Tørr hud på føttene årsaker, behandling

Med ankomsten av varme dager, er det presserende å iverksette tiltak for å trygt bruke minis og sandaler. Men du kan ta vare på skjønnheten og komforten til fotens hud på forhånd.

1. Årsaker til tørr hud på føttene
2. Hvordan ta vare på tørr hud på føttene
3. Hvordan bli kvitt tørre legg
4. Hvordan bli kvitt tørre føtter
5. Forebyggende tiltak
6. Salong fotbehandlinger
7. Riktig næring
8. Kosmetikk for fotpleie
9. Verktøy Oversikt

Årsaker til tørr hud på føttene

For ikke lenge siden skapte amerikanske skjønnhetsbloggere en buzz rundt fotpleie på Internett ved å spille inn en million videoer om daglig fotpleie. Ifølge dem er det dette den skal inneholde.

Hydrering er viktig gjennom hele året, men problemet er spesielt akutt om sommeren. Sprukket hud på hælene ser uestetisk ut, og generelt er det et usunt fenomen.

Pedikyr: velstelte negler, fuktige neglebånd, lys lakk - ikke bare "for skjønnhet", men som en del av personlig hygiene.

Bekjempe overdreven svette. Hvis du er bekymret for dette problemet, bør tørkekremer og talkum bli dine daglige følgesvenner.

Hvis du har hyperhidrose, er det bedre å konsultere en spesialist: nå er det mange måter å bekjempe det, inkludert Botox-injeksjoner.

Bad: i følge bloggere er dette den enkleste og rimeligste måten å raskt få orden på føttene, lindre tretthet og forberede huden for videre pleie.

Det er synd at det maksimale bloggerprogrammet ikke inkluderte problemet med tørr hud. Vi vil korrigere utelatelsen deres. Årsakene til dette fenomenet kan være svært forskjellige.

1. Strukturelle funksjoner. Det er få talgkjertler på ankler, føtter og ben, så huden her er mer sannsynlig å bli tørr og ru.
2. Feil kosmetikk og analfabet omsorg. Enda verre kan bare være dens fullstendige fravær.
3. Tilstedeværelse av sykdommer. Dette inkluderer ikke bare dermatitt, men også venøs insuffisiens, som er forbundet med nedsatt blodtilførsel til huden.
4. Mangel på vitaminer.
5. Soppsykdommer. I dette tilfellet vises storplate peeling i området av føttene, og endringer i huden i mellomrommene mellom tærne. I dette tilfellet er bare et komplett behandlingsregime under tilsyn av en hudlege indisert.

Våren kommer - og du må raskt gjøre noe med huden på føttene dine, som er så tørr og flassende. © iStock

Hvordan ta vare på tørr hud på føttene

Glatt og myk hud på bena er den samme indikatoren på egenkjærlighet som et velstelt ansikt og sunt hår. Spesiell oppmerksomhet må rettes mot føttene, fordi dette er et av de tørreste og mest problematiske områdene på kroppen. Det er bedre å ta vare på føttene i flere stadier.

Daglig rensing

Det er viktig ikke bare å vaske føttene godt, men også å tørke dem tørre - på denne måten vil du ikke forstyrre hudens mikroflora. Hvis du har alvorlig tørrhet, kan du eksfoliere en gang i uken.

Kombiner en skrubb med knuste aprikoskjerner med et urte- eller saltbad og påfølgende påføring av en maske.

Hydrering og ernæring

For å holde hælene glatte, etter vask, påfør en fuktighetsgivende (om sommeren) eller nærende (i den kalde årstiden) krem ​​på føttene. Det samme gjelder hudpleie på beina og lårene - dette området er også utsatt for tørrhet og flassing, så daglig fuktighetsgivende og næring vil komme godt med.

Fot massasje

Mens du påfører fotkrem, gi en lett massasje til føttene og bena. Dette vil bidra til å aktivere blodsirkulasjonen og sikre tilgang av oksygen til hudceller. Vel, generelt er massasje en utmerket prosedyre mot tretthet og for tone.

Påfør fotkrem med oppovergående bevegelser, flytt fra føttene til knærne og lårene.

Hvordan bli kvitt tørre legg

Tørr hud på bena oppstår ofte på grunn av mangel på tilstrekkelig hydrering, spesielt etter depilering. Gjør det til en regel å regelmessig behandle huden din med en fuktighetsgivende eller nærende kroppskrem, og ikke glem å påføre kosmetisk olje etter hårfjerning.

