Kỹ thuật trẻ hóa da mặt (Tiếng Việt)

Thẩm mỹ hiện đại đang phát triển nhảy vọt. Các thành phần cải tiến, kỹ thuật phần cứng hiệu quả và những khám phá trong phẫu thuật thẩm mỹ là giải pháp xứng đáng cho các vấn đề về da do tuổi tác. Nhưng thật không may, chúng không dành cho mọi phụ nữ. Mát-xa trẻ hóa da mặt là một giải pháp thay thế cho các liệu trình đắt tiền có thể làm đều màu da, tạo đường nét và tận hưởng tuổi trẻ lâu nhất có thể.

Nó phù hợp với ai?

Massage trẻ hóa da mặt là phương pháp hiệu quả để phục hồi độ đàn hồi của da, làm mờ các nếp nhăn nông, tăng độ săn chắc và săn chắc cho da. Tuy nhiên, đừng mong đợi rằng ngay lập tức, sau một hoặc hai buổi, bạn sẽ trông trẻ hơn 5-10 tuổi, giống như sau khi phẫu thuật thẩm mỹ - massage không có khả năng làm được điều này. Có một công việc bền bỉ, cần mẫn phải được thực hiện đối với chính mình.

Chỉ định thực hiện massage chống lão hóa da:

nếp nhăn thuộc bất kỳ tính chất nào (liên quan đến tuổi tác, nếp nhăn trên khuôn mặt);
da chảy xệ, mất độ đàn hồi;
cằm đôi, hàm dưới, sụp mô:
tông màu da không khỏe mạnh, xám xịt bất thường, xỉn màu;
sưng tấy, bọng mắt;
mệt mỏi, căng thẳng quá mức của từng cơ mặt;
khuôn mặt hình trái xoan “bơi lội”, mất trương lực;
xanh dưới mắt;
thường xuyên bị mụn trứng cá, mụn nhọt;
da khô hoặc nhờn quá mức, bong tróc.

Massage, theo quan điểm của các chuyên gia thẩm mỹ, là một hạng mục bắt buộc trong chăm sóc da mặt sau 30–40 năm. Chính trong giai đoạn này, người ta quan sát thấy những thay đổi rõ rệt liên quan đến tuổi tác trên da: da trở nên kém đàn hồi hơn, bạn có thể nhận thấy sự xuất hiện của các nếp nhăn mới, cũng như các nếp nhăn hiện có ngày càng sâu hơn. Trong trường hợp này, massage không chỉ loại bỏ những khuyết điểm có thể nhìn thấy mà còn có tác dụng như một biện pháp ngăn ngừa lão hóa da.

Hiệu lực của thủ tục

Bằng cách thường xuyên thực hiện một loạt các động tác massage, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi sau:

tông màu da tăng lên, các mô trở nên săn chắc và đàn hồi;
lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết tăng lên, quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào da được cải thiện; kết quả là - một làn da khỏe mạnh, đều màu;
các nếp nhăn nhỏ được làm phẳng, các nếp nhăn sâu do tuổi tác trên trán và nếp gấp mũi được chỉnh sửa một phần;
một hình bầu dục chính xác, rõ ràng được mô hình hóa;
chức năng bảo vệ của da tăng lên nên mụn trứng cá và mụn trứng cá có vấn đề không làm bạn bận tâm;
các động tác massage kích thích tổng hợp axit hyaluronic và collagen tự nhiên nên tình trạng khô, bong tróc cũng được loại bỏ;
hoạt động của tuyến bã nhờn được bình thường hóa và mát-xa tích cực giúp loại bỏ lượng mỡ tích tụ dư thừa.

Sự thật thú vị. Hiệu quả và lợi ích của massage đã được kiểm chứng qua thời gian. Ví dụ, kỹ thuật của các nhà sư Đạo giáo đã có 5 nghìn năm tuổi và phương pháp bấm huyệt của Trung Quốc lần đầu tiên được nhắc đến có từ thế kỷ thứ 8 trước Công nguyên.

Quy tắc thực hiện

Sự đơn giản của các động tác giúp mọi người có thể tiếp cận massage. Sau khi nghiên cứu chi tiết vị trí của các đường massage và trình tự các động tác, bạn có thể dễ dàng thực hiện liệu trình trẻ hóa tại nhà.

Để tạo ra hiệu ứng đáng kinh ngạc, bạn không thể làm gì nếu không có sự tinh tế:

Massage chỉ được thực hiện trên làn da đã được làm sạch và chuẩn bị.
Các đường massage là hướng dẫn chính của các chuyển động, bạn không thể đi chệch khỏi chúng.
Sự đều đặn là bắt buộc, nếu không sẽ không đạt được hiệu quả lâu dài như mong đợi.
Các chuyên gia khuyến nghị các kỹ thuật massage xen kẽ định kỳ để không gây nghiện và làm giảm hiệu quả của liệu trình.
Lực quá mạnh và áp lực mạnh là không thể chấp nhận được và có hại cho làn da nhạy cảm.
Nếu bạn quyết định thực hiện liệu pháp mát-xa trẻ hóa da mặt tại nhà, hãy dành buổi đầu tiên trước gương - bằng cách này bạn sẽ thấy những sai sót khi thực hiện và nhanh chóng đạt được sự hoàn hảo trong kỹ thuật.
Một số kỹ thuật massage được thực hiện bằng cách sử dụng dầu và kem đặc biệt. Bỏ qua quy tắc này sẽ dẫn đến việc kéo dài các mô yếu và hình thành một số lượng lớn các nếp nhăn.
Các sản phẩm được sử dụng trong quá trình trẻ hóa không được gây phản ứng dị ứng ở bệnh nhân. Nên làm xét nghiệm dị ứng trước.
Mát xa lâu có hại cho làn da trẻ, hãy giới hạn trong 5 phút.
Tăng dần tốc độ tiếp xúc với mỗi phiên tiếp theo.
Chọn một kỹ thuật trẻ hóa có tính đến độ tuổi và loại da. Đối với những người có làn da mỏng manh, trẻ trung, kỹ thuật nhẹ nhàng là phù hợp, còn đối với làn da trưởng thành, dày thì nên điều trị chuyên sâu hơn.

Hãy hỏi chuyên gia trị liệu mát-xa hoặc chuyên gia thẩm mỹ có kinh nghiệm để biết thông tin chi tiết về kỹ thuật mát-xa đã chọn hoặc tham gia lớp học mát-xa chuyên sâu.

Làm thế nào để chuẩn bị cho một phiên

Trước khi thực hiện massage có tác dụng trẻ hóa tại nhà, Chúng tôi khuyên bạn nên chuẩn bị làn da của mình đúng cách. Các hạt trang điểm, dầu và mồ hôi tích tụ trên bề mặt phải được loại bỏ.

Để làm điều này, hãy sử dụng sữa rửa mặt nhẹ - sữa, thuốc bổ, kem dưỡng da. Không thể chấp nhận các chất tẩy tế bào chết, bàn chải và các vật dụng khác có thể làm hỏng tính toàn vẹn của da.

Môi trường và tâm trạng của khách hàng cũng rất quan trọng để có kết quả thành công. Nhiệt độ thoải mái, phòng thoáng mát, âm nhạc thư giãn và tâm trạng vui vẻ sẽ có tác động tích cực đến sự chuyển đổi của bạn, giúp bạn thư giãn hoàn toàn các cơ mặt và mang lại cho bạn cảm giác thích thú khi thực hiện thủ thuật.

Các loại kỹ thuật

Để trẻ hóa da mặt, các thẩm mỹ viện hiện đại cung cấp nhiều kỹ thuật massage hiệu quả. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các thủ tục phổ biến nhất.

