Calciferol (Calciferol)

Calciferol là vitamin D. Vitamin D thuộc nhóm vitamin tan trong chất béo. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nồng độ canxi và phốt pho trong cơ thể và tham gia vào quá trình hình thành mô xương.

Có hai nguồn vitamin D chính:

1. Ergocalciferol (vitamin D2) được hình thành trong thực vật dưới tác động của tia cực tím.

2. Cholecalciferol (vitamin D3) được hình thành trong da người dưới tác động của ánh sáng mặt trời.

Chức năng chính của vitamin D:

1. Thúc đẩy sự hấp thụ canxi ở ruột và cố định canxi trong xương.

2. Điều hòa chuyển hóa phốt pho-canxi.

3. Tham gia vào quá trình biệt hóa tế bào.

4. Có tác dụng điều hòa miễn dịch và chống viêm.

5. Ảnh hưởng đến việc tiết insulin.

Thiếu vitamin D dẫn đến phát triển bệnh còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn. Cần bổ sung đủ calciferol để duy trì sức khỏe của xương và khả năng miễn dịch.

Calciferol là tên gọi thay thế của vitamin D. Loại vitamin này tan trong chất béo và đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nồng độ canxi và phốt pho trong cơ thể con người.

Calciferol có thể được lấy từ các nguồn thực phẩm như cá béo (cá ngừ, cá mòi, cá hồi), các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo và lòng đỏ trứng. Tuy nhiên, nguồn canxiferol chính là ánh sáng mặt trời. Khi da tiếp xúc với tia cực tím B (UVB), các dẫn xuất của cholesterol sẽ được chuyển đổi thành dạng vitamin D3 được tạo thành trước. Sau đó, dạng này trải qua hai quá trình hydroxyl hóa liên tiếp ở gan và thận, chuyển thành dạng hoạt động của vitamin D3 - calciferol.

Calciferol đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nồng độ canxi và phốt pho trong xương và răng. Nó giúp xương và răng đạt được mật độ và sức mạnh tối ưu, ngăn ngừa các bệnh khác nhau như loãng xương. Ngoài ra, calciferol còn tham gia vào việc điều hòa hệ thống miễn dịch, giúp cải thiện chức năng cơ và thần kinh, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư.

Thiếu hụt canxi có thể dẫn đến nhiều bệnh khác nhau liên quan đến xương và răng, chẳng hạn như loãng xương và các khối u ung thư trong xương. Ngoài ra, việc thiếu calciferol có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe của tim, cơ và hệ thần kinh.

Có nhiều chế phẩm calciferol có thể được bác sĩ khuyên dùng để điều trị tình trạng thiếu vitamin D. Điều quan trọng cần lưu ý là chỉ nên dùng calciferol theo chỉ định của bác sĩ, vì thừa vitamin D cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

Vì vậy, calciferol là một loại vitamin thiết yếu đóng vai trò chính trong việc duy trì xương, răng, hệ miễn dịch và hệ thần kinh khỏe mạnh. Lấy nó từ thực phẩm và ánh sáng mặt trời là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh.