Ansiktsföryngringstekniker

Modern kosmetologi utvecklas med stormsteg. Innovativa komponenter, effektiva hårdvarutekniker och upptäckter inom plastikkirurgi är en värdig lösning på åldersrelaterade hudproblem. Men tyvärr är de inte tillgängliga för alla kvinnor. Föryngrande ansiktsmassage är ett alternativ till dyra procedurer som kan jämna ut hudstrukturen, skulptera konturen och njuta av ungdomen så länge som möjligt.

Vem är det lämpligt för?

Ansiktsföryngringsmassage är ett effektivt sätt att återställa hudens elasticitet, släta ut ytliga rynkor och öka ton och turgor. Men förvänta dig inte att du omedelbart, efter en eller två sessioner, kommer att se 5-10 år yngre ut, som efter plastikkirurgi - massage är inte kapabel till detta. Det finns ett ihärdigt, mödosamt arbete att göra på sig själv.

Indikationer för att utföra anti-aging hudmassage:

1. rynkor av alla slag (åldersrelaterade, ansiktsrynkor);
2. hängande, förlust av hudens elasticitet;
3. dubbelhaka, käkar, vävnadsptos:
4. ohälsosam hudton, ovanlig gråhet, matthet;
5. svullnad, påsar under ögonen;
6. trötthet, överbelastning av individuella ansiktsmuskler;
7. "simning" oval i ansiktet, förlust av ton;
8. blåhet under ögonen;
9. frekvent akne, finnar;
10. överdriven torrhet eller fet hud, fjällning.

Massage, ur kosmetologernas synvinkel, är en obligatorisk post i ansiktsvård efter 30–40 år. Det är under denna period som uttalade åldersrelaterade förändringar i huden observeras: det blir mindre elastiskt, du kan märka utseendet på nya rynkor, såväl som fördjupningen av befintliga. I det här fallet eliminerar massage inte bara synliga brister, utan fungerar också som ett förebyggande mot åldrande av integumentet.

Effekt av proceduren

Genom att regelbundet utföra en uppsättning massagerörelser kommer du att märka följande förändringar:

1. hudtonen ökar, vävnaderna blir tonade och elastiska;
2. blodcirkulationen och lymfflödet ökar, metaboliska processer och hudcellsregenerering förbättras; som ett resultat - en hälsosam, jämn hy;
3. fina rynkor jämnas ut, djupa åldersrelaterade fåror på pannan och nasolabialvecken korrigeras delvis;
4. en korrekt, tydlig oval modelleras;
5. hudens skyddande funktion ökar, så problematisk akne och akne stör dig inte;
6. massagerörelser stimulerar syntesen av naturlig hyaluronsyra och kollagen, så problemet med torrhet och fjällning elimineras också;
7. funktionen hos talgkörtlarna normaliseras, och aktiv massage hjälper till att ta bort överflödiga ackumulerade fettavlagringar.

Intressant fakta. Effektiviteten och fördelarna med massage är tidstestade. Till exempel är tekniken för taoistiska munkar 5 tusen år gammal, och det första omnämnandet av kinesisk akupressur går tillbaka till 800-talet f.Kr.

Utföranderegler

Den enkla rörelsen gör massage tillgänglig för alla. Efter att ha studerat i detalj placeringen av massagelinjer och sekvensen av rörelser kan du enkelt utföra en föryngrande procedur hemma.

För att göra effekten otrolig kan du inte klara dig utan finesser:

1. Massage utförs endast på rengjord, förberedd hud.
2. Massagelinjer är huvudguiderna för rörelser, du kan inte avvika från dem.
3. Regelbundenhet är obligatorisk, annars kommer den förväntade, långsiktiga effekten inte att uppnås.
4. Experter rekommenderar periodiskt alternerande massagetekniker för att inte orsaka missbruk och minska effektiviteten av proceduren.
5. Överdriven kraft och starkt tryck är oacceptabelt och skadligt för känslig hud.
6. Om du bestämmer dig för att göra en föryngrande ansiktsmassage hemma, spendera de första sessionerna framför en spegel - på så sätt kommer du att se fel i utförandet och snabbt uppnå perfektion i tekniken.
7. Vissa massagetekniker utförs med oljor och speciella krämer. Att försumma denna regel är fylld med sträckning av försvagade vävnader och bildandet av ett stort antal rynkor.
8. De produkter som används under föryngringsproceduren bör inte orsaka en allergisk reaktion hos patienten. Det rekommenderas att göra ett allergitest först.
9. Lång massage är skadligt för ung hud, begränsa dig till 5 minuter.
10. Öka exponeringstakten gradvis, med varje efterföljande session.
11. Välj en föryngrande teknik med hänsyn till ålder och hudtyp. För dem med känslig, ung hud är skonsamma tekniker lämpliga, medan för mogen, tjock hud rekommenderas mer intensiv terapi.

Kontrollera med en erfaren massageterapeut eller kosmetolog för detaljer om den valda massagetekniken, eller delta i en massagemästarklass.

Hur man förbereder sig för en session

Innan du gör en massage med en föryngringseffekt hemma, Vi rekommenderar att du förbereder din hud ordentligt. Sminkpartiklar, olja och svett som samlats på ytan måste avlägsnas.

För att göra detta, använd ett milt rengöringsmedel - mjölk, tonic, lotion. Skrubbar, borstar och andra föremål som kan skada hudens integritet är oacceptabla.

Beställarens miljö och humör är också viktigt för ett lyckat resultat. Bekväm temperatur, ett ventilerat rum, avkopplande musik och ett gott humör kommer att ha en positiv effekt på din transformation, hjälper dig att helt slappna av dina ansiktsmuskler och kommer att ge dig glädje av proceduren.

Variationer av tekniker

För ansiktsföryngring erbjuder moderna skönhetssalonger många effektiva massagetekniker. Låt oss ta en närmare titt på de mest populära procedurerna.

Anti-aging (nypa) enligt Jacquet-metoden

Nypmassage, föreslagen av den franske hudläkaren Leonard Jacquet, involverar aktiva, ibland smärtsamma effekter på åldrande hud. Aktiva rörelser stimulerar metaboliska och regenerativa processer i epidermis, ökar rörelsen av blod och lymfa och stärker ansiktsmusklerna.

