Ansiktsmassage med roller massager video (Svenska)

Inte alla kvinnor litar på anti-aging kosmetika. Men det finns de som väljer inte bara den kosmetiska vägen till föryngring, utan också ansiktsmassage mot rynkor. Tekniker för detta har utvecklats tillräckligt för att välja rätt och göra ansiktsmassage till din vana. Självmassage hemma eller i en skönhetssalong - det spelar ingen roll. Tror du inte på effektivitet? Försök!

Hur gör man en ansiktsmassage korrekt?

I varje kosmetisk ingrepp kan du hitta många nyanser att utföra. Detta gäller även massage. För att det ska ge den förväntade effekten måste det göras korrekt.

Ansiktsmassage

Händer

Den viktigaste regeln när du masserar med händerna är renheten hos massage-"enheten" (det vill säga händerna), såväl som ytan som masseras. Därför börjar listan över regler för säker handmassage med denna nyans:

tvätta händerna, rengör ansiktet på valfritt sätt (tvätta med gel, torka av med en svamp och lotion/micellärt vatten etc.). För bästa effektivitet kan du ånga huden med en varm kompress eller över ånga;
använd en massageolja som inte orsakar allergier. Gör massagen försiktigt, med varma händer och endast längs de linjer och punkter som beskrivs i en viss teknik;
använd inte hudområden med vårtor eller mullvadar.

Efter att ha avslutat de speciella massageövningarna skulle det vara en bra idé att applicera en närande kräm eller serum. Du kan göra en handmassage minst dagligen, det kommer definitivt inte att göra någon skada.

Massera linjer (lymfdräneringslinjer) i ansiktet

Massageapparat

För ansiktshud är det enklaste sättet att använda rullanordningar med flera rullar som täcker olika områden i ansiktet samtidigt. Innan du påbörjade massageprocedurer med en massageapparat, avbröt ingen reglerna för renlighet:

Rengör massageapparaten med alkohol. "Rengör" den masserade ytan, ånga vid behov;
applicera massageolja (eller rik kräm), flytta massageapparaten långsamt, applicera måttligt tryck på den för att inte skada huden;
när du använder enheten, ta hänsyn till platsen för massagelinjerna och rör dig längs dem;
Efter avslutad massage, tvätta med varmt vatten och applicera kräm eller serum.

Det rekommenderas inte att använda massageapparater mer än 2 gånger i veckan. Och förloppet av sådan föryngring bör inte överstiga 1 månad.

Anti-aging ansiktsmassagetekniker (under varje teknik kräver foton. Steg-för-steg-bilder är mycket välkomna)

"Sinne" från olika generationer förbryllade över hur man gör massage så effektiv som möjligt. Det har alltså dykt upp fler och fler nya tekniker som kan minska djupa rynkor, minimera antalet ansiktsrynkor och dra åt det ovala i ansiktet. Det är värt att genomföra massagesessioner från 28 års ålder, om det behövs - lite tidigare (när åldersrelaterade förändringar i huden redan är synliga). Precis som det, i mycket ung ålder, rekommenderas inte massagemanipulationer.

Ansiktsförnyelse efter massagekurser

Förresten, nästan alla typer av ansiktsmassage som beskrivs nedan syftar till en anti-aging effekt. Tekniker tillåter:

öka hudtonen, förhindra uppkomsten av nya åldersrelaterade rynkor;
förbättra lymfdränage och blodtillförsel;
dra åt huden på problemområden i ansiktet "påverkade" av åldersrelaterade förändringar;
föryngra huden, lindra svullnader i ögonen;
korrigera ansiktets ovala;
bli av med en dubbelhaka;
minska lager av subkutant fett.

Ansiktsmassage hjälper också till att bromsa åldringsprocessen så att nya rynkor dyker upp så sent som möjligt.

Klassisk ansiktsmassage

Regelbundna sessioner med klassisk massage hjälper till att bli av med tecknen på hudens åldrande och uppnå betydande resultat på bara ett par månader.

Det innebär att växelvis arbeta med följande tekniker: knådning och strykning, "finger" klappande vibrationer och gnuggning. Pek- och långfingrarnas dynor är inblandade.

Rörelseriktningar längs massagelinjerna:

hörn av munnen - den övre delen av örsnibben;
mitten av hakan är örsnibben;
näsvingar - toppen av aurikeln;
övre ögonlocket från det inre hörnet till det yttre hörnet;
mitten av pannan - tinningar;
nedre ögonlocket (yttre hörnet) - till det inre;
mungipan - den övre delen av örsnibben.

