산부인과 의사와 상담하는 것이 증상을 없애고 태아에게 해를 끼치지 않는 데 도움이 됩니다.

임신 중 즉석 태닝

많은 산모들이 임신 중에 인스턴트 태닝을 사용하고 그 결과에 대해 걱정하지 않습니다. 하지만 임신 중에 인스턴트 태닝을 사용할 수 있습니까? 아니면 태아의 건강에 해를 끼칠 수 있습니까?

즉각적인 태닝을 위해서는 셀프 태닝 크림을 사용하세요. 이 크림은 피부를 자연스러운 태닝처럼 황금색의 태닝된 색상으로 만들어줍니다. 문제는 인스턴트 태닝 크림을 사용하면 피부를 통해 순환계로 침투하는 디하이드록시아세톤의 작용에 피부가 노출된다는 것입니다. 임신 중에 이 크림을 사용하면 이론적으로 아기가 위험에 노출됩니다. 왜냐하면 태반 장벽은 순환계를 통해 아기에게 도달하는 유해 물질에 대한 장벽이 아니기 때문입니다.

인스턴트 태닝이 임신에 미치는 영향에 대한 정확한 데이터는 없습니다. 셀프 태닝이 성장하는 신체에 미치는 해로움을 확인하는 연구가 아직 수행되지 않았기 때문입니다. 많은 의사들이 임신 중에 인스턴트 태닝 제품의 사용을 권장하지 않는다는 점을 기억하십시오. 그러므로 태아에게 잠재적인 위험을 초래하기 전에 신중하게 생각하십시오.

임신 중 자외선 차단제

임신 중 자외선 차단제는 자외선의 유해한 영향으로부터 신체와 태아를 보호하는 데 도움이 됩니다. 해변으로 향할 때는 올바른 자외선 차단제를 선택하는 것을 잊지 마세요. 좋은 자외선 차단제는 황갈색을 유발하지만 태양의 유해한 광선을 차단해야 합니다. 임산부의 경우 자외선 차단제는 최고 수준의 보호 기능을 갖추어야 합니다.

자외선 차단 크림은 물로 쉽게 지워지므로 수영 후에는 꼭 바르는 것을 잊지 마세요. 참고로, 해변에 가기 전, 일광욕을 하기 20분 전에 크림을 발라주세요. 자외선 차단제를 선택하고 구매할 때 SPF 지수에 특별한 주의를 기울여야 합니다. SPF는 자외선 차단 지수입니다. SPF 선택은 피부 유형과 일광욕을 하려는 지역에 따라 다릅니다. SPF는 스프레이나 자외선 차단제를 사용하여 태양 아래서 보내는 시간을 몇 번이나 늘릴 수 있는지를 보여줍니다.

임산부는 자외선 차단제를 바르기 전에 피부 테스트를 해야 한다는 것을 알아야 합니다. 임산부의 몸은 호르몬 변화로 인해 임신 전에 몸에 잘 흡수되었던 약에도 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 자외선 차단제를 사용한 후, 장시간 햇빛에 노출된 후에는 반드시 애프터선 크림을 피부에 발라주어야 한다는 사실을 잊지 마세요. 애프터 썬 제품을 사용하면 피부에 아름다운 초콜릿 태닝을 고정하고 검버섯이 나타나는 것을 방지할 수 있습니다.

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일광 욕실에서 임신 중 태닝

임신 중 일광욕실에서 태닝하는 것은 인공 자외선을 사용하여 피부를 빠르게 태닝할 수 있는 또 다른 기회입니다. 임신 중에 일광 욕실에서 태닝을 할 때, 일광 욕실이 신체와 태아에 미치는 해로움이나 이점을 입증하는 연구가 아직 수행되지 않았다는 점을 기억해야 합니다.

의사는 임신 중에 일광 욕실에서 일광욕을 할 수 있는지 여부에 대한 질문에 정확하게 대답할 수 없지만 이 절차를 권장하지 않습니다. 인공 태닝은 과열 가능성을 방지하므로 자연 태닝보다 안전하지만 다른 여러 문제와 합병증을 배제하지는 않습니다.

일광 욕실에서 임신 중 태닝에는 여러 가지 규칙이 있습니다.