Jacquet massage är en av de effektiva föryngringsteknikerna. Det första resultatet av proceduren kommer att märkas efter 2-3 sessioner. Att dra åt försvagade vävnader, normalisera talgkörtlarna, stärka immuniteten hos epidermala celler och lösa synliga åldersrelaterade defekter är de genomförbara uppgifterna för denna massage. Tekniken är terapeutisk, den minskar inflammation, bekämpar problematiska finnar och akne.

Notera! För att utföra en massage med Jacquet-metoden krävs inte krämer och oljor. De kommer att förhindra att dina fingrar greppar huden ordentligt. Experter rekommenderar att du använder talk och babypuder.

För att lösa hudproblem använder mästaren aktiva element av massage: djup nypning, knådning, vibration och tryck. Endast tummen och pekfingret används.

Åtgärdssekvens för hudföryngring:

1. Börja från nacken, huvudet lutat bakåt. Knåda huden aktivt längs massagelinjerna i halsen - hakan och i motsatt riktning från öronen till axlarna.
2. Att massera hakan längs konturerna av underkäken (från mitten av hakan till örsnibbarna) hjälper till att ta bort en dubbelhaka och ge den ovala definitionen.
3. Du kan jämna ut nasolabialvecken med en pincett. Utför dem i riktning från mungiporna till örsnibbarna.
4. Aktiva rörelser av fingrarna från den centrala delen av näsan till öronen har en lyftande effekt och ger ansiktet en rodnad.
5. Området runt ögonen är mycket känsligt, så grov, stark nypning och pressning är oacceptabla. Massera det övre ögonlocket med lätta rörelser, börja från det inre ögonvrån, rör dig mot det yttre. Det nedre ögonlocket arbetas i motsatt riktning (från tinningarna till näsryggen).
6. Det sista du ska göra är att massera pannan. I detta område är huden tjockare, så vibration och knådning används.

Jacquets massage tar inte mer än 15 minuter, och för de med känslig hud räcker det att begränsa den till 7 minuter. Föryngringsterapi består av 10–15 procedurer, det rekommenderas att använda det var sjätte månad.

Taoist

Föryngringsteknik för taoistiska munkar Förutom mekanisk verkan involverar det koncentrationen av intern energi, Qi-energi.

Massage av huden utförs efter inre koncentration, fullständig avkoppling. För att göra detta måste du stänga handflatorna, lugna ner dig, andas in djupt genom näsan och andas ut i handflatorna.

Grundläggande övningar:

1. Vänster hand är nere, höger höjs upp. Föreställ dig mentalt att din högra hand tar emot energi från rymden, och din vänstra hand tar emot energi från jorden. Stäng handflatorna för att återförena de två typerna av energi.
2. Utför cirkulära drag först med höger, sedan med vänster handflata. Observera att den högra handflatan är riktad uppåt - höger - nedåt och den vänstra handflatan är riktad uppåt - vänster - nedåt. Övningen upprepas 24 gånger.
3. Placera tummarna på kindbenen, de andra fyra fingrarna kan röra sig fritt. Svep dem över ansiktet, börja från nässpetsen, till tinningarna och tillbaka till din startposition. Begränsa gradvis cirkeln. Upprepa övningen 22 gånger.
4. Täck ögonen med handflatorna och koncentrera dig på din inre energi. Flytta dina ögon i sidled, uppåt, nedåt, i cirklar och diagonalt. Öva varje rörelse 12 gånger.
5. Tryck lätt på ögonen med hälen på din handflata. Gör övningen 12 gånger. Börja trycka på ögonbrynen och den nedre delen av ögonhålan. Håll fingrarna i ansiktet i cirka 30 sekunder.
6. Stryk med lång- och pekfingret. Rörelserna riktas från näsvingarna - längs näsryggen - längs de superciliära bågarna - till tinningarna. Med varje övning, flytta dig närmare ditt hårfäste.
7. Ta hand om din panna. Knacka lätt med fingrarna från mitten av pannan till tinningarna.
8. Placera handflatorna i de yttre ögonvråna och flytta dem långsamt åt höger (vänster), mot hårfästet. För att utföra övningen, använd sidan av handflatan. Antal repetitioner - 16.
9. Utför att stryka med fingertopparna från mitten av kinden till sidan, uppåt, nedåt. Totalt 8 repetitioner.
10. Placera ringfingret under underläppen och pek- och långfingret över överläppen. Som om du avslutar ett leende, flytta dem till det temporala området. Övningen upprepas 22 gånger.

Qigong teknik

Qigongmassage är en av hemligheterna bakom ungdom och frisk hud hos kinesiska skönheter. Vem som helst kan använda massagetekniken. Det är enkelt och säkert att göra hemma. Ett komplex av massagerörelser eller individuella element utförs.

Qigonggymnastik kräver fullständig inre frid. För att underlätta rörelsen använder specialister massageolja.

Metod:

1. Börja med avslappnande, mjuka drag i riktning mot pannan - näsan - periorbitalområdet - kinderna - hakan - halsen och dekolletage.
2. Gör samma sak igen, men ersätt mjuka strykningar med klappar.
3. Strök ditt ansikte med handflatan. Området nära ögonen och munnen bearbetas med pekfingret.
4. Utför lätta tryck i flera steg: med fingrarnas kuddar, handflatornas baser och knytnäven.
5. Föreställ dig att du bildar en ram med trådar. Använd fingertopparna för att följa fiktiva trådlinjer (på pannan, kinderna, hakan, halsen).
6. Cirkulära rörelser av fötterna, huvudet och kroppen hjälper till att jämnt fördela flödet av energi som tas emot under sessionen och konsolidera det uppnådda resultatet.

Trots säkerheten finns det inga kontraindikationer för Qigong-gymnastik, Experter rekommenderar massage upp till 3 gånger i veckan, morgon eller kväll, det spelar ingen roll. Den föryngrande proceduren tar en halvtimme.

Tonic

En tonande massage kan förhindra en minskning av hudtonen, släta ut fina rynkor och fräscha upp hyn. Inslagen i massage är så enkla att du kan utföra proceduren hemma.