Hvordan bli kvitt tørre føtter

For å holde føttene i perfekt stand etter vannbehandlinger, samt besøke bassenget og dusjen på treningssenteret, bruk krem. Hvis du ikke har et spesielt fotprodukt for hånden, vil enhver krem ​​med en fuktighetsgivende effekt duge.

Forebyggende tiltak

Hovedregelen når du tar vare på føttene dine er denne: handle uten fanatisme. Hva mener vi? Selvfølgelig, behandling av hælene - det mest problematiske området på bena.

1. Du bør ikke bruke en slipefil eller pimpstein mer enn en gang annenhver uke. Ellers vil hudens beskyttelsesbarriere bli skadet.
2. Behandle hæler kun i områder med alvorlig ruhet og kun etter damping.
3. Bevegelsene bør ikke være for sterke – ellers får du mikrotraumer.

Skrubbe- og eksfolieringsmidler brukes under vannprosedyrer. © iStock

Salong fotbehandlinger

Vil du ha en profesjonell til å ta vare på føttene dine? Gå til en skjønnhetssalong, neglebar eller klinikk der en podolog, en spesialist i medisinsk pedikyr, ser deg.

Pedikyr

Denne hyggelige og nyttige prosedyren varer i omtrent 1,5–2 timer og består av flere stadier:

1. desinfiserende dampbad;
2. neglebånd og neglebehandling;
3. hudeksfoliering - maskinvare, mekanisk, ved hjelp av syrepeeling;
4. påføring av en maske;
5. påføring av lakk;
6. påfør krem ​​eller balsam, masser bena og føttene.

Parafinbad

Denne prosedyren anbefales for tørr, grov hud på føttene for å myke opp og fukte. Rene, behandlede føtter dyppes i en spesiell parafinløsning oppvarmet til en viss temperatur (du bør være komfortabel).

Det er få talgkjertler på ankler, føtter og ben, så huden her er mer sannsynlig å bli tørr og ru. © iStock

Riktig næring

Hvis tørre føtter ikke er et sesongfenomen, men et permanent fenomen, vær oppmerksom på kostholdet ditt. En av årsakene til ubehag i huden er mangel på vitamin A, som er ansvarlig for glatthet og elastisitet, samt vitamin E, som fremmer mykhet.

Dietten for glatt hud på føttene ser slik ut:

1. sjømat og fisk;
2. frokostblandinger i form av brød og frokostblandinger;
3. oliven eller annen vegetabilsk olje;
4. frukt og grønnsaker.

Ikke glem å drikke nok – dette er spesielt viktig hvis du har tørr hud. Normen for en frisk person er 1,5–2 liter rent stillestående vann per dag.

Hvis det oppstår alvorlig peeling, ikke utsett å besøke en hudlege.

Kosmetikk for fotpleie

1. Fotkrem Egnet for daglig bruk. Påfør den umiddelbart etter en dusj, for mer intens hydrering - om natten i et tykt lag, ta på bomullssokker på toppen.
2. Fotgelé med en kjølende effekt vil den fungere godt om sommeren og etter en lang tur. Ved å fukte huden lindrer den også tretthet og hevelser.
3. Balsam med en tett tekstur, egnet for veldig tørr hud på føtter og knær. Fyll på lipidnivåer.
4. Skrubbe og eksfolierende midler brukes under vannprosedyrer. Etter peeling aksepterer huden på føttene bedre etterfølgende pleie.

Gjør det til en regel å regelmessig behandle huden din med en fuktighetsgivende eller nærende kroppskrem. © iStock

Tørr hud på bena kan utvikle seg av en rekke årsaker, både ytre og indre. Samtidig oppstår avskalling, kløe og sprekker i huden. Spesielle fotbad, medisinerte kremer og oljer, vitaminkomplekser og diettoptimalisering vil bidra til å bli kvitt dette problemet.

Viktigste ytre årsaker

Ytre årsaker til tørr hud inkluderer:

1. iført syntetiske gjenstander (sokker, strømpebukser, strømper);
2. constrictive klær og sko;
3. overmetning med sollys;
4. bruk av kosmetikk med høyt innhold av alkalier;
5. påvirkning av ytre aggressivt miljø (klor i bassenget, økologi)

Klær laget av syntetiske materialer kan irritere huden på føttene dine. Varmevekslingsprosessen i huden kan bli forstyrret. En annen negativ egenskap ved syntetiske stoffer er statisk elektrisitet. Skaden det forårsaker er basert på en nevrorefleksmekanisme. Elektrisitet irriterer direkte de svakt beskyttede nerveendene i dermis.

Trange klær og sko har en skadelig effekt på blodsirkulasjonen, forstyrrer bevegelsen av lymfe og blod i vevet, noe som gir tørr hud. Hvis klærne er stramme, forstyrrer det normal ventilasjon av huden, noe som fører til ubehag, svie, kløe og rødhet. Huden er dårlig fuktet og tørker.

Huden tørker og eldes når den utsettes for sollys. De påvirker elastin og kollagenfibre negativt. Under påvirkning av ultrafiolett stråling oppstår biokjemiske prosesser i huden som forårsaker dens degenerasjon. Disse prosessene kalles fotoaldring.

Kosmetikk med høyt alkalisk innhold svekker hudens pH-verdi. I et forsøk på å gjenopprette det, skiller dermis ut hudsmøremiddel, som reduserer fuktighet. Dette ødelegger barrieren som holder vann.

Alkaliske kosmetikk akselererer transdermal fuktighetstap. Konsekvensen av dette er for tidlig aldring. I tillegg, under påvirkning av alkali, er dermis mer utsatt for fotoaldring.

Ytre årsaker til tørr hud inkluderer høyt klorinnhold i bassenget. Det fører til irritasjon, peeling og en følelse av tetthet. I tillegg kan tørr hud bli påvirket av hardt vann, noe som forstyrrer talgproduksjonen.

En annen negativ ekstern faktor er gassforurensning i byer. Eksosgasser, som trenger inn i hudceller, ødelegger epidermis, elastin og kollagenfibre, aktiverer frie radikaler, noe som fører til en reduksjon i hudens elastisitet og tørrhet.

Hovedårsaker internt

Huden på føttene tørker ut av følgende interne årsaker:

1. sykdommer;
2. problemer med blodtilførselen;
3. mangel på mineraler og vitaminer;
4. aldersrelaterte endringer.

Tørrhet kan være et tegn på psoriasis, eksem, diabetes og soppinfeksjoner.

Svikt i blodtilførselen fører til mangel på oksygen, næringsstoffer og væske i vevet. Uten å motta disse komponentene i nødvendig mengde, tørker huden ut.

Årsakene til dette fenomenet kan være relatert til mangel på vitaminer. De viktigste vitaminene for å bekjempe tørr hud er:

1. retinol (vitamin A);
2. tokoferol (vitamin E);
3. B-vitaminer;
4. askorbinsyre (vitamin C);
5. biotin (vitamin H).

De fukter huden og danner nye celler. Aldersrelatert tørr hud er assosiert med hormonelle endringer i kroppen. Nye celler dannes langsommere, og gamle har ikke tid til å forvandle seg.

Tørrhet og flassing

Huden på bena blir tørr og flassende av følgende årsaker:

1. Allergi. Et allergen kan være et matprodukt, klesmateriale, støv eller dyrehår. Hvis mulig, unngå irritanter og ta antihistaminer.
2. Stress, overarbeid føre til frigjøring av kortisol. Det endrer kollagenmolekyler, noe som fører til tørr og flassende hud.
3. Eksternt aggressivt miljø (klor i bassenget, økologi, ultrafiolett stråling).
4. Aldersrelatert, hormonell ubalanse Kroppen vises etter 50 års alder, noe som gir tørr hud. Dette skjer på grunn av endringer i strukturen til kollagenfibre, som først og fremst danner epidermis. Det anbefales å spise mer mat som inneholder kollagen og drikke rent vann for å støtte fett- og lipidmetabolismen.
5. soppinfeksjoner, som fører til hudirritasjon og endringer i strukturen.

Hos eldre mennesker blir alle årsaker mer akutte.

Tørre og kløende føtter

Tørr og kløende hud på bena kan oppstå på grunn av en rekke sykdommer: røde hunder, vannkopper, meslinger.

