Masaż powiek na obrzęki

Witamy, drodzy czytelnicy! Dziś chcę Wam opowiedzieć jak prawidłowo wykonać masaż drenażem limfatycznym powiek przy obrzękach. Warto od razu zaznaczyć, że zabieg ten przyda się nie tylko tym, którzy szukają sposobów na usunięcie worków pod oczami, ale także tym, którzy chcą zmniejszyć ilość i głębokość zmarszczek pod oczami. W końcu masaż poprawiający przepływ limfy to świetny sposób na rozwiązanie tych problemów.

Ponieważ skóra wokół oczu jest bardzo delikatna i wrażliwa, wszelkie manipulacje z nią należy wykonywać bardzo ostrożnie. To właśnie prawidłowe i konsekwentne wdrożenie procedury w domu zostanie omówione w artykule. A na sam koniec podzielę się z Wami jedną ekspresową techniką usuwania obrzęków z całej twarzy, o której dowiedziałam się od profesjonalnej masażystki.

Krótko o przyczynach obrzęków

Jeśli często budzisz się rano z workami pod oczami, zdecydowanie powinieneś poszukać przyczyny ich występowania. Najczęściej wynika to z funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego i wydalniczego. Jeśli obrzęk pojawia się sporadycznie, być może jest on spowodowany pozostawieniem kosmetyków na noc, nadmiernym spożywaniem słonych potraw poprzedniej nocy lub zbyt dużą ilością snu.

Należy znaleźć przyczynę worków lub siniaków pod oczami. Ale tak czy inaczej warto zaopatrzyć się w poranny zestaw środków, które pozwolą szybko pozbyć się worków pod oczami. Integralną jego częścią jest masaż drenażu limfatycznego. Poprawia odpływ płynów przez naczynia limfatyczne i pomaga skórze zachować elastyczność.

Masaż wokół oczu - odmiany

Istnieją dwa rodzaje masażu obkurczającego oczy:

Jedno i drugie można oczywiście wykonać w salonie. Ale ponieważ nie ma wystarczająco dużo czasu, a czasem pieniędzy, aby odwiedzić kosmetologa, musisz sam rozwiązać problem w domu. Jeśli chodzi o sprzętowy masaż oczu, idealnie sprawdzi się do jego wykonania masażer wibracyjny w okularach. Sam nie musiałem korzystać z takiego urządzenia, ale według opinii wielu osób, w tym mojej siostry, jest to bardzo opłacalna rzecz. Oprócz pozytywnego działania na skórę, masażer ten zapewnia również przyjemny efekt relaksujący.

Jak usunąć worki pod oczami masażem manualnym? Istnieje prosta technika, którą każdy może opanować. Na zabieg należy przeznaczyć 10-15 minut, najlepiej rano. Rób to codziennie przez tydzień lub trochę dłużej.

Z reguły w tym czasie stan wraca do normy (chyba że przyczyną są oczywiście bardzo poważne problemy z nerkami lub sercem). Po kursie wystarczą zabiegi pielęgnacyjne raz w tygodniu. Drenaż limfatyczny można wykonać także wieczorem, wówczas będzie to dobry środek zapobiegawczy w walce z obrzękami, siniakami i zmarszczkami.

Jak wykonać obkurczający masaż powiek

Aby ułatwić Ci opanowanie techniki wykonywania masażu drenażu limfatycznego, przeanalizujemy go krok po kroku:

1. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to dobrze oczyścić twarz pianką lub żelem do mycia. Okolice oczu przeciera się tonikiem i nakłada specjalny produkt przeznaczony do powiek. Może to być krem ​​pod oczy, odżywcza maska, serum lub olejek kosmetyczny (na przykład winogronowy lub migdałowy). Jeśli nałożysz krem ​​dobrze wchłaniający się w skórę, to po chwili nałóż go ponownie, aby kontynuować masaż.

1. Masaż oczu wykonywany jest jednocześnie obiema rękami na obu oczach. Używając dwóch palców (wskazującego i środkowego) zgodnie z ruchem wskazówek zegara, wykonuj okrężne ruchy w zewnętrznych kącikach oczu, czyli na skroniach.
2. Tymi samymi palcami delikatnie naciskaj skórę pod oczami w kierunku od skroni do nosa. Powtórz tę technikę 3 razy. Następnie przesuwają się do powieki górnej i przykładają taki sam nacisk, ale w przeciwnym kierunku (od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego).
3. Następną technikę wykonuje się za pomocą opuszek czterech palców jednocześnie. Na kilka sekund naciśnij dolną powiekę, a następnie także górną.
4. Palcem wskazującym i środkowym delikatnie puknij powiekę dolną od skroni do nosa, a następnie powiekę górną w przeciwnym kierunku.
5. Technikę tę można nazwać „rolkami”. Palec środkowy należy umieścić na żebrze, paznokciem skierowanym w stronę skroni. Nie odrywając go od skóry, obróć go palcem tak, aby paznokieć był skierowany w stronę nosa. Ruch kierowany jest wzdłuż kości pod okiem. Za pomocą takich rolek musisz dotrzeć do wewnętrznego kącika oka. Powtórz technikę 4-5 razy.
6. Poprzedni ruch masujący powtarza się dokładnie dla powieki górnej. Wykonuje się go na obszarze pod brwią, ale w przeciwnym kierunku - od nosa do skroni.
7. Środkowym palcem delikatnie naciśnij 10 razy zewnętrzny kącik oka, a następnie „przekręć” w sposób opisany powyżej wzdłuż dolnej powieki. Naciśnij 10 razy wewnętrzny kącik oka, następnie „przesuń” wzdłuż zewnętrznej powieki w stronę skroni. Okazuje się, że jest to okrąg powtarzany 8-10 razy.
8. Palcem wskazującym i środkowym wykonuj lekkie ruchy wzdłuż mięśnia okrężnego oka, chwytając linię nad brwią i górną część kości policzkowej. Kierunek jest ten sam - zaczyna się od skroni wzdłuż dolnej linii do nosa i kontynuuje wzdłuż górnej linii od nosa do skroni.
9. Ostatnią techniką jest delikatne pukanie opuszkami palców w tym samym kierunku, co w poprzednich akapitach.
10. Po masażu umyj się ponownie i weź kąpiel kontrastową. Aby to zrobić, weź zimną wodę w dłonie i trzymaj w niej twarz przez 8-10 sekund. Następnie również w ciepłym miejscu. Powtórz procedurę 10-12 razy.

Na koniec nałóż na skórę lekką emulsję do powiek. Ogólnie rzecz biorąc, aby uzyskać maksymalny efekt i usunąć worki pod oczami w krótszym czasie, zaleca się stosowanie specjalnych produktów. Na przykład emulsja Neolid sprawdziła się bardzo dobrze. Skład biochemiczny tego produktu został specjalnie dobrany tak, aby eliminować obrzęki i siniaki pod oczami. Lekki krem ​​pozwala skórze oddychać, a dodatkowo poprawia pracę naczyń limfatycznych i naczynek, co gwarantuje rozwiązanie problemu.

Jak usunąć obrzęki z całej twarzy

A teraz o triku z całą twarzą, o którym wspomniałem na początku. Pomaga szybko złagodzić stan. O tej ekspresowej metodzie dowiedziałam się wiele lat temu podczas kursu masażu od mojej nauczycielki. Aby to wykonać należy zgiąć kciuki i mocno docisnąć ich środkowe paliczki do środka czoła. Następnie palce rozkładają się w kierunku skroni, jakby ściskając skórę. Następnie wyprostowane kciuki dociska się do skrzydełek nosa i przesuwa wzdłuż kości policzkowych na boki.

Trzeci krok polega na umieszczeniu palców jeszcze niżej – w kącikach ust, a także mocnym przesunięciu ich na boki w stronę uszu. Następnie umieszczają zgięte kciuki na środku brody pod dolną wargą i prowadzą do płatków. Oznacza to, że wszystkie ruchy wykonywane są wzdłuż tradycyjnych linii masażu od środka do węzłów chłonnych.

Do masażu drenażu limfatycznego oczu wykorzystuje się pierwszy staw kciuka. Punktem wyjścia jest wewnętrzny kącik oka. Wykonujemy okrężne ruchy ze średnim naciskiem wzdłuż łuku brwiowego, a następnie wzdłuż kości pod dolną powieką. Wystarczy powtórzyć wszystkie ruchy 2-4 razy, a obrzęk twarzy naprawdę ustąpi.