Notera! För att utföra en toningmassage behöver du massagekräm eller olja.

Hur man gör det:

1. Använd dynorna på pek-, lång- och ringfingret och utför längsgående utjämningsrörelser från mitten av pannan till tinningarna. Upprepa övningen upp till 5 gånger.
2. Ändra rörelseriktningen: från ögonbrynen upp till hårfästet.
3. Fixera huden vid vänster tinning med vänster hand och utför utjämnande rörelser med höger hand från vänster tinning till höger. Upprepa stegen i motsatt riktning, byt först händer. Övningen utförs 10 gånger.
4. Placera pekfingret på din vänstra hand i det yttre ögonvrån, med långfingret börja lätta cirkulära drag (från det yttre ögonvrån till det inre längs det nedre ögonlocket och i motsatt riktning, men längs det övre ögonlocket ). Upprepa 6 gånger.
5. Använd två fingrar (mitten, ring) och stryk över näsan från spets till bro. Gör övningen 5-8 gånger.
6. Placera lång- och ringfingret vid sidorna av näsan. Flytta dem i en cirkulär rörelse mot dina tinningar. Samtidigt ska din mun vara öppen (som om du skulle säga bokstaven "O"). Gör övningen 6 gånger.
7. Utgångsposition: huvudet bakåtlutat, underläppen ovanför den övre, pekfingret vilande på hakan, lill- och ringfingrar som stödjer hakan. Flytta fingrarna till örsnibben 5 gånger på varje sida.
8. Bli av med eventuell kvarvarande massagekräm med en bomullsrondell. Använd en vårdkräm med fuktgivande effekt.

Att utföra en uppsättning övningar tar 15 minuter. Det rekommenderas att göra en tonande massage 2-3 gånger i veckan.

Lymfdränage

Man tror att stagnation av lymfa och dålig blodcirkulation avsevärt förvärrar integumentets tillstånd och leder till för tidig förlust av tonus och elasticitet i vävnader. Därav rynkor, veck, slapp kinder och uppkomsten av käkar.

Lymfatisk dränering typ av procedur utförs manuellt eller med hjälp av speciell utrustning och anordningar. Regelbundna sessioner och en hel behandlingskur kan modellera en oval form, korrigera djupa rynkor och jämna ut nyss uppenbarade rynkor. Det rekommenderas att utföra exponering vid de första åldersrelaterade manifestationerna, efter 35 år.

Japansk lymfdränagemassage från Tanaka Yukuko är särskilt populär. Tekniken för massagerörelser involverar en uppsättning övningartar de 15 minuter att slutföra.

1. Placera fingrarna i mitten av pannan, med lätt tryck, flytta dem till tinningarna och sedan längs örat till nyckelbenet.
2. Vi gör samma sak, bara intensifierar påverkan.
3. Vi arbetar med området nära ögonen: från det yttre hörnet till det inre hörnet längs det nedre ögonlocket och i motsatt riktning, längs det övre ögonlocket. Vi avslutar övningen genom att trycka på de temporala områdena, sänka till nyckelbenet. Lätt tryck appliceras med långfingret på handen.
4. I denna övning fokuserar vi på näsan. Vi börjar med att massera näsvingarna, näsryggen, och längs massagelinjerna försöker vi jämna ut de nasolabiala vecken.
5. Korrigera området runt läpparna. Vi börjar massera rörelser från mitten av hakan till inre ögonvrån. Vi applicerar tryck i mungiporna och näsvingarna.
6. Låt oss börja lyfta kinderna och bli av med lymfstockning. Med sidan av handflatan (revbenet) trycker vi på näsvingen, flyttar oss till kindbenen och sedan till nyckelbenet.
7. Att massera huden längs kindbenslinjen - ögonvrån - hjälper till att förhindra uppkomsten av käkar.
8. För att stärka musklerna i kinderna utför vi massagerörelser från näsvingarna till öronen och nyckelbenet. Trycket appliceras med kraft, som om du slätar ut fettvävnad.
9. Använd tummarna, tryck på huden vid näsvingarna, flytta fingrarna till öronen och nyckelbenet.
10. Vi arbetar på kinderna (utför skakning). Efter att ha tryckt på näsvingarna, flytta tummarna till tinningarna och nyckelbenet.
11. Vi blir av med resterna av stillastående lymfa genom att flytta handflatorna från mitten av ansiktet till öronen, sedan till nyckelbenet.
12. Vi gör lätta drag från mitten av pannan, till tinningarna och nyckelbenet.

Notera! Sekvensen av massageåtgärder är inte bruten, rörelser är strikt längs massagelinjerna, övningen upprepas 3 gånger.

Den japanska lymfdräneringstekniken är enkel, men inte alla kan göra det hemma. Experter rekommenderar inte självmassage, men lita i händerna på en professionell.

Hur många sessioner kommer det att ta?

Oavsett vald teknik, massage utförs i kurser, 2–3 gånger i veckan. Förloppet av föryngringsterapi är 10–20 sessioner. Experter rekommenderar att du upprepar kursen efter sex månader.

För att konsolidera effekten och bibehålla den uppnådda effekten är det viktigt att ge rätt hudvård. Använd kosmetika av hög kvalitet som passar din hudtyp och ålder.

Ett viktigt bidrag kommer att göras genom att korrigera kosten, promenera och idrotta i frisk luft, ge upp dåliga vanor och eliminera överansträngning. Vila mer, var inte nervös. Läkemedel bidrar till hudens åldrande, så försök att stärka ditt immunförsvar, att ta vitaminkomplex kommer att vara helt rätt.

Kostnad för förfarandet

Kostnaden för en massage påverkas av flera faktorer:

1. komplexiteten hos den valda tekniken;
2. artistens professionalism;
3. betyg och placering av skönhetssalongen.

Kostnaden för en session varierar från 500 till 1,5 tusen rubel; i Moskva skönhetscenter är priset betydligt överdrivet. Observera att en procedur inte kommer att ge ett påtagligt, långsiktigt resultat, en fullständig kurs kommer att krävas.

