Sucha skóra stóp przyczyny i leczenie

Wraz z nadejściem ciepłych dni należy pilnie podjąć działania mające na celu bezpieczne noszenie mini i sandałów. O piękno i komfort skóry stóp możesz jednak zadbać już wcześniej.

1. Przyczyny suchej skóry stóp
2. Jak prawidłowo dbać o suchą skórę stóp
3. Jak pozbyć się suchych goleni
4. Jak pozbyć się suchych stóp
5. Środki ostrożności
6. Salonowe zabiegi na stopy
7. Odpowiednie odżywianie
8. Kosmetyki do pielęgnacji stóp
9. Przegląd narzędzi

Przyczyny suchej skóry stóp

Nie tak dawno temu amerykańskie blogerki kosmetyczne wywołały w Internecie szum wokół pielęgnacji stóp, nagrywając milion filmów na temat codziennej pielęgnacji stóp. Według nich właśnie to powinno się w nim znaleźć.

Nawodnienie jest ważne przez cały rok, jednak problem ten szczególnie nasila się latem. Pękająca skóra na piętach wygląda nieestetycznie i w ogóle jest zjawiskiem niezdrowym.

Pedicure: zadbane paznokcie, nawilżone skórki, jasny lakier – nie tylko „dla urody”, ale w ramach higieny osobistej.

Walka z nadmierną potliwością. Jeśli niepokoi Cię ten problem, kremy wysuszające i talk powinny stać się Twoimi codziennymi towarzyszami.

Jeśli masz nadpotliwość, lepiej skonsultować się ze specjalistą: teraz istnieje wiele sposobów jej zwalczania, w tym zastrzyki z botoksu.

Kąpiele: według blogerek to najłatwiejszy i najtańszy sposób na szybkie uporządkowanie stóp, złagodzenie zmęczenia i przygotowanie skóry do dalszej pielęgnacji.

Szkoda, że ​​maksymalny program blogera nie uwzględnił problemu suchej skóry. Poprawimy ich pominięcie. Przyczyny tego zjawiska mogą być bardzo różne.

1. Cechy konstrukcyjne. Na kostkach, stopach i nogach znajduje się niewiele gruczołów łojowych, dlatego skóra w tym miejscu jest bardziej podatna na wysuszenie i szorstkość.
2. Złe kosmetyki i niepiśmienna opieka. Jeszcze gorszy może być tylko jego całkowity brak.
3. Obecność chorób. Dotyczy to nie tylko zapalenia skóry, ale także niewydolności żylnej, która wiąże się z zaburzeniami ukrwienia skóry.
4. Brak witamin.
5. Choroby grzybicze. W tym przypadku pojawia się peeling wielkopłytkowy w okolicy stóp, a zmiany skórne w przestrzeniach między palcami. W takim przypadku wskazany jest wyłącznie pełny schemat leczenia pod nadzorem dermatologa.

Nadejdzie wiosna – a Ty będziesz pilnie musiała coś zrobić ze skórą stóp, która jest bardzo sucha i łuszcząca się. © iStock

Jak prawidłowo dbać o suchą skórę stóp

Gładka i miękka skóra na nogach to taki sam wyznacznik miłości własnej, jak zadbana twarz i zdrowe włosy. Szczególną uwagę trzeba będzie zwrócić na stopy, ponieważ jest to jeden z najsuchszych i najbardziej problematycznych miejsc na ciele. O stopy lepiej zadbać w kilku etapach.

Codzienne oczyszczanie

Ważne jest, aby nie tylko dobrze umyć stopy, ale także je wytrzeć do sucha – w ten sposób nie zaburzysz mikroflory skóry. Jeśli masz silną suchość, możesz złuszczać raz w tygodniu.

Połącz peeling z rozdrobnionych pestek moreli z kąpielą ziołową lub solną, a następnie nałóż maskę.

Nawodnienie i odżywienie

Aby pięty były gładkie, po umyciu nałóż na stopy krem ​​nawilżający (lato) lub odżywczy (w okresie zimowym). To samo tyczy się pielęgnacji skóry nóg i ud – ta okolica również jest podatna na przesuszenia i łuszczenie się, dlatego przyda się codzienne nawilżanie i odżywianie.

Masaż stóp

Podczas nakładania kremu do stóp wykonaj lekki masaż stóp i nóg. Pomoże to aktywować krążenie krwi i zapewni dostęp tlenu do komórek skóry. Cóż, ogólnie rzecz biorąc, masaż jest doskonałą procedurą przeciw zmęczeniu i ujędrnieniu.

Nałóż krem ​​do stóp ruchami w górę, przesuwając się od stóp do kolan i ud.

Jak pozbyć się suchych goleni

Sucha skóra na nogach często pojawia się na skutek braku odpowiedniego nawilżenia, zwłaszcza po depilacji. Zasadą jest regularne stosowanie na skórę nawilżającego lub odżywczego kremu do ciała, a po depilacji nie zapomnij o zastosowaniu olejku kosmetycznego.

Jak pozbyć się suchych stóp

Aby utrzymać stopy w doskonałej kondycji po zabiegach wodnych, a także po wizycie na basenie i pod prysznicem w klubie fitness, stosuj krem. Jeśli nie masz pod ręką specjalnego produktu do stóp, wystarczy dowolny krem ​​o działaniu nawilżającym.

Środki ostrożności

Główna zasada pielęgnacji stóp brzmi: postępuj bez fanatyzmu. Co mamy na myśli? Oczywiście leczenie pięt - najbardziej problematycznego obszaru na nogach.

1. Nie należy używać pilnika ani pumeksu ściernego częściej niż raz na dwa tygodnie. W przeciwnym razie bariera ochronna skóry zostanie uszkodzona.
2. Pielęgnuj pięty tylko w miejscach o dużej szorstkości i dopiero po odparowaniu.
3. Ruchy nie powinny być zbyt mocne – w przeciwnym razie wystąpią mikrourazy.

Podczas zabiegów wodnych stosuje się środki szorujące i złuszczające. © iStock

Salonowe zabiegi na stopy

Chcesz, aby o Twoje stopy zadbał profesjonalista? Wybierz się do salonu kosmetycznego, stylisty paznokci lub kliniki, gdzie spotka się z Tobą podolog, specjalista pedicure medycznego.

Pedicure

Ta przyjemna i przydatna procedura trwa około 1,5–2 godzin i składa się z kilku etapów:

1. dezynfekcyjna łaźnia parowa;
2. pielęgnacja skórek i paznokci;
3. złuszczanie skóry – sprzętowe, mechaniczne, przy użyciu peelingu kwasowego;
4. nakładanie maski;
5. nakładanie lakieru;
6. nakładając krem ​​lub balsam, masuj nogi i stopy.

Kąpiele parafinowe

Zabieg ten polecany jest dla suchej, szorstkiej skóry stóp w celu zmiękczenia i nawilżenia. Czyste, leczone stopy zanurza się w specjalnym roztworze parafiny podgrzanym do określonej temperatury (powinno być Ci wygodnie).

Na kostkach, stopach i nogach znajduje się niewiele gruczołów łojowych, dlatego skóra w tym miejscu jest bardziej podatna na wysuszenie i szorstkość. © iStock

Odpowiednie odżywianie

Jeśli suchość stóp nie jest zjawiskiem sezonowym, ale trwałym, zwróć uwagę na swoją dietę. Jedną z przyczyn dyskomfortu skóry jest niedobór witaminy A, która odpowiada za gładkość i elastyczność, oraz witaminy E, która odpowiada za miękkość.

Dieta na gładką skórę stóp wygląda następująco:

1. owoce morza i ryby;
2. zboża w postaci chleba i płatków zbożowych;
3. oliwa z oliwek lub inny olej roślinny;
4. owoce i warzywa.

Nie zapomnij o odpowiedniej ilości płynów – jest to szczególnie ważne, jeśli masz suchą skórę. Norma dla zdrowego człowieka to 1,5–2 litrów czystej wody niegazowanej dziennie.

W przypadku wystąpienia silnego łuszczenia nie zwlekaj z wizytą u dermatologa.

Kosmetyki do pielęgnacji stóp

1. Krem do stóp Nadaje się do codziennego użytku. Nakładaj go bezpośrednio po prysznicu, dla intensywniejszego nawilżenia – na noc grubszą warstwą nałóż na wierzch bawełniane skarpetki.
2. Żel do stóp z efektem chłodzącym sprawdzi się latem i po długim spacerze. Nawilżając skórę, łagodzi także zmęczenie i obrzęki.
3. Balsam o gęstej konsystencji, odpowiedni do bardzo suchej skóry stóp i kolan. Uzupełnij poziom lipidów.
4. Szorować podczas zabiegów wodnych stosowane są środki złuszczające. Po peelingu skóra stóp lepiej przyjmuje późniejszą pielęgnację.

Zasadą jest regularne stosowanie na skórę nawilżającego lub odżywczego kremu do ciała. © iStock

Sucha skóra na nogach może rozwijać się z wielu powodów, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Jednocześnie pojawia się łuszczenie, swędzenie i pęknięcia skóry. W pozbyciu się tego problemu pomogą specjalne kąpiele do stóp, lecznicze kremy i olejki, kompleksy witaminowe oraz optymalizacja diety.