Rörelseriktningar längs massagelinjer

Massagesessioner bör genomföras i kurser - 15 - 20 sessioner med ett intervall på 1-2 dagar. Kursen kan upprepas efter 1,5-2 månader.

Japansk massage Tsogan och Asahi

Kärnan i massagen är att applicera tryck på speciella punkter i ansiktet (där lymfkörtlarna är belägna). Sådana åtgärder främjar utflödet av lymfa från dermis, vilket resulterar i avgiftning och förstärkning av musklerna. Med denna Tsogan (Asahi) massage kan du uppnå följande mål:

Massagemanipulationer är lämpliga för både tjugoåriga flickor och äldre damer. Vissa japanska teknikövningar kan hoppa över eller inte göras dagligen, men fokusera på problemområden.

Tanaka Yukuko, grundaren av Asahi-tekniken (även kallad Tsogan eller Zogan), identifierar separata övningar för olika områden i ansiktet. Men det viktigaste är den sista:

sätt ihop 3 fingrar (dvs. "mitten" - förutom lillfingret och tummen) och tryck på lymfområdet nära öronen, gå mjukt ner till nacken och sedan mot nyckelbenet.

Övningar för zoner:

Ögon. Placera långfingrarna i de yttre hörnen av ögonen, flytta dem mjukt mot de inre hörnen. Stanna i 3 sekunder. Öka trycket och flytta under ögonbrynen till de yttre hörnen, stanna i 3 sekunder. Släpp trycket och flytta till de inre hörnen. Öka trycket igen och gå tillbaka till de yttre hörnen, stanna i 3 sekunder. Avsluta övningen med en avslutande rörelse. Massage för ögonområdet
Panna. Placera långfingrarna i mitten av pannan. Tryck i 3 sekunder och flytta sedan till tinningarna. Vrid armarna 90⁰ och huvudet nedåt. Avsluta övningen.

Massage för pannan
Näsa. Börja från fördjupningarna vid näsvingarna, använd 3 fingrar för att sakta gå upp till näsryggen och tillbaka (5 gånger). Lägg till ditt ringfinger, gnugga näsryggen väl och nedanför, flytta smidigt till kinderna. Avsluta övningen.

Massage för näsan
Mun. Placera dina tredje och fjärde fingrar i mitten av hakan och tryck i 3 sekunder. Flytta sedan mot nasolabialvecket och håll kvar i 2 sekunder. Avsluta övningen.

Läppmassage
Kinder. Placera händerna framför dig: armbåge till armbåge, handflata mot handflata. Öppna handflatorna uppåt, placera deras baser nära dina läppar och rör dig mot din näsa. Täck sedan kinderna med handflatorna och tryck i 3 sekunder. Avsluta övningen.

Kindmassage
Nedre delen av ansiktet. Tryck dina andra, tredje och fjärde fingrar mot hakan. Med lätt tryck, flytta dem mot ögonen, vrid borsten och huvudet mot tinningarna. Avsluta övningen.

Massage för nedre delen av ansiktet

Alla områden i ansiktet är inblandade, och impulserna från massagen når de djupa musklerna. Med systematisk exponering mjuknar de och vecken av rynkor minskar eller försvinner helt. Massage utförs en gång om dagen. Du kan göra det själv eller helt enkelt lita på en specialist.

kinesiska

Denna typ av akupressur saktar ner åldrandeprocessen och hjälper även huden att föryngras. Och de gör kinesisk lymfdränagemassage (det kallas också det) enligt följande schema:

stå upprätt, räta ut axlarna;
gnugga handflatorna så att de blir varma;
flytta handflatorna som om du tvättade ansiktet flera gånger;
Utför cirkulära rörelser med ögonen i en riktning - 10 gånger, sedan i den andra. Under processen måste du blinka ofta;
Vänd händerna med tummarna nedåt, tryck på fördjupningarna vid näsryggen nära ögonens inre hörn;
använd pekfingrarna för att flytta från näsryggen till näsvingarna och vice versa – 5 gånger i en riktning;
Med tre fingrar (2, 3, 4), klappa på kinderna som rör sig från kindbenen till munnen, vid räkningen av "5" öka trycket, fortsätt till räkningen av "10" och lätta på trycket;
stoppa in överläppen under underläppen och luta sedan hakan lite framåt för att dra åt huden under. Tryck med betoning på punkten i mitten med hakan (där pulsen känns), flytta sedan längs sådana punkter mot öronen;
massera dina öron långsamt uppifrån och ner, spendera mer tid på örsnibbarna;
sprid fingrarna som en kratta, rör vid hårbotten och gör kamrörelser från pannan till bakhuvudet.

