Coueyismi

Coueyism on filosofinen ja psykoterapeuttinen liike, joka perustuu ajatukseen, että kaikilla ihmisillä on oikeus onnellisuuteen ja heidän tulee pyrkiä saavuttamaan tavoitteensa. Sen perustaja on ranskalainen apteekkari Emile Coue (1855-1952), joka kehitti aktiivisen itsehypnoosimenetelmän.

Coue-menetelmän ydin on käyttää positiivista itsehypnoosia traumaattisten tekijöiden voittamiseksi ja itseluottamuksen lisäämiseksi. Tässä tapauksessa henkilön on kerrottava itselleen tietty lause, joka on muotoiltu positiivisella tavalla ("Voin saavuttaa tämän tavoitteen", "Uskon itseeni"). Nämä sanat on sanottava luottaen niiden totuuteen ja uskoen menestykseesi.

Coue väitti, että positiivinen ajattelu vaikuttaa fysiologisiin prosesseihin ja voi muuttaa tunnetiloja, kuten vähentää stressiä ja kipua. Tätä teoriaa ovat tukeneet kokeelliset tutkimukset, jotka ovat osoittaneet, että itsehypnoosiehdotusten säännöllinen käyttö voi parantaa mielialaa, vähentää ahdistusta ja lisätä motivaatiota.

Coue ei kuitenkaan kiistänyt negatiivisen itsehypnoosin mahdollisuutta. Esimerkiksi, jos henkilön on vaikea voittaa jokin ongelma, hän voi käyttää ehdotuksia tämän esteen voittamiseksi. Lisäksi Coue korosti tarvetta pohtia elämäänsä ja tunnistaa henkilökohtaiset arvonsa