顔の若返りテクニック

現代の美容学は飛躍的に発展しています。革新的なコンポーネント、効果的なハードウェア技術、形成外科における発見は、加齢に伴う皮膚の問題に対する価値ある解決策です。しかし、残念ながら、すべての女性が利用できるわけではありません。若返りフェイシャルマッサージは、肌の質感を均一にし、輪郭を整え、できるだけ長く若さを楽しむことができる、高価な施術の代替手段です。

誰に適していますか?

顔の若返りマッサージは、肌の弾力性を回復し、浅いしわを滑らかにし、肌の調子と張りを高める効果的な方法です。 ただし、整形手術後のように、1、2回のセッションですぐに5〜10歳若く見えることを期待しないでください。マッサージにはこれはできません。自分自身に対して根気強く根気のいる作業をしなければなりません。

アンチエイジング皮膚マッサージの適応症:

1. あらゆる性質のしわ（加齢に伴う顔のしわ）。
2. たるみ、皮膚の弾力性の喪失。
3. 二重あご、顎、組織性眼瞼下垂症:
4. 不健康な肌の色調、異常な灰色、くすみ。
5. 目の下の腫れ、袋。
6. 疲労、個々の顔の筋肉の過度の緊張。
7. 顔が「泳ぐ」楕円形になり、緊張が失われる。
8. 目の下の青さ。
9. 頻繁なニキビ、吹き出物;
10. 皮膚の過度の乾燥または脂っこさ、剥がれ。

美容師の観点から見ると、マッサージは30〜40年後のフェイシャルケアの必須アイテムです。 皮膚の顕著な加齢に伴う変化が観察されるのはこの時期です。皮膚の弾力性が低下し、新しいしわが出現したり、既存のしわが深くなったりすることに気づくことができます。この場合、マッサージは目に見える欠陥を取り除くだけでなく、外皮の老化の予防としても機能します。

手続きの効果

一連のマッサージ動作を定期的に実行すると、次のような変化に気づくでしょう。

1. 肌の色合いが増し、組織は引き締まり、弾力性が増します。
2. 血液循環とリンパの流れが増加し、代謝プロセスと皮膚細胞の再生が改善されます。その結果、健康で均一な肌になります。
3. 小じわが滑らかになり、加齢に伴う額の深い溝やほうれい線が部分的に矯正されます。
4. 正確で明確な楕円形がモデル化されます。
5. 肌の保護機能が高まるので、ニキビや吹き出物が気にならなくなります。
6. マッサージ動作は天然のヒアルロン酸とコラーゲンの合成を刺激するため、乾燥や剥離の問題も解消されます。
7. 皮脂腺の機能が正常化され、積極的なマッサージが過剰に蓄積した脂肪沈着物を除去するのに役立ちます。

興味深い事実。 マッサージの有効性と利点は長年にわたって実証されています。たとえば、道教の僧侶の技術は 5,000 年前からあり、中国の指圧について初めて言及されたのは紀元前 8 世紀にまで遡ります。

実行ルール

シンプルな動きなので誰でもマッサージを楽しめます。マッサージラインの位置と一連の動きを詳細に研究したので、自宅で簡単に若返り手順を実行できます。

素晴らしい効果を生み出すには、次のような繊細な工夫が欠かせません。

1. マッサージは、清潔で準備された肌にのみ実行されます。
2. マッサージ ラインは動きの主なガイドであり、そこから逸脱することはできません。
3. 規則性は必須であり、そうでないと期待される長期的な効果は得られません。
4. 専門家は、中毒を引き起こしたり手順の効果を低下させたりしないように、マッサージテクニックを定期的に交互に行うことを推奨しています。
5. 過度の力や強い圧力は許容できず、敏感肌には有害です。
6. 若返りフェイシャルマッサージを自宅で行うことにした場合、最初のセッションは鏡の前で過ごしてください。そうすることで、実行時のエラーがわかり、すぐにテクニックを完璧に達成することができます。
7. マッサージテクニックの中には、オイルや特別なクリームを使用して実行されるものもあります。 このルールを無視すると、弱った組織が伸びたり、多数のしわが形成されたりする可能性があります。
8. 若返り処置中に使用される製品は、患者にアレルギー反応を引き起こしてはなりません。まずはアレルギー検査を行うことをお勧めします。
9. 長時間のマッサージは若い肌に有害ですので、5分以内にとどめてください。
10. その後のセッションごとに、露出のペースを徐々に上げてください。
11. 年齢と肌のタイプを考慮して若返りテクニックを選択してください。 デリケートで若い肌の人には優しいテクニックが適していますが、成熟した厚い肌の人にはより集中的なセラピーが推奨されます。

選択したマッサージ技術の詳細については、経験豊富なマッサージセラピストまたは美容師に相談するか、マッサージマスタークラスに参加してください。

セッションの準備方法

若返り効果のあるマッサージを自宅で行う前に、 きちんとお肌を整えることをおすすめします。 表面に蓄積したメイク、油分、汗などの粒子を取り除く必要があります。

これを行うには、ミルク、トニック、ローションなどのマイルドなクレンザーを使用してください。スクラブ、ブラシ、および皮膚の完全性を損傷する可能性のあるその他のアイテムは受け入れられません。

クライアントの環境や気分も結果を成功させるために重要です。快適な温度、換気された部屋、リラックスできる音楽、良い気分はあなたの変身にプラスの効果をもたらし、顔の筋肉を完全にリラックスさせるのに役立ち、施術からの喜びをもたらします。

多彩なテクニック

現代の美容サロンでは、顔の若返りのために、効果的なマッサージ技術を数多く提供しています。最も一般的な手順を詳しく見てみましょう。

ジャケ法によるアンチエイジング（ピンチ）

フランスの皮膚科医レオナール・ジャケが提唱したつまみマッサージ。 老化した皮膚に活発な、時には痛みを伴う影響を及ぼします。 活発な動きは表皮内の代謝および再生プロセスを刺激し、血液とリンパの動きを増加させ、顔の筋肉を強化します。

