Masáž očních víček při otocích

Zdravím vás, milí čtenáři! Dnes vám chci říct, jak správně provádět lymfodrenážní masáž očních víček při otocích. Okamžitě stojí za zmínku, že tento postup bude užitečný nejen pro ty, kteří hledají způsoby, jak odstranit vaky pod očima, ale také pro ty, kteří chtějí snížit počet a hloubku vrásek pod očima. Masáž, která zlepšuje tok lymfy, je totiž skvělý způsob, jak tyto problémy vyřešit.

Vzhledem k tomu, že pokožka kolem očí je velmi jemná a zranitelná, jakákoli manipulace s ní musí být prováděna velmi opatrně. Právě o správném a důsledném provádění postupu doma bude řeč v článku. A úplně na závěr se s vámi podělím o jednu expresní techniku ​​na odstranění otoků z celého obličeje, o které jsem se dozvěděla od profesionální masérky.

Stručně o příčinách edému

Pokud se ráno často probouzíte s váčky pod očima, pak byste měli rozhodně hledat příčinu jejich vzniku. Nejčastěji je to způsobeno fungováním kardiovaskulárního a vylučovacího systému. Pokud se občas objeví otoky, pak je to možná způsobeno kosmetikou ponechanou přes noc, nadměrným požíváním slaných jídel předchozí noc nebo přílišným spánkem.

Je třeba najít příčinu váčků nebo modřin pod očima. Ale v každém případě stojí za to přijmout ranní soubor opatření, která vám pomohou rychle se zbavit vaků pod očima. Lymfodrenážní masáž je její nedílnou součástí. Zlepšuje odtok tekutiny lymfatickými cévami a pomáhá pokožce udržovat její elasticitu.

Masáž kolem očí - odrůdy

Existují dva typy dekongestivní oční masáže:

Obojí lze samozřejmě provést v salonu. Ale protože na návštěvu kosmetičky není dostatek času a někdy i peněz, musíte problém vyřešit sami doma. Co se týče hardwarové masáže očí, k jejímu provedení je ideální vibrační masážní přístroj na brýle. Sám jsem takové zařízení používat nemusel, ale podle recenzí mnoha, včetně mé sestry, jde o velmi užitečnou věc. Kromě pozitivního účinku na pokožku poskytuje tento masér také příjemný relaxační účinek.

Jak odstranit váčky pod očima ruční masáží? Existuje jednoduchá technika, kterou zvládne každý. Pro postup je třeba vyčlenit 10-15 minut, nejlépe ráno. Dělejte to denně po dobu jednoho týdne nebo o něco déle.

Zpravidla se během této doby stav vrátí do normálu (pokud samozřejmě nejsou příčinou velmi vážné problémy s ledvinami nebo srdcem). Po kurzu postačují udržovací procedury jednou týdně. Lymfodrenáž můžete provádět i večer, v takovém případě bude dobrým preventivním opatřením proti otokům, modřinám a vráskám.

Jak udělat dekongestantní masáž očních víček

Abychom vám usnadnili zvládnutí techniky provádění lymfodrenážní masáže, rozebereme ji krok za krokem:

1. První věc, kterou musíte udělat, je dobře očistit obličej pěnou nebo gelem. Oční okolí se setře tonikem a aplikuje se speciální přípravek určený na oční víčka. Může to být oční krém, výživná maska, sérum nebo kosmetický olej (například hroznový nebo mandlový). Pokud nanesete krém, který se dobře vstřebává do pokožky, pak jej po chvíli znovu naneste, abyste v masáži pokračovali.