Chống lão hóa (pinch) theo phương pháp Jacquet

Massage nhéo, được đề xuất bởi bác sĩ da liễu người Pháp Leonard Jacquet, liên quan đến các tác động tích cực, đôi khi gây đau đớn trên da lão hóa. Các chuyển động tích cực kích thích quá trình trao đổi chất và tái tạo trong lớp biểu bì, tăng cường chuyển động của máu và bạch huyết, đồng thời tăng cường cơ mặt.

Massage Jacquet là một trong những kỹ thuật trẻ hóa hiệu quả. Kết quả đầu tiên của thủ tục sẽ được chú ý sau 2-3 buổi. Thắt chặt các mô bị suy yếu, bình thường hóa tuyến bã nhờn, tăng cường khả năng miễn dịch của tế bào biểu bì và giải quyết các khuyết điểm có thể nhìn thấy liên quan đến tuổi tác là những nhiệm vụ khả thi của liệu pháp massage này. Kỹ thuật này là một phương pháp chữa bệnh, nó làm giảm viêm, chống lại mụn nhọt và mụn trứng cá có vấn đề.

Ghi chú! Để thực hiện massage bằng phương pháp Jacquet, không cần dùng kem và dầu. Chúng sẽ ngăn ngón tay của bạn bám vào da đúng cách. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng bột talc và phấn em bé.

Để giải quyết các vấn đề về da, bậc thầy sử dụng các yếu tố tích cực của massage: véo sâu, nhào, rung và áp lực. Chỉ có ngón cái và ngón trỏ được sử dụng.

Trình tự các bước trẻ hóa da:

Bắt đầu từ cổ, đầu ngửa ra sau. Tích cực nhào nặn da dọc theo các đường massage ở đường viền cổ - cằm và theo hướng ngược lại từ tai đến vai.
Massage cằm dọc theo đường viền của hàm dưới (từ giữa cằm đến dái tai) sẽ giúp loại bỏ cằm đôi và mang lại nét hình bầu dục.
Bạn có thể làm phẳng nếp gấp mũi bằng nhíp. Thực hiện chúng theo hướng từ khóe miệng đến dái tai.
Chuyển động tích cực của các ngón tay từ phần giữa mũi đến tai có tác dụng nâng cơ và khiến khuôn mặt ửng hồng.
Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm nên việc thô ráp, véo, ấn mạnh là không thể chấp nhận được. Massage mí mắt trên bằng các chuyển động nhẹ, bắt đầu từ góc trong của mắt, di chuyển ra phía ngoài. Mí dưới được thực hiện theo hướng ngược lại (từ thái dương đến sống mũi).
Việc cuối cùng cần làm là massage trán. Ở vùng này, da dày hơn nên sử dụng phương pháp rung và nhào.

Massage của Jacquet sẽ không quá 15 phút, và đối với những người có làn da nhạy cảm, chỉ cần giới hạn trong 7 phút là đủ. Liệu pháp trẻ hóa bao gồm 10-15 thủ tục, nên sử dụng sáu tháng một lần.

Đạo giáo

Kỹ thuật trẻ hóa của các tu sĩ Đạo giáo Ngoài tác động cơ học, nó còn liên quan đến việc tập trung năng lượng bên trong, năng lượng Qi.

Xoa bóp da được thực hiện sau khi tập trung bên trong, thư giãn hoàn toàn. Để thực hiện, bạn cần khép lòng bàn tay lại, bình tĩnh, hít sâu bằng mũi và thở ra vào lòng bàn tay.

Bài tập cơ bản:

Tay trái hạ xuống, tay phải giơ lên. Hãy tưởng tượng rằng tay phải của bạn đang nhận năng lượng từ không gian và tay trái của bạn đang nhận năng lượng từ Trái đất. Đóng lòng bàn tay lại để hợp nhất hai loại năng lượng.
Thực hiện các động tác vuốt tròn trước tiên bằng lòng bàn tay phải, sau đó bằng lòng bàn tay trái. Xin lưu ý lòng bàn tay phải hướng lên - phải - xuống và lòng bàn tay trái hướng lên - trái - xuống. Bài tập được lặp lại 24 lần.
Đặt ngón cái lên gò má, 4 ngón còn lại cử động tự do. Vuốt chúng trên khuôn mặt của bạn, bắt đầu từ chóp mũi, đến thái dương và quay lại vị trí bắt đầu. Dần dần thu hẹp vòng tròn. Lặp lại bài tập 22 lần.
Che mắt bằng lòng bàn tay và tập trung vào năng lượng bên trong của bạn. Di chuyển mắt sang ngang, lên, xuống, theo vòng tròn và theo đường chéo. Thực hiện mỗi động tác 12 lần.
Dùng lòng bàn tay ấn nhẹ lên mắt. Thực hiện bài tập 12 lần. Bắt đầu ấn vào lông mày và phần dưới của hốc mắt. Giữ ngón tay của bạn trên khuôn mặt của bạn trong khoảng 30 giây.
Thực hiện vuốt ve bằng ngón giữa và ngón trỏ. Các chuyển động được hướng từ cánh mũi - dọc theo sống mũi - dọc theo vòm siêu mi - đến thái dương. Với mỗi bài tập, hãy di chuyển đến gần chân tóc hơn.
Hãy chăm sóc trán của bạn. Chạm nhẹ ngón tay từ giữa trán đến thái dương.
Đặt lòng bàn tay của bạn ở góc ngoài của mắt và từ từ di chuyển chúng sang phải (trái), về phía chân tóc. Để thực hiện bài tập, sử dụng mặt bên của lòng bàn tay. Số lần lặp lại - 16.
Thực hiện vuốt bằng đầu ngón tay từ giữa má sang bên, lên, xuống. Tổng cộng có 8 lần lặp lại.
Đặt ngón đeo nhẫn của bạn dưới môi dưới và ngón trỏ và ngón giữa của bạn trên môi trên. Như thể vừa hoàn thành một nụ cười, hãy di chuyển chúng đến vùng thái dương. Bài tập được lặp lại 22 lần.

kỹ thuật khí công

Massage khí công là một trong những bí quyết giữ gìn tuổi trẻ và làn da khỏe mạnh của người đẹp Trung Quốc. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng kỹ thuật massage. Nó rất đơn giản và an toàn để làm ở nhà. Một phức hợp các động tác massage hoặc các yếu tố riêng lẻ được thực hiện.

Thể dục khí công đòi hỏi sự bình an nội tâm hoàn toàn. Để dễ vận động, các chuyên gia sử dụng dầu massage.

Kỹ thuật:

Bắt đầu bằng những động tác vuốt ve thư giãn, nhẹ nhàng theo hướng trán - mũi - vùng quanh mắt - má - cằm - cổ và ngực.
Thực hiện lại thao tác tương tự nhưng thay thế vuốt ve nhẹ nhàng bằng những cái vỗ nhẹ.
Vuốt ve khuôn mặt của bạn bằng lòng bàn tay của bạn. Vùng gần mắt và miệng được thao tác bằng ngón trỏ.
Thực hiện áp lực nhẹ theo nhiều giai đoạn: bằng các miếng đệm của ngón tay, lòng bàn tay và nắm tay của bạn.
Hãy tưởng tượng rằng bạn đang tạo một khung bằng các sợi chỉ. Dùng đầu ngón tay đi theo những đường chỉ giả (trên trán, má, cằm, cổ).
Chuyển động tròn của bàn chân, đầu và cơ thể sẽ giúp phân bổ đều dòng năng lượng nhận được trong buổi tập và củng cố kết quả đạt được.

Mặc dù an toàn nhưng không có chống chỉ định nào đối với môn thể dục khí công, Các chuyên gia khuyên bạn nên massage tối đa 3 lần một tuần, vào buổi sáng hoặc buổi tối, không thành vấn đề. Thủ tục trẻ hóa sẽ mất nửa giờ.

Thuốc bổ

Massage săn chắc có thể ngăn ngừa tình trạng giảm tông màu da, làm mờ nếp nhăn và làm mới làn da. Các yếu tố của massage rất đơn giản nên bạn có thể thực hiện liệu trình tại nhà.

