Μασάζ βλεφάρων για πρήξιμο

Χαιρετισμούς, αγαπητοί αναγνώστες! Σήμερα θέλω να σας πω πώς να κάνετε σωστά μασάζ λεμφικής παροχέτευσης των βλεφάρων για πρήξιμο. Αξίζει να σημειωθεί αμέσως ότι αυτή η διαδικασία θα είναι χρήσιμη όχι μόνο για όσους αναζητούν τρόπους για να αφαιρέσουν τις σακούλες κάτω από τα μάτια, αλλά και για όσους θέλουν να μειώσουν τον αριθμό και το βάθος των ρυτίδων κάτω από τα μάτια. Εξάλλου, το μασάζ που βελτιώνει τη ροή της λέμφου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λύσετε αυτά τα προβλήματα.

Δεδομένου ότι το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητο και ευάλωτο, κάθε χειρισμός με αυτό πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά. Είναι ακριβώς η σωστή και συνεπής εφαρμογή της διαδικασίας στο σπίτι που θα συζητηθεί στο άρθρο. Και στο τέλος, θα μοιραστώ μαζί σας μια εξπρές τεχνική για την αφαίρεση του πρηξίματος από ολόκληρο το πρόσωπο, την οποία έμαθα από έναν επαγγελματία θεραπευτή μασάζ.

Συνοπτικά για τα αίτια του οιδήματος

Εάν ξυπνάτε συχνά το πρωί με σακούλες κάτω από τα μάτια σας, τότε πρέπει οπωσδήποτε να αναζητήσετε την αιτία της εμφάνισής τους. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στη λειτουργία του καρδιαγγειακού και του απεκκριτικού συστήματος. Εάν το πρήξιμο εμφανίζεται περιστασιακά, τότε ίσως προκαλείται από καλλυντικά που αφήνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, την υπερβολική απόλαυση σε αλμυρά τρόφιμα το προηγούμενο βράδυ ή τον πολύ ύπνο.

Πρέπει να βρεθεί η αιτία των σακουλών ή των μώλωπες κάτω από τα μάτια. Αλλά σε κάθε περίπτωση, αξίζει να λάβετε ένα πρωινό σετ μέτρων που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε γρήγορα από τις σακούλες κάτω από τα μάτια σας. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι αναπόσπαστο μέρος του. Βελτιώνει την εκροή υγρού μέσω των λεμφικών αγγείων και βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την ελαστικότητά του.

Μασάζ γύρω από τα μάτια - ποικιλίες

Υπάρχουν δύο τύποι αποσυμφορητικού μασάζ ματιών:

Και τα δύο, φυσικά, μπορούν να γίνουν στο σαλόνι. Αλλά επειδή δεν υπάρχει αρκετός χρόνος, και μερικές φορές χρήματα, για να επισκεφθείτε έναν κοσμετολόγο, πρέπει να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας στο σπίτι. Όσο για το hardware μασάζ ματιών, ένα δονούμενο μασάζ γυαλιών είναι ιδανικό για να το εκτελέσετε. Εγώ ο ίδιος δεν χρειάστηκε να χρησιμοποιήσω μια τέτοια συσκευή, αλλά σύμφωνα με τις κριτικές πολλών, συμπεριλαμβανομένης της αδερφής μου, είναι κάτι πολύ αξιόλογο. Εκτός από τη θετική επίδραση στο δέρμα, αυτό το μασάζ παρέχει επίσης ένα ευχάριστο χαλαρωτικό αποτέλεσμα.

Πώς να αφαιρέσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια με χειροκίνητο μασάζ; Υπάρχει μια απλή τεχνική που όλοι μπορούν να κυριαρχήσουν. Για τη διαδικασία πρέπει να διαθέσετε 10-15 λεπτά, κατά προτίμηση το πρωί. Κάντε το καθημερινά για μια εβδομάδα ή λίγο περισσότερο.

Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό (εκτός, φυσικά, εάν η αιτία είναι πολύ σοβαρά προβλήματα με τα νεφρά ή την καρδιά). Μετά το μάθημα, επαρκούν οι διαδικασίες συντήρησης μία φορά την εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να κάνετε λεμφική παροχέτευση το βράδυ, οπότε θα είναι ένα καλό προληπτικό μέτρο ενάντια στο πρήξιμο, τους μώλωπες και τις ρυτίδες.

Πώς να κάνετε ένα αποσυμφορητικό μασάζ βλεφάρων

Για να σας διευκολύνουμε να κατακτήσετε την τεχνική της εκτέλεσης μασάζ λεμφικής παροχέτευσης, θα την αναλύσουμε βήμα προς βήμα:

1. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας με αφρό ή τζελ. Η περιοχή γύρω από τα μάτια σκουπίζεται με τονωτικό και εφαρμόζεται ειδικό προϊόν που προορίζεται για τα βλέφαρα. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια κρέμα ματιών, μια θρεπτική μάσκα, ορός ή καλλυντικό λάδι (για παράδειγμα, σταφύλι ή αμύγδαλο). Εάν εφαρμόσετε μια κρέμα που απορροφάται καλά στο δέρμα, εφαρμόστε την ξανά μετά από λίγο για να συνεχίσετε το μασάζ.

1. Το μασάζ ματιών γίνεται ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια και στα δύο μάτια. Χρησιμοποιώντας δύο δάχτυλα (δείκτης και μεσαίο) δεξιόστροφα, κάντε κυκλικές κινήσεις στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, δηλαδή στους κροτάφους.
2. Χρησιμοποιώντας τα ίδια δάχτυλα, ασκήστε απαλή πίεση στο δέρμα κάτω από τα μάτια προς την κατεύθυνση από τον κρόταφο προς τη μύτη. Επαναλάβετε αυτή την τεχνική 3 φορές. Στη συνέχεια κινούνται προς το πάνω βλέφαρο και ασκούν την ίδια πίεση, αλλά προς την αντίθετη κατεύθυνση (από την εσωτερική γωνία του ματιού προς την εξωτερική).
3. Η επόμενη τεχνική εκτελείται χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια τεσσάρων δακτύλων ταυτόχρονα. Για λίγα δευτερόλεπτα πιέστε το κάτω βλέφαρο και μετά και το πάνω.
4. Χρησιμοποιώντας το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο, χτυπήστε ελαφρά τα κάτω βλέφαρα από τον κρόταφο μέχρι τη μύτη και μετά τα πάνω βλέφαρα προς την αντίθετη κατεύθυνση.
5. Αυτή η τεχνική μπορεί να ονομαστεί "ρολά". Το μεσαίο δάχτυλο τοποθετείται στο πλευρό, με το νύχι στραμμένο προς τον κρόταφο. Χωρίς να το σηκώσετε από το δέρμα, κυλήστε το με το δάχτυλό σας έτσι ώστε το νύχι να δείχνει προς τη μύτη. Η κίνηση κατευθύνεται κατά μήκος του οστού κάτω από το μάτι. Με τέτοια ρολά πρέπει να φτάσετε στην εσωτερική γωνία του ματιού. Επαναλάβετε την τεχνική 4-5 φορές.
6. Η προηγούμενη κίνηση μασάζ επαναλαμβάνεται ακριβώς για το άνω βλέφαρο. Γίνεται στην περιοχή κάτω από το φρύδι, αλλά προς την αντίθετη κατεύθυνση - από τη μύτη στον κρόταφο.
7. Χρησιμοποιώντας το μεσαίο δάχτυλο, πιέστε ελαφρά την εξωτερική γωνία του ματιού 10 φορές και μετά «κυλήστε» με τον τρόπο που περιγράφεται παραπάνω κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Πιέστε 10 φορές την εσωτερική γωνία του ματιού και μετά «κυλήστε» κατά μήκος του εξωτερικού βλεφάρου προς τον κρόταφο. Αποδεικνύεται ότι είναι ένας κύκλος που επαναλαμβάνεται 8-10 φορές.
8. Χρησιμοποιώντας τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο, κάντε ελαφριές κινήσεις κατά μήκος του orbicularis oculi μυ, πιάνοντας τη γραμμή πάνω από το φρύδι και το πάνω μέρος του ζυγωματικού. Η κατεύθυνση είναι η ίδια - ξεκινά από τον κρόταφο κατά μήκος της κάτω γραμμής μέχρι τη μύτη και συνεχίζει κατά μήκος της επάνω γραμμής από τη μύτη στον κρόταφο.
9. Η τελευταία τεχνική είναι να χτυπάτε απαλά με τα δάχτυλά σας προς την ίδια κατεύθυνση όπως στις προηγούμενες παραγράφους.
10. Μετά το μασάζ, πλυθείτε ξανά και κάντε ένα λουτρό αντίθεσης. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε κρύο νερό στις παλάμες σας και κρατήστε το πρόσωπό σας σε αυτό για 8-10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια και σε ζεστό μέρος. Επαναλάβετε τη διαδικασία 10-12 φορές.

Τέλος, απλώστε ένα ελαφρύ γαλάκτωμα βλεφάρων στο δέρμα. Γενικά, για να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα και να αφαιρέσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια σε μικρότερο χρονικό διάστημα, συνιστάται η χρήση ειδικών προϊόντων. Για παράδειγμα, το γαλάκτωμα Neolid έχει αποδειχθεί πολύ καλά. Η βιοχημική σύνθεση αυτού του προϊόντος επιλέγεται ειδικά για την εξάλειψη του οιδήματος και των μώλωπες κάτω από τα μάτια. Αυτή η ελαφριά κρέμα επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει και επιπλέον βελτιώνει τη λειτουργία των λεμφικών αγγείων και των τριχοειδών αγγείων, γεγονός που εγγυάται μια λύση στο πρόβλημα.

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο από ολόκληρο το πρόσωπο

Και τώρα για ολόκληρο το κόλπο προσώπου που ανέφερα στην αρχή. Βοηθά στη γρήγορη ανακούφιση της κατάστασης. Έμαθα για αυτή τη μέθοδο express πριν από πολλά χρόνια κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος μασάζ από τον δάσκαλό μου. Για να το εκτελέσετε, πρέπει να λυγίσετε τους αντίχειρές σας και να πιέσετε τις μεσαίες φάλαγγες τους σφιχτά μέχρι τη μέση του μετώπου σας. Στη συνέχεια τα δάχτυλα απλώνονται προς τους κροτάφους, σαν να πιέζουν το δέρμα. Στη συνέχεια, οι ισιωμένοι αντίχειρες πιέζονται στα φτερά της μύτης και μετακινούνται κατά μήκος των ζυγωματικών στα πλάγια.

Το τρίτο βήμα είναι να τοποθετήσετε τα δάχτυλα ακόμα χαμηλότερα - στις γωνίες του στόματος και επίσης να τα μετακινήσετε με δύναμη στα πλάγια προς τα αυτιά. Στη συνέχεια τοποθετούν τους λυγισμένους αντίχειρες στο κέντρο του πηγουνιού κάτω από το κάτω χείλος και οδηγούν στους λοβούς. Δηλαδή, όλες οι κινήσεις γίνονται κατά μήκος παραδοσιακών γραμμών μασάζ από το κέντρο έως τους λεμφαδένες.

Για αυτό το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης των ματιών, χρησιμοποιείται η πρώτη άρθρωση του αντίχειρα. Το σημείο εκκίνησης βρίσκεται στην εσωτερική γωνία του ματιού. Μια κυκλική κίνηση εφαρμόζεται με μέτρια πίεση κατά μήκος της κορυφογραμμής του φρυδιού, στη συνέχεια κατά μήκος του οστού κάτω από το κάτω βλέφαρο. Αρκεί να επαναλάβετε όλες τις κινήσεις 2-4 φορές και το πρήξιμο στο πρόσωπο πραγματικά υποχωρεί.

Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτή τη διαδικασία μασάζ πολύ συχνά, καθώς εξακολουθεί να γίνεται με δύναμη και αυτό δεν είναι πολύ ωφέλιμο για το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου. Αλλά ως περιστασιακή μέθοδος express είναι πολύ αποτελεσματική. Εγώ ο ίδιος μερικές φορές χρησιμοποιώ αυτό το αποσυμφορητικό μασάζ την εποχή των αλλεργιών, όταν η βαρύτητα λόγω του οιδήματος είναι πολύ αισθητή στο πρόσωπο.

Εν κατακλείδι, σας προτείνω να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με το θέμα της λεμφικής αποστράγγισης των βλεφάρων, σε αυτό θα βρείτε μια καλή συνταγή για μια σπιτική θεραπεία μασάζ και άλλες χρήσιμες πληροφορίες:

Το πρήξιμο κάτω από τα μάτια μπορεί να είναι συνέπεια έλλειψης ύπνου και κακού ύπνου, διαταραχές στις μεταβολικές διεργασίες του σώματος, εκδήλωση κόπωσης και ασθένειας. Για την εξάλειψη του οιδήματος και την αποκατάσταση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος, χρησιμοποιούνται τεχνικές λεμφικής παροχέτευσης μασάζ. Μια απλή και αποτελεσματική διαδικασία μπορεί να γίνει τόσο σε σαλόνια όσο και στο σπίτι ελλείψει αντενδείξεων.

Η επίδραση του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης

Η λεμφική παροχέτευση είναι μια διαδικασία που στοχεύει στην ενεργοποίηση και την ομαλοποίηση της κίνησης της λέμφου. Η διαταραχή της ροής της λέμφου οδηγεί σε απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, η οποία προκαλεί τη συσσώρευση περίσσειας υγρού στους ιστούς, την εμφάνιση οιδήματος, οιδήματος και χλωμού δέρματος. Η μηχανική επίδραση στο δέρμα βελτιώνει τη ροή της λέμφου, εξαλείφει τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, με αποτέλεσμα τη φυσική αποβολή των τοξινών, τους μώλωπες και τις ρυτίδες και το πρήξιμο.

Το τακτικό μασάζ θα βοηθήσει επίσης στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και των επιπτώσεων του στρες. Μετά από ένα μασάζ γύρω από τα μάτια:

1. Η αναγέννηση των ιστών βελτιώνεται.
2. Η παραγωγή κολλαγόνου αυξάνεται.
3. Ο μεταβολισμός σε κυτταρικό επίπεδο επιταχύνεται.
4. Η σοβαρότητα της χαλάρωσης του άνω βλεφάρου μειώνεται.
5. Το πρήξιμο των βλεφάρων μειώνεται.
6. Οι ρυτίδες έκφρασης εξαφανίζονται
7. Οι σακούλες και οι μώλωπες κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται.
8. Βελτιώνει το χρώμα και την κατάσταση του δέρματος.
9. Ως αποτέλεσμα των ενεργειών μασάζ, τα οπτικά νεύρα χαλαρώνουν, γεγονός που οδηγεί σε βελτίωση της όρασης.
10. Βελτιώνει τη διάθεση.
11. Ο πονοκέφαλος μειώνεται.

Εάν κάνετε μασάζ όχι μόνο στην περιοχή των ματιών, αλλά σε ολόκληρο το πρόσωπο, μπορείτε να επιτύχετε μείωση των ρινοχειλικών πτυχών και των βαθιών ρυτίδων.

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από τα χαλαρά μάγουλα, το πρήξιμο του προσώπου και σε συνδυασμό με τη γυμναστική, βελτιώνετε την όραση και κάνετε τα μάτια σας πιο εκφραστικά.

Ο μηχανισμός επιρροής του μασάζ

Η αποτελεσματικότητα του μασάζ εξηγείται από την επίδρασή του στους υποδόριους μύες και το δέρμα. Ο πρώτος τύπος κρούσης είναι νευρο-αντανακλαστικό. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών διεγείρονται οι νευρικές απολήξεις που βρίσκονται στο δέρμα, τα αιμοφόρα αγγεία και οι μύες. Ο ερεθισμός τους οδηγεί στην εμφάνιση παρορμήσεων που πηγαίνουν στον εγκέφαλο. Προκαλούν ενεργοποίηση των διαδικασιών αναγέννησης στους ιστούς.

Τα χυμικά αποτελέσματα οδηγούν στην παραγωγή ουσιών που είναι σημαντικές για την υγεία: ισταμίνη και ακετυλοχολίνη. Πηγαίνουν σε ελεύθερη κατάσταση, απορροφώνται γρήγορα στο αίμα και εξαπλώνονται σε όλα τα όργανα και τους ιστούς. Η ισταμίνη βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες και η ακετυλοχολίνη βελτιώνει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, τον αγγειακό τόνο, τον μυϊκό ιστό και τα εσωτερικά όργανα.

Η μηχανική δράση εξαλείφει τη συμφόρηση, βελτιώνει την αναπνοή και την κατάσταση του δέρματος, την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του μυϊκού ιστού.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης της περιοχής των ματιών συνιστάται για:

1. Χρόνια κόπωση;
2. Υπερκόπωση;
3. Προβλήματα ύπνου?
4. Οίδημα, συμπ. μετά από μπότοξ και άλλες αισθητικές επεμβάσεις.
5. Μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια?
6. Χαλαρότητα δέρματος;
7. Αλλαγές του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία.
8. Αργή κυκλοφορία του αίματος.

Οι συνεδρίες μασάζ είναι ασφαλείς, αλλά έχουν αρκετές αντενδείξεις:

1. Ψυχικές διαταραχές;
2. Ασθένειες της βλεννογόνου μεμβράνης του ματιού.
3. Δερματικές διαταραχές στον τομέα της θεραπείας.
4. Ογκολογία.

Εάν έχετε κρυολόγημα, υψηλή αρτηριακή πίεση ή αυξημένη θερμοκρασία σώματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν από τη συνεδρία. Το υλικό μασάζ λεμφικής παροχέτευσης που χρησιμοποιείται από τους κοσμητολόγους στα σαλόνια απαιτεί προηγούμενη διαβούλευση με έναν δερματολόγο και οφθαλμίατρο.

Πόσο συχνά πρέπει να το χρησιμοποιώ;

Μπορείτε να αφαιρέσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια χρησιμοποιώντας χειροκίνητο και μηχανικό μασάζ λεμφικής παροχέτευσης. Μια απλούστερη μέθοδος είναι η χειροκίνητη, διαθέσιμη ακόμα και για οικιακή χρήση. Το υλικό απαιτεί όχι μόνο ειδικές δεξιότητες, αλλά και ακριβό εξοπλισμό.

Ανεξάρτητα από το είδος του μασάζ, οι συνεδρίες συντήρησης μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από την ηλικία των 20-25 ετών. Σε αυτή την ηλικία εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες του προσώπου, παρατηρείται σταδιακή μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος. Η περιοχή γύρω από τα μάτια είναι η πρώτη που παρουσιάζει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία – αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι πλούσια σε ίνες κολλαγόνου. Τεντώνονται εύκολα, σχηματίζοντας ρυτίδες στο πρόσωπο.

Το λεμφικό μασάζ προσώπου πρέπει να γίνεται καθημερινά μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Κάθε συνεδρία διαρκεί από 10 έως 30 λεπτά. Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται το πρωί. Οι συνεδρίες μασάζ συντήρησης μπορούν να πραγματοποιούνται κάθε 3-4 ημέρες.

Τεχνικές και τεχνικές μασάζ

Οι κύριες τεχνικές μασάζ για το πρήξιμο είναι το χτύπημα, το χάιδεμα και το βαθύ μασάζ. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε ένα μασάζ κατά του οιδήματος καθαρίζοντας το δέρμα με μικκυλιακό νερό, χρησιμοποιώντας scrub, τζελ ή πλύσεις προσώπου. Στη συνέχεια, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ενυδατική μάσκα, ορό ή καλλυντικό λάδι.

Βασικό σύνολο ασκήσεων

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές μασάζ. Το πρώτο περιλαμβάνει ένα σετ επτά ασκήσεων. Κατά την εργασία, όλες οι κινήσεις κατά μήκος του άνω βλεφάρου είναι από την εσωτερική γωνία προς την εξωτερική. Το κάτω βλέφαρο αντιμετωπίζεται με τον ίδιο τρόπο.

Χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου, κάντε ελαφριές κινήσεις στις εξωτερικές γωνίες των ματιών με τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Για κάθε μάτι - 10-12 επαναλήψεις. Χρησιμοποιώντας τα ίδια δάχτυλα, ασκήστε ελαφριά πίεση στα κάτω και πάνω βλέφαρα, προσπαθώντας να μην μετατοπίσετε το δέρμα. Κάντε 5 επαναλήψεις. Για την επόμενη άσκηση, θα πρέπει να εφαρμόσετε επιπλέον λάδι ή κρέμα για να προστατεύσετε το δέρμα από την ερυθρότητα. Χρησιμοποιώντας τις άκρες των 4 δακτύλων, πιέστε πρώτα στο πάνω και μετά στο κάτω βλέφαρο. Κάθε πάτημα διαρκεί περίπου 15 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, χτυπήστε ελαφρά με τα δάχτυλά σας για 3-5 δευτερόλεπτα.

Στη συνέχεια, τοποθετήστε το δείκτη σας στην εξωτερική γωνία του ματιού στον κρόταφο, έτσι ώστε το νύχι να βλέπει προς τον κρόταφο. Το δάχτυλο είναι γυρισμένο - το νύχι είναι στραμμένο προς τη μύτη. Η κίνηση πρέπει να είναι αργή και να διαρκεί 15 έως 18 δευτερόλεπτα. Μετακινηθείτε από τον δακρυϊκό πόρο γύρω από το μάτι με τα μαξιλαράκια των δεικτών σας αριστερόστροφα με μέτρια πίεση. Κάντε 6-7 επαναλήψεις. Χρησιμοποιώντας την άκρη του μεσαίου δακτύλου σας, πιέστε 10 φορές στο σημείο κοντά στον δακρυϊκό πόρο και μετά μετακινηθείτε γύρω από το μάτι. Ολοκληρώστε την άσκηση πιέζοντας τη γωνία του ματιού κοντά στη γέφυρα της μύτης.

Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, περιηγηθείτε σε ολόκληρη την περιοχή του κόγχου μυός, ξεκινώντας από τον κρόταφο και το κάτω άκρο της κόγχης, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής πάνω από το φρύδι και της άνω άκρης του ματιού. Ολοκληρώστε με ελαφρές κινήσεις χτυπήματος.

Το σετ των ασκήσεων ολοκληρώνεται με πλύσιμο με κρύο και ζεστό νερό.

Θιβετιανό σύμπλεγμα λεμφικής παροχέτευσης

Κλείστε καλά τα μάτια σας για 2-3 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε τους μύες των ματιών σας. Ανοίξτε τα βλέφαρά σας, κοιτάζοντας προς τα πάνω. Μείνετε για περίπου 60 δευτερόλεπτα και χαλαρώστε. Η επόμενη άσκηση είναι να κρατάτε τα μάτια σας κλειστά και τις άκρες των δακτύλων σας να πιέζουν τον βολβό του ματιού. Επαναλάβετε από 12 έως 16 πατήματα. Χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, πιέστε το δάχτυλό σας στο βλέφαρό σας. Το εσωτερικό βλέμμα είναι στραμμένο προς τα πάνω. Τα δάχτυλα μιμούνται την κίνηση της ανύψωσης του βλεφάρου. Επαναλάβετε την άσκηση 8-11 φορές.