Główne przyczyny zewnętrzne

Zewnętrzne przyczyny suchości skóry obejmują:

1. noszenie przedmiotów syntetycznych (skarpetki, rajstopy, pończochy);
2. uciskająca odzież i buty;
3. przesycenie światłem słonecznym;
4. stosowanie kosmetyków o wysokiej zawartości zasad;
5. wpływ agresywnego środowiska zewnętrznego (chlor w basenie, ekologia)

Odzież wykonana z materiałów syntetycznych może podrażniać skórę stóp. Proces wymiany ciepła w skórze może zostać zakłócony. Kolejną negatywną właściwością tworzyw sztucznych jest elektryczność statyczna. Szkody, jakie powoduje, opierają się na mechanizmie neuroodruchowym. Prąd elektryczny bezpośrednio podrażnia słabo chronione zakończenia nerwowe skóry właściwej.

Obcisła odzież i obuwie niekorzystnie wpływają na krążenie krwi, zakłócają przepływ limfy i krwi w tkankach, co powoduje wysuszenie skóry. Jeśli ubranie jest ciasne, zakłóca normalną wentylację skóry, co prowadzi do dyskomfortu, pieczenia, swędzenia i zaczerwienienia. Skóra jest słabo nawilżona i wysuszona.

Skóra wysycha i starzeje się pod wpływem promieni słonecznych. Niekorzystnie wpływają na włókna elastyny ​​i kolagenu. Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego w skórze zachodzą procesy biochemiczne, które powodują jej zwyrodnienie. Procesy te nazywane są fotostarzeniem.

Kosmetyki o dużej zawartości zasad osłabiają wartość pH skóry. Próbując go przywrócić, skóra właściwa wydziela lubrykant skóry, który zmniejsza wilgotność. To niszczy barierę zatrzymującą wodę.

Kosmetyki alkaliczne przyspieszają przezskórną utratę wilgoci. Konsekwencją tego jest przedwczesne starzenie się. Dodatkowo pod wpływem zasad skóra właściwa jest bardziej podatna na fotostarzenie.

Zewnętrznymi przyczynami suchości skóry jest wysoka zawartość chloru w basenie. Prowadzi to do podrażnienia, łuszczenia i uczucia ściągnięcia. Dodatkowo na suchą skórę może wpływać twarda woda, która zaburza produkcję sebum.

Kolejnym negatywnym czynnikiem zewnętrznym jest zanieczyszczenie gazami w miastach. Gazy spalinowe wnikając do komórek skóry niszczą naskórek, włókna elastyny ​​i kolagenu, aktywują wolne rodniki, co prowadzi do zmniejszenia elastyczności i suchości skóry.

Główne przyczyny wewnętrzne

Skóra stóp wysycha z następujących powodów wewnętrznych:

1. choroby;
2. problemy z dopływem krwi;
3. brak minerałów i witamin;
4. zmiany związane z wiekiem.

Suchość może być oznaką łuszczycy, egzemy, cukrzycy i infekcji grzybiczych.

Braki w dopływie krwi prowadzą do braku tlenu, składników odżywczych i płynów w tkankach. Bez otrzymania tych składników w wymaganej ilości skóra wysycha.

Przyczyny tego zjawiska mogą być związane z brakiem witamin. Główne witaminy stosowane w walce z suchą skórą to:

1. retinol (witamina A);
2. tokoferol (witamina E);
3. witaminy z grupy B;
4. kwas askorbinowy (witamina C);
5. biotyna (witamina H).

Nawilżają skórę i tworzą nowe komórki. Suchość skóry związana z wiekiem wiąże się ze zmianami hormonalnymi w organizmie. Nowe komórki tworzą się wolniej, a stare nie mają czasu na transformację.

Suchość i łuszczenie się

Skóra na nogach staje się sucha i łuszcząca się z następujących powodów:

1. Alergia. Alergenem może być produkt spożywczy, materiał odzieżowy, kurz lub sierść zwierząt. Jeśli to możliwe, unikaj substancji drażniących i zażywaj leki przeciwhistaminowe.
2. Stres, przepracowanie prowadzi do wydzielania kortyzolu. Zmienia cząsteczki kolagenu, co prowadzi do wysuszenia i łuszczenia się skóry.
3. Zewnętrzne agresywne środowisko (chlor w basenie, ekologia, promieniowanie ultrafioletowe).
4. Związane z wiekiem zaburzenia równowagi hormonalnej Ciało pojawia się po 50. roku życia, co powoduje wysuszenie skóry. Dzieje się tak na skutek zmian w strukturze włókien kolagenowych, które przede wszystkim tworzą naskórek. Zaleca się spożywanie większej ilości produktów zawierających kolagen oraz picie czystej wody, która wspomaga metabolizm tłuszczów i lipidów.
5. infekcje grzybowe, które prowadzą do podrażnienia skóry i zmian w jej strukturze.

U osób starszych wszystkie przyczyny stają się bardziej dotkliwe.

Suche i swędzące stopy

Sucha i swędząca skóra na nogach może wystąpić z powodu wielu chorób: różyczki, ospy wietrznej, odry.

