Calciferol (Calciferol)

Calciferol is vitamine D. Vitamine D behoort tot de groep van de vetoplosbare vitamines. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het calcium- en fosforgehalte in het lichaam en is betrokken bij de vorming van botweefsel.

Er zijn twee belangrijke bronnen van vitamine D:

1. Ergocalciferol (vitamine D2) wordt in planten gevormd onder invloed van ultraviolette straling.

2. Cholecalciferol (vitamine D3) wordt onder invloed van zonlicht in de menselijke huid gevormd.

Belangrijkste functies van vitamine D:

1. Bevordert de calciumopname in de darmen en de calciumfixatie in de botten.

2. Reguleert het fosfor-calciummetabolisme.

3. Neemt deel aan celdifferentiatie.

4. Heeft immunomodulerende en ontstekingsremmende effecten.

5. Beïnvloedt de insulinesecretie.

Vitamine D-tekort leidt tot de ontwikkeling van rachitis bij kinderen en osteoporose bij volwassenen. Voldoende inname van calciferol is noodzakelijk om de gezondheid van de botten en de immuniteit te behouden.

Calciferol is een alternatieve naam voor vitamine D. Deze vitamine is in vet oplosbaar en speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het calcium- en fosforgehalte in het menselijk lichaam.

Calciferol kan worden verkregen uit voedselbronnen zoals vette vis (tonijn, sardines, zalm), volvette zuivelproducten en eigeel. De belangrijkste bron van calciferol is echter zonlicht. Wanneer de huid wordt blootgesteld aan ultraviolette B-stralen (UVB), worden cholesterolderivaten omgezet in de voorgevormde vorm van vitamine D3. Hierna ondergaat deze vorm twee opeenvolgende hydroxylaties in de lever en de nieren, en verandert in de actieve vorm van vitamine D3 - calciferol.

Calciferol speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het calcium- en fosforgehalte in botten en tanden. Het helpt botten en tanden een optimale dichtheid en sterkte te bereiken, waardoor verschillende ziekten zoals osteoporose worden voorkomen. Bovendien is calciferol ook betrokken bij het reguleren van het immuunsysteem, helpt het de spier- en zenuwfunctie te verbeteren en helpt het het risico op diabetes, hartziekten en kanker te verminderen.

Een tekort aan calciferol kan leiden tot verschillende ziekten die verband houden met botten en tanden, zoals osteoporose en kankertumoren in de botten. Ook kan een tekort aan calciferol problemen veroorzaken met de gezondheid van het hart, de spieren en het zenuwstelsel.

Er zijn veel calciferolpreparaten die door een arts kunnen worden aanbevolen om een ​​tekort aan vitamine D te behandelen. Het is belangrijk op te merken dat calciferol alleen mag worden ingenomen zoals voorgeschreven door een arts, omdat een teveel aan vitamine D ook tot verschillende gezondheidsproblemen kan leiden.

Calciferol is dus een essentiële vitamine die een sleutelrol speelt bij het behoud van gezonde botten, tanden, het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Het verkrijgen van het uit voedsel en zonlicht is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl.