Torr hud på fötterna orsakar, behandling

Med ankomsten av varma dagar är det brådskande att vidta åtgärder för att säkert bära minis och sandaler. Men du kan ta hand om skönheten och komforten i din fothud i förväg.

1. Orsaker till torr hud på fötterna
2. Hur man tar hand om torr hud på fötterna på rätt sätt
3. Hur man blir av med torra smalben
4. Hur man blir av med torra fötter
5. Säkerhetsåtgärder
6. Salongsfotbehandlingar
7. Rätt näring
8. Kosmetika för fotvård
9. Verktygsöversikt

Orsaker till torr hud på fötterna

För inte så länge sedan skapade amerikanska skönhetsbloggare ett buzz kring fotvård på Internet genom att spela in en miljon videor om daglig fotvård. Enligt dem är detta vad det ska innehålla.

Hydrering är viktigt under hela året, men problemet är särskilt akut på sommaren. Sprucken hud på hälarna ser oestetisk ut, och i allmänhet är det ett ohälsosamt fenomen.

Pedikyr: välvårdade naglar, återfuktade nagelband, ljust lack - inte bara "för skönhet", utan som en del av personlig hygien.

Bekämpar överdriven svettning. Om du är orolig över detta problem, bör torkkrämer och talk bli dina dagliga följeslagare.

Om du har hyperhidros är det bättre att konsultera en specialist: nu finns det många sätt att bekämpa det, inklusive Botox-injektioner.

Bad: enligt bloggare är detta det enklaste och mest prisvärda sättet att snabbt få ordning på fötterna, lindra trötthet och förbereda din hud för vidare vård.

Det är synd att det maximala bloggarprogrammet inte inkluderade problemet med torr hud. Vi kommer att rätta till deras utelämnande. Orsakerna till detta fenomen kan vara mycket olika.

1. Strukturella egenskaper. Det finns få talgkörtlar på vrister, fötter och ben, så huden här är mer benägen att bli torr och sträv.
2. Fel kosmetika och analfabetvård. Ännu värre kan bara vara dess fullständiga frånvaro.
3. Förekomst av sjukdomar. Detta inkluderar inte bara dermatit, utan också venös insufficiens, som är förknippad med nedsatt blodtillförsel till huden.
4. Brist på vitaminer.
5. Svampsjukdomar. I det här fallet uppträder peeling med stora plattor i området kring fötterna och förändringar i huden i mellanrummen mellan tårna. I detta fall är endast en komplett behandlingsregim under överinseende av en hudläkare indikerad.

Våren kommer - och du kommer akut att behöva göra något med huden på dina fötter, som är så torr och flagnande. © iStock

Hur man tar hand om torr hud på fötterna på rätt sätt

Slät och mjuk hud på dina ben är samma indikator på självkärlek som ett välvårdat ansikte och friskt hår. Särskild uppmärksamhet måste ägnas åt fötterna, eftersom detta är ett av de torraste och mest problematiska områdena på kroppen. Det är bättre att ta hand om dina fötter i flera steg.

Daglig rengöring

Det är viktigt att inte bara tvätta fötterna väl, utan också att torka dem torra - på så sätt kommer du inte att störa hudens mikroflora. Om du har kraftig torrhet kan du exfoliera en gång i veckan.

Kombinera en skrubb med krossade aprikoskärnor med ett ört- eller saltbad och efterföljande applicering av en mask.

Återfuktning och näring

För att hålla hälarna släta, applicera en fuktgivande (på sommaren) eller närande (under den kalla årstiden) kräm på dina fötter efter tvätt. Detsamma gäller hudvård på ben och lår - detta område är också benäget att bli torr och flagnande, så daglig fuktgivande och näring kommer väl till pass.

Fotmassage

Medan du applicerar fotkräm, ge en lätt massage på dina fötter och ben. Detta kommer att hjälpa till att aktivera blodcirkulationen och säkerställa tillgång till syre till hudceller. Tja, i allmänhet är massage en utmärkt procedur mot trötthet och för ton.

Applicera fotkräm med uppåtgående rörelser, flytta från dina fötter till dina knän och lår.

Hur man blir av med torra smalben

Torr hud på benen uppstår ofta på grund av brist på tillräcklig hydrering, särskilt efter hårborttagning. Gör det till en regel att regelbundet behandla din hud med en fuktgivande eller närande kroppskräm, och efter att du har tagit bort hår, glöm inte att applicera kosmetisk olja.

Hur man blir av med torra fötter

För att hålla dina fötter i perfekt skick efter vattenbehandlingar, samt besöka poolen och duscha på gymmet, applicera kräm. Om du inte har en speciell fotprodukt till hands, duger vilken kräm som helst med en fuktgivande effekt.

Säkerhetsåtgärder

Huvudregeln när du tar hand om dina fötter är denna: agera utan fanatism. Vad menar vi? Naturligtvis behandling av hälarna - det mest problematiska området på benen.

1. Du bör inte använda en slipfil eller pimpsten mer än en gång varannan vecka. Annars kommer hudens skyddsbarriär att skadas.
2. Behandla hälarna endast i områden med svår strävhet och endast efter ångning.
3. Rörelserna ska inte vara för starka – annars får du mikrotraumer.

Skrubbning och exfolieringsmedel används under vattenprocedurer. © iStock

Salongsfotbehandlingar

Vill du ha ett proffs som tar hand om dina fötter? Gå till en skönhetssalong, nagelbar eller klinik där en podolog, specialist på medicinsk pedikyr, ser dig.

Pedikyr

Denna trevliga och användbara procedur varar cirka 1,5–2 timmar och består av flera steg:

1. desinfektionsmedel ångbad;
2. nagelbands- och nagelbehandling;
3. hudexfoliering - hårdvara, mekanisk, med syrapeeling;
4. applicering av en mask;
5. applicering av lack;
6. applicera kräm eller balsam, massera ben och fötter.

Paraffinbad

Denna procedur rekommenderas för torr, grov hud på fötterna för att mjuka upp och återfukta. Rena, behandlade fötter doppas i en speciell paraffinlösning uppvärmd till en viss temperatur (du bör vara bekväm).

Det finns få talgkörtlar på vrister, fötter och ben, så huden här är mer benägen att bli torr och sträv. © iStock

Rätt näring

Om torra fötter inte är ett säsongsfenomen, utan ett permanent fenomen, var uppmärksam på din kost. En av anledningarna till obehag i huden är en brist på vitamin A, som är ansvarigt för jämnhet och elasticitet, samt vitamin E, som främjar mjukhet.

Kosten för slät hud på dina fötter ser ut så här:

1. skaldjur och fisk;
2. spannmål i form av bröd och spannmål;
3. olivolja eller annan vegetabilisk olja;
4. frukt och grönsaker.

Glöm inte att dricka tillräckligt – detta är särskilt viktigt om du har torr hud. Normen för en frisk person är 1,5–2 liter rent stillastående vatten per dag.

Om kraftig peeling inträffar, dröj inte med att besöka en hudläkare.

Kosmetika för fotvård

1. Fotkräm Lämplig för dagligt bruk. Applicera den omedelbart efter en dusch, för mer intensiv återfuktning - på natten i ett tjockt lager, sätt på bomullsstrumpor ovanpå.
2. Fotgelé med en kylande effekt kommer den att fungera bra på sommaren och efter en lång promenad. Genom att återfukta huden lindrar den också trötthet och svullnader.
3. Balsam med en tät konsistens, lämplig för mycket torr hud på fötter och knän. Fyll på lipidnivåerna.
4. Skrubba och exfolieringsmedel används under vattenprocedurer. Efter peeling accepterar huden på fötterna bättre efterföljande vård.

Gör det till en regel att regelbundet behandla din hud med en återfuktande eller närande kroppskräm. © iStock

Torr hud på benen kan utvecklas av ett antal orsaker, både yttre och inre. Samtidigt uppstår fjällning, klåda och sprickor i huden. Särskilda fotbad, medicinska krämer och oljor, vitaminkomplex och dietoptimering hjälper till att bli av med detta problem.

Huvudsakliga yttre skäl

Externa orsaker till torr hud inkluderar:

1. bära syntetiska föremål (strumpor, strumpbyxor, strumpor);
2. sammandragande kläder och skor;
3. övermättnad med solljus;
4. användning av kosmetika med ett högt innehåll av alkalier;
5. påverkan av yttre aggressiv miljö (klor i poolen, ekologi)

Kläder gjorda av syntetiska material kan irritera huden på dina fötter. Hudens värmeväxling kan störas. En annan negativ egenskap hos syntetmaterial är statisk elektricitet. Skadan den orsakar är baserad på en neuroreflexmekanism. Elektricitet irriterar direkt de svagt skyddade nervändarna i dermis.

Åtsittande kläder och skor har en skadlig effekt på blodcirkulationen, stör rörelsen av lymf och blod i vävnaderna, vilket orsakar torr hud. Om kläderna är åtsittande stör det den normala ventilationen av huden, vilket leder till obehag, sveda, klåda och rodnad. Huden är dåligt återfuktad och torkar.

Huden torkar och åldras när den utsätts för solljus. De påverkar elastin och kollagenfibrer negativt. Under påverkan av ultraviolett strålning sker biokemiska processer i huden som orsakar dess degeneration. Dessa processer kallas fotoåldring.

Kosmetika med högt alkaliskt innehåll försvagar hudens pH-värde. Försöker återställa det, utsöndrar dermis hudsmörjmedel, vilket minskar fukt. Detta förstör barriären som håller vatten.

Alkaliska kosmetika påskyndar transdermal fuktförlust. Konsekvensen av detta är för tidigt åldrande. Plus, under påverkan av alkali, är dermis mer mottaglig för fotoåldring.

Externa orsaker till torr hud inkluderar hög klorhalt i poolen. Det leder till irritation, peeling och en känsla av täthet. Dessutom kan torr hud påverkas av hårt vatten, vilket stör talgproduktionen.

En annan negativ extern faktor är gasföroreningar i städer. Avgaser, som tränger in i hudceller, förstör epidermis, elastin och kollagenfibrer, aktiverar fria radikaler, vilket leder till en minskning av hudens elasticitet och torrhet.

Huvudsakliga interna skäl

Huden på fötterna torkar ut av följande inre orsaker:

1. sjukdomar;
2. problem med blodtillförseln;
3. brist på mineraler och vitaminer;
4. åldersrelaterade förändringar.

Torrhet kan vara ett tecken på psoriasis, eksem, diabetes och svampinfektioner.

Brister i blodtillförseln leder till brist på syre, näringsämnen och vätska i vävnaderna. Utan att ta emot dessa komponenter i den erforderliga mängden torkar huden ut.

Orsakerna till detta fenomen kan vara relaterade till brist på vitaminer. De viktigaste vitaminerna för att bekämpa torr hud är:

1. retinol (vitamin A);
2. tokoferol (vitamin E);
3. B-vitaminer;
4. askorbinsyra (vitamin C);
5. biotin (vitamin H).

De återfuktar huden och bildar nya celler. Åldersrelaterad torr hud är förknippad med hormonella förändringar i kroppen. Nya celler bildas långsammare, och gamla har inte tid att omvandla.

Torrhet och fjällning

Huden på benen blir torr och flagnande av följande skäl:

1. Allergi. Ett allergen kan vara en livsmedelsprodukt, klädesplagg, damm eller djurhår. Om möjligt, undvik irriterande ämnen och ta antihistaminer.
2. Stress, överansträngning leda till frisättning av kortisol. Det förändrar kollagenmolekylerna, vilket leder till torr och flagnande hud.
3. Extern aggressiv miljö (klor i poolen, ekologi, ultraviolett strålning).
4. Åldersrelaterade, hormonella obalanser Kroppen dyker upp efter 50 års ålder, vilket orsakar torr hud. Detta sker på grund av förändringar i strukturen av kollagenfibrer, som i första hand bildar epidermis. Det rekommenderas att äta mer mat som innehåller kollagen och dricka rent vatten för att stödja fett- och lipidmetabolismen.
5. svampinfektioner, som leder till hudirritation och förändringar i dess struktur.

Hos äldre människor blir alla orsaker mer akuta.

Torra och kliande fötter

Torr och kliande hud på benen kan uppstå på grund av ett antal sjukdomar: röda hund, vattkoppor, mässling.