ジャケマッサージは効果的な若返りテクニックの一つです。 この手順の最初の結果は、2〜3回のセッション後に顕著になります。 弱った組織を引き締め、皮脂腺を正常化し、表皮細胞の免疫を強化し、目に見える加齢に伴う欠陥を解決することが、このマッサージの実行可能なタスクです。この技術は治療効果があり、炎症を軽減し、問題のある吹き出物や座瘡と闘います。

注記！ ジャケ法でマッサージを行う場合、クリームやオイルは必要ありません。指が皮膚を適切につかむことができなくなります。専門家はタルカムパウダーとベビーパウダーの使用を推奨しています。

皮膚の問題を解決するために、マスターはマッサージのアクティブな要素、つまり深くつまむ、捏ねる、振動、圧力を使用します。使うのは親指と人差し指だけ。

肌の若返りのための一連の行動:

1. 首から始めて、頭を後ろに傾けます。ネックライン、あご、耳から肩までの反対方向のマッサージラインに沿って皮膚を積極的にこねます。
2. 下顎の輪郭に沿って（顎の中央から耳たぶまで）顎をマッサージすると、二重顎が解消され、楕円形がはっきりします。
3. ほうれい線は毛抜きを使えば伸ばすことができます。口角から耳たぶに向かって行います。
4. 鼻の中央から耳にかけて指をアクティブに動かすとリフトアップ効果があり、顔を赤らめます。
5. 目の周りは非常に敏感なため、乱暴に強くつまんだり、押したりすることは許容できません。目頭から目尻に向かって軽い動きで上まぶたをマッサージします。下まぶたは反対方向（こめかみから鼻筋まで）に動かします。
6. 最後は額のマッサージです。この部分は皮膚が厚いので、振動や揉みほぐしが使われます。

ジャケのマッサージにかかる時間は 15 分以内で、敏感肌の人は 7 分までで十分です。 若返り療法は10〜15回の手順で構成されており、6か月ごとに行うことをお勧めします。

道教者

道教僧侶の若返り術 機械的な作用に加えて、内部エネルギー、気エネルギーの集中も伴います。

皮膚のマッサージは、内部集中、完全なリラクゼーションの後に実行されます。これを行うには、手のひらを閉じて落ち着いて、鼻から深く息を吸い、手のひらに吐き出す必要があります。

基本的な練習:

1. 左手は下がり、右手は上がります。あなたの右手が宇宙からエネルギーを受け取り、左手が地球からエネルギーを受け取っていると心の中で想像してください。手のひらを閉じると、2 種類のエネルギーが再び融合します。
2. 最初に右手で円を描くようにストロークし、次に左手の手のひらで円を描きます。右の手のひらは上→右→下、左の手のひらは上→左→下を向いていることに注意してください。この演習は 24 回繰り返されます。
3. 親指を頬骨の上に置くと、他の 4 本の指は自由に動くようになります。鼻の先からこめかみまで顔全体にスワイプし、元の位置に戻します。徐々に輪を狭めていきます。このエクササイズを22回繰り返します。
4. 手のひらで目を覆い、内なるエネルギーに集中します。目を横、上、下、円を描くように、斜めに動かします。各動作を 12 回練習します。
5. 手のひらの付け根を使って目に軽く圧力を加えます。このエクササイズを12回行います。眉毛と眼窩の下の部分を押し始めます。顔に指を30秒ほど当ててください。
6. 中指と人差し指でストロークを実行します。動きは、鼻翼から鼻梁に沿って上毛様体弓に沿ってこめかみに向けられます。エクササイズをするたびに、髪の生え際に近づいてください。
7. おでこを大事にしてください。額の中央からこめかみまで指で軽くたたきます。
8. 手のひらを目尻に当て、髪の生え際に向かって右（左）にゆっくりと動かします。このエクササイズを行うには、手のひらの側面を使用します。繰り返し回数 - 16。
9. 頬の中心から横、上、下に向かって指先でなでます。合計8回の繰り返し。
10. 薬指を下唇の下に置き、人差し指と中指を上唇の上に置きます。笑顔を終えるように、側頭部に移動します。この演習は 22 回繰り返されます。

気功技術

気功マッサージは中国美人の若さと健康な肌の秘訣の一つです。誰でもマッサージ技術を使用できます。 自宅で簡単かつ安全に行えます。 マッサージの動きや個々の要素の複合体が実行されます。

気功体操には完全な心の平安が必要です。動きを楽にするために、専門家はマッサージオイルを使用します。

技術：

1. 額、鼻、眼窩周囲、頬、あご、首、デコルテの方向に、リラックスしながら優しくストロークすることから始めます。
2. 同じことをもう一度行いますが、ソフトなストロークをパットに置き換えます。
3. 手のひらで顔をなでます。目と口の近くの領域は人差し指で作業します。
4. 指の腹、手のひらの付け根、拳で数段階に分けて軽い圧力を加えます。
5. 糸でフレームを形成していると想像してください。指先を使って、架空の糸の線 (額、頬、顎、首) をたどります。
6. 足、頭、体の円を描く動きは、セッション中に受け取ったエネルギーの流れを均等に分配し、達成された結果を強化するのに役立ちます。

安全性にもかかわらず、気功体操には禁忌はありません。 専門家はマッサージを週に3回まで、朝か夕方に行うことを推奨していますが、それは問題ではありません。 若返りの手順には30分かかります。

トニック

トーニングマッサージは、肌の調子の低下を防ぎ、小じわを滑らかにし、顔色をリフレッシュします。マッサージの要素は非常にシンプルなので、自宅で手順を実行できます。

注記！ トーニングマッサージを行うには、マッサージクリームまたはオイルが必要です。

どうやってするの：

1. 人差し指、中指、薬指の腹を使って、額の中心からこめかみまで縦方向に滑らかな動きをします。このエクササイズを最大 5 回繰り返します。
2. 動きの方向を変えます：眉毛から髪の生え際まで。
3. 左手で左こめかみの皮膚を固定し、右手で左こめかみから右に向かって滑らかな動きをします。最初に手を変えて、反対方向に手順を繰り返します。演習は10回実行されます。
4. 左手の人差し指を目の目尻に置き、中指で軽い円を描くようにストロークを開始します（目尻から目頭に向かって、下まぶたに沿って反対方向、ただし上まぶたに沿って） ）。 6回繰り返します。
5. 2本の指（中指、薬指）を使って鼻の先端から鼻筋まで撫でます。この運動を5〜8回行います。
6. 中指と薬指を鼻の横に置きます。こめかみに向かって円を描くように動かします。同時に、口は開いている必要があります（文字「O」を言っているかのように）。この運動を6回行います。
7. 開始位置：頭を後ろに傾け、下唇を上唇の上に置き、人差し指をあごに置き、小指と薬指であごを支えます。指を耳たぶに左右5回ずつ動かします。
8. 残ったマッサージクリームはコットンで取り除きます。保湿効果のあるケアクリームを使用してください。

一連の演習を実行するには 15 分かかります。 週に2〜3回トーニングマッサージを行うことをお勧めします。

リンパドレナージ

リンパ液の停滞と血液循環不良は、外皮の状態を著しく悪化させ、組織の緊張と弾力性の早期喪失につながると考えられています。したがって、しわ、しわ、頬のたるみ、顎の外観が生じます。

リンパドレナージタイプの手順は、手動または特別な機器や装置を使用して実行されます。定期的なセッションとフルコースの治療により、楕円形の形を作り、深いシワを修正し、新たにできたシワを滑らかにすることができます。 35歳以降、加齢に伴う症状が最初に現れた時点で曝露を行うことが推奨されます。

特に田中ゆく子の日本式リンパマッサージが人気です。 マッサージ動作のテクニックには一連のエクササイズが含まれます、完了までに 15 分かかります。

1. 指を額の中央に置き、軽い圧力でこめかみまで動かし、次に耳に沿って鎖骨まで動かします。
2. 私たちも同じことをしていますが、影響を強めるだけです。
3. 目の近くの領域を作業します。下まぶたに沿って目尻から目頭まで、そして反対方向に上まぶたに沿って作業します。側頭部を押して鎖骨まで下げてエクササイズを完了します。手の中指で軽い圧力を加えます。
4. この練習では、鼻に焦点を当てます。まずは鼻翼、鼻梁のマッサージから始め、マッサージラインに沿ってほうれい線を滑らかにします。
5. 唇の周りを修正します。あごの中心から目頭までマッサージ動作を開始します。口角と鼻翼に圧力を加えます。
6. 頬を引き上げてリンパの滞りを解消していきましょう。手のひらの側面（肋骨）で鼻の翼を押し、頬骨、次に鎖骨に移動します。
7. 頬骨のライン（目尻）に沿って皮膚をマッサージすると、あごの出現を防ぐことができます。
8. 頬の筋肉を強化するために、鼻翼から耳、鎖骨までのマッサージ動作を実行します。脂肪組織を滑らかにするかのように、力を入れて圧力を加えます。
9. 親指を使って鼻の翼の皮膚に圧力を加え、指を耳と鎖骨に動かします。
10. 頬に働きかけます（シェイクを実行します）。小鼻を押した後、親指をこめかみと鎖骨に移動します。
11. 手のひらを顔の中心から耳、鎖骨へと動かし、滞ったリンパ液を取り除きます。
12. 額の中心からこめかみ、鎖骨に向かって軽くストロークします。

注記！ マッサージ動作のシーケンスは崩れず、動きはマッサージラインに厳密に沿って行われ、運動は3回繰り返されます。

日本のリンパドレナージのテクニックは簡単ですが、誰でも自宅でできるわけではありません。 専門家はセルフマッサージを推奨していませんが、 しかし、専門家の手を信頼してください。

何回のセッションが必要ですか?

どのようなテクニックを選んだとしても、 マッサージは週に2〜3回のコースで行われます。 若返り療法のコースは10〜20回のセッションです。専門家は6か月後にコースを繰り返すことを推奨しています。

効果をより確実に保ち、効果を維持するには、適切なスキンケアを行うことが重要です。自分の肌質や年齢に合った高品質の化粧品を使いましょう。

食生活を正し、新鮮な空気の中でウォーキングやスポーツをし、悪い習慣をやめ、過労をなくすことによって、重要な貢献がもたらされます。もっと休んで、緊張しないでください。薬は皮膚の老化に寄与するため、免疫システムを強化するように努め、ビタミン複合体を摂取するのが適切です。

手続きにかかる費用

マッサージの料金は、いくつかの要因によって影響されます。

1. 選択した技術の複雑さ。
2. パフォーマーのプロフェッショナリズム。
3. 美容室の評判と場所。

1回のセッションの費用は500ルーブルから1.5千ルーブルまでさまざまですが、モスクワの美容センターでは価格が大幅に誇張されています。 1回の施術では目に見える長期的な効果は得られず、全コースが必要となりますのでご了承ください。

若返りマッサージは自宅でもできますが、 すべてのテクニックがセルフマッサージに適しているわけではありません。 さらに、間違った圧力で皮膚を引き伸ばし、しわの数を増やして怪我をする危険性があります。生物学的に活動的な点に効果を与える鍼マッサージなど、より単純な技術を選択してください。

