Техники за подмладяване на лицето (Български)

Съвременната козметология се развива със скокове и граници. Иновативни компоненти, ефективни хардуерни техники и открития в пластичната хирургия са достойно решение на свързаните с възрастта кожни проблеми. Но, за съжаление, те не са достъпни за всяка жена. Подмладяващият масаж на лицето е алтернатива на скъпите процедури, които могат да изравнят текстурата на кожата, да изваят контура и да се радват на младост възможно най-дълго.

За кого е подходящо?

Подмладяващият масаж на лицето е ефективен начин за възстановяване на еластичността на кожата, изглаждане на плитките бръчки, повишаване на тонуса и тургора. Не очаквайте обаче, че веднага, след една или две сесии, ще изглеждате с 5-10 години по-млади, като след пластична хирургия - масажът не е способен на това. Предстои упорита, усърдна работа върху себе си.

Показания за извършване на масаж против стареене на кожата:

бръчки от всякакъв характер (свързани с възрастта, бръчки по лицето);
отпуснатост, загуба на еластичност на кожата;
двойна брадичка, челюсти, птоза на тъканите:
нездравословен тон на кожата, необичайна сивота, тъпота;
подуване, торбички под очите;
умора, пренапрежение на отделните лицеви мускули;
"плуващ" овал на лицето, загуба на тонус;
синьо под очите;
често акне, пъпки;
прекомерна сухота или омазняване на кожата, лющене.

Масажът от гледна точка на козметолозите е задължителен елемент в грижата за лицето след 30-40 години. Именно през този период се наблюдават изразени възрастови промени в кожата: тя става по-малко еластична, можете да забележите появата на нови бръчки, както и задълбочаване на съществуващите. В този случай масажът не само премахва видимите несъвършенства, но и действа като превантивна мярка срещу стареенето на кожата.

Ефект от процедурата

Чрез редовно извършване на набор от масажни движения ще забележите следните промени:

тонусът на кожата се повишава, тъканите стават тонизирани и еластични;
кръвообращението и лимфният поток се увеличават, метаболитните процеси и регенерацията на кожните клетки се подобряват; като резултат - здрав, равномерен тен;
фините бръчки се изглаждат, дълбоките възрастови бразди по челото и назолабиалните гънки са частично коригирани;
моделиран е правилен, ясен овал;
защитната функция на кожата се увеличава, така че проблемното акне и акне не ви притесняват;
масажните движения стимулират синтеза на естествена хиалуронова киселина и колаген, така че проблемът със сухота и лющене също се елиминира;
функционирането на мастните жлези се нормализира, а активните масажи помагат за премахване на излишните натрупани мастни депа.

Интересен факт. Ефективността и ползите от масажа са изпитани във времето. Например, техниката на даоистките монаси е на 5 хиляди години, а първото споменаване на китайската акупресура датира от 8 век пр.н.е.

Правила за изпълнение

Простотата на движенията прави масажа достъпен за всеки. След като сте проучили подробно местоположението на масажните линии и последователността на движенията, можете лесно да извършите подмладяваща процедура у дома.

За да направите ефекта невероятен, не можете без тънкости:

Масажът се извършва само върху почистена, подготвена кожа.
Масажните линии са основните водачи на движенията, не можете да се отклонявате от тях.
Редовността е задължителна, в противен случай очакваният дългосрочен ефект няма да бъде постигнат.
Експертите препоръчват периодично да се редуват масажни техники, за да не се предизвика пристрастяване и да се намали ефективността на процедурата.
Прекомерната сила и силният натиск са недопустими и вредни за чувствителната кожа.
Ако решите да направите подмладяващ масаж на лицето у дома, прекарайте първите сесии пред огледалото - по този начин ще видите грешки в изпълнението и бързо ще постигнете съвършенство в техниката.
Някои масажни техники се извършват с помощта на масла и специални кремове. Пренебрегването на това правило е изпълнено с разтягане на отслабени тъкани и образуване на голям брой бръчки.
Продуктите, използвани по време на процедурата за подмладяване, не трябва да предизвикват алергична реакция у пациента. Препоръчва се първо да се направи тест за алергия.
Дългите масажи са вредни за младата кожа, ограничете се до 5 минути.
Увеличавайте темпото на излагане постепенно, с всяка следваща сесия.
Изберете подмладяваща техника, като вземете предвид възрастта и вида на кожата. За тези с деликатна, млада кожа са подходящи щадящи техники, докато за зряла, плътна кожа се препоръчва по-интензивна терапия.

Консултирайте се с опитен масажист или козметолог за подробности относно избраната масажна техника или посетете майсторски клас по масаж.

Как да се подготвим за сесия

Преди да направите масаж с подмладяващ ефект у дома, Препоръчваме да подготвите правилно кожата си. Частиците грим, масло и пот, натрупани по повърхността, трябва да бъдат отстранени.

За да направите това, използвайте мек почистващ препарат - мляко, тоник, лосион. Ексфолианти, четки и други предмети, които могат да увредят целостта на кожата, са неприемливи.

Обстановката и настроението на клиента също са важни за успешния резултат. Комфортната температура, проветривата стая, релаксиращата музика и доброто настроение ще имат положителен ефект върху вашата трансформация, ще ви помогнат да отпуснете напълно лицевите мускули и ще ви донесат удоволствие от процедурата.

Разновидности на техниките

За подмладяване на лицето съвременните салони за красота предлагат много ефективни масажни техники. Нека разгледаме по-отблизо най-популярните процедури.

Против стареене (щипка) по метода на Жаке

Щипков масаж, предложен от френския дерматолог Леонард Жаке, включва активно, понякога болезнено въздействие върху стареещата кожа. Активните движения стимулират метаболитните и регенеративните процеси в епидермиса, засилват движението на кръвта и лимфата и укрепват мускулите на лицето.

