Suchá kůže na nohou příčiny, léčba

S příchodem teplých dnů je naléhavé přijmout opatření k bezpečnému nošení mini a sandálů. O krásu a pohodlí pokožky nohou se ale můžete postarat předem.

1. Příčiny suché kůže na nohou
2. Jak správně pečovat o suchou pokožku na nohou
3. Jak se zbavit suchých holení
4. Jak se zbavit suchých nohou
5. Preventivní opatření
6. Salonní ošetření nohou
7. Správná výživa
8. Kosmetika pro péči o nohy
9. Přehled nástrojů

Příčiny suché kůže na nohou

Není to tak dávno, co američtí beauty bloggeři vytvořili na internetu rozruch kolem péče o nohy tím, že natočili milion videí o každodenní péči o nohy. To by podle nich mělo obsahovat.

Hydratace je důležitá po celý rok, ale problém je akutní zejména v létě. Popraskaná kůže na patách působí neesteticky a obecně jde o nezdravý jev.

Pedikúra: dobře upravené nehty, navlhčená kůžička, lesklý lak - nejen „pro krásu“, ale jako součást osobní hygieny.

Boj proti nadměrnému pocení. Pokud vás tento problém znepokojuje, vysušující krémy a mastek by se měly stát vašimi každodenními společníky.

Pokud máte hyperhidrózu, je lepší poradit se s odborníkem: nyní existuje mnoho způsobů, jak s ní bojovat, včetně botoxových injekcí.

Koupele: podle blogerů jde o nejjednodušší a nejdostupnější způsob, jak rychle dát nohy do pořádku, zbavit se únavy a připravit pokožku na další péči.

Škoda, že maximální bloggerský program nezahrnoval problém suché pleti. Jejich opomenutí opravíme. Důvody tohoto jevu mohou být velmi odlišné.

1. Strukturální vlastnosti. Na kotnících, chodidlech a nohou je málo mazových žláz, takže kůže zde bude spíše suchá a hrubá.
2. Špatná kosmetika a negramotná péče. Ještě horší může být jen jeho úplná absence.
3. Přítomnost nemocí. Patří sem nejen dermatitida, ale také žilní nedostatečnost, která souvisí s poruchou prokrvení kůže.
4. Nedostatek vitamínů.
5. Plísňová onemocnění. V tomto případě se v oblasti chodidel objevuje peeling velkých plátů a změny na kůži v prostorech mezi prsty. V tomto případě je indikován pouze kompletní léčebný režim pod dohledem dermatologa.

Přijde jaro - a vy budete muset naléhavě něco udělat s pokožkou nohou, která je tak suchá a šupinatá. © iStock

Jak správně pečovat o suchou pokožku na nohou

Hladká a hebká kůže na nohou je stejným ukazatelem sebelásky jako dobře upravený obličej a zdravé vlasy. Zvláštní pozornost bude třeba věnovat nohám, protože to je jedna z nejsušších a nejproblematičtějších oblastí na těle. Je lepší pečovat o nohy v několika fázích.

Každodenní čištění

Důležité je nohy nejen dobře umýt, ale také je osušit – nenarušíte tak kožní mikroflóru. Pokud máte silnou suchost, můžete peeling provádět jednou týdně.

Kombinujte peeling s drcenými meruňkovými jádry s bylinkovou nebo solnou koupelí a následnou aplikací masky.

Hydratace a výživa

Aby byly vaše paty hladké, po umytí naneste na nohy hydratační (v létě) nebo vyživující (v chladném období) krém. Totéž platí pro péči o pokožku nohou a stehen – tato oblast je také náchylná k vysušení a šupinatění, takže každodenní hydratace a výživa přijde vhod.

Masáž nohou

Při nanášení krému na nohy provádějte lehkou masáž chodidel a nohou. To pomůže aktivovat krevní oběh a zajistit přístup kyslíku do kožních buněk. Obecně platí, že masáž je vynikající procedura proti únavě a pro tón.

Nanášejte krém na nohy pohybem nahoru, pohybem od chodidel ke kolenům a stehnům.

Jak se zbavit suchých holení

Suchá kůže na nohou se často objevuje v důsledku nedostatečné hydratace, zejména po depilaci. Udělejte si pravidlo pravidelně ošetřovat pokožku hydratačním nebo výživným tělovým krémem a po odstranění chloupků nezapomeňte namazat kosmetickým olejem.

Jak se zbavit suchých nohou

Abyste udrželi nohy v perfektním stavu po vodních procedurách, stejně jako po návštěvě bazénu a sprchy ve fitness klubu, aplikujte krém. Pokud nemáte po ruce speciální přípravek na nohy, postačí jakýkoli krém s hydratačním účinkem.

Preventivní opatření

Hlavním pravidlem při péči o nohy je toto: jednejte bez fanatismu. co tím myslíme? Samozřejmostí je ošetření pat – nejproblematičtější oblasti na nohou.

1. Brusný pilník nebo pemzu byste neměli používat častěji než jednou za dva týdny. Jinak dojde k poškození ochranné bariéry pokožky.
2. Paty ošetřujte pouze v oblastech se silnou drsností a pouze po napařování.
3. Pohyby by neměly být příliš silné - jinak získáte mikrotraumata.

Během vodních procedur se používají křoviny a exfoliační prostředky. © iStock

Salonní ošetření nohou

Chcete, aby se o vaše nohy staral profesionál? Zajděte do kosmetického salonu, nehtového baru nebo na kliniku, kde vás vidí podolog, specialista na lékařskou pedikúru.

Pedikúra

Tato příjemná a užitečná procedura trvá asi 1,5–2 hodiny a skládá se z několika fází:

1. dezinfekční parní lázeň;
2. ošetření kůžičky a nehtů;
3. exfoliace kůže - hardwarová, mechanická, pomocí kyselého peelingu;
4. aplikace masky;
5. nanášení laku;
6. nanesení krému nebo balzámu, masírujte nohy a chodidla.

Parafínové koupele

Tento postup se doporučuje pro suchou, drsnou pokožku nohou pro zjemnění a zvlhčení. Čisté, ošetřené nohy se ponoří do speciálního parafínového roztoku zahřátého na určitou teplotu (měli byste být v pohodě).

Na kotnících, chodidlech a nohou je málo mazových žláz, takže kůže zde bude spíše suchá a hrubá. © iStock

Správná výživa

Pokud nejsou suché nohy jevem sezónním, ale trvalým, věnujte pozornost svému jídelníčku. Jedním z důvodů nepohodlí pokožky je nedostatek vitamínu A, který je zodpovědný za hladkost a pružnost, a také vitamínu E, který podporuje hebkost.

Dieta pro hladkou pokožku na nohou vypadá takto:

1. mořské plody a ryby;
2. cereálie ve formě chleba a cereálií;
3. olivový nebo jiný rostlinný olej;
4. ovoce a zelenina.

Nezapomínejte dostatečně pít – to je zvláště důležité, pokud máte suchou pokožku. Normou pro zdravého člověka je 1,5–2 litry čisté neperlivé vody denně.

Pokud dojde k silnému olupování, neodkládejte návštěvu dermatologa.

Kosmetika pro péči o nohy

1. Krém na nohy Vhodné pro každodenní použití. Aplikujte ihned po sprše, pro intenzivnější hydrataci - na noc v silné vrstvě navlékněte navrch bavlněné ponožky.
2. Gel na nohy s chladivým efektem bude dobře fungovat v létě a po dlouhé procházce. Zvlhčením pokožky také zmírňuje únavu a otoky.
3. Balzám s hustou texturou, vhodný pro velmi suchou pokožku chodidel a kolen. Doplňte hladinu lipidů.
4. Drhnout a exfoliační činidla se používají během vodních procedur. Pokožka nohou po peelingu lépe přijímá následnou péči.

Pravidelně ošetřujte pokožku hydratačním nebo výživným tělovým krémem. © iStock

Suchá kůže na nohou se může vyvinout z řady důvodů, vnějších i vnitřních. Současně dochází k olupování, svědění a prasklinám v kůži. Speciální koupele nohou, léčivé krémy a oleje, vitamínové komplexy a optimalizace stravy pomohou zbavit se tohoto problému.

Hlavní vnější důvody

Mezi vnější příčiny suché pokožky patří:

1. nošení syntetických předmětů (ponožky, punčochy, punčochy);
2. stahovací oděvy a boty;
3. přesycení slunečním zářením;
4. používání kosmetiky s vysokým obsahem alkálií;
5. vliv vnějšího agresivního prostředí (chlór v bazénu, ekologie)

Oblečení vyrobené ze syntetických materiálů může dráždit pokožku nohou. Proces výměny tepla v kůži může být narušen. Další negativní vlastností syntetiky je statická elektřina. Škody, které způsobuje, jsou založeny na neuroreflexním mechanismu. Elektřina přímo dráždí slabě chráněná nervová zakončení dermis.

Těsné oblečení a boty mají škodlivý vliv na krevní oběh, narušují pohyb lymfy a krve v tkáních, což způsobuje suchou pokožku. Pokud je oblečení těsné, narušuje normální ventilaci pokožky, což vede k nepohodlí, pálení, svědění a zarudnutí. Kůže je špatně zvlhčená a vysušená.

Kůže při vystavení slunečnímu záření vysychá a stárne. Negativně ovlivňují elastinová a kolagenová vlákna. Pod vlivem ultrafialového záření dochází v kůži k biochemickým procesům, které způsobují její degeneraci. Tyto procesy se nazývají fotostárnutí.

Kosmetika s vysokým obsahem zásad oslabuje hodnotu pH pokožky. Pokouší se to obnovit, dermis vylučuje kožní mazivo, které způsobuje snížení vlhkosti. Tím se zničí bariéra, která drží vodu.

Alkalická kosmetika urychluje transdermální ztrátu vlhkosti. Důsledkem toho je předčasné stárnutí. Navíc pod vlivem alkálií je dermis náchylnější k fotostárnutí.

Mezi vnější příčiny suché pokožky patří vysoký obsah chlóru v bazénu. Vede k podráždění, loupání a pocitu napětí. Suchou pokožku navíc může ovlivnit tvrdá voda, která narušuje tvorbu mazu.

Dalším negativním vnějším faktorem je znečištění plynem ve městech. Výfukové plyny, pronikající do kožních buněk, ničí epidermis, elastinová a kolagenová vlákna, aktivují volné radikály, což vede ke snížení elasticity a suchosti pokožky.

Hlavní vnitřní důvody

Kůže nohou se vysušuje z následujících vnitřních důvodů:

1. nemoci;
2. problémy s přívodem krve;
3. nedostatek minerálů a vitamínů;
4. změny související s věkem.

Suchost může být známkou psoriázy, ekzému, cukrovky a plísňových infekcí.

Poruchy krevního zásobení vedou k nedostatku kyslíku, živin a tekutin v tkáních. Bez příjmu těchto složek v požadovaném množství pokožka vysychá.

Důvody tohoto jevu mohou souviset s nedostatkem vitamínů. Hlavní vitamíny pro boj se suchou pokožkou jsou:

1. retinol (vitamín A);
2. tokoferol (vitamín E);
3. vitamíny skupiny B;
4. kyselina askorbová (vitamín C);
5. biotin (vitamín H).

Zvlhčují pokožku a tvoří nové buňky. Suchá kůže související s věkem je spojena s hormonálními změnami v těle. Nové buňky se tvoří pomaleji a staré nemají čas se transformovat.

Suchost a odlupování

Kůže na nohou se stává suchou a šupinatou z následujících důvodů:

1. Alergie. Alergenem může být potravina, oděvní materiál, prach nebo chlupy domácích zvířat. Pokud je to možné, vyhněte se dráždidlům a užívejte antihistaminika.
2. Stres, přepracování vést k uvolnění kortizolu. Mění molekuly kolagenu, což vede k suché a šupinaté pokožce.
3. Vnější agresivní prostředí (chlór v bazénu, ekologie, ultrafialové záření).
4. Hormonální nerovnováha související s věkem Tělo se objevuje po 50 letech věku, což způsobuje suchou pokožku. Děje se tak v důsledku změn ve struktuře kolagenových vláken, která primárně tvoří epidermis. Pro podporu metabolismu tuků a lipidů se doporučuje jíst více potravin obsahujících kolagen a pít čistou vodu.
5. plísňové infekce, které vedou k podráždění pokožky a změnám její struktury.

U starších lidí jsou všechny příčiny akutnější.

Suché a svědivé nohy

Suchá a svědivá kůže na nohou se může objevit v důsledku řady onemocnění: zarděnky, plané neštovice, spalničky.

Příčiny svědění:

1. Svědění nohou může být způsobeno alergiemi, jako je kopřivka. Další příčinou svědění kůže na nohou je nadměrná hladina glukózy u diabetes mellitus.
   
   
   
   
   
2. Při onemocněních jater se objevuje svědění dolních končetin. K tomu dochází v důsledku uvolňování žluči do krve, která ovlivňuje nervová zakončení.
3. Porucha prokrvení je příčinou svědění, doprovázeného otoky a tíhou. Akutní svědění, které se vyskytuje na chodidle a mezi prsty, může být způsobeno houbovou infekcí.

Suchá kůže bérce

Bérce jsou velmi citlivé na změny, protože tato oblast má 9krát méně mazových žláz než ostatní části kůže. K suchosti bérce dochází z důvodů, jako je suchý vzduch, syntetické oblečení, změny teplot a nekvalitní depilace této oblasti. K suché pokožce může vést i nadměrné používání solárií.

Suchá kůže na chodidlech

Suchá kůže na chodidlech je často způsobena chůzí bez bot v létě. To může být doprovázeno výskytem houbové infekce. Jedním z hlavních důvodů jsou nepohodlné boty vyrobené z nepřírodních materiálů, takže pokožka nedýchá.

Suchá kůže na nohou. Důvodem může být vzhled houby. Vyskytuje se při nošení nepohodlné obuvi, která nedýchá. Důležitý je výběr kvalitní obuvi

To zhoršuje speciální kůže podešve, která je silnější než v jiných oblastech. Při nedostatečné péči o pokožku nohou mohou vzniknout záněty a praskliny.

Suchá kůže na kolenou

Kůže na kolenou může vyschnout z těchto důvodů:

1. Nedostatek vitamínů A a E.
2. Pózy na kolenou.
3. Vliv oblečení.
4. Hormonální problémy.
5. Nedostatek rostlinných tuků.

Suchá kůže na kolenou je navíc přirozenou reakcí těla na neustálou flexi a extenzi tohoto kloubu.

Příčiny prasklin

Vzhled prasklin na kůži dolních končetin je ovlivněn:

1. Letní obuv. Při nošení břidlic může dojít k nárazům a mikrotraumatům na chodidle. Suchý vzduch a horký písek mohou mít také škodlivý účinek.
2. Nepohodlné boty a syntetické ponožky. Při jejich používání se plosky nohou vysušují a praskají.
3. Nedostatečná péče o nohy. Měli byste používat koupele a odstranit keratinizovanou epidermis.
4. Plísňové infekce. Jsou eliminovány antifungálními léky. Boty by měly být dezinfikovány.
5. Onemocnění ledvin a endokrinní poruchy.
6. Poruchy a onemocnění trávicího traktu.

Pro úplné vyléčení trhlin je nutné zjistit příčinu a přijmout preventivní opatření.

Suchá místa na kůži nohou

Suché skvrny na kůži nohou se tvoří v důsledku narušení fungování mazových a tukových žláz.

To je ovlivněno faktory:

1. Alergie na potraviny, léky a další látky (prací prostředky a kosmetika).
2. Nemoci trávicího traktu.
3. Plísně a podobné choroby (různé druhy lišejníků).
4. Kožní onemocnění, jako je ekzém, lupénka a další.
5. Stresující stav.

Suchá místa se objevují také kvůli nedostatku tekutin a dysfunkci jater.

Známky nemoci

Spolu se suchou kůží na nohou se mohou objevit další příznaky:

1. Oddělení vrstvy kůže v důsledku plísňových infekcí.
2. Dermis protéká mezi prsty.
3. Objeví se bubliny, prasknou a vyschnou.
4. Akutní peeling.
5. Psoriatická artritida.
   
   
   
   
   
6. Mezi remisemi se objevuje papulární vyrážka.
7. Existuje nepravidelná struktura nehtů.
8. Změna barvy dermis.
9. Tvoří se tvrdé uzliny.

Uvedené příznaky se týkají onemocnění: lupénka, ekzém, mykóza.

Kosmetika pro pokožku nohou

Krém "Zorka"

To zahrnuje: extrakt z heřmánku; vitamíny A, E; glycerol. Krém neutralizuje záněty, bakterie, hydratuje a vyživuje pokožku.

Aplikujte večer na čisté nohy. Je vhodné nosit bavlněné ponožky. Frekvence použití: 1x za 3 dny.

Krém "Forest Power"

Sloučenina: kyselina sorbová, aromata, vazelína, floralisin. Krém dodává kyslík do buněk dermis, vyživuje je a obnovuje kolagenovou tkáň. Masážními pohyby se přípravek vtírá do pokožky nohou. Postup se opakuje 2x denně.