Du kan göra en föryngrande massage hemma, men Alla tekniker är inte lämpliga för självmassage. Dessutom finns det risk för att skada dig själv med felaktigt tryck, sträcka ut huden och överdriva antalet rynkor. Välj enklare tekniker, till exempel akupunkturmassage, där effekten utförs på biologiskt aktiva punkter.

Säkerhetsåtgärder

Med undantag för en lätt tonic massage har proceduren kontraindikationer. Det är viktigt att bekanta sig med dem innan passet.

Intensiv föryngrande terapi i form av massage bör undvikas om:

1. skada på integriteten hos integumentet i arbetsområdet (sår, skärsår);
2. exacerbation av inflammatoriska processer, herpes och purulenta formationer;
3. eksem, olika former av dermatit;
4. komplexa former av hypertoni, vaskulära problem;
5. ökad känslighet av nervändar, närhet av blodkärl till huden.

Feber och dålig hälsa är också kontraindikationer för massage.

Klienter med känsliga hudtyper måste noggrant välja en föryngringsteknik. Varaktigheten av proceduren överstiger inte 10 minuter.

En normal bieffekt av intensiv massage är rodnad. Med tiden kommer den tidigare tonen i integumentet att återställas. Det finns inga andra biverkningar om proceduren utförs korrekt.

Massage är en unik och effektiv procedur. Experter och kunder säger enhälligt, Om du masserar ansiktet i 20 minuter två gånger i veckan kan du fördröja hudens åldrande länge.

Användbara videor

Magisk ansiktsföryngring.

Sidans innehåll:

I gamla tider studerades beröringens helande egenskaper av healers i olika delar av världen. Knacka- och stryktekniker användes i både terapeutiska och hälsomässiga procedurer. Do ansiktsmassage idag kan du göra det hemma utan att ha några speciella färdigheter. De viktigaste indikationerna är att förhindra uppkomsten av rynkor, förbättra hudtonen och lindra trötthet.

Det rekommenderas att använda massage som ett alternativ till operation. Olika tekniker låter dig påverka muskelramen och djupa lager av dermis, där syntesen av kollagen och elastin sker.

Vi rekommenderar också att du använder en mesoscooter för att föryngra ansiktshuden hemma. Läs mer: Föryngring av ansiktshud hemma.

Varför proceduren är användbar:

1. Föryngrar och fräschar upp;
2. Korrigerar den ovala linjen;
3. En ny relief kan skulpteras;
4. Gör epidermis mjuk och elastisk;
5. Öka immunindikatorer;
6. Förbättra blodflödet, stärka blodkärlen;
7. Jämna ut alla typer av rynkor;
8. Klarar svullnader och svullnad.

Tips för att utföra en ansiktsmassage

Genom att följa de grundläggande rekommendationerna är det lätt att uppnå ett positivt resultat med vilken teknik som helst:

1. Före proceduren måste ansiktet förberedas, dekorativ kosmetika tas bort och djuprengöring utföras;
2. För bättre glid och mättnad av ytan med näringsämnen används olika produkter - oljeblandningar, kosmetisk mjölk, grädde och emulsioner;
3. Under proceduren bör det inte finnas några smycken på händerna, manikyren är mycket kort så att nagelplattorna inte av misstag skadar huden;
4. Hur ofta man ska använda föryngrande tekniker beror på läderhudens tillstånd, vanligtvis används i kurser på tio sessioner, två/tre gånger om året, med inslag av gymnastik som används regelbundet för att upprätthålla muskeltonus;
5. Alla rörelser utförs strikt längs vissa linjer - från mitten av pannan till tinningarna, från näsvingarna till örontragus, från hakan till örontragus, runt ögonlocken moturs;
6. Lymfkörtlarnas punkter bör undersökas, intensivt tryck och vibrationer är inte tillåtna i dessa områden, endast strykning är möjlig;
7. Du bör inte använda anti-aging-procedurer i mycket ung ålder (under 25 år), detta är inte nödvändigt; om du vill kan du göra en ansiktsskulptur.

Ansiktsmassagetekniker

Japansk massage

Japansk Asahi-massage (tsogan) utförs inte enligt klassiska västerländska regler. Den innehåller uråldriga föryngringstekniker som framgångsrikt användes av geishor, idag har de hittat ett nytt liv tack vare kosmetologen Yukuko Tanaka.

En perfekt slät yta av ansiktet uppnåddes genom konstant upprepning.
Detta är en av teknikerna för självmassage, som uteslutande utförs längs lymfans rörelse.

Två huvudtekniker används - strykning och pressning, vilket inkluderar aktivering av skönhetspunkter. Varje zon behandlas separat - ögonlock, panna, nasolabial triangel och kinder. Zogan massage är ett universalmedel mot rynkor och slapphet efter 35 år.

Föryngringseffekten ligger i en hårdare effekt på integumentet, även benvävnad påverkas. Endast tre fingrar är involverade i manipulationerna - ring, mellersta och index.

Den består av 11 övningar, men hela proceduren varar inte mer än tio minuter. När du börjar lära dig japansk massage bör du använda alla rörelser utan tryck, när tekniken bemästras kan du också använda kraft. Vi rekommenderar även att använda japanska masker för hudföryngring och blekning.

rysk massage

Han kombinerar flera tekniker som gör att han kan lösa en hel rad estetiska problem. Grundläggande tekniker används - strykning, knådning, vibration, knackning.

Med hjälp av uråldriga metoder kan du förhindra åldersrelaterade förändringar och förbättra tonen i integumentet.
Tio minuter före start måste du rengöra, ånga ansiktet och applicera en fuktkräm.

Sedan kommer strykning med mjuka glidande rörelser längs lymfflödeslinjerna. Detta steg är det längsta, från tre till fem minuter, det låter dig slappna av i musklerna och förbereda dig för nästa manipulationer. Knådning och knackning görs med fingertopparna, vibration är en lätt cirkulär rörelse vid en punkt i en cirkel.

Var och en upprepas åtta/tio gånger, utan att påverka ögonlocken. En ganska intensiv effekt är utformad för endast en kurs på tio sessioner. Som ett resultat kan du bli av med slapp, matt, ohälsosam färg och hängande kinder och haka.

