Κουεϊσμός

Ο Coueyism είναι ένα φιλοσοφικό και ψυχοθεραπευτικό κίνημα που βασίζεται στην ιδέα ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν δικαίωμα στην ευτυχία και πρέπει να αγωνίζονται για την επίτευξη των στόχων τους. Ιδρυτής του είναι ο Γάλλος φαρμακοποιός Emile Coue (1855-1952), ο οποίος ανέπτυξε τη μέθοδο της ενεργητικής αυτο-ύπνωσης.

Η ουσία της μεθόδου Coue είναι η χρήση θετικής αυτο-ύπνωσης για να ξεπεραστούν οι τραυματικοί παράγοντες και να αυξηθεί η αυτοπεποίθηση. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο πρέπει να πει στον εαυτό του μια συγκεκριμένη φράση, διατυπωμένη με θετικό τρόπο («Μπορώ να πετύχω αυτόν τον στόχο», «Πιστεύω στον εαυτό μου»). Αυτά τα λόγια πρέπει να ειπωθούν με εμπιστοσύνη στην αλήθεια τους και πίστη στην επιτυχία σας.

Ο Coue υποστήριξε ότι η θετική σκέψη επηρεάζει τις φυσιολογικές διαδικασίες και μπορεί να αλλάξει συναισθηματικές καταστάσεις, όπως η μείωση του στρες και του πόνου. Αυτή η θεωρία έχει υποστηριχθεί από πειραματικές μελέτες που έχουν δείξει ότι η τακτική χρήση προτάσεων αυτο-ύπνωσης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης, στη μείωση του άγχους και στην αύξηση των κινήτρων.

Ωστόσο, ο Coue δεν αρνήθηκε την πιθανότητα αρνητικής αυτο-ύπνωσης. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο δυσκολεύεται να ξεπεράσει κάποιο πρόβλημα, τότε μπορεί να χρησιμοποιήσει προτάσεις που στοχεύουν στο να ξεπεράσει αυτό το εμπόδιο. Επιπλέον, ο Coue τόνισε την ανάγκη να αναστοχαστεί κανείς τη ζωή του και να αναγνωρίσει τις προσωπικές του αξίες