Nguyên nhân gây khô da chân và cách điều trị

Với sự xuất hiện của những ngày ấm áp, việc thực hiện các biện pháp để mặc quần short và dép xăng đan một cách an toàn là điều cấp thiết. Nhưng bạn có thể chăm sóc trước vẻ đẹp và sự thoải mái cho làn da chân của mình.

1. Nguyên nhân gây khô da chân
2. Cách chăm sóc da khô ở chân đúng cách
3. Làm thế nào để thoát khỏi cẳng chân khô
4. Làm thế nào để thoát khỏi bàn chân khô
5. Biện pháp phòng ngừa
6. Phương pháp điều trị chân tại salon
7. Dinh dưỡng hợp lý
8. Mỹ phẩm chăm sóc bàn chân
9. Tổng quan về công cụ

Nguyên nhân gây khô da chân

Cách đây không lâu, các blogger làm đẹp người Mỹ đã tạo tiếng vang về việc chăm sóc bàn chân trên Internet bằng cách ghi lại hàng triệu video về việc chăm sóc bàn chân hàng ngày. Theo họ, đây là những gì nó nên bao gồm.

Hydrat hóa là quan trọng trong suốt cả năm, nhưng vấn đề này đặc biệt nghiêm trọng vào mùa hè. Da nứt nẻ ở gót chân trông mất thẩm mỹ và nhìn chung là hiện tượng không tốt cho sức khỏe.

Móng chân: móng tay được chăm sóc cẩn thận, lớp biểu bì được dưỡng ẩm, sơn bóng sáng - không chỉ “để làm đẹp” mà còn là một phần của vệ sinh cá nhân.

Chống đổ mồ hôi quá nhiều. Nếu bạn lo lắng về vấn đề này thì kem làm khô da và bột talc sẽ trở thành người bạn đồng hành hàng ngày của bạn.

Nếu bạn mắc chứng tăng tiết mồ hôi, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ chuyên khoa: hiện nay có nhiều cách để chống lại nó, bao gồm cả tiêm Botox.

Tắm: theo các blogger, đây là cách dễ dàng và hợp lý nhất để nhanh chóng dọn dẹp đôi chân, giảm mệt mỏi và chuẩn bị cho làn da của bạn để được chăm sóc thêm.

Thật đáng tiếc khi chương trình Blogger tối đa không đề cập đến vấn đề khô da. Chúng tôi sẽ sửa chữa thiếu sót của họ. Những lý do cho hiện tượng này có thể rất khác nhau.

1. Đặc điểm cấu trúc. Có ít tuyến bã nhờn ở mắt cá chân, bàn chân và cẳng chân nên da ở đây dễ bị khô và thô ráp hơn.
2. Mỹ phẩm sai và chăm sóc người mù chữ. Tệ hơn nữa chỉ có thể là sự vắng mặt hoàn toàn của nó.
3. Sự hiện diện của bệnh tật. Điều này không chỉ bao gồm viêm da mà còn bao gồm suy tĩnh mạch, liên quan đến việc cung cấp máu cho da bị suy giảm.
4. Thiếu vitamin.
5. Bệnh nấm. Trong trường hợp này, bong tróc mảng lớn xuất hiện ở vùng bàn chân và thay đổi da ở khoảng trống giữa các ngón chân. Trong trường hợp này, chỉ có phác đồ điều trị đầy đủ dưới sự giám sát của bác sĩ da liễu mới được chỉ định.

Mùa xuân sẽ đến - và bạn sẽ cần phải khẩn trương làm gì đó với làn da chân vốn quá khô và bong tróc của mình. © iStock

Cách chăm sóc da khô ở chân đúng cách

Làn da mịn màng và mềm mại ở đôi chân của bạn cũng là biểu hiện của sự tự yêu bản thân cũng như khuôn mặt được chăm sóc kỹ lưỡng và mái tóc khỏe mạnh. Sẽ phải đặc biệt chú ý đến bàn chân, vì đây là một trong những vùng khô nhất và có nhiều vấn đề nhất trên cơ thể. Tốt hơn là bạn nên chăm sóc đôi chân của mình theo nhiều giai đoạn.

Làm sạch hàng ngày

Điều quan trọng không chỉ là rửa chân thật sạch mà còn phải lau khô chúng - bằng cách này bạn sẽ không làm xáo trộn hệ vi sinh vật trên da. Nếu bạn bị khô da nặng, bạn có thể tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần.

Kết hợp tẩy tế bào chết với hạt mơ nghiền nát với thảo dược hoặc tắm muối và đắp mặt nạ sau đó.

Hydrat hóa và dinh dưỡng

Để giữ cho gót chân luôn mịn màng, sau khi rửa sạch, hãy thoa kem dưỡng ẩm (mùa hè) hoặc kem dưỡng (trong mùa lạnh) lên bàn chân. Điều tương tự cũng xảy ra với việc chăm sóc da ở chân và đùi - khu vực này cũng dễ bị khô và bong tróc nên việc dưỡng ẩm và dinh dưỡng hàng ngày sẽ rất hữu ích.

Mát-xa chân

Trong khi thoa kem dưỡng da chân, hãy massage nhẹ nhàng bàn chân và cẳng chân. Điều này sẽ giúp kích hoạt lưu thông máu và đảm bảo khả năng tiếp cận oxy đến các tế bào da. Chà, nói chung, xoa bóp là một thủ tục tuyệt vời để chống mệt mỏi và săn chắc.

Thoa kem bôi chân theo chuyển động hướng lên trên, di chuyển từ bàn chân đến đầu gối và đùi.

Làm thế nào để thoát khỏi cẳng chân khô

Da khô ở chân thường xảy ra do không được cung cấp đủ nước, đặc biệt là sau khi rụng lông. Hãy tạo quy tắc thường xuyên dưỡng da bằng kem dưỡng ẩm hoặc dưỡng thể, và sau khi tẩy lông, đừng quên thoa dầu mỹ phẩm.

Làm thế nào để thoát khỏi bàn chân khô

Để giữ cho đôi chân của bạn luôn trong tình trạng hoàn hảo sau khi trị liệu bằng nước, cũng như khi đến hồ bơi và tắm vòi sen tại câu lạc bộ thể dục, hãy thoa kem. Nếu bạn không có sẵn một sản phẩm dành riêng cho chân thì bất kỳ loại kem nào có tác dụng dưỡng ẩm cũng sẽ làm được.

Biện pháp phòng ngừa

Nguyên tắc chính khi chăm sóc đôi chân của bạn là: hành động không cuồng tín. Ý của chúng tôi là gì? Tất nhiên, điều trị gót chân - khu vực có vấn đề nhất trên chân.

1. Bạn không nên sử dụng giũa mài mòn hoặc đá bọt nhiều hơn một lần trong hai tuần. Nếu không, hàng rào bảo vệ của da sẽ bị tổn thương.
2. Chỉ xử lý gót chân ở những vùng có độ nhám nghiêm trọng và chỉ sau khi xông hơi.
3. Các chuyển động không được quá mạnh - nếu không bạn sẽ bị các vết thương nhỏ.

Các chất tẩy tế bào chết và tẩy tế bào chết được sử dụng trong quá trình xử lý nước. © iStock

Phương pháp điều trị chân tại salon

Bạn có muốn một chuyên gia chăm sóc đôi chân của bạn? Hãy đến thẩm mỹ viện, tiệm làm móng hoặc phòng khám để gặp bác sĩ chuyên khoa chân, chuyên gia về móng chân y tế.

Làm móng chân

Quy trình thú vị và hữu ích này kéo dài khoảng 1,5–2 giờ và bao gồm một số giai đoạn:

1. tắm hơi khử trùng;
2. điều trị lớp biểu bì và móng tay;
3. tẩy da chết - phần cứng, cơ học, sử dụng lột axit;
4. đắp mặt nạ;
5. bôi vecni;
6. thoa kem hoặc dầu dưỡng, xoa bóp chân và bàn chân.

tắm paraffin

Quy trình này được khuyên dùng cho vùng da khô, thô ráp ở bàn chân để làm mềm và dưỡng ẩm. Bàn chân sạch sẽ, đã qua xử lý được nhúng vào dung dịch parafin đặc biệt được đun nóng đến nhiệt độ nhất định (bạn nên cảm thấy thoải mái).

Có ít tuyến bã nhờn ở mắt cá chân, bàn chân và cẳng chân nên da ở đây dễ bị khô và thô ráp hơn. © iStock

Dinh dưỡng hợp lý

Nếu khô chân không phải là hiện tượng theo mùa mà là hiện tượng thường xuyên, hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Một trong những lý do khiến da khó chịu là do thiếu vitamin A, chất chịu trách nhiệm cho sự mịn màng và đàn hồi, cũng như vitamin E, giúp tăng cường sự mềm mại.

Chế độ ăn uống để có làn da mịn màng trên đôi chân của bạn trông như thế này:

1. hải sản và cá;
2. ngũ cốc ở dạng bánh mì và ngũ cốc;
3. ô liu hoặc bất kỳ loại dầu thực vật nào khác;
4. Hoa quả và rau.

Đừng quên uống đủ nước - điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có làn da khô. Định mức cho một người khỏe mạnh là 1,5–2 lít nước tinh khiết mỗi ngày.

Nếu bong tróc nghiêm trọng xảy ra, đừng trì hoãn việc đến gặp bác sĩ da liễu.

Mỹ phẩm chăm sóc bàn chân

1. Kem bôi chân Thích hợp để sử dụng hàng ngày. Thoa nó ngay sau khi tắm, để dưỡng ẩm mạnh hơn - vào ban đêm với một lớp dày, hãy mang tất cotton lên trên.
2. gel bôi chân với tác dụng làm mát, nó sẽ hoạt động tốt vào mùa hè và sau một chuyến đi bộ dài. Bằng cách giữ ẩm cho da, nó cũng làm giảm mệt mỏi và bọng mắt.
3. Dầu dưỡng với kết cấu đậm đặc, thích hợp cho làn da rất khô ở bàn chân và đầu gối. Bổ sung lượng lipid.
4. chà và các chất tẩy tế bào chết được sử dụng trong quá trình xử lý nước. Sau khi bong tróc, da chân tiếp nhận sự chăm sóc tiếp theo tốt hơn.

Hãy tạo thói quen thường xuyên điều trị làn da của bạn bằng kem dưỡng ẩm hoặc dưỡng thể. © iStock

Da khô ở chân có thể phát triển vì một số lý do, cả bên ngoài lẫn bên trong. Đồng thời, hiện tượng bong tróc, ngứa, nứt nẻ trên da xảy ra. Sẽ giúp loại bỏ vấn đề này bằng cách tắm chân đặc biệt, kem và dầu thuốc, phức hợp vitamin và tối ưu hóa chế độ ăn uống.

Nguyên nhân chính bên ngoài

Nguyên nhân bên ngoài gây khô da bao gồm:

1. mặc đồ tổng hợp (vớ, quần bó, vớ);
2. quần áo và giày chật chội;
3. quá bão hòa với ánh sáng mặt trời;
4. sử dụng mỹ phẩm có hàm lượng kiềm cao;
5. ảnh hưởng của môi trường xâm thực bên ngoài (clo trong hồ bơi, sinh thái)

Quần áo làm từ chất liệu tổng hợp có thể gây kích ứng da chân. Quá trình trao đổi nhiệt của da có thể bị gián đoạn. Một đặc tính tiêu cực khác của chất tổng hợp là tĩnh điện. Tác hại mà nó gây ra dựa trên cơ chế phản xạ thần kinh. Điện trực tiếp kích thích các đầu dây thần kinh được bảo vệ yếu ở lớp hạ bì.

Quần áo và giày chật có tác động bất lợi đến quá trình lưu thông máu, làm gián đoạn sự di chuyển của bạch huyết và máu trong các mô, gây khô da. Nếu quần áo chật sẽ cản trở sự thông gió bình thường của da, dẫn đến khó chịu, nóng rát, ngứa và đỏ. Da kém ẩm và khô.

Da khô và lão hóa khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chúng ảnh hưởng tiêu cực đến sợi đàn hồi và collagen. Dưới tác động của bức xạ cực tím, các quá trình sinh hóa xảy ra trên da khiến da bị thoái hóa. Những quá trình này được gọi là quang hóa.

Mỹ phẩm có hàm lượng kiềm cao làm suy yếu độ pH của da. Cố gắng phục hồi nó, lớp hạ bì tiết ra chất bôi trơn cho da, làm giảm độ ẩm. Điều này phá hủy rào cản giữ nước.

Mỹ phẩm có tính kiềm đẩy nhanh quá trình mất độ ẩm qua da. Hậu quả của việc này là lão hóa sớm. Thêm vào đó, dưới tác động của chất kiềm, lớp hạ bì dễ bị lão hóa hơn.

Nguyên nhân bên ngoài gây khô da bao gồm hàm lượng clo cao trong hồ bơi. Nó dẫn đến kích ứng, bong tróc và cảm giác căng tức. Ngoài ra, da khô có thể bị ảnh hưởng bởi nước cứng, làm gián đoạn quá trình sản xuất bã nhờn.

Một yếu tố bên ngoài tiêu cực khác là ô nhiễm khí đốt ở các thành phố. Khí thải, xâm nhập vào tế bào da, phá hủy các lớp biểu bì, sợi đàn hồi và collagen, kích hoạt các gốc tự do, dẫn đến giảm độ đàn hồi và khô da.

Nguyên nhân nội tại chính

Da chân bị khô vì những nguyên nhân bên trong sau:

1. bệnh tật;
2. vấn đề về cung cấp máu;
3. thiếu khoáng chất và vitamin;
4. những thay đổi liên quan đến tuổi tác.

Khô có thể là dấu hiệu của bệnh vẩy nến, bệnh chàm, tiểu đường và nhiễm nấm.

Sự thất bại trong việc cung cấp máu dẫn đến thiếu oxy, chất dinh dưỡng và chất lỏng trong các mô. Nếu không nhận được các thành phần này với số lượng cần thiết, da sẽ bị khô.

Nguyên nhân của hiện tượng này có thể liên quan đến việc thiếu vitamin. Các vitamin chính để chống khô da là:

1. retinol (vitamin A);
2. tocopherol (vitamin E);
3. vitamin B;
4. axit ascorbic (vitamin C);
5. biotin (vitamin H).

Chúng giữ ẩm cho da và hình thành các tế bào mới. Da khô liên quan đến tuổi tác có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Các tế bào mới hình thành chậm hơn và các tế bào cũ không có thời gian để biến đổi.

Khô và bong tróc

Da chân trở nên khô và bong tróc vì những lý do sau:

1. Dị ứng. Chất gây dị ứng có thể là sản phẩm thực phẩm, chất liệu quần áo, bụi hoặc lông thú cưng. Nếu có thể, hãy tránh các chất kích thích và dùng thuốc kháng histamine.
2. Căng thẳng, làm việc quá sức dẫn đến giải phóng cortisol. Nó làm thay đổi các phân tử collagen, dẫn đến da khô và bong tróc.
3. Môi trường xâm lược bên ngoài (clo ​​trong hồ bơi, sinh thái, tia cực tím).
4. Mất cân bằng nội tiết tố, liên quan đến tuổi tác Cơ thể xuất hiện sau 50 tuổi khiến da bị khô. Điều này xảy ra do sự thay đổi cấu trúc của các sợi collagen, chủ yếu hình thành lớp biểu bì. Nên ăn nhiều thực phẩm chứa collagen và uống nước sạch để hỗ trợ chuyển hóa chất béo và lipid.
5. nhiễm nấm, dẫn đến kích ứng da và thay đổi cấu trúc của nó.

Ở người lớn tuổi, mọi nguyên nhân đều trở nên gay gắt hơn.

Bàn chân khô và ngứa

Da chân khô và ngứa có thể xảy ra do một số bệnh: rubella, thủy đậu, sởi.

Nguyên nhân gây ngứa:

1. Ngứa bàn chân có thể do dị ứng, chẳng hạn như nổi mề đay. Một nguyên nhân khác gây ngứa da ở chân là do lượng glucose dư thừa ở bệnh nhân tiểu đường.
   
   
   
   
   
2. Với các bệnh về gan, ngứa ở chi dưới xuất hiện. Điều này xảy ra do mật được giải phóng vào máu, ảnh hưởng đến các đầu dây thần kinh.
3. Nguồn cung cấp máu bị suy giảm là nguyên nhân gây ngứa, kèm theo sưng tấy và nặng nề. Ngứa cấp tính xảy ra ở bàn chân và giữa các ngón chân có thể là do nhiễm nấm.

Da khô ở cẳng chân

Phần dưới chân rất nhạy cảm với những thay đổi, vì vùng da này có tuyến bã nhờn ít hơn 9 lần so với các vùng da khác. Tình trạng khô ở cẳng chân xảy ra vì những lý do như không khí khô, quần áo tổng hợp, nhiệt độ thay đổi và vùng này bị rụng lông kém chất lượng. Sử dụng quá nhiều phòng tắm nắng cũng có thể dẫn đến khô da.

Da khô ở chân

Da chân khô thường xảy ra do đi bộ không mang giày vào mùa hè. Điều này có thể đi kèm với sự xuất hiện của nhiễm nấm. Một trong những nguyên nhân chính là do giày không thoải mái được làm từ chất liệu không tự nhiên nên da không thở được.

Da khô ở chân. Những lý do có thể là sự xuất hiện của một loại nấm. Nó xảy ra khi mang giày không thoải mái và không thở được. Điều quan trọng là chọn giày chất lượng

Điều này càng trở nên trầm trọng hơn do lớp da đặc biệt của đế dày hơn những vùng khác. Viêm và nứt nẻ có thể là kết quả của việc chăm sóc da bàn chân không đúng cách.

Da khô ở đầu gối

Da trên đầu gối của bạn có thể bị khô vì những lý do sau:

1. Thiếu vitamin A và E.
2. Tư thế quỳ gối.
3. Ảnh hưởng của trang phục.
4. Vấn đề về nội tiết tố.
5. Thiếu chất béo thực vật.

Ngoài ra, da khô ở đầu gối là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước việc khớp này phải gập và duỗi liên tục.

Nguyên nhân gây nứt

Sự xuất hiện của các vết nứt trên da của chi dưới bị ảnh hưởng bởi:

1. Giày dép mùa hè. Khi mang đá phiến, lòng bàn chân có thể bị va đập và các vết thương nhỏ. Không khí khô và cát nóng cũng có thể có tác động bất lợi.
2. Giày không thoải mái và tất tổng hợp. Khi sử dụng, lòng bàn chân bị khô và nứt nẻ.
3. Chăm sóc bàn chân không đầy đủ Bạn nên tắm và loại bỏ lớp biểu bì sừng hóa.
4. Nhiễm nấm. Chúng được loại bỏ bằng thuốc chống nấm. Giày phải được khử trùng.
5. Bệnh thận và rối loạn nội tiết.
6. Rối loạn và các bệnh về đường tiêu hóa.

Để chữa trị dứt điểm các vết nứt cần tìm hiểu nguyên nhân và có biện pháp phòng ngừa.

Điểm khô trên da chân

Các đốm khô trên da chân được hình thành do sự gián đoạn hoạt động của tuyến bã nhờn và mỡ.

Điều này bị ảnh hưởng bởi các yếu tố:

1. Dị ứng với thực phẩm, thuốc và các chất khác (chất tẩy rửa và mỹ phẩm).
2. Các bệnh về đường tiêu hóa.
3. Nấm và các bệnh tương tự (các loại địa y).
4. Bệnh về da như bệnh chàm, bệnh vẩy nến và những bệnh khác.
5. Trạng thái căng thẳng.

Các vết khô cũng xuất hiện do thiếu chất lỏng và rối loạn chức năng gan.

Dấu hiệu của bệnh

Cùng với tình trạng da khô ở bàn chân, các triệu chứng khác có thể xuất hiện:

1. Tách một lớp da do nhiễm nấm.
2. Lớp hạ bì chảy giữa các ngón tay.
3. Bong bóng xuất hiện, vỡ và khô.
4. Lột da cấp tính.
5. Viêm khớp vẩy nến.
   
   
   
   
   
6. Phát ban dạng sẩn xảy ra giữa các đợt thuyên giảm.
7. Có cấu trúc không đều của móng.
8. Thay đổi màu sắc của lớp hạ bì.
9. Hình thành các nốt cứng.

Các triệu chứng được liệt kê liên quan đến các bệnh: bệnh vẩy nến, bệnh chàm, bệnh nấm.

Mỹ phẩm cho da chân

Kem "Zorka"

Nó bao gồm: chiết xuất hoa cúc; vitamin A, E; glycerol. Kem trung hòa tình trạng viêm, vi khuẩn, giữ ẩm và nuôi dưỡng da.

Áp dụng vào ban đêm trên bàn chân sạch sẽ. Nên mang vớ cotton. Tần suất sử dụng: 3 ngày 1 lần.

Kem “Sức mạnh rừng”

Hợp chất: axit sorbic, hương liệu, thạch dầu mỏ, hoaisin. Kem cung cấp oxy đến các tế bào của lớp hạ bì, nuôi dưỡng và phục hồi mô collagen. Sản phẩm được xoa vào da chân bằng các động tác massage. Thủ tục được lặp lại 2 lần một ngày.

Kem “Lekar” với urê

Chứa: urê, chiết xuất cây hoàng liên, allantoin, chiết xuất vỏ cây sồi, vitamin E, tinh dầu tràm trà.

Thuốc làm mềm lớp hạ bì của gót chân và bàn chân, loại bỏ vết chai khô. Xoa lên vùng da khô và sạch trước khi đi ngủ mỗi ngày một lần.

Kem "Sesderma"

Hợp chất: chiết xuất yến mạch, urê. Nó có tác dụng giữ ẩm, làm sạch, làm dịu da và loại bỏ ngứa. Nên thoa kem vào buổi sáng và buổi tối, xoa bóp các vùng có vấn đề cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.

Ngâm chân trị liệu

Tắm muối biển

Thành phần: nước ấm, một thìa rưỡi muối. Hòa tan muối và ngâm chân trong nước trong 15 phút. Sau đó rửa sạch muối bằng nước và dưỡng ẩm cho da bằng kem. Không nên tiếp tục quy trình lâu hơn vì muối sẽ ăn mòn lớp hạ bì.

Tắm rượu vang đỏ

Thành phần: nước (2 l), rượu vang đỏ (500 ml). Sau khi trộn xong, giữ chân ở đó trong 20 phút. Lau chân và thoa kem. Có thể tắm mỗi tuần một lần.

Tắm bằng dược liệu

Thành phần: ngải cứu, hoa cúc, bạc hà, calendula, dầu chanh. Đổ nước nóng lên các loại thảo mộc và để trong 30 phút. Giữ chân của bạn trong xương chậu không quá 20 phút. Sau khi lau chúng, làm ẩm chúng bằng kem.

Baking soda và xà phòng tắm

Thành phần: baking soda (14 gr.), 15 gr. mảnh xà phòng. Khuấy trong nước ở nhiệt độ phòng. Thủ tục kéo dài không quá 15 phút.

Sau khi hoàn thành, bàn chân được rửa sạch bằng nước sạch và dưỡng ẩm bằng kem.

Hợp lý hóa chế độ ăn uống để có làn da khỏe mạnh

Để duy trì làn da khỏe mạnh, những thực phẩm sau nên có trong chế độ ăn uống của bạn:

1. Trái cây và rau quả có màu cam. Ví dụ: quả hồng, cà rốt, đào, bí đỏ, mơ. Chúng chứa vitamin A, cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào da.
2. Các loại trái cây có múi chứa vitamin C. Nó thúc đẩy sự hình thành collagen cho sắc tố da thích hợp và là một chất chống oxy hóa mạnh.
3. Rau diếp và rau bina. Rau củ có lợi cho da vì chứa nhiều vitamin A, C, B, E.
4. Quả hạch. Chúng rất giàu vitamin B và các yếu tố hữu ích như kali, coban, sắt, magiê, phốt pho, mangan. Nhờ chúng, chất béo và protein được tổng hợp hiệu quả hơn trong tế bào và các mô da mới được hình thành.
5. Ngũ cốc. Chúng chứa vitamin B, protein, kẽm, silicon, selen, coban, đồng, kali. Chất xơ cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể. Silicon làm tăng sức trương và độ đàn hồi của lớp hạ bì.
6. Sản phẩm sữa tăng cường nhu động ruột và bình thường hóa hệ vi sinh vật của nó.
7. Thực phẩm giàu chất sắt. Táo, lựu, việt quất, đậu trắng, gan, thịt đỏ, hải sản. Sắt làm tăng huyết sắc tố, giúp cung cấp oxy cho các mô, ngăn ngừa tác động của độc tố và lão hóa da.
8. Axit béo omega được tìm thấy trong cá béo, dầu thực vật, hạt lanh, gan cá tuyết và các loại hạt. Phục hồi lớp lipid bảo vệ tế bào da. Làm bão hòa làn da với độ ẩm, làm cho nó đàn hồi.
9. Trà xanh, là chất chống oxy hóa tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa da.

Dinh dưỡng kém và thiếu chất lỏng dẫn đến sự suy giảm và khô của lớp biểu bì. Mỗi người lớn cần uống ít nhất 2 lít. nước mỗi ngày.

Phức hợp vitamin

1. "Hoàn hảo". Thành phần: hầu hết tất cả các vitamin, đồng, biotin, selen, kẽm. Thuốc chống lão hóa da. Uống 1 viên sau bữa ăn mỗi ngày trong một tháng. Giữa các khóa học có khoảng thời gian 1-2 tháng.
2. "Vẻ đẹp Vitrum". Thành phần: vitamin A, D, E, C, B, axit folic, nicotinamide, rutin. Các nguyên tố vi lượng: iốt, sắt, mangan, canxi, selen, boron, kẽm, magiê. Thuốc phục hồi và củng cố cấu trúc của lớp hạ bì. Phức hợp được uống 2 viên mỗi ngày sau bữa ăn. Có thể tăng liều lên 3 viên.
3. "Supradin". Thành phần: vitamin A, D, E, PP, H, natri bicarbonate, sucrose, natri saccharin, mannitol, hương chanh, axit tartaric. “Supradin” cải thiện hiệu quả của quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình tổng hợp lớp collagen của da. Thuốc được uống 1 viên trong bữa ăn 1 lần mỗi ngày. Khóa học kéo dài 30 ngày, sau đó có thời gian nghỉ từ 60 đến 90 ngày.

Bí quyết chế biến các thành phần thuốc cho da

Mặt nạ lột dưỡng ẩm

Bạn sẽ cần bột yến mạch (3-4 thìa), đường, mật ong, 2 thìa dầu mỹ phẩm. thìa. Các mảnh được nghiền trong máy xay cà phê. Các thành phần còn lại được thêm vào và trộn thành một khối dày đặc.

Xoa sản phẩm lên chân đã được xông hơi trước bằng các động tác xoa bóp và để trong vài phút. Rửa sạch hỗn hợp với nước và thoa kem. Bạn có thể làm mặt nạ mỗi ngày.

Mặt nạ làm mềm nuôi dưỡng

Thành phần: mật ong, kem chua, phô mai đầy đủ chất béo. 2 muỗng canh. Thìa phô mai tươi trộn với kem chua và mật ong (mỗi loại 1 thìa). Xoa hỗn hợp vào da chân và để trong 40 phút. Rửa sạch và dưỡng ẩm cho da bằng kem. Lặp lại thủ tục 2-3 lần một tuần.

Mặt nạ tẩy tế bào chết

Hợp chất: bột yến mạch, các loại hạt xắt nhỏ, kem chua. Bột (3 muỗng canh) được trộn kỹ với các loại hạt (1 muỗng canh), thêm kem chua, mọi thứ được trộn cho đến khi mịn. Thoa lên bàn chân và để trong 20 phút. Sau đó, rửa sạch chân bằng nước sạch, dùng dũa chà chân và thoa kem.

Dầu dưỡng và cách sử dụng

1. bơ hạt mỡ (tên khác là “shi”) giữ ẩm cho biểu mô, làm mềm và dịu da. Tạo thành một lớp bảo vệ của lớp hạ bì. Nên dùng trước khi đi ngủ: thoa dầu vào và mang tất vào.
2. Dầu ô liu có tác dụng giữ ẩm do hàm lượng axit béo. Axit oleic thúc đẩy quá trình hydrat hóa và phục hồi lớp ngoài của biểu bì. Dầu được xoa vào da và lưu lại trong 1 giờ. Hãy nhớ rửa sạch bằng nước ấm, vì nước lạnh sẽ làm da khô hơn.
3. Dầu dừa chứa các axit như lauric, hyaluronic, hơn 7 loại axit béo và chất béo trung tính của chúng. Chúng giữ ẩm cho biểu mô, chữa lành vết nứt, tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa bệnh nấm. Trước khi đi ngủ, dầu được xoa vào da, sau đó được xử lý bằng đá bọt. Nên mang vớ.

Da khô ở chân, nguyên nhân rất đa dạng, bạn có thể tự loại bỏ. Các chế phẩm vitamin, công thức tắm dưỡng ẩm và nuôi dưỡng cũng như việc sử dụng dầu sẽ giúp ích cho việc này. Điều quan trọng cần nhớ là khô da quá mức kèm theo các triệu chứng khác có thể là dấu hiệu của một căn bệnh đang phát triển.

Video về da khô ở bàn chân

Nguyên nhân gây khô chân:

Phương pháp điều trị truyền thống:

Một người phụ nữ phải được chăm sóc chu đáo từ đầu đến chân. Nhiều người mắc sai lầm lớn khi chỉ tập trung vào da mặt. Trong khi đó, làn da đẹp, mịn màng và rám nắng trên một bộ phận trên cơ thể như đôi chân khiến chủ nhân của nó trở thành đối tượng được mọi người ngưỡng mộ. Thông thường, do không đủ độ ẩm, bao gồm cả việc thiếu chăm sóc, da sẽ bị khô và bong tróc. Thủ tục tẩy lông thường xuyên làm tình hình trở nên tồi tệ hơn. Thiếu độ ẩm làm giảm độ đàn hồi của da và khiến da không có khả năng tự vệ trước những tác động tiêu cực của các yếu tố môi trường.

Nguyên nhân gây khô da chân.
Nếu da khô xuất hiện ở chân, người ta nên nói về lượng lipid hoặc độ ẩm không đủ trong lớp sừng hoặc quá trình thay thế các tế bào biểu mô cũ bằng tế bào mới diễn ra chậm chạp. Trong bối cảnh đó, các chức năng bảo vệ của da bị gián đoạn, dẫn đến khô da. Nguyên nhân gây khô chân có thể khác nhau. Bao gồm các:

1. Quần áo làm từ vải không tự nhiên. Quần áo tổng hợp (quần bó, quần legging) thường trở thành nguồn gây kích ứng da, biểu hiện ở dạng khô và bong tróc.
2. Mỹ phẩm. Mỹ phẩm được lựa chọn không chính xác hoặc những loại không phù hợp với một người cụ thể sẽ làm khô da. Khi chọn sản phẩm chăm sóc da cho cơ thể (bao gồm cả chân), hãy chú ý đến thành phần, chúng phải bao gồm dầu tự nhiên hoặc ceramides.
3. Chăm sóc không đầy đủ hoặc thiếu nó. Không có nhiều phụ nữ chăm sóc da chân cẩn thận như da mặt. Trong khi đó, bộ phận này của cơ thể cũng cần được chăm sóc cẩn thận. Hãy nhớ sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân (chân) mỗi tuần một lần để loại bỏ các hạt da chết và ngăn ngừa bong tróc.
4. Sự hiện diện của bệnh tật. Rất thường xuyên, da khô là một trong những biểu hiện triệu chứng của bệnh. Đây có thể là bệnh vẩy nến, bệnh chàm, bệnh tiểu đường. Ngoài ra, khô da có thể là hậu quả của việc cơ thể thiếu vitamin và nhiễm nấm.
5. Tuổi. Da khô là hậu quả của những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Qua nhiều năm (sau bốn mươi tuổi), da trở nên khô hơn, đòi hỏi phải chăm sóc cẩn thận và thường xuyên hơn. Điều quan trọng nữa là uống nước sạch (chủ yếu là phụ nữ thay thế lượng chất lỏng hàng ngày bằng nước trái cây, trà và cà phê, quên đi nước thường xuyên, điều này về cơ bản là sai), bao gồm nhiều trái cây và rau quả, cá trong chế độ ăn kiêng và uống phức hợp vitamin. Trong giai đoạn này, điều quan trọng là phải từ bỏ các sản phẩm vệ sinh có chứa chất kiềm (như đã biết, nó làm khô da rất nhiều).
6. Lưu thông máu bị suy giảm. Da khô cũng là triệu chứng của các vấn đề trong hệ thống tim mạch, cụ thể là việc bơm máu qua các mạch máu. Đồng thời, tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn không phát huy được chức năng của mình khiến da mất đi chất bôi trơn tự nhiên, trở nên khô ráp. Trong trường hợp này, nên thực hiện các hoạt động tăng cường sức khỏe, tập thể dục, chơi thể thao nói chung là tăng cường và rèn luyện mạch máu. Nếu hoạt động nghề nghiệp của bạn liên quan đến việc giữ một tư thế trong thời gian dài (làm việc trước máy tính) hoặc đứng trong thời gian dài (giáo viên, thợ làm tóc, v.v.), bạn cần định kỳ nghỉ giải lao (đi bộ, đứng lên) để để không làm xáo trộn lưu lượng máu.

Hydrat hóa thích hợp cho da ở chân.
Cần phải thoa bất kỳ loại mỹ phẩm nào lên da bàn chân (và không chỉ) khi lỗ chân lông mở ra. Điều này có thể đạt được bằng cách tắm, tắm hoặc ngâm chân (nếu bạn có da gót chân khô). Nếu bạn thoa kem mà không có quy trình “hấp” sơ bộ như vậy, da sẽ không thể hấp thụ tối đa tất cả các thành phần dinh dưỡng có trong thành phần của nó. Không bao giờ sử dụng xà phòng; nó làm khô da và loại bỏ lớp dầu tự nhiên bảo vệ. Khi tắm, tránh dùng gel thơm, chỉ để cơ thể tiếp xúc với dòng nước ấm. Massage bằng nước này là một cách tuyệt vời để cải thiện trương lực mạch máu. Sau thủ thuật, thoa mỹ phẩm làm từ chất béo hoặc dầu tự nhiên (hạt lanh, ô liu, hạnh nhân) lên vùng da còn ẩm, đợi vài phút để hấp thụ, sau đó loại bỏ phần thừa bằng khăn giấy.

Để ngăn ngừa da khô và nứt nẻ ở gót chân, điều quan trọng là phải thường xuyên loại bỏ lớp sừng bằng đá bọt. Chỉ cần đảm bảo thực hiện việc này trên gót chân khô và không bao giờ xông hơi, nếu không bạn chỉ có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Sau khi thực hiện, bạn chắc chắn nên dưỡng ẩm cho vùng da gót chân, lý tưởng nhất là sử dụng một loại kem đặc biệt có chứa urê, cũng như làm mặt nạ. Thật tốt khi tự làm mặt nạ.

Chống khô da ở bàn chân.
Để cung cấp cho da độ ẩm và chất dinh dưỡng đúng cách và đầy đủ, điều quan trọng là phải chọn một bộ quy trình chăm sóc da chân rất khô. Vì mục đích này, không nhất thiết phải bỏ ra số tiền lớn, bạn có thể thực hiện với số tiền sẵn có (chỉ khi chọn, hãy nhớ xem thành phần). Chăm sóc có hệ thống sẽ khôi phục lại độ mịn và độ đàn hồi đã mất cho da.

Nếu da khô là hiện tượng thường xuyên thì trước hết bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình, bổ sung hải sản, dầu thực vật, ngũ cốc, trái cây và rau quả, vitamin A (để có độ mịn và đàn hồi), E (loại bỏ ngứa). Vào mùa thu và gần mùa xuân, nên sử dụng các đợt uống phức hợp vitamin tổng hợp (hàng tháng). Chế độ uống cũng rất quan trọng (ít nhất một lít mỗi ngày).

Nếu nguyên nhân gây khô da là do bệnh lý (bệnh nào sẽ được bác sĩ xác định) thì cần phải loại bỏ. Trong trường hợp này, việc loại bỏ tình trạng khô da là vô ích vì đây chỉ là một triệu chứng chứ không phải là bệnh.

Chỉ nên ưu tiên cho quần áo làm từ chất liệu tự nhiên.

Các phương pháp điều trị bổ sung tại nhà để loại bỏ tình trạng da khô ở bàn chân.

Liệu pháp parafin cho bàn chân.
Quy trình trị liệu bằng paraffin có thể được thực hiện tại thẩm mỹ viện, nhưng việc thực hiện tại nhà là hoàn toàn có thể chấp nhận được. Để làm điều này, bạn cần mua sáp mỹ phẩm, làm tan chảy nó và bôi một lớp mỏng lên bàn chân. Sau khi cứng lại, áp dụng thêm một vài lớp nữa. Bọc phần trên bằng màng bọc thực phẩm và một chiếc khăn dày để làm ấm thêm. Sau ba mươi phút, loại bỏ màng sáp và loại bỏ lớp da thô ráp bằng đá bọt. Quy trình này giúp làm mềm và giữ ẩm cho da hơn nữa.

Ngâm chân.
Rất hữu ích khi ngâm chân bằng hoa cúc và hoa bia, cây xô thơm và vỏ cây sồi, cám và yến mạch (với cùng tỷ lệ, hai thìa cho mỗi lít nước sôi, để trong hai mươi đến ba mươi phút). Việc tắm như vậy nên được thực hiện thường xuyên hai lần một tuần trong mười lăm phút, sau đó nên thoa kem có tác dụng dưỡng ẩm hoặc nuôi dưỡng lên da.

Làm thế nào để thoát khỏi cẳng chân khô?
Da khô ở khu vực này là kết quả của việc tẩy lông không đúng cách. Trong trường hợp này, sau khi cạo râu, bạn cần sử dụng các sản phẩm đặc biệt hoặc dầu thực vật. Vấn đề sẽ nhanh chóng biến mất.

Mặt nạ chân.
Đơn giản và dễ thực hiện nhất là xoa vitamin A và E hoặc dầu dừa, kem (kem chua) vào vùng da chân. Tốt hơn là làm điều này vào ban đêm. Loại bỏ phần thừa bằng khăn giấy.

Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu vào kem chăm sóc bàn chân thông thường của mình (lý tưởng nhất là sử dụng hoắc hương, gỗ đàn hương hoặc dầu cây trà cho bàn chân).

Nếu da chân quá khô thì nên thực hiện các thao tác như vậy hàng ngày, sau khi tình trạng cải thiện có thể thực hiện hai lần một tuần như một biện pháp phòng ngừa.

Hoặc đây là công thức làm mặt nạ trị khô bàn chân: cắt táo thành từng lát, đun sôi trong sữa cho đến khi mềm. Thoa hỗn hợp khi còn ấm lên da chân, quấn trong gạc và để trong nửa giờ. Tiếp theo, bạn không cần rửa sạch mặt nạ mà chỉ cần lau sạch bằng vải cotton sau khi loại bỏ bùn. Sau khi làm thủ thuật, hãy đi tất.

Mặt nạ giúp gót chân không bị nứt.
Để làm mềm da chân, mặt nạ sau đây là phù hợp: xay một thìa cà phê bơ với lòng đỏ trứng sống, thêm hai thìa cà phê bột khoai tây sống (nghiền trên máy xay mịn) và bốn thìa cà phê kem dành cho trẻ em. Thoa hỗn hợp lên bàn chân của bạn, bọc chúng bằng polyetylen loại thực phẩm và đi tất ấm. Sau hai mươi phút, rửa sạch mọi thứ. Thủ tục làm mềm hoàn hảo da gót chân. Thực hiện hai lần một tuần.

Ngăn ngừa tình trạng khô da ở chân.

1. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong căn hộ, văn phòng hoặc phòng bạn làm việc.
2. Không sử dụng xà phòng.
3. Thường xuyên làm sạch và dưỡng ẩm cho da chân, bàn chân.
4. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn, làm phong phú nó bằng vitamin và các nguyên tố vi lượng có lợi.

Bằng cách tuân theo những quy tắc đơn giản này, bạn sẽ duy trì hoặc khôi phục đôi chân của mình trở lại vẻ hấp dẫn trước đây.