Antirynkmassage

Gör din egen anti-rynkmassage, enkelt och hemma. Efter 45 år låter det dig öka blodflödet, stärka blodkärlen och återställa elasticiteten. Enkla regelbundna åtgärder hjälper också till med olika typer av rynkor.

Det förberedda ansiktet behandlas med en speciell kräm, eller serum med aktiva ingredienser. Strykningen börjar med mjuka rörelser, följt av mer intensiv knådning med fingertopparna, vilket fångar maximalt möjliga yta.

Den populära nypningstekniken utförs mycket noggrant, den orsakar inte smärta och har en tonisk effekt. Effleurage, till skillnad från kroppen där handflatan är involverad, använder kuddarna på alla fem fingrar.

Korrekt ansiktsmassage eliminerar uppkomsten av hematom och spindelvener; ju tunnare överhuden desto skonsammare bör beröringen vara. Varje utförs fem till åtta gånger och tar inte mer än sju minuter.

Vakuummassage

En bestående föryngrande effekt uppnås genom den doserade effekten av undertryck. I salongen använder de ofta hårdvara, en massageapparat och även speciella silikonburkar.

Med hjälp av dessa anordningar avlägsnas luft från det behandlade området och dynamiskt och statiskt tryck appliceras på huden.

Det rekommenderas att gå kurser på tio tillfällen efter 30 år. Ansiktet rengörs och behandlas sedan med en speciell kräm eller olja.

Luften avlägsnas från burken, och den installeras i det valda området, fixeras i några sekunder, förflyttas sedan med roterande rörelser till en annan zon, följt av fixering. På varje område av ansiktet upprepas det 8–10 gånger, på ögonlocken upp till 5.

Massagetiden är från 5 till 15 minuter, börjar med en minimiperiod, och ökar gradvis varaktigheten och intensiteten.

Lymfdränagemassage

Den har en uttalad kosmetisk effekt, vilket gör att du kan se 10 år yngre ut. Detta beror på utflödet av lymfa, vars störning leder till uppenbara tecken på åldrande och trötthet - blåmärken, förlust av ton och svullnad.

Rörelsen av venöst blod förbättras, vilket orsakar ojämn färg, bildar överskott av vätska och saktar ner metaboliska processer.

Tekniker kombinerar vanligtvis både hårdvaruultraljud och manuell exponering. Huvudregeln är strikt efterlevnad av lymfflödeslinjer.

Cirkulära, strykande, knackande manipulationer används. Varaktighet från 10 till 15 minuter. Professionell ansiktsvård låter dig förbättra fasthet och elasticitet, fräscha upp och föryngra ditt ansikte på bara några få sessioner.

Klassisk massage

Hemtekniker hjälper dig att ta hand om ditt utseende och förbättra ditt hudtillstånd. Det finns flera sorter - förebyggande, terapeutiska, korrigerande, valet beror på ansiktets tillstånd och åldersrelaterade förändringar.

Används vanligtvis i kombination med andra procedurer - masker, scrubs för att förbättra effekten av närande och renande komponenter.

Självmassage utförs längs linjerna, med början från pannan, sedan den nasolabiala triangeln och ögonlocken. De viktigaste som används är utjämning, pressning, knakning och avslutas även med mjuka strykrörelser.

Varje gång upprepas 5–8 gånger; skötselmanipulationer tar inte mer än 10 minuter. Hjälper till att bibehålla elasticitet och fräschör, stärker blodkärlen och återställer ytstrukturen.

Bukal massage

En typ av skulpturell massage, den ursprungliga tekniken uppfanns av den franske kosmetologen Joël Siocco. Metoden låter dig inte bara klara av fina rynkor, utan också glömma att hänga för alltid.

Den ideologiska hjärnan lär personligen alla specialister en underbar metod för föryngring.
Mästaren utför alla rörelser i munhålan med sterila handskar. Kinderna och tandköttet masseras intensivt, ganska smärtsamma förnimmelser varar i 15 minuter.

Trots skillnaderna från alla typer av manipulationer är recensioner av massage de mest positiva. Resultatet är endast jämförbart med ansiktskonturering.

Föryngrande massage

Verkan av kyla används ofta mot rynkor runt ögonen, samt för att förbättra hudens övergripande tillstånd. Kryoprocedurer är en av de få som kan göras för hand. För att utföra det behöver du inte ha en mästares kompetens och djup kunskap om anatomi.

Utförd med två isbitar, kan du frysa örtinfusioner med oljor och till och med koncentrerade serum. Utjämnande rörelser utförs längs massagelinjerna. Det är viktigt att inte stanna vid punkterna för att inte överkyla vävnaden.

Längd ca 5 minuter, kursen består av 10 tillfällen. Utflödet av lymfa förbättras, syreandningen återställs och ansiktskärlen stärks.
Lyftmassage

Efter 45 kommer en bra massage hjälpa till att klara av hängande, dubbelhaka och hängande ögonlock. Det kan inkludera de grundläggande teknikerna för västerländska och österländska metoder - åtgärder längs vissa linjer, med olika grader av tryck.

Påverkar muskelvävnad, återställer ton och elasticitet hos fibrer.

Utförs i tjugo minuter, genom att stryka, nypa, knåda med båda fingrarna och hela handflatan. Innan du bemästrar korrigerande manipulationer måste du träna förebyggande procedurer.

Okontrollerad tryckkraft kan leda till vaskulära skador och hematom. En professionell kurs hjälper dig att se yngre ut, minska antalet rynkor och spänna dina kindben.

Massage med skedar

Den största fördelen med proceduren är att den kan göras hemma. En teknik tillgänglig för alla är effektiv mot nasolabialveck, svullnad och blåmärken under ögonen. Kinesiska healers kunskaper om Qi-energi används framgångsrikt för att upprätthålla fräschören och elasticiteten i ansiktet.

Tekniken är ganska ovanlig, och de viktigaste verktygen är cupronickel eller silverskedar. Du behöver också kamomillavkok, olivolja och honung.

Tanken är att sänka ner skedar i antingen varm eller kall buljong, smörja in med olja/honung och växelvis applicera, knacka, massera och gnugga över enskilda områden i ansiktet.