Ghi chú! Để thực hiện massage săn chắc, bạn sẽ cần kem hoặc dầu massage.

Làm thế nào để làm nó:

Sử dụng miếng đệm của ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn, thực hiện các chuyển động làm mịn theo chiều dọc từ giữa trán đến thái dương. Lặp lại bài tập tối đa 5 lần.
Thay đổi hướng chuyển động: từ lông mày lên đến chân tóc.
Cố định vùng da ở thái dương bên trái bằng tay trái và bằng tay phải thực hiện các động tác làm mịn từ thái dương trái sang phải. Lặp lại các bước theo hướng ngược lại, đầu tiên đổi tay. Bài tập được thực hiện 10 lần.
Đặt ngón trỏ của bàn tay trái vào góc ngoài của mắt, dùng ngón giữa bắt đầu vuốt nhẹ theo hình tròn (từ góc ngoài của mắt vào trong dọc theo mí mắt dưới và theo hướng ngược lại, nhưng dọc theo mí mắt trên). ). Lặp lại 6 lần.
Dùng hai ngón tay (ngón giữa, ngón áp út) vuốt mũi từ đầu đến sống mũi. Thực hiện bài tập 5-8 lần.
Đặt ngón giữa và ngón đeo nhẫn ở hai bên mũi. Di chuyển chúng theo chuyển động tròn về phía thái dương của bạn. Đồng thời, miệng của bạn phải mở ra (như thể bạn đang nói chữ “O”). Thực hiện bài tập 6 lần.
Vị trí bắt đầu: đầu ngửa ra sau, môi dưới ở trên, ngón trỏ đặt trên cằm, ngón út và ngón đeo nhẫn đỡ cằm. Di chuyển ngón tay của bạn đến dái tai 5 lần mỗi bên.
Loại bỏ phần kem massage còn sót lại bằng miếng bông. Sử dụng kem chăm sóc có tác dụng dưỡng ẩm.

Thực hiện một bộ bài tập sẽ mất 15 phút. Nên thực hiện massage săn chắc 2-3 lần một tuần.

Dẫn lưu bạch huyết

Người ta tin rằng sự ứ đọng của bạch huyết và lưu thông máu kém sẽ làm xấu đi đáng kể tình trạng của tích phân và dẫn đến mất trương lực và độ đàn hồi của các mô sớm. Do đó xuất hiện các nếp nhăn, nếp nhăn, má chảy xệ và sự xuất hiện của xương hàm.

Loại thủ tục dẫn lưu bạch huyết được thực hiện thủ công hoặc sử dụng các thiết bị và dụng cụ đặc biệt. Các buổi trị liệu thường xuyên và một liệu trình trị liệu đầy đủ có thể tạo ra hình bầu dục, chỉnh sửa các nếp nhăn sâu và làm phẳng những nếp nhăn mới xuất hiện. Nên tiến hành phơi nhiễm ở những biểu hiện đầu tiên liên quan đến tuổi tác, sau 35 tuổi.

Massage dẫn lưu bạch huyết của Nhật Bản từ Tanaka Yukuko đặc biệt phổ biến. Kỹ thuật của các động tác massage bao gồm một tập hợp các bài tập, họ sẽ mất 15 phút để hoàn thành.

Đặt các ngón tay của bạn vào giữa trán, dùng lực ấn nhẹ, di chuyển chúng đến thái dương, sau đó dọc theo tai đến xương đòn.
Chúng tôi làm điều tương tự, chỉ tăng cường tác động.
Chúng ta thực hiện vùng gần mắt: từ góc ngoài đến góc trong dọc theo mí mắt dưới và theo hướng ngược lại, dọc theo mí mắt trên. Chúng ta hoàn thành bài tập bằng cách ấn vào vùng thái dương, hạ xuống xương đòn. Áp lực nhẹ được áp dụng bằng ngón giữa của bàn tay.
Trong bài tập này chúng ta tập trung vào mũi. Chúng ta bắt đầu bằng cách xoa bóp cánh mũi, sống mũi và dọc theo các đường massage, chúng ta cố gắng làm phẳng các nếp gấp vùng mũi.
Chỉnh sửa vùng quanh môi. Chúng ta bắt đầu các động tác massage từ giữa cằm đến khóe trong của mắt. Chúng ta tạo áp lực ở khóe miệng và cánh mũi.
Hãy bắt đầu nâng cao má và thoát khỏi tình trạng tắc nghẽn bạch huyết. Dùng cạnh lòng bàn tay (xương sườn) ấn vào cánh mũi, di chuyển lên gò má, rồi đến xương đòn.
Massage vùng da dọc theo đường xương gò má - khóe mắt - sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của cằm.
Để tăng cường cơ má, chúng ta thực hiện các động tác massage từ cánh mũi đến tai và xương đòn. Áp lực được tạo ra bằng lực, như thể bạn đang làm phẳng các mô mỡ.
Dùng ngón tay cái ấn vào vùng da ở cánh mũi, di chuyển các ngón tay đến tai và xương đòn.
Chúng tôi làm việc trên má (thực hiện lắc). Sau khi ấn cánh mũi, di chuyển ngón tay cái đến thái dương và xương đòn.
Chúng ta loại bỏ tàn tích của bạch huyết ứ đọng bằng cách di chuyển lòng bàn tay từ giữa mặt đến tai, sau đó đến xương đòn.
Chúng ta vuốt nhẹ từ giữa trán đến thái dương và xương đòn.

Ghi chú! Trình tự các động tác massage không bị gián đoạn, các động tác thực hiện đúng theo đường massage, động tác được lặp lại 3 lần.

Kỹ thuật dẫn lưu bạch huyết của người Nhật rất đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được tại nhà. Các chuyên gia không khuyên bạn nên tự xoa bóp, nhưng hãy tin tưởng vào bàn tay của một người chuyên nghiệp.

Sẽ mất bao nhiêu buổi?

Bất kể kỹ thuật đã chọn là gì, massage được thực hiện trong các khóa học, 2-3 lần một tuần. Quá trình trị liệu trẻ hóa là 10–20 buổi. Các chuyên gia khuyên bạn nên lặp lại khóa học sau sáu tháng.

Để củng cố hiệu quả và duy trì hiệu quả đạt được, điều quan trọng là phải chăm sóc da đúng cách. Sử dụng mỹ phẩm chất lượng cao phù hợp với loại da và độ tuổi của bạn.

Một đóng góp quan trọng sẽ được thực hiện bằng việc điều chỉnh chế độ ăn uống, đi bộ và chơi thể thao trong không khí trong lành, từ bỏ những thói quen xấu và loại bỏ làm việc quá sức. Hãy nghỉ ngơi nhiều hơn, đừng lo lắng. Thuốc góp phần làm lão hóa da, vì vậy hãy cố gắng tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, uống phức hợp vitamin sẽ vừa phải.

Chi phí của thủ tục

Chi phí massage bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố:

độ phức tạp của kỹ thuật đã chọn;
tính chuyên nghiệp của người biểu diễn;
đánh giá và vị trí của thẩm mỹ viện.

Chi phí cho một buổi học dao động từ 500 đến 1,5 nghìn rúp, ở các trung tâm làm đẹp ở Moscow, giá được phóng đại đáng kể. Xin lưu ý rằng một quy trình sẽ không mang lại kết quả lâu dài và rõ ràng; cần phải có một khóa học đầy đủ.

Bạn có thể thực hiện massage trẻ hóa tại nhà, nhưng Không phải tất cả các kỹ thuật đều phù hợp để tự xoa bóp. Ngoài ra, còn có nguy cơ gây hại cho bản thân nếu ấn không đúng, làm căng da và làm tăng số lượng nếp nhăn. Chọn các kỹ thuật đơn giản hơn, chẳng hạn như xoa bóp châm cứu, trong đó tác động được thực hiện lên các điểm có hoạt tính sinh học.

Biện pháp phòng ngừa

Ngoại trừ massage bổ nhẹ, thủ tục này có chống chỉ định. Điều quan trọng là phải làm quen với chúng trước buổi học.

Nên tránh liệu pháp trẻ hóa chuyên sâu dưới hình thức massage nếu:

thiệt hại đến tính toàn vẹn của phần tích hợp trong khu vực làm việc (vết thương, vết cắt);
làm trầm trọng thêm các quá trình viêm, mụn rộp và hình thành mủ;
bệnh chàm, các dạng viêm da khác nhau;
các dạng tăng huyết áp phức tạp, các vấn đề về mạch máu;
tăng độ nhạy cảm của các đầu dây thần kinh, sự gần gũi của các mạch máu với da.

Sốt và sức khỏe kém cũng là những chống chỉ định của massage.

Những khách hàng có làn da nhạy cảm cần phải lựa chọn kỹ càng kỹ thuật trẻ hóa. Thời gian của thủ tục không quá 10 phút.

Một tác dụng phụ thông thường của việc massage cường độ cao là đỏ da. Theo thời gian, tông màu trước đó của phần tích hợp sẽ được khôi phục. Không có tác dụng phụ nào khác nếu quy trình được thực hiện chính xác.

Massage là một thủ tục độc đáo và hiệu quả. Các chuyên gia và khách hàng đều nhất trí nói rằng, Nếu bạn mát xa mặt trong 20 phút hai lần một tuần, bạn có thể trì hoãn sự lão hóa của làn da trong một thời gian dài.

Video hữu ích

Trẻ hóa khuôn mặt thần kỳ.

Nội dung trang:

Vào thời cổ đại, đặc tính chữa bệnh của sự đụng chạm đã được các thầy thuốc ở nhiều nơi trên thế giới nghiên cứu. Kỹ thuật vỗ và vuốt ve được sử dụng trong cả quy trình trị liệu và chăm sóc sức khỏe. LÀM Massage mặt ngày nay bạn có thể làm điều đó ở nhà mà không cần bất kỳ kỹ năng đặc biệt nào. Công dụng chính là ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, cải thiện tông màu da và giảm mệt mỏi.

Nên sử dụng massage thay thế cho phẫu thuật. Các kỹ thuật khác nhau cho phép bạn tác động đến khung cơ và các lớp sâu của lớp hạ bì, nơi diễn ra quá trình tổng hợp collagen và đàn hồi.

Chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng mesoscooter để trẻ hóa da mặt tại nhà. Đọc thêm: Trẻ hóa da mặt tại nhà.

Tại sao thủ tục này hữu ích:

Trẻ hóa và làm mới;
Sửa đường hình bầu dục;
Một bức phù điêu mới có thể được điêu khắc;
Làm cho lớp biểu bì mềm mại và đàn hồi;
Tăng chỉ số miễn dịch;
Cải thiện lưu lượng máu, tăng cường mạch máu;
Làm mờ mọi loại nếp nhăn;
Đối phó với bọng mắt và sưng tấy.

Lời khuyên khi thực hiện massage mặt

Bằng cách làm theo các khuyến nghị cơ bản, bạn có thể dễ dàng đạt được kết quả tích cực với bất kỳ kỹ thuật nào:

Trước khi thực hiện, khuôn mặt phải được chuẩn bị, loại bỏ mỹ phẩm trang điểm và làm sạch sâu;
Để lướt tốt hơn và bão hòa bề mặt với các chất dinh dưỡng, nhiều sản phẩm khác nhau được sử dụng - hỗn hợp dầu, sữa mỹ phẩm, kem và nhũ tương;
Trong quá trình thực hiện, không được đeo đồ trang sức trên tay, thời gian làm móng rất ngắn để các tấm móng không vô tình làm tổn thương da;
Tần suất sử dụng các kỹ thuật trẻ hóa tùy thuộc vào tình trạng của lớp hạ bì, thường được sử dụng trong các khóa học mười buổi, hai/ba lần một năm, với các yếu tố thể dục dụng cụ được sử dụng thường xuyên để duy trì trương lực cơ;
Tất cả các chuyển động được thực hiện nghiêm ngặt theo một số đường nhất định - từ giữa trán đến thái dương, từ cánh mũi đến vành tai, từ cằm đến vành tai, quanh mí mắt ngược chiều kim đồng hồ;
Cần kiểm tra các điểm của hạch bạch huyết, không được phép ấn và rung mạnh ở những khu vực này mà chỉ có thể vuốt ve;
Bạn không nên sử dụng các liệu trình chống lão hóa khi còn quá trẻ (dưới 25 tuổi), điều này là không cần thiết, nếu muốn, bạn có thể thực hiện điêu khắc khuôn mặt.

Kỹ thuật massage mặt

Massage kiểu Nhật

Massage Asahi (tsogan) của Nhật Bản không được thực hiện theo các quy tắc cổ điển của phương Tây. Nó chứa các kỹ thuật trẻ hóa cổ xưa đã được các geisha sử dụng thành công, ngày nay họ đã tìm được cuộc sống mới nhờ chuyên gia thẩm mỹ Yukuko Tanaka.

Một bề mặt mịn màng hoàn hảo đã đạt được nhờ sự lặp lại liên tục.
Đây là một trong những kỹ thuật tự xoa bóp, được thực hiện độc quyền dọc theo chuyển động của bạch huyết.

Hai kỹ thuật chính được sử dụng - vuốt ve và ấn, bao gồm việc kích hoạt các điểm làm đẹp. Mỗi vùng được điều trị riêng biệt - mí mắt, trán, tam giác mũi và má. Massage Zogan là thần dược trị nếp nhăn, chảy xệ sau 35 năm.

Hiệu quả trẻ hóa nằm ở chỗ tác động khắc nghiệt hơn lên vùng da tích hợp, thậm chí cả mô xương cũng bị ảnh hưởng. Chỉ có ba ngón tay tham gia vào các thao tác - nhẫn, ngón giữa và ngón trỏ.

Nó bao gồm 11 bài tập, nhưng toàn bộ quy trình kéo dài không quá mười phút. Khi bắt đầu học massage Nhật Bản, bạn nên sử dụng mọi động tác không gây áp lực, khi đã nắm vững kỹ thuật cũng có thể dùng vũ lực. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ Nhật Bản để trẻ hóa và làm trắng da.

Mát-xa kiểu Nga

Anh ta kết hợp một số kỹ thuật cho phép anh ta giải quyết một loạt các vấn đề thẩm mỹ. Các kỹ thuật cơ bản được sử dụng - vuốt ve, nhào, rung, gõ.

Với sự trợ giúp của các phương pháp cổ xưa, bạn có thể ngăn ngừa những thay đổi liên quan đến tuổi tác và cải thiện độ săn chắc của da.
Mười phút trước khi bắt đầu, bạn cần rửa sạch, xông hơi mặt và thoa kem dưỡng ẩm.

Sau đó là vuốt ve với những chuyển động trượt mượt mà dọc theo đường dòng bạch huyết. Giai đoạn này dài nhất, từ ba đến năm phút, nó cho phép bạn thư giãn các cơ và chuẩn bị cho các thao tác tiếp theo. Nhào và gõ được thực hiện bằng đầu ngón tay, rung là chuyển động tròn nhẹ tại một điểm trong vòng tròn.

Mỗi lần lặp lại tám/mười lần mà không ảnh hưởng đến mí mắt. Một hiệu ứng khá mãnh liệt được thiết kế chỉ cho một liệu trình mười buổi. Nhờ đó, bạn có thể thoát khỏi tình trạng da chảy xệ, xỉn màu, không khỏe mạnh, má và cằm chảy xệ.

Massage chống nhăn

Tự thực hiện massage chống nhăn tại nhà một cách dễ dàng và dễ dàng. Sau 45 năm, nó cho phép bạn tăng lưu lượng máu, tăng cường mạch máu và phục hồi độ đàn hồi. Những hành động đơn giản thường xuyên cũng có thể giúp giải quyết các loại nếp nhăn khác nhau.