予防措置

軽い強壮マッサージを除いて、この手順には禁忌があります。セッションの前にそれらについてよく理解しておくことが重要です。

以下の場合、マッサージによる集中的な若返り療法は避けるべきです。

1. 作業領域の外皮の完全性に対する損傷（傷、切り傷）。
2. 炎症過程、ヘルペスおよび化膿性形成の悪化。
3. 湿疹、さまざまな形態の皮膚炎。
4. 複雑な形態の高血圧、血管の問題。
5. 神経終末の感度の増加、血管の皮膚への近接。

発熱や体調不良もマッサージの禁忌です。

敏感肌タイプのお客様は、若返りのテクニックを慎重に選択する必要があります。 手順の所要時間は10分を超えません。

激しいマッサージの通常の副作用は赤みです。時間が経つと、外皮の以前の調子が回復します。手順が正しく実行されれば、他の副作用はありません。

マッサージはユニークで効果的な手順です。専門家やクライアントは異口同音にこう言います。 週に2回、20分間のマッサージをすると、肌の老化を長期間遅らせることができます。

役立つビデオ

魔法のような顔の若返り。

ページの内容:

古代、接触による治癒特性は、世界各地のヒーラーによって研究されてきました。タッピングとストロークの技術は、治療と健康処置の両方で使用されました。する フェイスマッサージ 今日では、特別なスキルがなくても自宅でそれを行うことができます。主な効能は、シワの予防、肌の調子の改善、疲労の軽減などです。

手術の代わりにマッサージを使用することをお勧めします。さまざまなテクニックを使用して、筋肉のフレームと、コラーゲンとエラスチンの合成が行われる真皮の深層に影響を与えることができます。

自宅で顔の皮膚を若返らせるためにメソスクーターを使用することもお勧めします。続きを読む： 自宅で顔の肌の若返り。

この手順が役立つ理由:

1. 若返り、リフレッシュします。
2. 楕円形の線を修正します。
3. 新しいレリーフを彫刻することができます。
4. 表皮を柔らかく弾力のあるものにします。
5. 免疫指標を増加させます。
6. 血流を改善し、血管を強化します。
7. あらゆる種類のしわを伸ばします。
8. むくみやむくみに対応します。

フェイシャルマッサージを行うためのヒント

基本的な推奨事項に従えば、どのようなテクニックでも簡単に良い結果を得ることができます。

1. 手順の前に、顔を準備し、装飾的な化粧品を取り除き、ディープクレンジングを実行する必要があります。
2. 滑りをよくし、表面に栄養素を浸透させるために、オイル混合物、化粧用ミルク、クリーム、エマルジョンなど、さまざまな製品が使用されます。
3. 手順中、手に宝石があってはなりません。マニキュアは非常に短く、爪板が誤って皮膚を傷つけないようにします。
4. 若返りテクニックをどのくらいの頻度で使用するかは、真皮の状態によって異なります。通常は、筋肉の緊張を維持するために定期的に使用される体操の要素を使用して、年に2〜3回、10回のセッションで使用されます。
5. すべての動きは、額の中央からこめかみまで、鼻翼から耳珠まで、顎から耳珠まで、まぶたの周りを反時計回りに、特定の線に沿って厳密に実行されます。
6. リンパ節のポイントを検査する必要があります。これらの領域では激しい圧力や振動は許可されず、撫でることのみが可能です。
7. 非常に若い年齢 (25 歳未満) ではアンチエイジング処置を行うべきではありませんが、これは必須ではありません。ご希望であれば、顔の彫刻を行うことができます。

フェイシャルマッサージテクニック

日本のマッサージ

日本のアサヒマッサージ（ツォガン）は、古典的な西洋のルールに従って行われるものではありません。そこには、芸者たちが成功裏に使用してきた古代の若返りテクニックが含まれており、現在、美容師の田中宥久子氏のおかげで芸者たちは新たな人生を見出している。

一定の繰り返しにより、完璧に滑らかなフェイス表面が完成しました。
これはセルフマッサージ法の一つで、リンパの流れに沿ってのみ行われます。

ストロークとプレスという 2 つの主なテクニックが使用され、ビューティー ポイントの活性化が含まれます。まぶた、額、鼻唇三角、頬の各ゾーンは個別に治療されます。象眼マッサージは35年ぶりのシワ・たるみの万能薬です。

若返り効果は外皮に対するより厳しい影響にあり、骨組織さえも影響を受けます。操作に関与するのは薬指、中指、人差し指の 3 本だけです。

11 の演習で構成されていますが、手順全体は 10 分もかかりません。日本マッサージを学び始めるときは、すべての動作を圧力をかけずに行う必要がありますが、技術を習得すると、力を加えることもできます。肌の若返りや美白のために日本製のマスクを使うのもおすすめです。

ロシアンマッサージ

彼はいくつかのテクニックを組み合わせて、あらゆる美的問題を解決しています。ストローク、混練、振動、タッピングなどの基本的なテクニックが使用されます。

古代からの習慣の助けを借りて、加齢に伴う変化を防ぎ、外皮の調子を改善することができます。
開始の 10 分前に、顔をクレンジングし、蒸して、保湿剤を塗る必要があります。

次に、リンパの流れに沿って滑らかに滑らせるようにストロークします。この段階は3分から5分と最も長く、筋肉をリラックスさせて次の操作に備えることができます。捏ねたり叩いたりするのは指先で、振動は円の中の一点でわずかに円を描くような動きです。

まぶたに影響を与えることなく、それぞれを8〜10回繰り返します。かなり強力な効果は、10 回のセッションのみのために設計されています。その結果、たるみ、くすんだ不健康な色、垂れ下がった頬やあごを取り除くことができます。

しわ防止マッサージ

自宅で簡単にしわ防止マッサージを行ってください。 45年後、血流を増加させ、血管を強化し、弾力性を取り戻すことができます。シンプルで規則的な行動も、さまざまな種類のしわの改善に役立ちます。

