面部年轻化技术

现代美容学正在突飞猛进地发展。创新的组件、有效的硬件技术和整形外科的发现是解决与年龄相关的皮肤问题的有效方法。但不幸的是，并不是每个女性都能获得它们。面部焕发按摩是昂贵手术的替代方案，可以均匀皮肤纹理、塑造轮廓并尽可能长久地享受青春。

适合谁？

面部年轻化按摩是恢复皮肤弹性、抚平浅皱纹、增加肤色和饱满度的有效方法。 然而，不要指望在一两次疗程后，您会立即看起来年轻 5-10 岁，就像整形手术后一样 - 按摩无法做到这一点。自己需要坚持不懈地艰苦工作。

进行抗衰老皮肤按摩的适应症：

1. 任何性质的皱纹（与年龄有关的皱纹、面部皱纹）；
2. 皮肤松弛、失去弹性；
3. 双下巴、双下巴、组织下垂：
4. 肤色不健康、异常灰暗、暗沉；
5. 肿胀、眼袋；
6. 疲劳、个别面部肌肉过度紧张；
7. “游泳”椭圆形脸，失去肤色；
8. 眼睛下方发青；
9. 经常长粉刺、粉刺；
10. 皮肤过度干燥或油腻、脱皮。

按摩，从美容师的角度来看，是30-40岁以后面部护理的必做项目。 正是在这个时期，皮肤出现了明显的与年龄相关的变化：皮肤弹性减弱，您可以注意到新皱纹的出现以及现有皱纹的加深。在这种情况下，按摩不仅可以消除可见的缺陷，还可以预防外皮老化。

程序的效果

通过定期进行一组按摩动作，您会注意到以下变化：

1. 肤色增加，组织变得紧致有弹性；
2. 血液循环和淋巴液流动增加，新陈代谢过程和皮肤细胞再生得到改善；结果 - 健康、均匀的肤色；
3. 细皱纹被抚平，额头上因年龄而形成的深皱纹和法令纹得到部分矫正；
4. 塑造出正确、清晰的椭圆形；
5. 皮肤的保护功能增强，所以问题粉刺和痤疮不再困扰您；
6. 按摩动作刺激天然玻尿酸和胶原蛋白的合成，因此干燥和脱皮的问题也随之消除；
7. 皮脂腺的功能恢复正常，积极的按摩有助于去除多余的脂肪沉积。

有趣的事实。 按摩的有效性和益处是经过时间考验的。例如，道士的技术已有五千年的历史，而中国穴位按摩的首次提及可以追溯到公元前八世纪。

执行规则

动作简单，使每个人都可以享受按摩。详细研究了按摩线的位置和动作顺序后，您可以在家轻松地执行恢复活力的程序。

为了使效果令人难以置信，你不能没有微妙之处：

1. 按摩仅在清洁、准备好的皮肤上进行。
2. 按摩线是动作的主要指导；你不能偏离它们。
3. 规律性是强制性的，否则就达不到预期的长期效果。
4. 专家建议定期交替按摩技术，以免导致成瘾并降低治疗效果。
5. 过度的用力和过大的压力是不可接受的，并且对敏感皮肤有害。
6. 如果您决定在家进行面部焕发按摩，请在镜子前进行第一次疗程 - 这样您会看到执行中的错误并快速达到完美的技术。
7. 一些按摩技术是使用油和特殊霜进行的。 忽视这一规则会导致薄弱组织的拉伸和大量皱纹的形成。
8. 复兴过程中使用的产品不应引起患者过敏反应。建议先做过敏测试。
9. 长时间的按摩对年轻的皮肤有害，限制在 5 分钟以内。
10. 在随后的每次训练中逐渐增加暴露的速度。
11. 根据皮肤的年龄和类型选择一种焕肤技术。 对于皮肤娇嫩、年轻的人来说，温和的技术是合适的，而对于成熟、厚的皮肤，建议进行更密集的治疗。

请咨询经验丰富的按摩治疗师或美容师，了解有关所选按摩技术的详细信息，或参加按摩大师班。

如何准备会议

在家做具有回春功效的按摩之前， 我们建议您正确准备皮肤。 必须清除积聚在表面的化妆品颗粒、油脂和汗水。

为此，请使用温和的清洁剂 - 牛奶、补品、乳液。磨砂膏、刷子和其他可能损害皮肤完整性的物品是不可接受的。

客户的环境和情绪对于成功的结果也很重要。舒适的温度、通风的房间、轻松的音乐和良好的心情都会对您的转变产生积极的影响，帮助您完全放松面部肌肉，并给您带来手术的乐趣。

各种技术

为了面部年轻化，现代美容院提供了许多有效的按摩技术。让我们仔细看看最流行的程序。

根据 Jacquet 方法抗衰老（捏）

捏捏按摩，由法国皮肤科医生Leonard Jacquet提出， 对老化皮肤产生积极的、有时甚至是痛苦的影响。 积极的运动刺激表皮内的新陈代谢和再生过程，增加血液和淋巴液的运动，并增强面部肌肉。