Akupressur

Den österländska utövandet av shiatsu är baserad på läran att det finns ett helt nätverk av vitala punkter på människokroppen. Det är deras aktivering som leder till förbättrade hälsoindikatorer.

Om de är anslutna bildas kanaler genom vilka positiv Qi-energi cirkulerar fritt.
För att utföra massage på punkter är det bekvämt att använda ett diagram över deras plats.

De finns främst på senor, i gropar i benvävnad, mellan muskelfibrer och på artärer där pulsation känns. Tryck appliceras med dynan på ett finger; om parade punkter stimuleras används två fingrar på båda händerna.

Trycket varar från tre till tio sekunder, det finns inga starka smärtförnimmelser, bara värme och beröringskraft.

Efter proceduren observeras en allmän förbättring av hudens tillstånd, mörka fläckar och svullnad försvinner och turgor förbättras.

Plastmassage

Används som alternativ till operation efter 50 år. Alla problemområden är utarbetade, en åtdragen oval ram skapas på nytt. Resultatet är ganska hållbart och kan pågå till nästa kurs om ett halvår.

Det utförs uteslutande av en specialist med högre medicinsk utbildning. Tekniken består av press-, press-, vibrations- och fixeringsmanipulationer.

Den största skillnaden ligger i metoden för knådning; ytlig och djup knådning används i en cirkel med rörelser fram och tillbaka.

En effektiv kosmetisk procedur lämnar inte blåmärken, och förnimmelserna orsakar inte heller obehag. Slät, välvårdad hud och en vacker hy kommer att glädja dig efter den första sessionen.

Myofascial massage

Den huvudsakliga effekten är på muskelsystemet och vävnaderna. Används för att förhindra åldersrelaterade förändringar och korrigera befintliga. Effektivitet uppnås på grund av fullständig avslappning av muskelramen.

De huvudsakliga teknikerna som används av mästaren är sträckning, vridning, klämning, ytlig och djupare. Alla rörelser är mycket långsamma och mjuka, vilket gradvis introducerar dig i ett avslappnande tillstånd.

En viss positionering av händerna säkerställer ett professionellt resultat, som varar efter kursen i ytterligare två månader. Det rekommenderas att använda för att bibehålla elasticiteten, förbättra hudens färg och struktur.

Spansk massage

Det används som ett anti-aging-förfarande, såväl som för läppförstoring och eliminering av individuella egenskaper i ansiktsstrukturen - uttalade nasolabialveck, frånvaro av vassa kindben, hängande övre ögonlock.

En kombination av olika metoder gör att du kan skapa en avkopplande atmosfär. De genomförs i en kurs på 10 sessioner med ett intervall på 1–2 dagar och kan upprepas efter sex månader.

Grundläggande manipulationer utförs med fingertopparna och handflatorna. Omväxlande tryckkraft, cirkulär strykning och klappning slappna av och tona.

Skillnaden ligger i det konstnärliga förhållningssättet - mästaren upprepar sällan samma rörelse, han styrs av sin egen inspiration, vilket hjälper till att varva processerna av avslappning och aktivering.

Blodcirkulationen förbättras, ansiktsveck är mindre märkbara och ansiktsdragen och ovala blir mer uttrycksfulla.

Honungsmassage

Huvudkomponenten kommer att vara en biprodukt av hög kvalitet. Det ska vara flytande, utan fasta partiklar, för att inte repa locken. Skada är bara möjlig om du har en allergi, så se till att kontrollera reaktionen innan du utför proceduren.

Applicera ett tunt lager honungspasta; du kan berika den med feta oljor och estrar för att förstärka effekten. Efter att ha väntat i fem minuter börjar du med massagen.

Massera ditt ansikte korrekt enligt blodflödets riktning, omväxlande strykning, knackning, vibration, utförd med fingertopparna. När honungen samlas till en gråaktig massa, skölj med varmt vatten.

Under de första timmarna kan rodnad observeras, det går snabbt över utan ytterligare ansträngning. Resultatet är rengjorda, förnyade överdrag med oklanderlig färg och struktur.

Kinesisk massage

Forntida kunskap används än idag inom kinesisk medicin. Inverkan på huden med hjälp av olika tekniker hjälper till att stoppa åldrandet. En av de typer som innehåller många olika tekniker.

Grundläggande tekniker: knådning, pressning, strykning, gnidning, knuff, håltagning, vibration, sågning. Handflatornas rörelser alternerar med användningen av energin från ett finger för att aktivera viktiga punkter.

Toxiner och avfall avlägsnas från huden och en varaktig föryngrande effekt observeras. Alla metaboliska processer återställs, det vaskulära nätverket stärks.

Tibetansk massage

Tibetanska munkar har alltid förvånat oss med sin otroliga ungdom. Hemligheten med livslängd ligger i speciella manipulationer, kunskap om vilka har samlats in i århundraden och var otillgänglig för vanliga dödliga.

Idag används populära procedurer för att jämna ut rynkor, återställa turgor och fräschör i ansiktet.
Särskild uppmärksamhet ägnas åt massageolja - den väljs individuellt för varje hudtyp, sammansättningen av estrar är mycket noggrant sammanställd.

Huvudrörelserna är utjämning och knådning med fingertopparna. Rör dig mjukt och långsamt från hakan som gradvis rör sig upp till pannan.

Som ett resultat slätas nasolabiala rynkor ut, den övergripande elasticiteten förbättras och överflödig vätska tas bort.

Nypmassage

En av de effektiva metoderna för föryngring kan göras hemma. Handlingsprincipen är att förbättra metaboliska processer och blodcirkulationen. Används för trött, åldrande hud, samt för att återställa färg och öka kollagensyntesen.

Greppen utförs med tummen och pekfingret parallellt med båda händerna. Börja från pannan längs linjerna, sedan från näsvingarna till tinningarna, från hakan till öratets tragus.

Upprepa tre gånger på varje område, varaktigheten av hela proceduren är från 7 till 10 minuter. Som ett resultat är huden fräsch och strålande, talgkörtlarnas funktion normaliseras och porerna minskas.