Przyczyny swędzenia:

1. Swędzenie stóp może być spowodowane alergiami, takimi jak pokrzywka. Inną przyczyną swędzenia skóry na nogach jest nadmierny poziom glukozy w cukrzycy.
   
   
   
   
   
2. W przypadku chorób wątroby pojawia się swędzenie kończyn dolnych. Dzieje się tak z powodu uwolnienia żółci do krwi, co wpływa na zakończenia nerwowe.
3. Przyczyną swędzenia, któremu towarzyszy obrzęk i uczucie ciężkości, jest upośledzone ukrwienie. Ostry świąd występujący na stopie i między palcami może być spowodowany infekcją grzybiczą.

Sucha skóra podudzi

Podudzie jest bardzo wrażliwe na zmiany, ponieważ w tej okolicy znajduje się 9 razy mniej gruczołów łojowych niż w innych częściach skóry. Suchość podudzi wynika z takich przyczyn, jak suche powietrze, syntetyczna odzież, zmiany temperatury i zła jakość depilacji tego obszaru. Nadmierne korzystanie z solarium może również prowadzić do wysuszenia skóry.

Sucha skóra na stopach

Sucha skóra na stopach jest często spowodowana chodzeniem bez butów latem. Może temu towarzyszyć pojawienie się infekcji grzybiczej. Jednym z głównych powodów są niewygodne buty wykonane z nienaturalnych materiałów, przez które skóra nie oddycha.

Sucha skóra na nogach. Przyczyną może być pojawienie się grzyba. Występuje podczas noszenia niewygodnych butów, które nie oddychają. Ważne jest, aby wybrać buty wysokiej jakości

Sytuację pogarsza specjalna skóra podeszwy, która jest grubsza niż w innych obszarach. Zapalenia i pęknięcia mogą wynikać z niedostatecznej pielęgnacji skóry stóp.

Sucha skóra na kolanach

Skóra na kolanach może wyschnąć z następujących powodów:

1. Brak witamin A i E.
2. Pozycje klęczące.
3. Wpływ ubioru.
4. Problemy hormonalne.
5. Brak tłuszczów roślinnych.

Dodatkowo sucha skóra na kolanach to naturalna reakcja organizmu na ciągłe zginanie i prostowanie tego stawu.

Przyczyny pęknięć

Na pojawienie się pęknięć skóry kończyn dolnych wpływa:

1. Obuwie letnie. Podczas noszenia łupków podeszwa stopy może podlegać uderzeniom i mikrourazom. Suche powietrze i gorący piasek również mogą mieć szkodliwy wpływ.
2. Niewygodne buty i syntetyczne skarpetki. Podczas ich używania podeszwy stóp wysychają i zaczynają pękać.
3. Niewystarczająca pielęgnacja stóp. Należy stosować kąpiele i usuwać zrogowaciały naskórek.
4. Infekcje grzybowe. Eliminuje się je za pomocą leków przeciwgrzybiczych. Buty należy zdezynfekować.
5. Choroby nerek i zaburzenia endokrynologiczne.
6. Zaburzenia i choroby przewodu żołądkowo-jelitowego.

Aby całkowicie wyleczyć pęknięcia, należy znaleźć przyczynę i podjąć środki zapobiegawcze.

Suche plamy na skórze nóg

Suche plamy na skórze nóg powstają w wyniku zakłócenia pracy gruczołów łojowych i tłuszczowych.

Wpływ na to mają czynniki:

1. Alergie na żywność, leki i inne substancje (detergenty i kosmetyki).
2. Choroby przewodu żołądkowo-jelitowego.
3. Grzyby i podobne choroby (różne rodzaje porostów).
4. Choroby skóry, takie jak egzema, łuszczyca i inne.
5. Stresujący stan.

Suche plamy pojawiają się również z powodu niedoboru płynów i zaburzeń czynności wątroby.

Objawy choroby

Wraz z suchą skórą stóp mogą pojawić się inne objawy:

1. Oddzielenie warstwy skóry na skutek infekcji grzybiczych.
2. Skóra właściwa przepływa między palcami.
3. Pojawiają się bąbelki, pękają i wysychają.
4. Ostry peeling.
5. Łuszczycowe zapalenie stawów.
   
   
   
   
   
6. Pomiędzy remisjami pojawia się wysypka grudkowa.
7. Paznokcie mają nieregularną budowę.
8. Zmiana koloru skóry właściwej.
9. Tworzą się twarde guzki.

Wymienione objawy dotyczą chorób: łuszczycy, egzemy, grzybicy.

Kosmetyki do skóry stóp

Krem „Zorka”

Obejmuje: ekstrakt z rumianku; witaminy A, E; glicerol. Krem neutralizuje stany zapalne, bakterie, nawilża i odżywia skórę.

