Кальциферол (Calciferol)

Кальциферол (Calciferol) – це вітамін D. Вітамін D відноситься до групи жиророзчинних вітамінів. Він відіграє важливу роль у регуляції рівня кальцію та фосфору в організмі, бере участь у формуванні кісткової тканини.

Існує два основних джерела вітаміну D:

1. Ергокальциферол (вітамін D2) – утворюється в рослинах під дією ультрафіолетового випромінювання.

2. Холекальциферол (вітамін D3) – утворюється у шкірі людини під дією сонячного світла.

Основні функції вітаміну D:

1. Сприяє всмоктуванню кальцію в кишечнику та фіксації кальцію в кістках.

2. Регулює фосфорно-кальцієвий обмін.

3. Бере участь у диференціювання клітин.

4. Чинить імуномодулюючу та протизапальну дію.

5. Впливає на секрецію інсуліну.

Дефіцит вітаміну D призводить до розвитку рахіту у дітей та остеопорозу у дорослих. Достатнє надходження кальциферолу необхідне підтримки здоров'я кісток і імунітету.

Кальциферол (Calciferol) – це альтернативна назва вітаміну D. Цей вітамін є жиророзчинним і відіграє важливу роль у регуляції рівня кальцію та фосфору в організмі людини.

Кальциферол можна отримати з харчових джерел, таких як жирна риба (тунець, сардини, лосось), жирні молочні продукти та яєчний жовток. Однак основним джерелом кальциферолу є сонячне світло. При експозиції шкіри до ультрафіолетових променів типу B (UVB) відбувається конвертація похідних холестерину в попередню форму вітаміну D3. Після цього ця форма зазнає двох послідовних гідроксилювання у печінці та нирках, перетворюючись на активну форму вітаміну D3 – кальциферол.

Кальциферол відіграє важливу роль у регуляції рівня кальцію та фосфору в кістках та зубах. Він допомагає кісткам і зубам досягати оптимальної щільності та міцності, запобігаючи різноманітним захворюванням, таким як остеопороз. Крім того, кальциферол також бере участь у регуляції імунної системи, допомагає покращити функцію м'язів та нервів, а також сприяє зниженню ризику розвитку діабету, серцево-судинних захворювань та раку.

Нестача кальциферолу може призвести до різних захворювань, пов'язаних з кістками та зубами, такими як остеопороз та ракові пухлини в кістках. Також недолік кальциферолу може викликати проблеми зі здоров'ям серця, м'язів та нервової системи.

Існує безліч препаратів кальциферолу, які можуть бути рекомендовані лікарем для лікування нестачі вітаміну D. Важливо відзначити, що прийом кальциферолу повинен здійснюватися тільки за призначенням лікаря, оскільки надлишок вітаміну D також може призвести до різних проблем зі здоров'ям.

Таким чином, кальциферол є важливим вітаміном, який відіграє ключову роль у підтримці здоров'я кісток, зубів, імунної системи та нервової системи. Його одержання з їжі та сонячного світла є важливим елементом здорового способу життя.