Jacquet按摩是有效的返老还童技术之一。 该程序的第一个结果将在 2-3 个疗程后显现出来。 收紧脆弱的组织、使皮脂腺正常化、增强表皮细胞的免疫力以及解决与年龄相关的明显缺陷是这种按摩的可行任务。该技术是一种药用技术，可以减少炎症，对抗有问题的粉刺和痤疮。

笔记！ 使用 Jacquet 法进行按摩时，不需要使用面霜和油。它们会阻止您的手指正确抓住皮肤。专家建议使用滑石粉和婴儿爽身粉。

为了解决皮肤问题，大师使用积极的按摩元素：深捏、揉捏、振动和压力。仅使用拇指和食指。

皮肤再生的行动顺序：

1. 从颈部开始，头向后倾斜。沿着颈线-下巴的按摩线以及从耳朵到肩膀的相反方向主动揉捏皮肤。
2. 沿着下颌的轮廓（从下巴中部到耳垂）按摩下巴将有助于消除双下巴并塑造椭圆形轮廓。
3. 您可以用镊子抚平鼻唇沟。从嘴角到耳垂的方向进行。
4. 手指从鼻子中央到耳朵的主动运动具有提拉效果，使脸部出现红晕。
5. 眼睛周围的区域非常敏感，所以粗暴、强力的捏压都是不可接受的。以轻柔的动作按摩上眼睑，从内眼角开始，向外眼角移动。下眼睑的按摩方向相反（从太阳穴到鼻梁）。
6. 最后要做的就是按摩额头。该区域的皮肤较厚，因此采用振动和揉捏的方法。

Jacquet的按摩时间不会超过15分钟，对于皮肤敏感的人来说限制在7分钟就足够了。 回春疗法由 10-15 次程序组成，建议每六个月使用一次。

道教

道士返老还童术 除了机械动作之外，还涉及到内力、气力的集中。

按摩是在内部集中、完全放松后进行的。为此，您需要合上手掌，冷静下来，通过鼻子深吸气，然后将气呼到手掌上。

基本练习：

1. 左手向下，右手向上举起。想象一下你的右手正在接收来自太空的能量，而你的左手正在接收来自地球的能量。合拢手掌，使两种能量重新结合。
2. 先用右手打圈，然后用左手掌打圈。请注意，右手掌指向上-右-下，左手掌指向上-左-下。该练习重复 24 次。
3. 将拇指放在颧骨上，其余4个手指可以自由活动。将它们滑过您的脸部，从鼻尖开始，到太阳穴，然后回到起始位置。逐渐缩小圈子。重复练习22次。
4. 用手掌遮住眼睛，集中内力。左右、向上、向下、画圈和对角地移动你的眼睛。每个动作练习12次。
5. 用手掌根部轻轻按压眼睛。做这个练习12次。开始按压眉毛和眼窝下部。将手指放在脸上约 30 秒。
6. 用中指和食指进行抚摸。运动方向是从鼻翼——沿着鼻梁——沿着眉弓——到太阳穴。每次练习时，请靠近发际线。
7. 照顾好你的额头。用手指从额头中间向太阳穴轻轻敲击。
8. 将手掌放在外眼角处，慢慢向右（左）移向发际线。要进行练习，请使用手掌的侧面。重复次数 - 16。
9. 用指尖从脸颊中央向两侧、上、下进行抚摸。总共重复8次。
10. 将无名指放在下唇下方，将食指和中指放在上唇上方。就像微笑结束一样，将它们移至颞部区域。该练习重复 22 次。

气功技术

气功按摩是中国美女青春永驻、皮肤健康的秘诀之一。任何人都可以使用按摩技术。 在家就能做，既简单又安全。 执行复杂的按摩动作或单个元素。

气功体操要求内心完全平静。为了方便运动，专家使用按摩油。

技术：

1. 首先，沿着前额、鼻子、眶周区域、脸颊、下巴、颈部和肩部方向放松、轻柔地抚摸。
2. 再次做同样的事情，但用轻拍代替轻柔的抚摸。
3. 用手掌抚摸你的脸。用食指按摩眼睛和嘴巴附近的区域。
4. 分几个阶段轻轻施压：用指腹、手掌根部和拳头。
5. 想象一下，您正在用线程形成一个框架。用指尖沿着虚拟的丝线（前额、脸颊、下巴、颈部）移动。
6. 脚、头和身体的圆周运动将有助于均匀分配训练期间接收到的能量流并巩固所取得的结果。

