Doğumdan sonra çatlaklardan nasıl kurtulurum

Yaklaşan annelik ve ciltteki çatlaklar bazen birbirinden ayrılamaz kavramlardır (hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkmasının nasıl önleneceğine bakın). Pek çok kadın bu kozmetik sorunu anne olmanın mutluluğuna bir övgü olarak algılarken, bazıları da sırf ciltteki çatlakları gidermek için önleyici tedbirlerle başlayıp sert tedbirlerle biten ısrarlı bir mücadele veriyor.

Hangisi daha iyi - çatlaklara katlanmak mı yoksa bunları önlemek ve ortadan kaldırmak için mümkün olan tüm önlemleri denemek mi? Elbette çatlakları önlemek tedavi etmekten çok daha kolaydır. Tüm tedavi yöntemleri her zaman etkili değildir ancak çatlakların ciddiyetini kesinlikle azaltabilirler.

Önemli olan güzellik mücadelesinde sağlığınızı riske atmamak, şüpheli ve tehlikeli önleme ve tedavi yöntemlerinden vazgeçmemektir. Ancak başkalarının gözünden gizlenen yerlerde (göbek, uyluk, popo, göğüs) çatlaklar ortaya çıktığı için konunun estetik tarafı biraz abartılıyor.

Çatlak izlerinin nedenleri

Bu olgunun nedenlerini bilmek, çatlakların doğasını anlamamızı ve önleme ve tedavi önlemlerine farklı bir bakış açısı getirmemizi sağlar.

1. Bunun en temel nedeni, birkaç nesilde (anneanne, anne) görülen çatlaklara kalıtsal bir eğilimdir. Bu durumda hamilelik sırasında çatlaklardan kaçınmak çok zordur ancak yine de bunları önlemek için önlemler alınmalıdır.
2. Ani kilo alımı - karın, göğüslerin büyümesi ve genel kilo alımı sırasında cildin gerilmesi.
3. Cildin durumunu doğrudan etkileyen hormonal değişiklikler. Hamilelik sırasında aktif olarak üretilen progesteron, cilt elastikiyetinden sorumlu ana protein olan kolajen sentezini azaltır.

Kışkırtıcı faktörler

1. Fazla ağırlık;
2. Hamilelik sırasında hızlı, spazmodik kilo alımı;
3. Büyük meyve;
4. Çoğul gebelik veya polihidramnios;
5. Karın ön duvarının kas tabakasının zayıflığı;
6. Diyabet;
7. Hamilelikle ilişkili olmayan strialar;
8. Sigara içmek.

Çatlak izlerinin mekanizması

Cildin gerilmesi epidermisin incelmesine, deri altı dokunun yırtılmasına ve mikro hasar oluşumuna yol açar. Hasarlı doku yavaş yavaş bağ dokusuyla değiştirilir - dışarıdan farklı kalınlık ve uzunlukta bordo veya kırmızımsı şeritler gibi görünür. Kırmızımsı renk, hasarlı derinin altında yavaş yavaş çöken kan damarlarının varlığıyla açıklanır - renk, sağlıklı cildin rengine yakın, ışığa dönüşür.

Çatlak izlerinin ameliyat sonrası yara izlerinden farkı nedir?

Her ikisinin de kökeni aynı; bağ dokusu. Bununla birlikte, ameliyat sonrası yaraların uygun şekilde dikilmesi, pürüzsüz ve düzgün görünmesi şartıyla, cerrahi neşter sonrası yara izleri veya yara izleri, çatlakların kaotik bir konumu vardır ve her zaman doğru şekilde değildir. Bu durumda çatlaklar yüzeysel bir olgudur, ancak tüm dermis ve alttaki doku kesildiği için yara izleri tam anlamıyla deride hissedilebilir.

Doğumdan sonra çatlaklara ne olur?

Bazı kadınlar için, doğumdan altı ay ila bir yıl sonra çatlaklar neredeyse tamamen kaybolur ve ciltte neredeyse fark edilmeyen ince çizgiler kalır. Çoğu durumda çatlaklar kalır, ancak bunlar solar, boyutları küçülür ve daha az fark edilir hale gelir.

Kilo verdikten sonra çatlakları doğum öncesine göre daha belirgin hale gelen başka bir kadın kategorisi daha var. Bunun nedeni, fazla kiloların yoğun bir şekilde kaybedilmesi sırasında, yağ dokusunun ardından küçülmeye ve küçülmeye vakti olmayan fazla derinin oluşmasıdır. Bu durumda cildi tonlamak için paralel önlemlerin alınması gerekir: su prosedürleri (Charcot duşu, dairesel), masaj, sargılar.

Mide ve vücudun diğer kısımlarındaki çatlaklar nasıl kaldırılır

Bu sorun kadınları endişelendirmeye başladığından beri tıp ve kozmetoloji, çatlaklardan kurtulmak için çeşitli yöntemler ve araçlar geliştirmektedir. Ancak çatlaklardan tamamen kurtulmanın neredeyse imkansız olduğunu anlamalısınız! Pahalı kremler veya yeni moda prosedürlerle ne vaat ederlerse etsinler, çatlakların tabanındaki bağ dokusu ciltte geri dönüşü olmayan bir değişiklik olduğundan, çatlakları ciltten tamamen yok olana kadar ortadan kaldırmak imkansızdır.