1. Masáž očí se provádí současně oběma rukama na obou očích. Pomocí dvou prstů (ukazováček a prostřední) ve směru hodinových ručiček provádějte krouživé pohyby u vnějších koutků očí, tedy u spánků.
2. Stejnými prsty jemně zatlačte na pokožku pod očima ve směru od spánku k nosu. Tuto techniku ​​opakujte 3x. Poté se přesunou na horní víčko a vyvinou stejný tlak, ale v opačném směru (od vnitřního koutku oka k vnějšímu).
3. Další technika se provádí pomocí polštářků čtyř prstů najednou. Na několik sekund zatlačte na spodní víčko a poté také na horní.
4. Ukazováčkem a prostředníčkem lehce poklepejte na spodní víčka od spánku k nosu a poté na horní víčka v opačném směru.
5. Tuto techniku ​​lze nazvat „role“. Prostředníček je položen na žebro, hřebík směřuje ke spánku. Aniž byste jej zvedli z kůže, rolujte jej prstem tak, aby nehet směřoval k nosu. Pohyb směřuje podél kosti pod okem. S takovými rolkami se musíte dostat do vnitřního koutku oka. Opakujte postup 4-5krát.
6. Předchozí masážní pohyb se opakuje přesně pro horní víčko. Provádí se v oblasti pod obočím, ale v opačném směru - od nosu ke spánku.
7. Prostředníkem 10x lehce zatlačte na vnější koutek oka a poté „rolujte“ výše popsaným způsobem podél spodního víčka. Zatlačte 10krát na vnitřní koutek oka a poté „rolujte“ podél vnějšího víčka směrem ke spánku. Ukazuje se, že jde o kruh, který se opakuje 8-10krát.
8. Pomocí ukazováčku a prostředníčku provádějte lehké pohyby podél m. orbicularis oculi, uchopte linii nad obočím a horní částí lícní kosti. Směr je stejný – začíná od spánku podél spodní linie k nosu a pokračuje podél horní linie od nosu ke spánku.
9. Poslední technikou je jemné poklepávání konečky prstů ve stejném směru jako v předchozích odstavcích.
10. Po masáži se znovu umyjte a udělejte si kontrastní koupel. Chcete-li to provést, vezměte si studenou vodu do dlaní a držte v ní obličej po dobu 8-10 sekund. Pak také na teplém místě. Opakujte postup 10-12krát.

Nakonec na pleť naneste lehkou emulzi na víčka. Obecně platí, že pro dosažení maximálního účinku a odstranění váčků pod očima v kratším čase se doporučuje používat speciální přípravky. Velmi se osvědčila například emulze Neolid. Biochemické složení tohoto produktu je vybráno speciálně pro odstranění otoků a modřin pod očima. Tento lehký krém umožňuje pokožce dýchat a navíc zlepšuje činnost lymfatických cév a kapilár, což zaručuje řešení problému.

Jak odstranit otoky z celého obličeje

A teď o tom triku s celým obličejem, který jsem zmínil na začátku. Pomáhá rychle zmírnit stav. O této expresní metodě jsem se dozvěděla před mnoha lety na masérském kurzu od své učitelky. Chcete-li to provést, musíte ohnout palce a přitisknout jejich střední falangy pevně do středu čela. Poté jsou prsty roztaženy směrem ke spánkům, jako by mačkaly kůži. Dále jsou narovnané palce přitisknuty ke křídlům nosu a vedeny podél lícních kostí do stran.

Třetím krokem je položení prstů ještě níže – ke koutkům úst a také je násilně posouvat do stran směrem k uším. Pak přiloží ohnuté palce na střed brady pod spodní ret a vedou k lalokům. To znamená, že všechny pohyby se provádějí podél tradičních masážních linií od středu k lymfatickým uzlům.

K této lymfodrenážní masáži očí se používá první kloub palce. Výchozí bod je ve vnitřním koutku oka. Krouživým pohybem se aplikuje střední tlak podél hřebene obočí a poté podél kosti pod spodním víčkem. Všechny pohyby stačí 2-4x zopakovat a otok na obličeji opravdu zmizí.

Tuto masážní proceduru není vhodné používat příliš často, protože se stále provádí silou, a to není příliš prospěšné pro citlivou pokožku obličeje. Ale jako příležitostná expresní metoda je velmi účinná. Sám tuto dekongestivní masáž občas používám v období alergií, kdy je na obličeji velmi cítit tíha v důsledku otoku.

Na závěr vám doporučuji zhlédnout video na téma lymfatická drenáž očních víček, v něm najdete dobrý recept na domácí masáž a další užitečné informace:

Otoky pod očima mohou být důsledkem nedostatku spánku a špatného spánku, poruch metabolických procesů v těle, projevem únavy a nemoci. K odstranění otoků a obnovení elasticity a pevnosti pokožky se používají techniky lymfodrenážní masáže. Jednoduchý a účinný postup lze provést jak v salonech, tak doma při absenci kontraindikací.