Масажът по жаке е една от ефективните техники за подмладяване. Първият резултат от процедурата ще бъде забележим след 2-3 сесии. Стягане на отслабени тъкани, нормализиране на мастните жлези, укрепване на имунитета на епидермалните клетки и решаване на видими дефекти, свързани с възрастта, са изпълнимите задачи на този масаж. Техниката е лечебна, намалява възпалението, бори се с проблемните пъпки и акне.

Забележка! За извършване на масаж по метода на Жаке не са необходими кремове и масла. Те ще попречат на пръстите ви да хванат правилно кожата. Експертите препоръчват използването на талк и бебешка пудра.

За решаване на кожни проблеми майсторът използва активни елементи на масажа: дълбоко прищипване, месене, вибрация и натиск. Използват се само палецът и показалецът.

Последователност от действия за подмладяване на кожата:

Започнете от врата, главата е наклонена назад. Активно омесете кожата по масажните линии на деколтето - брадичката и в обратна посока от ушите към раменете.
Масажирането на брадичката по очертанията на долната челюст (от средата на брадичката до ушните миди) ще помогне за премахване на двойната брадичка и ще даде овална дефиниция.
Можете да изгладите назолабиалните гънки с пинсети. Изпълнете ги в посока от ъглите на устата към ушните миди.
Активните движения на пръстите от централната част на носа към ушите имат повдигащ ефект и придават руменина на лицето.
Зоната около очите е много чувствителна, така че грубото, силно щипане и натискане е недопустимо. Масажирайте горния клепач с леки движения, като започнете от вътрешния ъгъл на окото, преминавайки към външния. Долният клепач се обработва в обратна посока (от слепоочията към моста на носа).
Последното нещо, което трябва да направите, е да масажирате челото. В тази област кожата е по-дебела, затова се използват вибрации и месене.

Масажът на Жаке няма да отнеме повече от 15 минути, а за тези с чувствителна кожа е достатъчно да го ограничат до 7 минути. Подмладяващата терапия се състои от 10-15 процедури, препоръчително е да се прилага на всеки шест месеца.

даоистки

Техника за подмладяване на даоистките монаси В допълнение към механичното действие, това включва концентрацията на вътрешна енергия, енергията Qi.

Масажирането на кожата се извършва след вътрешна концентрация, пълна релаксация. За да направите това, трябва да затворите длани, да се успокоите, да вдишате дълбоко през носа и да издишате в дланите си.

Основни упражнения:

Лявата ръка е надолу, дясната е вдигната нагоре. Мислено си представете, че дясната ви ръка получава енергия от космоса, а лявата ви ръка получава енергия от Земята. Стиснете дланите си, за да обедините отново двата вида енергия.
Извършвайте кръгови удари първо с дясната, след това с лявата длан. Моля, имайте предвид, че дясната длан е насочена нагоре - надясно - надолу, а лявата длан е насочена нагоре - наляво - надолу. Упражнението се повтаря 24 пъти.
Поставете палци върху скулите си, останалите 4 пръста могат да се движат свободно. Плъзнете ги през лицето си, като започнете от върха на носа, към слепоочията и обратно в началната си позиция. Постепенно стеснете кръга. Повторете упражнението 22 пъти.
Покрийте очите си с длани и се концентрирайте върху вътрешната си енергия. Движете очите си настрани, нагоре, надолу, в кръгове и по диагонал. Практикувайте всяко движение 12 пъти.
Приложете лек натиск върху очите с петата на дланта си. Направете упражнението 12 пъти. Започнете да натискате веждите и долната част на очната кухина. Задръжте пръстите на лицето си за около 30 секунди.
Извършете поглаждане със средния и показалеца. Движенията са насочени от крилата на носа - по моста на носа - по суперцилиарните дъги - към слепоочията. С всяко упражнение се приближавайте до линията на косата си.
Погрижете се за челото си. Леко потупвайте с пръсти от средата на челото към слепоочията.
Поставете дланите си във външните ъгли на очите си и бавно ги преместете надясно (наляво), към линията на косата. За да изпълните упражнението, използвайте страничната част на дланта. Брой повторения - 16.
Извършете поглаждане с върховете на пръстите си от центъра на бузата настрани, нагоре, надолу. Общо 8 повторения.
Поставете безименния пръст под долната си устна, а показалеца и средния пръст върху горната устна. Сякаш завършвате усмивка, преместете ги във временната област. Упражнението се повтаря 22 пъти.

Чигун техника

Цигун масажът е една от тайните на младостта и здравата кожа на китайските красавици. Всеки може да използва масажната техника. Лесно и безопасно е да се направи у дома. Изпълнява се комплекс от масажни движения или отделни елементи.

Чигун гимнастиката изисква пълен вътрешен мир. За по-лесно движение специалистите използват масажно масло.

Техника:

Започнете с релаксиращи, нежни поглаждания в посока чело - нос - периорбитална област - бузи - брадичка - шия и деколте.
Направете същото нещо отново, но заменете мекото поглаждане с потупване.
Поглаждане на лицето с длан. Зоната около очите и устата се обработва с показалеца.
Извършете лек натиск на няколко етапа: с възглавничките на пръстите, основите на дланите и юмрука.
Представете си, че оформяте рамка с конци. Използвайте върховете на пръстите си, за да следвате фиктивни нишки (на челото, бузите, брадичката, шията).
Кръговите движения на краката, главата и тялото ще помогнат за равномерното разпределение на потока от енергия, получен по време на сесията, и ще консолидират постигнатия резултат.

Въпреки безопасността, няма противопоказания за цигун гимнастиката, Експертите препоръчват масаж до 3 пъти седмично, сутрин или вечер, няма значение. Подмладяващата процедура ще отнеме половин час.