準備された顔は、有効成分を含む特別なクリームまたは美容液で処理されます。ストロークは滑らかな動きから始まり、次に指先でより激しく捏ねて、可能な限り最大の表面を捉えます。

人気のつまむテクニックは非常に慎重に行われ、痛みを引き起こさず、強壮効果があります。エフフルラージュは、手のひらが関与するボディとは異なり、5本の指すべてのパッドを使用します。

適切な顔のマッサージは血腫やクモ状静脈の出現を排除します;表皮が薄いほど、タッチはより優しくする必要があります。それぞれの作業は 5 ～ 8 回実行され、所要時間は 7 分もかかりません。

バキュームマッサージ

陰圧の投与効果により、持続的な若返り効果が得られます。サロンでは、ハードウェア、マッサージャー、さらには特殊なシリコン缶もよく使用されます。

これらの装置の助けを借りて、治療領域から空気が除去され、皮膚に動圧と静圧が加えられます。

30年後には10回に分けて受講することをお勧めします。顔をクレンジングした後、特別なクリームまたはオイルでトリートメントします。

缶から空気を抜き、選択した領域に設置し、数秒間固定した後、回転運動で別のゾーンに移動し、その後固定します。顔の各領域で8〜10回、まぶたでは最大5回繰り返します。

マッサージ時間は 5 ～ 15 分で、最初は最小限の時間から始めて、徐々に持続時間と強度を増やしていきます。

リンパドレナージマッサージ

美容効果が高く、10歳若く見える効果があります。これはリンパ液の流出によるもので、リンパ液の破壊は、打撲傷、緊張の喪失、腫れなどの明らかな老化と疲労の兆候につながります。

静脈血の動きが改善され、色むらが生じ、過剰な体液が形成され、代謝プロセスが遅くなります。

通常、技術はハードウェア超音波と手動露出の両方を組み合わせます。主なルールはリンパの流れを厳守することです。

円を描く、なでる、たたくなどの操作が使用されます。所要時間は10分から15分。プロのフェイシャル ケアにより、わずか数回のセッションで顔のハリと弾力を改善し、リフレッシュして若返らせることができます。

クラシックマッサージ

家庭でできるテクニックは、見た目を整え、肌の状態を改善するのに役立ちます。予防用、治療用、矯正用などいくつかの種類があり、選択は顔の状態や加齢に伴う変化によって異なります。

通常、栄養成分と洗浄成分の効果を高めるために、マスクやスクラブなどの他の手順と組み合わせて使用​​されます。

セルフマッサージは、額から始まり、鼻唇三角、まぶたのラインに沿って行われます。主に使用されるのはスムージング、プレス、タッピングであり、スムーズなストローク動作で終了することもあります。

それぞれを 5 ～ 8 回繰り返しますが、ケアの操作には 10 分もかかりません。弾力性と鮮度を維持し、血管を強化し、表面の質感を回復します。

頬マッサージ

彫刻マッサージの一種で、オリジナルのテクニックはフランスの美容師ジョエル・シオッコによって発明されました。この方法を使えば、小じわに対処できるだけでなく、たるみを永久に忘れることもできます。

イデオロギーの首謀者は、すべての専門家に若返りの素晴らしい方法を個人的に教えています。
マスターは口腔内のすべての動作を滅菌手袋を着用して実行します。頬と歯茎を集中的にマッサージします。かなりの痛みを伴う感覚が 15 分間続きます。

あらゆる種類の操作との違いにもかかわらず、マッサージのレビューが最も肯定的です。結果は顔の輪郭形成にのみ匹敵します。

回春マッサージ

冷気は、皮膚全体の状態を改善するだけでなく、目の周りのしわに対してよく使用されます。凍結手術は手作業で行える数少ない手術の 1 つです。それを実行するには、マスターのスキルや解剖学の深い知識は必要ありません。

2 つの氷を使用して行うと、オイルや濃縮セラムを含むハーブ注入液を凍結することができます。マッサージラインに沿って滑らかな動きを行います。組織を冷やしすぎないように、ポイントで止めないことが重要です。

所要時間は約5分、コースは10セッションで構成されています。リンパの流れが改善され、酸素呼吸が回復し、顔の血管が強化されます。
リフティングマッサージ

45 歳を過ぎると、適切なマッサージがたるみ、二重あご、まぶたの垂れに対処するのに役立ちます。それには、西洋と東洋の方法の基本的なテクニック、つまりさまざまな程度の圧力を伴う特定のラインに沿ったアクションが含まれる場合があります。

筋肉組織に影響を与え、繊維の緊張と弾力性を回復します。

両指と手のひら全体を使って、撫でたり、つまんだり、揉んだりする動作を20分間行います。修正操作を習得する前に、予防手順を練習する必要があります。

押す力が制御されていないと、血管損傷や血腫が発生する可能性があります。プロフェッショナルコースは、若く見える、しわの数を減らし、頬骨を引き締めるのに役立ちます。

スプーンを使ってマッサージする

この手順の主な利点は、自宅で実行できることです。誰でも簡単にできるテクニックで、ほうれい線、目の下の腫れ、あざなどに効果的です。中国のヒーラーの気エネルギーに関する知識は、顔の新鮮さと弾力を維持するためにうまく活用されています。

この技法は非常に珍しいもので、主な道具は白銅または銀のスプーンです。カモミール煎じ薬、オリーブオイル、蜂蜜も必要です。

アイデアは、温かいまたは冷たいスープにスプーンを浸し、オイル/蜂蜜で潤滑し、顔の各部分に交互に塗り、たたき、マッサージし、こすることです。

指圧

東洋の指圧実践は、人体には急所のネットワーク全体が存在するという教えに基づいています。それらの活性化こそが健康指標の改善につながります。

それらが接続されると、正の気のエネルギーが自由に循環するチャネルが形成されます。
ツボをマッサージするには、その位置を示す図を使用すると便利です。

それらは主に腱、骨組織のくぼみ、筋線維の間、脈動が感じられる動脈上で見られます。 1本の指の腹で圧力を加えますが、ペアのツボを刺激する場合は両手の2本の指を使用します。