Krém "Lekar" s močovinou

Obsahuje: urea, extrakt z vlaštovičníku, allantoin, extrakt z dubové kůry, vitamín E, esenciální olej z čajovníku.

Droga změkčuje dermis pat a chodidel, odstraňuje vysušené mozoly. Vtírejte na čistou a suchou pokožku před spaním jednou denně.

Krém "Sesderma"

Sloučenina: ovesný extrakt, močovina. Má hydratační, čistící, zklidňující účinek na pokožku a odstraňuje svědění. Krém by se měl vtírat ráno a večer, masírovat problémové oblasti až do úplného vstřebání.

Terapeutické koupele nohou

Koupel s mořskou solí

Ingredience: teplá voda, jedna a půl lžíce soli. Rozpusťte sůl a položte nohy na 15 minut do vody. Poté sůl smyjte vodou a pokožku hydratujte krémem. Nedoporučuje se pokračovat v postupu déle, protože sůl koroduje dermis.

Koupel z červeného vína

Ingredience: voda (2 l), červené víno (500 ml). Po promíchání nechte nohy tam po dobu 20 minut. Otřete si nohy a naneste krém. Koupel lze absolvovat jednou týdně.

Koupel s léčivými bylinami

Ingredience: pelyněk, heřmánek, máta, měsíček, meduňka. Bylinky zalijte horkou vodou a nechte 30 minut působit. Držte nohy v pánvi ne déle než 20 minut. Po utření je navlhčete krémem.

Jedlá soda a mýdlová koupel

Ingredience: jedlá soda (14 gr.), 15 gr. mýdlové hobliny. Vmíchejte vodu při pokojové teplotě. Procedura netrvá déle než 15 minut.

Po dokončení se nohy opláchnou čistou vodou a navlhčí krémem.

Zjednodušte svůj jídelníček pro zdravou pokožku

Pro udržení zdravé pokožky by měly být ve vaší stravě přítomny následující potraviny:

1. Ovoce a zelenina mají oranžovou barvu. Například: tomel, mrkev, broskve, dýně, meruňky. Obsahují vitamín A, který je nezbytný pro obnovu kožních buněk.
2. Citrusové plody obsahující vitamín C. Podporuje tvorbu kolagenu pro správnou pigmentaci pokožky a je silným antioxidantem.
3. Salát a špenát. Zelenina je pro pokožku prospěšná, protože obsahuje vitamíny A, C, B, E.
4. Ořechy. Jsou bohaté na vitamíny B a užitečné prvky, jako je draslík, kobalt, železo, hořčík, fosfor, mangan. Díky nim se v buňkách efektivněji syntetizují tuky a bílkoviny a tvoří se nové dermální tkáně.
5. Cereálie. Obsahují vitamíny skupiny B, bílkoviny, zinek, křemík, selen, kobalt, měď, draslík. Dietní vláknina zlepšuje fungování trávicího systému a odstraňuje odpad a toxiny z těla. Křemík zvyšuje turgor a elasticitu dermis.
6. Mléčné výrobky zlepšit střevní motilitu a normalizovat jeho mikroflóru.
7. Potraviny bohaté na železo. Jablka, granátová jablka, borůvky, bílé fazole, játra, červené maso, mořské plody. Železo zvyšuje hemoglobin, který zásobuje tkáně kyslíkem, čímž zabraňuje účinkům toxinů a stárnutí pokožky.
8. Omega mastné kyseliny nachází se v tučných rybách, rostlinných olejích, lněných semenech, tresčích játrech a ořeších. Obnovte lipidovou vrstvu, která chrání kožní buňky. Nasycuje pokožku vlhkostí, činí ji elastickou.
9. Zelený čaj, jako přírodní antioxidant, zabraňuje stárnutí pleti.

Špatná výživa a nedostatek tekutin vedou k vyčerpání a suchosti epidermis. Každý dospělý potřebuje vypít alespoň 2 litry. vody za den.

Vitamínové komplexy

1. "perfektní". Složení: téměř všechny vitamíny, měď, biotin, selen, zinek. Lék působí proti stárnutí pleti. Užívejte 1 kapsli denně po jídle po dobu jednoho měsíce. Mezi kurzy jsou intervaly 1-2 měsíce.
2. "Vitrum Beauty". Složení: vitamíny A, D, E, C, B, kyselina listová, nikotinamid, rutin. Mikroprvky: jód, železo, mangan, vápník, selen, bór, zinek, hořčík. Droga obnovuje a posiluje strukturu dermis. Komplex se užívá 2 tablety denně po jídle. Je možné zvýšit dávku na 3 tablety.
3. "Supradin". Složení: vitamín A, D, E, PP, H, hydrogenuhličitan sodný, sacharóza, sodná sůl sacharinu, mannitol, citrónové aroma, kyselina vinná. "Supradin" zlepšuje účinnost metabolických procesů a podporuje syntézu kolagenové vrstvy pokožky. Lék se užívá 1 tableta s jídlem 1krát denně. Kurz trvá 30 dní, poté následuje přestávka po dobu 60 až 90 dní.

Recepty na léčivé přípravky pro pleť

Hydratační peelingová maska

Budete potřebovat ovesné vločky (3-4 lžíce), cukr, med, 2 lžíce kosmetického oleje. lžíce. Vločky se melou v mlýnku na kávu. Zbývající složky se přidají a rozmixují na hustou hmotu.

Masážními pohyby vetřete přípravek na předem napařená chodidla a nechte několik minut působit. Směs opláchněte vodou a naneste krém. Masku si můžete vyrobit každý den.

Výživná zjemňující maska

Ingredience: med, zakysaná smetana, plnotučný tvaroh. 2 polévkové lžíce. lžíce tvarohu se smíchají se zakysanou smetanou a medem (každá 1 polévková lžíce). Směs vetřete do pokožky nohou a nechte 40 minut působit. Opláchněte a hydratujte pokožku krémem. Proceduru opakujte 2-3x týdně.

Maska pro exfoliaci starých buněk

Sloučenina: ovesná mouka, sekané ořechy, zakysaná smetana. Mouka (3 lžíce) se důkladně promíchá s ořechy (1 lžíce), přidá se zakysaná smetana, vše se promíchá do hladka. Naneste na nohy a nechte působit 20 minut. Poté si nohy opláchněte čistou vodou, potřete je pilníkem a nakrémujte.

Výživné oleje a jak je používat

1. Bambucké máslo (jiný název je „shi“) zvlhčuje epitel, zjemňuje a zklidňuje pokožku. Tvoří ochrannou vrstvu dermis. Mělo by se používat před spaním: vetřete olej a navlékněte si ponožky.
2. Olivový olej má hydratační účinek díky obsahu mastných kyselin. Kyselina olejová podporuje hydrataci a obnovuje vnější vrstvu epidermis. Olej se vtírá do pokožky a působí 1 hodinu. Nezapomeňte opláchnout teplou vodou, protože studená voda zvyšuje suchost pokožky.
3. Kokosový olej obsahuje takové kyseliny jako laurová, hyaluronová, více než 7 druhů mastných kyselin a jejich triglyceridy. Zvlhčují epitel, hojí trhliny, ničí bakterie, zabraňují houbovým onemocněním. Před spaním se olej vtírá do pokožky a poté se ošetří pemzou. Je vhodné nosit ponožky.

Suchou kůži na nohou, jejíž příčiny jsou různé, lze odstranit sami. K tomu pomohou vitamínové přípravky, recepty na hydratační a výživné koupele a použití olejů. Je také důležité si uvědomit, že nadměrná suchost s dalšími příznaky může být známkou rozvíjejícího se onemocnění.

Video o suché kůži na nohou

Příčiny suchých nohou:

Tradiční metody léčby:

Žena by měla být upravená od hlavy až k patě. Mnoho lidí dělá velkou chybu, když se soustředí pouze na pokožku obličeje. Přitom krásná, hladká a opálená pokožka na takové části těla, jako jsou nohy, dělá z jejího majitele objekt všeobecného obdivu. Často kvůli nedostatečné vlhkosti, včetně nedostatečné péče, se pokožka stává suchou a často se tvoří šupinky. Pravidelné postupy odstraňování chloupků situaci zhoršují. Nedostatek vlhkosti snižuje elasticitu pokožky a činí ji bezbrannou proti negativním vlivům okolních faktorů.

Příčiny suché kůže na nohou.
Pokud se na nohou objeví suchá kůže, je třeba hovořit buď o nedostatečné hladině lipidů nebo vlhkosti ve stratum corneum, nebo o pomalém procesu nahrazování starých epiteliálních buněk novými. Na tomto pozadí jsou ochranné funkce pokožky narušeny, což má za následek suchost. Příčiny suchých nohou mohou být různé. Tyto zahrnují:

1. Oděvy vyrobené z jiných než přírodních tkanin. Syntetické oblečení (punčochové kalhoty, legíny) se často stávají zdrojem podráždění pokožky, které se projevuje mimo jiné v podobě suchosti a šupinatění.
2. Kosmetika. Špatně zvolená kosmetika nebo ta, která není vhodná pro konkrétního člověka, pokožku vysušuje. Při výběru produktů péče o pokožku těla (včetně nohou) věnujte pozornost složení, nesmí obsahovat přírodní oleje nebo ceramidy.
3. Nedostatečná péče nebo její nedostatek. Málokterá žena pečuje o pokožku nohou tak pečlivě jako o pokožku obličeje. Mezitím tato část těla vyžaduje stejnou pečlivou péči. Ujistěte se, že jednou týdně používejte tělový (chodidlový) peeling, abyste odstranili odumřelé částice kůže a zabránili odlupování.
4. Přítomnost nemocí. Velmi často je suchá kůže jedním ze symptomatických projevů onemocnění. Může to být psoriáza, ekzém, cukrovka. Suchost může být navíc důsledkem nedostatku vitamínů v těle a přítomnosti plísňových infekcí.
5. Stáří. Suchá kůže je důsledkem změn souvisejících s věkem. V průběhu let (po čtyřiceti letech) se pokožka stává sušší, což vyžaduje pečlivější a pravidelnější péči. Důležité je také pít čistou vodu (většinou ženy nahrazují denní příjem tekutin džusem, čajem a kávou, zapomínají na čistou vodu, což je zásadně špatně), zařazovat do jídelníčku více ovoce a zeleniny, ryb a přijímat vitamínové komplexy. Během tohoto období je také důležité opustit hygienické prostředky obsahující alkálie (jak je známo, velmi vysušuje pokožku).
6. Zhoršený krevní oběh. Suchá kůže je také příznakem problémů v kardiovaskulárním systému, konkrétně při pumpování krve cévami. Zároveň potní a mazové žlázy nezvládají svou funkci, v důsledku toho pokožka ztrácí přirozenou lubrikaci, vysušuje se. V tomto případě se doporučuje provádět otužovací aktivity, cvičit, sportovat, obecně posilovat a trénovat cévy. Pokud vaše profesionální činnost zahrnuje dlouhé setrvání v jedné poloze (práce u počítače) nebo dlouhé stání na nohou (učitelé, kadeřníci atd.), musíte si pravidelně dělat přestávky (chůze, vstát), takže aby nedošlo k narušení průtoku krve.

Správná hydratace pokožky na nohou.
Na pokožku nohou (nejen) při otevřených pórech je nutné nanášet jakoukoliv kosmetiku. Toho lze dosáhnout koupelí, sprchou nebo koupelí nohou (pokud máte suchou pokožku pat). Pokud použijete krém bez takové předběžné procedury „napařování“, pokožka nebude schopna maximálně absorbovat všechny nutriční složky obsažené v jejím složení. Nikdy nepoužívejte mýdlo, vysušuje pokožku a odstraňuje její ochranné přírodní oleje. Při sprchování se vyhněte parfémovaným gelům, jen vystavte tělo pořádnému proudu teplé vody. Tato vodní masáž je vynikající způsob, jak zlepšit cévní tonus. Po zákroku naneste kosmetický nebo přírodní olej na bázi tuku (lněný, olivový, mandlový) na ještě vlhkou pokožku, počkejte několik minut, než se vstřebá, a poté odstraňte přebytečné množství papírovým ubrouskem.

Abyste předešli suché kůži na patách a praskání, je důležité pravidelně odstraňovat zrohovatělou vrstvu pomocí pemzy. Ujistěte se, že to děláte na suchých patách a nikdy je nenapařujte, jinak můžete situaci jen zhoršit. Po proceduře byste rozhodně měli pokožku pat hydratovat, k čemuž je ideální použít speciální krém s obsahem urey a vyrobit si masky. Je dobré si vyrobit domácí masky.

Boj proti suché pokožce na nohou.
Pro správné a dostatečné zásobení pokožky vlhkostí a živinami je důležité zvolit soubor postupů péče o velmi suchou pokožku nohou. Za tímto účelem není vůbec nutné utrácet pohádkové sumy, vystačíte si s dostupnými finančními prostředky (pouze při výběru, nezapomeňte se podívat na složení). Systematická péče vrátí pokožce ztracenou hladkost a pružnost.

Pokud je suchá pokožka neustálým jevem, musíte nejprve věnovat pozornost své stravě a obohatit ji o mořské plody, rostlinné oleje, obiloviny, ovoce a zeleninu, vitamíny A (pro hladkost a pružnost), E (eliminuje svědění). Na podzim a blíže k jaru se doporučují kurzy užívání multivitaminových komplexů (měsíčně). Důležitý je také pitný režim (alespoň litr denně).

Pokud je příčinou suchosti nemoc (kterou určí lékař), je nutné ji odstranit. V tomto případě je zbytečné odstraňovat suchou pokožku, protože je to jen příznak a ne samotná nemoc.

Přednost by měla být dána pouze oděvům vyrobeným z přírodních materiálů.

Další domácí ošetření k odstranění suché kůže na nohou.

Parafínová terapie pro nohy.
Procedura parafinové terapie může být provedena v kosmetickém salonu, ale je docela přijatelné to udělat doma. Chcete-li to provést, musíte si koupit kosmetický vosk, roztavit ho a nanést tenkou vrstvu na nohy. Po vytvrzení naneste ještě několik vrstev. Zabalte horní část do plastové fólie a silného ručníku pro extra zahřátí. Po třiceti minutách odstraňte voskový film a hrubou kůži odstraňte pemzou. Postup pomáhá dále zjemňovat a zvlhčovat pokožku.

Koupele na nohy.
Užitečné jsou koupele nohou na bázi heřmánku a chmele, šalvěje a dubové kůry, otrub a ovsa (ve stejném poměru dvě polévkové lžíce na litr vroucí vody, nechat dvacet až třicet minut). Takové koupele by se měly provádět pravidelně dvakrát týdně po dobu patnácti minut, poté je třeba na pokožku aplikovat krém s hydratačním nebo výživným účinkem.

Jak se zbavit suchých holení?
Suchá kůže v této oblasti je důsledkem nesprávné depilace. V tomto případě po holení musíte použít speciální produkty nebo rostlinný olej. Problém rychle zmizí.

Masky na nohy.
Nejjednodušší a nejdostupnější je vetřít si do pokožky nohou (chodidel) vitamín A a E nebo kokosový olej, smetanu (zakysanou smetanu). Je lepší to udělat v noci. Přebytek odstraňte papírovým ubrouskem.

Pár kapek esenciálního oleje můžete přidat do běžného krému na nohy (ideální je na nohy použít olej z pačuli, santalového dřeva nebo čajovníku).

Pokud je pokožka nohou příliš suchá, měly by se takové procedury provádět denně, po zlepšení stavu lze preventivně provádět dvakrát týdně.

Nebo tady je recept na masku na suchá chodidla: jablka nakrájejte na plátky, uvařte v mléce do kaše. Směs naneste za tepla na pokožku nohou, zabalte do gázy a nechte půl hodiny působit. Dále masku nemusíte smývat, ale po odstranění kaše ji jednoduše otřete bavlněným hadříkem. Po proceduře si navlékněte ponožky.

Maska zabraňuje praskání paty.
Pro zjemnění pokožky nohou je vhodná následující maska: rozetřete lžičku másla se syrovým žloutkem, přidejte dvě lžičky dužiny ze syrových brambor (nastrouhané na jemném struhadle) a čtyři lžičky dětské smetany. Směs naneste na nohy, zabalte je do potravinářského polyetylenu a oblečte si teplé ponožky. Po dvaceti minutách vše smyjte. Procedura dokonale zjemňuje pokožku pat. Provádějte dvakrát týdně.

Prevence suché kůže na nohou.

1. Použijte zvlhčovač vzduchu ve svém bytě, kanceláři nebo místnosti, kde pracujete.
2. Nepoužívejte mýdlo.
3. Pravidelně čistěte a hydratujte pokožku nohou a chodidel.
4. Změňte svůj jídelníček, obohaťte jej o vitamíny a prospěšné mikroelementy.

Dodržováním těchto jednoduchých pravidel udržíte nebo vrátíte svým nohám jejich dřívější přitažlivost.