Účinek lymfatické drenážní masáže

Lymfodrenáž je procedura zaměřená na aktivaci a normalizaci pohybu lymfy. Narušení toku lymfy vede k zablokování krevních cév, což vyvolává hromadění přebytečné tekutiny v tkáních, výskyt otoků, otoků a bledosti kůže. Mechanické působení na pokožku zlepšuje tok lymfy, odstraňuje zúžení cév, čímž dochází k přirozenému odstranění toxinů, modřin a vrásek a otoků.

Pravidelná masáž také pomůže vyrovnat se s nespavostí a následky stresu. Po masáži očního okolí:

1. Zlepšuje se regenerace tkání;
2. Zvyšuje se produkce kolagenu;
3. Metabolismus na buněčné úrovni se zrychluje;
4. Závažnost poklesu horního víčka klesá;
5. Otok očních víček klesá;
6. Výrazové vrásky mizí
7. Vaky a modřiny pod očima zmizí;
8. Zlepšuje barvu a stav pokožky;
9. V důsledku masáží dochází k relaxaci zrakových nervů, což vede ke zlepšení vidění;
10. Zlepšuje náladu;
11. Bolest hlavy klesá.

Pokud budete masírovat nejen oční okolí, ale celý obličej, můžete dosáhnout redukce nosoretní rýhy a hlubokých vrásek.

Lymfodrenážní masáž vám umožní zbavit se povislých tváří, otoků v obličeji a v kombinaci s gymnastikou zlepšit vidění a výraznější oči.

Mechanismus působení masáže

Účinnost masáže se vysvětluje jejím vlivem na podkožní svaly a kůži. Prvním typem nárazu je neuroreflex. Během sezení jsou stimulována nervová zakončení umístěná v kůži, cévách a svalech. Jejich podráždění vede ke vzniku impulsů jdoucích do mozku. Vyvolávají aktivaci regeneračních procesů v tkáních.

Humorální účinky vedou k produkci látek důležitých pro zdraví: histaminu a acetylcholinu. Přecházejí do volného stavu, rychle se vstřebávají do krve a šíří se do všech orgánů a tkání. Histamin zlepšuje stav cév a urychluje metabolické procesy a acetylcholin zlepšuje fungování nervového systému, cévního tonusu, svalové tkáně a vnitřních orgánů.

Mechanické působení odstraňuje překrvení, zlepšuje dýchání a stav pokožky, pružnost a pevnost svalové tkáně.

Indikace a kontraindikace

Lymfodrenážní masáž očního okolí se doporučuje při:

1. Chronická únava;
2. Přepracování;
3. problémy se spánkem;
4. Otoky vč. po botoxu a dalších kosmetických procedurách;
5. Tmavé kruhy pod očima;
6. laxnost kůže;
7. kožní změny související s věkem;
8. Pomalý krevní oběh.

Masáže jsou bezpečné, ale mají několik kontraindikací:

1. Duševní poruchy;
2. Nemoci sliznice oka;
3. Kožní poruchy v oblasti léčby;
4. Onkologie.

Pokud máte rýmu, vysoký krevní tlak nebo zvýšenou tělesnou teplotu, měli byste se před sezením poradit s lékařem. Hardwarová lymfodrenážní masáž, kterou používají kosmetologové v salonech, vyžaduje předchozí konzultaci s dermatologem a oftalmologem.

Jak často ho mám používat?

Váčky pod očima můžete odstranit pomocí ruční a hardwarové lymfodrenážní masáže. Jednodušší metoda je manuální, dostupná i pro domácí použití. Hardware vyžaduje nejen speciální dovednosti, ale také drahé vybavení.

Bez ohledu na typ masáže mohou udržovací sezení začít již ve 20-25 letech. V tomto věku se objevují první mimické vrásky, dochází k postupnému snižování tvorby kolagenu a ke zhoršování stavu pleti. Oblast kolem očí jako první vykazuje změny související s věkem – to je způsobeno tím, že je bohaté na kolagenová vlákna. Snadno se roztahují a tvoří mimické vrásky.

Lymfodrenážní masáž obličeje by měla být prováděna denně, dokud není dosaženo požadovaného výsledku. Každé sezení trvá od 10 do 30 minut. Procedury se provádějí ráno. Udržovací masáž lze provádět každé 3-4 dny.

Masážní techniky a techniky

Hlavní masážní techniky pro otoky jsou poplácání, hlazení a hluboká masáž. Protiedémovou masáž je nutné zahájit očištěním pleti micelární vodou, použitím peelingů, gelů nebo pleťových vod. Poté můžete aplikovat hydratační masku, sérum nebo kosmetický olej.

