Techniky omlazení obličeje (Čeština)

Moderní kosmetologie se vyvíjí mílovými kroky. Inovativní komponenty, efektivní hardwarové techniky a objevy v plastické chirurgii jsou důstojným řešením kožních problémů souvisejících s věkem. Ale bohužel nejsou dostupné pro každou ženu. Omlazující masáž obličeje je alternativou k drahým procedurám, které dokážou vyrovnat texturu pleti, vytvarovat kontury a užít si mládí co nejdéle.

Pro koho je vhodný?

Omlazující masáž obličeje je účinný způsob, jak obnovit pružnost pokožky, vyhladit mělké vrásky a zvýšit tonus a turgor. Nečekejte však, že okamžitě, po jednom nebo dvou sezeních, budete vypadat o 5-10 let mladší, jako po plastické operaci - masáž toho není schopna. Je třeba na sobě vykonat vytrvalou a pečlivou práci.

Indikace pro provádění masáže proti stárnutí pleti:

vrásky jakékoli povahy (související s věkem, obličejové vrásky);
ochablost, ztráta elasticity kůže;
dvojitá brada, čelisti, ptóza tkání:
nezdravý tón pleti, neobvyklá šeď, tupost;
otoky, vaky pod očima;
únava, přepětí jednotlivých obličejových svalů;
„plavecký“ ovál obličeje, ztráta tónu;
modrost pod očima;
časté akné, pupínky;
nadměrná suchost nebo mastnota kůže, odlupování.

Masáž je z pohledu kosmetologů povinnou položkou v péči o obličej po 30–40 letech. Během tohoto období jsou pozorovány výrazné změny v kůži související s věkem: stává se méně elastickou, můžete si všimnout vzhledu nových vrásek a prohloubení stávajících. V tomto případě masáž nejen odstraňuje viditelné nedokonalosti, ale působí i preventivně proti stárnutí kožního povlaku.

Účinek postupu

Pravidelným prováděním sady masážních pohybů si všimnete následujících změn:

tón pleti se zvyšuje, tkáně se stávají tónovanými a elastickými;
zvyšuje se krevní oběh a lymfatický tok, zlepšují se metabolické procesy a regenerace kožních buněk; v důsledku toho - zdravá, rovnoměrná pleť;
jemné vrásky jsou vyhlazeny, hluboké rýhy související s věkem na čele a nosoretní rýhy jsou částečně korigovány;
modeluje se správný, jasný ovál;
zvyšuje se ochranná funkce pokožky, takže problematické akné a akné vás netrápí;
masážní pohyby stimulují syntézu přirozené kyseliny hyaluronové a kolagenu, takže je také eliminován problém suchosti a odlupování;
normalizuje se fungování mazových žláz a aktivní masáže pomáhají odstraňovat přebytečné nahromaděné tukové usazeniny.

Zajímavý fakt. Účinnost a přínos masáže jsou prověřeny časem. Například technika taoistických mnichů je stará 5 tisíc let a první zmínky o čínské akupresuře pocházejí z 8. století před naším letopočtem.

Prováděcí pravidla

Jednoduchost pohybů dělá masáž dostupnou pro každého. Po podrobném prostudování umístění masážních linií a sledu pohybů můžete snadno provést omlazující proceduru doma.

Aby byl efekt neuvěřitelný, neobejdete se bez jemností:

Masáž se provádí pouze na očištěné, připravené pokožce.
Masážní linie jsou hlavními průvodci pohybů, nelze se od nich odchýlit.
Pravidelnost je povinná, jinak nebude dosaženo očekávaného, dlouhodobého efektu.
Odborníci doporučují periodicky střídat masážní techniky, aby nedošlo k závislosti a snížení účinnosti procedury.
Nadměrná síla a silný tlak jsou pro citlivou pokožku nepřijatelné a škodlivé.
Pokud se rozhodnete udělat omlazující masáž obličeje doma, strávte první sezení před zrcadlem - tímto způsobem uvidíte chyby v provedení a rychle dosáhnete dokonalosti v technice.
Některé masážní techniky se provádějí pomocí olejů a speciálních krémů. Zanedbání tohoto pravidla je spojeno s protahováním oslabených tkání a tvorbou velkého množství vrásek.
Přípravky používané při omlazovací proceduře by u pacienta neměly vyvolat alergickou reakci. Nejprve se doporučuje provést test na alergii.
Dlouhé masáže jsou pro mladou pokožku škodlivé, omezte se na 5 minut.
S každým dalším sezením postupně zvyšujte tempo expozice.
Omlazující techniku volte s ohledem na věk a typ pleti. Pro ty s jemnou, mladou pletí jsou vhodné jemné techniky, pro zralou, silnou pleť se doporučuje intenzivnější terapie.

Podrobnosti o zvolené masážní technice získáte u zkušeného masážního terapeuta nebo kosmetologa nebo se zúčastněte masážního mistrovského kurzu.

Jak se připravit na sezení

Před provedením masáže s omlazujícím účinkem doma Doporučujeme pleť správně připravit. Částice make-upu, oleje a potu nahromaděné na povrchu musí být odstraněny.

K tomu použijte jemný čisticí prostředek - mléko, tonikum, pleťovou vodu. Peelingy, kartáče a další předměty, které mohou poškodit integritu pokožky, jsou nepřijatelné.

Pro úspěšný výsledek je důležité i prostředí a nálada klienta. Příjemná teplota, vyvětraná místnost, relaxační hudba a dobrá nálada pozitivně ovlivní vaši proměnu, pomohou vám zcela uvolnit obličejové svaly a přinesou vám potěšení z procedury.

Různé techniky

Pro omlazení obličeje nabízejí moderní kosmetické salony mnoho účinných masážních technik. Pojďme se blíže podívat na nejoblíbenější postupy.

Anti-aging (štípnutí) podle Jacquetovy metody

Pinch masáž navržená francouzským dermatologem Leonardem Jacquetem, zahrnuje aktivní, někdy bolestivé účinky na stárnoucí pokožku. Aktivní pohyby stimulují metabolické a regenerační procesy v epidermis, zvyšují pohyb krve a lymfy a posilují obličejové svaly.

Jacquet masáž je jednou z účinných omlazovacích technik. První výsledek postupu bude patrný po 2-3 sezeních. Zpevnění oslabených tkání, normalizace mazových žláz, posílení imunity epidermálních buněk a řešení viditelných vad souvisejících s věkem jsou proveditelné úkoly této masáže. Technika je léčivá, snižuje zánět, bojuje s problematickými pupínky a akné.

Poznámka! K provádění masáže Jacquetovou metodou nejsou potřeba krémy a oleje. Zabraňují tomu, aby prsty správně uchopily kůži. Odborníci doporučují používat pudr a dětský pudr.

K řešení kožních problémů mistr využívá aktivní prvky masáže: hluboké štípání, hnětení, vibrace a tlak. Používá se pouze palec a ukazováček.

Pořadí akcí pro omlazení pleti:

Začněte od krku, hlavu zakloněnou dozadu. Pokožku aktivně masírujte podél masážních linií dekoltu – brady a v opačném směru od uší k ramenům.
Masáž brady podél obrysu dolní čelisti (od středu brady k ušním lalůčkům) pomůže odstranit dvojitou bradu a poskytne oválnou definici.
Pomocí pinzety můžete vyhladit nosoretní rýhy. Provádějte je ve směru od koutků úst k ušním boltcům.
Aktivní pohyby prstů od centrální části nosu k uším mají liftingový efekt a dodávají tváři ruměnec.
Oblast kolem očí je velmi citlivá, takže hrubé, silné štípání a tlačení je nepřijatelné. Lehkými pohyby masírujte horní víčko od vnitřního koutku oka směrem k vnějšímu. Spodní víčko se pracuje v opačném směru (od spánků ke hřbetu nosu).
Jako poslední je třeba masírovat čelo. V této oblasti je kůže silnější, proto se používá vibrace a hnětení.

Jacquetova masáž nezabere více než 15 minut a těm s citlivou pokožkou stačí omezit ji na 7 minut. Omlazovací terapie se skládá z 10–15 procedur, doporučuje se používat každých šest měsíců.

taoistický

Technika omlazení taoistických mnichů Kromě mechanického působení se jedná o koncentraci vnitřní energie, energie Qi.

Masáž pokožky se provádí po vnitřním soustředění, úplné relaxaci. K tomu je potřeba zavřít dlaně, uklidnit se, zhluboka se nadechnout nosem a vydechnout do dlaní.

Základní cvičení:

Levá ruka je dole, pravá je zvednutá nahoru. V duchu si představte, že vaše pravá ruka přijímá energii z vesmíru a vaše levá ruka přijímá energii ze Země. Zavřete dlaně, abyste znovu spojili dva druhy energie.
Provádějte kruhové tahy nejprve pravou, poté levou dlaní. Vezměte prosím na vědomí, že pravá dlaň směřuje nahoru - doprava - dolů a levá dlaň směřuje nahoru - doleva - dolů. Cvičení se opakuje 24krát.
Položte si palce na lícní kosti, ostatní 4 prsty se mohly volně pohybovat. Přejeďte jimi po obličeji, začněte od špičky nosu ke spánkům a zpět do výchozí polohy. Postupně kruh zužujte. Cvičení opakujte 22krát.
Zakryjte si oči dlaněmi a soustřeďte se na svou vnitřní energii. Pohybujte očima do stran, nahoru, dolů, v kruzích a diagonálně. Každý pohyb procvičte 12krát.
Lehce zatlačte na oči pomocí paty dlaně. Proveďte cvičení 12krát. Začněte tlačit na obočí a spodní část očního důlku. Držte prsty na obličeji asi 30 sekund.
Provádějte hlazení prostředníčkem a ukazováčkem. Pohyby směřují od křídel nosu - po hřbetu nosu - podél nadočnicových oblouků - ke spánkům. S každým cvikem se přibližujte k linii vlasů.
Pečujte o své čelo. Lehce poklepejte prsty od středu čela ke spánkům.
Položte dlaně na vnější koutky očí a pomalu jimi pohybujte doprava (doleva) směrem k linii vlasů. K provedení cviku použijte stranu dlaně. Počet opakování - 16.
Provádějte hlazení konečky prstů od středu tváře do strany, nahoru, dolů. Celkem 8 opakování.
Umístěte prsteníček pod spodní ret a ukazováček a prostředníček na horní ret. Jako byste dokončili úsměv, přesuňte je do časové oblasti. Cvičení se opakuje 22krát.

Qigong technika

Qigong masáž je jedním z tajemství mládí a zdravé pokožky čínských krásek. Techniku masáže může použít každý. Je to jednoduché a bezpečné dělat doma. Provádí se komplex masážních pohybů nebo jednotlivých prvků.

Gymnastika qigongu vyžaduje naprostý vnitřní klid. Pro usnadnění pohybu používají specialisté masážní olej.

Technika:

Začněte uvolňujícími jemnými tahy ve směru čelo - nos - periorbitální oblast - tváře - brada - krk a dekolt.
Udělejte totéž znovu, ale vyměňte jemné hlazení za poplácání.
Hladit si obličej dlaní. Oblast u očí a úst se zpracuje ukazováčkem.
Lehký tlak provádějte v několika fázích: polštářky prstů, dlaněmi a pěstí.
Představte si, že tvoříte rám s nitěmi. Konečky prstů sledujte fiktivní linie nití (na čele, tvářích, bradě, krku).
Kruhové pohyby chodidel, hlavy a těla pomohou rovnoměrně rozložit tok energie přijaté během sezení a upevnit dosažený výsledek.

Navzdory bezpečnosti neexistují žádné kontraindikace pro gymnastiku Qigong, Odborníci doporučují masáž až 3x týdně, ráno nebo večer, na tom nezáleží. Omlazující procedura zabere půl hodiny.

Tonikum

Tonizující masáž může zabránit snížení tonusu pleti, vyhladit jemné vrásky a osvěžit pleť. Prvky masáže jsou tak jednoduché, že proceduru můžete provádět doma.

Poznámka! K provedení tonizační masáže budete potřebovat masážní krém nebo olej.