Nie zaleca się zbyt częstego stosowania tego masażu, ponieważ nadal wykonywany jest on na siłę, co nie jest zbyt korzystne dla wrażliwej skóry twarzy. Ale jako okazjonalna metoda ekspresowa jest bardzo skuteczna. Sama czasami korzystam z tego masażu obkurczającego w okresie alergicznym, kiedy na twarzy odczuwa się ciężkość spowodowaną obrzękiem.

Podsumowując, sugeruję obejrzenie filmu na temat drenażu limfatycznego powiek, w którym znajdziesz dobry przepis na domowy środek do masażu i inne przydatne informacje:

Obrzęki pod oczami mogą być konsekwencją braku snu i złego snu, zaburzeń procesów metabolicznych organizmu, przejawu zmęczenia i choroby. W celu usunięcia obrzęków oraz przywrócenia elastyczności i jędrności skóry stosuje się techniki masażu drenażu limfatycznego. Prosty i skuteczny zabieg można wykonać zarówno w salonach, jak i w domu, jeśli nie ma przeciwwskazań.

Efekt masażu drenażu limfatycznego

Drenaż limfatyczny to zabieg mający na celu aktywację i normalizację ruchu limfy. Zakłócenie przepływu limfy prowadzi do zablokowania naczyń krwionośnych, co powoduje gromadzenie się nadmiaru płynu w tkankach, pojawienie się obrzęku, obrzęku i bladości skóry. Mechaniczne działanie na skórę poprawia przepływ limfy, likwiduje zwężenie naczyń krwionośnych, w wyniku czego następuje naturalna eliminacja toksyn, siniaków i zmarszczek oraz obrzęków.

Regularny masaż pomoże także uporać się z bezsennością i skutkami stresu. Po masażu okolic oczu:

1. Poprawia się regeneracja tkanek;
2. Zwiększa się produkcja kolagenu;
3. Metabolizm na poziomie komórkowym przyspiesza;
4. Zmniejsza się nasilenie zwiotczenia górnej powieki;
5. Zmniejsza się obrzęk powiek;
6. Znikają zmarszczki mimiczne
7. Worki i siniaki pod oczami znikają;
8. Poprawia koloryt i kondycję skóry;
9. W wyniku masażu nerwy wzrokowe rozluźniają się, co prowadzi do poprawy widzenia;
10. Poprawia nastrój;
11. Ból głowy zmniejsza się.

Masując nie tylko okolice oczu, ale całą twarz, można osiągnąć redukcję bruzd nosowo-wargowych i głębokich zmarszczek.

Masaż drenażem limfatycznym pozwala pozbyć się zwiotczałych policzków, obrzęków twarzy, a w połączeniu z gimnastyką poprawia wzrok i dodaje wyrazistości oczom.

Mechanizm działania masażu

Skuteczność masażu tłumaczy się jego wpływem na mięśnie podskórne i skórę. Pierwszym rodzajem oddziaływania jest neuroodruch. Podczas zabiegów pobudzane są zakończenia nerwowe znajdujące się w skórze, naczyniach krwionośnych i mięśniach. Ich podrażnienie prowadzi do pojawienia się impulsów docierających do mózgu. Powodują aktywację procesów regeneracyjnych w tkankach.

Efekty humoralne prowadzą do produkcji ważnych dla zdrowia substancji: histaminy i acetylocholiny. Przechodzą w stan wolny, szybko wchłaniają się do krwi i rozprzestrzeniają się po wszystkich narządach i tkankach. Histamina poprawia stan naczyń krwionośnych i przyspiesza procesy metaboliczne, a acetylocholina poprawia funkcjonowanie układu nerwowego, napięcie naczyniowe, tkankę mięśniową i narządy wewnętrzne.

Działanie mechaniczne likwiduje przekrwienie, poprawia stan oddychania i skóry, elastyczność i jędrność tkanki mięśniowej.

Wskazania i przeciwwskazania

Masaż drenażem limfatycznym okolicy oczu zalecany jest przy:

1. Chroniczne zmęczenie;
2. Przemęczenie;
3. Problemy ze snem;
4. Obrzęk m.in. po botoksie i innych zabiegach kosmetycznych;
5. Cienie pod oczami;
6. wiotkość skóry;
7. Zmiany skórne związane z wiekiem;
8. Powolne krążenie krwi.

Sesje masażu są bezpieczne, jednak mają kilka przeciwwskazań:

1. Zaburzenia psychiczne;
2. Choroby błony śluzowej oka;
3. Choroby skóry w obszarze leczenia;
4. Onkologia.

Jeśli masz przeziębienie, wysokie ciśnienie lub podwyższoną temperaturę ciała, przed sesją powinieneś skonsultować się z lekarzem. Sprzętowy masaż drenażu limfatycznego stosowany przez kosmetologów w salonach wymaga wcześniejszej konsultacji z dermatologiem i okulistą.

Jak często powinienem go używać?

Worki pod oczami można usunąć za pomocą ręcznego i sprzętowego masażu drenażu limfatycznego. Prostszą metodą jest metoda ręczna, dostępna nawet do użytku domowego. Sprzęt wymaga nie tylko specjalnych umiejętności, ale także drogiego sprzętu.

Niezależnie od rodzaju masażu, sesje pielęgnacyjne można rozpocząć już w wieku 20-25 lat. W tym wieku pojawiają się pierwsze zmarszczki na twarzy, następuje stopniowy spadek produkcji kolagenu i pogorszenie stanu skóry. W okolicy oczu jako pierwsza pojawiają się zmiany związane z wiekiem – wynika to z dużej zawartości włókien kolagenowych. Łatwo się rozciągają, tworząc zmarszczki mimiczne.

Masaż twarzy drenażem limfatycznym należy wykonywać codziennie, aż do uzyskania pożądanego efektu. Każda sesja trwa od 10 do 30 minut. Procedury przeprowadzane są rano. Sesje masażu pielęgnacyjnego można wykonywać co 3-4 dni.

Techniki i techniki masażu

Głównymi technikami masażu obrzęków są oklepywanie, głaskanie i głęboki masaż. Masaż przeciwobrzękowy należy rozpocząć od oczyszczenia skóry wodą micelarną, za pomocą peelingów, żeli lub płynów do mycia twarzy. Następnie można nałożyć nawilżającą maskę, serum lub olejek kosmetyczny.

Podstawowy zestaw ćwiczeń

Istnieje kilka technik masażu. Pierwsza zawiera zestaw siedmiu ćwiczeń. Podczas pracy wszystkie ruchy wzdłuż górnej powieki odbywają się od wewnętrznego kącika do zewnętrznego. Dolna powieka jest traktowana w ten sam sposób.

Za pomocą opuszek palca wskazującego i środkowego wykonuj lekkie ruchy w zewnętrznych kącikach oczu w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Dla każdego oka - 10-12 powtórzeń. Używając tych samych palców, delikatnie naciskaj dolną i górną powiekę, starając się nie przesuwać skóry. Wykonaj 5 powtórzeń. Do kolejnego ćwiczenia należy nałożyć dodatkowy olejek lub krem, aby zabezpieczyć skórę przed zaczerwienieniem. Czubkami 4 palców naciśnij najpierw górną, a następnie dolną powiekę. Każde naciśnięcie trwa około 15 sekund. Następnie delikatnie uderzaj opuszkami palców przez 3-5 sekund.

Następnie umieść palec wskazujący w zewnętrznym kąciku oka na skroni, tak aby paznokieć był skierowany w stronę skroni. Palec jest obrócony - paznokieć skierowany jest w stronę nosa. Ruch powinien być powolny i trwać od 15 do 18 sekund. Poruszaj się od kanału łzowego wokół oka opuszkami palców wskazujących w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, ze średnim naciskiem. Wykonaj 6-7 powtórzeń. Czubkiem środkowego palca naciśnij 10 razy punkt w pobliżu kanału łzowego, a następnie poruszaj się po oku. Zakończ ćwiczenie, naciskając kącik oka w pobliżu nasady nosa.

Opuszkami palców okrąż cały obszar mięśnia okrężnego, zaczynając od skroni i dolnej krawędzi oczodołu, łącznie z obszarem nad brwią i górną krawędzią oka. Zakończ lekkimi ruchami pukającymi.

Zestaw ćwiczeń kończy się myciem zimną i ciepłą wodą.

Tybetański kompleks drenażu limfatycznego

Zamknij mocno oczy na 2-3 sekundy, rozluźnij mięśnie oczu. Otwórz powieki, patrząc w górę. Przytrzymaj przez około 60 sekund i zrelaksuj się. Następne ćwiczenie polega na trzymaniu oczu zamkniętych i naciskaniu czubkami palców wskazujących na gałkę oczną. Powtórz od 12 do 16 naciśnięć. Nie otwierając oczu, dociśnij palec do powieki. Spojrzenie wewnętrzne skierowane jest w górę. Palce imitują ruch unoszenia powieki. Powtórz ćwiczenie 8-11 razy.

Palce serdeczne umieszcza się w wewnętrznym kąciku oka. Powoli przesuwaj palec w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Zakończ ćwiczenie, mrugając szybko przez 30 sekund. Zalecana liczba powtórzeń to 6.

Ostatnie ćwiczenie - środkowe palce wykonują 10 lekkich ucisków w zewnętrznym kąciku oka, przechodzą wzdłuż dolnej powieki i wykonują 10 ucisków na grzbiecie nosa. Po kompleksie zalecane jest również mycie kontrastowe.

Masaż łyżkami

Do wykonania potrzebne są zwykłe łyżki, które są wstępnie schłodzone. Nałóż dowolny tłusty krem ​​na zimne urządzenie. Łyżki umieszcza się w rowku nosowo-łzowym i wykonuje ruchy zygzakowate w stronę skroni. Naciśnij kilkakrotnie okolice skroni, a następnie przejdź do uszu.

Każdy ruch masujący powtarza się 3-5 razy.

Ćwiczenia taoistyczne

To proste ćwiczenie polega na lekkim nacisku opuszkami palców na skórę wokół oczu, zaczynając od zewnętrznych krawędzi. Musisz wykonać palcami pełne 7-8 kółek. Ruchy głaskania wykonywane są zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara z umiarkowanym naciskiem i kończą się lekkimi klepnięciami.

Poranny kompleks przeciwobrzękowy

Masaż jest szybki i skuteczny. Zaczyna się od określenia głównych punktów:

1. Pierwszy znajduje się pośrodku dołka w brodzie;
2. Drugi znajduje się na guzku policzków;
3. Trzeci znajduje się w odległości dwóch palców nad brwiami.

Punkty te są opracowywane jeden po drugim, tak aby palce narysowały gwiazdę na twarzy.

Przyciśnij czubkami środkowych palców do zewnętrznych kącików oczu i przesuń się w stronę grzbietu nosa. Wykonuj lekkie ruchy masujące i pukające pod brwiami, przechodząc od grzbietu nosa do skroni. Następnie masuj obszar nad brwiami, kierując się w stronę grzbietu nosa. A stamtąd wróć do wewnętrznego kącika oczu wzdłuż krawędzi dolnej powieki. Wszystkie ruchy wykonywane są z lekkim naciskiem.

Ćwiczenia powtarza się trzy razy. Po zakończeniu zabiegu zaleca się nałożenie na powieki naparu z pietruszki – odświeży on skórę i napełni ją niezbędnymi składnikami odżywczymi.

Regularny masaż oczu w domu zmniejszy ilość zmarszczek lub zapobiegnie ich pojawianiu się.

Podczas zabiegów zaleca się stosowanie specjalnego kremu pod oczy i bardzo ostrożne wykonywanie wszystkich ruchów. Skóra wokół oczu jest wrażliwa, a nieostrożny nacisk może powodować powstawanie siniaków i siniaków. Górną część powieki można poddać działaniu silniejszego oddziaływania niż dolna. Jeśli zostanie wykonany prawidłowo, pierwsze efekty masażu będą widoczne po 10-12 zabiegach.

Drenaż limfatyczny to zabieg, który pozwala przyspieszyć przepływy prądów i uniknąć gromadzenia się limfy w określonych obszarach ciała. W środowisku kosmetologicznym najczęściej spotykanym masażem drenażu limfatycznego są obrzęki pod oczami, których powstawanie spowodowane jest zastojem płynu w naczyniach limfatycznych. Problem jest bardzo powszechny, dlatego każda kobieta musi opanować technikę tego zabiegu. Masaż drenażem limfatycznym pod oczami to sposób na zachowanie piękna i młodości skóry, porozmawiajmy o tym. W końcu która kobieta nie chciałaby wiedzieć, jak masować cienie pod oczami?

Korzyści z masażu drenującego pod oczami

Na skutek złego trybu życia, braku snu i aktywności fizycznej naczynia limfatyczne ulegają zatykaniu. Zaczynają się w nich gromadzić ciecze, toksyny i inne szkodliwe substancje. Prowadzi to najpierw do pojawienia się cieni pod oczami, następnie do powstania obrzęków i przyspieszonego starzenia się skóry.

Właściwy i regularny masaż pod oczami pobudza krążenie płynów w tkankach. Wpływa to korzystnie zarówno na kondycję skóry, jak i jej zdolność do regeneracji. Dodatkowo zwiększa się aktywność komórek, co pomaga zapobiegać pojawianiu się zmarszczek mimicznych oraz sprawia, że ​​skóra staje się bardziej ujędrniona i elastyczna.

Zwiększa się również napięcie mięśni oczu. Dzięki temu zabiegowi znacznie wzrasta zdolność akomodacji oka, szybkość reakcji i skupienie. To także świetny sposób na odreagowanie stresu po dniu spędzonym przy komputerze lub po każdej pracy wymagającej koncentracji uwagi wzrokowej. Ogólnie rzecz biorąc, masaż oczu, przeciwdziałający cieniom pod oczami, aby zachować młodość i urodę, jest całkowitą korzyścią we wszystkim.

Masaż na zmarszczki pod oczami jest szczególnie skuteczny u kobiet po 25. roku życia. W tym okresie kondycja skóry zauważalnie się pogarsza i wymaga wsparcia. Jak masaż może pomóc? Usuń zmarszczki pod oczami i zmniejsz napięcie nerwu wzrokowego. Jednocześnie nie należy obawiać się skutków ubocznych, zabieg jest całkowicie bezpieczny.

Pamiętaj jednak o istniejących przeciwwskazaniach. Masaż drenażem limfatycznym cieni pod oczami będzie bezużyteczny, jeśli obrzęk jest spowodowany złożonymi (być może przewlekłymi) chorobami. W przypadku poważnych nieprawidłowości w funkcjonowaniu narządu wzroku, takich jak jaskra, również lepiej powstrzymać się od tego zabiegu.

Jak wykonać masaż drenażowy pod oczami?

Wszystkie techniki dzielą się na dwa główne typy - ręczny i sprzętowy masaż drenażu limfatycznego pod oczami. Pierwszą z nich można przeprowadzić zarówno u wyspecjalizowanych kosmetologów, jak i w domu. Sprzęt tego typu dostępny jest wyłącznie w specjalistycznych klinikach i salonach kosmetycznych. W każdym mieście możesz spróbować takiego masażu, aby pozbyć się worków pod oczami (w tym Penza i Moskwa). Jednocześnie skuteczność któregokolwiek typu nie jest gorsza od przeciwnika.

Zabiegi sprzętowe przeprowadzane są przy użyciu specjalnych technik medycznych: terapii mikroprądowej, ekspozycji na fale radiowe, elektroforezy i wielu innych. Ze względu na tak szeroką gamę metod oddziaływania, tego typu zabieg ma znacznie więcej przeciwwskazań niż zabiegi manualne. Jednak w niektórych przypadkach jedynie interwencja sprzętowa może skorygować problemy w funkcjonowaniu układu limfatycznego i wymiany wodnej organizmu. W każdym razie wizyta w salonie i wykonanie masażu sprzętowego worków pod oczami wymaga konsultacji ze specjalistami (przede wszystkim okulistą i dermatologiem).

Typ ręczny jest bardziej powszechny. Techniki te są wspomniane w zbiorach medycznych starożytnych Chin oraz w rękopisach tybetańskich uzdrowicieli. Dlatego dzisiaj istnieje tak wiele sposobów i technik ręcznego masażu zmarszczek pod oczami. Nawiasem mówiąc, te same techniki są również stosowane w celu poprawy przepływu limfy w całym ciele, a nie tylko na twarzy. Masaż manualny drenaż limfatyczny może wykonać w domu każda kobieta.

Technika masażu sińców pod oczami

Aby procedura przebiegła prawidłowo, musisz znać lokalizację specjalnych punktów, na które należy wpłynąć. Ale jeszcze ważniejsze jest poznanie prawidłowej techniki masażu cieni pod oczami. Tutaj z pomocą pięknej połowie ludzkości przychodzą kosmetolodzy z Krainy Kwitnącej Wiśni. Aby zwalczyć ten problem, najczęściej stosuje się technikę japońską, opartą na pracy układu limfatycznego organizmu.

Technologia jest bardzo prosta, a masaż siniaków pod oczami nie zajmie dużo czasu. Należy, poruszając się wzdłuż linii masażu, delikatnie masować skórę okrężnymi ruchami. Linie te biegną wzdłuż linii powiek. Wzdłuż górnej powieki należy przesuwać się od grzbietu nosa do skroni, a wzdłuż dolnej powieki odwrotnie – od kącika oka do środka twarzy. Ruchy powinny być płynne i miękkie. Rozpocznij i zakończ zabieg delikatnie muskając okolicę brwi, a następnie mocniej dociskając wewnętrzny kącik oka.

