Calciferol (calciferol)

Calciferol é vitamina D. A vitamina D pertence ao grupo das vitaminas lipossolúveis. Desempenha um papel importante na regulação dos níveis de cálcio e fósforo no corpo e está envolvido na formação do tecido ósseo.

Existem duas fontes principais de vitamina D:

1. O ergocalciferol (vitamina D2) é formado nas plantas sob a influência da radiação ultravioleta.

2. O colecalciferol (vitamina D3) é formado na pele humana sob a influência da luz solar.

Principais funções da vitamina D:

1. Promove a absorção de cálcio nos intestinos e a fixação de cálcio nos ossos.

2. Regula o metabolismo fósforo-cálcio.

3. Participa da diferenciação celular.

4. Tem efeitos imunomoduladores e antiinflamatórios.

5. Afeta a secreção de insulina.

A deficiência de vitamina D leva ao desenvolvimento de raquitismo em crianças e osteoporose em adultos. A ingestão suficiente de calciferol é necessária para manter a saúde e a imunidade óssea.

Calciferol é um nome alternativo para vitamina D. Esta vitamina é solúvel em gordura e desempenha um papel importante na regulação dos níveis de cálcio e fósforo no corpo humano.

O calciferol pode ser obtido a partir de fontes alimentares como peixes gordurosos (atum, sardinha, salmão), laticínios integrais e gema de ovo. No entanto, a principal fonte de calciferol é a luz solar. Quando a pele é exposta aos raios ultravioleta B (UVB), os derivados do colesterol são convertidos na forma pré-formada de vitamina D3. Depois disso, essa forma sofre duas hidroxilações sucessivas no fígado e nos rins, transformando-se na forma ativa da vitamina D3 - calciferol.

O calciferol desempenha um papel importante na regulação dos níveis de cálcio e fósforo nos ossos e dentes. Ajuda ossos e dentes a atingirem densidade e resistência ideais, prevenindo diversas doenças como a osteoporose. Além disso, o calciferol também está envolvido na regulação do sistema imunológico, ajudando a melhorar a função muscular e nervosa e ajudando a reduzir o risco de diabetes, doenças cardíacas e câncer.

A deficiência de calciferol pode levar a diversas doenças relacionadas aos ossos e dentes, como osteoporose e tumores cancerígenos nos ossos. Além disso, a falta de calciferol pode causar problemas à saúde do coração, dos músculos e do sistema nervoso.

Existem muitas preparações de calciferol que podem ser recomendadas por um médico para tratar a deficiência de vitamina D. É importante ressaltar que o calciferol só deve ser tomado conforme prescrição médica, pois o excesso de vitamina D também pode levar a diversos problemas de saúde.

Assim, o calciferol é uma vitamina essencial que desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde dos ossos, dentes, sistema imunológico e sistema nervoso. Obtê-lo através dos alimentos e da luz solar é uma parte importante de um estilo de vida saudável.