Stosuj wieczorem na czyste stopy. Wskazane jest noszenie bawełnianych skarpetek. Częstotliwość stosowania: 1 raz na 3 dni.

Krem „Leśna Siła”

Mieszanina: kwas sorbinowy, aromaty, wazelina, floryzyna. Krem dostarcza tlen do komórek skóry właściwej, odżywia ją i odbudowuje tkankę kolagenową. Produkt wciera się w skórę stóp ruchami masującymi. Procedurę powtarza się 2 razy dziennie.

Krem „Lekar” z mocznikiem

Zawiera: mocznik, ekstrakt z glistnika, alantoina, ekstrakt z kory dębu, witamina E, olejek eteryczny z drzewa herbacianego.

Lek zmiękcza skórę właściwą pięt i stóp, likwiduje wysuszone modzele. Raz dziennie wcieraj w czystą i suchą skórę przed snem.

Krem „Sesderma”

Mieszanina: ekstrakt z owsa, mocznik. Działa nawilżająco, oczyszczająco, łagodząco na skórę oraz likwiduje swędzenie. Krem należy wcierać rano i wieczorem, masując problematyczne miejsca aż do całkowitego wchłonięcia.

Lecznicze kąpiele stóp

Kąpiel w soli morskiej

Składniki: ciepła woda, półtorej łyżki soli. Rozpuść sól i zanurz stopy w wodzie na 15 minut. Następnie zmyj sól wodą i nawilż skórę kremem. Nie zaleca się dłuższego wykonywania zabiegu, gdyż sól powoduje korozję skóry właściwej.

Kąpiel w czerwonym winie

Składniki: woda (2 l), wino czerwone (500 ml). Po wymieszaniu trzymaj stopy tam przez 20 minut. Wytrzyj stopy i nałóż krem. Kąpiel można stosować raz w tygodniu.

Kąpiel z ziołami leczniczymi

Składniki: piołun, rumianek, mięta, nagietek, melisa. Zioła zalać gorącą wodą i pozostawić na 30 minut. Trzymaj nogi w miednicy nie dłużej niż 20 minut. Po przetarciu należy je zwilżyć kremem.

Soda oczyszczona i kąpiel mydlana

Składniki: soda oczyszczona (14 gr.), 15 gr. wiórki mydlane. Mieszać, dodając wodę o temperaturze pokojowej. Procedura trwa nie dłużej niż 15 minut.

Po zakończeniu stopy spłukuje się czystą wodą i nawilża kremem.

Usprawnienie diety dla zdrowej skóry

Aby zachować zdrową skórę, w Twojej diecie powinny znaleźć się następujące produkty:

1. Owoce i warzywa mają kolor pomarańczowy. Na przykład: persymony, marchew, brzoskwinie, dynia, morele. Zawierają witaminę A, która jest niezbędna do odnowy komórek skóry.
2. Owoce cytrusowe zawierające witaminę C. Wspomaga tworzenie kolagenu dla właściwej pigmentacji skóry i jest silnym przeciwutleniaczem.
3. Sałata i szpinak. Warzywa korzystnie wpływają na skórę, ponieważ zawierają witaminy A, C, B, E.
4. Orzechy. Są bogate w witaminy z grupy B i przydatne pierwiastki, takie jak potas, kobalt, żelazo, magnez, fosfor, mangan. Dzięki nim tłuszcze i białka są efektywniej syntetyzowane w komórkach, powstają nowe tkanki skórne.
5. Płatki. Zawierają witaminy z grupy B, białka, cynk, krzem, selen, kobalt, miedź, potas. Błonnik pokarmowy poprawia funkcjonowanie układu trawiennego oraz usuwa odpady i toksyny z organizmu. Krzem zwiększa napięcie i elastyczność skóry właściwej.
6. Nabiał poprawiają ruchliwość jelit i normalizują ich mikroflorę.
7. Pokarmy bogate w żelazo. Jabłka, granaty, jagody, biała fasola, wątroba, czerwone mięso, owoce morza. Żelazo zwiększa stężenie hemoglobiny, która dostarcza tlen do tkanek, zapobiegając efektom toksyn i starzeniu się skóry.
8. Kwasy Omega występuje w tłustych rybach, olejach roślinnych, nasionach lnu, wątrobie dorsza i orzechach. Odbuduj warstwę lipidową chroniącą komórki skóry. Nasyca skórę wilgocią, czyniąc ją elastyczną.
9. Zielona herbatabędąc naturalnym antyoksydantem, zapobiega starzeniu się skóry.

Złe odżywianie i niedobór płynów prowadzą do zubożenia i wysuszenia naskórka. Każdy dorosły człowiek powinien pić co najmniej 2 litry. woda dziennie.