Inslag av kinesisk massage

Denna enkla massage rekommenderas att göras varje dag, en gång. Endast med ett systematiskt förfarande kan ett positivt resultat uppnås.

Massage med skedar

En annan typ av kinesisk massage är med skedar. För manipulationer är vanliga matskedar av rostfritt stål lämpliga, och för området runt ögonen - en tesked.

Massageverktyg

För behandlingsproceduren mot rynkor av olika slag måste du göra följande övningar:

Doppa en tesked i ett kallt avkok av kamomill, applicera det först på det övre ögonlocket och doppa det sedan i avkoket igen. Applicera på det nedre ögonlocket. Upprepa samma steg med det andra ögat;

Massage med skedar: början
värm lite olivolja, doppa en matsked där och klappa, behandla området på pannan, mellan ögonbrynen, arbeta sedan på samma områden med cirkulärt tryck av skeden;

Massage med skedar: fortsättning
värm en sked i en varm kamomillavkok och flytta den från nacken till hakan;

Låt oss fortsätta...
blåsa ut kinderna och knacka lätt på hela ytan med en sked;

Knacka lätt på kinderna med en sked
Värm en sked i ett hett avkok av kamomill och behandla alla områden i ansiktet med uttrycksrynkor i en cirkulär rörelse medurs och moturs.

Komplettering

Alternativt kan alla aktiva zoner (massagelinjer och lymfkörtlar) helt enkelt masseras med en sked. Den kosmetiska effekten uppstår med systematiska massageprocedurer.

Nyp enligt Jacquet

Nyptekniken är ganska komplex för självmassage, men det är fullt möjligt att bemästra den. Kosmetiska oljor är olämpliga i det här fallet. Utför en nypmassage längs massagelinjerna, nypa tummen och pekfingret.

Massagesakramentet börjar från den övre delen av ansiktet: mellan ögonbrynen, rör sig till pannan. Gå sedan till ögonen: i detta område, massera försiktigt med cirkulära tryckande rörelser, omväxlande med strykning. Massagen utförs vidare från näsan (från näsryggen till vingarna), rör sig till kinderna längs massagelinjerna, etc.

Rader för "nypa"

Thai

Anti-aging thaimassage är inte särskilt effektiv när den utförs självständigt. För att få största möjliga effekt är det bättre att använda specialprodukter som bara kan hittas i "asiatiska" salonger.

Börja massagen genom att stryka över nacken, gå upp till hakan och till öronen. Manipulationen fortsätter med cirkulära strykrörelser längs kindbenen och kinderna, förflyttning till området runt munnen, näsan, pannan och tinningarna. Nära ögonen förändras taktiken: med hjälp av fingertopparna utförs slag från ögonvrån, på väg mot näsryggen genom det nedre ögonlocksområdet. Gå sedan tillbaka till det yttre hörnet ovanför det övre ögonlocket. Varje zon bör ges totalt 5 minuter.

Utför thaimassage

Shiatsu akupressur massage

En av de effektiva metoderna för att släta ut rynkor och strama upp huden är Shiatsu-massage (Shiatsu - "fingertryck"). Den bygger på en riktad effekt, varefter föryngringseffekten uppnås:

tryck på punkterna i 5 sekunder med dynorna på dina ringfingrar, med början från mitten av pannan, rör dig gradvis mot tinningarna (håll i tinningarna i 7 sekunder);
Placera dina pekfingrar (2:a) under ditt ögonbryn på utsidan, dina långfingrar (3:e) i mitten och dina ringfingrar (4:e) i början. Håll i 7 sekunder;
flytta långfingret till det yttre ögonvrån och håll kvar i 7 sekunder. Flytta sedan samma finger igen, bara till de inre hörnen. Håll i 7 sekunder;
gör en "rynkande" grimas och placera tummen på de resulterande vertikala rynkorna, tryck i 7 sekunder; Utföra en Shiatsu-massage: steg 1 - 4
sprid fingrarna: den 4:e på det inre ögonvrån, den 3:e på det övre ögonlocket, den 2:a på det yttre hörnet. Tryck med fingrarna på dessa punkter (7 sekunder). Gör samma sak med det nedre ögonlocket (placera långfingret på det nedre ögonlocket);
för kindbenen: placera tre långfingrar längs deras linje på ett avstånd av 1,5 cm från varandra, tryck i 7 sekunder;
för näsan: placera pekfingrarna i fördjupningarna nära näsvingarna och tryck i 5 sekunder;
tryck ovanför läpparna med långfingret, sedan under läpparna i mitten i 7 sekunder;
Placera 3: e och 4: e fingret på kindernas håligheter, tummen under käken på platsen för pulsation av venerna, tryck i 7 sekunder.