Årsaker til kløe:

1. Kløende føtter kan være forårsaket av allergier, for eksempel elveblest. En annen årsak til kløende hud på bena er for høye glukosenivåer ved diabetes mellitus.
   
   
   
   
   
2. Ved leversykdommer vises kløe i underekstremitetene. Dette skjer på grunn av frigjøring av galle i blodet, som påvirker nerveendene.
3. Nedsatt blodtilførsel er årsaken til kløe, ledsaget av hevelse og tyngde. Akutt kløe som oppstår på foten og mellom tærne kan skyldes en soppinfeksjon.

Tørr hud på underbenet

Underbenet er svært følsomt for endringer, siden dette området har 9 ganger færre talgkjertler enn andre deler av huden. Tørrhet i underbenet oppstår av årsaker som tørr luft, syntetiske klær, temperaturendringer og depilering av dårlig kvalitet av dette området. Overdreven bruk av solarium kan også føre til tørr hud.

Tørr hud på føttene

Tørr hud på føttene er ofte forårsaket av å gå uten sko om sommeren. Dette kan være ledsaget av utseendet til en soppinfeksjon. En av hovedårsakene er ubehagelige sko laget av ikke-naturlige materialer, slik at huden ikke puster.

Tørr hud på bena. Årsakene kan være utseendet til en sopp. Det oppstår når du har på deg ubehagelige sko som ikke puster. Det er viktig å velge kvalitetssko

Dette forverres av den spesielle huden på sålen, som er tykkere enn i andre områder. Betennelse og sprekker kan skyldes utilstrekkelig pleie av huden på føttene.

Tørr hud på knærne

Huden på knærne kan tørke ut av disse grunnene:

1. Mangel på vitamin A og E.
2. Knelende positurer.
3. Påvirkning av klær.
4. Hormonelle problemer.
5. Mangel på vegetabilsk fett.

I tillegg er tørr hud på knærne en naturlig reaksjon fra kroppen på den konstante bøyningen og forlengelsen av dette leddet.

Årsaker til sprekker

Utseendet til sprekker i huden på underekstremitetene påvirkes av:

1. Sommer fottøy. Når du bruker skifer, kan fotsålen få støt og mikrotraumer. Tørr luft og varm sand kan også ha en skadelig effekt.
2. Ubehagelige sko og syntetiske sokker. Når du bruker dem, tørker fotsålene ut og blir sprukket.
3. Utilstrekkelig fotpleie. Du bør bruke bad og fjerne keratinisert epidermis.
4. Soppinfeksjoner. De elimineres med soppdrepende legemidler. Sko bør desinfiseres.
5. Nyresykdommer og endokrine lidelser.
6. Forstyrrelser og sykdommer i mage-tarmkanalen.

For å fullstendig kurere sprekker, er det nødvendig å finne ut årsaken og ta forebyggende tiltak.

Tørre flekker på huden på bena

Tørre flekker på huden på bena dannes på grunn av en forstyrrelse i funksjonen til talg- og fettkjertlene.

Dette påvirkes av faktorer:

1. Allergi mot mat, medisiner og andre stoffer (vaskemidler og kosmetikk).
2. Sykdommer i mage-tarmkanalen.
3. Sopp og lignende sykdommer (ulike typer lav).
4. Hudsykdommer som eksem, psoriasis og andre.
5. Stressende tilstand.

Tørre flekker vises også på grunn av væskemangel og leverdysfunksjon.

Tegn på sykdommen

Sammen med tørr hud på føttene kan andre symptomer vises:

1. Separasjon av et hudlag på grunn av soppinfeksjoner.
2. Dermis flyter mellom fingrene.
3. Bobler dukker opp, sprekker og tørker ut.
4. Akutt peeling.
5. Psoriasisartritt.
   
   
   
   
   
6. Et papulært utslett oppstår mellom remisjoner.
7. Det er en uregelmessig struktur av neglene.
8. Endring i fargen på dermis.
9. Det dannes harde knuter.

De oppførte symptomene er relatert til sykdommer: psoriasis, eksem, mykose.

Kosmetikk for huden på føttene

Krem "Zorka"

Det inkluderer: kamilleekstrakt; vitaminer A, E; glyserol. Kremen nøytraliserer betennelser, bakterier, fukter og gir næring til huden.

Påfør om natten på rene føtter. Det er tilrådelig å bruke bomullssokker. Bruksfrekvens: 1 gang hver 3. dag.