Bądź ostrożny! Skóra w tym miejscu jest bardzo delikatna. Zbyt mocne naciśnięcie sprawi, że masaż z cieni pod oczami stanie się torturą dla twarzy.

Kolejny rodzaj masażu na cienie pod oczami

Przed wypróbowaniem tej metody należy dokładnie zapoznać się z lokalizacją punktów zabiegowych w okolicy oczu. Ten rodzaj masażu nazywa się akupresurą, ponieważ działa na określone miejsca. Przed zabiegiem umyj twarz chłodną wodą i pozwól mięśniom twarzy dokładnie się zrelaksować.

Punkty do masażu twarzy z kręgów pod oczami skupiają się w okolicy skroni, w wewnętrznym kąciku oka i wzdłuż linii wzrostu dolnych rzęs. Kosmetolodzy i masażyści zalecają stosowanie lekkich klepnięć i ucisków, unikając ruchów liniowych.

Bardziej złożona wersja masażu drenującego cienie pod oczami

Jest to ten sam masaż akupresurowy drenażowy pod oczami, tyle że zamiast opuszków palców stosuje się tutaj zwykłe łyżki. Sam zdecyduj o wielkości narzędzi, najważniejsze jest to, że czujesz się komfortowo. Łyżki należy podgrzać, ale nie za bardzo, nie więcej niż 40 stopni. Zastosuj je do tych samych obszarów, jak opisano w poprzedniej metodzie.

Trudność polega na utrzymaniu temperatury instrumentów przez cały czas. Metal stygnie wystarczająco szybko, a cała korzyść polega właśnie na emanującym z niego ciepłu. Uważaj, żeby się nie poparzyć!

Masaż drenażem limfatycznym na worki pod oczami

Masaż twarzy na obrzęki pod oczami pozwala nie tylko pozbyć się siniaków, ale także obrzęku tej części twarzy. Procedura przeprowadzona właśnie w tym celu jest nieco bardziej skomplikowana i rozważymy ją bardziej szczegółowo. Jak usunąć worki pod oczami za pomocą masażu? Tak naprawdę istnieje wiele technik i metod. Każdy kosmetolog robi wszystko inaczej. Ale zasada działania jest zawsze taka sama, dlatego można wyprowadzić „przeciętny” przepis na prawidłowy masaż okolic oczu. Oto szczegółowe instrukcje:

1. Najpierw dokładnie oczyść twarz z makijażu i innych zanieczyszczeń. Masaż na opuchnięte oczy wymaga umożliwienia skórze swobodnego oddychania. Wskazane jest stosowanie specjalnych środków czyszczących. Przy wyborze pianek i żeli należy wziąć pod uwagę rodzaj skóry, wiek i cechy indywidualne (alergie);
2. Na oczyszczoną skórę nałóż specjalny krem/serum/maskę specjalnie do tego obszaru. Nawilżaj i odżywiaj okolice oczu. Ponownie wybierz środki wyłącznie indywidualnie;
3. Sam masaż rozpoczynamy przeciw obrzękom pod oczami. Jednocześnie na prawej i lewej skroni wykonaj 10 okrężnych ruchów opuszkami palców wskazującego i środkowego. Wykonuj obroty zgodnie z ruchem wskazówek zegara w najbardziej zewnętrznym kąciku oka;
4. wzdłuż dolnej powieki wykonaj serię lekkich ucisków tymi samymi opuszkami palców. Powinieneś przejść od rogu do nosa. Skórka nie powinna się marszczyć ani marszczyć po naciśnięciu. Powtórz trzy razy po obu stronach w tym samym czasie;
5. zrób to samo z górną powieką. Ale musisz poruszać się w przeciwnym kierunku, od grzbietu nosa do skroni. Wykonaj trzy podejścia;
6. Nałóż odrobinę więcej kremu nawilżającego, co zapobiegnie rozciąganiu skóry podczas wykonywania drenażu limfatycznego twarzy na opuchnięte oczy. Teraz przyłóż opuszki czterech palców, ustawione pionowo, równolegle do nosa, do dolnej powieki. Naciśnij na skórę przez 5-7 sekund, a następnie powtórz poprzedni krok;
7. Opuszkiem środkowego palca „przeciągnij” wzdłuż dolnej powieki. W tym celu przyłóż palec krawędzią do zewnętrznego kącika, opuszką do nosa i ruchem obrotowym obróć go paznokciem w kierunku nosa. Takimi ruchami obrotowymi podejdź do wewnętrznej krawędzi oka;
8. naciśnij środkowym palcem zewnętrzny kącik oka, a po wklepaniu przejdź wzdłuż wystającej kości pod okiem, kontynuuj przesuwanie wzdłuż brwi, wracając do skroni. Powtórz 5 takich kółek, aby masować worki pod oczami;
9. Lekkimi ruchami obrotowymi poruszamy się po obwodzie oczodołów - od dołu wzdłuż wystającej części kości policzkowej i od góry wzdłuż brwi. Powtórz 5 razy;
10. wykonaj serię klepnięć w tym samym kierunku, jak opisano w poprzednim akapicie;
11. Masaż obrzęków pod oczami uzupełniamy ponownym przemyciem. Tylko tym razem będziesz musiał poświęcić temu trochę więcej czasu. Musisz zrobić coś w rodzaju kąpieli kontrastowej dla twarzy: spędzić 10 sekund w chłodnej wodzie, 10 w ciepłej wodzie. Najlepiej kontynuować ten krok przez 3-4 minuty, aby dać mięśniom twarzy odpocząć, a skórze odzyskać koloryt.

