Calciferol (Calciferol)

Calciferol er D-vitamin. D-vitamin tilhører gruppen af ​​fedtopløselige vitaminer. Det spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​calcium- og fosforniveauer i kroppen og er involveret i dannelsen af ​​knoglevæv.

Der er to hovedkilder til D-vitamin:

1. Ergocalciferol (vitamin D2) dannes i planter under påvirkning af ultraviolet stråling.

2. Cholecalciferol (vitamin D3) dannes i menneskelig hud under påvirkning af sollys.

D-vitamins vigtigste funktioner:

1. Fremmer calciumabsorption i tarmene og calciumfiksering i knogler.

2. Regulerer fosfor-calcium metabolisme.

3. Deltager i celledifferentiering.

4. Har immunmodulerende og antiinflammatoriske virkninger.

5. Påvirker insulinsekretion.

D-vitaminmangel fører til udvikling af rakitis hos børn og osteoporose hos voksne. Tilstrækkeligt indtag af calciferol er nødvendigt for at opretholde knoglesundhed og immunitet.

Calciferol er et alternativt navn for vitamin D. Dette vitamin er fedtopløseligt og spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​calcium- og fosforniveauer i menneskekroppen.

Calciferol kan fås fra fødevarekilder såsom fed fisk (tun, sardiner, laks), fuldfede mejeriprodukter og æggeblomme. Imidlertid er den vigtigste kilde til calciferol sollys. Når huden udsættes for ultraviolette B-stråler (UVB), omdannes kolesterolderivater til den præformede form af vitamin D3. Herefter gennemgår denne form to på hinanden følgende hydroxyleringer i leveren og nyrerne, og bliver til den aktive form af vitamin D3 - calciferol.

Calciferol spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​calcium- og fosforniveauer i knogler og tænder. Det hjælper knogler og tænder med at opnå optimal tæthed og styrke, og forhindrer forskellige sygdomme såsom osteoporose. Derudover er calciferol også involveret i regulering af immunsystemet, hjælper med at forbedre muskel- og nervefunktionen og hjælper med at reducere risikoen for diabetes, hjertesygdomme og kræft.

Calciferolmangel kan føre til forskellige sygdomme relateret til knogler og tænder, såsom osteoporose og kræftsvulster i knoglerne. Også mangel på calciferol kan give problemer med sundheden i hjertet, musklerne og nervesystemet.

Der er mange calciferolpræparater, som en læge kan anbefale til behandling af D-vitaminmangel. Det er vigtigt at bemærke, at calciferol kun bør tages efter lægens ordination, da overskydende D-vitamin også kan føre til forskellige helbredsproblemer.

Calciferol er således et essentielt vitamin, der spiller en nøglerolle i at opretholde sunde knogler, tænder, immunsystem og nervesystem. At få det fra mad og sollys er en vigtig del af en sund livsstil.