Πώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες μετά τον τοκετό

Η επικείμενη μητρότητα και οι ραγάδες στο δέρμα είναι μερικές φορές αχώριστες έννοιες (δείτε πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται αυτό το αισθητικό πρόβλημα ως φόρο τιμής στην ευτυχία της μητέρας, ενώ άλλες δίνουν επίμονο αγώνα εναντίον τους, ξεκινώντας από προληπτικά μέτρα και τελειώνοντας με δραστικά μέτρα, μόνο και μόνο για την αφαίρεση των ραγάδων στο δέρμα.

Τι είναι καλύτερο - να ανεχθείτε τις ραγάδες ή να δοκιμάσετε όλα τα πιθανά μέτρα για την πρόληψη και την εξάλειψή τους; Φυσικά, η πρόληψη των ραγάδων είναι πολύ πιο εύκολη από την αντιμετώπισή τους. Όλες οι θεραπευτικές μέθοδοι δεν είναι πάντα αποτελεσματικές, αλλά σίγουρα μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα των ραγάδων.

Το κύριο πράγμα δεν είναι να διακινδυνεύσετε την υγεία σας στον αγώνα για ομορφιά, να εγκαταλείψετε αμφίβολες και επικίνδυνες μεθόδους πρόληψης και θεραπείας. Όπως και να έχει, οι ραγάδες εμφανίζονται σε σημεία που κρύβονται από τα μάτια των άλλων (κοιλιά, μηροί, γλουτός, στήθος), οπότε η αισθητική πλευρά του θέματος είναι κάπως υπερβολική.

Αιτίες ραγάδων

Η γνώση των αιτιών αυτού του φαινομένου μας επιτρέπει να κατανοήσουμε τη φύση των ραγάδων και να ρίξουμε μια διαφορετική ματιά στα μέτρα πρόληψης και θεραπείας.

1. Ο βασικότερος λόγος είναι μια κληρονομική τάση για ραγάδες, η οποία παρατηρείται σε αρκετές γενιές (γιαγιά, μητέρα). Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ δύσκολο να αποφευχθούν οι ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά θα πρέπει να ληφθούν μέτρα για την πρόληψη τους.
2. Ξαφνική αύξηση βάρους – τέντωμα του δέρματος κατά την ανάπτυξη της κοιλιάς, των μαστών και γενική αύξηση βάρους.
3. Ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση του δέρματος. Η προγεστερόνη, που παράγεται ενεργά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώνει τη σύνθεση του κολλαγόνου, της κύριας πρωτεΐνης που είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος.

Προκλητικοί παράγοντες

1. Υπερβολικό βάρος;
2. Γρήγορη, σπασμωδική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Μεγάλα φρούτα;
4. Πολύδυμη κύηση ή πολυυδράμνιο;
5. Αδυναμία του μυϊκού στρώματος του πρόσθιου κοιλιακού τοιχώματος.
6. Διαβήτης;
7. Οι ραβδώσεις που δεν σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.
8. Κάπνισμα.

Ο μηχανισμός των ραγάδων

Το τέντωμα του δέρματος οδηγεί σε λέπτυνση της επιδερμίδας, σχίσιμο του υποδόριου ιστού και σχηματισμό μικροβλαβών. Ο κατεστραμμένος ιστός αντικαθίσταται σταδιακά από συνδετικό ιστό - εξωτερικά μοιάζει με μπορντό ή κοκκινωπές λωρίδες διαφορετικού πάχους και μήκους. Το κοκκινωπό χρώμα εξηγείται από την παρουσία αιμοφόρων αγγείων κάτω από το κατεστραμμένο δέρμα, τα οποία επίσης καταρρέουν σταδιακά - το χρώμα αλλάζει σε ανοιχτό, κοντά στο χρώμα του υγιούς δέρματος.

Σε τι διαφέρουν οι ραγάδες από τις μετεγχειρητικές ουλές;

Και οι δύο έχουν την ίδια προέλευση - συνδετικό ιστό. Ωστόσο, οι ουλές ή οι ουλές μετά από χειρουργικό νυστέρι, με την προϋπόθεση ότι τα μετεγχειρητικά τραύματα είναι σωστά ραμμένα, φαίνονται λεία και τακτοποιημένα, ενώ οι ραγάδες έχουν χαοτική θέση και δεν έχουν πάντα το σωστό σχήμα. Σε αυτή την περίπτωση, οι ραγάδες είναι ένα επιφανειακό φαινόμενο, αλλά οι ουλές γίνονται κυριολεκτικά αισθητές μέσω του δέρματος, αφού ολόκληρο το χόριο και ο υποκείμενος ιστός κόβονται.

Τι συμβαίνει με τις ραγάδες μετά τον τοκετό;

Για ορισμένες γυναίκες, έξι μήνες έως ένα χρόνο μετά τον τοκετό, οι ραγάδες εξαφανίζονται σχεδόν εντελώς, αφήνοντας ελάχιστα αισθητές λεπτές ρίγες στο δέρμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ραγάδες παραμένουν, αλλά ξεθωριάζουν, μειώνονται σε μέγεθος και γίνονται λιγότερο αισθητές.

Υπάρχει μια άλλη κατηγορία γυναικών που οι ραγάδες μετά την απώλεια βάρους γίνονται πιο έντονες από ό,τι πριν γεννήσουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν χάνετε εντατικά τα περιττά κιλά, σχηματίζεται περίσσεια επιδερμίδα, η οποία δεν έχει χρόνο να συρρικνωθεί και να μειωθεί σε μέγεθος ακολουθώντας τον λιπώδη ιστό. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν παράλληλα μέτρα για τον τόνο του δέρματος: διαδικασίες νερού (ντους Charcot, κυκλικό), μασάζ, περιτυλίγματα.

Πώς να αφαιρέσετε τις ραγάδες στο στομάχι και σε άλλα μέρη του σώματος

Από τότε που αυτό το πρόβλημα άρχισε να ανησυχεί τις γυναίκες, η ιατρική και η κοσμετολογία έχουν αναπτύξει μια ποικιλία μεθόδων και μέσων για να απαλλαγούν από τις ραγάδες. Ωστόσο, θα πρέπει να καταλάβετε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε εντελώς από τις ραγάδες! Ανεξάρτητα από το τι υπόσχονται με ακριβές κρέμες ή νέες επεμβάσεις, είναι αδύνατο να αφαιρεθούν οι ραγάδες μέχρι να εξαφανιστούν εντελώς από το δέρμα, καθώς ο συνδετικός ιστός στη βάση των ραγάδων είναι μια μη αναστρέψιμη αλλαγή στο δέρμα.

Καλλυντικά και φαρμακευτικά φαρμακευτικά προϊόντα για την αντιμετώπιση των ραγάδων

Τα περισσότερα από αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο από έγκυες όσο και από θηλάζουσες γυναίκες.

Πιο αποτελεσματικό για την πρόληψη των ραγάδων στο στήθος, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία στην αρχή του σχηματισμού τους. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν το μαύρισμα.
Συστατικά: Το γλυκολικό και το υαλουρονικό οξύ διεγείρουν τη σύνθεση κολλαγόνου και ενυδατώνουν τον κατεστραμμένο ιστό, τα εκχυλίσματα φυκιών και το έλαιο macadamia θρέφουν το δέρμα και ενεργοποιούν τις διαδικασίες αναγέννησης.
Εφαρμόστε στις ραγάδες 2 φορές την ημέρα.

Τιμή: περίπου 3150 ρούβλια, Ιταλία.

1. Κρέμα Kelofibrase από την Sandoz

Είναι πιο αποτελεσματικό για τις πρώτες κιόλας ραγάδες και καλύτερα ως προληπτικό μέτρο.
Περιέχει:

1. ουρία, μαλακτικές και ενυδατικές ραγάδες.
2. ηπαρίνη νατρίου, η οποία βελτιώνει την παροχή αίματος στους κοντινούς ιστούς και τον μεταβολισμό στον συνδετικό ιστό. Παρέχει εξομάλυνση και εξομάλυνση της ουλής, εξαφάνιση του φαινομένου τάσης, διεγείρει την αναγέννηση των ιστών, επιταχύνει την απορρόφηση των ιστών.
3. D-καμφορά, η οποία έχει αντιφλεγμονώδη δράση και βελτιώνει τον τροφισμό των ιστών.

Εφαρμόστε στις ραγάδες 2-4 φορές την ημέρα. Μπορεί να εφαρμοστεί ως κομπρέσα τη νύχτα.
Τιμή: περίπου 1400 ρούβλια, Γερμανία.

1. Contractubex από τη Merz Pharma

Καλή αποτελεσματικότητα σημειώνεται στη θεραπεία φρέσκων ραγάδων, επαναφέρει την ελαστικότητα του δέρματος και αποκαθιστά τις λειτουργίες του.
Συστατικά: Εκχύλισμα Serae (κρεμμύδι) - μειώνει το πρήξιμο και μειώνει τη σύνθεση του συνδετικού ιστού, η ηπαρίνη μαλακώνει τον ιστό των ραγάδων και τις ενυδατώνει, συγκρατώντας νερό, η αλλαντοΐνη προάγει την επούλωση των ιστών.
Εφαρμόστε στις ραγάδες 1-3 φορές την ημέρα. Μπορεί να εφαρμοστεί ως κομπρέσα τη νύχτα.

Τιμή: περίπου 400 ρούβλια, Γερμανία

1. Νέα μυστικά της κρέμας-φίλτρου Golden Mustache από το Folk Crafts

Η αποτελεσματικότητα είναι μικρή· έχει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιείται προφυλακτικά.
Ο χυμός χρυσού μουστακιού περιέχει φλαβονοειδή με δράση της βιταμίνης P και αποκαθιστά τη μικροκυκλοφορία του αίματος στον ιστό που βρίσκεται δίπλα στις ραβδώσεις. Τα εκχυλίσματα αλλαντοΐνης, κερατίνης, κρεμμυδιού, ιπποκάστανου, άρνικας και τζίνσενγκ βοηθούν στην εξομάλυνση των ουλών και στην αναγέννηση των ιστών.
Εφαρμόστε στις ραγάδες 1-2 φορές την ημέρα σε προ-ατμισμένο δέρμα.

Τιμή: περίπου 100 ρούβλια, Ρωσία

1. Κρέμα για ουλές και ραγάδες CLIRWIN

Συνιστάται για την πρόληψη και διόρθωση των ραγάδων.
Περιέχει εκχυλίσματα βοτάνων (βασιλικός, καλαμός, τρελό, κ.λπ.), βιταμίνη Ε και φυσικά αντιοξειδωτικά, ενυδατώνει και λειαίνει τις ραγάδες, καθιστώντας τις λιγότερο αισθητές σε φόντο υγιούς δέρματος.
Εφαρμόστε στις ραγάδες 2 φορές την ημέρα (απαραίτητα μία φορά το βράδυ).

Τιμή: περίπου 70 ρούβλια, Ρωσία

Περιποιήσεις στο σαλόνι

Σχεδόν όλες έχουν αυστηρές αντενδείξεις, όπως εγκυμοσύνη, γαλουχία, μολυσματικές ασθένειες, παθολογίες αίματος, καρκίνος κ.λπ. Πολλές διαδικασίες είναι επώδυνες, απαιτούν πολλαπλές επαναλήψεις και το σημαντικότερο - πολύ ακριβές, αλλά όχι 100% αποτελεσματικές.

Μεσοθεραπεία

Πρόκειται για την εισαγωγή ουσιών που διεγείρουν την παραγωγή ελαστίνης και πρωτεϊνών κολλαγόνου στο μεσαίο στρώμα του δέρματος, το χόριο. Οι ουσίες που εγχέονται στο δέρμα είναι ένα σύμπλεγμα που μπορεί να περιλαμβάνει αντιοξειδωτικά, ένζυμα, βιταμίνες, μικροστοιχεία, αμινοξέα, εμβρυϊκά σκευάσματα και πολύ συχνά κολλαγόνο και υαλουρονικό οξύ. Σχεδιασμένο για να θρέφει το δέρμα από μέσα, να διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες, να μαλακώνει τον συνδετικό ιστό και να ανανεώνει το δέρμα.

Πραγματοποιείται τόσο με ένεση - χειροκίνητα με ειδικές σύριγγες με μακριές βελόνες ή χρησιμοποιώντας συσκευή μεσοέγχυσης, όσο και με μέθοδο μη έγχυσης, στην οποία η φαρμακευτική σύνθεση εφαρμόζεται στην επιφάνεια του δέρματος και αντιμετωπίζεται με συσκευή μεσοσκούτερ. Εκτελούνται από 5 έως 15 διαδικασίες και θα απαιτηθούν μετέπειτα προληπτικά μαθήματα. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται όταν αντιμετωπίζονται φρέσκες ραγάδες.

Κλασματική φωτοθερμόλυση

Αυτή είναι η θεραπεία με λέιζερ για τις ραγάδες. Οι μικροπεριοχές του δέρματος θερμαίνονται, διεγείροντας τη σύνθεση νέου κολλαγόνου. Μετά από μία μόνο διαδικασία για ένα μήνα, η κυτταρική διαίρεση ενεργοποιείται, η υφή των ιστών βελτιώνεται, οι ραγάδες μειώνονται και συντομεύονται. Είναι αποτελεσματικό για τις φρέσκες ραγάδες, αλλά ακόμη και αυτές δεν εξαφανίζονται εντελώς.

Χημικό peeling

Αφαίρεση παλαιών στρωμάτων δέρματος με χρήση ειδικών σκευασμάτων, καθώς και τόνωση της παραγωγής κολλαγόνου. Ως δραστικά φάρμακα χρησιμοποιούνται ισχυρά οξέα (τριχλωροξικό, άλφα-υδροξυ και φαινολικό). Η επιδερμίδα καίγεται και επίσης ενεργοποιείται η παραγωγή κολλαγόνου. Μετά την επέμβαση, η οποία είναι πολύ επώδυνη και γίνεται υπό αναισθησία, απαιτείται μακροχρόνια ανάκαμψη του δέρματος. Λίγους μήνες μετά το peeling, το δέρμα ανανεώνεται, οι ραγάδες γίνονται λιγότερο έντονες.

Μηχανικό peeling

Το επιφανειακό στρώμα του δέρματος αφαιρείται με έκθεση σε πίδακα αέρα που περιέχει λεπτή άμμο. Η διαδικασία είναι δυσάρεστη και απαιτεί επίσης μακρά ανάκαμψη, αλλά μερικές φορές το αποτέλεσμα μπορεί να μην παρατηρηθεί.

Θεραπεία με μικρορεύματα

Η έκθεση των ραγάδων σε αδύναμα παλμικά ρεύματα χαμηλής συχνότητας ενεργοποιεί το μεταβολισμό και την ανάπτυξη των κυττάρων - οι ραγάδες γίνονται πιο λεπτές και πιο χλωμές. Απαιτούνται τουλάχιστον 15 διαδικασίες για να γίνουν αισθητά τα αποτελέσματα.

Κοιλιοπλαστική

Πλαστική χειρουργική για την αφαίρεση χαλαρών τμημάτων του δέρματος της κοιλιάς με σχηματισμό αισθητικών ραμμάτων. Πρόκειται για μια πλήρη επέμβαση που απαιτεί γενική αναισθησία και κατάλληλη προετοιμασία, η οποία συνδέεται πάντα με κινδύνους για τη ζωή.

Πώς να αφαιρέσετε τις ραγάδες στον πισινό χρησιμοποιώντας το mumiyo

Αυτή η μέθοδος είναι λαϊκής προέλευσης, αλλά πολλές γυναίκες σημειώνουν ένα καλό αποτέλεσμα, ειδικά εάν εμφανίστηκαν ραγάδες στα πόδια, τους γοφούς και άλλα τυπικά σημεία πριν από 6 μήνες.

Προσθέστε 2 ταμπλέτες μούμιας σε μια κανονική κρέμα σώματος (ή προληπτική κατά των ραγάδων), αφού τις συνθλίψετε, και εφαρμόστε αυτήν την κρέμα στις ραγάδες κάθε μέρα μετά τις διαδικασίες νερού. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από 2 εβδομάδες.

Οι ραγάδες δεν επηρεάζουν την υγεία μιας γυναίκας με κανέναν τρόπο, αλλά οι μέθοδοι που προσπαθούν οι γυναίκες να απαλλαγούν από αυτές δεν είναι ασφαλείς. Αν σκοπεύετε να κάνετε άλλο παιδί, τότε δεν έχει κανένα απολύτως νόημα να θεραπεύσετε τις ραγάδες, γιατί... θα εμφανιστούν ξανά. Η μεγαλύτερη σημασία είναι η πρόληψη των ραγάδων - εδώ είναι που η επιμονή και η επιμονή δικαιολογούνται απολύτως!

Μετά τον ερχομό του πολυαναμενόμενου μωρού, η νεαρή μητέρα προσπαθεί να αφιερώσει χρόνο όχι μόνο στο παιδί, αλλά και στην αποκατάσταση της ομορφιάς και της σιλουέτας της. Κυρίως, οι γυναίκες ντρέπονται από την εμφάνιση υπερβολικού βάρους και ραγάδων (ραβδώσεις). Και αν πολλές αποδεδειγμένες μέθοδοι θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε τα κερδισμένα κιλά, τότε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στο στομάχι σας μετά τον τοκετό; Εδώ η παραδοσιακή ιατρική και οι καλλυντικές διαδικασίες θα έρθουν στη διάσωση.

Για να λύσετε ένα πρόβλημα πρέπει να ξέρετε με τι αντιμετωπίζετε. Τι είναι λοιπόν οι ραγάδες; Ραγάδες (ραβδώσεις) – ένα δερματικό ελάττωμα που δημιουργείται λόγω ρήξεων του στρώματος του δέρματος όταν αυτό είναι υπερβολικά τεντωμένο. Μοιάζουν με μπορντό ("φρέσκο") ή χλωμό ("παλιές") ρίγες διαφορετικού πλάτους. Μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, μπορούν να εμφανιστούν όχι μόνο στο στομάχι, αλλά και στους γοφούς, τους γλουτούς και το στήθος.

Λόγοι εμφάνισης

1. Αυξημένη παραγωγή της ορμόνης κορτιζόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μία από τις επιδράσεις αυτής της ορμόνης είναι να μαλακώνει την ηβική σύμφυση (η ένωση των ηβικών οστών) για να διευκολύνει τον τοκετό. Αλλά αυτή η ίδια ορμόνη επηρεάζει αρνητικά το δέρμα, μειώνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτό κάνει το δέρμα λιγότερο ελαστικό και επιρρεπές σε ραγάδες.

1. Φυσική υπερέκταση του δέρματος με διευρυμένη κοιλιά

Το γρήγορο τέντωμα του δέρματος οδηγεί στο γεγονός ότι, λόγω έλλειψης ελαστικότητας, εμφανίζονται ρήξεις στο βαθύ στρώμα του δέρματος. Αυτό οδηγεί στην εμφάνιση ραγάδων, οι οποίες έχουν αρχικά μπορντώ χρώμα και αφού οι ραγάδες ξεπεραστούν με συνδετικό ιστό, γίνονται ένα ξεθωριασμένο ροζ χρώμα (πιο ανοιχτό από το περιβάλλον δέρμα).

Πρόληψη

Όπως γνωρίζετε, οι ραγάδες είναι πιο εύκολο να προληφθούν παρά να τις αντιμετωπίσετε αργότερα. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να σκεφτεί το δέρμα της στην αρχή της εγκυμοσύνης.

Διάφοροι τρόποι για την πρόληψη των ραγάδων:

1. Κατάλληλη διατροφή

Για να υποστηρίξετε την κατάσταση του δέρματος, είναι σημαντικό να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν συστατικά που είναι ωφέλιμα για αυτό: ξηροί καρποί, δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως, λιπαρά ψάρια, εσπεριδοειδή, τυρί cottage.

1. Αθλητικές δραστηριότητες

Ο αθλητικός τόνος όχι μόνο των μυών, αλλά και του δέρματος. Για την πρόληψη των ραγάδων, συνιστάται να κολυμπήσετε, να κάνετε ασκήσεις για τους κοιλιακούς και να κάνετε πρωινές ασκήσεις. Μέχρι ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης μπορείτε να κάνετε ασκήσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Όσοι δεν συνιστώνται να ασκούνται μπορούν να χρησιμοποιήσουν απλές ασκήσεις αναπνοής για να δυναμώσουν το δέρμα: εισπνεύστε ενώ τραβάτε την κοιλιά για 3-5 δευτερόλεπτα, εκπνέετε ενώ προεξέχετε το κοιλιακό τοίχωμα για 3-5 δευτερόλεπτα.

Είναι καλύτερο να κάνετε ένα μασάζ με λάδι - αυτό όχι μόνο θα βελτιώσει τον τόνο του δέρματος, αλλά και θα το θρέψει. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε λάδι για μωρά, μετά τον τοκετό - κάθε είδους. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με ελαφριές κυκλικές κινήσεις για να μην προκληθεί πρόωρη σύσπαση της μήτρας.

1. Φορώντας επίδεσμο και ειδικό σουτιέν

Τα εσώρουχα που έχουν δημιουργηθεί ειδικά για την εγκυμοσύνη όχι μόνο θα στηρίξουν το έμβρυο στη σωστή θέση, μειώνοντας το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, αλλά και θα ενισχύσουν το κοιλιακό τοίχωμα. Ο επίδεσμος φοριέται από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, συνήθως χρησιμοποιείται ζώνη-παντελόνι και επίδεσμος μετά τον τοκετό (φοριέται μέχρι τις 6 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Διαβάζοντας για τους επιδέσμους μετά τον τοκετό: πώς να επιλέξετε και πώς να δέσετε σωστά το στομάχι σας).

1. Χρήση θρεπτικής κρέμας

Η κρέμα κατά των ραγάδων έχει σχεδιαστεί ειδικά για να διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματος και περιέχει συστατικά απαραίτητα για τον τόνο του: βιταμίνη Ε, κολλαγόνο, ελαστίνη, αμινοξέα (Κρέμες για ραγάδες: “Nine months”, “Pregnacare”, “Mustela”, “Vichy”, “Lierac”, “Mama Comfort”, “Mangosteen”. Δείτε τις 10 κορυφαίες κρέμες για τις ραγάδες).

Δείτε πώς η Αναστασία απαλλάχθηκε από τις ραγάδες μετά την εγκυμοσύνη:

Γεια σας κορίτσια)) Δεν πίστευα ότι το πρόβλημα των ραγάδων θα επηρέαζε και εμένα, και θα γράψω επίσης γι 'αυτό))) Αλλά δεν υπάρχει που να πάω, γι 'αυτό γράφω εδώ: πώς ξεφορτώθηκα το τέντωμα σημάδια μετά την εγκυμοσύνη. Θα χαρώ πολύ αν η μέθοδός μου σας βοηθήσει και εσάς... διαβάστε περισσότερα

1. Κομπρέσες αντίθεσης

Ο τόνος του δέρματος μπορεί να αυξηθεί με την αλλαγή της θερμοκρασίας. Για να το κάνετε αυτό, μουλιάστε μια πετσέτα σε ζεστό νερό, στύψτε την και βάλτε την στο στομάχι σας για μισό λεπτό. Στη συνέχεια επαναλάβετε τη διαδικασία, αλλά βυθίστε την πετσέτα σε κρύο νερό. Πρέπει να αλλάξετε τη συμπίεση 5-6 φορές.

Προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση ραγάδων, συνιστάται η χρήση όλων των μεθόδων πρόληψης. Η χρήση επίδεσμου θεωρείται δικαίως η πιο αποτελεσματική, καθώς η στήριξη της κοιλιάς αποτρέπει τη μηχανική διάταση του δέρματος.

Τι να κάνετε αν εξακολουθούν να εμφανίζονται ραγάδες;

Εάν οι προληπτικές μέθοδοι δεν βοηθήσουν και οι ραγάδες εξακολουθούν να εμφανίζονται στην κοιλιά, δεν χρειάζεται να απελπίζεστε, υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι για να τις εξαλείψετε. Πρώτα, πρέπει να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε μόνοι σας τις ραγάδες χρησιμοποιώντας διάφορα καλλυντικά και "συνταγές της γιαγιάς". Και μόνο εάν αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθήσουν, μπορείτε να καταφύγετε στην ιατρική υλικού.

Απαλλαγή από λαϊκές θεραπείες

Οι συνταγές και τα καλλυντικά παραδοσιακής ιατρικής θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις ραγάδες στο σπίτι:

Η κρέμα με βάση το Shilajit παρασκευάζεται γρήγορα και απλά: 1 γραμμάριο mumiyo πρέπει να διαλυθεί σε 5 γραμμάρια (1 κουταλάκι του γλυκού) ζεστό βρασμένο νερό, μετά το οποίο το μείγμα που προκύπτει αναμιγνύεται με ένα σωληνάριο βρεφικής κρέμας (όγκος όχι περισσότερο από 100 g ). Για αυτή τη συνταγή, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια βρεφική κρέμα, καθώς περιέχει ελάχιστες ουσίες που επηρεάζουν την υγεία μιας εγκύου και του μωρού της. Κάθε μέρα μετά το ντους, τρίψτε το προϊόν σε προβληματικές περιοχές, το δέρμα πρέπει να είναι καλά ατμισμένο. Η κρέμα που προκύπτει πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.

1. Λάδι (ελιά, ιπποφαές, αμύγδαλο)

Χρησιμοποιώντας έλαια, μπορείτε να κάνετε σπιτικό peeling και ταυτόχρονα να κορεστείτε το δέρμα με τις απαραίτητες ουσίες για την ενδυνάμωσή του.

Αρκετές συνταγές peeling με βάση το λάδι:

1. Προσθέστε αλεσμένο καφέ ή μέλι στο ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο λάδι και τρίψτε το δέρμα μέχρι να κοκκινίσει ελαφρώς για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Αυτό το peeling μπορεί να γίνει 2-3 φορές την εβδομάδα μετά το ντους.
2. ανακατέψτε 1 ποτήρι αλάτι, ζάχαρη και μισό ποτήρι λάδι (μπορείτε να πάρετε λαχανικά, ελιές, καρύδα). Τρίψτε κατά τη διάρκεια του ντους με κυκλικές κινήσεις μασάζ στο δέρμα των προβληματικών περιοχών για 5 - 7 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε και εφαρμόστε κρέμα μωρού.

Για να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματος, συνιστάται η εφαρμογή ελαίου φύτρων σιταριού (1 κουταλάκι του γλυκού) αναμεμειγμένο με μερικές σταγόνες έλαιο μανταρίνι, νερόλι και λεβάντα.

1. Μάσκα απολέπισης με αβοκάντο

Για να προετοιμάσετε το μείγμα θα χρειαστείτε 2 κουταλιές της σούπας πλιγούρι βρώμης και την ίδια ποσότητα καλλυντικού πηλού, 1 αβοκάντο, μια κουταλιά της σούπας οποιοδήποτε λάδι. Χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ ή ένα κανονικό πιρούνι, αλέστε όλα τα συστατικά σε μια πάστα, η οποία απλώνεται στο δέρμα για μισή ώρα. Το μείγμα δεν χρειάζεται τρίψιμο, πρέπει να απορροφηθεί και μετά να αφαιρεθούν τα υπολείμματά του με μια μπατονέτα.

1. Μάσκα αλόης και πικραλίδας

Για αυτή τη μάσκα, πρέπει να ανακατέψετε φύλλα πικραλίδας και αλόης σε ένα μπλέντερ σε ίσες αναλογίες (100 γρ. το καθένα), μισό ποτήρι ελαιόλαδο (ή οποιοδήποτε άλλο) λάδι και λίγο πλιγούρι βρώμης μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Εφαρμόστε το μείγμα στο δέρμα των προβληματικών περιοχών 2 φορές την ημέρα.

Για τις ραγάδες στην κοιλιά μετά τον τοκετό, τα κρύα και ζεστά περιτυλίγματα με καλλυντικό άργιλο και αιθέρια έλαια βοηθούν καλά. Όχι μόνο εξαλείφουν τις ραγάδες, αλλά προάγουν και την απώλεια βάρους.

Το μείγμα είναι κατασκευασμένο από πηλό, στον οποίο προστίθεται ζεστό μεταλλικό νερό μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Χρειάζεται μόνο να ανακατεύετε με ένα ξύλινο αντικείμενο (αν δεν έχετε ειδικό κουτάλι, θα το κάνει ένα συνηθισμένο μολύβι). Αφού λάβετε το μείγμα, προσθέστε μερικές σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο σε αυτό. Η μάζα εφαρμόζεται σε ομοιόμορφο στρώμα στο δέρμα που προετοιμάζεται με ξεφλούδισμα, το σώμα τυλίγεται σε μεμβράνη (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεμβράνη φαγητού) για 1 ώρα. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα καθαρίζεται με ζεστό νερό.

Για να αποκτήσετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, πρέπει να υποβληθείτε σε 10 - 12 διαδικασίες με διάλειμμα μεταξύ των περιτυλιγμάτων 2 - 3 ημερών.

Χρησιμοποιούν επίσης μπλε άργιλο και υγρό μέλι, περιτυλίγματα με φύκια, πρέζα και αρωματικό μασάζ και χρήση απολέπισης: αλάτι, ζάχαρη, καφέ.

Δείτε τη συνταγή στο βίντεο:

Κοσμητολογία

Σε περιπτώσεις όπου η παραδοσιακή ιατρική δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αξίζει ακόμα να καταφύγετε στην παραδοσιακή θεραπεία.

Μέθοδοι αφαίρεσης ραγάδων σε κοσμετολογικές κλινικές:

Κάτω από το δέρμα γίνονται ενέσεις θρεπτικών ουσιών (κολλαγόνο, αμινοξέα, ένζυμα). Ο αριθμός των συνεδριών μέχρι να επιτευχθούν ορατά αποτελέσματα είναι περίπου 10.

1. Μικροδερμοαπόξεση

Με το τρίψιμο με τα μικρότερα σωματίδια, η υφή του δέρματος ισοπεδώνεται και το κατεστραμμένο στρώμα του εξαλείφεται.

1. Αφαίρεση ραγάδων με λέιζερ

Η δέσμη λέιζερ εξατμίζει τα επιφανειακά στρώματα του κατεστραμμένου δέρματος, γεγονός που εξαλείφει τις ραγάδες. Μετά τη διαδικασία, μπορεί να σχηματιστούν κρούστες, οι οποίες θα πέσουν από μόνες τους μετά από λίγο.

Η τεχνική είναι ίδια με αυτή της μεσοθεραπείας, αλλά σε αυτή την περίπτωση εισάγεται όζον κάτω από το δέρμα, το οποίο αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης που λείπει από το δέρμα.

1. Επαγγελματικό peeling

Κατά τη διάρκεια αυτού του peeling, χρησιμοποιούνται χημικές ουσίες (γλυκολικό οξύ ή οξέα φρούτων) για την αφαίρεση του ανώτερου στρώματος του δέρματος, ακολουθούμενη από ανάπλαση.

1. Πλαστική χειρουργική κοιλίας

Η πλαστική χειρουργική για την αφαίρεση των ραγάδων χρησιμοποιείται μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όταν άλλες μέθοδοι είναι αναποτελεσματικές.

Παρά την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι είναι αδύνατο να εξαλειφθούν οι ραγάδες, πολλοί γνωρίζουν ότι οι ραγάδες δεν είναι θανατική ποινή. Απλά πρέπει να επιλέξετε τη σωστή μέθοδο θεραπείας και να είστε υπομονετικοί.

Διαβάζουμε επίσης για το θέμα της απώλειας βάρους:

βίντεο

Γειά σας κορίτσια! Σήμερα θα σας πω πώς κατάφερα να αποκτήσω φόρμα, να χάσω 20 κιλά και επιτέλους να απαλλαγώ από τα τρομερά συμπλέγματα των παχιών ανθρώπων. Ελπίζω να σας φανούν χρήσιμες οι πληροφορίες!

Θέλετε να είστε ο πρώτος που θα διαβάσει το υλικό μας; Εγγραφείτε στο κανάλι μας στο τηλεγράφημα

Η εγκυμοσύνη για κάθε γυναίκα είναι ένα χαρούμενο και πολυαναμενόμενο γεγονός, παρά την τοξίκωση και άλλες δυσκολίες, γιατί τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με την ευτυχία της επερχόμενης μητρότητας. Αλλά σχεδόν όλες οι γυναίκες μετά τη γέννηση ενός μωρού έχουν προβλήματα με την εμφάνιση και την κατάσταση της σιλουέτας τους, ένα από τα οποία είναι οι ραγάδες, που ονομάζονται ευρέως δερματικές ραγάδες.

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό το δυσάρεστο φαινόμενο, επομένως το ερώτημα πώς να αφαιρέσετε τις ραγάδες μετά τον τοκετό είναι πολύ σχετικό.

Η σύγχρονη κοσμετολογία και ιατρική, συμπεριλαμβανομένης της λαϊκής ιατρικής, προσφέρουν πολλούς διαφορετικούς τρόπους εξάλειψης των ραγάδων.

Τι είναι οι ραγάδες και πώς εμφανίζονται;

Οι ραγάδες είναι ρήξεις του δέρματος και των στιβάδων του, που συμβαίνουν λόγω της απώλειας της φυσικής σφριγηλότητας και ελαστικότητας. Με την αύξηση της ηλικίας, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και μπορεί να σχιστεί κάτω από ισχυρή τάση, η οποία συνήθως συμβαίνει κατά την ανάπτυξη του εμβρύου στη μήτρα και τη διεύρυνση της κοιλιάς.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το δέρμα βιώνει σοβαρό στρες, το οποίο αυξάνεται καθημερινά. Φυσικά, τα εσωτερικά στρώματα της επιδερμίδας είναι σχισμένα, αλλά αυτό επηρεάζει και την κατάσταση του εξωτερικού στρώματος. Σε σημεία τέτοιων ρήξεων εμφανίζονται ουλές που έχουν διαφορετικά μήκη, πάχη και σχήματα.

Τα σπασίματα του δέρματος αρχίζουν να αντικαθίστανται από συνδετικό ιστό, ο οποίος δεν περιέχει ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, αλλά διεισδύει από τριχοειδή αγγεία, έτσι στο αρχικό στάδιο της εμφάνισης των ραγάδων, έχουν έντονο ροζ, λιλά, γαλαζωπό ή ακόμα και βιολετί χρώμα , ανάλογα με το μέγεθος του διαλείμματος.

Σταδιακά, η επιφάνεια των ραγάδων αποχρωματίζεται, γεγονός που τις κάνει λιγότερο αισθητές, αλλά η βλάβη δεν μπορεί να εξαφανιστεί από μόνη της, γιατί, στην πραγματικότητα, πρόκειται για ουλές. Με την πάροδο του χρόνου, η επιφάνεια των ραγάδων γίνεται λευκή και αποκτά μια ελαφρώς περλέ απόχρωση, αλλά οι ραγάδες δεν μπορούν να ταιριάζουν με το συνολικό χρώμα του ανέπαφου δέρματος.

Γίνονται πιο αισθητά κατά το μαύρισμα, αφού ο συνδετικός ιστός που αντικαθιστά τα δάκρυα δεν περιέχει μελανίνη. Όταν μαυριστεί, οι ραγάδες παραμένουν λευκές.

Το νεανικό δέρμα έχει υψηλό επίπεδο ελαστικότητας και σφριγηλότητας, είναι ικανό για ισχυρό τέντωμα και γρήγορη αποκατάσταση της προηγούμενης κατάστασής του χωρίς φθορές.

Για το λόγο αυτό, τα νεαρά υγιή κορίτσια που γεννούν πριν από την ηλικία των 22 ετών σπάνια εμφανίζουν την εμφάνιση ραγάδων. Αλλά για διάφορους λόγους, οι φυσικές λειτουργίες της επιδερμίδας μπορεί να διαταραχθούν, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνει πολύ λεπτό και, όταν τεντωθεί, να σχιστεί από το εσωτερικό.

Η εγκυμοσύνη συχνά συμβάλλει στην εμφάνιση ραγάδων καθώς αλλάζουν τα ορμονικά επίπεδα. Με την αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης και των οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας, μειώνεται το επίπεδο της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου, που είναι υπεύθυνο για την πυκνότητα του δέρματος και της ελαστίνης, που είναι απαραίτητη για το τέντωμα του.

Έτσι, το δέρμα χάνει τις ιδιότητές του από μέσα και, με το ραγδαία αυξανόμενο μέγεθος της κοιλιάς, δεν προλαβαίνει να τεντωθεί και αρχίζει να σκίζεται. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να ρυθμιστεί πλήρως αυτή η διαδικασία.

Συχνά η αιτία των ραγάδων είναι η προδιάθεση για ρήξεις δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (κληρονομικότητα).

Αλλά, εκτός από τον κληρονομικό παράγοντα, υπάρχουν και άλλοι λόγοι που καθορίζουν όχι μόνο την εμφάνιση των δερματικών σπασίμων, αλλά και τον αριθμό τους. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. η παρουσία υπερβολικού βάρους και ο ρυθμός αύξησης βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. επίπεδο κινητικής δραστηριότητας.
3. την ποσότητα των βιταμινών που εισέρχονται στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. παρουσία κακών συνηθειών, ιδίως του καπνίσματος·
5. ηλικία της μέλλουσας μητέρας ·
6. παρουσία μεταβολικών διαταραχών?
7. η παρουσία ασθενειών του ενδοκρινικού συστήματος, όπως διαφορετικών βαθμών παχυσαρκίας ή διαβήτης.
8. αδυναμία των κοιλιακών μυών.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν όχι μόνο στο στομάχι, τους μηρούς ή τα πόδια. Μετά τον τοκετό μπορεί να εμφανιστούν δερματικά σπασίματα και στους μαστούς, κάτι που οφείλεται στη γρήγορη κατακράτηση του γάλακτος, γι' αυτό και το δέρμα αναγκάζεται να τεντωθεί απότομα.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση ραγάδων ή να μειώσετε το βάθος, το μήκος, το πλάτος και τον άρτιο αριθμό τους, μπορείτε να λάβετε μια σειρά από μέτρα:

1. Λιπάνετε το δέρμα καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου με ειδικές κρέμες ή τζελ, καθώς και έλαια με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, τα οποία περιλαμβάνουν λάδι ροδάκινου, ελιάς και αμυγδάλου.
2. Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες ή πάρτε επιπλέον σύμπλοκα βιταμινών.
3. Φορέστε επίδεσμο από το δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης μέχρι τον τοκετό, επιλέγοντας ή προσαρμόζοντας σωστά το μέγεθος.
4. Φορέστε το σωστό νούμερο σουτιέν, ειδικά στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, καθώς το στήθος χρειάζεται αυξημένη υποστήριξη κατά την περίοδο αυτή.

Κοσμητολογικές μέθοδοι αφαίρεσης ραγάδων

Η σύγχρονη κοσμετολογία σάς επιτρέπει να εξαλείψετε τις ραγάδες μετά τον τοκετό χρησιμοποιώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

1. Μεσοθεραπεία. Χρησιμοποιώντας μικροενέσεις, εισάγονται θρεπτικά κοκτέιλ και μείγματα κάτω από το δέρμα. Κάθε μείγμα είναι μοναδικό σε σύνθεση και παρασκευάζεται αμέσως πριν τη χορήγηση, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του ασθενούς. Τα κοκτέιλ μπορούν να περιέχουν όχι μόνο θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, αλλά και φαρμακευτικές ουσίες, αμινοξέα, φυτικά εκχυλίσματα, ένζυμα και κολλαγόνο. Η τεχνική είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εμφάνιση του δέρματος και την κατάστασή του σε 10 συνεδρίες.
2. Επαναφορά με λέιζερ. Αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση των ραγάδων διαφόρων βαθμών ωριμότητας, καθώς σας επιτρέπει να ελαφρύνετε σχεδόν πλήρως τα φρέσκα σπασίματα και να κάνετε τα μικρά αόρατα. Για παλιές και μεγάλες ραγάδες, η τεχνική σας επιτρέπει να επιτύχετε έντονα αποτελέσματα, λείανση, προσθήκη χρωστικής ουσίας, κρύβοντας έτσι οπτικά τη ζημιά. Η διαδικασία στοχεύει στην εξάτμιση των ανώτερων στιβάδων του δέρματος, στην ισοπέδωση της συνολικής επιφάνειας και στην τόνωση των διαδικασιών αναγέννησης. Η αποκατάσταση των ραγάδων με λέιζερ είναι μια αποτελεσματική διαδικασία, αλλά απαιτεί αρκετούς μήνες μετά τον τοκετό. Για την εξάλειψη των βαθιών ή παλιών ραγάδων απαιτούνται αρκετές διαδικασίες. Μετά από κάθε θεραπεία, σχηματίζονται κρούστες στο δέρμα και πέφτουν από μόνες τους μετά από 2 εβδομάδες. Το μεσοδιάστημα μεταξύ των συνεδριών είναι περίπου ένας μήνας.
3. Μασάζ με κενό και κενό με ρολό. Η διαδικασία πραγματοποιείται με τη χρήση ειδικών συσκευών, η λειτουργία των οποίων βασίζεται στην αρχή της αναρρόφησης του δέρματος με δεδομένη δύναμη. Η τεχνική σάς επιτρέπει να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, να ενισχύσετε τους μύες και τα αιμοφόρα αγγεία, να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή που αντιμετωπίζεται και να επιταχύνετε τις διαδικασίες αναγέννησης.
4. Νανοδιάτρηση λέιζερ. Μια μοναδική τεχνική που χρησιμοποιεί ένα ειδικό εξάρτημα λέιζερ που χωρίζει τη δέσμη σε νανοακτίνες. Η διαδικασία είναι πολύ λιγότερο επεμβατική και προωθεί σχεδόν την πλήρη ανανέωση των επιφανειακών στοιβάδων του δέρματος στις περιοχές θεραπείας.
5. Κλασματική θερμόλυση. Οι κατεστραμμένες περιοχές του δέρματος αφαιρούνται με την έκθεσή τους σε θερμότητα, για την οποία χρησιμοποιούνται θερμοί τύποι λέιζερ, σπασμένα σε μικροδέσμες που σχηματίζουν ένα πλέγμα. Η τεχνική επιτρέπει την αφαίρεση ακόμη και βαθιών και παλιών ραγάδων και ουλών.
6. Χημικό peeling. Ο τύπος του παράγοντα θεραπείας επιλέγεται μεμονωμένα και εξαρτάται από τον αριθμό των ραγάδων σε μια συγκεκριμένη περιοχή του δέρματος και το βάθος τους. Κάθε τύπος διαδικασίας έχει όχι μόνο τις δικές του ενδείξεις, αλλά και τις δικές του αντενδείξεις, επομένως πριν από τη διεξαγωγή της θεραπείας είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο.
7. Μικροδερμοαπόξεση διαμαντιού. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται μηχανικός τύπος επιφανείας δέρματος και με τη βοήθειά του αφαιρείται το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, ισοπεδώνοντας τη συνολική ανακούφιση, χρησιμοποιώντας μικροσκοπικά ροκανίδια διαμαντιού που εφαρμόζονται στο δέρμα υπό πίεση από μια ειδική συσκευή.
8. Μέθοδοι ένεσης, για παράδειγμα, η βιοαποκατάσταση, στην οποία το υαλουρονικό οξύ εγχέεται απευθείας κάτω από το διάλειμμα του δέρματος σε συνδυασμό με βιταμίνες και αμινοξέα, τα οποία διεγείρουν την ανανέωση του δέρματος και την αποκατάσταση των ινών κολλαγόνου στην υπό θεραπεία περιοχή.
9. Οζονοθεραπεία – Το ατομικό οξυγόνο εισάγεται κάτω από το δέρμα σε συνδυασμό με ένα μείγμα όζοντος, διεγείροντας τις διαδικασίες ανανέωσης του δέρματος. Κατά τη διάρκεια της καρβοξυθεραπείας, το διοξείδιο του άνθρακα εγχέεται κάτω από το δέρμα, διεγείροντας τις διαδικασίες της φυσικής νεοκολλαγογένεσης.
10. Περιτυλίγματα, μάσκες λάσπης, καθώς και την εφαρμογή κρέμες και αλοιφές. Όμως τέτοιες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν μόνο σε περιπτώσεις που οι ραγάδες είναι μικρές, φρέσκες και υπάρχουν σε μικρές ποσότητες.