Massageoljor

Hemma, för att förbättra resultatet av massage, bör du använda naturliga ingredienser. Feta vegetabiliska och eteriska oljor hjälper till att ge näring och återfukta ytterligare. Läs mer: Hemparaffinbehandling.

Användbara komponenter når djupt in i dermis, vilket gör att du kan mätta huden med vitaminer, mineraler och essentiella syror.

1. oliv och solros är universella, du kan förbereda olika kompositioner baserade på dem eller använda dem i sin rena form;
2. för fet, problematisk tonårsdermis, välj de med en lätt struktur som inte täpper till kanalerna - mandel, druva, persika, aprikos, även sesam, ris;
3. för torr, tunn, känslig hud – johannesört, avokado, kokos, sheasmör, kakao, jojoba;
4. väsentligt - mandarin, bergamott, rosmarin, ylang-ylang, citron, patchouli.

Varje kvinna drömmer om att bevara ungdom och skönhet under lång tid. Uppkomsten av rynkor är en naturlig och oundviklig process. Men förr eller senare tänker kvinnor på hur de ska föryngra sitt ansikte. Modern kosmetologi erbjuder många salongprocedurer. Men du kan bromsa åldrandet med hjälp av hemmetod. Valet av föryngringsmetod beror på den önskade effekten och hur brådskande det är att uppnå den.

Orsaker till rynkor

De första rynkorna uppträder i ungdomen. Men i denna ålder förblir huden elastisk på grund av att kollagenfibrer absorberar och behåller fukt bra. Men med åldern blir det färre och färre av dem, och de förlorar förmågan att förnya sig. Skyddsbarriären blir tunnare.

Yttre faktorer för åldrande

Luftfuktigheten är mycket viktig. Om det inte finns tillräckligt med det blir huden uttorkad och åldras snabbare. Vind och sol orsakar också skador på vilken hud som helst. När det blåser starkt eller solar måste du skydda ansiktet med en lämplig kräm. Vatten för tvättfrågor. Det är bäst att tvätta ansiktet med mineralvatten. Kosmetika för ansiktsvård bör väljas i enlighet med hudens ålder och tillstånd.

Inre aspekter

Den största skadan på huden orsakas av en modern kvinnas livsstil. Följande omständigheter har stor inverkan:

1. 
   
   
   
   Stress - tillståndet har en negativ effekt på huden, vilket gör den matt.
2. Rökning orsakar rynkor runt läppar och ögon.
3. Alkohol orsakar mest skada. Alkoholmissbruk gör att huden blir uttorkad, röda prickar och ränder syns på den.
4. Sömn - brist på sömn på natten kommer omedelbart att påverka dermis. Under sömnen förnyas cellerna, och om denna process inte är tillräckligt lång, har huden inte tid att helt återhämta sig från dagens negativa effekter.
5. Fysisk aktivitet - sport tvingar blodet att accelerera genom kroppens kärl, vilket i hög grad stimulerar processen för cellregenerering.

Huskurer för föryngring

Många kvinnor är säkra på att föryngringsprocessen kräver mycket stora material- och tidskostnader. Naturligtvis, om en kvinna börjar ta hand om sig själv för sent, kan salongsbehandlingar vara den enda utvägen. Men om du börjar ta hand om ditt ansikte från 30 års ålder, så kan de mycket väl hjälpa folkrättsmedel. När du använder dem kan en kvinna vara säker på ingrediensernas naturlighet. Dessutom är fördelen med hemprocedurer deras låga kostnad och förmågan att utföra dem vid en lämplig tidpunkt. Om en kvinna har en fråga om hur man föryngrar sitt ansikte hemma, finns det flera sätt.

Massage för att förbättra blodcirkulationen

Det kan utföras både i salongen och hemma. Massage förbättrar blodcirkulationen och näring av hudceller i ansiktet. Självmassage bör utföras dagligen längs massagelinjer. Om du använder eteriska oljor eller anti-aging kräm kommer effekten att öka flera gånger. Med hjälp av massage kan du bli av med svullnad och hudveck. Om du kombinerar massage med andra föryngrande procedurer kan du uppnå en mycket bra effekt på mycket kort tid.

Masker är ett effektivt botemedel

Masken är den mest effektiva metoden för föryngring. Det är nödvändigt att utföra procedurer 2-3 gånger i veckan, oavsett hudtyp i ansiktet. Effekten av deras användning kommer att bli märkbar mycket snart. Dessutom är det en mycket trevlig process. Resultatet av att använda masker är uppenbart:

1. 
   
   
   
   ansiktshuden blir slät och jämn;
2. hy kommer att vara naturlig;
3. fina rynkor kommer att försvinna, och djupa rynkor kommer att slätas ut lite och bli mindre märkbara;
4. nya rynkor visas långsammare;
5. celler blir bättre skyddade från skador;
6. huden är mättad med vitaminer och mineraler;
7. ansiktets kontur blir tydligare.

Masker bör appliceras på ångad hud, vars porer är så öppna som möjligt. Tiden för hudexponering är 15–30 minuter. Det är tillrådligt att tvätta bort maskerna med mineralvatten. Efter 10-15 procedurer måste du ändra sammansättningen av masken, som dermis har vant sig vid under denna tid. De vanligaste maskerna för ett ungdomligt ansikte är följande:

1. 
   
   
   
   öljäst blandad med vassle i förhållandet 3:1;
2. juice pressas ur aloeblad, som tidigare förvarats i kylskåpet i 10 dagar, och 1 msk. l. måste läggas till fuktighetskräm med 1 msk. l. olivolja;
3. 1 msk. l. smör, äppelmos, honung och äggula;
4. 1 msk. l. groblad med varmt vatten och 1 tsk. honung;
5. blandning av 1 msk. l. gurkpuré, mosade svarta vinbär och gräddfil;
6. bananpuré med äggula, 1 tsk. honung och olivolja;
7. kokt potatismos. .

Masker med pumpapuré eller olja fungerar bra. Linfröolja fungerar utmärkt mot rynkor. Det kan enkelt appliceras på huden eller läggas till masker.

För att föryngra ansiktet är det väldigt bra att använda örtmasker. Blad av jordgubbar, groblad, rölleka, vinbär och lind är lämpliga för detta. Häll fyra matskedar av blandningen med en liten mängd kokande vatten. Applicera den resulterande pastan i 15 minuter. Örter ger väldigt snabb effekt.