Krem "Forest Power"

Sammensetning: sorbinsyre, smakstilsetninger, vaselin, floralisin. Kremen leverer oksygen til cellene i dermis, gir den næring og gjenoppretter kollagenvev. Produktet gnis inn i huden på føttene ved hjelp av massasjebevegelser. Prosedyren gjentas 2 ganger om dagen.

Krem "Lekar" med urea

Inneholder: urea, celandine ekstrakt, allantoin, eikebark ekstrakt, vitamin E, tea tree eterisk olje.

Legemidlet myker dermis på hæler og føtter, og eliminerer tørket hard hud. Gni inn på ren, tørr hud før sengetid en gang om dagen.

Krem "Sesderma"

Sammensetning: havreekstrakt, urea. Den har en fuktighetsgivende, rensende, beroligende effekt på huden og eliminerer kløe. Kremen skal gnis om morgenen og kvelden, massere problemområder til den er fullstendig absorbert.

Terapeutiske fotbad

Havsaltbad

Ingredienser: varmt vann, en og en halv spiseskje salt. Løs opp saltet og plasser føttene i vannet i 15 minutter. Vask deretter av saltet med vann og fukt huden med krem. Det anbefales ikke å fortsette prosedyren lenger, da salt korroderer dermis.

Rødvinsbad

Ingredienser: vann (2 l), rødvin (500 ml). Etter blanding, hold føttene der i 20 minutter. Tørk av føttene og påfør krem. Badet kan tas en gang i uken.

Bad med medisinske urter

Ingredienser: malurt, kamille, mynte, calendula, sitronmelisse. Hell varmt vann over urtene og la stå i 30 minutter. Hold bena i bekkenet i ikke mer enn 20 minutter. Etter å ha tørket av dem, fukt dem med krem.

Natron og såpebad

Ingredienser: natron (14 gr.), 15 gr. såpespon. Rør inn vann ved romtemperatur. Prosedyren varer ikke mer enn 15 minutter.

Etter ferdigstillelse skylles føttene med rent vann og fuktes med krem.

Effektivisering av kostholdet ditt for sunn hud

For å opprettholde sunn hud, bør følgende matvarer være til stede i kostholdet ditt:

1. Frukt og grønnsaker er oransje i fargen. For eksempel: persimmons, gulrøtter, fersken, gresskar, aprikoser. De inneholder vitamin A, som er nødvendig for hudcellefornyelse.
2. Sitrusfrukter som inneholder vitamin C. Det fremmer kollagendannelse for riktig hudpigmentering og er en sterk antioksidant.
3. Salat og spinat. Grønnsaker er gunstige for huden fordi de inneholder vitamin A, C, B, E.
4. Nøtter. De er rike på B-vitaminer og nyttige elementer som kalium, kobolt, jern, magnesium, fosfor, mangan. Takket være dem syntetiseres fett og proteiner mer effektivt i cellene, og nytt hudvev dannes.
5. Korn. De inneholder B-vitaminer, proteiner, sink, silisium, selen, kobolt, kobber, kalium. Kostfiber forbedrer funksjonen til fordøyelsessystemet og fjerner avfall og giftstoffer fra kroppen. Silisium øker turgor og elastisitet i dermis.
6. Meieriprodukter forbedre tarmmotiliteten og normalisere mikrofloraen.
7. Jernrik mat. Epler, granatepler, blåbær, hvite bønner, lever, rødt kjøtt, sjømat. Jern øker hemoglobin, som tilfører oksygen til vev, og forhindrer effekten av giftstoffer og aldring av huden.
8. Omega fettsyrer finnes i fet fisk, vegetabilske oljer, linfrø, torskelever og nøtter. Gjenopprett lipidlaget som beskytter hudcellene. Metter huden med fuktighet og gjør den elastisk.
9. Grønn te, som er en naturlig antioksidant, forhindrer aldring av huden.

Dårlig ernæring og væskemangel fører til uttømming og tørrhet av epidermis. Hver voksen trenger å drikke minst 2 liter. vann per dag.

