Coueyism

Coueyism är en filosofisk och psykoterapeutisk rörelse som bygger på idén att alla människor har rätt till lycka och bör sträva efter att uppnå sina mål. Dess grundare är den franske apotekaren Emile Coue (1855-1952), som utvecklade metoden för aktiv självhypnos.

Kärnan i Coue-metoden är att använda positiv självhypnos för att övervinna traumatiska faktorer och öka självförtroendet. I det här fallet måste personen säga till sig själv en viss fras, formulerad på ett positivt sätt ("Jag kan uppnå detta mål", "Jag tror på mig själv"). Dessa ord måste sägas med förtroende för deras sanning och tro på din framgång.

Coue hävdade att positivt tänkande påverkar fysiologiska processer och kan förändra känslomässiga tillstånd, som att minska stress och smärta. Denna teori har stötts av experimentella studier som har visat att regelbunden användning av självhypnosförslag kan hjälpa till att förbättra humöret, minska ångest och öka motivationen.

Coue förnekade dock inte möjligheten av negativ självhypnos. Till exempel, om en person har svårt att övervinna något problem, kan han använda förslag som syftar till att övervinna detta hinder. Dessutom betonade Coue behovet av att reflektera över sitt liv och erkänna sina personliga värderingar