Calciférol (Calciférol)

Le calciférol est de la vitamine D. La vitamine D appartient au groupe des vitamines liposolubles. Il joue un rôle important dans la régulation des niveaux de calcium et de phosphore dans l’organisme et participe à la formation du tissu osseux.

Il existe deux sources principales de vitamine D :

1. L'ergocalciférol (vitamine D2) se forme dans les plantes sous l'influence du rayonnement ultraviolet.

2. Le cholécalciférol (vitamine D3) se forme dans la peau humaine sous l'influence du soleil.

Principales fonctions de la vitamine D :

1. Favorise l'absorption du calcium dans les intestins et la fixation du calcium dans les os.

2. Régule le métabolisme phosphore-calcium.

3. Participe à la différenciation cellulaire.

4. A des effets immunomodulateurs et anti-inflammatoires.

5. Affecte la sécrétion d'insuline.

La carence en vitamine D entraîne le développement du rachitisme chez les enfants et de l'ostéoporose chez les adultes. Un apport suffisant en calciférol est nécessaire pour maintenir la santé des os et l’immunité.

Le calciférol est un autre nom pour la vitamine D. Cette vitamine est liposoluble et joue un rôle important dans la régulation des niveaux de calcium et de phosphore dans le corps humain.

Le calciférol peut être obtenu à partir de sources alimentaires telles que les poissons gras (thon, sardines, saumon), les produits laitiers entiers et le jaune d'œuf. Cependant, la principale source de calciférol est la lumière du soleil. Lorsque la peau est exposée aux rayons ultraviolets B (UVB), les dérivés du cholestérol sont convertis en forme préformée de vitamine D3. Après cela, cette forme subit deux hydroxylations successives dans le foie et les reins, se transformant en forme active de vitamine D3 - le calciférol.

Le calciférol joue un rôle important dans la régulation des niveaux de calcium et de phosphore dans les os et les dents. Il aide les os et les dents à atteindre une densité et une résistance optimales, prévenant ainsi diverses maladies telles que l'ostéoporose. De plus, le calciférol est également impliqué dans la régulation du système immunitaire, contribuant à améliorer la fonction musculaire et nerveuse et contribuant à réduire le risque de diabète, de maladies cardiaques et de cancer.

Une carence en calciférol peut entraîner diverses maladies liées aux os et aux dents, telles que l'ostéoporose et des tumeurs cancéreuses des os. De plus, un manque de calciférol peut entraîner des problèmes de santé cardiaque, musculaire et nerveuse.

Il existe de nombreuses préparations de calciférol qui peuvent être recommandées par un médecin pour traiter une carence en vitamine D. Il est important de noter que le calciférol ne doit être pris que sur prescription d'un médecin, car un excès de vitamine D peut également entraîner divers problèmes de santé.

Ainsi, le calciférol est une vitamine essentielle qui joue un rôle clé dans le maintien de la santé des os, des dents, du système immunitaire et du système nerveux. L'obtenir par la nourriture et la lumière du soleil est un élément important d'un mode de vie sain.