Тоник

Тонизиращият масаж може да предотврати намаляването на тонуса на кожата, да изглади фините бръчки и да освежи тена. Елементите на масажа са толкова прости, че можете да извършвате процедурата у дома.

Забележка! За извършване на тонизиращ масаж ще ви е необходим масажен крем или масло.

Как да го направим:

С подложките на показалеца, средния и безименния пръст извършете надлъжни изглаждащи движения от центъра на челото към слепоочията. Повторете упражнението до 5 пъти.
Променете посоката на движение: от веждите до линията на косата.
Фиксирайте кожата на лявото слепоочие с лявата си ръка, а с дясната извършете изглаждащи движения от лявото слепоочие към дясно. Повторете стъпките в обратна посока, като първо смените ръцете. Упражнението се изпълнява 10 пъти.
Поставете показалеца на лявата си ръка във външния ъгъл на окото, със средния пръст започнете леки кръгови движения (от външния ъгъл на окото към вътрешния по долния клепач и в обратна посока, но по горния клепач ). Повторете 6 пъти.
С два пръста (среден, безименен) погладете носа си от върха до моста. Направете упражнението 5-8 пъти.
Поставете средния и безименния си пръст отстрани на носа. Движете ги с кръгови движения към слепоочията си. В същото време устата ви трябва да е отворена (сякаш произнасяте буквата „О“). Направете упражнението 6 пъти.
Начална позиция: главата е наклонена назад, долната устна е над горната, показалецът е опрян на брадичката, малките и безименните пръсти поддържат брадичката. Преместете пръстите си до ушната мида 5 пъти от всяка страна.
Отървете се от останалия масажен крем с помощта на памучен тампон. Използвайте крем за грижа с овлажняващ ефект.

Изпълнението на набор от упражнения ще отнеме 15 минути. Препоръчително е да правите тонизиращ масаж 2-3 пъти седмично.

Лимфен дренаж

Смята се, че стагнацията на лимфата и лошото кръвообращение значително влошават състоянието на кожата и водят до преждевременна загуба на тонус и еластичност на тъканите. Оттук и бръчките, гънките, увисналите бузи и появата на челюстите.

Процедурата за лимфен дренаж се извършва ръчно или с помощта на специално оборудване и устройства. Редовните сесии и пълен курс на терапия могат да моделират овална форма, да коригират дълбоките бръчки и да изгладят новопоявилите се. Препоръчва се експозицията да се извърши при първите възрастови прояви, след 35 години.

Особено популярен е японският лимфодренажен масаж от Танака Юкуко. Техниката на масажните движения включва набор от упражнения, завършването им ще отнеме 15 минути.

Поставете пръстите си в центъра на челото, като използвате лек натиск, преместете ги към слепоочията и след това по дължината на ухото до ключицата.
Правим същото, само засилваме въздействието.
Обработваме зоната близо до очите: от външния ъгъл към вътрешния ъгъл по долния клепач и в обратна посока по горния клепач. Завършваме упражнението, като натискаме темпоралните области, спускайки се до ключицата. Оказва се лек натиск със средния пръст на ръката.
В това упражнение се фокусираме върху носа. Започваме с масаж на крилата на носа, моста на носа и по масажните линии се опитваме да изгладим назолабиалните гънки.
Коригиране на зоната около устните. Започваме масажни движения от центъра на брадичката към вътрешните ъгли на очите. Прилагаме натиск в ъглите на устата и крилата на носа.
Нека започнем да повдигаме бузите и да се отървем от лимфната конгестия. Със страната на дланта (реброто) натискаме крилото на носа, преминаваме към скулите, след това към ключицата.
Масажирането на кожата по линията на скулите - ъглите на очите - ще помогне да се предотврати появата на челюстите.
За укрепване на мускулите на бузите извършваме масажни движения от крилата на носа до ушите и ключицата. Натискът се прилага със сила, сякаш изглаждате мастната тъкан.
С помощта на палците натискайте кожата на крилата на носа, преместете пръстите си към ушите и ключицата.
Работим по бузите (извършваме разклащане). След като натиснете крилата на носа, преместете палците към слепоочията и ключицата.
Отърваваме се от остатъците от застояла лимфа, като движим дланите си от центъра на лицето към ушите, след това към ключицата.
Правим леки удари от центъра на челото, към слепоочията и ключицата.

Забележка! Последователността на масажните действия не е нарушена, движенията са стриктно по масажните линии, упражнението се повтаря 3 пъти.

Японската техника за лимфен дренаж е проста, но не всеки може да я направи у дома. Експертите не препоръчват самомасаж, но се доверете в ръцете на професионалист.

Колко сесии ще отнеме?

Независимо от избраната техника, масажът се извършва на курсове, 2-3 пъти седмично. Курсът на подмладяваща терапия е 10-20 сесии. Експертите препоръчват повторение на курса след шест месеца.

За да консолидирате ефекта и да поддържате постигнатия ефект, е важно да осигурите подходяща грижа за кожата. Използвайте висококачествена козметика, подходяща за вашия тип кожа и възраст.

Важен принос ще има коригирането на диетата, ходенето и спортуването на чист въздух, отказването от лоши навици и премахването на преумора. Почивайте повече, не се изнервяйте. Лекарствата допринасят за стареенето на кожата, така че се опитайте да укрепите имунната си система, приемането на витаминни комплекси ще бъде точно.

Цената на процедурата

Цената на масажа се влияе от няколко фактора:

сложност на избраната техника;
професионализъм на изпълнителя;
рейтинг и местоположение на салона за красота.

Цената на една сесия варира от 500 до 1,5 хиляди рубли, в московските центрове за красота цената е значително преувеличена. Моля, имайте предвид, че една процедура няма да даде осезаем дългосрочен резултат, ще е необходим пълен курс.