尽管安全，但气功体操没有禁忌症， 专家建议每周最多按摩3次，早上或晚上都没关系。 恢复活力的过程将需要半个小时。

补品

爽肤按摩可以防止肤色下降，抚平细纹，使肤色焕然一新。按摩的要素非常简单，您可以在家中进行该过程。

笔记！ 要进行爽肤按摩，您需要按摩膏或油。

怎么做：

1. 使用食指、中指和无名指的指腹，从前额中心到太阳穴进行纵向平滑运动。重复练习最多 5 次。
2. 改变移动方向：从眉毛到发际线。
3. 用左手固定左太阳穴的皮肤，用右手从左太阳穴向右进行平滑动作。朝相反方向重复这些步骤，首先换手。该练习进行10次。
4. 将左手食指放在外眼角处，用中指开始轻轻打圈（从外眼角到内眼角，沿着下眼睑，反方向，但沿着上眼睑） ）。重复6次。
5. 用两根手指（中指、无名指）从鼻尖到鼻梁抚摸鼻子。做这个练习5-8次。
6. 将中指和无名指放在鼻子两侧。将它们以圆周运动的方式移向太阳穴。同时，你的嘴应该张开（就像你在说字母“O”）。做练习6次。
7. 起始位置：头向后倾斜，下唇高于上唇，食指放在下巴上，小指和无名指支撑下巴。将手指移至耳垂，每侧 5 次。
8. 用化妆棉擦掉残留的按摩霜。使用具有保湿功效的护理霜。

进行一组练习需要 15 分钟。 建议每周进行2-3次爽肤按摩。

淋巴引流

据信，淋巴液停滞和血液循环不良会显着恶化体皮状况，并导致组织过早丧失张力和弹性。因此，皱纹、折痕、下垂的脸颊和下巴的出现。

淋巴引流类型的手术是手动或使用特殊设备和装置进行的。定期治疗和全程治疗可以塑造椭圆形形状，纠正深层皱纹并抚平新出现的皱纹。 建议在 35 岁后首次出现与年龄相关的症状时进行暴露。

田中由久子的日式淋巴引流按摩尤其受欢迎。 按摩动作的技术涉及一组练习，他们将需要 15 分钟才能完成。

1. 将手指放在额头中央，轻轻按压，移至太阳穴，然后沿着耳朵移至锁骨。
2. 我们做同样的事情，只会加剧影响。
3. 我们对眼睛附近的区域进行护理：沿着下眼睑从外眼角到内眼角，并沿着相反的方向沿着上眼睑。我们通过按压颞部区域，降低至锁骨来完成练习。用中指轻轻施加压力。
4. 在这个练习中，我们重点关注鼻子。我们首先按摩鼻翼、鼻梁，沿着按摩线尝试抚平鼻唇沟。
5. 修正嘴唇周围的区域。我们开始从下巴中心到内眼角的按摩动作。我们在嘴角和鼻翼处施加压力。
6. 让我们开始提拉脸颊并消除淋巴充血。用手掌侧面（肋骨）按压鼻翼，移至颧骨，然后移至锁骨。
7. 沿着颧骨线（眼角）按摩皮肤将有助于防止下巴的出现。
8. 为了增强脸颊的肌肉，我们从鼻翼到耳朵和锁骨进行按摩动作。用力施加压力，就像抚平脂肪组织一样。
9. 用拇指按压鼻翼处的皮肤，将手指移至耳朵和锁骨。
10. 我们在脸颊上工作（进行摇晃）。按压鼻翼后，将拇指移至太阳穴和锁骨处。
11. 我们通过将手掌从面部中央移动到耳朵，然后移动到锁骨来消除残留的淋巴液。
12. 我们从额头中央轻轻抚摸到太阳穴和锁骨。

笔记！ 按摩动作的顺序不打乱，动作严格沿着按摩线进行，重复练习3次。

日本的淋巴引流技术虽然简单，但并不是每个人都能在家中做到。 专家不建议自我按摩， 但要相信专业人士的手中。

需要多少次会议？

无论选择何种技术， 按摩分疗程进行，每周2-3次。 回春疗法的疗程为10-20次。专家建议六个月后重复该课程。

为了巩固效果并维持所达到的效果，提供适当的皮肤护理很重要。使用适合您皮肤类型和年龄的优质化妆品。

纠正饮食、在新鲜空气中散步和运动、放弃不良习惯、消除过度劳累将做出重要贡献。多休息，不要紧张。药物会导致皮肤老化，因此请尝试增强免疫系统，服用复合维生素就可以了。

手术费用

按摩的费用受以下几个因素影响：

1. 所选技术的复杂性；
2. 表演者的专业精神；
3. 美容院的评级和位置。

一次疗程的费用从 500 到 1500 卢布不等；在莫斯科美容中心，价格明显被夸大。请注意，一个程序不会产生切实的长期结果；需要一门完整的课程。

你可以在家做恢复活力的按摩，但是 并非所有技术都适合自我按摩。 此外，不正确的压力、拉伸皮肤和夸大皱纹数量也可能会伤害自己。选择更简单的技术，例如针灸按摩，在生物活性点上发挥作用。