圧力は 3 ～ 10 秒続きますが、強い痛みはなく、触れると暖かさと強さのみが感じられます。

処置後、皮膚の状態の全体的な改善が観察され、黒ずみや腫れが消え、膨満感が改善されます。

整形マッサージ

50年後には手術の代替として使用されています。すべての問題領域が解決され、引き締まった楕円形のフレームが新たに作成されます。効果は非常に持続し、6か月後の次のコースまで持続します。

それは高等医学教育を受けた専門家のみによって行われます。この技術は、圧迫、圧迫、振動、固定操作で構成されます。

大きな違いは捏ね方にあり、円を描きながら前後に動かしながら表面捏ねと深捏ねを行います。

効果的な美容処置はあざを残さず、感覚も不快感を引き起こしません。最初のセッションの後は、滑らかで手入れの行き届いた肌と美しい肌があなたを喜ばせます。

筋膜マッサージ

主な影響は筋肉系と組織にあります。経年変化を防ぎ、既存の変化を修正するために使用されます。筋肉フレームが完全に弛緩することにより効率が達成されます。

マスターが使用する主なテクニックは、伸ばす、ひねる、絞る、表面的なものと深いものです。すべての動作は非常にゆっくりとスムーズで、徐々にリラックスした状態に導かれます。

手の位置を特定することでプロフェッショナルな結果が保証され、コース終了後もその効果がさらに 2 か月間持続します。肌の弾力を維持し、肌の色や質感を改善するために使用することをお勧めします。

スペイン式マッサージ

これは、アンチエイジング処置としてだけでなく、唇の増大や顔の構造の個々の特徴（顕著なほうれい線、鋭い頬骨の欠如、垂れ下がった上まぶた）の除去にも使用されます。

さまざまな方法を組み合わせることで、リラックスした雰囲気を作り出すことができます。これらは 1 ～ 2 日の間隔で 10 回のセッションで実行され、6 か月後に繰り返すことができます。

基本的な操作は指先と手のひらで行います。交互に圧力をかける、円を描くようになでる、パッティングすることでリラックスして調子を整えます。

違いは芸術的なアプローチにあります。マスターは同じ動きを繰り返すことはほとんどなく、彼自身のインスピレーションによって導かれ、リラックスと活性化のプロセスを交互に行うのに役立ちます。

血行が良くなり、顔のシワが目立たなくなり、顔の輪郭や楕円形がより表情豊かになります。

ハニーマッサージ

高品質の蜂製品が主成分となります。カバーを傷つけないように、固体粒子のない液体である必要があります。アレルギーがある場合にのみ害が発生する可能性があるため、手順を実行する前に必ず反応を確認してください。

蜂蜜ペーストを薄く塗ります。脂肪油やエステルを加えて効果を高めると効果が高まります。 5分ほど待ってからマッサージを開始します。

血流の方向に沿って、指先で交互になでる、たたく、振動させるなどの方法で顔を正しくマッサージします。蜂蜜が灰色がかった塊になったら、ぬるま湯で洗い流します。

最初の数時間は発赤が見られる場合がありますが、特別な努力をしなくてもすぐに消えます。その結果、カバーはきれいになり、完璧な色と構造を持ち、新しく生まれ変わりました。

中国式マッサージ

古代の知識は今日でも中国医学に使用されています。さまざまなテクニックを使用して肌に衝撃を与えることで、老化を阻止します。様々な技を盛り込んだタイプの一つ。

基本的なテクニック: 捏ねる、押す、撫でる、こする、押す、刺す、振動させる、のこぎり。手のひらの動きと1本の指のエネルギーを交互に使用して、重要なポイントを活性化します。

毒素や老廃物が皮膚から除去され、持続的な若返り効果が観察されます。すべての代謝プロセスが回復し、血管ネットワークが強化されます。

チベットマッサージ

チベットの僧侶たちは、その驚くべき若さで常に私たちを驚かせてきました。長寿の秘密は特別な操作にあり、その知識は何世紀にもわたって収集されてきたが、通常の人間にはアクセスできませんでした。

今日、しわを伸ばし、顔の張りと新鮮さを取り戻すために、人気のある処置が行われています。
マッサージオイルには特に注意が払われています。各肌タイプに合わせて個別に選択され、エステルの組成は非常に注意深く編集されています。

指先でなじませる、こねる、が主な動きです。あごから徐々に額に向かってスムーズにゆっくりと動かします。

その結果、ほうれい線のしわが滑らかになり、全体の弾力が改善され、余分な水分が除去されます。

つまみマッサージ

若返りの効果的な方法の1つは自宅で行うことができます。作用原理は代謝プロセスと血液循環を促進することです。疲れた老化した肌に使用され、色を回復し、コラーゲン合成を促進します。

グリップは親指と人差し指を両手と平行にして行います。額から線に沿って始め、鼻翼からこめかみ、顎から耳珠まで。

各領域で 3 回繰り返します。手順全体の所要時間は 7 ～ 10 分です。その結果、肌はみずみずしく輝き、皮脂腺の機能は正常化され、毛穴は狭くなります。

マッサージオイル

自宅でマッサージの効果を高めるには、天然成分を使用する必要があります。脂肪の多い植物油とエッセンシャルオイルは、さらに栄養を与え、保湿するのに役立ちます。続きを読む： 在宅パラフィン療法。