Можете да си направите подмладяващ масаж у дома, но Не всички техники са подходящи за самомасаж. Освен това съществува риск да си навредите с неправилен натиск, разтягане на кожата и преувеличаване на броя на бръчките. Изберете по-прости техники, например акупунктурен масаж, при който ефектът се извършва върху биологично активни точки.

Предпазни мерки

С изключение на лек тонизиращ масаж, процедурата има противопоказания. Важно е да се запознаете с тях преди сесията.

Интензивната подмладяваща терапия под формата на масаж трябва да се избягва, ако:

увреждане на целостта на обвивката в работната зона (рани, порязвания);
обостряне на възпалителни процеси, херпес и гнойни образувания;
екзема, различни форми на дерматит;
сложни форми на хипертония, съдови проблеми;
повишена чувствителност на нервните окончания, близост на кръвоносните съдове до кожата.

Треската и лошото здраве също са противопоказания за масаж.

Клиентите с чувствителна кожа трябва внимателно да изберат техника за подмладяване. Продължителността на процедурата не надвишава 10 минути.

Нормален страничен ефект от интензивния масаж е зачервяването. С течение на времето предишният тон на кожата ще бъде възстановен. Няма други странични ефекти, ако процедурата се извърши правилно.

Масажът е уникална и ефективна процедура. Експерти и клиенти единодушно казват, Ако масажирате лицето си по 20 минути два пъти седмично, можете да забавите стареенето на кожата си за дълго време.

Полезни видеа

Магическо подмладяване на лицето.

Съдържание на страницата:

В древни времена лечебните свойства на докосването са били изучавани от лечители в различни части на света. Техниките на потупване и поглаждане са използвани както в терапевтични, така и в здравни процедури. Направи масаж на лице днес можете да го направите у дома, без да имате специални умения. Основните показания са предотвратяване появата на бръчки, подобряване на тонуса на кожата и облекчаване на умората.

Препоръчва се използването на масаж като алтернатива на операцията. Различни техники ви позволяват да повлияете на мускулната рамка и дълбоките слоеве на дермата, където се осъществява синтезът на колаген и еластин.

Също така препоръчваме да използвате мезоролет за подмладяване на кожата на лицето у дома. Прочетете още: Подмладяване на кожата на лицето у дома.

Защо процедурата е полезна:

Подмладява и освежава;
Коригира овалната линия;
Може да бъде изваян нов релеф;
Прави епидермиса мек и еластичен;
Повишаване на имунните показатели;
Подобрява притока на кръв, укрепва кръвоносните съдове;
Изглаждане на всички видове бръчки;
Справя се с подпухналостта и отока.

Съвети за извършване на масаж на лице

Следвайки основните препоръки, е лесно да постигнете положителен резултат с всяка техника:

Преди процедурата трябва да се подготви лицето, да се премахне декоративната козметика и да се извърши дълбоко почистване;
За по-добро плъзгане и насищане на повърхността с хранителни вещества се използват различни продукти - маслени смеси, козметично мляко, крем и емулсии;
По време на процедурата не трябва да има бижута на ръцете, маникюрът е много кратък, така че нокътните плочи да не наранят случайно кожата;
Колко често да се използват подмладяващи техники зависи от състоянието на дермата, обикновено се използват в курсове от десет сесии, два / три пъти годишно, с елементи на гимнастика, използвани редовно за поддържане на мускулния тонус;
Всички движения се извършват стриктно по определени линии - от средата на челото до слепоочията, от крилата на носа до трагуса на ухото, от брадичката до трагуса на ухото, около клепачите обратно на часовниковата стрелка;
Трябва да се изследват точките на лимфните възли, в тези области не се допуска силен натиск и вибрации, възможно е само поглаждане;
Не трябва да използвате процедури против стареене в много млада възраст (под 25 години), това не е необходимо, ако желаете, можете да направите скулптура на лицето.

Техники за масаж на лицето

Японски масаж

Японският асахи масаж (цоган) не се изпълнява според класическите западни правила. Съдържа древни техники за подмладяване, които бяха успешно използвани от гейшите, днес те са намерили нов живот благодарение на козметика Юкуко Танака.

Идеално гладка повърхност на лицето се постига чрез постоянно повторение.
Това е една от техниките за самомасаж, извършвана изключително по протежение на движението на лимфата.

Използват се две основни техники - поглаждане и натискане, което включва активиране на точките за красота. Всяка зона се третира отделно - клепачи, чело, назолабиален триъгълник и бузи. Zogan масажът е панацея за бръчки и отпуснатост след 35 години.

Ефектът на подмладяване се състои в по-силно въздействие върху кожата, засяга се дори костната тъкан. В манипулациите участват само три пръста - безименен, среден и показалец.

Състои се от 11 упражнения, но цялата процедура продължава не повече от десет минути. Когато започвате да изучавате японски масаж, трябва да използвате всички движения без натиск, когато технологията е усвоена, можете да използвате и сила. Също така препоръчваме да използвате японски маски за подмладяване и избелване на кожата.

Руски масаж

Той съчетава няколко техники, които му позволяват да решава цял набор от естетически проблеми. Използват се основни техники – поглаждане, месене, вибрация, потупване.

С помощта на древни практики можете да предотвратите промените, свързани с възрастта, и да подобрите тонуса на кожата.
Десет минути преди да започнете, трябва да почистите, изпарите лицето си и нанесете овлажнител.

Следва поглаждане с плавни плъзгащи се движения по линиите на лимфния поток. Този етап е най-дълъг, от три до пет минути, той ви позволява да отпуснете мускулите и да се подготвите за следващите манипулации. Месенето и потупването се извършва с върха на пръстите, вибрацията е леко кръгово движение в една точка в кръг.

Всеки се повтаря осем/десет пъти, без да се засягат клепачите. Доста интензивен ефект е предназначен само за курс от десет сесии. В резултат на това можете да се отървете от увиснали, матови, нездравословни цветове и увиснали бузи и брадичка.

Масаж против бръчки

Направете си сами масаж против бръчки, лесно и у дома. След 45 години ви позволява да увеличите притока на кръв, да укрепите кръвоносните съдове и да възстановите еластичността. Простите редовни действия също помагат при различни видове бръчки.

Подготвеното лице се третира със специален крем или серуми с активни съставки. Поглаждането започва с плавни движения, последвани от по-интензивно месене с върховете на пръстите, като се обхваща максимално възможната повърхност.

Популярната техника на щипане се изпълнява много внимателно, не причинява болка и има тонизиращ ефект. Effleurage, за разлика от тялото, където участва дланта, използва подложките на всичките пет пръста.

Правилният масаж на лицето елиминира появата на хематоми и паяжини, колкото по-тънък е епидермисът, толкова по-нежно трябва да бъде докосването. Всяка се изпълнява пет до осем пъти и отнема не повече от седем минути.

Вакуумен масаж

Чрез дозирания ефект на отрицателното налягане се постига траен подмладяващ ефект. В салона често използват хардуер, масажор, както и специални силиконови кутии.

С помощта на тези устройства се отстранява въздух от третираната зона и се упражнява динамичен и статичен натиск върху кожата.

Препоръчително е да се вземат курсове от десет сесии след 30 години. Лицето се почиства и след това се третира със специален крем или масло.

Въздухът се отстранява от кутията и се монтира в избраната зона, фиксира се за няколко секунди, след което се премества с въртеливи движения в друга зона, последвано от фиксиране. На всяка област на лицето се повтаря 8-10 пъти, на клепачите до 5.

Продължителността на масажа е от 5 до 15 минути, като се започне с минимален период, като постепенно се увеличава продължителността и интензивността.

Лимфодренажен масаж

Има подчертан козметичен ефект, който ви позволява да изглеждате с 10 години по-млади. Това се дължи на изтичането на лимфа, чието нарушение води до явни признаци на стареене и умора - синини, загуба на тонус и отоци.

Движението на венозната кръв се подобрява, което води до неравномерен цвят, образуване на излишна течност и забавяне на метаболитните процеси.

Техниките обикновено съчетават както хардуерен ултразвук, така и ръчно излагане. Основното правило е стриктното спазване на линиите на лимфния поток.

Използват се кръгови, поглаждащи, потупващи манипулации. Продължителност от 10 до 15 минути. Професионалната грижа за лицето ще ви позволи да подобрите стегнатостта и еластичността, да освежите и подмладите лицето си само за няколко сесии.

Класически масаж

Домашните техники ви помагат да се грижите за външния си вид и да подобрите състоянието на кожата си. Има няколко разновидности - превантивни, терапевтични, коригиращи, изборът зависи от състоянието на лицето и възрастовите промени.

Обикновено се използва в комбинация с други процедури - маски, ексфолианти за подобряване на ефекта от подхранващи и почистващи компоненти.

Самомасажът се извършва по линиите, като се започне от челото, след това назолабиалния триъгълник и клепачите. Основните използвани са изглаждане, притискане, потупване, а също така завършва с плавни поглаждащи движения.

Всеки се повтаря 5-8 пъти, манипулациите за грижа не отнемат повече от 10 минути. Помага за поддържане на еластичност и свежест, укрепва кръвоносните съдове и възстановява текстурата на повърхността.

Букален масаж

Вид скулптурен масаж, оригиналната техника е изобретена от френския козметолог Жоел Сиоко. Методът ви позволява не само да се справите с фините бръчки, но и да забравите завинаги за увисването.

Идейният ръководител лично учи всички специалисти на чудесен метод за подмладяване.
Майсторът извършва всички движения в устната кухина със стерилни ръкавици. Бузите и венците се масажират интензивно, доста болезнени усещания продължават 15 минути.

Въпреки разликите от всички видове манипулации, прегледите на масажа са най-положителни. Резултатът е сравним само с контурирането на лицето.

Подмладяващ масаж

Действието на студа често се използва срещу бръчки около очите, както и за подобряване на цялостното състояние на кожата. Криопроцедурите са едни от малкото, които могат да се правят на ръка. За да го извършите, не е необходимо да имате уменията на майстор и дълбоки познания по анатомия.

Изпълнено с две кубчета лед, можете да замразите билкови отвари с масла и дори концентрирани серуми. По масажните линии се извършват изглаждащи движения. Важно е да не спирате на точките, за да не преохлаждате тъканта.

Продължителност около 5 минути, курсът се състои от 10 сесии. Подобрява се изтичането на лимфа, възстановява се кислородното дишане, укрепват се съдовете на лицето.
Лифтинг масаж

След 45 добрият масаж ще ви помогне да се справите с увисването, двойната брадичка и увисналите клепачи. Може да включва основните техники на западните и източните методи - действие по определени линии, с различна степен на натиск.

Въздейства на мускулната тъкан, възстановява тонуса и еластичността на влакната.

Изпълнява се в продължение на двадесет минути, като се използват поглаждане, пощипване, месене с двата пръста и цялата длан. Преди да овладеете коригиращи манипулации, трябва да практикувате превантивни процедури.

Неконтролираната сила на натиск може да доведе до съдови наранявания и хематоми. Професионалният курс ще ви помогне да изглеждате по-млади, да намалите броя на бръчките и да стегнете скулите си.

Масажирайте с лъжици

Основното предимство на процедурата е, че може да се извършва у дома. Техниката, достъпна за всеки, е ефективна срещу назолабиални гънки, отоци и синини под очите. Знанията на китайските лечители за енергията Ци се използват успешно за поддържане на свежестта и еластичността на лицето.

Техниката е доста необичайна, а основните инструменти са медноникелови или сребърни лъжици. Ще ви трябват още отвара от лайка, зехтин и мед.

Идеята е да се потапят лъжици в топъл или студен бульон, да се намажат с масло/мед и да се редуват, да се нанасят, потупват, масажират и разтриват отделни области на лицето.

Акупресура

Източната практика на шиацу се основава на учението, че върху човешкото тяло има цяла мрежа от жизненоважни точки. Именно тяхното активиране води до подобряване на здравните показатели.

Ако се свържат, се образуват канали, по които свободно циркулира положителната енергия Чи.
За извършване на масаж върху точки е удобно да използвате диаграма на тяхното местоположение.

Те се намират главно върху сухожилията, в ямките на костната тъкан, между мускулните влакна и върху артериите, където се усеща пулсация. Натискът се прилага с възглавничката на единия пръст; ако се стимулират сдвоени точки, се използват два пръста на двете ръце.

Натискът продължава от три до десет секунди, няма силни усещания за болка, само топлина и сила на докосване.

След процедурата се наблюдава общо подобрение на състоянието на кожата, изчезват тъмни петна и отоци, подобрява се тургорът.

Пластичен масаж

Използва се като алтернатива на операцията след 50 години. Всички проблемни зони се обработват, наново се създава стегната овална рамка. Резултатът е доста траен и може да продължи до следващия курс след шест месеца.

Извършва се изключително от специалист с висше медицинско образование. Техниката се състои от натискане, натискане, вибрации и фиксиращи манипулации.

Основната разлика е в метода на месене, повърхностното и дълбокото месене се използват в кръг с движения напред-назад.

Ефективната козметична процедура не оставя синини, а усещанията също не причиняват дискомфорт. Гладка, добре поддържана кожа и красив тен ще ви зарадват още след първата сесия.

Миофасциален масаж

Основният ефект е върху мускулната система и тъканите. Използва се за предотвратяване на промени, свързани с възрастта, и коригиране на съществуващи. Ефективността се постига благодарение на пълното отпускане на мускулната рамка.

Основните техники, които използва майсторът са разтягане, усукване, притискане, повърхностно и по-дълбоко. Всички движения са много бавни и плавни, като постепенно ви въвеждат в релаксиращо състояние.

Определеното позициониране на ръцете осигурява професионален резултат, който след курса продължава още два месеца. Препоръчва се да се използва за поддържане на еластичността, подобряване на цвета и текстурата на кожата.

Испански масаж

Използва се като процедура против стареене, както и за уголемяване на устни и премахване на индивидуални особености на структурата на лицето - изразени назолабиални гънки, липса на остри скули, увиснал горен клепач.

Комбинацията от различни методи ви позволява да създадете релаксираща атмосфера. Те се провеждат в курс от 10 сесии с интервал от 1-2 дни и могат да се повторят след шест месеца.

Основните манипулации се извършват с върха на пръстите и дланите. Променливата сила на натиск, кръгови поглаждания и потупвания релаксират и тонизират.

Разликата е в артистичния подход - майсторът рядко повтаря едно и също движение, той се ръководи от собственото си вдъхновение, което помага да се редуват процесите на релаксация и активация.

Подобрява се кръвообращението, лицевите гънки са по-малко забележими, чертите и овалът на лицето стават по-изразителни.

Масаж с мед

Основният компонент ще бъде висококачествен пчелен продукт. Трябва да е течна, без твърди частици, за да не надраскат кориците. Вредата е възможна само ако имате алергия, така че не забравяйте да проверите реакцията, преди да извършите процедурата.

Нанесете тънък слой медена паста, можете да я обогатите с мастни масла и естери, за да подсилите ефекта. След като изчакате пет минути, започнете самия масаж.

Правилно масажирайте лицето си, като следвате посоката на кръвния поток, редувайте поглаждане, потупване, вибрация, извършвани с върха на пръстите. Когато медът се събере в сивкава маса, изплакнете с топла вода.

В първите часове може да се наблюдава зачервяване, което бързо преминава без допълнителни усилия. Резултатът е изчистени, обновени корици с безупречен цвят и структура.

китайски масаж

Древните знания се използват и днес в китайската медицина. Въздействието върху кожата чрез различни техники помага за спиране на стареенето. Един от видовете, който включва много различни техники.

Основни техники: месене, натискане, поглаждане, триене, избутване, пробождане, вибрация, рязане. Движенията на дланите се редуват с използване на енергията на един пръст за активиране на важни точки.

Токсините и отпадъците се отстраняват от кожата и се наблюдава дълготраен подмладяващ ефект. Всички метаболитни процеси се възстановяват, съдовата мрежа се укрепва.

Тибетски масаж

Тибетските монаси винаги са ни удивлявали с невероятната си младост. Тайната на дълголетието се крие в специални манипулации, знанията за които са събирани от векове и са били недостъпни за обикновените смъртни.

Днес се използват популярни процедури за изглаждане на бръчките, възстановяване на тургора и свежестта на лицето.
Особено внимание се обръща на масажното масло - то се избира индивидуално за всеки тип кожа, съставът на естерите е много внимателно съставен.

Основните движения са изглаждане и месене с върховете на пръстите. Плавно и бавно се движете от брадичката, като постепенно се придвижвате нагоре към челото.

В резултат на това назолабиалните бръчки се изглаждат, общата еластичност се подобрява и излишната течност се отстранява.

Щипков масаж

Един от ефективните методи за подмладяване може да се направи у дома. Принципът на действие е да засили метаболитните процеси и кръвообращението. Използва се при уморена, застаряваща кожа, както и за възстановяване на цвета и увеличаване на синтеза на колаген.

Хватовете се извършват с палеца и показалеца, успоредни на двете ръце. Започвайки от челото по линиите, след това от крилата на носа до слепоочията, от брадичката до трагуса на ухото.

Повторете три пъти на всяка зона, продължителността на цялата процедура е от 7 до 10 минути. В резултат на това кожата е свежа и сияйна, функционирането на мастните жлези се нормализира, а порите се стесняват.