预防措施

除了轻微的滋补按摩外，该手术有禁忌症。在会议之前熟悉它们非常重要。

如果出现以下情况，应避免以按摩形式进行强化恢复活力疗法：

1. 工作区域外皮完整性受损（伤口、割伤）；
2. 炎症过程加剧，疱疹和化脓形成；
3. 湿疹，各种形式的皮炎；
4. 复杂形式的高血压、血管问题；
5. 神经末梢的敏感性增加，血管与皮肤的距离更近。

发烧和健康状况不佳也是按摩的禁忌症。

敏感皮肤类型的客户需要仔细选择嫩肤技术。 该过程的持续时间不超过 10 分钟。

剧烈按摩的正常副作用是发红。随着时间的推移，体皮之前的色调将会恢复。如果手术执行正确，则不会有其他副作用。

按摩是一种独特而有效的程序。专家和客户一致表示， 如果每周按摩脸部两次，每次20分钟，可以长期延缓皮肤的衰老。

有用的视频

神奇的面部年轻化。

页面内容：

在古代，世界各地的治疗师都研究过触摸的治疗功效。敲击和抚摸技术用于治疗和保健过程。做 面部按摩 今天，您无需任何特殊技能就可以在家中完成。主要适应症是预防皱纹的出现、改善肤色、缓解疲劳。

建议使用按摩作为手术的替代方法。多种技术可让您影响肌肉框架和真皮深层，胶原蛋白和弹性蛋白在此合成。

我们还建议在家使用中踏板车来恢复面部皮肤的活力。阅读更多： 在家即可进行面部皮肤年轻化。

为什么该过程有用：

1. 恢复活力、焕然一新；
2. 修正椭圆线；
3. 可以雕刻新的浮雕；
4. 使表皮柔软有弹性；
5. 提高免疫指标；
6. 改善血液流动，强化血管；
7. 抚平各类皱纹；
8. 应对浮肿和肿胀。

进行面部按摩的技巧

通过遵循基本建议，使用任何技术都很容易取得积极的结果：

1. 手术前，必须做好面部准备，去除装饰性化妆品，并进行深层清洁；
2. 为了使营养物质更好地滑行和饱和表面，使用了各种产品 - 油混合物、化妆奶、面霜和乳液；
3. 手术过程中，手上不能佩戴任何首饰，修甲的时间要很短，以免指甲板意外伤害皮肤；
4. 使用回春技术的频率取决于真皮的状况，通常以十次为一疗程，每年两到三次，定期使用体操元素来维持肌肉张力；
5. 所有动作都严格沿着一定的路线进行——从额头正中到太阳穴，从鼻翼到耳屏，从下巴到耳屏，绕眼睑逆时针；
6. 应检查淋巴结的穴位，这些部位不允许用力按压和震动，只能抚摸；
7. 你不应该在很小的时候（25岁以下）进行抗衰老手术，这是没有必要的；如果你愿意，你可以做面部雕塑。

面部按摩手法

日式按摩

日本朝日按摩（tsogan）并不按照经典的西方规则进行。它包含了艺妓成功使用的古老的返老还童技术，今天，在美容师田中由久子的帮助下，她们找到了新的生命。

通过不断的重复，获得了完美光滑的面部表面。
这是自我按摩技术之一，专门沿着淋巴的运动进行。

使用两种主要技术 - 抚摸和按压，其中包括激活美容点。每个区域均单独治疗 - 眼睑、前额、鼻唇沟三角区和脸颊。 Zogan 按摩是治疗 35 年后皱纹和下垂的灵丹妙药。

返老还童的效果在于对体表的影响更加剧烈，甚至骨组织也会受到影响。只有三个手指参与操作：无名指、中指和食指。

它由11个练习组成，但整个过程持续不超过10分钟。刚开始学习日式按摩时，应采用无压力的所有动作；掌握了技术后，也可以用力。我们还建议使用日本面膜来嫩肤和美白。

俄罗斯按摩

他结合了多种技术，使他能够解决一系列美学问题。使用基本技巧——抚摸、揉捏、振动、敲击。

借助古老的做法，您可以预防与年龄相关的变化并改善体皮的色调。
开始前十分钟，您需要洁面、蒸脸并涂抹保湿霜。

然后沿着淋巴流动线进行平滑滑动的抚摸。这个阶段最长，三到五分钟，可以让你放松肌肉，为下一步的操作做好准备。揉捏和敲击是用指尖完成的，振动是在圆周上一点的轻微圆周运动。

每个重复八/十次，而不影响眼睑。仅十次疗程即可达到相当强烈的效果。因此，您可以摆脱下垂、暗沉、不健康的肤色以及下垂的脸颊和下巴。

抗皱按摩

在家轻松地进行自己的抗皱按摩。 45年后，它可以让您增加血流量，强化血管，恢复弹性。简单的常规动作也有助于消除不同类型的皱纹。

准备好的脸部用特殊的乳霜或含有活性成分的精华液进行护理。抚摸从平稳的动作开始，然后用指尖进行更强烈的揉捏，以捕获最大可能的表面。

流行的捏法手法非常仔细，既不会引起疼痛，又具有滋补作用。轻抚法与涉及手掌的身体不同，它使用所有五个手指的指腹。

适当的面部按摩可以消除血肿和蜘蛛静脉的出现；表皮越薄，触摸应该越轻柔。每场表演五到八次，时间不超过七分钟。

真空按摩

通过负压的定量作用实现持久的恢复活力效果。在沙龙里，他们经常使用硬件、按摩器，还有特殊的硅胶罐。

在这些设备的帮助下，去除治疗区域的空气，并对皮肤施加动态和静态压力。

建议30年后分十期参加课程。清洁面部，然后用特殊的面霜或油进行护理。

从罐中除去空气，并将其安装在选定的区域，固定几秒钟，然后通过旋转运动移动到另一个区域，然后固定。在脸部的每个区域重复 8-10 次，在眼睑上重复 5 次。

按摩时间为5至15分钟，从最短时间开始，逐渐增加持续时间和强度。

淋巴引流按摩

它具有显着的美容效果，让您看起来年轻10岁。这是由于淋巴液流出所致，淋巴液流出中断会导致明显的衰老和疲劳迹象——瘀伤、失去张力和肿胀。

静脉血的流动改善，导致颜色不均匀，形成过多的液体并减慢新陈代谢过程。

技术通常结合硬件超声和手动曝光。主要规则是严格遵守淋巴流线。

使用圆形、抚摸、敲击操作。持续时间 10 至 15 分钟。专业的面部护理只需几次疗程即可让您的脸部变得紧致有弹性，焕发活力。

经典按摩

家庭技巧可以帮助您照顾自己的外表并改善皮肤状况。有几种类型——预防性、治疗性、矫正性，选择取决于面部状况和年龄相关的变化。

通常与其他程序（面膜、磨砂膏）结合使用，以增强滋养和清洁成分的效果。

沿着纹路进行自我按摩，从额头开始，然后是鼻唇沟三角区和眼睑。主要采用滑、按、敲等动作，也以平滑的抚摩动作结束。

每个重复 5-8 次；护理操作时间不超过 10 分钟。有助于保持弹性和新鲜度，强化血管，恢复表面纹理。

颊部按摩

一种雕塑按摩，最初的技术是由法国美容师 Joël Siocco 发明的。该方法不仅可以让您应对细纹，还可以让您永远忘记下垂。

思想主谋亲自传授各位专家绝妙的返老还童之法。
主人戴着无菌手套在口腔内进行所有动作。脸颊和牙龈受到集中按摩；相当痛苦的感觉持续 15 分钟。

尽管所有类型的按摩都有所不同，但对按摩的评价是最积极的。结果只能与面部轮廓相媲美。

恢复活力按摩

冷敷通常用于对抗眼睛周围的皱纹，以及改善皮肤的整体状况。冷冻程序是少数可以手工完成的程序之一。要执行此操作，您不需要拥有大师的技能和深厚的解剖学知识。

使用两个冰块，您可以冷冻草药输液和油，甚至浓缩精华液。沿着按摩线进行平滑动作。重要的是不要停在这些点上，以免组织过度冷却。

课程时长约5分钟，共10节课。淋巴液的流出得到改善，氧气呼吸得以恢复，面部血管也得到强化。
提升按摩

45岁以后，良好的按摩将有助于应对下垂、双下巴和眼睑下垂的问题。它可能包括西方和东方方法的基本技巧——沿着一定的路线进行动作，并施加不同程度的压力。

影响肌肉组织，恢复纤维的张力和弹性。

持续二十分钟，用两指及整个手掌抚、捏、揉。在掌握纠正操作之前，您需要练习预防程序。

不受控制的压力会导致血管损伤和血肿。专业课程将帮助您看起来更年轻，减少皱纹，收紧颧骨。

用勺子按摩

该程序的主要优点是可以在家中完成。这项技术人人皆可使用，可有效对抗鼻唇沟、眼睛下方的肿胀和瘀伤。中国治疗师关于气能的知识被成功地运用来保持面部的清新和弹性。

这种技术很不寻常，主要工具是白铜或银勺。您还需要洋甘菊汤、橄榄油和蜂蜜。

这个想法是将勺子浸入温热或冷的肉汤中，用油/蜂蜜润滑，然后交替涂抹、拍打、按摩和摩擦面部的各个区域。

指压法

东方指压疗法的基础是人体有一个完整的重要穴位网络。正是它们的激活导致健康指标的改善。

如果它们连接起来，就形成了正气自由流通的通道。
要对穴位进行按摩，可以方便地使用穴位位置图。

它们主要存在于肌腱、骨组织的凹处、肌纤维之间以及感觉到搏动的动脉上。用一根手指的指腹施加压力；如果刺激成对的穴位，则用双手的两根手指。

压力持续三到十秒，没有强烈的疼痛感，只有温暖和触感。

手术后，观察到皮肤状况总体改善，黑斑和肿胀消失，肿胀度改善。

整形按摩

50 年后用作手术的替代方法。所有问题区域都已解决，重新创建了一个收紧的椭圆形框架。效果相当持久，可以持续到六个月后的下一个疗程。

它完全由受过高等教育的专家进行。该手法由按法、按法、振动法、固定法组成。

主要区别在于揉捏的方法，浅揉和深揉均采用打圈、来回的动作。

有效的整容手术不会留下瘀伤，而且感觉也不会引起不适。第一次疗程后，光滑、整洁的皮肤和美丽的肤色会让您感到高兴。

肌筋膜按摩

主要影响是对肌肉系统和组织。用于防止与年龄相关的变化并纠正现有的变化。由于肌肉框架的完全放松而实现了效率。

师傅所用的手法主要有伸、扭、挤、浅、深等。所有的动作都非常缓慢而平稳，逐渐让你进入放松的状态。

手的特定位置可确保专业的效果，并在课程结束后持续两个月。建议使用以保持弹性，改善皮肤的颜色和质地。

西班牙按摩

它被用作抗衰老手术，以及丰唇术和消除面部结构的个别特征——明显的鼻唇沟、没有尖锐的颧骨、下垂的上眼睑。

不同方法的结合可以让你营造出轻松的氛围。疗程为 10 次，间隔 1-2 天，六个月后可重复。

基本操作是用指尖和手掌进行的。交替用力、打圈抚摸和拍打放松和调整。

不同之处在于艺术方法 - 大师很少重复相同的动作，他以自己的灵感为指导，这有助于交替放松和激活的过程。

血液循环得到改善，面部皱纹变得不那么明显，面部特征和椭圆形变得更有表现力。

蜂蜜按摩

主要成分是优质蜂产品。它应该是液体，没有固体颗粒，以免划伤盖子。仅当您过敏时才可能造成伤害，因此请务必在执行该程序之前检查反应。

涂上一层薄薄的蜂蜜糊；您可以在上面添加脂肪油和酯以增强效果。等待五分钟后，开始按摩。

正确的按摩方式是用指尖顺着血液流动的方向，交替进行抚摸、敲击、振动等动作。当蜂蜜聚集成灰色块时，用温水冲洗。

在最初的几个小时内，可能会出现发红现象；无需额外努力，很快就会消失。结果是清洁、焕然一新的封面，具有无可挑剔的颜色和结构。

中式按摩

古代知识至今仍在中医中使用。使用各种技术对皮肤产生影响有助于阻止衰老。其中一种类型包括许多不同的技术。

基本手法：揉、压、抚、摩、推、刺、振、锯。手掌的动作与一指的能量交替使用，以激活重要的穴位。

毒素和废物从皮肤中清除，并观察到持久的恢复活力效果。所有代谢过程都得到恢复，血管网络得到加强。

藏式按摩

西藏僧侣的青春岁月总是让我们惊叹不已。长寿的秘密在于特殊的操作，有关这些操作的知识已经收集了几个世纪，并且是普通凡人无法获得的。

如今，流行的手术被用来抚平皱纹、恢复面部的饱满度和清新度。
特别注意按摩油 - 它是根据每种皮肤类型单独选择的，酯的成分经过精心编制。

主要动作是指尖的抚平和揉捏。平稳而缓慢地从下巴逐渐向上移动到额头。

结果，鼻唇沟皱纹被抚平，整体弹性得到改善，多余的液体被去除。

捏捏按摩

一种有效的恢复活力的方法可以在家里进行。作用原理是增强新陈代谢过程和血液循环。用于疲倦、老化的皮肤，以及恢复肤色和增加胶原蛋白的合成。

握持时，拇指和食指与双手平行。从额头开始沿着纹路，然后从鼻翼到太阳穴，从下巴到耳屏。

每个部位重复3次，整个过程持续7至10分钟。结果，皮肤清新、容光焕发，皮脂腺功能正常化，毛孔缩小。

按摩油

在家里，为了增强按摩效果，您应该使用天然成分。脂肪植物油和精油有助于进一步滋养和保湿。阅读更多： 家庭石蜡疗法。

有用的成分深入真皮，让皮肤充满维生素、矿物质和必需酸。

1. 橄榄和向日葵是通用的，您可以根据它们制备各种组合物或以其纯净形式使用它们；
2. 对于油性、有问题的青少年真皮，选择结构轻、不会堵塞导管的物质 - 杏仁、葡萄、桃子、杏子、芝麻、大米；
3. 适合干燥、薄弱、敏感的皮肤——圣约翰草、鳄梨、椰子、乳木果油、可可、荷荷巴油；
4. 必需成分 - 柑橘、佛手柑、迷迭香、依兰、柠檬、广藿香。

每个女人都梦想着长久保持青春和美丽。皱纹的出现是一个自然且不可避免的过程。但迟早，女性都会考虑如何让自己的脸恢复活力。现代美容提供了许多沙龙程序。但您可以使用家庭方法延缓衰老。回春方法的选择取决于所需的效果以及实现效果的紧迫性。

皱纹产生的原因

第一条皱纹出现在年轻时。但在这个年龄段，由于胶原纤维能很好地吸收和保持水分，皮肤仍保持弹性。但随着年龄的增长，它们的数量越来越少，并且失去了再生的能力。保护屏障变得更薄。

衰老的外部因素

空气湿度非常重要。如果水分不足，皮肤就会脱水并加速老化。风和阳光也会对任何皮肤造成伤害。当有大风或日光浴时，需要使用适当的面霜来保护脸部。洗涤用水很重要。最好用矿泉水洗脸。面部护理的化妆品应根据年龄和皮肤状况来选择。

内部方面

现代女性的生活方式对皮肤造成的最大伤害。以下情况影响巨大：

1. 
   
   
   
   压力——这种情况会对皮肤产生负面影响，使其变得暗沉。
2. 吸烟会导致嘴唇和眼睛周围出现皱纹。
3. 酒精造成的伤害最大。酗酒会使皮肤脱水，出现红斑和条纹。
4. 睡眠——晚上睡眠不足会立即影响真皮层。在睡眠期间，细胞会更新，如果这个过程不够长，那么皮肤就没有时间从白天的负面影响中完全恢复。
5. 体力活动——运动迫使血液加速通过身体血管，从而极大地刺激细胞再生过程。

恢复活力的家庭疗法

许多女性确信，年轻化过程需要非常大的物质和时间成本。当然，如果女性开始照顾自己的时间太晚，那么沙龙护理可能是唯一的出路。但如果你从30岁开始护理你的脸，那么它们很可能 帮助民间疗法。使用它们时，女性可以对成分的天然性充满信心。此外，家庭手术的优点是成本低并且能够在方便的时间进行。如果女性对如何在家让自己的脸恢复活力有疑问，有几种方法。

按摩改善血液循环

它可以在沙龙和家里进行。按摩可以改善面部皮肤细胞的血液循环和营养。每天应沿着按摩线进行自我按摩。如果使用精油或抗衰老霜，效果会增加数倍。在按摩的帮助下，您可以消除肿胀和皮肤褶皱。如果将按摩与其他恢复活力的程序结合起来，可以在很短的时间内达到非常好的效果。

口罩是有效的补救措施

面膜是最有效的嫩肤方法。无论面部皮肤类型如何，每周必须进行 2-3 次手术。它们的使用效果很快就会显现出来。而且，这是一个非常享受的过程。 使用 mask 的结果是显而易见的：

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   面部皮肤会变得光滑均匀；
2. 肤色会自然；
3. 细小的皱纹会消失，深的皱纹会稍微抚平，变得不那么明显；
4. 新皱纹出现得更慢；
5. 细胞得到更好的保护，免受损害；
6. 皮肤富含维生素和矿物质；
7. 脸部轮廓会变得更加清晰。

面膜应敷在蒸过的皮肤上，毛孔尽可能张开。接触皮肤的时间为 15−30 分钟。建议用矿泉水清洗口罩。 10-15次手术后，您需要改变面膜的成分，真皮在此期间已经习惯了这种成分。最常见的年轻面孔面膜如下：

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   啤酒酵母与乳清以3:1的比例混合；
2. 汁液是从预先在冰箱中保存10天的芦荟叶中榨取的汁液和1汤匙。湖需要添加1汤匙到保湿霜中。湖橄榄油;
3. 1 汤匙。湖黄油、苹果酱、蜂蜜和蛋黄；
4. 1 汤匙。湖车前草叶加温水和 1 茶匙。蜂蜜;
5. 1汤匙的混合物。湖黄瓜泥、黑醋栗泥和酸奶油；
6. 香蕉泥加蛋黄，1 茶匙。蜂蜜和橄榄油；
7. 煮土豆泥。​

使用南瓜泥或油制成的面膜效果很好。亚麻籽油非常有效对抗皱纹。它可以简单地涂抹在皮肤上，也可以添加到面膜中。

要使脸部恢复活力，使用草药面膜是非常好的。草莓、车前草、欧蓍草、醋栗和椴树的叶子适合于此。将四汤匙混合物与少量沸水倒入。将所得糊状物涂抹 15 分钟。 草药效果非常快.

