Судома Пища

Судоми писчі - це короткочасні скорочення м'язів щелепи та особи, які можуть призвести до тимчасової скрути в листі. Ці судоми можуть бути спричинені різними причинами, такими як стресові ситуації, перевтома, малорухливий спосіб життя, а також деякими захворюваннями. Судорожі піщані не є небезпечними для здоров'я, але можуть доставити дискомфорт і навіть біль в області щелеп і спини.

Що стосується причин судом піщаних судин, то вони можуть бути пов'язані з різними факторами, такими як неправильний догляд за зубами, неправильна постава під час роботи за комп'ютером або письмовим столом, часті алергії, стрес, напруга очей і м'язів голови. Крім того, ця проблема може виникнути у людей, які страждають на діабет, захворювання щитовидної залози, хронічні інфекційні захворювання, різні неврологічні розлади, хвороби Паркінсона і депресії.

Симптоми судом можуть проявлятися як різкі періодичні скорочення м'язів обличчя, що супроводжуються болем у лобі, щелепі та шиї. При судомах хворобливі м'язові скорочення можуть спровокувати припинення роботи чи заїкуватість, а деяких випадках людина взагалі може продовжувати писати.

Хоча судоми письмові можуть завдавати незручностей, є кілька способів боротьби з цією проблемою. Одним із них є регулярна розтяжка м'язів у нижній та верхній щелепі, яку можна зробити вранці після сну. Крім цього, важливо контролювати свої емоції та навчитися розслаблятися під час написання текстів та інших завдань. Також можна взяти участь у заняттях пілатесу або йоги, щоб покращити свою поставу та знизити ризик утворення перекосів кісток.

Крім того, рекомендується правильно харчуватися і відмовитися від алкоголю і цигарок, оскільки куріння та неправильне харчування можуть викликати різні проблеми, у тому числі і судоми писчі. Якщо це не допомагає, можна проконсультуватися з психотерапевтом чи неврологом