Масажни масла

У дома, за да подобрите резултатите от масажа, трябва да използвате естествени съставки. Мастните растителни и етерични масла помагат за допълнително подхранване и овлажняване. Прочетете още: Домашна парафинотерапия.

Полезните компоненти достигат дълбоко в дермата, което ви позволява да наситете кожата с витамини, минерали и есенциални киселини.

маслините и слънчогледът са универсални, можете да приготвите различни композиции на тяхна основа или да ги използвате в чиста форма;
за мазна, проблемна тийнейджърска дерма изберете такива с лека структура, която не запушва каналите - бадем, грозде, праскова, кайсия, също сусам, ориз;
за суха, тънка, чувствителна кожа – жълт кантарион, авокадо, кокос, масло от ший, какао, жожоба;
основни - мандарина, бергамот, розмарин, иланг-иланг, лимон, пачули.

Всяка жена мечтае да запази младостта и красотата си за дълго време. Появата на бръчки е естествен и неизбежен процес. Но рано или късно жените се замислят как да подмладят лицето си. Съвременната козметология предлага много салонни процедури. Но можете да забавите стареенето с домашни методи. Изборът на метод за подмладяване зависи от желания ефект и спешността на постигането му.

Причини за появата на бръчки

Първите бръчки се появяват в младостта. Но на тази възраст кожата остава еластична поради факта, че колагеновите влакна абсорбират и задържат добре влагата. Но с възрастта те стават все по-малко и губят способността си да се регенерират. Защитната бариера изтънява.

Външни фактори на стареенето

Влажността на въздуха е много важна. Ако го няма достатъчно, кожата се дехидратира и остарява по-бързо. Вятърът и слънцето също причиняват щети на всяка кожа. При силен вятър или слънчеви бани трябва да защитите лицето си с подходящ крем. Водата за пране има значение. Най-добре е лицето да се мие с минерална вода. Козметиката за грижа за лицето трябва да бъде избрана в съответствие с възрастта и състоянието на кожата.

Вътрешни аспекти

Най-голяма вреда на кожата нанася начинът на живот на съвременната жена. Следните обстоятелства имат огромно влияние:

Стрес – състоянието оказва негативно влияние върху кожата, като я прави скучна.
Пушенето причинява бръчки около устните и очите.
Алкохолът причинява най-много вреди. Злоупотребата с алкохол прави кожата дехидратирана, по нея се появяват червени петна и ивици.
Сън - липсата на сън през нощта веднага ще се отрази на дермата. По време на сън клетките се обновяват и ако този процес не е достатъчно дълъг, тогава кожата няма време да се възстанови напълно от негативните ефекти на деня.
Физическата активност - спортът принуждава кръвта да се ускори през съдовете на тялото, което значително стимулира процеса на регенерация на клетките.

Домашни средства за подмладяване

Много жени са сигурни, че процесът на подмладяване изисква много големи материални и времеви разходи. Разбира се, ако една жена започне да се грижи за себе си твърде късно, тогава салонните процедури може да са единственият изход. Но ако започнете да се грижите за лицето си от 30-годишна възраст, тогава те могат да бъдат добре помощ народни средства. Когато ги използва, жената може да бъде уверена в естествеността на съставките. В допълнение, предимството на домашните процедури е тяхната ниска цена и възможността да се извършват в удобно време. Ако една жена има въпрос как да подмлади лицето си у дома, има няколко начина.

Масаж за подобряване на кръвообращението

Може да се извършва както в салона, така и у дома. Масажът подобрява кръвообращението и храненето на клетките на кожата на лицето. Самомасажът трябва да се извършва ежедневно по масажните линии. Ако използвате етерични масла или крем против стареене, ефектът ще се увеличи няколко пъти. С помощта на масаж можете да се отървете от отоци и кожни гънки. Ако съчетаете масажа с други подмладяващи процедури, можете да постигнете много добър ефект за много кратко време.

Маските са ефикасно средство

Маската е най-ефективният метод за подмладяване. Необходимо е процедурите да се извършват 2-3 пъти седмично, независимо от типа кожа на лицето. Ефектът от тяхното използване ще бъде забележим много скоро. Освен това, това е много приятен процес. Резултатът от използването на маски е очевиден:

кожата на лицето ще стане гладка и равномерна;
тенът ще бъде естествен;
фините бръчки ще изчезнат, а дълбоките ще се изгладят малко и ще станат по-малко забележими;
новите бръчки се появяват по-бавно;
клетките стават по-добре защитени от увреждане;
кожата е наситена с витамини и минерали;
контурът на лицето ще стане по-ясен.

Маските трябва да се прилагат върху изпарена кожа, чиито пори са възможно най-отворени. Времето на излагане на кожата е 15-30 минути. Препоръчително е маските да се отмиват с минерална вода. След 10-15 процедури трябва да промените състава на маската, към която дермата е свикнала през това време. Най-често срещаните маски за младо лице са следните:

бирена мая, смесена със суроватка в съотношение 3:1;
сок се изстисква от листа от алое, предварително държани в хладилника за 10 дни, и 1 с.л. л. трябва да се добави към овлажнител с 1 с.л. л. зехтин;
1 с.л. л. масло, ябълково пюре, мед и жълтък;
1 с.л. л. листа от живовляк с топла вода и 1 ч.л. пчелен мед;
смес от 1 с.л. л. пюре от краставица, пюре от касис и сметана;
бананово пюре с жълтък, 1 ч.л. мед и зехтин;
варено картофено пюре.

Добре действат маски с тиквено пюре или масло. Маслото от ленено семе действа чудесно срещу бръчки. Може просто да се нанася върху кожата или да се добавя към маски.