Çatlakların tedavisi için kozmetik ve farmasötik tıbbi ürünler

Çoğu hem hamile hem de emziren kadınlar tarafından kullanılabilir.

Göğüs çatlaklarının önlenmesinde daha etkilidir ve oluşmalarının başlangıcında tedavi amaçlı kullanılabilir. Bronzlaşmadan önce kullanılamaz.
İçindekiler: Glikolik ve hyaluronik asitler kollajen sentezini uyarır ve hasarlı dokuyu nemlendirir, alg özleri ve macadamia yağı cildi besler ve yenilenme süreçlerini etkinleştirir.
Günde 2 kez çatlakların üzerine uygulayın.

Fiyatı: yaklaşık 3150 ruble, İtalya.

1. Sandoz'dan kelofibraz kremi

İlk çatlaklar için en etkili yöntemdir ve önleyici tedbir olarak daha iyidir.
İçerir:

1. üre, yumuşatıcı ve nemlendirici çatlaklar;
2. yakındaki dokulara kan akışını ve bağ dokusundaki metabolizmayı iyileştiren sodyum heparin. Yara izinin yumuşamasını ve düzleşmesini, gerginlik etkisinin kaybolmasını sağlar, doku yenilenmesini uyarır, doku emilimini hızlandırır.
3. Antiinflamatuar etkiye sahip olan ve doku trofizmini iyileştiren D-kafur.

Günde 2-4 kez çatlakların üzerine uygulayın. Geceleri kompres olarak uygulanabilir.
Fiyatı: yaklaşık 1400 ruble, Almanya.

1. Merz Pharma'dan Contractubex

Taze çatlakların tedavisinde iyi bir etkinlik not edilir, cildin elastikiyetini geri kazandırır ve işlevlerini geri kazandırır.
İçindekiler: Serae (soğan) özü - şişliği azaltır ve bağ dokusunun sentezini azaltır, heparin çatlak dokusunu yumuşatır ve nemlendirir, suyu tutar, allantoin doku iyileşmesini destekler.
Günde 1-3 kez çatlakların üzerine uygulayın. Geceleri kompres olarak uygulanabilir.

Fiyatı: yaklaşık 400 ruble, Almanya

1. Folk Crafts'tan Altın Bıyık kremalı iksirinin yeni sırları

Etkinliği küçüktür; profilaktik olarak kullanıldığında en büyük etkiye sahiptir.
Altın bıyık suyu, P-vitamini aktivitesine sahip flavonoidler içerir ve strialara bitişik dokuda kan mikrosirkülasyonunu eski haline getirir. Allantoin, keratin, soğan, at kestanesi, arnika ve ginseng özleri yara izlerinin yumuşatılmasına ve dokuların yenilenmesine yardımcı olur.
Önceden buharlanmış cilde günde 1-2 kez çatlaklara uygulayın.

Fiyatı: yaklaşık 100 ruble, Rusya

1. Yara izleri ve çatlaklar için krem ​​CLIRWIN

Çatlak izlerinin önlenmesi ve düzeltilmesi için önerilir.
Bitkisel özler (fesleğen, kalamus, kök boya vb.), E vitamini ve doğal antioksidanlar içerir, çatlakları nemlendirir ve yumuşatır, sağlıklı cildin arka planında daha az fark edilir hale getirir.
Günde 2 kez (mutlaka geceleri bir kez) çatlaklara uygulayın.

Fiyatı: yaklaşık 70 ruble, Rusya

Salon tedavileri

Neredeyse hepsinin hamilelik, emzirme, bulaşıcı hastalıklar, kan patolojileri, kanser vb. Gibi katı kontrendikasyonları vardır. Birçok prosedür ağrılıdır, birden fazla tekrar gerektirir ve en önemlisi - çok pahalıdır ancak% 100 etkili değildir.

Mezoterapi

Bu, elastin ve kollajen proteinlerinin üretimini cildin orta tabakasına, dermise uyaran maddelerin sokulmasıdır. Cilde enjekte edilen maddeler antioksidanları, enzimleri, vitaminleri, mikro elementleri, amino asitleri, fetal preparatları ve sıklıkla kolajen ve hyaluronik asidi içerebilen bir komplekstir. Cildi içeriden beslemek, metabolik süreçleri uyarmak, bağ dokusunu yumuşatmak ve cildi yenilemek için tasarlanmıştır.

Hem enjeksiyonla - uzun iğneli özel şırıngalarla manuel olarak veya bir mezoenjektör aparatı kullanılarak hem de tıbbi bileşimin cilt yüzeyine uygulandığı ve bir mezoscooter cihazı ile tedavi edildiği enjeksiyonsuz bir yöntemle gerçekleştirilir. 5 ila 15 prosedür gerçekleştirilir ve müteakip önleyici kurslar gerekli olacaktır. En iyi etki, taze çatlakların tedavisinde elde edilir.

Fraksiyonel fototermoliz

Bu çatlaklar için lazer tedavisidir. Cildin mikro bölgeleri ısıtılarak yeni kolajen sentezi uyarılır. Bir ay boyunca tek bir işlem sonrasında hücre bölünmesi aktive olur, doku dokusu iyileşir, çatlaklar azalır ve kısalır. Yeni çatlaklar için etkilidir ancak tamamen kaybolmazlar.

Kimyasal peeling

Kollajen üretiminin uyarılmasının yanı sıra özel preparatlar kullanılarak eski cilt katmanlarının çıkarılması. Aktif ilaç olarak güçlü asitler (trikloroasetik, alfa-hidroksi ve fenolik) kullanılır. Epidermis yakılır ve kollajen üretimi de aktive edilir. Oldukça ağrılı ve anestezi altında yapılan işlem sonrasında derinin uzun süre toparlanması gerekmektedir. Peelingden birkaç ay sonra cilt yenilenir, çatlaklar daha az belirgin hale gelir.

Mekanik peeling

İnce kum içeren bir hava jetine maruz bırakılarak derinin yüzey tabakası kaldırılır. İşlem tatsızdır ve aynı zamanda uzun bir iyileşme gerektirir, ancak bazen etki fark edilmeyebilir.

Mikro akım tedavisi

Çatlak izlerinin düşük frekanslı zayıf atımlı akımlara maruz bırakılması metabolizmayı ve hücre büyümesini harekete geçirir; çatlaklar incelir ve soluklaşır. Sonuçların farkedilir hale gelmesi için en az 15 işlem yapılması gerekmektedir.

Karın germe ameliyatı

Estetik dikişlerin oluşturulmasıyla karın derisinin sarkan kısımlarının alınmasına yönelik plastik cerrahi. Bu, genel anestezi ve uygun hazırlık gerektiren, her zaman hayati risklerle ilişkilendirilen tam teşekküllü bir operasyondur.

Mumiyo kullanarak popodaki çatlaklar nasıl kaldırılır

Bu yöntem halk kökenlidir, ancak birçok kadın, özellikle bacaklarda, kalçalarda ve diğer tipik yerlerde çatlakların en fazla 6 ay önce ortaya çıkması durumunda iyi bir etkiye dikkat çeker.

Normal bir vücut kremine (veya çatlaklara karşı koruyucu) 2 mumya tableti ezdikten sonra ekleyin ve bu kremi her gün su prosedürlerinden sonra çatlakların üzerine uygulayın. Etki 2 hafta sonra fark edilir.

Çatlaklar kadının sağlığını hiçbir şekilde etkilemez ancak kadınların onlardan kurtulmak için denediği yöntemler güvensizdir. Başka bir çocuk sahibi olmayı planlıyorsanız çatlakları tedavi etmenin kesinlikle bir anlamı yoktur, çünkü... tekrar ortaya çıkacaklar. En büyük önem, çatlakların önlenmesidir - bu, sebatın ve azmin kesinlikle haklı olduğu yerdir!

Uzun zamandır beklenen bebeğin gelişinin ardından genç anne, yalnızca çocuğa değil, aynı zamanda onun güzelliğini ve figürünü yeniden kazanmaya da zaman ayırmaya çalışır. Kadınlar en çok aşırı kiloların ve çatlakların (çatlaklar) ortaya çıkmasından utanıyor. Ve eğer kanıtlanmış birçok yöntem, kazanılan kiloları gidermenize yardımcı olacaksa, o zaman doğumdan sonra midenizdeki çatlaklardan nasıl kurtulabilirsiniz? Burada geleneksel tıp ve kozmetik prosedürler kurtarmaya gelecek.

Bir sorunu çözmek için neyle karşı karşıya olduğunuzu bilmeniz gerekir. Peki çatlaklar nedir? Çatlak işaretleri (stria) – Cilt tabakasının aşırı gerilmesi sonucu yırtılması sonucu oluşan cilt kusuru. Farklı genişliklerde bordo (“taze”) veya soluk (“eski”) şeritlere benziyorlar. Hamilelik ve doğumdan sonra sadece midede değil aynı zamanda kalçalarda, kalçalarda ve göğüste de görünebilirler.

Görünüm nedenleri

1. Hamilelik sırasında kortizol hormonunun artan üretimi

Bu hormonun etkilerinden biri, doğumu kolaylaştırmak için simfiz pubisi (kasık kemiklerinin birleşim yeri) yumuşatmasıdır. Ancak aynı hormon cildi olumsuz etkileyerek kolajen ve elastin üretimini azaltır. Bu, cildi daha az elastik hale getirir ve çatlaklara daha yatkın hale getirir.