压缩以清洁和恢复活力

该程序通过扩张毛孔来完美清洁皮肤。正确敷料的成分可以让您在短时间内让您的脸看起来美丽而容光焕发：

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   玫瑰花瓣。将一杯矿泉水倒在一把花瓣上，煮沸并冷却至舒适的温度。
2. 绿茶。浓茶敷布可清洁和调理肤色。
3. 草药的混合物。 1 汤匙。湖加入200毫升热水，放置15分钟。荨麻、鼠尾草、薰衣草和荚莲属植物都适合此过程。
4. 玫瑰果或桦树芽。 2 汤匙。湖倒入1汤匙。沸水并放置30分钟。

通常，将纱布或薄毛巾浸入液体中并涂抹 20-30 分钟。用橄榄油制成的敷布有很好的效果。

使用对比压缩可以获得极好的效果。为此，准备温水和冷水，并将其交替涂抹在脸上，直至达到体温。

精油对抗枯萎

它们在复兴中发挥着重要作用。天然精油可以抵抗自由基的作用。 使用油可以改善健康，改善营养、水合作用和细胞清洁。

最适合年轻肌肤的精油：

1. 玫瑰。它可以调理皮肤、去除老年斑并恢复皮肤细胞。
2. 迷迭香。更新细胞并增加血液循环，有效消除细纹。
3. 天竺葵。 40岁以上的女性应优先选用这种油。适合敏感真皮，有助于很好地恢复弹性。
4. 粉红色的树。它的使用可以减缓衰老过程并收紧面部皮肤。

油可以添加到面膜、面霜或敷布中。 此类治疗的最佳时间 是晚上，因为手术后皮肤需要休息。

保持青春的药物制剂

在在家恢复面部皮肤活力之前，您需要了解哪些药品可以在这种情况下提供帮助。 药膏和面霜效果很好 消除皱纹并恢复面部皮肤的弹性：

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   索尔科瑟利。该药膏可激活血液循环并加速再生过程。它能够形成细胞胶原蛋白。对眼袋效果非常好。
2. 宽慰。其成分促进细胞更新，有效消除浮肿。
3. 锌软膏。消除细纹并促进紫外线防护。它会使皮肤非常干燥，因此应与保湿霜一起使用。
4. 利奥顿。这种疗法可以缓解肿胀。它甚至可以在日霜下使用。
5. 泛醇。它能很好地滋润并防止新皱纹的出现。作为面膜效果很好。
6. 布莱法罗凝胶。它含有透明质酸和芦荟汁。这两种物质可以完美抚平皱纹。
7. 透明质酸。该产品是皮肤的天然成分。它保持水平衡并加速胶原蛋白的产生。皮肤中缺乏这种物质会导致干燥和剥落。透明质酸适用于清洁后的皮肤，无需冲洗。
8. 维生素。它们的缺乏会对皮肤状况产生不良影响。为了保持其良好的状态，您需要维生素A和E。它们可以用作食品添加剂或混合到奶油中。通常这两种方法都会使用，以达到最大效果。

正确护肤的特点

在家选择嫩肤产品时，您需要关注您的年龄、皮肤类型及其状况。通过正确的选择，可以快速轻松地实现年轻化效果。家庭复兴的一大优势是它的价格和可用性。面罩和敷布可以用现有的材料制成。最主要的是要遵守一些规则 这将有助于更有效地恢复活力.

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   在进行任何手术之前，您需要彻底清洁皮肤，或者更好的是，蒸汽它。
2. 晚霜应在睡前 2 小时内涂抹。这可以防止水肿的发生。
3. 必须记住，干性皮肤需要更大量地使用面膜和面霜。
4. 面膜和面部嫩肤产品应每周至少使用两次。
5. 保持年轻肌肤的主要因素之一是饮酒习惯。您每天需要喝最多 1.5 升水。睡前3小时需要停止喝水。
6. 健康的饮食非常重要。饮食应包含天然食物、蔬菜和水果。你应该限制自己吃熏制和咸味的食物，忘记快餐。

任何程序有效性的一个重要因素是其规律性。最主要的是选择合适的手段 如有必要，请咨询美容师.

硬件程序的长期效果

有时家庭治疗在很长一段时间内都不会产生效果。解决方案将是硬件沙龙方法。其中两个更适合任何年龄段：

1. 无线电波提升-第一次疗程后即可达到效果，并持续很长时间；
2. 生物赋活是玻尿酸深入渗透到皮肤细胞，第一次疗程效果就明显，但必须分疗程进行。

沙龙程序更快、更有效。但也有缺点——过敏反应、疗程后需要恢复皮肤以及价格昂贵。这一切都有助于女性选择居家年轻化。