有用な成分が真皮の奥まで到達し、ビタミン、ミネラル、必須酸を肌にたっぷりと届けます。

1. オリーブとヒマワリは普遍的なもので、それらをベースにさまざまな組成物を調製したり、純粋な形で使用したりできます。
2. 油っぽく問題のある十代の真皮には、アーモンド、ブドウ、桃、アプリコット、ゴマ、米など、管を詰まらせない軽い構造のものを選びます。
3. 乾燥した薄い敏感肌用 – セントジョーンズワート、アボカド、ココナッツ、シアバター、ココア、ホホバ。
4. 必須 - マンダリン、ベルガモット、ローズマリー、イランイラン、レモン、パチョリ。

女性なら誰しも、いつまでも若さと美しさを保ちたいと夢見るものです。しわが現れるのは自然な避けられないプロセスです。しかし、遅かれ早かれ、女性は顔を若返らせる方法を考えるようになります。現代の美容学では、多くのサロン手順が提供されています。しかし、家庭でできる方法で老化を遅らせることはできます。若返り方法の選択は、望む効果とそれを達成する緊急度によって異なります。

シワの原因

最初のしわは若い頃に現れます。しかし、この年齢になっても、コラーゲン線維が水分をよく吸収して保持するため、皮膚は弾力性を保っています。しかし、加齢とともにその数は減少し、再生能力を失います。保護バリアが薄くなります。

老化の外的要因

空気の湿度は非常に重要です。不足すると肌の水分が失われ、老化が早まります。風や日光も皮膚にダメージを与えます。強風や日光浴の場合は、適切なクリームで顔を保護する必要があります。洗濯用の水は重要です。ミネラルウォーターで顔を洗うのがベストです。フェイシャルケア用の化粧品は、年齢や肌の状態に合わせて選ぶ必要があります。

内部的な側面

肌への最大のダメージは現代女性のライフスタイルによって引き起こされます。次の状況は大きな影響を与えます。

1. 
   
   
   
   ストレス - この状態は肌に悪影響を及ぼし、肌をくすませます。
2. 喫煙は唇や目の周りにしわを引き起こします。
3. アルコールが最も害を及ぼします。アルコールを乱用すると、皮膚が脱水状態になり、赤い斑点や縞が現れます。
4. 睡眠 - 夜の睡眠不足はすぐに真皮に影響を与えます。睡眠中に細胞は更新されますが、このプロセスが十分に長くないと、皮膚はその日の悪影響から完全に回復する時間がありません。
5. 身体活動 - スポーツは体の血管内の血液を加速させ、細胞の再生プロセスを大いに刺激します。

若返りのための家庭療法

多くの女性は、若返りのプロセスには多大な材料費と時間がかかると確信しています。もちろん、女性が自分自身のケアを始めるのが遅すぎる場合は、サロンでのトリートメントが唯一の解決策になる可能性があります。でも、30歳から顔のケアを始めれば、うまくいくかもしれません。 民間療法を助ける。これらを使用するとき、女性は成分の自然さに自信を持って使用できます。さらに、自宅での手続きの利点は、低コストであり、都合の良い時間に実行できることです。女性が自宅で顔を若返らせる方法について質問がある場合、いくつかの方法があります。

血行を良くするマッサージ

サロンでも自宅でも行えます。マッサージは血液循環を改善し、顔の皮膚細胞に栄養を与えます。セルフマッサージは、マッサージラインに沿って毎日行う必要があります。エッセンシャルオイルやアンチエイジングクリームを併用すると効果は数倍に高まります。マッサージの助けを借りて、皮膚のむくみやひだを取り除くことができます。マッサージを他の若返り処置と組み合わせると、非常に短時間で非常に優れた効果を得ることができます。

マスクは効果的な治療法です

マスクは若返りの最も効果的な方法です。顔の肌のタイプに関係なく、週に2〜3回手順を実行する必要があります。それらの使用の効果はすぐに顕著になります。さらに、それは非常に楽しいプロセスです。 マスクを使用した結果は明らかです。

1. 
   
   
   
   顔の肌は滑らかで均一になります。
2. 顔色は自然になります。
3. 細かいシワは消え、深いシワは少し滑らかになって目立たなくなります。
4. 新しいしわはよりゆっくりと現れます。
5. 細胞は損傷からよりよく保護されます。
6. 皮膚はビタミンやミネラルで満たされています。
7. 顔の輪郭がはっきりします。

マスクは、毛穴ができるだけ開いた、蒸した肌に適用する必要があります。皮膚への曝露時間は15〜30分です。マスクをミネラルウォーターで洗い流すことをお勧めします。 10〜15回の手順の後、この間に真皮が慣れてきたマスクの組成を変更する必要があります。若々しい顔を保つための最も一般的なマスクは次のとおりです。

1. 
   
   
   
   ビール酵母とホエーを3:1の比率で混合。
2. 冷蔵庫に10日間保管しておいたアロエの葉からジュースを絞り、大さじ1を加えます。 l.大さじ1を保湿剤に加える必要があります。 l.オリーブオイル;
3. 大さじ1 l.バター、アップルソース、蜂蜜、卵黄。
4. 大さじ1 l.オオバコの葉に温水と小さじ1を加えます。ハニー;
5. 大さじ1の混合物。 l.キュウリのピューレ、マッシュしたブラックカラント、サワークリーム。
6. 卵黄入りバナナピューレ、小さじ1蜂蜜とオリーブオイル。
7. 茹でたマッシュポテト。​

カボチャのピューレやオイルを使用したマスクが効果的です。亜麻仁油はシワに効果的です。肌に塗るだけでも、マスクに加えても使えます。

顔を若返らせるには、ハーブマスクを使用するのが非常に良いです。イチゴ、プランテン、ノコギリソウ、カラント、シナノキの葉がこれに適しています。大さじ4杯の混合物に少量の熱湯を注ぎます。得られたペーストを15分間塗布します。 ハーブは非常に即効性があります.