Vitaminkomplekser

1. "Perfektil". Ingredienser: nesten alle vitaminer, kobber, biotin, selen, sink. Legemidlet motvirker aldring av huden. Ta 1 kapsel etter måltider per dag i en måned. Mellom kursene er det intervaller på 1-2 måneder.
2. "Vitrum Beauty". Ingredienser: vitamin A, D, E, C, B, folsyre, nikotinamid, rutin. Mikroelementer: jod, jern, mangan, kalsium, selen, bor, sink, magnesium. Legemidlet gjenoppretter og styrker strukturen til dermis. Komplekset tas 2 tabletter per dag etter måltider. Det er mulig å øke dosen til 3 tabletter.
3. "Supradin". Ingredienser: vitamin A, D, E, PP, H, natriumbikarbonat, sukrose, natriumsakkarin, mannitol, sitronsmak, vinsyre. "Supradin" forbedrer effektiviteten av metabolske prosesser og fremmer syntesen av kollagenlaget i huden. Legemidlet tas 1 tablett med måltider 1 gang om dagen. Kurset varer i 30 dager, deretter er det pause i en periode på 60 til 90 dager.

Oppskrifter for medisinske sammensetninger for hud

Fuktighetsgivende peeling maske

Du trenger havregryn (3-4 ss), sukker, honning, 2 ss kosmetisk olje. skjeer. Flakene males i en kaffekvern. De resterende komponentene tilsettes og blandes til en tett masse.

Gni produktet på forhåndsdampede føtter med masserende bevegelser og la virke i flere minutter. Skyll blandingen med vann og påfør krem. Du kan lage en maske hver dag.

Nærende mykgjørende maske

Ingredienser: honning, rømme, helfet cottage cheese. 2 ss. spiseskjeer cottage cheese blandes med rømme og honning (1 spiseskje hver). Gni blandingen inn i huden på føttene og la stå i 40 minutter. Skyll og fukt huden med krem. Gjenta prosedyren 2-3 ganger i uken.

Maske for eksfoliering av gamle celler

Sammensetning: havremel, hakkede nøtter, rømme. Mel (3 ss) blandes grundig med nøtter (1 ss), rømme tilsettes, alt blandes til glatt. Påfør på føttene og la stå i 20 minutter. Etter dette, skyll føttene med rent vann, gni føttene med en fil og påfør krem.

Nærende oljer og hvordan du bruker dem

1. Shea smør (et annet navn er "shi") fukter epitelet, mykgjør og beroliger huden. Danner et beskyttende lag av dermis. Bør brukes før sengetid: gni inn oljen og ta på sokker.
2. Oliven olje har en fuktighetsgivende effekt på grunn av innholdet av fettsyrer. Oljesyre fremmer hydrering og gjenoppretter det ytre laget av epidermis. Oljen gnis inn i huden og varer i 1 time. Sørg for å skylle med varmt vann, da kaldt vann øker tørrheten i huden.
3. Kokosolje inneholder slike syrer som laurinsyre, hyaluronsyre, mer enn 7 typer fettsyrer og deres triglyserider. De fukter epitelet, helbreder sprekker, ødelegger bakterier, forhindrer soppsykdommer. Før du legger deg, gnis oljen inn i huden, hvoretter den behandles med pimpstein. Det er lurt å bruke sokker.

Tørr hud på bena, hvis årsaker er varierte, kan elimineres på egen hånd. Vitaminpreparater, oppskrifter for fuktighetsgivende og nærende bad, og bruk av oljer vil hjelpe med dette. Det er også viktig å huske at overdreven tørrhet med andre symptomer kan være et tegn på en sykdom under utvikling.

Video om tørr hud på føttene

Årsaker til tørre føtter:

Tradisjonelle behandlingsmetoder:

En kvinne skal være velstelt fra topp til tå. Mange gjør en stor feil ved kun å fokusere på ansiktshuden. I mellomtiden gjør vakker, glatt og solbrun hud på en slik del av kroppen som bena eieren til et objekt for universell beundring. Ofte, på grunn av et utilstrekkelig fuktighetsnivå, inkludert mangel på pleie, blir huden tørr og flasser ofte. Regelmessige hårfjerningsprosedyrer forverrer situasjonen. Mangel på fuktighet reduserer hudens elastisitet og gjør den forsvarsløs mot negative effekter av miljøfaktorer.