Utföra en Shiatsu-massage: steg 5 - 9

Placera fingrarna vinkelrätt mot hudens yta, och efter massagen, återfukta huden.

Lymfdränage

Kärnan i massage är att förbättra lymfdräneringen för att ta bort gifter från huden och föryngra den. Lymfdränagemassage inkluderar följande typer: japansk, vakuum, klassisk. Alla av dem involverar manipulation av lymfkörtlar och strömmar, längs massagelinjer (längs lymfutflödeslinjer).

Diagram över lymfkörtlar

Om du följer dessa linjer strikt och gör nypande eller strykande rörelser (liksom med hjälp av en vakuumanordning), kommer lymfdräneringseffekten att uppnås.

Vakuum

Denna typ av massage utförs med hjälp av speciella enheter: "mormors" koppar, en gummimassager, såväl som silikonkoppar och en enhet.

Apparater för vakuummassage

För att göra denna procedur måste du följa följande steg:

rengör huden och applicera olja eller kräm;
placera burken eller vakuumfästet på enheten på mitten av pannan så att den "suger" mot huden (glasenheter måste värmas upp från insidan för detta) och flytta den från mitten av pannan till tinningarna och vice versa. Därefter måste du flytta "vertikalt" - från ögonbrynen till hårfästet;

Utför en vakuummassage
placera sedan burken på kindbenet och rör dig mot näsan och vice versa, ändra sedan riktning mot läpparna;
Applicera olja eller kräm generöst under det nedre ögonlocket och på det övre ögonlocket. Välj en burk med minsta diameter och placera den i det yttre hörnet, flytta den sedan smidigt till det inre hörnet och vice versa. Detsamma bör göras på det övre ögonlocket, efter att ögat stängts.

Så här gör de en vakuummassage

Vakuummassage kan också göras i dekolletage och nacke, och för detta är det bättre att välja burkar med större diameter än för ansiktet.

Vakuummassage av nacke och dekolletage.

Kontraindikationer

Trots alla fördelar med ansiktsmassage kan inte alla göra det. Allmänna kontraindikationer för massagemanipulationer är:

rosacea, ett överflöd av vårtor och mullvadar i ansiktet;
allergiska, hormonella och andra utslag;

Kontraindikationer för ansiktsmassage
"problem" med lymfsystemet;
infektionssjukdomar;
sår, sår på huden;
nyligen genomförda peeling- eller injektionsprocedurer.

Förutom de angivna kontraindikationerna bör massage inte ges till mycket unga damer, liksom till damer med ett litet lager fett under ansiktets hud.

Med åldern uppstår naturliga åldringsprocesser och ansiktshuden blir slapp, överdrivet torr, pigmenterad och rynkig. Skönhetssalonger erbjuder många anti-aging procedurer, men inte alla har råd med kostnaden. Experter rekommenderar att du använder ett utmärkt alternativ - en ansiktsmassager, som hjälper till att återställa den släta ytan på huden hemma.

Läs i den här artikeln

Fördelar och nackdelar med ansiktsmassageapparater

Fördelen med att använda en massager mot rynkor i ansiktet är möjligheten att använda den hemma, vilket gör att du kan utföra anti-aging-procedurer när som helst och det antal gånger som krävs. Men förutom detta lyfter experter fram flera fler "fördelar" med ansiktsmassageapparater mot rynkor:

utbudet av utrustning av denna typ är ganska stort, du kan göra ett val till din fördel både när det gäller kostnad och principen om effekt på huden;
Det är väldigt lätt att använda enheterna, du behöver inte ha någon specifik kunskap - studera bara instruktionerna noggrant;
ekonomiska investeringar behöver endast göras en gång när du köper en massageapparat, och du måste använda den regelbundet och på begäran;
det kommer att vara möjligt att vägra Botox-injektioner och andra injektionsföryngringsprocedurer, som anses potentiellt farliga för skönhet och hälsa;
Med korrekt användning kommer det att vara möjligt inte bara att föryngra, utan också att lösa andra dermatologiska problem.