Kompleksy witaminowe

1. „Idealny”. Składniki: prawie wszystkie witaminy, miedź, biotyna, selen, cynk. Lek przeciwdziała starzeniu się skóry. Przyjmować 1 kapsułkę dziennie po posiłku przez miesiąc. Pomiędzy kursami odstępy wynoszą 1-2 miesiące.
2. „Piękno Vitrum”. Składniki: witaminy A, D, E, C, B, kwas foliowy, nikotynamid, rutyna. Mikroelementy: jod, żelazo, mangan, wapń, selen, bor, cynk, magnez. Lek przywraca i wzmacnia strukturę skóry właściwej. Kompleks przyjmuje się 2 tabletki dziennie po posiłkach. Istnieje możliwość zwiększenia dawki do 3 tabletek.
3. „Supradin”. Składniki: witamina A, D, E, PP, H, wodorowęglan sodu, sacharoza, sacharyna sodowa, mannitol, aromat cytrynowy, kwas winowy. „Supradin” poprawia efektywność procesów metabolicznych i wspomaga syntezę warstwy kolagenu skóry. Lek przyjmuje się 1 tabletkę z posiłkami 1 raz dziennie. Kurs trwa 30 dni, po czym następuje przerwa na okres od 60 do 90 dni.

Przepisy na kompozycje lecznicze dla skóry

Nawilżająca maska ​​peelingująca

Będziesz potrzebował płatków owsianych (3-4 łyżki), cukru, miodu, 2 łyżek olejku kosmetycznego. łyżki. Płatki mielone są w młynku do kawy. Pozostałe składniki dodaje się i miesza na gęstą masę.

Wmasuj produkt w naparowane wcześniej stopy ruchami masującymi i pozostaw na kilka minut. Spłucz mieszaninę wodą i nałóż krem. Maseczkę możesz zrobić codziennie.

Odżywcza maska ​​zmiękczająca

Składniki: miód, śmietana, twarożek pełnotłusty. 2 łyżki stołowe. łyżki twarogu miesza się ze śmietaną i miodem (po 1 łyżce). Powstałą mieszaninę wmasuj w skórę stóp i pozostaw na 40 minut. Spłucz i nawilż skórę kremem. Zabieg powtarzaj 2-3 razy w tygodniu.

Maska do złuszczania starych komórek

Mieszanina: mąka owsiana, siekane orzechy, śmietana. Mąkę (3 łyżki) dokładnie miesza się z orzechami (1 łyżka stołowa), dodaje śmietanę, wszystko miesza się do uzyskania gładkości. Nałóż na stopy i pozostaw na 20 minut. Następnie opłucz stopy czystą wodą, przetrzyj stopy pilnikiem i nałóż krem.

Odżywcze olejki i sposoby ich stosowania

1. masło shea (inna nazwa to „shi”) nawilża nabłonek, zmiękcza i łagodzi skórę. Tworzy warstwę ochronną skóry właściwej. Należy stosować przed snem: wetrzeć olejek i założyć skarpetki.
2. Oliwa z oliwek działa nawilżająco dzięki zawartości kwasów tłuszczowych. Kwas oleinowy wspomaga nawilżenie i odbudowuje zewnętrzną warstwę naskórka. Olejek wciera się w skórę i utrzymuje się przez 1 godzinę. Pamiętaj, aby spłukać ciepłą wodą, ponieważ zimna woda zwiększa wysuszenie skóry.
3. Olej kokosowy zawiera takie kwasy jak laurynowy, hialuronowy, ponad 7 rodzajów kwasów tłuszczowych i ich trójglicerydy. Nawilżają nabłonek, leczą pęknięcia, niszczą bakterie, zapobiegając chorobom grzybiczym. Przed pójściem spać olejek wciera się w skórę, po czym traktuje się go pumeksem. Wskazane jest noszenie skarpetek.

Suchą skórę na nogach, której przyczyny są różne, można wyeliminować samodzielnie. Pomogą w tym preparaty witaminowe, przepisy na kąpiele nawilżające i odżywcze oraz stosowanie olejków. Należy również pamiętać, że nadmierna suchość, której towarzyszą inne objawy, może być oznaką rozwijającej się choroby.

Film o suchej skórze stóp

Przyczyny suchości stóp:

Tradycyjne metody leczenia:

Kobieta powinna być zadbana od stóp do głów. Wiele osób popełnia duży błąd skupiając się wyłącznie na skórze twarzy. Tymczasem piękna, gładka i opalona skóra na takiej części ciała, jak nogi, czyni jej właścicielkę obiektem powszechnego zachwytu. Często na skutek niedostatecznego nawilżenia, w tym braku pielęgnacji, skóra staje się sucha i często łuszczy się. Regularne zabiegi usuwania włosów pogarszają sytuację. Brak wilgoci zmniejsza elastyczność skóry i czyni ją bezbronną przed negatywnym działaniem czynników środowiskowych.