Khuôn mặt đã chuẩn bị sẽ được điều trị bằng một loại kem đặc biệt hoặc huyết thanh có hoạt chất. Vuốt ve bắt đầu bằng những chuyển động mượt mà, sau đó là nhào mạnh hơn bằng đầu ngón tay, thu được bề mặt tối đa có thể.

Kỹ thuật véo phổ biến được thực hiện rất cẩn thận, không gây đau và có tác dụng bổ. Effleurage, không giống như cơ thể có lòng bàn tay, sử dụng các miếng đệm của cả năm ngón tay.

Massage mặt đúng cách giúp loại bỏ sự xuất hiện của các khối máu tụ và tĩnh mạch mạng nhện, lớp biểu bì càng mỏng thì càng chạm nhẹ nhàng. Mỗi lần được thực hiện năm đến tám lần và mất không quá bảy phút.

Massage chân không

Hiệu quả trẻ hóa lâu dài đạt được thông qua tác dụng định lượng của áp suất âm. Trong tiệm, họ thường sử dụng đồ kim khí, máy mát xa và cả lon silicon đặc biệt.

Với sự trợ giúp của các thiết bị này, không khí được loại bỏ khỏi khu vực được điều trị và áp suất động và tĩnh được áp dụng cho da.

Nên tham gia các khóa học gồm mười buổi sau 30 năm. Da mặt được làm sạch và sau đó được xử lý bằng một loại kem hoặc dầu đặc biệt.

Không khí được lấy ra khỏi hộp và được lắp vào khu vực đã chọn, cố định trong vài giây, sau đó di chuyển theo chuyển động xoay sang vùng khác, sau đó là cố định. Trên mỗi vùng trên khuôn mặt, lặp lại 8–10 lần, trên mí mắt lên tới 5 lần.

Thời gian massage từ 5 đến 15 phút, bắt đầu với khoảng thời gian tối thiểu, tăng dần thời lượng và cường độ.

Massage dẫn lưu hệ bạch huyết

Nó có tác dụng thẩm mỹ rõ rệt, cho phép bạn trông trẻ hơn 10 tuổi. Điều này là do dòng bạch huyết bị gián đoạn dẫn đến các dấu hiệu lão hóa và mệt mỏi rõ ràng - vết bầm tím, mất trương lực và sưng tấy.

Sự chuyển động của máu tĩnh mạch được cải thiện, khiến màu sắc không đồng đều, hình thành chất lỏng dư thừa và làm chậm quá trình trao đổi chất.

Các kỹ thuật thường kết hợp cả siêu âm phần cứng và tiếp xúc thủ công. Nguyên tắc chính là tuân thủ nghiêm ngặt các dòng chảy bạch huyết.

Các thao tác xoay tròn, vuốt ve, gõ nhẹ được sử dụng. Thời lượng từ 10 đến 15 phút. Chăm sóc da mặt chuyên nghiệp sẽ giúp bạn cải thiện độ săn chắc và đàn hồi, làm mới và trẻ hóa khuôn mặt chỉ sau vài buổi.

Massage cổ điển

Kỹ thuật tại nhà giúp bạn chăm sóc vẻ ngoài và cải thiện tình trạng da. Có một số loại - phòng ngừa, điều trị, khắc phục, sự lựa chọn phụ thuộc vào tình trạng của khuôn mặt và những thay đổi liên quan đến tuổi tác.

Thường được sử dụng kết hợp với các quy trình khác - mặt nạ, tẩy tế bào chết để tăng cường hiệu quả của các thành phần nuôi dưỡng và làm sạch.

Tự xoa bóp được thực hiện dọc theo các đường, bắt đầu từ trán, sau đó đến tam giác mũi và mí mắt. Những cái chính được sử dụng là làm mịn, nhấn, gõ và cũng kết thúc bằng các chuyển động vuốt ve mượt mà.

Mỗi lần được lặp lại 5–8 lần, các thao tác chăm sóc không mất quá 10 phút. Giúp duy trì độ đàn hồi và tươi mát, tăng cường mạch máu và phục hồi kết cấu bề mặt.

Massage vùng má

Một loại massage điêu khắc, kỹ thuật ban đầu được phát minh bởi nhà thẩm mỹ người Pháp Joël Siocco. Phương pháp này cho phép bạn không chỉ đối phó với các nếp nhăn nhỏ mà còn có thể vĩnh viễn quên đi tình trạng chảy xệ.

Người chủ mưu tư tưởng đích thân dạy cho tất cả các chuyên gia một phương pháp trẻ hóa tuyệt vời.
Bậc thầy thực hiện tất cả các chuyển động trong khoang miệng bằng găng tay vô trùng. Má và nướu được xoa bóp mạnh, cảm giác khá đau kéo dài trong 15 phút.

Bất chấp sự khác biệt giữa tất cả các loại thao tác, các đánh giá về massage là tích cực nhất. Kết quả chỉ có thể so sánh với việc tạo đường nét trên khuôn mặt.

Massage trẻ hóa

Tác động của lạnh thường được sử dụng để chống lại các nếp nhăn quanh mắt, cũng như cải thiện tình trạng chung của da. Thủ tục đông lạnh là một trong số ít có thể được thực hiện bằng tay. Để thực hiện nó, bạn không cần phải có kỹ năng của một bậc thầy và kiến thức sâu về giải phẫu.

Thực hiện với hai viên đá, bạn có thể đông lạnh dịch truyền thảo dược bằng dầu và thậm chí cả huyết thanh đậm đặc. Các chuyển động làm mịn được thực hiện dọc theo các đường massage. Điều quan trọng là không dừng lại ở các điểm để không làm mô bị quá lạnh.

Thời lượng khoảng 5 phút, khóa học bao gồm 10 buổi. Dòng bạch huyết được cải thiện, quá trình thở oxy được phục hồi và các mạch máu trên khuôn mặt được tăng cường.
Massage nâng cơ

Sau 45 tuổi, massage tốt sẽ giúp khắc phục tình trạng chảy xệ, hai cằm và sụp mí mắt. Nó có thể bao gồm các kỹ thuật cơ bản của phương pháp phương Tây và phương Đông - hành động theo những đường hướng nhất định, với mức độ áp lực khác nhau.

Tác động lên mô cơ, phục hồi trương lực và độ đàn hồi của sợi.

Thực hiện trong hai mươi phút, dùng các động tác vuốt, véo, nhào bằng cả hai ngón tay và toàn bộ lòng bàn tay. Trước khi thành thạo các thao tác khắc phục, bạn cần thực hành các quy trình phòng ngừa.

Lực ép không được kiểm soát có thể dẫn đến tổn thương mạch máu và tụ máu. Một khóa học chuyên nghiệp sẽ giúp bạn trông trẻ hơn, giảm số lượng nếp nhăn và làm săn chắc xương gò má.

Massage bằng thìa

Ưu điểm chính của thủ tục là nó có thể được thực hiện tại nhà. Một kỹ thuật mà mọi người đều có thể tiếp cận được có hiệu quả chống lại các nếp gấp ở mũi, sưng tấy và bầm tím dưới mắt. Kiến thức của những người chữa bệnh Trung Quốc về năng lượng Qi được sử dụng thành công để duy trì sự tươi trẻ và đàn hồi của khuôn mặt.

Kỹ thuật này khá khác thường và dụng cụ chính là thìa đồng niken hoặc bạc. Bạn cũng sẽ cần thuốc sắc hoa cúc, dầu ô liu và mật ong.

Ý tưởng là nhúng thìa vào nước dùng ấm hoặc lạnh, bôi trơn bằng dầu/mật ong và luân phiên thoa, vỗ, xoa bóp và chà xát lên từng vùng riêng lẻ trên khuôn mặt.

bấm huyệt

Thực hành shiatsu của phương Đông dựa trên lời dạy rằng có cả một mạng lưới các điểm quan trọng trên cơ thể con người. Chính sự kích hoạt của chúng dẫn đến các chỉ số sức khỏe được cải thiện.