Årsaker til tørr hud på føttene.
Hvis det vises tørr hud på bena, bør man snakke om enten et utilstrekkelig nivå av lipider eller fuktighet i stratum corneum, eller en langsom prosess med å erstatte gamle epitelceller med nye. På denne bakgrunnen blir hudens beskyttende funksjoner forstyrret, noe som resulterer i tørrhet. Årsakene til tørre føtter kan være forskjellige. Disse inkluderer:

1. Klær laget av ikke-naturlige stoffer. Syntetiske klær (tights, leggings) blir ofte en kilde til hudirritasjon, som blant annet viser seg i form av tørrhet og flassing.
2. Kosmetikk. Feil valgte kosmetikk eller de som ikke er egnet for en bestemt person tørker ut huden. Når du velger hudpleieprodukter for kroppen (inkludert ben), sørg for å være oppmerksom på sammensetningen; de må inneholde naturlige oljer eller ceramider.
3. Utilstrekkelig omsorg eller mangel på det. Det er ikke mange kvinner som bryr seg like nøye om huden på bena som ansiktshuden. I mellomtiden krever denne delen av kroppen den samme forsiktige omsorgen. Sørg for å bruke en kroppsskrubb (fot) en gang i uken for å fjerne døde hudpartikler og forhindre avskalling.
4. Tilstedeværelse av sykdommer. Svært ofte er tørr hud en av de symptomatiske manifestasjonene av en sykdom. Dette kan være psoriasis, eksem, diabetes. I tillegg kan tørrhet være en konsekvens av mangel på vitaminer i kroppen og tilstedeværelsen av soppinfeksjoner.
5. Alder. Tørr hud er en konsekvens av aldersrelaterte endringer. Med årene (etter førti år) blir huden tørrere, noe som krever mer forsiktig og regelmessig pleie. Det er også viktig å drikke rent vann (for det meste kvinner erstatter det daglige væskeinntaket med juice, te og kaffe, glemmer vanlig vann, noe som er grunnleggende feil), inkludere mer frukt og grønnsaker, fisk i kosten og ta vitaminkomplekser. I løpet av denne perioden er det også viktig å forlate hygieneprodukter som inneholder alkali (som kjent tørker det huden veldig mye).
6. Nedsatt blodsirkulasjon. Tørr hud er også et symptom på problemer i det kardiovaskulære systemet, nemlig ved å pumpe blod gjennom blodårene. Samtidig takler ikke svette- og talgkjertlene deres funksjon, som et resultat mister huden sin naturlige smøring og blir tørr. I dette tilfellet anbefales det å utføre herdende aktiviteter, gjøre øvelser, spille sport, generelt, styrke og trene blodårer. Hvis yrkesaktiviteten din innebærer å holde seg i én stilling over lang tid (arbeide ved en datamaskin) eller stå på beina over lengre tid (lærere, frisører, etc.), må du med jevne mellomrom ta pauser (gå, stå opp) så for ikke å forstyrre blodstrømmen.

Riktig hydrering av huden på bena.
Det er nødvendig å bruke kosmetikk på huden på føttene (og ikke bare) når porene er åpne. Dette kan oppnås ved å ta et bad, dusj eller fotbad (hvis du har tørr hælhud). Hvis du påfører kremen uten en slik foreløpig "dampende" prosedyre, vil ikke huden maksimalt kunne absorbere alle ernæringskomponentene som er inkludert i sammensetningen. Bruk aldri såpe, den tørker ut huden og fjerner dens beskyttende naturlige oljer. Når du tar en dusj, unngå parfymerte geler, bare utsett kroppen for en god strøm med varmt vann. Denne vannmassasjen er en utmerket måte å forbedre vaskulær tone på. Etter prosedyren, påfør en fettbasert kosmetisk eller naturlig olje (linfrø, oliven, mandel) på fortsatt fuktig hud, vent et par minutter med å absorbere, og fjern deretter overskudd med en papirserviett.

For å forhindre tørr hud på hælene og sprekker, er det viktig å regelmessig fjerne stratum corneum ved hjelp av en pimpstein. Bare pass på å gjøre dette på tørre hæler, og aldri damp dem, ellers kan du bare forverre situasjonen. Etter prosedyren bør du definitivt fukte huden på hælene, som det er ideelt å bruke en spesiell krem ​​som inneholder urea, samt lage masker. Det er godt å lage hjemmelagde masker.

