Cãibra de mijo

As cãibras do escritor são contrações de curto prazo dos músculos da mandíbula e do rosto que podem causar dificuldade temporária para escrever. Essas cólicas podem ser causadas por diversos motivos, como situações estressantes, excesso de trabalho, sedentarismo, além de certas doenças. Cãibras na escrita não são perigosas para a saúde, mas podem causar desconforto e até dores na mandíbula e nas costas.

Quanto às causas das cólicas, elas podem estar associadas a diversos fatores, como atendimento odontológico inadequado, postura incorreta ao trabalhar em frente ao computador ou mesa, alergias frequentes, estresse, tensão muscular nos olhos e na cabeça. Além disso, esse problema pode ocorrer em pessoas que sofrem de diabetes, doenças da tireoide, doenças infecciosas crônicas, diversos distúrbios neurológicos, doença de Parkinson e depressão.

Os sintomas de cólicas podem aparecer como contrações repentinas e intermitentes dos músculos faciais, acompanhadas de dor na testa, mandíbula e pescoço. Com cãibras, contrações musculares dolorosas podem fazer com que a pessoa pare de trabalhar ou gagueje e, em alguns casos, a pessoa pode não conseguir continuar escrevendo.

Embora as cólicas do escritor possam ser desconfortáveis, existem várias maneiras de combater o problema. Um deles é o alongamento regular dos músculos da mandíbula inferior e superior, que pode ser feito pela manhã, após dormir. Além disso, é importante controlar as emoções e aprender a relaxar enquanto escreve textos e outras tarefas. Você também pode participar de aulas de Pilates ou ioga para melhorar sua postura e reduzir o risco de desalinhamento ósseo.

Além disso, é recomendável alimentar-se bem e abandonar o álcool e o cigarro, pois o tabagismo e a má alimentação podem causar diversos problemas, inclusive cólicas. Se isso não ajudar, você pode consultar um psicoterapeuta ou neurologista