Jak to udělat:

Pomocí polštářků ukazováčku, prostředníčku a prsteníčku provádějte podélné vyhlazovací pohyby od středu čela ke spánkům. Cvičení opakujte až 5krát.
Změňte směr pohybu: od obočí k linii vlasů.
Levou rukou fixujte kůži na levém spánku a pravou rukou provádějte vyhlazovací pohyby z levého spánku na pravý. Opakujte kroky v opačném směru, nejprve vyměňte ruce. Cvičení se provádí 10krát.
Umístěte ukazováček levé ruky k vnějšímu koutku oka, prostředníčkem začněte lehkými krouživými tahy (od vnějšího koutku oka k vnitřnímu podél spodního víčka a v opačném směru, ale podél horního víčka ). Opakujte 6x.
Pomocí dvou prstů (střední, prstencový) si hlaďte nos od špičky ke kořenu. Proveďte cvičení 5-8krát.
Položte prostředníček a prsteník po stranách nosu. Pohybujte jimi krouživými pohyby směrem ke spánkům. Zároveň byste měli mít otevřená ústa (jako byste říkali písmeno „O“). Proveďte cvičení 6krát.
Výchozí pozice: hlava zakloněná dozadu, spodní ret nad horním, ukazováček opřený o bradu, malíčky a prsteníčky podpírající bradu. Přesuňte prsty na ušní lalůček 5krát na každou stranu.
Pomocí vatového tamponu odstraňte zbytky masážního krému. Používejte pečující krém s hydratačním účinkem.

Provedení sady cviků zabere 15 minut. Tonizační masáž se doporučuje provádět 2-3x týdně.

Lymfodrenáž

Předpokládá se, že stagnace lymfy a špatný krevní oběh výrazně zhoršují stav kůže a vedou k předčasné ztrátě tonusu a elasticity tkání. Odtud vrásky, rýhy, pokleslé tváře a vzhled čelistí.

Lymfatická drenáž typ postupu se provádí ručně nebo pomocí speciálních zařízení a přístrojů. Pravidelná sezení a kompletní terapie dokážou vymodelovat oválný tvar, upravit hluboké vrásky a vyhladit nově vzniklé. Doporučuje se provést expozici při prvních projevech souvisejících s věkem, po 35 letech.

Oblíbená je především japonská lymfodrenážní masáž od Tanaka Yukuko. Technika masážních pohybů zahrnuje soubor cvičení, jejich dokončení bude trvat 15 minut.

Položte prsty do středu čela, lehkým tlakem je přesuňte ke spánkům a poté podél ucha ke klíční kosti.
Děláme to samé, jen zesilujeme dopad.
Propracujeme oblast u očí: od vnějšího koutku k vnitřnímu podél dolního víčka a v opačném směru podél horního víčka. Cvičení dokončíme tlakem na spánkové oblasti, klesáním ke klíční kosti. Lehký tlak je aplikován prostředníkem ruky.
V tomto cviku se zaměříme na nos. Začneme masáží křídel nosu, hřbetu nosu a podél masážních linií se snažíme vyhladit nosoretní rýhy.
Korekce oblasti kolem rtů. Masážními pohyby začínáme od středu brady k vnitřním koutkům očí. Vyvíjíme tlak v koutcích úst a křídlech nosu.
Začněme zvedat tváře a zbavovat se překrvení lymfy. Stranou dlaně (žebrem) přitlačíme na křídlo nosu, přesuneme se na lícní kosti, poté na klíční kost.
Masáž pokožky podél linie lícních kostí - koutků očí - pomůže zabránit vzniku čelistí.
Pro posílení svalů tváří provádíme masážní pohyby od křídel nosu k uším a klíční kosti. Tlak je vyvíjen silou, jako byste vyhlazovali tukovou tkáň.
Pomocí palců zatlačte na kůži na křídlech nosu, prsty přesuňte k uším a klíční kosti.
Pracujeme na tvářích (provádíme třepání). Po stlačení křídel nosu přesuňte palce ke spánkům a klíční kosti.
Zbytků stagnující lymfy se zbavíme pohybem dlaní od středu obličeje k uším, následně ke klíční kosti.
Děláme lehké tahy od středu čela ke spánkům a klíční kosti.

Poznámka! Posloupnost masážních akcí není přerušena, pohyby jsou přísně podél masážních linií, cvičení se opakuje 3krát.

Japonská lymfodrenážní technika je jednoduchá, ale ne každý ji zvládne doma. Odborníci nedoporučují samomasáž, ale svěřte se do rukou profesionála.

Kolik sezení to bude trvat?

Bez ohledu na zvolenou techniku masáž se provádí v kurzech, 2-3x týdně. Průběh omlazovací terapie je 10–20 sezení. Odborníci doporučují opakovat kurz po šesti měsících.

Pro upevnění efektu a udržení dosaženého efektu je důležité poskytovat pleti správnou péči. Používejte kvalitní kosmetiku vhodnou pro váš typ pleti a věk.

Důležitým přínosem bude úprava stravy, procházky a sportování na čerstvém vzduchu, opuštění špatných návyků a odstranění přepracování. Více odpočívej, nebuď nervózní. Léky přispívají ke stárnutí pleti, proto se snažte posílit imunitní systém, užívání vitamínových komplexů bude tak akorát.

Náklady na proceduru

Cena masáže je ovlivněna několika faktory:

složitost zvolené techniky;
profesionalita umělce;
hodnocení a umístění kosmetického salonu.

Náklady na jedno sezení se pohybují od 500 do 1,5 tisíc rublů, v moskevských kosmetických centrech je cena výrazně přehnaná. Vezměte prosím na vědomí, že jeden postup nepřinese hmatatelný dlouhodobý výsledek, bude vyžadován celý kurz.

Omlazující masáž si můžete udělat i doma, ale Ne všechny techniky jsou vhodné pro vlastní masáž. Navíc hrozí, že si ublížíte nesprávným tlakem, natažením kůže, přeháněním vrásek. Zvolte jednodušší techniky, například akupunkturní masáž, při které se účinek provádí na biologicky aktivní body.

Preventivní opatření

S výjimkou lehké tonické masáže má procedura kontraindikace. Je důležité se s nimi před sezením seznámit.

