Calciferol (Calciferol)

Calciferol är vitamin D. Vitamin D tillhör gruppen fettlösliga vitaminer. Det spelar en viktig roll för att reglera kalcium- och fosfornivåerna i kroppen och är involverad i bildandet av benvävnad.

Det finns två huvudsakliga källor till D-vitamin:

1. Ergocalciferol (vitamin D2) bildas i växter under påverkan av ultraviolett strålning.

2. Kolekalciferol (vitamin D3) bildas i mänsklig hud under påverkan av solljus.

Huvudfunktioner för D-vitamin:

1. Främjar kalciumabsorption i tarmarna och kalciumfixering i skelett.

2. Reglerar fosfor-kalciummetabolismen.

3. Deltar i celldifferentiering.

4. Har immunmodulerande och antiinflammatoriska effekter.

5. Påverkar insulinutsöndringen.

D-vitaminbrist leder till utveckling av rakitis hos barn och benskörhet hos vuxna. Tillräckligt intag av kalciferol är nödvändigt för att upprätthålla benhälsa och immunitet.

Calciferol är ett alternativt namn för vitamin D. Detta vitamin är fettlösligt och spelar en viktig roll för att reglera kalcium- och fosfornivåerna i människokroppen.

Kalciferol kan erhållas från matkällor som fet fisk (tonfisk, sardiner, lax), fullfeta mejeriprodukter och äggula. Den huvudsakliga källan till kalciferol är dock solljus. När huden utsätts för ultravioletta B-strålar (UVB), omvandlas kolesterolderivat till den förformade formen av vitamin D3. Efter detta genomgår denna form två på varandra följande hydroxyleringar i levern och njurarna, och förvandlas till den aktiva formen av vitamin D3 - kalciferol.

Calciferol spelar en viktig roll för att reglera kalcium- och fosfornivåerna i ben och tänder. Det hjälper ben och tänder att uppnå optimal täthet och styrka, och förhindrar olika sjukdomar som osteoporos. Dessutom är kalciferol också involverad i att reglera immunsystemet, hjälpa till att förbättra muskel- och nervfunktioner och hjälpa till att minska risken för diabetes, hjärtsjukdomar och cancer.

Calciferolbrist kan leda till olika sjukdomar relaterade till skelett och tänder, såsom benskörhet och cancertumörer i skelettet. Dessutom kan brist på kalciferol orsaka problem med hälsan hos hjärtat, musklerna och nervsystemet.

Det finns många kalciferolpreparat som kan rekommenderas av en läkare för att behandla brist på vitamin D. Det är viktigt att notera att kalciferol endast bör tas enligt läkarens ordination, eftersom överskott av vitamin D också kan leda till olika hälsoproblem.

Således är kalciferol ett viktigt vitamin som spelar en nyckelroll för att upprätthålla friska ben, tänder, immunförsvar och nervsystem. Att få det från mat och solljus är en viktig del av en hälsosam livsstil.