Nếu chúng được kết nối, các kênh sẽ được hình thành qua đó năng lượng Khí tích cực lưu thông tự do.
Để thực hiện xoa bóp các điểm, sẽ thuận tiện hơn khi sử dụng sơ đồ vị trí của chúng.

Chúng được tìm thấy chủ yếu trên gân, trong các hố của mô xương, giữa các sợi cơ và trên các động mạch nơi cảm nhận được nhịp đập. Áp lực được tạo ra bằng phần đệm của một ngón tay; nếu các điểm ghép đôi được kích thích, thì hai ngón tay của cả hai tay sẽ được sử dụng.

Áp lực kéo dài từ ba đến mười giây, không có cảm giác đau đớn dữ dội, chỉ có cảm giác ấm áp và lực chạm vào.

Sau thủ thuật, tình trạng của da được cải thiện chung, các đốm đen và sưng tấy biến mất, độ săn chắc được cải thiện.

Massage nhựa

Được sử dụng thay thế cho phẫu thuật sau 50 năm. Tất cả các khu vực có vấn đề đều được giải quyết, một khung hình bầu dục thắt chặt được tạo ra một lần nữa. Kết quả khá lâu dài và có thể kéo dài cho đến khóa học tiếp theo sau sáu tháng.

Nó được thực hiện độc quyền bởi một chuyên gia có trình độ học vấn y tế cao hơn. Kỹ thuật này bao gồm các thao tác nhấn, nhấn, rung và cố định.

Sự khác biệt chính là ở phương pháp nhào; nhào nông và sâu được sử dụng theo hình tròn với chuyển động tới lui.

Một quy trình thẩm mỹ hiệu quả không để lại vết thâm, cảm giác cũng không gây khó chịu. Làn da mịn màng, được chăm sóc tốt và một làn da đẹp sẽ khiến bạn thích thú sau buổi đầu tiên.

Massage cân cơ

Tác dụng chính là trên hệ thống cơ bắp và các mô. Được sử dụng để ngăn chặn những thay đổi liên quan đến tuổi tác và sửa chữa những thay đổi hiện có. Hiệu quả đạt được nhờ sự thư giãn hoàn toàn của khung cơ.

Các kỹ thuật chính được bậc thầy sử dụng là kéo dài, xoắn, ép, hời hợt và sâu hơn. Mọi chuyển động đều rất chậm rãi và mượt mà, dần dần đưa bạn vào trạng thái thư giãn.

Một vị trí nhất định của bàn tay đảm bảo một kết quả chuyên nghiệp, kéo dài thêm hai tháng sau khóa học. Nên sử dụng để duy trì độ đàn hồi, cải thiện màu sắc và kết cấu của da.

Massage Tây Ban Nha

Nó được sử dụng như một thủ tục chống lão hóa, cũng như để nâng môi và loại bỏ các đặc điểm riêng lẻ của cấu trúc khuôn mặt - nếp gấp mũi rõ rệt, không có gò má nhọn, mí mắt trên sụp xuống.

Sự kết hợp của các phương pháp khác nhau cho phép bạn tạo ra một bầu không khí thư giãn. Chúng được thực hiện trong một liệu trình gồm 10 buổi với khoảng thời gian 1–2 ngày và có thể lặp lại sau sáu tháng.

Các thao tác cơ bản được thực hiện bằng đầu ngón tay và lòng bàn tay. Lực áp lực xen kẽ, vuốt ve tròn và vỗ nhẹ giúp thư giãn và săn chắc.

Sự khác biệt là ở cách tiếp cận nghệ thuật - bậc thầy hiếm khi lặp lại cùng một chuyển động, ông được hướng dẫn bởi cảm hứng của chính mình, điều này giúp xen kẽ các quá trình thư giãn và kích hoạt.

Sự lưu thông máu được cải thiện, các nếp nhăn trên khuôn mặt ít được chú ý hơn, các đường nét và hình bầu dục của khuôn mặt trở nên biểu cảm hơn.

Massage mật ong

Thành phần chính sẽ là sản phẩm ong chất lượng cao. Nó phải ở dạng lỏng, không có các hạt rắn để không làm xước vỏ. Tác hại chỉ có thể xảy ra nếu bạn bị dị ứng, vì vậy hãy nhớ kiểm tra phản ứng trước khi thực hiện quy trình.

Thoa một lớp mỏng mật ong; bạn có thể thêm dầu béo và este vào để tăng cường hiệu quả. Sau khi đợi năm phút, hãy bắt đầu massage.

Massage mặt đúng cách theo hướng máu lưu thông, luân phiên vuốt ve, gõ nhẹ, rung bằng đầu ngón tay. Khi mật ong đông lại thành khối màu xám, rửa sạch bằng nước ấm.

Trong những giờ đầu tiên, có thể thấy mẩn đỏ, nó nhanh chóng qua đi mà không cần nỗ lực thêm. Kết quả là lớp vỏ được làm sạch, đổi mới với màu sắc và cấu trúc hoàn hảo.

massage kiểu trung quốc

Kiến thức cổ xưa vẫn được sử dụng ngày nay trong y học Trung Quốc. Tác động lên da bằng nhiều kỹ thuật khác nhau giúp ngăn chặn lão hóa. Một trong những loại bao gồm nhiều kỹ thuật khác nhau.

Các kỹ thuật cơ bản: nhào, ấn, vuốt, xoa, đẩy, đâm, rung, cưa. Chuyển động của lòng bàn tay xen kẽ với việc sử dụng năng lượng của một ngón tay để kích hoạt các điểm quan trọng.

Chất độc và chất thải được loại bỏ khỏi da và mang lại hiệu quả trẻ hóa lâu dài. Tất cả các quá trình trao đổi chất được phục hồi, mạng lưới mạch máu được tăng cường.

Massage Tây Tạng

Các nhà sư Tây Tạng luôn làm chúng tôi ngạc nhiên về tuổi trẻ đáng kinh ngạc của họ. Bí quyết trường thọ nằm ở những thao tác đặc biệt, những kiến thức đã được thu thập qua nhiều thế kỷ và người phàm thường không thể tiếp cận được.

Ngày nay, các quy trình phổ biến được sử dụng để làm mờ nếp nhăn, phục hồi độ săn chắc và tươi tắn cho khuôn mặt.
Đặc biệt chú ý đến dầu massage - nó được lựa chọn riêng cho từng loại da, thành phần este được biên soạn rất cẩn thận.

Các động tác chính là làm mịn và nhào bằng đầu ngón tay. Nhẹ nhàng và từ từ di chuyển từ cằm dần dần di chuyển lên trán.

Kết quả là, các nếp nhăn ở mũi được làm phẳng, độ đàn hồi tổng thể được cải thiện và chất lỏng dư thừa được loại bỏ.

Massage nhéo

Một trong những phương pháp trẻ hóa hiệu quả có thể thực hiện tại nhà. Nguyên tắc hoạt động là tăng cường quá trình trao đổi chất và lưu thông máu. Dùng cho làn da mệt mỏi, lão hóa, đồng thời phục hồi màu sắc và tăng tổng hợp collagen.

Việc cầm nắm được thực hiện bằng ngón cái và ngón trỏ song song với cả hai tay. Bắt đầu từ trán dọc theo các đường nét, sau đó từ cánh mũi đến thái dương, từ cằm đến vành tai.

Lặp lại ba lần trên mỗi khu vực, thời gian của toàn bộ quy trình là từ 7 đến 10 phút. Nhờ đó, làn da tươi trẻ và rạng rỡ, hoạt động của tuyến bã nhờn được bình thường hóa và lỗ chân lông được thu hẹp.