1. Genişlemiş bir karın ile cildin doğal olarak aşırı gerilmesi

Cildin hızlı bir şekilde gerilmesi, elastikiyet eksikliğinden dolayı derinin derin tabakasında yırtıkların oluşmasına neden olur. Bu, başlangıçta bordo renginde olan çatlakların ortaya çıkmasına neden olur ve çatlaklar bağ dokusu ile büyüdükten sonra soluk pembe bir renge (çevreleyen deriden daha açık) dönüşürler.

Önleme

Bildiğiniz gibi çatlakları önlemek daha sonra tedavi etmekten daha kolaydır. Bu nedenle anne adayının hamileliğin başlangıcında cildini düşünmesi gerekir.

Çatlak izlerini önlemenin birkaç yolu:

1. Doğru beslenme

Cildin durumunu desteklemek için ona faydalı bileşenler içeren gıdaların tüketilmesi önemlidir: fındık, tahıllar, tam tahıllı ekmek, yağlı balık, narenciye, süzme peynir.

1. Spor aktiviteleri

Spor sadece kasları değil aynı zamanda cildi de tonlandırır. Çatlakları önlemek için yüzmeye gitmeniz, karın egzersizleri yapmanız ve sabah egzersizleri yapmanız önerilir. Hamileliğin hangi aşamasına kadar egzersiz yapabileceğinizi doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

Egzersiz yapması tavsiye edilmeyen kişiler, cildi güçlendirmek için basit nefes egzersizlerini kullanabilirler: 3-5 saniye boyunca karnını içeri çekerken nefes alın, 3-5 saniye boyunca karın duvarını dışarı çıkarırken nefes verin.

Yağ masajı yapmak en iyisidir - bu sadece cilt tonunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda onu besler. Hamilelik sırasında, doğumdan sonra her türlü bebek yağını kullanmak daha iyidir. Rahmin erken kasılmasına neden olmamak için masaj hafif dairesel hareketlerle yapılmalıdır.

1. Bandaj ve özel bir sutyen giymek

Hamilelik için özel olarak üretilen iç çamaşırları, fetüsü doğru pozisyonda destekleyerek omurgaya binen yükü azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda karın duvarını da güçlendirecektir. Bandaj hamileliğin 20. haftasından itibaren giyilir. Doğumdan sonra genellikle kemer-pantolon ve doğum sonrası bandaj kullanılır (doğumdan sonraki 6 haftaya kadar giyilir). Doğum sonrası bandajlar hakkında okuma: nasıl seçilir ve midenizi nasıl düzgün şekilde bağlayabilirsiniz).

1. Besleyici Krem Kullanımı

Çatlak önleyici krem, cildin elastikiyetini korumak için özel olarak tasarlanmıştır ve tonu için gerekli bileşenleri içerir: E vitamini, kollajen, elastin, amino asitler (Çatlak izleri için kremler: “Dokuz ay”, “Pregnacare”, “Mustela”, “Vichy”, “Lierac”, “Mama Comfort”, “Mangosteen”. Çatlaklar için en iyi 10 kreme bakın).

Anastasia'nın hamilelikten sonra çatlaklardan nasıl kurtulduğunu görün:

Merhaba kızlar)) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bunun hakkında da yazacağım))) Ama gidecek yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: çatlaklardan nasıl kurtuldum Hamilelik sonrası izler. Benim yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim... devamını oku

1. Kontrast sıkıştırır

Sıcaklıklar değiştirilerek cilt tonu artırılabilir. Bunu yapmak için havluyu sıcak suya batırın, sıkın ve yarım dakika karnınızın üzerine koyun. Daha sonra işlemi tekrarlayın ancak havluyu soğuk suya batırın. Kompresörü 5-6 kez değiştirmeniz gerekir.

Çatlak izlerinin ortaya çıkmasını önlemek için tüm önleme yöntemlerinin kullanılması tavsiye edilir. Karnı desteklemek cildin mekanik olarak gerilmesini önlediğinden, bandaj takmak haklı olarak en etkili yöntem olarak kabul edilir.

Çatlak işaretleri hala görünüyorsa ne yapmalı?

Önleyici yöntemler yardımcı olmuyorsa ve karın bölgesinde hala çatlaklar görünüyorsa, umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok, bunları ortadan kaldırmanın kanıtlanmış yolları var. Öncelikle çeşitli kozmetik ürünlerini ve "büyükannenin tariflerini" kullanarak çatlakları kendiniz gidermeye çalışmalısınız. Ve ancak bu yöntemler yardımcı olmazsa donanım tıbbına başvurabilirsiniz.

Halk ilaçlarından kurtulmak

Geleneksel tıp tarifleri ve kozmetikler evde çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

Shilajit bazlı krem ​​hızlı ve basit bir şekilde hazırlanır: 1 gram mumiyonun 5 gram (1 çay kaşığı) ılık kaynamış suda çözülmesi gerekir, ardından elde edilen karışım bir tüp bebek kremi (hacim 100 g'ı geçmeyecek şekilde) ile karıştırılır. ). Bu tarif için hamile bir kadının ve bebeğinin sağlığını etkileyen minimum miktarda madde içerdiğinden bir bebek kremi seçmek gerekir. Her gün duştan sonra ürünü sorunlu bölgelere sürün, cilt iyice buharlanmalıdır. Ortaya çıkan krem ​​buzdolabında saklanmalıdır.

1. Yağ (zeytin, deniz topalak, badem)

Yağları kullanarak evde peeling yapabilir ve aynı zamanda cildi güçlendirmek için gerekli maddelerle doyurabilirsiniz.

Çeşitli yağ bazlı peeling tarifleri:

1. zeytin veya başka bir yağa öğütülmüş kahve veya bal ekleyin ve 10 dakika hafifçe kızarıncaya kadar cilde sürün, ardından durulayın; Bu peeling haftada 2-3 kez duştan sonra yapılabilir.
2. 1 bardak tuz, şeker ve yarım bardak yağı karıştırın (sebze, zeytin, hindistancevizi alabilirsiniz); Duş sırasında sorunlu bölgelerin cildine dairesel hareketlerle 5-7 dakika masaj yaparak sürün, ardından durulayın ve bebek kremini uygulayın.

Cildin elastikiyetini arttırmak için buğday tohumu yağının (1 çay kaşığı) birkaç damla mandalina, neroli ve lavanta yağları ile karıştırılarak uygulanması tavsiye edilir.

1. Avokado soyma maskesi

Karışımı hazırlamak için 2 yemek kaşığı yulaf ezmesine ve aynı miktarda kozmetik kile, 1 avokadoya, bir yemek kaşığı herhangi bir yağa ihtiyacınız olacak. Bir blender veya normal bir çatal kullanarak, tüm malzemeleri bir macun haline getirin ve yarım saat boyunca cilde uygulayın. Karışımın ovulmasına gerek yoktur, emilmesi gerekir, ardından kalıntıları bir çubukla çıkarılabilir.

1. Aloe ve karahindiba maskesi

Bu maske için karahindiba ve aloe yapraklarını bir karıştırıcıda eşit oranlarda (her biri 100 g), yarım bardak zeytinyağı (veya başka herhangi bir) yağ ve biraz yulaf ezmesini bir macun oluşana kadar karıştırmanız gerekir. Karışımı sorunlu bölgelerin cildine günde 2 kez uygulayın.

Doğumdan sonra karın bölgesindeki çatlaklar için kozmetik kil ve esansiyel yağlarla soğuk ve sıcak sargılar iyi yardımcı olur. Sadece çatlakları ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda kilo kaybına da katkıda bulunurlar.

Karışım, bir macun oluşuncaya kadar ılık maden suyunun eklendiği kilden yapılır. Sadece tahta bir cisimle karıştırmanız yeterli (özel bir kaşığınız yoksa sıradan bir kalem de işinizi görecektir). Karışımı elde ettikten sonra içine herhangi bir esansiyel yağdan birkaç damla ekleyin. Kütle, soyularak hazırlanan cilde eşit bir tabaka halinde uygulanır, vücut 1 saat boyunca filme sarılır (yemek filmi kullanabilirsiniz). İşlem sonrasında cilt ılık su ile temizlenir.

Kalıcı bir etki elde etmek için 2 - 3 günlük sargılar arasında ara vererek 10 - 12 işlem yapmanız gerekir.

Ayrıca mavi kil ve sıvı bal, deniz yosunu sargıları, tutam ve aromatik masajlar ve peeling kullanımı: tuz, şeker, kahve.

Video tarifini izleyin:

Kozmetoloji

Geleneksel tıbbın istenilen etkiyi vermediği durumlarda yine de geleneksel tedaviye başvurmaya değer.

Kozmetoloji kliniklerinde çatlakları giderme yöntemleri:

Besinlerin (kollajen, amino asitler, enzimler) enjeksiyonları deri altına yapılır. Görünür sonuçlar elde edilene kadar yapılacak seans sayısı 10 civarındadır.

1. Mikrodermabrazyon

En küçük parçacıklarla öğütülerek cildin dokusu düzleştirilir ve hasarlı tabakası ortadan kaldırılır.

1. Lazer çatlak giderme

Lazer ışını hasarlı cildin yüzey katmanlarını buharlaştırarak çatlakları ortadan kaldırır. İşlem sonrasında kabuklanmalar oluşabilir ve bunlar bir süre sonra kendiliğinden düşecektir.

Teknik mezoterapi ile aynıdır ancak bu durumda ozon cilt altına verilir ve bu da ciltte eksik olan kollajen ve elastin üretimini artırır.

1. Profesyonel peeling

Bu peeling sırasında cildin üst tabakasını çıkarmak için kimyasallar (glikolik asit veya meyve asitleri) kullanılır ve ardından yenileme yapılır.

1. Karın estetiği ameliyatı

Çatlak izlerini gidermek için yapılan plastik cerrahi, yalnızca diğer yöntemlerin etkisiz olduğu aşırı durumlarda kullanılır.

Çatlak izlerini ortadan kaldırmanın imkansız olduğuna dair yaygın inanışa rağmen birçok kişi çatlakların ölüm cezası olmadığını biliyor. Sadece doğru tedavi yöntemini seçmeniz ve sabırlı olmanız yeterlidir.

Ayrıca kilo verme konusunu da okuyoruz:

Video

Merhaba kızlar! Bugün size nasıl forma girmeyi, 20 kilo vermeyi ve sonunda şişman insanların korkunç komplekslerinden kurtulmayı başardığımı anlatacağım. Umarım bilgileri faydalı bulursunuz!

Materyallerimizi ilk okuyan siz olmak ister misiniz? Telegram kanalımıza abone olun

Hamilelik, toksikoz ve diğer zorluklara rağmen her kadın için neşeli ve uzun zamandır beklenen bir olaydır, çünkü hiçbir şey yaklaşan anneliğin mutluluğuyla karşılaştırılamaz. Ancak bir bebeğin doğumundan sonra hemen hemen tüm kadınların, figürlerinin görünümü ve durumuyla ilgili sorunları vardır; bunlardan biri, halk arasında cilt çatlakları olarak adlandırılan çatlaklardır.

Pek çok kadın bu nahoş olayla karşı karşıyadır, bu nedenle doğumdan sonra çatlakların nasıl giderileceği sorusu çok önemlidir.

Halk hekimliği de dahil olmak üzere modern kozmetoloji ve tıp, çatlakları ortadan kaldırmak için birçok farklı yol sunar.

Çatlak işaretleri nedir ve nasıl görünürler?

Çatlaklar, doğal sıkılık ve elastikiyet kaybı nedeniyle ciltte ve katmanlarında meydana gelen yırtıklardır. Yaş ilerledikçe cilt incelir ve kuvvetli gerilim altında yırtılabilir; bu durum genellikle fetüsün rahimde gelişmesi ve karnın genişlemesi sırasında ortaya çıkar.

Bu dönemde cilt, her geçen gün artan ciddi bir stres yaşar. Elbette epidermisin iç katmanları yırtılır ancak bu aynı zamanda dış katmanın durumunu da etkiler. Bu tür yırtılmaların olduğu yerlerde farklı uzunluk, kalınlık ve şekillerde yara izleri ortaya çıkar.

Cilt kırılmaları, kollajen ve elastin lifleri içermeyen ancak kılcal damarlar tarafından nüfuz edilen bağ dokusu ile değiştirilmeye başlar, bu nedenle çatlakların ortaya çıkışının ilk aşamasında parlak pembe, lila, mavimsi ve hatta menekşe rengine sahip olurlar. kırılmanın boyutuna bağlı olarak.

Yavaş yavaş çatlakların yüzeyinin rengi bozulur, bu da onları daha az fark edilir hale getirir, ancak hasar kendi kendine ortadan kalkamaz çünkü bunlar aslında yara izleridir. Zamanla çatlakların yüzeyi beyaza döner ve hafif sedefli bir renk alır, ancak çatlaklar sağlam cildin genel rengiyle eşleşemez.

Gözyaşlarının yerini alan bağ dokusu melanin içermediğinden, bronzlaşma sırasında en çok fark edilir hale gelirler. Bronzlaştığında çatlaklar beyaz kalır.

Genç cilt yüksek düzeyde elastikiyete ve sıkılığa sahiptir, güçlü bir şekilde esneyebilme ve hasar görmeden hızlı bir şekilde eski durumuna dönme yeteneğine sahiptir.

Bu nedenle 22 yaşından önce doğum yapan genç sağlıklı kızlarda nadiren çatlak görünümü görülür. Ancak çeşitli nedenlerden dolayı epidermisin doğal işlevleri bozulabilir, bu da derinin çok incelmesine ve gerildiğinde içeriden yırtılmasına neden olabilir.

Hamilelik genellikle hormonal seviyeler değiştikçe çatlakların ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bir kadının vücudunda progesteron ve östrojen seviyesinin artmasıyla birlikte, cildin yoğunluğundan sorumlu olan kolajenin ve gerilmesi için gerekli olan elastinin doğal üretim seviyesi azalır.

Böylece cilt içeriden özelliklerini kaybeder ve karın bölgesinin hızla büyümesiyle birlikte esnemeye vakti kalmaz ve yırtılmaya başlar. Ne yazık ki bu süreci tam olarak düzenlemek mümkün değil.

Çoğunlukla çatlakların nedeni hamilelik sırasında cilt yırtılmalarına yatkınlıktır (kalıtım).

Ancak kalıtsal faktörün yanı sıra cilt çatlaklarının yalnızca görünümünü değil aynı zamanda sayısını da belirleyen başka nedenler de vardır. Bunlar şunları içerir:

1. aşırı kilonun varlığı ve hamilelik sırasında kilo alma oranı;
2. motor aktivite seviyesi;
3. hamilelik sırasında bir kadının vücuduna giren vitamin miktarı;
4. kötü alışkanlıkların varlığı, özellikle sigara içmek;
5. anne adayının yaşı;
6. metabolik bozuklukların varlığı;
7. değişen derecelerde obezite veya diyabet gibi endokrin sistem hastalıklarının varlığı;
8. karın kaslarının zayıflığı.

Çatlakların sadece karın, uyluk veya bacaklarda görülemeyeceğini unutmamalıyız. Doğumdan sonra göğüslerde sütün hızla tutulmasından kaynaklanan cilt kırılmaları da görülebilir, bu nedenle cilt keskin bir şekilde gerilmeye zorlanır.

Çatlak izlerinin ortaya çıkmasını önlemek veya derinliklerini, uzunluklarını, genişliklerini ve çift sayılarını azaltmak için bir dizi önlem alabilirsiniz:

1. Cildinizi tüm dönem boyunca özel kremler veya jellerin yanı sıra şeftali, zeytin ve badem yağı içeren yüksek E vitamini içeriğine sahip yağlarla yağlayın.
2. Vitamin bakımından zengin yiyecekler yiyin veya ek vitamin kompleksleri alın.
3. Hamileliğin ikinci yarısından doğuma kadar, bedeni doğru seçerek veya ayarlayarak bandaj giyin.
4. Özellikle hamileliğin ikinci yarısında ve doğumdan sonra doğru beden sutyeni giyin, çünkü bu dönemde göğüslerin daha fazla desteğe ihtiyacı vardır.

Çatlak izlerini gidermek için kozmetolojik yöntemler

Modern kozmetoloji, aşağıdaki yöntemleri kullanarak doğumdan sonra çatlakları ortadan kaldırmanıza olanak tanır:

1. Mezoterapi. Mikroenjeksiyonlar kullanılarak besin kokteylleri ve karışımları cilt altına verilir. Her karışımın bileşimi benzersizdir ve hastanın ihtiyaçları dikkate alınarak uygulamadan hemen önce hazırlanır. Kokteyller sadece besin bileşenleri ve vitaminleri değil aynı zamanda tıbbi maddeleri, amino asitleri, bitki özlerini, enzimleri ve kolajeni de içerebilir. Teknik son derece etkilidir ve 10 seansta cildin görünümünü ve durumunu önemli ölçüde iyileştirebilir.
2. Lazer yüzey yenileme. Bu yöntem, yeni kırılmaları neredeyse tamamen hafifletmenize ve küçük çatlakları görünmez hale getirmenize olanak tanıdığı için, farklı olgunluk derecelerindeki çatlaklarla mücadelede etkilidir. Eski ve büyük çatlaklar için teknik, belirgin sonuçlar elde etmenize, yumuşatmanıza, pigment eklemenize ve böylece hasarı görsel olarak gizlemenize olanak tanır. Prosedürün amacı cildin üst katmanlarını buharlaştırmak, genel yüzeyi düzleştirmek ve yenilenme süreçlerini uyarmaktır. Çatlakların lazerle yenilenmesi etkili bir işlemdir, ancak doğumdan sonra birkaç ay gerekir. Derin veya eski çatlakları ortadan kaldırmak için çeşitli prosedürler gereklidir. Her tedaviden sonra ciltte kabuklanmalar oluşur ve 2 hafta sonra kendiliğinden düşer. Seanslar arasındaki aralık yaklaşık bir aydır.
3. Vakum ve vakum silindirli masaj. İşlem, belirli bir kuvvetle cilt emme prensibine dayanan özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir. Teknik, cildin durumunu iyileştirmenize, kasları ve kan damarlarını güçlendirmenize, tedavi edilen bölgedeki kan dolaşımını artırmanıza, yenilenme süreçlerini hızlandırmanıza olanak tanır.
4. Lazer nanoperforasyonu. Işını nano ışınlara bölen özel bir lazer aparatı kullanan benzersiz bir teknik. Prosedür çok daha az invazivdir ve tedavi alanlarında cildin yüzey katmanlarının neredeyse tamamen yenilenmesini sağlar.
5. Fraksiyonel termoliz. Cildin hasarlı bölgeleri, sıcak tipte lazerlerin kullanıldığı ısıya maruz bırakılarak, bir kafes oluşturan mikro ışınlara bölünerek çıkarılır. Bu teknik, derin ve eski çatlakların ve yara izlerinin bile ortadan kaldırılmasına olanak tanır.
6. Kimyasal peeling. Tedavi maddesinin türü ayrı ayrı seçilir ve cildin belirli bir bölgesindeki çatlakların sayısına ve derinliklerine bağlıdır. Her prosedür türünün yalnızca kendi endikasyonları değil aynı zamanda kendi kontrendikasyonları da vardır, bu nedenle tedaviyi gerçekleştirmeden önce bir güzellik uzmanına danışmanız gerekir.
7. Elmas mikrodermabrazyon. Bu prosedüre mekanik tipte cilt yenileme denir ve bunun yardımıyla, özel bir aparatla basınç altında cilde uygulanan mikroskobik elmas çipler kullanılarak epidermisin üst tabakası çıkarılır, genel rahatlama düzleştirilir.
8. Enjeksiyon yöntemleriörneğin, hyaluronik asidin, tedavi edilen bölgede cildin yenilenmesini ve kollajen liflerinin restorasyonunu uyaran vitaminler ve amino asitlerle kombinasyon halinde doğrudan cilt kırılmasının altına enjekte edildiği biyoreparasyon.
9. Ozon tedavisi – Atomik oksijen, ozon karışımıyla birlikte cilt altına verilir ve cildin yenilenme süreçleri uyarılır. Karboksiterapi sırasında deri altına karbondioksit enjekte edilerek doğal neokollajenez süreçleri uyarılır.
10. Sararlar, çamur maskelerikremler ve merhemler sürmenin yanı sıra. Ancak bu tür teknikler yalnızca çatlakların küçük, taze ve az miktarda mevcut olduğu durumlarda yardımcı olabilir.

Evde çatlakları gidermek mümkün mü?

Çatlakları gidermek için ev yöntemlerini seçerken eski çatlakları gidermenin mümkün olmayacağını unutmamalısınız.

Doğumdan sonra cilt hasarını kendi kendine tedavi etme sürecine mümkün olduğu kadar erken, örneğin bebek doğduktan 2-3 hafta sonra başlamanız gerekir.

Çatlak izlerini kendi başınıza ortadan kaldırmak için sıklıkla aşağıdakiler kullanılır:

1. Günlük masaj badem, portakal, zeytin, şeftali yağı ve fındık veya buğday tohumu yağı ile. Masaj hareketleri, ciltte kuvvetli bir gerilme olmadan hafif olmalıdır.
2. Fırçalamalar – Geleneksel tıp, evde öğütülmüş kahve, öğütülmüş kayısı çekirdeği ve şekere dayalı vücut peelingi hazırlamak için birçok tarif sunar. Ovalamalara ekşi krema ve çeşitli yağlar eklenir. Keseler duştan 10-15 dakika önce cilde uygulanmalıdır.
3. Çatlaklar için hazır kozmetik bileşimlermağazalardan satın alındı. Hafif masaj ve karıncalanma ile birlikte cilde uygulanmalıdır. Esansiyel yağlar ve turunçgil bitki özleri, elastin, kolajen ve meyve asitleri içeren ürünleri tercih etmelisiniz.
4. Mumiyo. İki tablet veya kapsülü az miktarda besin, vitamin veya bebek kreminde eritin, pürüzsüz hale gelinceye kadar iyice karıştırın ve temiz cilde uygulayın. Bu madde hasarlı cildi mükemmel şekilde iyileştirir, yenilenme süreçlerini hızlandırır, küçük çatlakları ortadan kaldırır ve büyük çatlakları daha az fark edilir hale getirir. Ancak çatlakları ortadan kaldırmak için bu ilacı birkaç ay boyunca her gün kullanmanız gerekir.

Spor çatlaklarla savaşmaya yardımcı olur mu?

Egzersiz cilt tonunun korunmasına yardımcı olur. Ayrıca kadın doğumdan sonra spor yaparak hamilelik sırasında aldığı fazla kiloları verir.

Bu yöntemle hamilelikte oluşan mevcut çatlakların giderilmesi mümkün değildir ancak spor, yeni çatlakların oluşmasını engellemeye yardımcı olacaktır. Doğumdan 2-3 ay sonra düzenli spor aktivitelerine başlayabilirsiniz.

Spor çatlakların oluşmasını engellemeye yardımcı olur. Bir kadın hamilelikten önce ve hamilelik sırasında günlük egzersiz yaptıysa, epidermis iyi durumda olduğundan ve yeterli düzeyde elastikiyete sahip olduğundan ciltte yırtılma riski minimum düzeyde olacaktır.

Elbette bebek doğduktan sonra çatlakların ortaya çıkmasını önlemek, onlardan kurtulmaya çalışmaktan çok daha kolaydır ancak bunun için hamileliğin ilk haftalarından itibaren her gün vücudunuza ve cilt durumunuza dikkat etmeniz gerekir. .

Düzenli spor aktivitelerinin yanı sıra karın ve uyluk derisine E vitamini içeren yağlar uygulanmalıdır, örneğin şeftali, zeytin veya buğday tohumu yağı, badem yağı da uygundur.

Ayrıca E vitamini ile zenginleştirilmiş doğal yağlara dayalı özel kremler kullanabilirsiniz.

Ayrıca güçlü bir artıştan kaçınarak kilonuzu izlemek de gereklidir; bunun için diyetinize daha fazla meyve ve taze sebze ekleyerek diyetinizi dengelemeli, yağlı yiyecekler ve unlu ürünlerin tüketimini azaltmalısınız.

Ayrıca yumurta, et, taze peynir, bitkisel yağlar ve protein açısından zengin besinler gibi vücutta elastin ve kolajenin doğal sentezini harekete geçiren besinleri de tüketmelisiniz.

Yazar: Irina Vaganova, doktor,
özellikle Mama66.ru için

Doğumdan sonra çatlaklarla nasıl başa çıkılacağına dair faydalı video