1. 세션은 20분 이상 지속되어서는 안 됩니다.
2. 임신 외에 당뇨병, 갑상선 질환, 유행병 등의 질병이 있는 경우 일광욕실 방문은 엄격히 금지되어 있습니다.
3. 알몸으로 일광욕을 하지 말고 신체의 민감한 부위를 가리십시오.
4. 세션 중에는 특수 안경을 사용하십시오. 안경 없이 일광 욕실에서 선탠을 하면 망막 화상을 입을 수 있습니다.
5. 일광욕실에서 태닝 세션을 시작하기 전에 반드시 화장을 씻어내고 향수를 뿌리지 마세요. 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

임신 중 일광 욕실에서 태닝을 하면 신체의 호르몬 변화로 인해 검버섯이 나타날 수 있습니다. 또한 임신 중에는 일광욕실이 과열되기 쉬우므로 임신 중에 인공 태닝을 사용하기로 결정했다면 일광욕실에서 보내는 시간을 조절하세요.

임신 중 즉석 태닝 - 리뷰 및 의견

임신 중에 즉석 태닝을 하기로 결정하기 전에 모든 어머니는 이 시술을 받기로 결정한 사람들의 리뷰를 읽어야 합니다.

합병증과 질병 발병 위험이 있으므로 임신 중에 즉시 태닝을하는 것은 어렵습니다. 태닝은 임신 중절, 즉 유산을 유발하거나 출혈을 유발하거나 양수 조기 파열의 위협이 될 수 있습니다.

임신 중 즉각적인 태닝, 임산부의 리뷰:

올가, 24세 - "인스턴트 태닝, 몇 분 만에 피부를 태양 아래 바다에서 보낸 한 달 간의 휴가의 색상으로 만들어주는 멋진 절차입니다."

임신 전에는 인스턴트 태닝 서비스를 이용했고, 일광욕실에 가서 셀프 태닝 크림도 사용했습니다. 임신 중에 시술을 시도했습니다. 유일한 단점은 미용실에서 황갈색이 사라질 수 있다고 경고했기 때문에 시술 후 세탁하기 전에 8시간을 기다려야 한다는 것이었습니다.

이리나, 32세 - “인스턴트 태닝은 임신 중 가장 부적절한 시술입니다.”

나는 즉시 태닝의 장점을 발견하지 못했습니다. 시술 직후 모든 인공 태닝이 내 옷에 묻었기 때문입니다. 게다가 황갈색이 고르게 퇴색되지도 않았습니다. 상상해보십시오. 등은 흰색이고 팔과 발목은 검게 그을려 있습니다. 다시 한번 나는 임신이 실험을 할 때가 아니라는 것을 확신했습니다.

타티아나, 40세 - “두려웠지만 그래도 결심했어요.”

나는 세 번째 임신 중에 태닝을 하기로 결정했고 후회하지 않았습니다. 내 피부가 다소 변덕스럽고 자연스러운 태닝이 2 ~ 3 일 이상 지속되지 않는다는 사실에도 불구하고 태닝은 고르게 진행되었습니다. 절차는 만족스럽습니다. 유일한 단점은 가격이 너무 높다는 것입니다.

알렉산드라, 19세 – “임신 중에도 아름다워지는 안전한 방법.”

임신 사실을 알게 되자마자, 나는 내 자신을 잘 돌보기로 결심했다. 두 번째 삼 분기에 나는 일광 욕실에 갔다. 4가지 시술을 각각 15분씩 진행했는데, 결과는 대체로 만족스러웠습니다. 유일한 단점은 마지막 절차 후에도 전체 결과가 시트에 남아 있다는 것입니다. 의사는 이것을 호르몬 불균형이라고 설명했습니다.

Zhenya, 27 – “임신 중 인공 태닝은 돈 낭비입니다”

소녀들, 미래의 엄마들, 건강을 위험에 빠뜨리지 마십시오! 새해를 앞두고 임신 5개월차에 혼혈아가 되기로 결심하고 스프레이 탠을 사서 정말 후회했습니다. 미용사로 일하는 친구가 스프레이를 뿌렸습니다. 셀프 태너를 사용한 후 온몸에 작은 붉은 발진이 생기고 몹시 가렵습니다. 결과는 정말 끔찍했습니다. 저는 이 알레르기를 치료하는 방법을 몰랐기 때문에 카모마일 로션으로 몸을 씻어야 했습니다. 이는 가려움증을 완화하는 데 도움이 되었고 색은 점차 희미해졌습니다.