浄化と若返りのための湿布

この手順では、毛穴を広げて皮膚を完全に洗浄します。適切な湿布の構成により、短時間で顔に美しく輝く外観を与えることができます。

1. 
   
   
   
   バラの花びら。コップ一杯のミネラルウォーターを一掴みの花びらに注ぎ、沸騰させ、快適な温度まで冷まします。
2. 緑茶。濃いめに淹れたお茶を圧縮すると、清潔になり、調子が整います。
3. ハーブの混合物。大さじ1 l. 200mlのお湯に加えて15分ほど放置します。イラクサ、セージ、ラベンダー、ガマズミがこの手順に適しています。
4. ローズヒップまたは白樺のつぼみ。大さじ2杯。 l.大さじ1を注ぎます。沸騰したお湯を沸かし、30分間放置します。

通常、ガーゼまたは薄いタオルを液体に浸し、20 ～ 30 分間塗布します。オリーブオイルで作った湿布はとても効果的です。

対照的な湿布を使用すると、優れた結果が得られます。これを行うには、温かい水と冷たい水を用意し、体温に達するまで交互に顔に塗ります。

しおれを防ぐエッセンシャルオイル

彼らは若返りに大きな役割を果たします。天然エッセンシャルオイルはフリーラジカルの作用に抵抗します。 油を使用すると健康が改善されます、栄養、水分補給、細胞の洗浄を改善します。

若々しい肌に最適なオイル:

1. 薔薇。肌の調子を整え、シミを取り除き、肌細胞を回復させます。
2. ローズマリー。細胞を更新し、血液循環を促進し、小じわを効果的に解消します。
3. ゼラニウム。 40歳以上の女性はこのオイルを優先してください。敏感な真皮に適しており、弾力性を非常によく回復します。
4. ピンクの木。使用すると老化プロセスが遅くなり、顔の皮膚が引き締まります。

オイルはマスク、クリーム、湿布に加えることができます。 このような治療に最適な時期 施術後は肌を休ませる必要があるため、夕方です。

若さを保つための医薬品製剤

自宅で顔の皮膚を若返らせる前に、この状況でどのような医薬品が役立つかを知る必要があります。 軟膏とクリームはよく効きます しわを改善し、顔の皮膚に弾力を取り戻します。

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   ソルコセリル。軟膏は血液循環を活性化し、再生プロセスを促進します。細胞のコラーゲンを形成することができます。目の下のクマに非常に効果的です。
2. 安心。その成分は細胞の再生を促進し、むくみを効果的に取り除きます。
3. 亜鉛軟膏。小じわを解消し、紫外線防御を促進します。肌が非常に乾燥しやすいので、保湿剤と一緒に使用する必要があります。
4. リオトン。この治療法は腫れを和らげます。デイクリームの下にも使えます。
5. パンテノール。保湿力が高く、新たなシワの発生を防ぎます。マスクとしても大活躍。
6. ブレファロゲル。ヒアルロン酸とアロエ果汁が配合されています。この 2 つの物質はしわを完璧に伸ばします。
7. ヒアルロン酸。この製品は皮膚の天然成分です。水分バランスを維持し、コラーゲンの生成を促進します。皮膚にこの物質が存在しないと、乾燥や剥がれが生じます。ヒアルロン酸をきれいな肌に塗布するので、洗い流す必要がありません。
8. ビタミン。それらの欠如は皮膚の状態に悪影響を及ぼします。良好な状態を維持するにはビタミンAとビタミンEが必要です。これらは食品添加物として使用されたり、クリームに混ぜられたりすることができます。通常、最大の効果を達成するには両方の方法が使用されます。

正しいスキンケアの特徴

自宅で肌を若返らせるための製品を選ぶときは、年齢、肌タイプ、その状態に焦点を当てる必要があります。正しく選択すると、若返り効果が迅速かつ簡単に得られます。住宅再生の大きな利点は、その価格と入手可能性です。マスクや湿布は身近なもので作ることができます。重要なのは、いくつかのルールに従うことですが、 若返りをより効果的にするのに役立ちます.

1. 
   
   
   
   手順を実行する前に、皮膚を徹底的に洗浄するか、さらに良いのは、皮膚を蒸す必要があります。
2. ナイトクリームは就寝の2時間前までに塗布してください。これにより浮腫の発生が防止されます。
3. 乾燥肌にはマスクやクリームをよりたっぷりと塗る必要があることを覚えておく必要があります。
4. 顔の皮膚の若返りのためのマスクと製品は、少なくとも週に2回使用する必要があります。
5. 若々しい肌を維持するための主な要因の 1 つは、飲酒習慣です。 1日あたり最大1.5リットルの水を飲む必要があります。就寝の3時間前には水を飲むのをやめなければなりません。
6. 健康的な食事は非常に重要です。食事には自然食品、野菜、果物を含める必要があります。燻製や塩漬けの食べ物に限定し、ファストフードのことは忘れるべきです。

あらゆる処置の有効性における重要な要素は、その規則性です。重要なのは、適切な手段を選択することです。 必要に応じて、美容師に相談してください.

長期的な効果をもたらすハードウェア手順

自宅での治療では長期間効果が得られない場合があります。解決策はハードウェアサロンの手法になります。そのうちの 2 つは、どの年齢層にも適しています。

1. 電波リフティング - 効果は最初のセッション後に達成され、非常に長期間持続します。
2. バイオリバイタライゼーションはヒアルロン酸を皮膚細胞に深く浸透させることであり、効果は最初のセッションから顕著ですが、この手順はコースで実行する必要があります。

サロンの手順はより速く、より効果的です。しかし、欠点もあります - これらはアレルギー反応、セッション後に皮膚を回復する必要性、そして高価です。これらすべてが、女性が家庭での若返りを選択するのに貢献しています。