Dầu massage

Tại nhà, để nâng cao hiệu quả massage, bạn nên sử dụng các nguyên liệu tự nhiên. Các loại rau béo và tinh dầu giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm tốt hơn. Đọc thêm: Liệu pháp parafin tại nhà.

Các thành phần hữu ích đi sâu vào lớp hạ bì, cho phép bạn bão hòa da bằng vitamin, khoáng chất và axit thiết yếu.

ô liu và hướng dương là phổ quát, bạn có thể chuẩn bị các chế phẩm khác nhau dựa trên chúng hoặc sử dụng chúng ở dạng nguyên chất;
đối với lớp hạ bì nhờn, có vấn đề ở tuổi thiếu niên, hãy chọn những loại có cấu trúc nhẹ không làm tắc ống dẫn - hạnh nhân, nho, đào, mơ, cũng như mè, gạo;
dành cho da khô, mỏng, nhạy cảm – St. John's wort, bơ, dừa, bơ hạt mỡ, ca cao, jojoba;
thiết yếu - quýt, cam bergamot, hương thảo, ylang-ylang, chanh, hoắc hương.

Mọi phụ nữ đều mơ ước giữ được tuổi thanh xuân và sắc đẹp lâu dài. Sự xuất hiện của nếp nhăn là một quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi. Nhưng sớm hay muộn, phụ nữ cũng nghĩ đến cách trẻ hóa khuôn mặt. Thẩm mỹ hiện đại cung cấp nhiều thủ tục thẩm mỹ viện. Nhưng bạn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng các phương pháp tại nhà. Việc lựa chọn phương pháp trẻ hóa phụ thuộc vào hiệu quả mong muốn và mức độ cấp thiết của việc đạt được nó.

Nguyên nhân gây ra nếp nhăn

Những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện ở tuổi trẻ. Nhưng ở độ tuổi này, da vẫn có tính đàn hồi do các sợi collagen hấp thụ và giữ ẩm tốt. Nhưng theo tuổi tác, chúng ngày càng ít đi và mất khả năng tái sinh. Hàng rào bảo vệ trở nên mỏng hơn.

Các yếu tố bên ngoài của lão hóa

Độ ẩm không khí rất quan trọng. Nếu không có đủ, da sẽ bị mất nước và lão hóa nhanh hơn. Gió và mặt trời cũng gây tổn thương cho bất kỳ làn da nào. Khi có gió mạnh hoặc tắm nắng, bạn cần bảo vệ da mặt bằng loại kem dưỡng thích hợp. Nước để rửa các vấn đề. Tốt nhất nên rửa mặt bằng nước khoáng. Mỹ phẩm chăm sóc da mặt nên được lựa chọn phù hợp với độ tuổi và tình trạng của da.

Khía cạnh bên trong

Tác hại lớn nhất đối với làn da là do lối sống của người phụ nữ hiện đại. Các trường hợp sau đây có tác động rất lớn:

Căng thẳng - tình trạng này có tác động tiêu cực đến da, khiến da trở nên xỉn màu.
Hút thuốc gây ra nếp nhăn quanh môi và mắt.
Rượu gây hại nhiều nhất. Lạm dụng rượu khiến da bị mất nước, trên đó xuất hiện các đốm đỏ và vệt.
Ngủ – thiếu ngủ vào ban đêm sẽ ảnh hưởng ngay đến lớp hạ bì. Trong khi ngủ, các tế bào được đổi mới và nếu quá trình này không đủ lâu thì da sẽ không có thời gian để phục hồi hoàn toàn sau những tác động tiêu cực trong ngày.
Hoạt động thể chất - thể thao buộc máu phải tăng tốc qua các mạch của cơ thể, điều này kích thích rất nhiều quá trình tái tạo tế bào.

Các biện pháp trẻ hóa tại nhà

Nhiều phụ nữ chắc chắn rằng quá trình trẻ hóa đòi hỏi chi phí vật chất và thời gian rất lớn. Tất nhiên, nếu một người phụ nữ bắt đầu chăm sóc bản thân quá muộn thì việc điều trị tại thẩm mỹ viện có thể là lối thoát duy nhất. Nhưng nếu bạn bắt đầu chăm sóc da mặt từ năm 30 tuổi thì rất có thể giúp đỡ các bài thuốc dân gian. Khi sử dụng chúng, người phụ nữ có thể tự tin vào tính tự nhiên của các thành phần. Ngoài ra, ưu điểm của thủ tục tại nhà là chi phí thấp và khả năng thực hiện vào thời điểm thuận tiện. Nếu một người phụ nữ có thắc mắc về cách trẻ hóa khuôn mặt tại nhà, có một số cách.

Massage để cải thiện lưu thông máu

Nó có thể được thực hiện cả trong tiệm và ở nhà. Massage cải thiện lưu thông máu và dinh dưỡng của tế bào da mặt. Tự xoa bóp nên được thực hiện hàng ngày dọc theo các đường massage. Nếu bạn sử dụng tinh dầu hoặc kem chống lão hóa thì hiệu quả sẽ tăng lên gấp nhiều lần. Với sự trợ giúp của massage, bạn có thể thoát khỏi tình trạng sưng tấy và nếp gấp trên da. Nếu bạn kết hợp massage với các liệu trình trẻ hóa khác, bạn có thể đạt được hiệu quả rất tốt trong thời gian rất ngắn.

Mặt nạ là một phương thuốc hữu hiệu

Đắp mặt nạ là phương pháp trẻ hóa hiệu quả nhất. Cần thực hiện các liệu trình 2-3 lần một tuần, bất kể loại da mặt. Hiệu quả của việc sử dụng chúng sẽ sớm trở nên đáng chú ý. Hơn nữa, đó là một quá trình rất thú vị. Kết quả của việc sử dụng mặt nạ là rõ ràng:

da mặt sẽ trở nên mịn màng và đều màu;
làn da sẽ tự nhiên;
các nếp nhăn nhỏ sẽ biến mất, và những nếp nhăn sâu sẽ mờ đi một chút và ít được chú ý hơn;
nếp nhăn mới xuất hiện chậm hơn;
tế bào được bảo vệ tốt hơn khỏi bị hư hại;
da được bão hòa vitamin và khoáng chất;
đường viền của khuôn mặt sẽ trở nên rõ ràng hơn.

Nên đắp mặt nạ trên da đã xông hơi, lỗ chân lông càng mở càng tốt. Thời gian tiếp xúc với da là 15−30 phút. Nên rửa sạch mặt nạ bằng nước khoáng. Sau 10-15 liệu trình, bạn cần thay đổi thành phần của mặt nạ mà lớp hạ bì đã quen trong thời gian này. Các loại mặt nạ phổ biến nhất cho khuôn mặt trẻ trung như sau:

men bia trộn với váng sữa theo tỷ lệ 3:1;
nước ép được ép ra khỏi lá lô hội, trước đó để trong tủ lạnh trong 10 ngày và 1 muỗng canh. tôi. cần thêm vào kem dưỡng ẩm với 1 muỗng canh. tôi. dầu ô liu;
1 muỗng canh. tôi. bơ, nước sốt táo, mật ong và lòng đỏ;
1 muỗng canh. tôi. lá chuối với nước ấm và 1 muỗng cà phê. Mật ong;
hỗn hợp 1 muỗng canh. tôi. dưa chuột xay nhuyễn, nho đen nghiền và kem chua;
chuối xay nhuyễn với lòng đỏ, 1 muỗng cà phê. mật ong và dầu ô liu;
khoai tây nghiền luộc.

Mặt nạ sử dụng bí ngô xay nhuyễn hoặc dầu có tác dụng tốt. Dầu hạt lanh có tác dụng tuyệt vời chống lại nếp nhăn. Nó có thể được áp dụng đơn giản trên da hoặc thêm vào mặt nạ.