Είναι δυνατή η αφαίρεση των ραγάδων στο σπίτι;

Όταν επιλέγετε οικιακές μεθόδους για την αφαίρεση των ραγάδων, θα πρέπει να θυμάστε ότι δεν θα είναι δυνατή η αφαίρεση των παλιών ραγάδων.

Πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία της αυτοθεραπείας της βλάβης του δέρματος μετά τον τοκετό όσο το δυνατόν νωρίτερα, για παράδειγμα, 2-3 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού.

Για να εξαλείψετε μόνοι σας τις ραγάδες, χρησιμοποιούνται συχνά τα ακόλουθα:

1. Καθημερινό μασάζ με αμύγδαλο, πορτοκάλι, ελαιόλαδο, ροδάκινο και λάδι φουντουκιού ή φύτρων σιταριού. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι ελαφριές, χωρίς ισχυρό τέντωμα του δέρματος.
2. Scrubs - Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει πολλές συνταγές για την προετοιμασία απολεπιστικών σώματος στο σπίτι, οι οποίες βασίζονται σε αλεσμένο καφέ, αλεσμένους πυρήνες βερίκοκου και ζάχαρη. Στα scrub προστίθενται κρέμα γάλακτος και διάφορα έλαια. Το τρίψιμο πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα 10-15 λεπτά πριν το ντους.
3. Έτοιμες καλλυντικές συνθέσεις για ραγάδεςαγοράζονται σε καταστήματα. Πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα σε συνδυασμό με ελαφρύ μασάζ και μυρμήγκιασμα. Θα πρέπει να επιλέξετε προϊόντα που περιέχουν αιθέρια έλαια και εκχυλίσματα φυτών εσπεριδοειδών, ελαστίνη, κολλαγόνο και οξέα φρούτων.
4. Mumiyo. Διαλύστε δύο ταμπλέτες ή κάψουλες σε μικρή ποσότητα θρεπτικής, βιταμινών ή βρεφικής κρέμας, ανακατέψτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν και απλώστε σε καθαρό δέρμα. Η ουσία θεραπεύει τέλεια το κατεστραμμένο δέρμα, επιταχύνοντας τις διαδικασίες αναγέννησης, εξαλείφοντας τις μικρές ραγάδες και καθιστώντας τις μεγάλες ραγάδες λιγότερο αισθητές. Αλλά πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο για να εξαλείψετε τις ραγάδες κάθε μέρα για αρκετούς μήνες.

Βοηθά ο αθλητισμός στην καταπολέμηση των ραγάδων;

Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση του τόνου του δέρματος. Επιπλέον, με τον αθλητισμό, μια γυναίκα μετά τον τοκετό χάνει το υπερβολικό βάρος που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Είναι αδύνατο να αφαιρέσετε τις υπάρχουσες ραγάδες που σχηματίστηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χρησιμοποιώντας αυτήν τη μέθοδο, αλλά ο αθλητισμός θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε την εμφάνιση νέων δερματικών ρωγμών. Μπορείτε να ξεκινήσετε τακτικές αθλητικές δραστηριότητες 2-3 μήνες μετά τον τοκετό.

Ο αθλητισμός βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων. Εάν μια γυναίκα έκανε ασκήσεις καθημερινά πριν από την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια της, τότε ο κίνδυνος ρήξης του δέρματος θα είναι ελάχιστος, αφού η επιδερμίδα είναι σε καλή κατάσταση και έχει επαρκές επίπεδο ελαστικότητας.

Φυσικά, είναι πολύ πιο εύκολο να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων από το να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από αυτές μετά τη γέννηση του μωρού, αλλά για αυτό πρέπει να φροντίζετε το σώμα και την κατάσταση του δέρματός σας κάθε μέρα από τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης .

Εκτός από τις τακτικές αθλητικές δραστηριότητες, τα έλαια που περιέχουν βιταμίνη Ε πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα της κοιλιάς και των μηρών, για παράδειγμα, το λάδι ροδάκινου, ελιάς ή φύτρων σίτου, το αμυγδαλέλαιο είναι επίσης κατάλληλο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες με βάση φυσικά έλαια, επιπλέον εμπλουτισμένες με βιταμίνη Ε.

Είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθείτε το βάρος σας, αποφεύγοντας μια έντονη αύξηση· για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας συμπεριλαμβάνοντας περισσότερα φρούτα και φρέσκα λαχανικά στη διατροφή σας, ενώ μειώνετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών και προϊόντων αλευριού.

Θα πρέπει επίσης να καταναλώνετε τροφές που ενεργοποιούν τη φυσική σύνθεση ελαστίνης και κολλαγόνου στο σώμα, για παράδειγμα, αυγά, κρέας, φρέσκο ​​τυρί, φυτικά έλαια και τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες.

Συγγραφέας: Irina Vaganova, γιατρός,
ειδικά για το Mama66.ru

Χρήσιμο βίντεο για το πώς να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες μετά τον τοκετό