Τα δαχτυλίδια τοποθετούνται στην εσωτερική γωνία του ματιού. Μετακινήστε αργά το δάχτυλο δεξιόστροφα. Ολοκληρώστε την άσκηση αναβοσβήνοντας γρήγορα για 30 δευτερόλεπτα. Ο προτεινόμενος αριθμός επαναλήψεων είναι 6.

Η τελευταία άσκηση - τα μεσαία δάχτυλα κάνουν 10 ελαφριές πιέσεις στην εξωτερική γωνία του ματιού, περνούν κατά μήκος του κάτω βλεφάρου και κάνουν 10 πιέσεις στη γέφυρα της μύτης. Μετά το σύμπλεγμα, συνιστάται επίσης πλύσιμο με αντίθεση.

Μασάζ με κουτάλια

Για να το εκτελέσετε, χρειάζεστε συνηθισμένες κουταλιές της σούπας, οι οποίες έχουν προψυχθεί. Απλώστε οποιαδήποτε λιπαρή κρέμα σε μια κρύα συσκευή. Τα κουτάλια τοποθετούνται στο ρινοδακρυϊκό αυλάκι και γίνονται ζιγκ-ζαγκ κινήσεις προς τους κροτάφους. Πιέστε την περιοχή του κροτάφους αρκετές φορές και μετά μετακινηθείτε προς τα αυτιά.

Κάθε κίνηση μασάζ επαναλαμβάνεται 3-5 φορές.

Ταοϊστική άσκηση

Αυτή η απλή άσκηση περιλαμβάνει την εφαρμογή ελαφριάς πίεσης χρησιμοποιώντας μόνο τα επιθέματα των δακτύλων σας στο δέρμα γύρω από τα μάτια, ξεκινώντας από τις εξωτερικές άκρες. Πρέπει να κάνετε 7-8 κύκλους με τα δάχτυλά σας. Οι κινήσεις χαϊδεύματος γίνονται δεξιόστροφα και αριστερόστροφα με μέτρια πίεση και τελειώνουν με ελαφριά χτυπήματα.

Πρωινό σύμπλεγμα κατά του οιδήματος

Το μασάζ είναι γρήγορο και αποτελεσματικό. Ξεκινά με τον εντοπισμό των κύριων σημείων:

1. Το πρώτο βρίσκεται στο κέντρο του βαθουλώματος του πηγουνιού.
2. Το δεύτερο είναι στο φυμάτιο των μάγουλων.
3. Το τρίτο βρίσκεται σε απόσταση δύο δακτύλων πάνω από τα φρύδια.

Αυτά τα σημεία επεξεργάζονται ένα προς ένα έτσι ώστε τα δάχτυλα να σχεδιάζουν ένα αστέρι στο πρόσωπο.

Πιέστε τις άκρες των μεσαίων δακτύλων σας στις εξωτερικές γωνίες των ματιών σας και μετακινηθείτε στη γέφυρα της μύτης σας. Κάντε ελαφρές κινήσεις τριβής και χτυπήματος κάτω από τα φρύδια, μετακινώντας από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους. Στη συνέχεια δουλέψτε την περιοχή πάνω από τα φρύδια, προχωρώντας προς τη γέφυρα της μύτης. Και από εκεί επιστρέψτε στην εσωτερική γωνία των ματιών κατά μήκος της άκρης του κάτω βλεφάρου. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται με ελαφριά πίεση.

Οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται τρεις φορές. Μετά την ολοκλήρωση, συνιστάται να εφαρμόσετε έγχυμα μαϊντανού στα βλέφαρα - θα ανανεώσει το δέρμα και θα το γεμίσει με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Το τακτικό μασάζ ματιών στο σπίτι θα μειώσει τον αριθμό των ρυτίδων ή θα αποτρέψει την εμφάνισή τους.

Κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, συνιστάται η χρήση ειδικής κρέμας ματιών και η εκτέλεση όλων των κινήσεων πολύ προσεκτικά. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι ευαίσθητο και η απρόσεκτη πίεση μπορεί να προκαλέσει μώλωπες και μώλωπες. Το πάνω μέρος του βλεφάρου μπορεί να αντιμετωπιστεί με ισχυρότερη πρόσκρουση από το κάτω μέρος. Εάν εκτελεστεί σωστά, τα πρώτα αποτελέσματα από το μασάζ θα είναι ορατά μετά από 10-12 διαδικασίες.

Η λεμφική παροχέτευση είναι μια διαδικασία που σας επιτρέπει να επιταχύνετε τα ρεύματα και να αποφύγετε τη συσσώρευση λέμφου σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Στο περιβάλλον της κοσμετολογίας, το πιο συνηθισμένο είναι το λεμφικό μασάζ παροχέτευσης για οίδημα κάτω από τα μάτια, ο σχηματισμός του οποίου προκαλείται από στάσιμο υγρό στα λεμφαγγεία. Το πρόβλημα είναι πολύ κοινό, επομένως κάθε γυναίκα πρέπει να κατακτήσει την τεχνική αυτής της διαδικασίας. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης κάτω από τα μάτια είναι ένας τρόπος για να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεότητα του δέρματός σας, ας το μιλήσουμε. Τελικά, ποια γυναίκα δεν θα ήθελε να μάθει πώς να κάνει μασάζ στους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια;

Τα οφέλη του μασάζ αποστράγγισης κάτω από τα μάτια

Λόγω του κακού τρόπου ζωής, της έλλειψης ύπνου και της σωματικής δραστηριότητας, τα λεμφικά αγγεία φράζουν. Υγρό, τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες αρχίζουν να συσσωρεύονται σε αυτά. Αυτό οδηγεί πρώτα στην εμφάνιση μαύρων κύκλων στην περιοχή γύρω από τα μάτια, μετά στο σχηματισμό οιδήματος και στην επιτάχυνση της γήρανσης του δέρματος.

Το σωστό και τακτικό μασάζ κάτω από τα μάτια διεγείρει την κυκλοφορία υγρών στους ιστούς. Αυτό έχει ευεργετική επίδραση τόσο στην κατάσταση του δέρματος όσο και στην ικανότητά του να αναγεννάται. Επιπλέον, η δραστηριότητα των κυττάρων αυξάνεται, η οποία βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης ρυτίδων του προσώπου και κάνει το δέρμα πιο τονωμένο και ελαστικό.

Ο τόνος των μυών των ματιών αυξάνεται επίσης. Η ικανότητα του ματιού να προσαρμόζεται, η ταχύτητα αντίδρασης και η εστίαση αυξάνονται σημαντικά χάρη σε αυτή τη διαδικασία. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφιστείτε από το άγχος μετά από μια μέρα στον υπολογιστή ή μετά από οποιαδήποτε εργασία που περιλαμβάνει συγκέντρωση της οπτικής προσοχής. Γενικά, ένα μασάζ για τα μάτια, ενάντια στους κύκλους κάτω από τα μάτια, για τη διατήρηση της νεότητας και της ομορφιάς είναι ένα πλήρες όφελος σε όλα.

Το μασάζ για τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για γυναίκες άνω των 25 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η κατάσταση του δέρματος επιδεινώνεται αισθητά και χρειάζεται υποστήριξη. Πώς μπορεί να βοηθήσει το μασάζ; Αφαιρέστε τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια και ανακουφίστε την ένταση στο οπτικό νεύρο. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να φοβάστε τις παρενέργειες, η διαδικασία είναι απολύτως ασφαλής.

Αλλά θυμηθείτε τις υπάρχουσες αντενδείξεις. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης για τους κύκλους κάτω από τα μάτια θα είναι άχρηστο εάν το οίδημα προκαλείται από πολύπλοκες (πιθανώς χρόνιες) ασθένειες. Σε περίπτωση σοβαρών ανωμαλιών στη λειτουργία των οργάνων της όρασης, όπως το γλαύκωμα, είναι επίσης καλύτερο να αποφύγετε αυτή τη διαδικασία.

Πώς να κάνετε μασάζ αποστράγγισης κάτω από τα μάτια;

Όλες οι τεχνικές χωρίζονται σε δύο κύριους τύπους - χειροκίνητο και υλικό λεμφικό μασάζ παροχέτευσης κάτω από τα μάτια. Το πρώτο μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο από ειδικούς κοσμετολόγους όσο και στο σπίτι. Ο τύπος υλικού διατίθεται μόνο σε εξειδικευμένες κλινικές και ινστιτούτα αισθητικής. Οποιαδήποτε πόλη θα σας δώσει την ευκαιρία να δοκιμάσετε ένα τέτοιο μασάζ για να εξαλείψετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια (συμπεριλαμβανομένων της Πένζα και της Μόσχας). Ταυτόχρονα, η αποτελεσματικότητα και των δύο τύπων δεν είναι κατώτερη από τον αντίπαλο.

Οι διαδικασίες υλικού πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας ειδικές ιατρικές τεχνικές: θεραπεία με μικρορεύματα, έκθεση σε ραδιοσυχνότητες, ηλεκτροφόρηση και πολλά άλλα. Λόγω ενός τόσο μεγάλου φάσματος μεθόδων επιρροής, αυτός ο τύπος διαδικασίας έχει σημαντικά περισσότερες αντενδείξεις από τις χειροκίνητες. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μόνο η παρέμβαση υλικού μπορεί να διορθώσει προβλήματα στη λειτουργία του λεμφικού συστήματος και των συστημάτων υδροεναλλαγής του σώματος. Σε κάθε περίπτωση, το να πάτε σε ένα κομμωτήριο και να κάνετε ένα hardware μασάζ κατά των σακουλών κάτω από τα μάτια απαιτεί διαβούλευση με ειδικούς (οφθαλμίατρο και δερματολόγο καταρχήν).

Ο τύπος χειροκίνητου είναι πιο συνηθισμένος. Αυτές οι τεχνικές αναφέρονται στις ιατρικές συλλογές της Αρχαίας Κίνας και στα χειρόγραφα Θιβετιανών θεραπευτών. Γι' αυτό σήμερα υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι και τεχνικές χειροκίνητου μασάζ για τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια. Παρεμπιπτόντως, αυτές οι ίδιες τεχνικές χρησιμοποιούνται επίσης για τη βελτίωση της ροής της λέμφου σε όλο το σώμα, και όχι μόνο στο πρόσωπο. Οποιαδήποτε γυναίκα μπορεί να κάνει χειροκίνητο μασάζ λεμφικής παροχέτευσης στο σπίτι.

Τεχνική μασάζ για μώλωπες κάτω από τα μάτια

Για να προχωρήσει σωστά η διαδικασία, πρέπει να γνωρίζετε τη θέση των ειδικών σημείων που πρέπει να επηρεαστούν. Αλλά είναι ακόμα πιο σημαντικό να γνωρίζετε τη σωστή τεχνική μασάζ για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Εδώ κοσμητολόγοι από τη Χώρα του Ανατέλλοντος Ήλιου έρχονται να βοηθήσουν το δίκαιο μισό της ανθρωπότητας. Για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος, η ιαπωνική τεχνική χρησιμοποιείται συχνότερα, με βάση το έργο του λεμφικού συστήματος του σώματος.

Η τεχνολογία είναι πολύ απλή και το μασάζ για μώλωπες κάτω από τα μάτια δεν θα πάρει πολύ χρόνο. Είναι απαραίτητο, κινούμενοι κατά μήκος των γραμμών μασάζ, να κάνετε ελαφρύ μασάζ στο δέρμα με κυκλικές κινήσεις. Αυτές οι γραμμές τρέχουν κατά μήκος των γραμμών των βλεφάρων. Κατά μήκος του άνω βλεφάρου πρέπει να μετακινηθείτε από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους και κατά μήκος του κάτω βλεφάρου, αντίθετα, από τη γωνία του ματιού στο κέντρο του προσώπου. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και απαλές. Ξεκινήστε και ολοκληρώστε τη διαδικασία χτυπώντας ελαφρά την περιοχή του υποφρυδιού και πιέζοντας πιο δυνατά την εσωτερική γωνία του ματιού.

Πρόσεχε! Το δέρμα σε αυτή την περιοχή είναι πολύ λεπτό. Το πολύ δυνατό πάτημα θα μετατρέψει το μασάζ από τους κύκλους κάτω από τα μάτια σε βασανιστήριο για το πρόσωπό σας.

Ένα άλλο είδος μασάζ για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Πριν δοκιμάσετε αυτή τη μέθοδο, εξοικειωθείτε πλήρως με τη θέση των σημείων θεραπείας στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Αυτό το είδος μασάζ ονομάζεται acupressure, αφού το αποτέλεσμα είναι σε ορισμένα σημεία. Πριν από τη διαδικασία, πλύνετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό και αφήστε τους μύες του προσώπου σας να χαλαρώσουν καλά.

Τα σημεία για μασάζ προσώπου από τους κύκλους κάτω από τα μάτια συγκεντρώνονται στην περιοχή των κροτάφων, στην εσωτερική γωνία του ματιού και κατά μήκος της γραμμής ανάπτυξης των κάτω βλεφαρίδων. Οι κοσμετολόγοι και οι θεραπευτές μασάζ συνιστούν την εφαρμογή ελαφρών χτυπημάτων και πίεσης, αποφεύγοντας τις γραμμικές κινήσεις.

Μια πιο σύνθετη εκδοχή μασάζ αποστράγγισης για κύκλους κάτω από τα μάτια

Αυτό είναι το ίδιο μασάζ αποστράγγισης βελονισμού κάτω από τα μάτια, μόνο που αντί για τις άκρες των δακτύλων χρησιμοποιούνται εδώ συνηθισμένα κουτάλια. Αποφασίστε μόνοι σας για το μέγεθος των εργαλείων, το κύριο πράγμα είναι ότι είστε άνετοι. Τα κουτάλια πρέπει να ζεσταθούν, αλλά όχι πολύ, όχι περισσότερο από 40 βαθμούς. Εφαρμόστε τα στις ίδιες περιοχές όπως περιγράφηκε στην προηγούμενη μέθοδο.

Η δυσκολία έγκειται στη διατήρηση της θερμοκρασίας των οργάνων ανά πάσα στιγμή. Το μέταλλο κρυώνει αρκετά γρήγορα και όλο το όφελος έγκειται ακριβώς στη θερμότητα που εκπέμπεται από αυτό. Προσοχή μην καείτε!

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης για σακούλες κάτω από τα μάτια

Το μασάζ προσώπου για το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας επιτρέπει όχι μόνο να απαλλαγείτε από μώλωπες, αλλά και από το πρήξιμο αυτού του τμήματος του προσώπου. Η διαδικασία που πραγματοποιείται ακριβώς για αυτό το σκοπό είναι λίγο πιο περίπλοκη και θα την εξετάσουμε λεπτομερέστερα. Πώς να αφαιρέσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια με μασάζ; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές τεχνικές και μέθοδοι. Κάθε κοσμετολόγος κάνει τα πάντα διαφορετικά. Αλλά η αρχή της επιρροής είναι πάντα η ίδια, οπότε μπορείτε να βγάλετε μια «μέτρια» φόρμουλα για σωστό μασάζ γύρω από τα μάτια. Εδώ είναι οι αναλυτικές οδηγίες:

1. Πρώτα, καθαρίστε καλά το πρόσωπό σας από το μακιγιάζ και άλλους ρύπους. Το μασάζ για πρησμένα μάτια απαιτεί να επιτρέπεται στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα. Συνιστάται η χρήση ειδικών καθαριστικών. Όταν επιλέγετε αφρούς και τζελ, λάβετε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας, την ηλικία και τα ατομικά σας χαρακτηριστικά (αλλεργίες).
2. Σε καθαρό δέρμα, εφαρμόστε μια ειδική κρέμα/ορό/μάσκα ειδικά για αυτήν την περιοχή. Ενυδατώνει και θρέφει την περιοχή των ματιών. Και πάλι, επιλέξτε τα μέσα καθαρά μεμονωμένα.
3. Ξεκινάμε το ίδιο το μασάζ ενάντια στο πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Ταυτόχρονα, στον δεξιό και αριστερό κρόταφο, κάντε 10 κυκλικές κινήσεις με τα μαξιλαράκια του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου σας. Εκτελέστε δεξιόστροφες περιστροφές στην πιο εξωτερική γωνία του ματιού.
4. κατά μήκος του κάτω βλεφάρου, κάντε μια σειρά ελαφρών πιέσεων με τα ίδια άκρα των δακτύλων. Θα πρέπει να μετακινηθείτε από τη γωνία στη μύτη. Το δέρμα δεν πρέπει να συσσωρεύεται ή να ζαρώνει όταν πιέζεται. Επαναλάβετε τρεις φορές και στις δύο πλευρές ταυτόχρονα.
5. κάντε το ίδιο για το πάνω βλέφαρο. Πρέπει όμως να κινηθείτε προς την αντίθετη κατεύθυνση, από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους. Κάντε τρεις προσεγγίσεις.
6. Εφαρμόστε λίγη περισσότερη ενυδατική κρέμα, αυτό θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε το τέντωμα του δέρματος ενώ κάνετε μασάζ προσώπου λεμφικής παροχέτευσης για πρησμένα μάτια. Τώρα, τοποθετήστε τα μαξιλαράκια τεσσάρων δακτύλων, που βρίσκονται κάθετα, παράλληλα με τη μύτη, στο κάτω βλέφαρο. Πιέστε το δέρμα για 5-7 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, επαναλάβετε το προηγούμενο βήμα.
7. Χρησιμοποιήστε το μαξιλάρι του μεσαίου δακτύλου σας για να «κυλήσετε» κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Για να το κάνετε αυτό, τοποθετήστε το δάχτυλό σας με την άκρη στην εξωτερική γωνία, με το επίθεμα στη μύτη και με μια περιστροφική κίνηση, γυρίστε το προς τη μύτη με το νύχι σας. Με τέτοιες κυλιόμενες κινήσεις, περπατήστε μέχρι την εσωτερική άκρη του ματιού.
8. πιέστε με το μεσαίο δάχτυλό σας την εξωτερική γωνία του ματιού και αφού χτυπήσετε, περπατήστε κατά μήκος του προεξέχοντος οστού κάτω από το μάτι, συνεχίστε να κινείστε κατά μήκος του φρυδιού, επιστρέφοντας στον κρόταφο. Επαναλάβετε 5 τέτοιους κύκλους για να κάνετε μασάζ κάτω από τα μάτια.
9. Με ελαφριές περιστροφικές χειρονομίες κινούμαστε κατά μήκος της περιμέτρου των κόγχων των ματιών - κατά μήκος του προεξέχοντος τμήματος του ζυγωματικού από κάτω και κατά μήκος των φρυδιών από πάνω. Επαναλάβετε 5 φορές.
10. εκτελέστε μια σειρά χτυπημάτων προς την ίδια κατεύθυνση όπως περιγράφεται στην προηγούμενη παράγραφο.
11. Ολοκληρώνουμε το μασάζ για το πρήξιμο κάτω από τα μάτια πλένοντας ξανά. Μόνο που αυτή τη φορά θα πρέπει να αφιερώσετε λίγο περισσότερο χρόνο σε αυτό. Πρέπει να κάνετε κάτι σαν λουτρό αντίθεσης για το πρόσωπό σας: περάστε 10 δευτερόλεπτα σε δροσερό νερό, 10 σε ζεστό νερό. Είναι καλύτερο να συνεχίσετε αυτό το βήμα για 3-4 λεπτά για να ξεκουραστείτε οι μύες του προσώπου σας και το δέρμα σας να ανακτήσει τον τόνο του.

Δεν συνιστάται να κάνετε διαλείμματα μεταξύ των ασκήσεων· όλες οι ενέργειες πρέπει να ακολουθούν η μία την άλλη συνεχώς. Το μασάζ για σακούλες κάτω από τα μάτια είναι αποτελεσματικό μόνο εάν όλες οι ασκήσεις επαναλαμβάνονται τακτικά.

Μερικές ακόμη συμβουλές για το πώς να απαλλαγείτε από τις σακούλες κάτω από τα μάτια

Η διάρκεια μιας διαδικασίας όπως μασάζ λεμφικής παροχέτευσης κάτω από τα μάτια δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10–20 λεπτά. Πρέπει να πραγματοποιείται τακτικά για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα σε συντομότερο χρονικό διάστημα. Καλό είναι να το κάνετε κάθε μέρα το πρωί. Δεν συνιστάται να κάνετε ένα σύνολο ασκήσεων πριν πάτε για ύπνο, καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα ξεκουράζεται και οι επιταχυνόμενες λεμφικές ροές δεν θα το επιτρέψουν.

Μπορείτε να συνοδεύσετε ένα μάθημα μασάζ για σακούλες κάτω από τα μάτια τρίβοντας με παγάκια από αφέψημα χαμομηλιού, τσουκνίδας ή καλέντουλας· αυτό θα δώσει στο δέρμα σας επιπλέον βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά (και, φυσικά, θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε ανανεωμένοι το πρωί ).

Αφού δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα στον καθρέφτη, μειώστε το μασάζ κάτω από τα μάτια στο επίπεδο ενός προληπτικού μέτρου. Επαναλάβετε τη διαδικασία 1-2 φορές την εβδομάδα. Και να θυμάστε, για να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά του δέρματός σας, δεν αρκεί ένα μασάζ. Προσπαθήστε να κοιμάστε πάντα αρκετά, να τρώτε σωστά (μειώστε την ποσότητα αλατιού που καταναλώνετε) και να είστε όσο το δυνατόν πιο δραστήριοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διαφορετικά, το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης για σακούλες κάτω από τα μάτια δεν θα φέρει πολλά οφέλη.

Μην παρακάνετε αυτή τη διαδικασία και κάνετε μασάζ αποστράγγισης κάτω από τα μάτια συνεχώς. Το πρήξιμο μετά από ένα πάρτι με μεγάλη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ή απλά από την υπερβολική υγρασία στο σώμα δεν είναι ακόμα λόγος για να καταφύγουμε σε αυτές τις τεχνικές.

Συμπερασματικά, αξίζει να προσθέσουμε ότι αυτή η διαδικασία, όπως και κάθε άλλη, απαιτεί προσοχή και συγκέντρωση. Μην κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια των διαδικασιών, ακολουθήστε όλους τους κανόνες που περιγράφονται και μην βιαστείτε να ολοκληρώσετε τα πάντα γρήγορα. Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και ευαίσθητο και μπορεί εύκολα να καταστραφεί. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν κάνετε μασάζ λεμφικής παροχέτευσης κάτω από τα μάτια. Τα βίντεο, από τα οποία υπάρχουν πολλά στο Διαδίκτυο, θα δείχνουν ξεκάθαρα όλα τα κόλπα και τα μυστικά.

Εάν αμφιβάλλετε για την ορθότητα των ενεργειών σας, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Ένας ικανός κοσμετολόγος όχι μόνο θα κάνει σωστά ένα μασάζ για σακούλες κάτω από τα μάτια, αλλά θα σας πει επίσης πώς και τι να κάνετε. Να είστε προσεκτικοί στο δέρμα σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας!