库伊主义

库伊主义是一场哲学和心理治疗运动，其理念是所有人都有幸福的权利并应该努力实现自己的目标。它的创始人是法国药剂师埃米尔·库埃（Emile Coue，1855-1952），他发明了主动自我催眠的方法。

库埃法的本质是利用积极的自我催眠来克服创伤因素，增加自信心。在这种情况下，这个人必须以积极的方式告诉自己某个短语（“我可以实现这个目标”，“我相信自己”）。说出这些话时必须对它们的真实性充满信心，并对您的成功充满信心。

库埃认为，积极思考会影响生理过程，并可以改变情绪状态，例如减轻压力和疼痛。这一理论得到了实验研究的支持，实验研究表明，经常使用自我催眠建议有助于改善情绪、减少焦虑并增加动力。

不过，库埃并没有否认消极自我催眠的可能性。例如，如果一个人发现很难克服某个问题，那么他可以使用旨在克服这个障碍的建议。此外，库埃还强调需要反思自己的生活并认识到自己的个人价值观