Kalciferol (kalciferol)

Kalciferol je vitamín D. Vitamín D patří do skupiny vitamínů rozpustných v tucích. Hraje důležitou roli při regulaci hladiny vápníku a fosforu v těle a podílí se na tvorbě kostní tkáně.

Existují dva hlavní zdroje vitaminu D:

1. Ergokalciferol (vitamín D2) vzniká v rostlinách vlivem ultrafialového záření.

2. Cholekalciferol (vitamín D3) se tvoří v lidské kůži vlivem slunečního záření.

Hlavní funkce vitaminu D:

1. Podporuje vstřebávání vápníku ve střevech a fixaci vápníku v kostech.

2. Reguluje metabolismus fosforu a vápníku.

3. Podílí se na buněčné diferenciaci.

4. Má imunomodulační a protizánětlivé účinky.

5. Ovlivňuje sekreci inzulínu.

Nedostatek vitaminu D vede k rozvoji křivice u dětí a osteoporóze u dospělých. Dostatečný příjem kalciferolu je nezbytný pro udržení zdraví kostí a imunity.

Kalciferol je alternativní název pro vitamín D. Tento vitamín je rozpustný v tucích a hraje důležitou roli při regulaci hladiny vápníku a fosforu v lidském těle.

Kalciferol lze získat z potravinových zdrojů, jako jsou tučné ryby (tuňák, sardinky, losos), plnotučné mléčné výrobky a vaječný žloutek. Hlavním zdrojem kalciferolu je však sluneční záření. Když je kůže vystavena ultrafialovému záření B (UVB), deriváty cholesterolu se přeměňují na předem vytvořenou formu vitamínu D3. Poté tato forma prochází dvěma po sobě jdoucími hydroxylacemi v játrech a ledvinách a přechází v aktivní formu vitaminu D3 - kalciferol.

Kalciferol hraje důležitou roli při regulaci hladiny vápníku a fosforu v kostech a zubech. Pomáhá kostem a zubům dosáhnout optimální hustoty a pevnosti a předchází různým onemocněním, jako je osteoporóza. Kromě toho se kalciferol také podílí na regulaci imunitního systému, pomáhá zlepšovat funkci svalů a nervů a pomáhá snižovat riziko cukrovky, srdečních chorob a rakoviny.

Nedostatek kalciferolu může vést k různým onemocněním souvisejícím s kostmi a zuby, jako je osteoporóza a rakovinné nádory v kostech. Také nedostatek kalciferolu může způsobit problémy se zdravím srdce, svalů a nervového systému.

Existuje mnoho přípravků s kalciferolem, které může lékař doporučit k léčbě nedostatku vitaminu D. Je důležité si uvědomit, že kalciferol by měl být užíván pouze podle pokynů lékaře, protože nadbytek vitaminu D může také vést k různým zdravotním problémům.

Kalciferol je tedy nezbytný vitamín, který hraje klíčovou roli při udržování zdravých kostí, zubů, imunitního a nervového systému. Získávání z jídla a slunečního záření je důležitou součástí zdravého životního stylu.