임신 중에 일광욕을 할 수 있는지 여부는 귀하가 결정합니다. 그러나 인공 태닝이나 햇빛 노출로 인해 발생할 수 있는 영향으로부터 보호받을 수는 없다는 점을 기억하십시오. 항상 일광욕을 할 시간이 있으므로 건강과 아기의 건강을 돌보십시오!

여름에는 항상 휴식이 동반됩니다. 따라서 임산부가 햇볕에 일광욕을 할 수 있는지에 관한 질문은 매우 중요합니다. 초기 단계에서 전문가들은 임산부가 해변에서 몸을 담그는 것을 허용하지만 금기 사항이 없고 선탠 규칙을 준수하는 경우에만 가능합니다. 너무 앞서 나가지 말고 주요 측면을 순서대로 살펴 보겠습니다.

초기 단계의 임산부 태닝에 대한 금기 사항

임신 중 태닝은 어떤 경우에는 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 배와 신체의 다른 부분을 일광욕할 수 있는지 알아 보려면 먼저 금기 사항을 배제하십시오.

여기에는 다음이 포함됩니다.

1. 유행병;
2. 당뇨병;
3. 대사 장애;
4. 국소 빈혈;
5. 고혈압;
6. 심장 및 혈관의 기타 질병;
7. 피부과적 문제;
8. 내분비 시스템 기능의 어려움.

중요한!

위의 모든 질병에 대해 태닝은 엄격히 금기입니다. 나머지 정상적인 임신을 한 임산부는 의사와 상담 후 햇볕을 쬐는 것이 허용됩니다. 전문가는 아이를 잃을 위험이 있는 경우 해변에 머무르는 것을 금지할 수 있습니다.

임신 중 태닝의 이점

임산부가 햇볕에 일광욕을 할 수 있는지에 대한 질문을 정리했습니다. 초기 단계에서 일광욕이 어떤 이점을 가져다 주는지 알아보세요.

1. 임신 초기에 산모의 몸은 새로운 방식으로 재건됩니다. 따라서 호르몬 불균형이 있을 수 있으며 결과적으로 기분 변화, 무관심, 우울증 및 기타 정신-정서적 어려움이 발생할 수 있습니다. 태양 광선은 항우울제 역할을하고 기분을 개선하며 여성을 행복하게 만듭니다.

2. 태양은 절대적으로 모든 대사 과정을 촉발하고 소녀의 몸은 더 좋고 조화롭게 작동합니다. 과일은 편차의 위험 없이 기간에 따라 형성됩니다.

3. 전문가들은 일광욕이 면역 체계를 강화한다는 사실을 발견했습니다. 미래에는 여성이 기후 변화, 기온 변화, 바이러스 공격을 견디는 것이 훨씬 쉽습니다. 엄마와 함께 태아도 보호됩니다.

4. "적절한" 시간에 햇빛을 쬐면 혈액 내 헤모글로빈 수치가 증가합니다. 이는 뇌, 심장 및 내분비 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.

5. 태양광 시술은 비타민 D 생성을 촉진합니다. 아기의 골격을 강화하고 형성하는 것은 물론 향후 구루병을 예방하는 데도 필요합니다.

6. 특히 어머니를 위해 몸에 비타민 D가 축적된다는 또 다른 긍정적인 특징이 있습니다. 머리카락이나 손톱, 피부가 괴로워할 때 칼슘의 흡수를 높여 여성을 더욱 아름답게 만들어주는 물질이다.

이점을 연구한 후에는 임산부가 햇빛 아래에서 일광욕을 할 수 있는지 여부에 의심의 여지가 없습니다. 초기 단계에 해변에 머무르면 상태가 개선되고 태아가 올바르게 형성될 수 있습니다.

임산부에게 해로운 태닝

임신 중 태닝은 상당히 광범위하게 연구되었습니다. 여성의 개인적 특성에 따라 해로울 수도 있고 유익할 수도 있습니다.