Để trẻ hóa khuôn mặt, việc sử dụng mặt nạ thảo dược là rất tốt. Lá dâu tây, chuối, cỏ thi, nho và cây bồ đề thích hợp cho việc này. Đổ bốn thìa hỗn hợp với một lượng nhỏ nước sôi. Áp dụng dán kết quả trong 15 phút. Thảo mộc có tác dụng rất nhanh.

Nén để làm sạch và trẻ hóa

Quy trình này làm sạch da hoàn hảo bằng cách mở rộng lỗ chân lông. Thành phần của miếng nén phù hợp cho phép bạn mang lại cho khuôn mặt của mình một vẻ ngoài xinh đẹp và rạng rỡ trong thời gian ngắn:

Cánh hoa hồng. Đổ một cốc nước khoáng lên một nắm cánh hoa, đun sôi và để nguội đến nhiệt độ dễ chịu.
Trà xanh. Một nén trà pha mạnh có tác dụng làm sạch và săn chắc.
Một hỗn hợp các loại thảo mộc. 1 muỗng canh. tôi. thêm vào 200 ml nước nóng, để trong 15 phút. Cây tầm ma, cây xô thơm, hoa oải hương và cây kim ngân hoa thích hợp cho thủ tục này.
Tầm xuân hoặc nụ bạch dương. 2 muỗng canh. tôi. đổ 1 muỗng canh. nước sôi và để trong 30 phút.

Thông thường, gạc hoặc khăn mỏng được ngâm trong chất lỏng và đắp trong 20–30 phút. Một miếng gạc làm từ dầu ô liu có tác dụng rất tốt.

Kết quả tuyệt vời có thể đạt được bằng cách sử dụng nén tương phản. Để thực hiện, bạn hãy chuẩn bị nước ấm và mát rồi thoa lên mặt luân phiên cho đến khi đạt nhiệt độ cơ thể.

Tinh dầu chống héo

Họ đóng một vai trò lớn trong việc trẻ hóa. Tinh dầu tự nhiên chống lại hoạt động của các gốc tự do. Việc sử dụng dầu cải thiện sức khỏe, cải thiện dinh dưỡng, hydrat hóa và làm sạch tế bào.

Các loại dầu tốt nhất cho làn da trẻ trung:

Hoa hồng. Nó làm săn chắc da, loại bỏ các đốm đồi mồi và phục hồi các tế bào da.
Cây mê điệt. Làm mới tế bào và tăng cường lưu thông máu, loại bỏ nếp nhăn hiệu quả.
Phong lữ. Phụ nữ trên 40 tuổi nên ưu tiên dùng loại dầu này. Thích hợp cho lớp hạ bì nhạy cảm và giúp phục hồi độ đàn hồi rất tốt.
Cây hồng. Công dụng của nó làm chậm quá trình lão hóa và làm săn chắc da mặt.

Dầu có thể được thêm vào mặt nạ, kem hoặc nén. Thời điểm tốt nhất cho liệu pháp này là buổi tối, vì sau khi làm thủ thuật, da nên nghỉ ngơi.

Dược phẩm giữ gìn tuổi thanh xuân

Trước khi trẻ hóa da mặt tại nhà, bạn cần tìm hiểu xem loại dược phẩm nào có thể giúp ích trong tình huống này. Thuốc mỡ và kem có tác dụng tuyệt vời với các nếp nhăn và phục hồi độ đàn hồi cho da mặt:

Solcoseryl. Thuốc mỡ kích hoạt lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình tái tạo. Nó có khả năng hình thành collagen tế bào. Hoạt động rất tốt trên túi dưới mắt.
Sự cứu tế. Các thành phần của nó thúc đẩy tái tạo tế bào và loại bỏ bọng mắt một cách hiệu quả.
Thuốc mỡ kẽm. Loại bỏ các nếp nhăn nhỏ và thúc đẩy khả năng chống tia cực tím. Nó rất khô da, vì vậy nó nên được sử dụng với kem dưỡng ẩm.
Lyoton. Phương thuốc này làm giảm sưng tấy. Nó thậm chí có thể được sử dụng dưới kem ban ngày.
Panthenol. Nó giữ ẩm tốt và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn mới. Hoạt động tuyệt vời như một mặt nạ.
Blefarogel. Nó chứa axit hyaluronic và nước ép lô hội. Hai chất này làm mờ nếp nhăn một cách hoàn hảo.
Axit hyaluronic. Sản phẩm này là một thành phần tự nhiên của da. Nó duy trì cân bằng nước và tăng tốc sản xuất collagen. Sự thiếu vắng chất này trong da sẽ gây khô và bong tróc. Axit hyaluronic được áp dụng cho da đã được làm sạch và không cần rửa sạch.
Vitamin. Sự vắng mặt của chúng có ảnh hưởng xấu đến tình trạng của da. Để duy trì nó ở tình trạng tốt, bạn cần có vitamin A và E. Chúng có thể được sử dụng làm phụ gia thực phẩm hoặc trộn thành kem. Thông thường cả hai phương pháp đều được sử dụng để đạt được hiệu quả tối đa.

Đặc điểm của việc chăm sóc da đúng cách

Khi lựa chọn sản phẩm trẻ hóa da tại nhà, bạn cần tập trung vào độ tuổi, loại da và tình trạng của mình. Với sự lựa chọn phù hợp, hiệu quả trẻ hóa sẽ đạt được một cách nhanh chóng và dễ dàng. Ưu điểm lớn của việc trẻ hóa tại nhà là giá cả và tính sẵn có của nó. Mặt nạ và gạc có thể được làm từ những gì có sẵn. Điều chính là tuân theo một số quy tắc, sẽ giúp trẻ hóa hiệu quả hơn.

Trước khi thực hiện bất kỳ quy trình nào, bạn cần phải làm sạch da kỹ lưỡng, hoặc tốt hơn nữa là xông hơi.
Kem ban đêm nên được áp dụng không muộn hơn 2 giờ trước khi đi ngủ. Điều này ngăn ngừa sự xuất hiện của phù nề.
Cần phải nhớ rằng da khô cần sử dụng nhiều mặt nạ và kem hơn.
Nên sử dụng mặt nạ và các sản phẩm trẻ hóa da mặt ít nhất 2 lần/tuần.
Một trong những yếu tố chính để duy trì làn da tươi trẻ chính là chế độ uống nước. Bạn cần uống tới 1,5 lít nước mỗi ngày. Bạn cần ngừng uống nước 3 giờ trước khi đi ngủ.
Một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng. Chế độ ăn uống nên bao gồm thực phẩm tự nhiên, rau và trái cây. Bạn nên hạn chế ăn đồ hun khói, muối và quên đi đồ ăn nhanh.

Một yếu tố quan trọng trong hiệu quả của bất kỳ thủ tục nào là tính đều đặn của nó. Điều quan trọng là chọn phương tiện thích hợp và nếu cần thiết, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia thẩm mỹ.

Quy trình phần cứng để có hiệu quả lâu dài

Đôi khi các phương pháp điều trị tại nhà không mang lại kết quả trong thời gian dài. Giải pháp sẽ là phương pháp thẩm mỹ viện phần cứng. Hai trong số đó phù hợp hơn với mọi lứa tuổi:

nâng sóng vô tuyến - hiệu quả đạt được sau buổi đầu tiên và kéo dài trong một thời gian rất dài;
hồi sinh sinh học là sự thâm nhập sâu của axit hyaluronic vào tế bào da, hiệu quả sẽ thấy rõ ngay từ buổi đầu tiên, nhưng quy trình này phải được thực hiện theo từng liệu trình.

Thủ tục thẩm mỹ viện nhanh hơn và hiệu quả hơn. Nhưng cũng có những nhược điểm - đó là phản ứng dị ứng, cần phục hồi da sau buổi điều trị và giá thành cao. Tất cả những điều này góp phần thúc đẩy phụ nữ lựa chọn trẻ hóa tại nhà.

Kỹ thuật trẻ hóa da mặt