Intenzivní omlazující terapii ve formě masáže je třeba se vyhnout, pokud:

poškození celistvosti integumentu v pracovní oblasti (rány, řezy);
exacerbace zánětlivých procesů, herpes a purulentní formace;
ekzém, různé formy dermatitidy;
komplexní formy hypertenze, vaskulární problémy;
zvýšená citlivost nervových zakončení, těsná blízkost krevních cév ke kůži.

Horečka a špatný zdravotní stav jsou také kontraindikací masáže.

Klienti s citlivými typy pleti musí pečlivě volit techniku omlazení. Doba trvání procedury nepřesáhne 10 minut.

Normálním vedlejším účinkem intenzivní masáže je zarudnutí. Postupem času se obnoví předchozí tón integumentu. Pokud je postup správně proveden, neexistují žádné další vedlejší účinky.

Masáž je unikátní a účinná procedura. Odborníci a klienti jednomyslně říkají, Pokud si budete 20 minut masírovat obličej dvakrát týdně, můžete stárnutí pleti oddálit na dlouhou dobu.

Užitečná videa

Magické omlazení obličeje.

Obsah stránky:

V dávných dobách léčebné vlastnosti doteku zkoumali léčitelé v různých částech světa. Techniky poklepávání a hlazení se používaly jak v léčebných, tak zdravotních procedurách. Dělat masáž obličeje dnes to můžete udělat doma, aniž byste měli nějaké speciální dovednosti. Hlavní indikace jsou prevence vzniku vrásek, zlepšení tónu pleti a zmírnění únavy.

Jako alternativu chirurgického zákroku se doporučuje použít masáž. Různé techniky umožňují ovlivnit svalový rámec a hluboké vrstvy dermis, kde dochází k syntéze kolagenu a elastinu.

K omlazení pokožky obličeje doma také doporučujeme použít mezoscooter. Přečtěte si více: Omlazení pleti obličeje doma.

Proč je postup užitečný:

Omlazuje a osvěžuje;
Opravuje oválnou linii;
Lze vyřezávat nový reliéf;
Udělejte epidermis měkkou a elastickou;
Zvyšte imunitní indikátory;
Zlepšit průtok krve, posílit krevní cévy;
Vyhlaďte všechny typy vrásek;
Poradí si s otoky a otoky.

Tipy pro provádění masáže obličeje

Při dodržování základních doporučení je snadné dosáhnout pozitivního výsledku jakoukoli technikou:

Před zákrokem je třeba připravit obličej, odstranit dekorativní kosmetiku a provést hloubkové čištění;
Pro lepší skluz a nasycení povrchu živinami se používají různé přípravky - olejové směsi, kosmetická mléka, krémy a emulze;
Během procedury by na rukou neměly být žádné šperky, manikúra je velmi krátká, aby nehtové ploténky náhodně nezranily pokožku;
Jak často používat omlazující techniky závisí na stavu dermis, obvykle se používají v kursech po deseti sezeních, dvakrát/třikrát ročně, s prvky gymnastiky používanými pravidelně k udržení svalového tonusu;
Všechny pohyby jsou prováděny přísně podél určitých linií - od středu čela ke spánkům, od křídel nosu k ušnímu tragu, od brady k ušnímu tragu, kolem očních víček proti směru hodinových ručiček;
Měly by být vyšetřeny body lymfatických uzlin, v těchto oblastech není povolen intenzivní tlak a vibrace, je možné pouze hlazení;
Procedury proti stárnutí byste neměli používat ve velmi mladém věku (do 25 let), to není nutné, pokud chcete, můžete si udělat plastiku obličeje.

Techniky masáže obličeje

Japonská masáž

Japonská masáž Asahi (tsogan) se neprovádí podle klasických západních pravidel. Obsahuje starodávné omlazovací techniky, které úspěšně používaly gejši, dnes našly nový život díky kosmetoložce Yukuko Tanaka.

Neustálým opakováním bylo dosaženo dokonale hladkého povrchu obličeje.
Jedná se o jednu ze samomasážních technik, prováděnou výhradně podél pohybu lymfy.

Používají se dvě hlavní techniky – hlazení a lisování, které zahrnuje aktivaci bodů krásy. Každá zóna se léčí samostatně – oční víčka, čelo, nasolabiální trojúhelník a tváře. Zogan masáž je všelékem na vrásky a ochabnutí po 35 letech.

Omlazovací efekt spočívá v tvrdším působení na kůži, je postižena i kostní tkáň. Do manipulací jsou zapojeny pouze tři prsty - prsten, střední a index.

Skládá se z 11 cviků, ale celá procedura netrvá déle než deset minut. Když se začínáte učit japonskou masáž, měli byste používat všechny pohyby bez tlaku, když je technologie zvládnutá, můžete použít i sílu. Doporučujeme také používat japonské masky pro omlazení a vybělení pleti.

Ruská masáž

Kombinuje několik technik, které mu umožňují řešit celou řadu estetických problémů. Používají se základní techniky - hlazení, hnětení, vibrace, klepání.

Pomocí starověkých praktik můžete zabránit změnám souvisejícím s věkem a zlepšit tón kůže.
Deset minut před začátkem je třeba očistit, napařit obličej a nanést hydratační krém.

Poté přichází hlazení plynulými klouzavými pohyby podél lymfatických linií. Tato fáze je nejdelší, od tří do pěti minut, umožňuje uvolnit svaly a připravit se na další manipulace. Hnětení a klepání se provádí konečky prstů, vibrace je lehký krouživý pohyb v jednom bodě v kruhu.

Každý se opakuje osmkrát/desetkrát, aniž by to ovlivnilo oční víčka. Poměrně intenzivní účinek je navržen pouze pro kurz deseti sezení. Díky tomu se můžete zbavit povislých, matných, nezdravých barev a povislých tváří a brady.

Masáž proti vráskám

Udělejte si vlastní masáž proti vráskám, snadno a doma. Po 45 letech vám umožní zvýšit průtok krve, posílit cévy a obnovit elasticitu. Jednoduché pravidelné úkony také pomáhají s různými typy vrásek.

Preparovaný obličej se ošetří speciálním krémem, případně séry s aktivními složkami. Hlazení začíná plynulými pohyby, po kterých následuje intenzivnější hnětení konečky prstů, zachycení maximální možné plochy.

Oblíbená technika štípání se provádí velmi opatrně, nezpůsobuje bolest a má tonizující účinek. Effleurage, na rozdíl od těla, kde je zapojena dlaň, využívá polštářky všech pěti prstů.

Správná masáž obličeje eliminuje výskyt hematomů a žilek, čím tenčí epidermis, tím jemnější by měl být dotek. Každý se provádí pětkrát až osmkrát a netrvá déle než sedm minut.

Vakuová masáž

Trvalého omlazujícího účinku je dosaženo dávkovaným účinkem podtlaku. V salonu často používají hardware, masér a také speciální silikonové plechovky.

Pomocí těchto přístrojů je z ošetřované oblasti odváděn vzduch a na kůži je vyvíjen dynamický a statický tlak.

Po 30 letech se doporučuje absolvovat kurzy v deseti sezeních. Obličej se vyčistí a následně ošetří speciálním krémem nebo olejem.

Vzduch se z plechovky odstraní a instaluje se do vybrané oblasti, několik sekund fixuje, poté se rotačními pohyby přesune do jiné zóny a následuje fixace. Na každé oblasti obličeje se opakuje 8–10krát, na očních víčkách až 5krát.

Doba masáže je od 5 do 15 minut, počínaje minimální dobou, postupně se zvyšuje délka a intenzita.

Lymfodrenážní masáž

Má výrazný kosmetický efekt, který vám umožní vypadat o 10 let mladší. Může za to odtok lymfy, jehož narušení vede ke zjevným známkám stárnutí a únavy – modřinám, ztrátě tonusu a otokům.

Pohyb žilní krve se zlepšuje, způsobuje nerovnoměrnou barvu, tvoří přebytečnou tekutinu a zpomaluje metabolické procesy.

Techniky obvykle kombinují jak hardwarový ultrazvuk, tak manuální expozici. Hlavním pravidlem je přísné dodržování lymfatických linií.

Používají se kruhové, hlazení, klepání. Doba trvání od 10 do 15 minut. Profesionální péče o obličej vám umožní zlepšit pevnost a pružnost, osvěžit a omladit obličej během několika sezení.

Klasická masáž

Domácí techniky vám pomohou pečovat o svůj vzhled a zlepšit stav pokožky. Existuje několik odrůd - preventivní, terapeutické, nápravné, výběr závisí na stavu obličeje a změnách souvisejících s věkem.

Obvykle se používá v kombinaci s jinými postupy - maskami, peelingy pro zvýšení účinku výživných a čisticích složek.

Samomasáž se provádí podél linií, počínaje od čela, poté nasolabiálního trojúhelníku a očních víček. Hlavními používanými jsou hlazení, lisování, klepání a končí také plynulými pohyby hlazení.

Každý se opakuje 5–8krát, ošetřovací manipulace netrvá déle než 10 minut. Pomáhá udržovat pružnost a svěžest, posiluje krevní cévy a obnovuje povrchovou strukturu.

Bukální masáž

Typ sochařské masáže, původní techniku vynalezl francouzský kosmetolog Joël Siocco. Metoda vám umožní nejen vyrovnat se s jemnými vráskami, ale také navždy zapomenout na ochabnutí.

Ideologický strůjce osobně učí všechny specialisty úžasné metodě omlazení.
Mistr provádí všechny pohyby v dutině ústní ve sterilních rukavicích. Tváře a dásně jsou intenzivně masírovány, poměrně bolestivé pocity trvají 15 minut.

Navzdory rozdílům od všech typů manipulací jsou recenze masáže nejpozitivnější. Výsledek je srovnatelný pouze s konturováním obličeje.

Omlazující masáž

Působení chladu se často využívá proti vráskám kolem očí a také ke zlepšení celkového stavu pokožky. Kryoprocedury jsou jedny z mála, které lze provádět ručně. K jeho provedení nepotřebujete mít dovednosti mistra a hluboké znalosti anatomie.

Při použití dvou kostek ledu můžete zmrazit bylinné nálevy s oleji a dokonce i koncentrovaná séra. Uhlazující pohyby se provádějí podél masážních linií. Důležité je nezastavovat se v bodech, aby nedošlo k přechlazení tkáně.

Délka kurzu je cca 5 minut, kurz se skládá z 10 sezení. Zlepšuje se odtok lymfy, obnovuje se dýchání kyslíku, posilují se obličejové cévy.
Liftingová masáž

Po 45 vám dobrá masáž pomůže vyrovnat se s pokleslou, dvojitou bradou a pokleslými víčky. Může zahrnovat základní techniky západních a východních metod – akce podle určitých linií, s různým stupněm tlaku.

Ovlivňuje svalovou tkáň, obnovuje tonus a elasticitu vláken.

Provádí se dvacet minut pomocí hlazení, štípání, hnětení oběma prsty a celou dlaní. Před zvládnutím nápravných manipulací musíte praktikovat preventivní postupy.

Nekontrolovaná lisovací síla může vést k poranění cév a hematomům. Profesionální kurz vám pomůže vypadat mladší, snížit počet vrásek a zpevnit lícní kosti.

Masáž lžičkami

Hlavní výhodou postupu je, že jej lze provést doma. Technika, dostupná všem, je účinná proti nosoretní rýze, otokům a modřinám pod očima. Znalosti čínských léčitelů o energii Qi se úspěšně využívají k udržení svěžesti a pružnosti obličeje.

Technika je poměrně neobvyklá a hlavními nástroji jsou cupronickel nebo stříbrné lžíce. Dále budete potřebovat heřmánkový odvar, olivový olej a med.

Myšlenka je ponořit lžíce buď do teplého nebo studeného vývaru, mazat olejem/medem a střídavě nanášet, vklepávat, masírovat a třít po jednotlivých partiích obličeje.

Akupresura

Východní praxe shiatsu je založena na učení, že na lidském těle existuje celá síť vitálních bodů. Právě jejich aktivace vede ke zlepšení zdravotních ukazatelů.

Pokud jsou propojeny, vytvoří se kanály, kterými volně cirkuluje pozitivní energie Qi.
Pro provádění masáže na bodech je vhodné použít schéma jejich umístění.

Nacházejí se především na šlachách, v jamkách kostní tkáně, mezi svalovými vlákny a na tepnách, kde je cítit pulzace. Tlak je aplikován polštářkem jednoho prstu, pokud jsou stimulovány spárované body, jsou použity dva prsty obou rukou.

Tlak trvá od tří do deseti sekund, nedochází k žádným silným bolestem, pouze k teplu a síle doteku.

Po zákroku je pozorováno celkové zlepšení stavu pokožky, tmavé skvrny a otoky zmizí, turgor se zlepší.

Plastická masáž

Používá se jako alternativa k operaci po 50 letech. Všechny problémové oblasti jsou zpracovány, nově je vytvořen utažený oválný rám. Výsledek je docela trvalý a může trvat až do dalšího kurzu za šest měsíců.

Provádí ji výhradně odborník s vyšším zdravotnickým vzděláním. Technika sestává z lisovacích, lisovacích, vibračních a fixačních manipulací.

Hlavní rozdíl je ve způsobu hnětení, používá se povrchové a hluboké hnětení v kruhu s pohyby tam a zpět.

Účinný kosmetický postup nezanechává modřiny a pocity také nezpůsobují nepohodlí. Hladká, pěstěná pokožka a krásná pleť vás potěší již po prvním sezení.

Myofasciální masáž

Hlavní účinek je na svalový systém a tkáně. Používá se k prevenci změn souvisejících s věkem a k nápravě stávajících. Účinnosti je dosaženo díky úplné relaxaci svalového rámce.

Hlavní techniky používané mistrem jsou protahování, kroucení, mačkání, povrchové a hlubší. Všechny pohyby jsou velmi pomalé a plynulé a postupně vás uvádějí do relaxačního stavu.

Určité polohování rukou zajišťuje profesionální výsledek, který po kurzu vydrží ještě dva měsíce. Doporučuje se používat pro udržení elasticity, zlepšení barvy a textury pokožky.

Španělská masáž

Používá se jako procedura proti stárnutí, dále pro zvětšení rtů a odstranění jednotlivých rysů obličejové struktury - výrazné nosoretní rýhy, absence ostrých lícních kostí, pokles horního víčka.

Kombinace různých metod umožňuje vytvořit relaxační atmosféru. Provádějí se v průběhu 10 sezení s intervalem 1–2 dnů a lze je opakovat po šesti měsících.

Základní manipulace se provádějí pomocí konečků prstů a dlaní. Střídavá tlaková síla, kruhové hlazení a poplácávání se uvolňují a tónují.

Rozdíl je ve výtvarném přístupu – mistr málokdy opakuje stejný pohyb, je veden vlastní inspirací, která pomáhá střídat procesy relaxace a aktivizace.

Zlepšuje se krevní oběh, obličejové záhyby jsou méně nápadné a rysy a ovál obličeje jsou výraznější.

Medová masáž

Hlavní složkou bude kvalitní včelí produkt. Měl by být tekutý, bez pevných částic, aby nepoškrábal kryty. Poškození je možné pouze v případě, že máte alergii, takže před provedením postupu nezapomeňte zkontrolovat reakci.

Naneste tenkou vrstvu medové pasty, kterou můžete pro zvýšení účinku obohatit o mastné oleje a estery. Po pěti minutách začněte se samotnou masáží.

Správně masírujte obličej po směru toku krve, střídejte hlazení, poklepávání, vibrace, prováděné konečky prstů. Když se med shromáždí do šedavé hmoty, opláchněte teplou vodou.

V prvních hodinách může být pozorováno zarudnutí, rychle projde bez dalšího úsilí. Výsledkem jsou vyčištěné, obnovené kryty s bezvadnou barvou a strukturou.

Čínská masáž

Starověké znalosti se v čínské medicíně využívají dodnes. Dopad na pokožku pomocí různých technik pomáhá zastavit stárnutí. Jeden z typů, který zahrnuje mnoho různých technik.

Základní techniky: hnětení, lisování, hlazení, tření, tlačení, propichování, vibrace, řezání. Pohyby dlaní se střídají s využitím energie jednoho prstu k aktivaci důležitých bodů.

Z pokožky jsou odstraněny toxiny a odpad a je pozorován trvalý omlazující účinek. Všechny metabolické procesy jsou obnoveny, cévní síť je posílena.

tibetská masáž

Tibetští mniši nás vždy udivovali svým neuvěřitelným mládím. Tajemství dlouhověkosti spočívá ve speciálních manipulacích, o nichž se znalosti sbíraly po staletí a byly pro běžné smrtelníky nedostupné.

Dnes se oblíbené postupy používají k vyhlazení vrásek, obnovení turgoru a svěžesti obličeje.
Zvláštní pozornost je věnována masážnímu oleji - je vybírán individuálně pro každý typ pleti, složení esterů je velmi pečlivě sestaveno.

Hlavní pohyby jsou hlazení a hnětení konečky prstů. Plynule a pomalu se pohybujte od brady postupně nahoru k čelu.

Výsledkem je vyhlazení nosoústních vrásek, zlepšení celkové elasticity a odstranění přebytečné tekutiny.

Štípková masáž

Jednu z účinných metod omlazení lze provést doma. Principem účinku je zlepšení metabolických procesů a krevního oběhu. Používá se pro unavenou, stárnoucí pokožku, stejně jako pro obnovu barvy a zvýšení syntézy kolagenu.

Úchopy se provádějí palcem a ukazováčkem rovnoběžně s oběma rukama. Začněte od čela podél linií, pak od křídel nosu ke spánkům, od brady k tragusu ucha.

Opakujte třikrát na každou oblast, délka celé procedury je od 7 do 10 minut. Pleť je díky tomu svěží a zářivá, činnost mazových žláz je normalizována a póry jsou zúžené.

Masážní oleje

Doma, abyste zlepšili výsledky masáže, byste měli používat přírodní ingredience. Mastné rostlinné a esenciální oleje pomáhají dále vyživovat a hydratovat. Přečtěte si více: Domácí parafinoterapie.

Užitečné složky zasahují hluboko do dermis a umožňují nasytit pokožku vitamíny, minerály a esenciálními kyselinami.

olivy a slunečnice jsou univerzální, na jejich základě můžete připravit různé kompozice nebo je použít v čisté formě;
pro mastnou, problematickou dermis teenagerů vybírejte ty s lehkou strukturou, která neucpává potrubí - mandle, hrozny, broskve, meruňky, také sezam, rýže;
pro suchou, tenkou, citlivou pleť – třezalka, avokádo, kokos, bambucké máslo, kakao, jojoba;
esenciální - mandarinka, bergamot, rozmarýn, ylang-ylang, citron, pačuli.

Každá žena sní o zachování mládí a krásy po dlouhou dobu. Vznik vrásek je přirozený a nevyhnutelný proces. Ženy ale dříve nebo později přemýšlejí o tom, jak svou tvář omladit. Moderní kosmetologie nabízí mnoho salonních procedur. Stárnutí ale můžete zpomalit pomocí domácích metod. Volba metody omlazení závisí na požadovaném efektu a naléhavosti jeho dosažení.

Příčiny vrásek

První vrásky se objevují v mládí. Ale v tomto věku zůstává pokožka elastická díky tomu, že kolagenová vlákna dobře absorbují a udržují vlhkost. S přibývajícím věkem je jich ale stále méně a ztrácejí schopnost regenerace. Ochranná bariéra se ztenčuje.

Vnější faktory stárnutí

Vlhkost vzduchu je velmi důležitá. Pokud je ho málo, pleť se dehydratuje a rychleji stárne. Vítr a slunce také poškozují jakoukoli pokožku. Při silném větru nebo opalování je potřeba si obličej chránit vhodným krémem. Voda na mytí záleží. Nejlepší je umýt si obličej minerální vodou. Kosmetika pro péči o obličej by měla být vybrána v souladu s věkem a stavem pokožky.

Vnitřní aspekty

Největší škody na pokožce způsobuje životní styl moderní ženy. Následující okolnosti mají velký vliv:

Stres - stav má negativní vliv na pokožku, dělá ji matnou.
Kouření způsobuje vrásky kolem rtů a očí.
Nejvíce škodí alkohol. Zneužívání alkoholu způsobuje dehydrataci pokožky, objevují se na ní červené skvrny a pruhy.
Spánek – nedostatek spánku v noci se okamžitě projeví na dermis. Během spánku se buňky obnovují, a pokud tento proces není dostatečně dlouhý, pak se pleť nestihne plně zotavit z negativních vlivů dne.
Fyzická aktivita - sport nutí krev zrychlovat cévami těla, což výrazně stimuluje proces regenerace buněk.

Domácí prostředky pro omlazení

Mnoho žen si je jisto, že proces omlazení vyžaduje velmi velké materiálové a časové náklady. Samozřejmě, pokud o sebe žena začne pečovat příliš pozdě, pak mohou být salonní ošetření jediným východiskem. Ale pokud se začnete starat o svůj obličej od 30 let, pak mohou dobře pomoci lidové prostředky. Při jejich použití si žena může být jistá přirozeností složek. Výhodou domácích procedur je navíc jejich nízká cena a možnost provést je ve vhodnou dobu. Pokud má žena otázku, jak omladit obličej doma, existuje několik způsobů.

Masáž pro zlepšení krevního oběhu

Lze jej provádět v salonu i doma. Masáž zlepšuje krevní oběh a výživu kožních buněk obličeje. Samomasáž by měla být prováděna denně podél masážních linií. Pokud použijete esenciální oleje nebo krém proti stárnutí, účinek se několikanásobně zvýší. Pomocí masáže se můžete zbavit otoků a kožních záhybů. Pokud masáž spojíte s dalšími omlazujícími procedurami, můžete dosáhnout velmi dobrého efektu ve velmi krátké době.

Masky jsou účinným prostředkem

Maska je nejúčinnější metodou omlazení. Procedury je nutné provádět 2-3x týdně, bez ohledu na typ pleti obličeje. Účinek jejich použití se projeví velmi brzy. Navíc je to velmi příjemný proces. Výsledek použití masek je zřejmý:

pokožka obličeje bude hladká a rovnoměrná;
pleť bude přirozená;
jemné vrásky zmizí a hluboké se trochu vyhladí a stanou se méně nápadnými;
nové vrásky se objevují pomaleji;
buňky jsou lépe chráněny před poškozením;
pokožka je nasycena vitamíny a minerály;
obrys obličeje bude jasnější.

Masky by měly být aplikovány na napařenou pokožku, jejíž póry jsou co nejvíce otevřené. Doba působení na kůži je 15–30 minut. Masky je vhodné smýt minerální vodou. Po 10-15 procedurách musíte změnit složení masky, na kterou si dermis během této doby zvykla. Nejběžnější masky pro mladistvý obličej jsou následující:

pivovarské kvasnice smíchané se syrovátkou v poměru 3:1;
šťáva se vymačká z listů aloe, které se předtím uchovávaly v chladničce po dobu 10 dnů, a 1 polévková lžíce. l. je třeba přidat do hydratačního krému s 1 polévkovou lžící. l. olivový olej;
1 polévková lžíce. l. máslo, jablečný protlak, med a žloutek;
1 polévková lžíce. l. listy jitrocele s teplou vodou a 1 lžičkou. Miláček;
směs 1 polévková lžíce. l. okurkové pyré, rozmačkaný černý rybíz a zakysaná smetana;
banánové pyré se žloutkem, 1 lžička. med a olivový olej;
vařená bramborová kaše.

Dobře fungují masky s použitím dýňového pyré nebo oleje. Lněný olej skvěle působí proti vráskám. Lze jej jednoduše nanést na pleť nebo přidat do masek.

Pro omlazení obličeje je velmi dobré používat bylinné masky. K tomu se hodí listy jahodníku, jitrocele, řebříčku, rybízu, lípy. Čtyři polévkové lžíce směsi zalijte malým množstvím vroucí vody. Výslednou pastu naneste na 15 minut. Bylinky poskytují velmi rychlý účinek.

Obklady pro čištění a omlazení

Tato procedura dokonale vyčistí pleť rozšířením pórů. Složení správných obkladů vám umožní v krátké době dodat vaší tváři krásný a zářivý vzhled:

Okvětní lístky růží. Hrst okvětních lístků zalijte sklenicí minerální vody, přiveďte k varu a nechte vychladnout na příjemnou teplotu.
Zelený čaj. Obklad ze silně uvařeného čaje čistí a tonizuje.
Směs bylinek. 1 polévková lžíce. l. přidejte do 200 ml horké vody, nechte 15 minut. Pro tuto proceduru je vhodná kopřiva, šalvěj, levandule, kalina.
Šípky nebo pupeny břízy. 2 polévkové lžíce. l. nalijte 1 polévkovou lžíci. vařící vody a nechte 30 minut.

Gáza nebo tenký ručník se obvykle namočí do tekutiny a přiloží se na 20–30 minut. Velmi dobrý účinek má obklad vyrobený z olivového oleje.

Vynikajících výsledků lze dosáhnout použitím kontrastních obkladů. K tomu si připravte teplou a studenou vodu a nanášejte ji střídavě na obličej, dokud nedosáhne tělesné teploty.

Éterické oleje proti vadnutí

Hrají velkou roli při omlazení. Přírodní esenciální oleje odolávají působení volných radikálů. Používání olejů zlepšuje zdraví, zlepšuje výživu, hydrataci a čištění buněk.

Nejlepší oleje pro mladistvou pleť:

Růže. Tonizuje pokožku, odstraňuje stařecké skvrny a obnovuje kožní buňky.
Rozmarýn. Obnovuje buňky a zvyšuje krevní oběh, účinně odstraňuje jemné vrásky.
Pelargónie. Ženy nad 40 let by měly dát přednost tomuto oleji. Vhodné pro citlivou dermis a velmi dobře pomáhá obnovit elasticitu.
Růžový strom. Jeho použití zpomaluje proces stárnutí a napíná pokožku obličeje.

Oleje lze přidávat do masek, krémů nebo obkladů. Nejlepší čas na takovou terapii je večer, protože po procedurách by měla pleť odpočívat.

Farmaceutické přípravky pro zachování mládí

Než omladíte pokožku obličeje doma, musíte zjistit, jaké farmaceutické produkty mohou v této situaci pomoci. Masti a krémy fungují skvěle s vráskami a obnovením pružnosti pokožky obličeje:

Solcoseryl. Mast aktivuje krevní oběh a urychluje proces regenerace. Je schopen tvořit buněčný kolagen. Velmi dobře funguje na váčky pod očima.
Úleva. Jeho složky podporují obnovu buněk a účinně odstraňují otoky.
Zinková mast. Odstraňuje jemné vrásky a podporuje UV ochranu. Velmi vysušuje pokožku, proto by se měl používat s hydratačním krémem.
Lyoton. Tento lék zmírňuje otoky. Dá se použít i pod denní krém.
panthenol. Dobře hydratuje a zabraňuje vzniku nových vrásek. Funguje skvěle jako maska.
Blefarogel. Obsahuje kyselinu hyaluronovou a šťávu z aloe. Tyto dvě látky dokonale vyhlazují vrásky.
Kyselina hyaluronová. Tento produkt je přirozenou součástí pokožky. Udržuje vodní rovnováhu a urychluje tvorbu kolagenu. Absence této látky v kůži způsobuje suchost a šupinatění. Kyselina hyaluronová se aplikuje na vyčištěnou pleť a nevyžaduje oplachování.
Vitamíny. Jejich absence má špatný vliv na stav pokožky. K udržení v dobré kondici potřebujete vitamíny A a E. Dají se použít jako přísady do potravin nebo zamíchat do krému. Obvykle se pro dosažení maximálního účinku používají obě metody.

Vlastnosti správné péče o pleť

Při výběru přípravků na omlazení pleti doma se musíte zaměřit na svůj věk, typ pleti a její stav. Při správném výběru je omlazovacího efektu dosaženo rychle a snadno. Velkou výhodou domácího omlazení je jeho cena a dostupnost. Masky a obklady lze vyrobit z toho, co je k dispozici. Hlavní je dodržovat určitá pravidla, které pomohou zefektivnit omlazení.

Před provedením jakékoli procedury je potřeba pleť důkladně vyčistit, nebo ještě lépe napařit.
Noční krém by měl být aplikován nejpozději 2 hodiny před spaním. Tím se zabrání vzniku edému.
Je třeba mít na paměti, že suchá pleť potřebuje štědřejší aplikaci masek a krémů.
Masky a přípravky pro omlazení pleti obličeje by se měly používat alespoň dvakrát týdně.
Jedním z hlavních faktorů pro udržení mladistvé pleti je pitný režim. Musíte vypít až 1,5 litru vody denně. 3 hodiny před spaním musíte přestat pít vodu.
Zdravá strava je velmi důležitá. Strava by měla obsahovat přírodní potraviny, zeleninu a ovoce. Měli byste se omezit na uzená a solená jídla a zapomenout na rychlé občerstvení.

Důležitým faktorem účinnosti každého postupu je jeho pravidelnost. Hlavní věcí je vybrat vhodné prostředky a v případě potřeby se poraďte s kosmetologem.

Hardwarové postupy pro dlouhodobý efekt

Jsou chvíle, kdy domácí léčba nepřináší výsledky po dlouhou dobu. Řešením budou hardwarové salonní metody. Dva z nich jsou vhodnější pro jakýkoli věk:

lifting rádiových vln - efekt je dosažen po prvním sezení a trvá velmi dlouho;
biorevitalizace je hluboké pronikání kyseliny hyaluronové do kožních buněk, účinek je patrný již od prvního sezení, ale postup musí být prováděn v kurzech.

Procedury v salonu jsou rychlejší a efektivnější. Ale existují i nevýhody - to jsou alergické reakce, potřeba obnovit pokožku po sezení a vysoká cena. To vše přispívá k tomu, že ženy volí domácí omlazení.

Techniky omlazení obličeje