Základní sestava cviků

Existuje několik masážních technik. První obsahuje soubor sedmi cviků. Při práci jsou všechny pohyby podél horního víčka od vnitřního koutku k vnějšímu. Spodní víčko je ošetřeno stejným způsobem.

Pomocí polštářků ukazováčku a prostředníčku provádějte lehké pohyby na vnějších koutcích očí ve směru hodinových ručiček. Pro každé oko - 10-12 opakování. Stejnými prsty aplikujte lehký tlak na spodní a horní víčko, snažte se nevytlačit kůži. Proveďte 5 opakování. Při dalším cvičení je potřeba nanést další olej nebo krém, aby byla pokožka chráněna před zarudnutím. Konečky 4 prstů zatlačte nejprve na horní a poté na spodní víčko. Každé stisknutí trvá asi 15 sekund. Poté lehce poklepejte konečky prstů po dobu 3-5 sekund.

Dále položte ukazováček na vnější koutek oka u spánku tak, aby nehet směřoval ke spánku. Prst je otočený - hřebík směřuje k nosu. Pohyb by měl být pomalý a trvat 15 až 18 sekund. Pohybujte se od slzného kanálku kolem oka pomocí polštářků ukazováčků proti směru hodinových ručiček se středním tlakem. Proveďte 6-7 opakování. Špičkou prostředníčku zatlačte 10krát na bod poblíž slzného kanálku a poté pohybujte kolem oka. Dokončete cvičení zatlačením na koutek oka poblíž kořene nosu.

Pomocí konečků prstů obejděte celou oblast orbicularis svalu, počínaje spánkem a spodním okrajem očnice, včetně oblasti nad obočím a horním okrajem oka. Dokončete lehkými poklepávacími pohyby.

Sestava cviků je doplněna mytím studenou a teplou vodou.

Tibetský lymfodrenážní komplex

Na 2-3 sekundy pevně zavřete oči, uvolněte oční svaly. Otevřete oční víčka a dívejte se nahoru. Vydržte asi 60 sekund a uvolněte se. Dalším cvičením je držet oči zavřené a konečky ukazováčků tlačit na oční bulvu. Opakujte od 12 do 16 stisknutí. Aniž byste otevřeli oči, přitiskněte prst na oční víčko. Vnitřní pohled směřuje vzhůru. Prsty napodobují pohyb zvedání víčka. Cvičení opakujte 8-11krát.

Prstencové prsty jsou umístěny na vnitřním koutku oka. Pomalu pohybujte prstem ve směru hodinových ručiček. Dokončete cvičení rychlým mrkáním po dobu 30 sekund. Doporučený počet opakování je 6.

Poslední cvik - prostředníčky vykonají 10 lehkých tlaků na vnější koutek oka, projdou podél spodního víčka a udělají 10 tlaků na kořen nosu. Po komplexu se také doporučuje kontrastní mytí.

Masáž lžičkami

K provedení potřebujete obyčejné polévkové lžíce, které jsou předchlazené. Naneste jakýkoli mastný krém na studený přístroj. Lžíce se umístí do nazolakrimální rýhy a provádějí se klikaté pohyby směrem ke spánkům. Několikrát zatlačte na oblast spánku a poté přejděte k uším.

Každý masážní pohyb se opakuje 3-5x.

Taoistické cvičení

Toto jednoduché cvičení spočívá v aplikaci lehkého tlaku pouze pomocí polštářků prstů na kůži kolem očí, počínaje od vnějších okrajů. Prsty musíte udělat celých 7-8 kruhů. Hladivé pohyby se provádějí ve směru a proti směru hodinových ručiček s mírným tlakem a jsou zakončeny lehkými poplácáním.

Ranní protiedémový komplex

Masáž je rychlá a účinná. Začíná to identifikací hlavních bodů:

1. První se nachází ve středu důlku na bradě;
2. Druhý je na tuberkulu tváří;
3. Třetí je ve vzdálenosti dvou prstů nad obočím.

Tyto body jsou vypracovány jeden po druhém tak, aby prsty nakreslily hvězdu na obličej.

Zatlačte konečky prostředních prstů na vnější koutky očí a přesuňte se ke kořeni nosu. Proveďte lehké tření a poklepávání pod obočím, pohybujte se od kořene nosu ke spánkům. Poté zpracujte oblast nad obočím směrem ke kořeni nosu. A odtud se vraťte k vnitřnímu koutku očí podél okraje spodního víčka. Všechny pohyby jsou prováděny lehkým tlakem.

Cvičení se opakují třikrát. Po dokončení se doporučuje aplikovat petrželový nálev na oční víčka - osvěží pokožku a naplní ji nezbytnými živinami.

Pravidelná masáž očí doma sníží počet vrásek nebo zabrání jejich vzniku.

Během procedur se doporučuje používat speciální oční krém a všechny pohyby provádět velmi opatrně. Kůže kolem očí je citlivá a neopatrný tlak může způsobit modřiny a modřiny. Horní část víčka může být ošetřena silnějším nárazem než spodní část. Při správném provedení budou první výsledky masáže patrné po 10-12 procedurách.

Lymfodrenáž je postup, který umožňuje zrychlit proudy a vyhnout se hromadění lymfy v určitých oblastech těla. V kosmetickém prostředí je nejčastější lymfodrenážní masáž při otocích pod očima, jejichž vznik je způsoben stagnací tekutiny v lymfatických cévách. Problém je velmi častý, proto si každá žena potřebuje osvojit techniku ​​tohoto zákroku. Lymfodrenážní masáž pod očima je způsob, jak udržet krásu a mládí své pleti, pojďme si o ní povídat. Koneckonců, která žena by nechtěla vědět, jak masírovat tmavé kruhy pod očima?

Výhody drenážní masáže pod očima

Vlivem špatné životosprávy, nedostatku spánku a fyzické aktivity dochází k ucpávání lymfatických cév. Začnou se v nich hromadit tekutiny, toxiny a další škodlivé látky. To vede nejprve ke vzniku tmavých kruhů v oblasti kolem očí, následně k tvorbě otoků a urychlenému stárnutí pokožky.

Správná a pravidelná masáž pod očima stimuluje cirkulaci tekutin v tkáních. To má příznivý vliv jak na stav pokožky, tak na její schopnost regenerace. Kromě toho se zvyšuje buněčná aktivita, což pomáhá předcházet výskytu vrásek na obličeji a činí pokožku tonizovanější a pružnější.

Zvyšuje se také tonus očních svalů. Díky tomuto postupu se výrazně zvyšuje schopnost oka akomodace, rychlost reakce a zaostřování. Je to také skvělý způsob, jak se zbavit stresu po dni stráveném u počítače nebo po jakékoli práci, která vyžaduje vizuální koncentraci. Obecně platí, že masáž očí, proti kruhům pod očima, pro udržení mládí a krásy je naprostým přínosem ve všem.

Masáž vrásek pod očima je účinná zejména u žen nad 25 let. V tomto období se stav pokožky znatelně zhoršuje a potřebuje podporu. Jak může masáž pomoci? Odstraňte vrásky pod očima a uvolněte napětí na zrakovém nervu. Zároveň byste se neměli bát vedlejších účinků, postup je zcela bezpečný.

Nezapomeňte však na existující kontraindikace. Lymfodrenážní masáž na kruhy pod očima bude k ničemu, pokud jsou otoky způsobeny složitými (možná chronickými) onemocněními. V případě závažných abnormalit ve fungování zrakových orgánů, jako je glaukom, je také lepší zdržet se tohoto postupu.

Jak provést drenážní masáž pod očima?

Všechny techniky jsou rozděleny do dvou hlavních typů – manuální a hardwarová lymfodrenážní masáž pod očima. První mohou provádět odborní kosmetologové i doma. Typ hardwaru je k dispozici pouze ve specializovaných klinikách a kosmetických salonech. Jakékoli město vám dá příležitost vyzkoušet takovou masáž k odstranění váčků pod očima (včetně Penzy a Moskvy). Zároveň účinnost obou typů není nižší než účinnost soupeře.

Hardwarové postupy se provádějí pomocí speciálních lékařských technik: mikroproudová terapie, radiofrekvenční expozice, elektroforéza a mnoho dalších. Vzhledem k tak široké škále metod ovlivnění má tento typ postupu výrazně více kontraindikací než manuální. V některých případech však může problém ve fungování lymfatického a hydrovýměnného systému napravit pouze hardwarový zásah. V každém případě jít do salonu a provést hardwarovou masáž proti vakům pod očima vyžaduje konzultaci s odborníky (především oftalmologem a dermatologem).

Ruční typ je běžnější. Tyto techniky jsou zmíněny v lékařských sbírkách starověké Číny a v rukopisech tibetských léčitelů. Proto dnes existuje tolik způsobů a technik manuální masáže vrásek pod očima. Mimochodem, tyto stejné techniky se používají také ke zlepšení toku lymfy po celém těle, a to nejen na obličeji. Manuální lymfodrenáž zvládne doma každá žena.

Masážní technika na modřiny pod očima

Aby postup probíhal správně, musíte znát umístění speciálních bodů, které je třeba ovlivnit. Ještě důležitější je ale znát správnou techniku ​​masáže na tmavé kruhy pod očima. Zde kosmetologové ze Země vycházejícího slunce přicházejí na pomoc krásné polovině lidstva. K boji s tímto problémem se nejčastěji používá japonská technika založená na práci lymfatického systému těla.

Technologie je velmi jednoduchá a masáž modřin pod očima nezabere mnoho času. Pohybem po masážních liniích je nutné pokožku lehce masírovat krouživými pohyby. Tyto linie probíhají podél linií očních víček. Podél horního víčka byste se měli pohybovat od hřbetu nosu ke spánkům a podél dolního víčka naopak od koutku oka do středu obličeje. Pohyby by měly být hladké a měkké. Začněte a ukončete proceduru lehkým poklepáním na oblast podobočí a silnějším zatlačením na vnitřní koutek oka.

Buď opatrný! Kůže v této oblasti je velmi jemná. Přílišné stisknutí změní masáž od kruhů pod očima v mučení pro váš obličej.

Další typ masáže na tmavé kruhy pod očima

Před vyzkoušením této metody se důkladně seznamte s umístěním ošetřovacích bodů v oblasti kolem očí. Tento typ masáže se nazývá akupresura, protože účinek je na určitých místech. Před zákrokem si umyjte obličej studenou vodou a nechte obličejové svaly důkladně uvolnit.

Body pro masáž obličeje z kruhů pod očima jsou soustředěny v oblasti spánku, u vnitřního koutku oka a podél linie růstu spodních řas. Kosmetologové a masážní terapeuti doporučují aplikovat lehké poplácání a tlak, vyhýbat se lineárním pohybům.

Složitější verze drenážní masáže na kruhy pod očima

Jedná se o stejnou akupresurní drenážní masáž pod očima, jen se zde místo konečků prstů používají obyčejné lžičky. Velikost nářadí si rozhodněte sami, hlavní je, abyste se cítili pohodlně. Lžíce musí být zahřáté, ale ne příliš, ne více než 40 stupňů. Aplikujte je na stejné oblasti, jak je popsáno v předchozí metodě.

Obtíž spočívá v udržování teploty nástrojů po celou dobu. Kov dostatečně rychle vychladne a veškerá výhoda spočívá právě v teple, které z něj vychází. Pozor, ať se nespálíte!

Lymfodrenážní masáž na váčky pod očima

Masáž obličeje pro otoky pod očima vám umožňuje nejen zbavit se modřin, ale také otoků této části obličeje. Postup prováděný přesně pro tento účel je trochu složitější a budeme jej zvažovat podrobněji. Jak odstranit vaky pod očima masáží? Ve skutečnosti existuje spousta technik a metod. Každá kosmetička dělá všechno jinak. Princip působení je ale vždy stejný, takže si můžete odvodit „průměrný“ vzorec pro správnou masáž očního okolí. Zde jsou podrobné pokyny:

1. Nejprve důkladně očistěte obličej od make-upu a dalších nečistot. Masáž oteklých očí vyžaduje, aby pokožka mohla volně dýchat. Je vhodné používat speciální čisticí prostředky. Při výběru pěn a gelů zvažte typ pleti, věk a individuální vlastnosti (alergie);
2. Na vyčištěnou pleť naneste speciální krém/sérum/masku speciálně pro tuto oblast. Hydratujte a vyživujte oční okolí. Prostředky volte opět čistě individuálně;
3. Samotnou masáž zahajujeme proti otokům pod očima. Současně u pravého a levého spánku proveďte 10 krouživých pohybů polštářky ukazováčku a prostředníčku. Proveďte rotace ve směru hodinových ručiček u nejvzdálenějšího koutku oka;
4. podél spodního víčka proveďte sérii lehkých tlaků stejnými konečky prstů. Měli byste se přesunout z rohu do nosu. Kůže by se při stlačení neměla shlukovat nebo vrásčit. Opakujte třikrát na obě strany současně;
5. udělejte totéž pro horní víčko. Ale musíte se pohybovat opačným směrem, od hřbetu nosu ke spánkům. Proveďte tři přístupy;
6. Naneste trochu více hydratačního krému, pomůže to zabránit natahování pokožky, zatímco budete provádět lymfatickou drenážní masáž obličeje pro opuchlé oči. Nyní přiložte polštářky čtyř prstů, umístěné svisle, rovnoběžně s nosem, ke spodnímu víčku. Stiskněte na kůži po dobu 5-7 sekund a poté opakujte předchozí krok;
7. Pomocí polštářku prostředního prstu „rolujte“ podél spodního víčka. K tomu přiložte prst hranou k vnějšímu koutku, polštářkem k nosu a rotačním pohybem jej otočte nehtem směrem k nosu. S takovými valivými pohyby jděte k vnitřnímu okraji oka;
8. zatlačte prostředníčkem na vnější koutek oka a po poplácání projděte po vyčnívající kosti pod okem, pokračujte v pohybu podél obočí a vraťte se do spánku. Opakujte 5 takových kruhů, abyste masírovali váčky pod očima;
9. Lehkými rotačními gesty se pohybujeme po obvodu očních důlků - po vyčnívající části lícní kosti zespodu a po obočí shora. Opakujte 5krát;
10. proveďte sérii poplácání ve stejném směru, jak je popsáno v předchozím odstavci;
11. Masáž při otocích pod očima dokončíme opětovným umytím. Jen tomu tentokrát budete muset věnovat trochu více času. Musíte udělat něco jako kontrastní koupel pro obličej: strávit 10 sekund ve studené vodě, 10 v teplé vodě. Nejlepší je pokračovat v tomto kroku 3-4 minuty, aby si obličejové svaly odpočinuly a pokožka znovu získala svůj tón.

Mezi cviky se nedoporučuje dělat přestávky, všechny akce by měly na sebe plynule navazovat. Masáž váčků pod očima je účinná pouze tehdy, pokud se všechna cvičení pravidelně opakují.

Ještě pár tipů, jak se zbavit váčků pod očima

Délka procedury jako je lymfodrenážní masáž pod očima by neměla přesáhnout 10–20 minut. Musí se provádět pravidelně, aby bylo dosaženo požadovaného účinku v kratším čase. Je vhodné to dělat každý den ráno. Nedoporučuje se provádět sadu cvičení před spaním, protože během spánku tělo odpočívá a zrychlené lymfatické toky to nedovolí.

Masážní kurz na váčky pod očima můžete doprovázet potíráním kostkami ledu z odvaru heřmánku, kopřivy nebo měsíčku, dodáte tak pleti další vitamíny a živiny (a samozřejmě vám pomůže se ráno probudit svěží ).

Poté, co v zrcadle uvidíte požadovaný výsledek, snižte masáž pod očima na úroveň preventivního opatření. Proceduru opakujte 1-2x týdně. A pamatujte, že pro udržení zdraví a krásy vaší pokožky jedna masáž nestačí. Snažte se vždy dostatečně spát, jíst správně (také snižte množství soli, kterou konzumujete) a být během dne co nejvíce aktivní. V opačném případě lymfodrenážní masáž pro váčky pod očima nepřinese mnoho užitku.

Nepřehánějte tento postup a neustále provádějte drenážní masáž pod očima. Otoky po večírku s velkou konzumací alkoholických nápojů nebo jednoduše z nadměrné vlhkosti v těle ještě nejsou důvodem k uchýlení se k těmto technikám.

Na závěr se sluší dodat, že tento postup, jako každý jiný, vyžaduje pozornost a soustředění. Nedělejte přestávky v průběhu procedur, dodržujte všechna popsaná pravidla a nespěchejte, abyste vše rychle dokončili. Kůže kolem očí je extrémně citlivá a jemná a může se snadno poškodit. To znamená, že při provádění lymfodrenážní masáže pod očima musíte být velmi opatrní. Videa, kterých je na internetu mnoho, názorně ukáží všechny triky a tajemství.

Pokud pochybujete o správnosti svého jednání, kontaktujte odborníka. Kompetentní kosmetolog nejen správně provede masáž vaků pod očima, ale také vám řekne, jak a co dělat. Buďte pozorní ke své pokožce a mějte se rádi!