1. 햇볕에 충분한 시간을 보내지 않으면 색소 반점이 나타날 수 있습니다. 황갈색은 신체의 다양한 부분을 덮고 있어 황갈색은 보기 흉해 보입니다. 모든 여성에게 색소 침착이 있는 것은 아니며, 유전적 소인이 있는 소녀에게만 색소 침착이 발생하기 쉽습니다. 자신을 보호하려면 자외선 차단 크림을 사용하세요.

2. 과열되면 위험이 도사리고 있습니다. 이러한 배경에서 온도가 상승하고 태아 중추 신경계의 형성이 악화될 수 있습니다. 열사병, 의식 상실, 자궁 탄력 장애 및 출혈도 배제해서는 안됩니다.

3. 해변에서 오랜 시간을 보내면 수분 대사가 중단됩니다. 이로 인해 탈수가 발생하고 임신이 악화됩니다.

4. 임산부가 고운 피부를 자랑한다면 일광욕을 시작한 첫 순간에 화상을 입을 가능성이 있습니다. 따라서 크림은 매우 신중하게 선택됩니다.

임신 중 태닝 규칙

임산부가 일광욕실을 방문하거나 햇볕 아래에서 일광욕을 하는 것이 가능합니까?우리는 이미 그것을 알아냈습니다. 이제 초기 단계의 태닝 규칙을 살펴보겠습니다.

1. 기온이 30도를 넘지 않는 경우에만 햇볕을 쬐실 수 있습니다.

2. 11시부터 17시 사이에는 해변에 가지 마세요. 이때 태양은 공격적이므로 귀하와 태아에게 피해를 줄 수 있습니다.

3. 야외에 머물지 마십시오. 나무나 캐노피 아래 장소를 선택하세요. 여전히 상당한 양의 자외선을 받게 되지만 해를 끼치지는 않습니다.

4. 햇빛으로부터 배와 가슴을 보호하세요. 이를 위해 가벼운 선 드레스를 입거나 파레오로 몸을 가리십시오. 챙이 넓은 모자와 안경도 잊지 마세요.

5. 포토타입을 고려하여 자외선 차단 크림을 선택하세요. 특히 가장 자주 화상을 입는 부분에 조심스럽게 윤활유를 바르십시오.

6. 해변에 깨끗한 물이 충분히 있는지 확인하세요. 체액 손실을 허용하지 않고 마신다. 보충으로 차가운 녹차를 섭취할 수 있습니다.

7. 임산부가 일광욕을 할 수 있는지 다시 한 번 궁금해하지 않으려면 정기적으로 햇볕에 뜨거워진 몸을 식혀야합니다. 초기 단계에서는 문제 없이 정기적으로 시원한 샤워를 하거나 연못에서 더위를 식힐 수 있습니다.

8. 해변에서는 잠을 자는 것이 금지되어 있습니다. 일사병에 걸리거나 신체 및 전신의 과열을 경험할 수 있습니다. 또한, 자외선이 가장 많이 활동하는 동안 더운 나라로의 여행과 직사광선 노출을 제한하는 것이 좋습니다.

임산부에게 어떤 크림을 사용하는 것이 가장 좋습니까?

고품질 보호 크림을 선택하면 임신 중 태닝은 해를 끼치 지 않습니다. 최적의 SPF 필터가 있어야 합니다. 이러한 제품은 피부 발적을 예방합니다. 임산부가 햇볕에 일광욕을 할 수 있는지 여부는 피부의 사진 유형에 직접적으로 달려 있습니다. 특수 크림을 올바르게 사용하면 초기나 이후에도 문제가 발생하지 않습니다.

주요 피부 포토타입

첫 번째. 여기에는 알아보기 매우 쉬운 밝은 피부의 사람들도 포함됩니다. 피부는 얇고 가볍고 민감합니다. 또한 머리카락은 금발이거나 빨간색일 수 있습니다. 눈은 파란색, 회색입니다. 주근깨도 있습니다. SPF-15로 표시된 크림을 복용해야 합니다.

두번째. 피부색이 연하고 주근깨가 거의 없습니다. 머리카락은 눈과 마찬가지로 가벼운 경우가 많습니다. 이러한 사람들은 햇볕에 빨리 화상을 입으므로 SPF-12 이상의 제품을 사용해야 합니다.

제삼. 사람들은 중앙 유럽 유형에 속합니다. 피부색(상아)으로 구별할 수 있습니다. 머리카락은 어두울 수도 있고 밝은 갈색일 수도 있습니다. 눈 색깔 – 연한 갈색/개암색. 태닝이 고르게 진행되어 아름답게 변합니다. 크림에는 SPF-10 필터가 있어야 합니다.

네번째. 피부색은 다소 올리브를 연상시킵니다. 머리카락은 검은색이거나 어둡습니다. 비슷한 색조의 눈. 이런 유형의 피부를 사용하면 사람들은 실제로 햇볕에 타지 않으며 황갈색은 빨리 사라집니다. 보호 구성은 SPF-6 이상으로 선택할 수 있습니다.

중요한!

세 번째 또는 네 번째 피부 유형이 있는 경우 전문가들은 적어도 임신 중에 SPF-20이 표시된 크림을 선택하는 것이 좋습니다. 피부가 더 밝은 경우(첫 번째, 두 번째) SPF-30 필터가 포함된 제품이 필요합니다. 이 경우 신체의 개별적인 특성을 고려해 볼 가치가 있습니다.

임산부가 일광욕을 할 수 있습니까? 대답은 분명합니다. 이 경우에만 몇 가지 미묘함을 관찰해야 합니다. 일광화상을 피하려면 안전한 시간에 물가로 가서 보호 장비를 착용하십시오. 초기 단계에서는 향이 나는 제제를 구입하는 것이 권장되지 않으며 종종 중독증을 ​​유발합니다.

기다리고 기다리던 여름이 다가오고 연휴가 시작되었습니다. 마지막으로, 추위로부터 잠시 휴식을 취하고 부드러운 태양 광선을 쬐면서 멋진 청동색 황갈색을 얻을 수 있습니다. 모두가 이것을 꿈꿉니다. 그리고 아이의 탄생을 기다리는 미래의 엄마들도 예외는 아닙니다.

따라서 많은 여성들이 임신 중에 일광욕을 할 수 있는지 생각하고 있습니까? 이것이 유용합니까? 임신의 여러 단계에 따른 특징은 무엇입니까? 임신 중 일광욕의 규칙과 특징은 무엇입니까?

이에 대한 모든 정보는 아래에 있습니다!

임산부의 몸에 태닝이 미치는 영향의 특징

임산부에게 태양은 활력과 에너지의 훌륭한 원천입니다. 그러나 임산부가 햇빛에 장기간 노출되는 것은 위험합니다. 태양은 임산부의 신체에 특별한 영향을 미칩니다. 임산부가 오랫동안 일광욕을 하면 안되는 이유는 무엇입니까?

1. 첫째, 장기간의 태닝은 몸 전체의 과열에 기여합니다. 심한 과열은 태아의 뇌 발달을 심각하게 손상시킬 수 있기 때문에 아기는 이로 인해 고통받을 수 있습니다. 자외선의 양이 증가하면 아기의 신경계에 해를 끼칠 수 있습니다.

1. 둘째, 직사광선에 장기간 노출되면 엽산이 파괴됩니다. 이는 아이의 정신적, 육체적 발달에 해를 끼칠 것입니다.
2. 셋째, 장시간 햇볕에 노출되면 혈압이 높아질 수 있습니다. 결과적으로, 임신 중 장기간의 과도한 태닝은 자궁 출혈로 이어질 수 있습니다.

임산부는 일광욕을 하기 전에 의사와 상담해야 합니다! 그의 승인 후에야 일광욕을 즐기세요!

금기 사항과 의사의 금지 사항이 있는 경우 일광욕은 엄격히 금지됩니다!

선탠에 대한 금기 사항 및 임산부의 신체와 태아에 대한 위험

대부분의 전문가들은 임산부에게 선탠이 금기라고 말합니다. 그들은 다음과 같이 설명합니다.

1. 건조한 뜨거운 공기는 웰빙에 해로운 영향을 미칩니다.
2. 일사병의 희생자가 될 가능성이 있습니다.
3. 해변에 있는 동안 위장에 부상을 입어 감염될 수 있습니다.
4. 많은 사람들이 모이는 경우 위장을 다칠 수 있습니다 (예 : 날아 다니는 공).
5. 몸에 점이 많은 경우 태양 광선은 임산부에게 위험을 초래합니다

일광욕에는 이점이 있지만, 여전히 아기와 엄마 모두에게 어느 정도 위험이 따릅니다.

1. 햇빛에 장기간 노출되면 임산부의 몸에 검버섯이 나타날 수 있습니다. 주로 얼굴, 등, 손, 귀, 목 부위에 나타납니다. 그러나 모든 임산부가 색소침착을 겪는 것은 아니며, 경향이 있는 임산부에게만 나타납니다. 전문가들은 그러한 여성들에게 가능한 한 햇빛 아래에서 시간을 거의 보내지 말라고 조언합니다.

1. 임산부는 몸을 과열하는 것을 권장하지 않습니다. 이는 태아에게 매우 위험하기 때문입니다. 엄마의 체온이 상승하면 아기의 신경계 발달에 부정적인 영향을 미칩니다.
2. 햇볕에 탈 수 있습니다. 이것은 주로 피부가 고운 여성에게 적용됩니다.
3. 임신 중 장기간 태닝을 하면 탈수증이 발생할 수 있습니다.

해변을 방문하기 전에 의사와 상담하고 일광욕을 하기 전과 해변에서 모든 안전 조치를 취해야 합니다.

삼 분기에 따른 햇볕 태닝 규칙

일반적으로 임신은 3개월로 구성됩니다. 결과적으로 임신 중 태닝 절차는 각각 고유한 특성과 규칙을 갖습니다.

첫 삼 분기

임신 초기, 즉 임신 초기에 일광욕을 하는 것이 가능합니까? 임신 초기에는 밝은 태양 광선을 자유롭게 즐길 수 있습니다. 예방 조치는 임신 마지막 단계만큼 엄격하지 않습니다.

1. 자외선 아래에서 보내는 시간을 줄이는 것이 좋습니다. 위험을 감수할 가치가 없습니다. 가장 큰 태양 활동은 10:00부터 16:00까지 관찰됩니다. 현재로서는 해변에 전혀 있을 수 없습니다.

임산부, 심장병, 순환기 장애가 있는 분은 야외에서 10분 이상 노출하지 않는 것이 좋습니다.

1. 임신 중 어느 단계에서나 태양으로부터 자신을 보호하기 위해 스카프나 모자로 머리를 가려야 합니다.
2. 태양은 신체에서 일어나는 모든 과정의 속도를 높일 수 있습니다. 그래서 발작을 일으킬 가능성이 있습니다.
3. 황갈색은 일반 여성보다 임산부에게 더 빨리 "붙습니다". 이는 호르몬 생성이 가속화되어 피부색이 풍부해집니다. 하지만 화상을 입을 위험도 있습니다.

햇볕에 노출되는 시간을 조절하고 보호 크림을 사용하십시오.

이제 임신 초기에 일광욕을 할 수 있는지 알 수 있습니다. 하지만 해변에서는 조심하고 몸을 조심하는 것을 잊지 마세요!

두 번째 삼 분기

임신 2기에 일광욕을 하는 것이 가능합니까? 가능하지만 다음 규칙을 따라야 합니다.

1. 예상보다 오랫동안 야외에 머무르는 것은 바람직하지 않습니다. 이 단계에서는 몸 전체에 갈색 반점이 생길 가능성이 높습니다. 색소 침착은 태양 활동 기간 동안 발생합니다.
2. 휴식을 위해서는 그늘진 공간을 선택해야 합니다.

그늘에 앉아 있어도 임산부는 태닝을 잘 할 수 있습니다.

1. 모래와 자갈 위에서는 일광욕을 할 수 없습니다. 일광욕 의자를 사용하여 일광욕을 하는 것이 좋습니다.

거리 온도가 30°C를 넘으면 해변에 전혀 가지 않는 것이 좋습니다.

3분기

임산부가 후기 단계, 즉 임신 3분기에 일광욕을 할 수 있습니까? 가능하지만 임신 마지막 단계에서는 태양 노출에 대한 안전 조치 준수가 크게 강화되어야 합니다. 태아가 더 이상 작지 않으면 태아를 위협하는 것이 없다고 생각할 수 없습니다. 우리는 경계해야 합니다.

1. 해변에 가기 전에는 너무 많이 먹어서는 안 됩니다. 과식은 임산부의 안녕에 부정적인 영향을 미칩니다.
2. 또 다른 중요한 세부 사항은 목과 복부의 피부를 태양으로부터 보호하는 것입니다.

일광욕을 할 때는 항상 배를 가려야 합니다.

1. 다량의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 탈수를 방지하는 데 도움이 됩니다.
2. 신체는 지속적으로 냉각되어야 합니다(샤워 또는 연못에서 수영).
3. 해변에서는 잠을 자는 것이 금지되어 있습니다. 과열되어 일사병에 걸릴 위험이 있습니다.

모든 단계의 임산부를 위한 안전한 태닝을 위한 일반 규칙

임산부를 위한 정확하고 안전한 일광욕 방법은 무엇입니까? 건강 상태를 모니터링하고 다음 규칙을 따라야 합니다.

1. 일광욕은 안전한 시간에만 하세요! 10시 이후부터 16시 이전까지 해변에 머물거나 야외에서 오랜 시간을 보내는 것은 엄격히 금지됩니다!

2. 나무 그늘이나 우산 아래에 있는 것이 좋으며, 직사광선에 의한 태닝은 금지됩니다. 이 기사에는 그늘에서의 선탠에 대한 자세한 정보가 포함되어 있습니다.

3. 모자만 쓰고 햇빛 아래로 나가세요! 머리를 잘 보호해 주는 챙이 넓은 모자라면 더 좋습니다.

4. 30분 이상 햇빛 아래 있을 수 없습니다.

임신 중 장시간 태닝은 금지됩니다.

5. 햇볕을 쬐면 깨끗한 물을 듬뿍 마셔보세요! 탈수는 용납되지 않습니다.

6. 일광욕 의자나 해먹에만 누워보세요! 모래사장이나 자갈 위에는 누울 수 없습니다.

7. 천연섬유로 만든 수영복을 입고 배를 가려주세요.

임산부를 위한 특별한 수영복이 있으니, 이를 우선적으로 선택하세요.

8. 고품질의 안전한 자외선 차단제만을 사용하세요! 이에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하세요.

임산부에게 적합한 자외선 차단제는 무엇입니까?

임산부를 햇빛으로부터 보호하는 가장 좋은 방법은 자외선 차단제를 사용하는 것입니다. 그렇다면 어떤 자외선 차단제가 임산부에게 안전한가요?

1. 자연 성분이 함유된 고품질의 자외선 차단제를 선택하세요. 아이에게 해를 끼치 지 않도록 크림 성분을주의 깊게 연구해야합니다.

2. 임산부는 전분, 이산화티탄, 산화아연 등의 성분이 함유된 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 구성 요소는 자외선의 영향으로부터 일종의 보호막 역할을 합니다. 크림이 피부에 닿자마자 자외선을 반사할 수 있는 필름이 즉시 형성됩니다.

3. 고품질 자외선 차단제는 다양한 식물 성분(예: 알로에, 녹차), 다양한 천연 오일, 비타민 E, C, 미네랄 등 천연 성분을 함유해야 합니다.

4. 합성, 공격적인 물질, 염료, 향료 및 알코올 함량이 높은 크림을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

5. 사진 유형에 따라 크림을 선택하는 것을 잊지 마세요. 다음과 같은 포토타입이 존재합니다:

1. 첫 번째 사진 유형은 밝은 피부와 금발의 여성입니다.
2. 두 번째 사진형 - 첫 번째 유형보다 피부가 약간 더 어두운 여성;
3. 세 번째 사진형 - 검은 머리 및 검은 피부의 여성;
4. 네 번째 사진형 - 매우 어두운 피부, 검은 머리카락.

결론적으로 결론을 내릴 수 있습니다. 임산부는 일광욕을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 필요한 모든 예방 조치를 취하는 것입니다. 열린 태양에 과도하게 노출되지 마십시오. 임산부의 건강이 좋고 금기 사항이 없다면 해변 휴가는 유익을 가져다 줄 것입니다.

이제 임신 중에 일광욕이 가능한지, 그리고 올바르게 하는 방법을 알게 되었습니다. 임산부를 위한 안전한 태닝 규칙을 따르고, 몸의 소리에 귀를 기울이고, 의사의 모든 권장 사항을 따르는 것을 잊지 마세요!