Křeč v moči

Spisovatelské křeče jsou krátkodobé stahy svalů čelisti a obličeje, které mohou vést k přechodným potížím při psaní. Tyto křeče mohou být způsobeny různými důvody, jako jsou stresové situace, přepracování, sedavý způsob života a také některá onemocnění. Křeče při psaní nejsou zdraví nebezpečné, ale mohou způsobit nepohodlí a dokonce bolest v čelisti a zádech.

Pokud jde o příčiny křečí, mohou být spojeny s různými faktory, jako je nesprávná péče o zuby, nesprávné držení těla při práci u počítače nebo stolu, časté alergie, stres, svalové napětí očí a hlavy. Kromě toho se tento problém může objevit u lidí trpících cukrovkou, onemocněním štítné žlázy, chronickými infekčními chorobami, různými neurologickými poruchami, Parkinsonovou chorobou a depresemi.

Příznaky křečí se mohou objevit jako náhlé, přerušované kontrakce obličejových svalů, doprovázené bolestí čela, čelisti a krku. Při křečích mohou bolestivé stahy svalů způsobit, že dotyčný přestane pracovat nebo koktá a v některých případech nemusí být člověk schopen vůbec pokračovat v psaní.

Ačkoli křeče spisovatele mohou být nepříjemné, existuje několik způsobů, jak s tímto problémem bojovat. Jedním z nich je pravidelné protahování svalů v dolní a horní čelisti, které lze provádět ráno po spánku. Kromě toho je důležité ovládat své emoce a naučit se relaxovat při psaní textů a dalších úkolů. Můžete se také zúčastnit lekcí pilates nebo jógy, abyste zlepšili své držení těla a snížili riziko nesprávného postavení kostí.

Kromě toho se doporučuje jíst správně a vzdát se alkoholu a cigaret, protože kouření a špatná výživa mohou způsobit různé problémy, včetně křečí v záhybech. Pokud to nepomůže, můžete se obrátit na psychoterapeuta nebo neurologa