Bekjempe tørr hud på føttene.
For riktig og tilstrekkelig å gi huden fuktighet og næringsstoffer, er det viktig å velge et sett med prosedyrer for å ta vare på veldig tørr hud på føttene. For dette formålet er det slett ikke nødvendig å bruke fantastiske summer; du kan klare deg med tilgjengelige midler (bare når du velger, sørg for å se på sammensetningen). Systematisk pleie vil gjenopprette tapt glatthet og elastisitet til huden.

Hvis tørr hud er et konstant fenomen, må du først og fremst ta hensyn til kostholdet ditt, berike det med sjømat, vegetabilske oljer, frokostblandinger, frukt og grønnsaker, vitamin A (for glatthet og elastisitet), E (eliminerer kløe). Om høsten og nærmere våren anbefales kurs for å ta multivitaminkomplekser (månedlig). Drikkeregime er også viktig (minst en liter per dag).

Hvis årsaken til tørrhet er en sykdom (som en vil bli bestemt av legen), er det nødvendig å eliminere den. I dette tilfellet er det ubrukelig å eliminere tørr hud, siden det bare er et symptom og ikke selve sykdommen.

Preferanse bør kun gis til klær laget av naturlige materialer.

Ytterligere hjemmebehandlinger for å eliminere tørr hud på føttene.

Parafinbehandling for føtter.
Parafinterapiprosedyren kan utføres i en skjønnhetssalong, men det er ganske akseptabelt å gjøre det hjemme. For å gjøre dette må du kjøpe kosmetisk voks, smelte den og påføre et tynt lag på føttene. Etter herding, påfør et par lag til. Pakk toppen med plastfolie og et tykt håndkle for ekstra oppvarming. Etter tretti minutter fjerner du voksfilmen og fjerner den grove huden med en pimpstein. Prosedyren bidrar til å myke opp og fukte huden ytterligere.

Fotbad.
Fotbad basert på kamille og humle, salvie og eikebark, kli og havre (i samme forhold, to spiseskjeer per liter kokende vann, la stå i tjue til tretti minutter) er nyttige. Slike bad bør gjøres regelmessig to ganger i uken i femten minutter, hvoretter en krem ​​med en fuktighetsgivende eller nærende effekt bør påføres huden.

Hvordan bli kvitt tørre legg?
Tørr hud i dette området er et resultat av feil depilering. I dette tilfellet, etter barbering, må du bruke spesielle produkter eller vegetabilsk olje. Problemet vil raskt forsvinne.

Fotmasker.
Det enkleste og mest tilgjengelige er å gni vitamin A og E eller kokosolje, krem ​​(rømme) inn i huden på bena (føtter). Det er bedre å gjøre dette om natten. Fjern overflødig med en papirserviett.

Du kan tilsette noen dråper eterisk olje til din vanlige fotkrem (det er ideelt å bruke patchouli, sandeltre eller tea tree olje for føttene).

Hvis huden på føttene er for tørr, bør slike prosedyrer gjøres daglig; etter at tilstanden er bedre, kan det gjøres to ganger i uken som et forebyggende tiltak.

Eller her er en oppskrift på en maske for tørre føtter: skjær epler i skiver, kok dem i melk til grøtaktige. Påfør blandingen mens den er varm på huden på føttene, pakk den inn i gasbind og la stå i en halv time. Deretter trenger du ikke å vaske av masken, men bare tørke av den med en bomullsklut etter at du har fjernet slurryen. Etter prosedyren, ta på sokker.

Masken forhindrer at hælene sprekker.
For å myke opp huden på føttene dine, er følgende maske egnet: mal en teskje smør med en rå eggeplomme, tilsett to teskjeer rå potetmasse (revet på et fint rivjern) og fire teskjeer babykrem. Påfør blandingen på føttene, pakk dem inn i matkvalitetspolyetylen og ta på varme sokker. Etter tjue minutter, vask alt av. Prosedyren myker huden på hælene perfekt. Gjennomføres to ganger i uken.

Forebygging av tørr hud på bena.

1. Bruk en luftfukter i leiligheten, kontoret eller rommet der du jobber.
2. Ikke bruk såpe.
3. Rens og fukt huden på bena og føttene regelmessig.
4. Endre kostholdet ditt, berik det med vitaminer og nyttige mikroelementer.

Ved å følge disse enkle reglene vil du opprettholde eller gjenopprette bena til deres tidligere attraktivitet.