Men trots det faktum att de flesta ansiktsmassageapparater mot rynkor har kvalitetscertifikat och är godkända för användning av kosmetologer, har de också nackdelar:

relativt höga kostnader för vissa utrustningsmodeller;
ingen garanti för resultat;
hög risk för biverkningar;
förekomst av kontraindikationer.

Och här finns mer information om hur man effektivt tar bort rynkor under ögonen.

Kommer det verkligen att hjälpa mot rynkor, för att strama upp huden?

Kosmetologer tror att massageapparater för hemmabruk hjälper till att förbättra hudtonen i ansiktet och jämna ut rynkor endast om åldringsprocessen precis har börjat utvecklas. Därför rekommenderas de för användning som ett förebyggande av det tidiga uppkomsten av åldersrelaterade förändringar på huden i ansiktet - huden på kinderna "slapp", fina rynkor bildas i ögonens yttre hörn ("kråkfötter" ), och knappt märkbara pigmentfläckar började dyka upp.

Det är viktigt att förstå att föryngring endast sker med omfattande och regelbunden ansiktshudvård. Och detta betyder att du inte bara behöver utföra massage med en viss frekvens, utan också att använda olika kosmetika - scrubs, lotioner, fuktgivande och närande krämer, masker som är optimalt lämpade för en specifik typ av dermis.

Bästa alternativet för hemmabruk

Du kan självständigt använda följande typer av massageapparater för att ta hand om huden i ditt ansikte:

Rullmekanisk. Detta är den enklaste designen, som involverar en mekanisk effekt på huden. Externt ser det ut som två rullar av olika storlekar kopplade till varandra, monterade på ett förtjockat manipulatorhandtag. En sådan massageapparat kan vara gjord av plast, trä eller sten, den börjar fungera när du för din hand längs ansiktets yta i en fram och tillbaka rörelse.

En rullmekanisk massageapparat kan påverka de djupa lagren av dermis och har en lyftande effekt. Resultatet är en ökning av hudens elasticitet och en allmän ansiktslyftning.

Vakuum. Detta är en av de mest populära typerna av massageapparater för hemmabruk, eftersom det inte bara slätar ut rynkor, utan också rengör ytan på huden och porerna från föroreningar. Vakuumtypen av utrustning gör dermis elastisk, slät, med hög ton - den har en allmän åtstramande effekt, små rynkor jämnas ut.

Om det finns utslag i ansiktet, inflammationshärdar eller några dermatologiska sjukdomar med lokalisering av symtom på denna plats, är denna massageapparat kontraindicerad.

Myostimulatorer. Detta är en elektrisk typ av anordning som har en effekt på dermis identisk med professionella lyft.

Blodcirkulationen förbättras i alla dess lager, och lymfdräneringssystemet börjar fungera i en accelererad takt. Detta eliminerar rynkor i ansiktet och fettavlagringar i kinder och nacke (dubbelhakakorrigering). Kosmetologer hävdar att muskelstimulerande medel kan ersätta Botox-injektioner.

Ultraljuds. Massageapparaten "tillför" ultraljudsvågor i huden, vilket hjälper till att eliminera eventuella defekter som stör ytans jämnhet. Under proceduren "komprimerar" och "avkomprimerar" hudceller - sådan träning jämnar automatiskt ut hudens struktur. Dessutom förbättras processerna för produktion av naturligt kollagen och elastin, vilket bevarar ungdomen.
Syre. Mängden syre som kommer från massageapparaten, korrekt fördelad över alla hudlager, normaliserar metaboliska processer på cellnivå och förbättrar regenerering. Hyn får en naturlig nyans.

Det finns även massageapparater med infraröd strålning och laser. Det första alternativet är optimalt för att behandla huden runt ögonen - det är mycket tunnt, känsligt i detta område och bör inte skadas, överdrivet sträckt eller komprimerat. Laserutrustning ökar och accelererar den föryngrande effekten - resultaten av utjämning och åtdragning kommer att märkas bokstavligen efter den första proceduren.

För information om hur du använder ansiktsmassageapparater hemma, titta på den här videon:

Förbereda ansiktet för proceduren

För att ansiktshudvård med en massageapparat verkligen ska vara effektiv måste du förbereda dermis för proceduren:

ansiktet ångas under de varma strömmarna i en dusch eller med hjälp av ett ångbad, till vilket vatten du kan lägga till ett avkok av kamomill, kalendula eller salviablommor;
Huden torkas av med lotion som är lämplig för dess typ.

Om syftet med proceduren är att jämna ut rynkor, är det nödvändigt att applicera ett tunt lager av fuktgivande eller närande kräm på huden innan du börjar.

Hur man använder massageapparaten själv

Den valda massageapparaten flyttas över ansiktets yta i en cirkulär eller fram- och återgående rörelse - detta beror på typen av enhet och instruktionerna i instruktionerna. Den nedre delen bearbetas först, sedan den övre. Rörelserna ska vara mjuka, utan någon kraft (med undantag för en mekanisk rullmassager), utan ansträngning eller ryck.

Det område av ansiktet som redan visar tecken på åldrande – rynkor, slapphet, ökad pigmentering – behandlas särskilt noggrant.

Efter proceduren ska ansiktet sköljas med varmt vatten utan rengöringsmedel och torkas genom blotting med en mjuk handduk. Det sista steget är att applicera en fuktkräm med en oljig struktur. Du kan inte använda dekorativa kosmetika - du måste ge huden en "vila" i flera timmar, så massagen bör utföras på kvällen före sänggåendet.

Ingreppets varaktighet och frekvens

Under proceduren är det strängt förbjudet att agera på samma område i mer än 1 minut. Om en grundlig studie är nödvändig är det bättre att återvända till problemområdet efter några sekunder.

Du kan bara föryngra och strama upp din hud med korrekt daglig vård. Men detta uttalande gäller endast krämer, lotioner och masker. När det gäller antirynkmassagern för ansiktet bör den inte användas mer än en gång varannan dag; det är bättre att ta en paus mellan procedurerna på 4 dagar. Som en förebyggande åtgärd är massagefrekvensen en gång i veckan.

Massageapparaten kan användas i kurser - efter var 15:e procedure behöver du ta en paus i 1 månad och först efter det kan du upprepa processen.

Kan alla få en ansiktsmassage med en massageapparat?

En av nackdelarna med utrustningen i fråga är kontraindikationer för dess användning:

perioder av att föda och amma ett barn;
eventuella patologier i huden med manifestationer i de områden där massagen är tänkt att utföras;
utslag i ansiktet orsakade av smittsamma eller virala medel;
diagnostiserade maligna tumörer på vilken plats som helst;
kroniska hjärt- och kärlsjukdomar;
patologisk expansion av små blodkärl i ansiktet - rosacea;
blåmärken, svullnad, eventuella sår (inklusive skrubbsår) i ansiktet;
akut förkylningsförlopp;
ökad kroppstemperatur av någon anledning;
historia av införande av implantat under huden i ansiktet;
diabetes;
hudöverkänslighet.

Det är lämpligt att besöka en kosmetolog innan du påbörjar en kurs av föryngringsprocedurer och rådfråga honom om lämpligheten av denna metod för att återställa utseendets skönhet.

Och här finns mer information om ansiktsmassage för rynkor hemma.

Anti-rynk ansiktsmassageapparater är ett utmärkt alternativ till injektionsföryngringsprocedurer och dyra salongsbehandlingar. Det räcker med att köpa högkvalitativ utrustning, noggrant studera instruktionerna och utföra procedurerna regelbundet för att effekten ska vara långvarig och visuellt märkbar.

Användbar video

Om den vibrerande ansiktsmassagern för rynkor, se den här videon:

Hudförändringar kan vara åldersrelaterade, förknippade med ogynnsamma miljöförhållanden eller sjukdomar, långvarig användning av antibiotika och dålig livsstil. Speciella krämer, masker och massagetekniker hjälper till att förbättra tillståndet för din ansiktshud och bli av med rynkor. Massagesessioner kan utföras antingen med händerna eller med hjälp av elektriska eller mekaniska massageapparater.

Effekt av massage

En anti-rynkmassager är en kompakt enhet som kan användas hemma för hudvård. Det är bekvämt, lätt att använda och effektivt. Sessioner hålls för:

Minska svullnad;
Återgå ansiktshud till en frisk färg;
Muskelavslappning;
Eliminering av kosmetiska huddefekter;
Minska svårighetsgraden av rynkor.

Under massagebehandlingen inträffar följande:

Förbättra blodcirkulationen i vävnader;
Mättnad av blod med syre och näringsämnen;
Öka hastigheten på metaboliska processer;
Förbättra funktionen av hudkörtlarna;
Porrengöring;
Lättnad från pigmentfläckar;
Lättnad från inflammatoriska processer;
Förbättra tonen i ansiktsmusklerna;
Åtstramning av ansiktets ovala;
Återställande av regenereringsprocesser.

Produktionen av kollagen och elastin, som aktiveras under sessioner, leder till en minskning av rynkor och förbättrat hudtillstånd.

Mekanism för påverkan på kroppen

Metoden för exponering för huden beror på typen av massageapparat. Innan du köper en enhet är det bättre att konsultera en kosmetolog för att bestämma hudens tillstånd och identifiera problemområden. Baserat på din läkares rekommendationer kan du välja den optimala typen av massageapparat.

Rollermassage påverkar hudens djupa lager, slätar ut rynkor och förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna. Vanligtvis är rullmassageapparater gjorda av trä, plast, silikon eller jade. Inte bara priset, utan också effektiviteten beror på materialet. Jade rollers har de bästa recensionerna.

Vakuummassageapparater applicerar förtärnad luft på huden. Detta leder till ökad rörelse av blod och lymfa, aktivering av metaboliska processer och accelererad vävnadsregenerering. Som ett resultat förbättras den intracellulära metabolismen, aktiv eliminering av toxiner sker och påskyndad strukturell och funktionell vävnadsrestaurering.

Elektriska massageapparater förbättrar utseendet på din hud. De rekommenderas ofta för kosmetiska problem i ansiktshuden på grund av deras varierande effekter. En enhet kan ha flera tillbehör för ultraljud, laser eller pulsad verkan. Myostimulatorer har en lyftande effekt, frigör ansiktet från ansiktsrynkor genom att förbättra blodflödet, ta bort överflödig vätska från det intercellulära utrymmet och aktivera restaureringsprocesser.

Syre- och jonmassageapparater fungerar enligt en liknande princip: förbättra återhämtningsprocesser, öka hormonproduktionen, rengöra huden och mätta hudceller med syre. Effektiviteten hos en ultraljudsmassager baseras på högfrekventa ljudvibrationer. Celler svarar på ljudvågor med ökade vibrationer och alternerande faser av sammandragning och avslappning. Ultraljudsmassage kan kombineras med infraröd exponering. Många massageapparater kombinerar ultraljud och infraröd strålning, vilket ökar effektiviteten av proceduren.

Lasermassageapparater behandlar huden och de subkutana skikten med kalla laserstrålar. Dess frekvenser ökar produktionen av kollagen, hyaluronsyra och elastin, vilket har en positiv effekt på hudens tillstånd. Laserenheter rekommenderas för att eliminera hängande, tecken på för tidigt åldrande och för att bekämpa åldersfläckar.

Pulsanordningen verkar på huden med växelström. Som ett resultat förbättras blodcirkulationen och metaboliska processer, och överflödig vätska och toxiner avlägsnas från det intercellulära utrymmet.

Indikationer och kontraindikationer

Massageapparater ger inte bara fördelar. Och de kan orsaka skada om de används felaktigt eller om läkarnas rekommendationer inte följs.

Enheter används för hudföryngring, för att eliminera svullnad, rynkor och åldersfläckar.

Indikationer inkluderar även:

Att ha en dubbelhaka;
Blek, gråaktig hy;
Dålig blodcirkulation;
Mörka ringar under ögonen;
Muskelblockader och spasmer;
Kronisk trötthet;
Stressigt tillstånd;
Arbeta eller leva under ogynnsamma förhållanden.

Varje typ av enhet har sina egna kontraindikationer, men följande är gemensamma för alla:

Hudsjukdomar eller hudsjukdomar;
Feber;
Mol och andra neoplasmer;
Onkologi;
Diabetes;
Graviditet;
Inflammatoriska processer som förekommer i akut form;
Svampinfektioner;
Tuberkulos;
Sjukdomar i hjärtat eller cirkulationssystemet.

Felaktig användning eller för aktiv användning av massageapparaten kan leda till klåda, blåmärken och öppna sår. Det är förbjudet att behandla molområdet med någon typ av enhet - detta kan provocera utvecklingen av papillom.

Massagetekniker och tekniker

Innan du utför en massage måste huden rengöras från kosmetika. För att göra detta är det bättre att använda specialprodukter (mjölk, scrubs, micellärt vatten, tonic) och sedan applicera en rik kräm på huden. Efter 5-7 minuter, ta bort den återstående krämen med en servett. Om ytterligare rekommendationer inte ges för applicering av kräm före behandling lämnas huden torr.

Klassisk studie

Så här masserar du ditt ansikte ordentligt med en elektrisk massageapparat:

Från hakan riktas rörelser mot örsnibben;
Från den centrala punkten under underläppen - till mitten av örat;
Från basen av näsans vingar till tinningen och baksidan;
Från hörnen på läpparna till den centrala punkten framför öronen;
Från näsryggen längs ögonbrynslinjen till tinningarna;
Längs näsryggen till hårfästet;
Från mittlinjen av pannan till tinningarna;
Längs framsidan av halsen från basen av hakan till nyckelbenen.

Alla rörelser ska vara långsamma, mjuka och uppåtgående. Vänster och höger sida av ansiktet bearbetas växelvis. Antalet repetitioner av varje övning är från 7 till 12. Undantaget är nacke- och dekolletageområdet - massage utförs i 5-7 minuter.

Jadeteknik

En vanlig roller eller roller är en enkel och bra ansiktsmassagerare. Det är populärt bland mekaniska modeller, och en separat teknik har utvecklats för det. Metoden kan användas för jade, samt trä och andra rullmassageapparater.

Behandlingen sker längs massagelinjer och lymfrörelseriktningen. Sekvens att arbeta igenom:

Näsryggen och glabella - från 8 till 15 rörelser;
Pannan - från 8 till 15 rörelser över hela ytan. Börja från ögonbrynslinjen;
Vänster och höger kind i mitten - från 10 till 15 rörelser;
Zygomatisk och övre kind - från 10 till 15 rörelser;
Näsvingarna och näsryggen - från 7 till 10 rörelser;
Näsborrar och nasolabialveck - från 10 till 15 lätta rörelser utan tryck;
Haka - från 10 till 15 rörelser;
Från hakan till örsnibbarna, utför 10-12 gånger.

För att förbättra effekten kan massageapparaten förvärmas i ett vattenbad eller under rinnande varmt vatten. Innan du använder enheten måste huden dessutom smörjas med anti-aging kräm eller annan naturlig massageolja. Att använda en rullmassager efter sömn hjälper till att bli av med mörka ringar under ögonen, förbättra din hy och ge dina ögon klarhet. Att utföra proceduren på kvällen främjar avslappning och bättre sömn.

Hur ofta ska jag använda den?

För att upprätthålla hudens skönhet och hälsa krävs omfattande daglig vård, som inkluderar applicering av kräm och rengöring, närande masker och massagebehandlingar. Om det inte finns några kontraindikationer kan du använda massageapparaten dagligen. Exponeringstiden för det lokala området bör inte överstiga 1-3 minuter.

Den totala procedurtiden beror på typen av enhet, hudtillstånd och förväntat resultat. Men massageterapeuter rekommenderar inte sessioner som varar mer än 30 minuter. Långvarig träning kan leda till mikrotrauma, dålig cirkulation, muskelspasmer och blåmärken.

Massageprocedurer för terapeutiska ändamål för mogen hud bör inte utföras mer än 4 gånger i veckan.

Detta förklaras av djupare bearbetning och behovet av celler att vila. En förebyggande kurs för ung hud består av 10-15 sessioner, och antalet procedurer per vecka är upp till 2.

Valet av en massageapparat för hemmabruk beror på hudtyp och ålder, det önskade resultatet och rekommendationerna från en kosmetolog. Det är inte tillrådligt att köpa en enhet själv: en felaktigt vald typ av påverkan kommer bara att öka problemet. Innan du köper måste du också bekanta dig med kontraindikationer och begränsningar. Vissa massageapparater har utbytbara tillbehör, och sådana enheter kan användas för en mängd olika procedurer: infraröd och ultraljud, laser och jon. För att bibehålla effekten bör korta massagesessioner utföras dagligen, och de första positiva resultaten märks efter 5-10 procedurer.

Ansiktsmassage med roller massager video (Svenska)

Ansiktsmassage med roller massager video