Nie zaleca się robienia przerw pomiędzy ćwiczeniami, wszystkie czynności powinny następować po sobie w sposób ciągły. Masaż worków pod oczami będzie skuteczny tylko wtedy, gdy wszystkie ćwiczenia będą regularnie powtarzane.

Jeszcze kilka wskazówek, jak pozbyć się worków pod oczami

Czas trwania zabiegu jakim jest masaż drenażu limfatycznego pod oczami nie powinien przekraczać 10-20 minut. Aby w krótszym czasie osiągnąć pożądany efekt, należy go przeprowadzać regularnie. Wskazane jest, aby robić to codziennie rano. Nie zaleca się wykonywania zestawu ćwiczeń przed pójściem spać, ponieważ podczas snu organizm odpoczywa, a przyspieszony przepływ limfy na to nie pozwoli.

Kursowi masażu worków pod oczami możesz towarzyszyć nacieranie kostkami lodu z wywaru z rumianku, pokrzywy lub nagietka, co dostarczy Twojej skórze dodatkowych witamin i składników odżywczych (i oczywiście pomoże Ci obudzić się rano wypoczętym ).

Gdy zobaczysz w lustrze pożądany efekt, zredukuj masaż pod oczami do poziomu środka zapobiegawczego. Zabieg powtarzaj 1-2 razy w tygodniu. I pamiętaj, aby zachować zdrowie i urodę skóry, jeden masaż nie wystarczy. Staraj się zawsze wysypiać, dobrze się odżywiać (zmniejsz ilość spożywanej soli) i być tak aktywnym, jak to tylko możliwe w ciągu dnia. W przeciwnym razie masaż drenażem limfatycznym worków pod oczami nie przyniesie zbyt wielu korzyści.

Nie przesadzaj z tą procedurą i stale wykonuj masaż drenujący pod oczami. Obrzęk po imprezie spowodowanej dużym spożyciem napojów alkoholowych lub po prostu z powodu nadmiaru wilgoci w organizmie nie jest jeszcze powodem do sięgania po te techniki.

Na zakończenie warto dodać, że zabieg ten, jak każdy inny, wymaga uwagi i koncentracji. Nie rób przerw w trakcie zabiegów, przestrzegaj wszystkich opisanych zasad i nie spiesz się, aby wszystko szybko zakończyć. Skóra wokół oczu jest niezwykle wrażliwa i delikatna, łatwo ulega uszkodzeniom. Oznacza to, że należy zachować szczególną ostrożność podczas wykonywania masażu drenażu limfatycznego pod oczami. Filmy, których jest wiele w Internecie, wyraźnie pokażą wszystkie sztuczki i tajemnice.

Jeśli wątpisz w poprawność swoich działań, skontaktuj się ze specjalistą. Kompetentny kosmetolog nie tylko prawidłowo wykona masaż worków pod oczami, ale także powie, jak i co robić. Dbaj o swoją skórę i kochaj siebie!