Przyczyny suchej skóry stóp.
Jeśli na nogach pojawia się suchość skóry, należy mówić albo o niewystarczającym poziomie lipidów i wilgoci w warstwie rogowej naskórka, albo o powolnym procesie zastępowania starych komórek nabłonkowych nowymi. Na tym tle funkcje ochronne skóry zostają zakłócone, co skutkuje wysuszeniem. Przyczyny suchości stóp mogą być różne. Obejmują one:

1. Ubrania wykonane z materiałów innych niż naturalne. Odzież syntetyczna (rajstopy, legginsy) często staje się źródłem podrażnień skóry, które objawiają się między innymi wysuszeniem i łuszczeniem się.
2. Kosmetyki. Kosmetyki źle dobrane lub nieodpowiednie dla konkretnej osoby wysuszają skórę. Wybierając produkty do pielęgnacji ciała (w tym nóg) zwróćmy uwagę na skład, muszą one zawierać naturalne olejki lub ceramidy.
3. Niewystarczająca opieka lub jej brak. Niewiele kobiet dba o skórę nóg tak starannie, jak o skórę twarzy. Tymczasem ta część ciała wymaga równie starannej pielęgnacji. Pamiętaj, aby raz w tygodniu stosować peeling ciała (stóp), aby usunąć martwe cząsteczki naskórka i zapobiec łuszczeniu się.
4. Obecność chorób. Bardzo często sucha skóra jest jednym z objawowych objawów choroby. Może to być łuszczyca, egzema, cukrzyca. Ponadto suchość może być konsekwencją braku witamin w organizmie i obecności infekcji grzybiczych.
5. Wiek. Sucha skóra jest konsekwencją zmian związanych z wiekiem. Z biegiem lat (po czterdziestu latach) skóra staje się coraz bardziej sucha, co wymaga bardziej starannej i regularnej pielęgnacji. Ważne jest także picie czystej wody (przeważnie kobiety zastępują dzienną porcję płynów sokami, herbatą i kawą, zapominając o zwykłej wodzie, co jest zasadniczo błędne), włączają do diety więcej owoców i warzyw, ryb oraz przyjmują kompleksy witaminowe. W tym okresie ważna jest także rezygnacja ze środków higienicznych zawierających zasady (jak wiadomo bardzo wysuszają skórę).
6. Upośledzone krążenie krwi. Sucha skóra jest także objawem problemów w układzie sercowo-naczyniowym, czyli w pompowaniu krwi przez naczynia krwionośne. Jednocześnie gruczoły potowe i łojowe nie radzą sobie ze swoją funkcją, w efekcie skóra traci swoje naturalne nawilżenie, staje się sucha. W takim przypadku zaleca się wykonywanie czynności hartowniczych, wykonywanie ćwiczeń, uprawianie sportu, ogólnie rzecz biorąc, wzmacnianie i trenowanie naczyń krwionośnych. Jeżeli Twoja działalność zawodowa wiąże się z długotrwałym przebywaniem w jednej pozycji (praca przy komputerze) lub długotrwałym staniem na nogach (nauczyciele, fryzjerzy itp.), należy okresowo robić przerwy (spacer, wstawanie), tak aby aby nie zakłócać przepływu krwi.

Prawidłowe nawilżenie skóry nóg.
Na skórę stóp (i nie tylko) należy nakładać wszelkie kosmetyki, gdy pory są otwarte. Można to osiągnąć biorąc kąpiel, prysznic lub kąpiel stóp (jeśli masz suchą skórę pięt). Jeśli nałożysz krem ​​bez takiego wstępnego zabiegu „na parze”, skóra nie będzie w stanie wchłonąć maksymalnie wszystkich składników odżywczych zawartych w jego składzie. Nigdy nie używaj mydła, wysusza skórę i usuwa jej naturalne olejki ochronne. Kiedy bierzesz prysznic, unikaj perfumowanych żeli, po prostu wystawiaj ciało na dobry strumień ciepłej wody. Masaż wodny to doskonały sposób na poprawę napięcia naczyń. Po zabiegu na jeszcze wilgotną skórę nałóż kosmetyk na bazie tłuszczu lub olejku naturalnego (lnianego, oliwkowego, migdałowego), odczekaj kilka minut do wchłonięcia, a następnie usuń nadmiar papierową serwetką.

Aby zapobiec wysuszeniu i pękaniu skóry pięt, ważne jest regularne usuwanie warstwy rogowej naskórka za pomocą pumeksu. Pamiętaj tylko, aby robić to na suchych piętach i nigdy ich nie parować, w przeciwnym razie możesz tylko pogorszyć sytuację. Po zabiegu zdecydowanie należy nawilżać skórę pięt, na co idealnie nadaje się specjalny krem ​​zawierający mocznik, a także wykonywać maseczki. Dobrze jest przygotować domowe maseczki.