Kompresser för rengöring och föryngring

Denna procedur rengör huden perfekt genom att expandera porerna. Sammansättningen av de rätta kompresserna gör att du kan ge ditt ansikte ett vackert och strålande utseende på kort tid:

1. 
   
   
   
   Rosblad. Häll ett glas mineralvatten över en handfull kronblad, koka upp och låt svalna till en behaglig temperatur.
2. Grönt te. En kompress av starkt bryggt te rengör och tonar.
3. En blandning av örter. 1 msk. l. tillsätt till 200 ml varmt vatten, låt stå i 15 minuter. Nässla, salvia, lavendel och viburnum är lämpliga för denna procedur.
4. Nypon eller björkknoppar. 2 msk. l. häll 1 msk. kokande vatten och låt stå i 30 minuter.

Vanligtvis blötläggs gasväv eller en tunn handduk i vätskan och appliceras i 20–30 minuter. En kompress gjord av olivolja har en mycket bra effekt.

Utmärkta resultat kan uppnås med kontrasterande kompresser. För att göra detta, förbered varmt och kallt vatten och applicera det på ansiktet växelvis tills det når kroppstemperatur.

Eteriska oljor mot vissnande

De spelar en stor roll i föryngring. Naturliga eteriska oljor motstår inverkan av fria radikaler. Användningen av oljor förbättrar hälsan, förbättrar näring, återfuktning och cellrensning.

De bästa oljorna för ungdomlig hud:

1. Reste sig. Den tonar huden, tar bort åldersfläckar och återställer hudceller.
2. Rosmarin. Förnyar celler och ökar blodcirkulationen, eliminerar effektivt fina rynkor.
3. Geranium. Kvinnor över 40 år bör ge företräde till denna olja. Lämplig för känslig dermis och hjälper till att återställa elasticiteten mycket bra.
4. Rosa träd. Dess användning saktar ner åldringsprocessen och stramar upp ansiktets hud.

Oljor kan läggas till masker, krämer eller kompresser. Den bästa tiden för sådan terapi är kväll, för efter procedurerna ska huden vila.

Farmaceutiska preparat för att bevara ungdom

Innan du föryngrar din ansiktshud hemma måste du ta reda på vilka läkemedel som kan hjälpa i den här situationen. Salvor och krämer fungerar utmärkt med rynkor och återställer elasticiteten i ansiktets hud:

1. 
   
   
   
   Solcoseryl. Salvan aktiverar blodcirkulationen och påskyndar regenereringsprocessen. Det är kapabelt att bilda cellkollagen. Fungerar mycket bra på påsar under ögonen.
2. Lättnad. Dess komponenter främjar cellförnyelse och tar effektivt bort svullnader.
3. Zinksalva. Eliminerar fina rynkor och främjar UV-skydd. Det är väldigt uttorkande för huden, så det bör användas med en fuktkräm.
4. Lyoton. Detta botemedel lindrar svullnad. Den kan även användas under dagkräm.
5. Panthenol. Den återfuktar väl och förhindrar uppkomsten av nya rynkor. Fungerar utmärkt som mask.
6. Blefarogel. Den innehåller hyaluronsyra och aloejuice. Dessa två ämnen jämnar ut rynkor perfekt.
7. Hyaluronsyra. Denna produkt är en naturlig del av huden. Det upprätthåller vattenbalansen och påskyndar kollagenproduktionen. Frånvaron av detta ämne i huden orsakar torrhet och fjällning. Hyaluronsyra appliceras på rengjord hud och behöver inte sköljas.
8. Vitaminer. Deras frånvaro har en dålig effekt på hudens tillstånd. För att hålla den i gott skick behöver du vitaminerna A och E. De kan användas som livsmedelstillsatser eller blandas i grädde. Vanligtvis används båda metoderna för att uppnå maximal effekt.

Egenskaper för korrekt hudvård

När du väljer produkter för hudföryngring hemma måste du fokusera på din ålder, hudtyp och dess tillstånd. Med rätt val uppnås föryngringseffekten snabbt och enkelt. Den stora fördelen med hemföryngring är dess pris och tillgänglighet. Masker och kompresser kan göras av vad som finns tillgängligt. Det viktigaste är att följa några regler, vilket kommer att bidra till att göra föryngring mer effektiv.

1. 
   
   
   
   Innan du utför någon procedur måste du rengöra huden noggrant, eller ännu hellre, ånga den.
2. Nattkräm bör appliceras senast 2 timmar före sänggåendet. Detta förhindrar uppkomsten av ödem.
3. Man måste komma ihåg att torr hud behöver en mer generös applicering av masker och krämer.
4. Masker och produkter för hudföryngring i ansiktet bör användas minst två gånger i veckan.
5. En av huvudfaktorerna för att bibehålla ungdomlig hud är dricksregimen. Du behöver dricka upp till 1,5 liter vatten per dag. Du måste sluta dricka vatten 3 timmar före sänggåendet.
6. En hälsosam kost är mycket viktig. Kosten bör innehålla naturliga livsmedel, grönsaker och frukt. Du bör begränsa dig till rökt och saltad mat och glömma snabbmat.

En viktig faktor för effektiviteten av varje förfarande är dess regelbundenhet. Det viktigaste är att välja lämpliga medel och vid behov, konsultera en kosmetolog.

Hårdvaruprocedurer för långsiktig effekt

Det finns tillfällen då hembehandlingar inte ger resultat under lång tid. Lösningen blir hårdvara salongsmetoder. Två av dem är mer lämpade för alla åldrar:

1. radiovågslyftning - effekten uppnås efter den första sessionen och varar under mycket lång tid;
2. biorevitalisering är en djup penetration av hyaluronsyra i hudceller, effekten är märkbar från första sessionen, men proceduren måste utföras i kurser.

Salongprocedurer är snabbare och mer effektiva. Men det finns också nackdelar - det här är allergiska reaktioner, behovet av att återställa huden efter sessionen och det höga priset. Allt detta bidrar till att kvinnor väljer hemföryngring.