За подмладяване на лицето е много добре да използвате билкови маски. За това са подходящи листа от ягода, живовляк, бял равнец, касис и липа. Залейте четири супени лъжици от сместа с малко количество вряла вода. Нанесете получената паста за 15 минути. Билките дават много бърз ефект.

Компреси за почистване и подмладяване

Тази процедура перфектно почиства кожата, като разширява порите. Съставът на правилните компреси ви позволява да придадете на лицето си красив и сияен вид за кратко време:

Розови листенца. Изсипете чаша минерална вода върху шепа листенца, оставете да заври и оставете да се охлади до комфортна температура.
Зелен чай. Компрес от силно заварен чай почиства и тонизира.
Смес от билки. 1 с.л. л. добавете към 200 мл гореща вода, оставете за 15 минути. За тази процедура са подходящи коприва, градински чай, лавандула, калина.
Шипки или брезови пъпки. 2 с.л. л. залейте с 1 с.л. вряща вода и оставете за 30 минути.

Обикновено марля или тънка кърпа се накисват в течността и се налагат за 20-30 минути. Много добър ефект има компрес от зехтин.

Отлични резултати могат да бъдат постигнати с помощта на контрастни компреси. За да направите това, пригответе топла и хладна вода и я нанесете върху лицето последователно, докато достигне телесна температура.

Етерични масла срещу увяхване

Те играят голяма роля в подмладяването. Натуралните етерични масла устояват на действието на свободните радикали. Използването на масла подобрява здравето, подобрява храненето, хидратацията и прочистването на клетките.

Най-добрите масла за млада кожа:

Роза. Тонизира кожата, премахва възрастовите петна и възстановява кожните клетки.
Розмарин. Обновява клетките и засилва кръвообращението, ефективно премахва фините бръчки.
здравец. Жените над 40 години трябва да предпочитат това масло. Подходящ за чувствителна дерма и много добре помага за възстановяване на еластичността.
Розово дърво. Използването му забавя процесите на стареене и стяга кожата на лицето.

Маслата могат да се добавят към маски, кремове или компреси. Най-доброто време за такава терапия е вечер, защото след процедурите кожата трябва да си почине.

Фармацевтични препарати за запазване на младостта

Преди да подмладите кожата на лицето си у дома, трябва да разберете какви фармацевтични продукти могат да помогнат в тази ситуация. Мехлемите и кремовете работят чудесно с бръчки и възстановяване на еластичността на кожата на лицето:

Солкосерил. Мехлемът активира кръвообращението и ускорява процеса на регенерация. Способен е да образува клетъчен колаген. Действа много добре при торбички под очите.
облекчение. Неговите компоненти насърчават обновяването на клетките и ефективно премахват подпухналостта.
Цинков маз. Елиминира фините бръчки и подпомага UV защитата. Много изсушава кожата, така че трябва да се използва с овлажнител.
Лиотон. Това лекарство облекчава подуването. Може да се използва дори под дневен крем.
Пантенол. Овлажнява добре и предотвратява появата на нови бръчки. Работи чудесно като маска.
Блефарогел. Съдържа хиалуронова киселина и сок от алое. Тези две вещества идеално изглаждат бръчките.
Хиалуронова киселина. Този продукт е естествен компонент на кожата. Поддържа водния баланс и ускорява производството на колаген. Липсата на това вещество в кожата причинява сухота и лющене. Хиалуроновата киселина се нанася върху почистена кожа и не изисква изплакване.
витамини. Липсата им се отразява зле на състоянието на кожата. За да го поддържате в добро състояние са необходими витамини А и Е. Те могат да се използват като хранителни добавки или да се смесват в крем. Обикновено и двата метода се използват за постигане на максимален ефект.

Характеристики на правилната грижа за кожата

Когато избирате продукти за подмладяване на кожата у дома, трябва да се съсредоточите върху вашата възраст, тип кожа и нейното състояние. При правилен подбор ефектът на подмладяване се постига бързо и лесно. Голямото предимство на домашното подмладяване е неговата цена и наличност. От наличните могат да се правят маски и компреси. Основното нещо е да следвате някои правила, което ще помогне за по-ефективното подмладяване.

Преди да извършите каквато и да е процедура, трябва добре да почистите кожата или дори по-добре да я изпарите.
Нощният крем трябва да се нанася не по-късно от 2 часа преди лягане. Това предотвратява появата на оток.
Трябва да се помни, че сухата кожа се нуждае от по-щедро нанасяне на маски и кремове.
Маските и продуктите за подмладяване на кожата на лицето трябва да се използват поне два пъти седмично.
Един от основните фактори за поддържане на младостта на кожата е питейният режим. Трябва да пиете до 1,5 литра вода на ден. Трябва да спрете да пиете вода 3 часа преди лягане.
Здравословното хранене е много важно. Диетата трябва да включва естествени храни, зеленчуци и плодове. Трябва да се ограничите до пушени и осолени храни и да забравите за бързото хранене.

Важен фактор за ефективността на всяка процедура е нейната редовност. Основното нещо е да изберете подходящите средства и ако е необходимо, консултирайте се с козметолог.

Апаратни процедури за дълготраен ефект

Има моменти, когато домашното лечение не дава резултати за дълго време. Решението ще бъде методите на хардуерния салон. Две от тях са по-подходящи за всяка възраст:

радиовълнов лифтинг - ефектът се постига след първата сесия и продължава много дълго време;
биоревитализацията е дълбоко проникване на хиалуронова киселина в клетките на кожата, ефектът се забелязва от първата сесия, но процедурата трябва да се извършва на курсове.

Салонните процедури са по-бързи и по-ефективни. Но има и недостатъци - това са алергични реакции, необходимостта от възстановяване на кожата след сесията и високата цена. Всичко това допринася жените да избират домашно подмладяване.

Техники за подмладяване на лицето (Български)

Техники за подмладяване на лицето