Walka z suchą skórą stóp.
Aby właściwie i w wystarczającym stopniu zapewnić skórze nawilżenie i składniki odżywcze, istotny jest dobór zestawu zabiegów pielęgnacyjnych dla bardzo suchej skóry stóp. W tym celu wcale nie trzeba wydawać bajecznych sum, możesz zadowolić się dostępnymi środkami (tylko przy wyborze pamiętaj o spójrz na kompozycję). Systematyczna pielęgnacja przywróci skórze utraconą gładkość i elastyczność.

Jeśli suchość skóry jest zjawiskiem stałym, to przede wszystkim należy zwrócić uwagę na swoją dietę, wzbogacając ją o owoce morza, oleje roślinne, zboża, owoce i warzywa, witaminy A (dla gładkości i elastyczności), E (eliminuje swędzenie). Jesienią i bliżej wiosny zaleca się kursy przyjmowania kompleksów multiwitaminowych (co miesiąc). Ważny jest także sposób picia (co najmniej litr dziennie).

Jeśli przyczyną suchości jest choroba (którą określi lekarz), należy ją wyeliminować. W takim przypadku eliminowanie suchej skóry nie ma sensu, ponieważ jest to tylko objaw, a nie sama choroba.

Preferowane powinny być wyłącznie ubrania wykonane z naturalnych materiałów.

Dodatkowe domowe zabiegi eliminujące suchość skóry stóp.

Terapia parafinowa stóp.
Zabieg terapii parafinowej można przeprowadzić w salonie kosmetycznym, ale całkiem dopuszczalne jest wykonanie go w domu. Aby to zrobić, musisz kupić wosk kosmetyczny, stopić go i nałożyć cienką warstwę na stopy. Po stwardnieniu nałóż jeszcze kilka warstw. Owiń górę folią i grubym ręcznikiem, aby uzyskać dodatkowe ocieplenie. Po trzydziestu minutach usuń warstwę wosku i usuń szorstką skórę pumeksem. Zabieg pomaga dodatkowo zmiękczyć i nawilżyć skórę.

Kąpiele stóp.
Przydatne są kąpiele stóp na bazie rumianku i chmielu, szałwii i kory dębu, otrębów i owsa (w tej samej proporcji dwie łyżki stołowe na litr wrzącej wody, pozostawić na dwadzieścia do trzydziestu minut). Kąpiele takie należy wykonywać regularnie dwa razy w tygodniu przez piętnaście minut, po czym należy nałożyć na skórę krem ​​o działaniu nawilżającym lub odżywczym.

Jak pozbyć się suchych goleni?
Suchość skóry w tym miejscu jest efektem nieprawidłowej depilacji. W takim przypadku po goleniu należy użyć specjalnych produktów lub oleju roślinnego. Problem szybko zniknie.

Maski do stóp.
Najprostszym i najbardziej dostępnym sposobem jest wcieranie w skórę nóg witaminy A i E lub oleju kokosowego, śmietany (kwaśnej śmietany). Lepiej to zrobić w nocy. Nadmiar usuń papierową serwetką.

Do zwykłego kremu do pielęgnacji stóp możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego (najlepiej zastosować do stóp olejek z paczuli, drzewa sandałowego lub drzewa herbacianego).

Jeżeli skóra stóp jest zbyt sucha, zabiegi takie należy wykonywać codziennie, a po poprawie jej stanu można je wykonywać profilaktycznie dwa razy w tygodniu.

Lub oto przepis na maseczkę na suche stopy: jabłka pokroić w plasterki, ugotować je w mleku, aż staną się papkowate. Ciepłą mieszaninę nałóż na skórę stóp, owiń gazą i pozostaw na pół godziny. Następnie nie trzeba zmywać maski, wystarczy po usunięciu zawiesiny przetrzeć ją bawełnianą ściereczką. Po zabiegu załóż skarpetki.

Maska zapobiega pękaniu pięt.
Aby zmiękczyć skórę stóp, odpowiednia jest następująca maska: łyżeczkę masła rozetrzyj z surowym żółtkiem, dodaj dwie łyżeczki surowej pulpy ziemniaczanej (startej na drobnej tarce) i cztery łyżeczki kremu dla dzieci. Nałóż mieszaninę na stopy, owiń je polietylenem spożywczym i załóż ciepłe skarpetki. Po dwudziestu minutach wszystko zmyć. Zabieg doskonale zmiękcza skórę pięt. Wykonuj dwa razy w tygodniu.

Zapobieganie suchości skóry na nogach.

1. Używaj nawilżacza w swoim mieszkaniu, biurze lub pokoju, w którym pracujesz.
2. Nie używaj mydła.
3. Regularnie oczyszczaj i nawilżaj skórę nóg i stóp.
4. Zmień swoją dietę, wzbogacając ją w witaminy i korzystne mikroelementy.

Stosując się do tych prostych zasad, utrzymasz lub przywrócisz swoim nogom dawną atrakcyjność.