Orsaker till klåda:

1. Kliande fötter kan orsakas av allergier, såsom nässelfeber. En annan orsak till kliande hud på benen är för höga glukosnivåer vid diabetes mellitus.
   
   
   
   
   
2. Med leversjukdomar uppträder klåda i de nedre extremiteterna. Detta sker på grund av utsläpp av galla i blodet, vilket påverkar nervändarna.
3. Försämrad blodtillförsel är orsaken till klåda, åtföljd av svullnad och tyngd. Akut klåda som uppstår på foten och mellan tårna kan bero på en svampinfektion.

Torr hud på underbenet

Underbenet är mycket känsligt för förändringar, eftersom detta område har 9 gånger färre talgkörtlar än andra delar av huden. Torrhet i underbenet uppstår av skäl som torr luft, syntetiska kläder, temperaturförändringar och hårborttagning av dålig kvalitet av detta område. Överdriven användning av solarier kan också leda till torr hud.

Torr hud på fötterna

Torr hud på fötterna orsakas ofta av att gå utan skor på sommaren. Detta kan åtföljas av uppkomsten av en svampinfektion. En av huvudorsakerna är obekväma skor gjorda av icke-naturliga material, så att huden inte andas.

Torr hud på benen. Orsakerna kan vara uppkomsten av en svamp. Det uppstår när man bär obekväma skor som inte andas. Det är viktigt att välja kvalitetsskor

Detta förvärras av den speciella huden på sulan, som är tjockare än i andra områden. Inflammation och sprickor kan uppstå på grund av otillräcklig vård av huden på fötterna.

Torr hud på knäna

Huden på dina knän kan torka ut av följande skäl:

1. Brist på vitamin A och E.
2. Knästående poser.
3. Påverkan av kläder.
4. Hormonella problem.
5. Brist på vegetabiliska fetter.

Dessutom är torr hud på knäna en naturlig reaktion från kroppen på den konstanta böjningen och förlängningen av denna led.

Orsaker till sprickor

Utseendet på sprickor i huden på de nedre extremiteterna påverkas av:

1. Sommarskor. När du bär skiffer kan fotsulan få stötar och mikrotraumer. Torr luft och varm sand kan också ha en skadlig effekt.
2. Obekväma skor och syntetiska strumpor. När du använder dem torkar fotsulorna ut och blir spruckna.
3. Otillräcklig fotvård. Du bör använda bad och ta bort keratiniserad epidermis.
4. Svampinfektioner. De elimineras med svampdödande läkemedel. Skor ska desinficeras.
5. Njursjukdomar och endokrina störningar.
6. Störningar och sjukdomar i mag-tarmkanalen.

För att helt bota sprickor är det nödvändigt att ta reda på orsaken och vidta förebyggande åtgärder.

Torra fläckar på huden på benen

Torra fläckar på benens hud bildas på grund av störningar i talg- och fettkörtlarnas funktion.

Detta påverkas av faktorer:

1. Allergier mot mat, mediciner och andra ämnen (tvättmedel och kosmetika).
2. Sjukdomar i mag-tarmkanalen.
3. Svamp och liknande sjukdomar (olika typer av lavar).
4. Hudsjukdomar som eksem, psoriasis och andra.
5. Stressigt tillstånd.

Torra fläckar uppstår också på grund av vätskebrist och leverdysfunktion.

Tecken på sjukdomen

Tillsammans med torr hud på fötterna kan andra symtom uppträda:

1. Separation av ett hudlager på grund av svampinfektioner.
2. Dermis flyter mellan fingrarna.
3. Bubblor dyker upp, spricker och torkar ut.
4. Akut peeling.
5. Psoriasisartrit.
   
   
   
   
   
6. Ett papulärt utslag uppstår mellan remissionerna.
7. Det finns en oregelbunden struktur på naglarna.
8. Förändring i färg på dermis.
9. Hårda knölar bildas.

De listade symtomen hänför sig till sjukdomar: psoriasis, eksem, mykos.

Kosmetika för huden på fötterna

Grädde "Zorka"

Det inkluderar: kamomillextrakt; vitaminer A, E; glycerol. Krämen neutraliserar inflammationer, bakterier, återfuktar och ger näring till huden.

Applicera på natten på rena fötter. Det är lämpligt att bära bomullsstrumpor. Användningsfrekvens: 1 gång var 3:e dag.

Grädde "Forest Power"

Förening: sorbinsyra, aromämnen, vaselin, floralisin. Krämen levererar syre till cellerna i dermis, ger näring åt det och återställer kollagenvävnaden. Produkten gnuggas in i huden på fötterna med hjälp av massagerörelser. Proceduren upprepas 2 gånger om dagen.

Kräm “Lekar” med urea

Innehåller: urea, svalörtsextrakt, allantoin, ekbarkextrakt, vitamin E, eterisk olja från tea tree.

Läkemedlet mjukar upp hälarnas och fötternas dermis och eliminerar torkade förhårdnader. Gnid in på ren, torr hud före sänggåendet en gång om dagen.

Kräm "Sesderma"

Förening: havreextrakt, urea. Den har en återfuktande, renande, lugnande effekt på huden och eliminerar klåda. Krämen ska gnuggas morgon och kväll, massera problemområden tills den är helt absorberad.

Terapeutiska fotbad

Havssaltbad

Ingredienser: varmt vatten, en och en halv matsked salt. Lös upp saltet och placera fötterna i vattnet i 15 minuter. Tvätta sedan bort saltet med vatten och återfukta huden med kräm. Det rekommenderas inte att fortsätta proceduren längre, eftersom salt fräter på dermis.

Rödvinsbad

Ingredienser: vatten (2 l), rött vin (500 ml). Efter blandning, håll fötterna där i 20 minuter. Torka av fötterna och applicera kräm. Badet kan tas en gång i veckan.

Bad med medicinska örter

Ingredienser: malört, kamomill, mynta, ringblomma, citronmeliss. Häll hett vatten över örterna och låt stå i 30 minuter. Håll benen i bäckenet i högst 20 minuter. Efter att ha torkat av dem, fukta dem med grädde.

Bakpulver och tvålbad

Ingredienser: bakpulver (14 gr.), 15 gr. tvålspån. Rör i vatten vid rumstemperatur. Proceduren varar inte mer än 15 minuter.

Efter färdigställandet sköljs fötterna med rent vatten och återfuktas med kräm.

Effektivisera din kost för frisk hud

För att bibehålla en frisk hud bör följande livsmedel finnas i din kost:

1. Frukt och grönsaker är orange till färgen. Till exempel: persimoner, morötter, persikor, pumpa, aprikoser. De innehåller vitamin A, som är nödvändigt för hudcellsförnyelse.
2. Citrusfrukter som innehåller vitamin C. Det främjar kollagenbildning för korrekt hudpigmentering och är en stark antioxidant.
3. Sallad och spenat. Grönsaker är bra för huden eftersom de innehåller vitaminerna A, C, B, E.
4. Nötter. De är rika på B-vitaminer och användbara element som kalium, kobolt, järn, magnesium, fosfor, mangan. Tack vare dem syntetiseras fetter och proteiner mer effektivt i celler, och nya hudvävnader bildas.
5. Spannmål. De innehåller B-vitaminer, proteiner, zink, kisel, selen, kobolt, koppar, kalium. Kostfibrer förbättrar matsmältningssystemets funktion och tar bort avfall och gifter från kroppen. Kisel ökar turgor och elasticitet i dermis.
6. Mejeriprodukter förbättra tarmens motilitet och normalisera dess mikroflora.
7. Järnrik mat. Äpplen, granatäpplen, blåbär, vita bönor, lever, rött kött, skaldjur. Järn ökar hemoglobinet, som tillför syre till vävnader, vilket förhindrar effekterna av toxiner och hudens åldrande.
8. Omega fettsyror finns i fet fisk, vegetabiliska oljor, linfrön, torsklever och nötter. Återställ lipidskiktet som skyddar hudcellerna. Mättar huden med fukt och gör den elastisk.
9. Grönt te, som är en naturlig antioxidant, förhindrar hudens åldrande.

Dålig näring och vätskebrist leder till utarmning och torrhet av epidermis. Varje vuxen behöver dricka minst 2 liter. vatten per dag.

Vitaminkomplex

1. "Perfektil". Ingredienser: nästan alla vitaminer, koppar, biotin, selen, zink. Läkemedlet motverkar hudens åldrande. Ta 1 kapsel efter måltid per dag i en månad. Mellan kurserna är det intervall på 1-2 månader.
2. "Vitrum Beauty". Ingredienser: vitamin A, D, E, C, B, folsyra, nikotinamid, rutin. Mikroelement: jod, järn, mangan, kalcium, selen, bor, zink, magnesium. Läkemedlet återställer och stärker strukturen av dermis. Komplexet tas 2 tabletter per dag efter måltid. Det är möjligt att öka dosen till 3 tabletter.
3. "Supradin". Ingredienser: vitamin A, D, E, PP, H, natriumbikarbonat, sackaros, natriumsackarin, mannitol, citronsmak, vinsyra. "Supradin" förbättrar effektiviteten av metaboliska processer och främjar syntesen av kollagenskiktet i huden. Läkemedlet tas 1 tablett med måltider 1 gång per dag. Kursen varar i 30 dagar, varefter det är ett uppehåll under en period av 60 till 90 dagar.

Recept för medicinska kompositioner för hud

Fuktgivande peeling mask

Du behöver havregryn (3-4 matskedar), socker, honung, 2 matskedar kosmetisk olja. skedar. Flingorna mals i en kaffekvarn. De återstående komponenterna tillsätts och blandas till en tät massa.

Gnid in produkten på förångade fötter med masserande rörelser och låt verka i flera minuter. Skölj blandningen med vatten och applicera kräm. Du kan göra en mask varje dag.

Närande mjukgörande mask

Ingredienser: honung, gräddfil, helfet keso. 2 msk. matskedar keso blandas med gräddfil och honung (1 matsked vardera). Gnid in blandningen i huden på dina fötter och låt stå i 40 minuter. Skölj och återfukta huden med kräm. Upprepa proceduren 2-3 gånger i veckan.

Mask för att exfoliera gamla celler

Förening: havremjöl, hackade nötter, gräddfil. Mjöl (3 matskedar) blandas noggrant med nötter (1 matsked), gräddfil tillsätts, allt blandas tills det är slätt. Applicera på fötterna och låt stå i 20 minuter. Efter detta, skölj dina fötter med rent vatten, gnugga dina fötter med en fil och applicera kräm.

Närande oljor och hur man använder dem

1. sheasmör (ett annat namn är "shi") återfuktar epitelet, mjukar upp och lugnar huden. Bildar ett skyddande lager av dermis. Bör användas före sänggåendet: gnid in oljan och ta på dig strumpor.
2. Olivolja har en fuktgivande effekt på grund av innehållet av fettsyror. Oljesyra främjar hydrering och återställer det yttre lagret av epidermis. Oljan gnuggas in i huden och håller i 1 timme. Var noga med att skölja med varmt vatten, eftersom kallt vatten ökar torrheten i huden.
3. Kokosolja innehåller sådana syror som laurinsyra, hyaluronsyra, mer än 7 typer av fettsyror och deras triglycerider. De återfuktar epitelet, läker sprickor, förstör bakterier, förhindrar svampsjukdomar. Innan du går och lägger dig gnuggas oljan in i huden, varefter den behandlas med pimpsten. Det är lämpligt att bära strumpor.

Torr hud på benen, vars orsaker är olika, kan elimineras på egen hand. Vitaminpreparat, recept för fuktgivande och närande bad och användningen av oljor hjälper till med detta. Det är också viktigt att komma ihåg att överdriven torrhet med andra symtom kan vara ett tecken på att en sjukdom utvecklas.

Video om torr hud på fötter

Orsaker till torra fötter:

Traditionella behandlingsmetoder:

En kvinna ska vara välvårdad från topp till tå. Många människor gör ett stort misstag genom att bara fokusera på sin ansiktshud. Under tiden gör vacker, slät och solbränd hud på en sådan del av kroppen som benen sin ägare till ett föremål för universell beundran. Ofta, på grund av en otillräcklig nivå av fukt, inklusive bristande vård, blir huden torr och flagnar ofta. Regelbundna hårborttagningsprocedurer förvärrar situationen. Brist på fukt minskar hudens elasticitet och gör den försvarslös mot negativa effekter av miljöfaktorer.

Orsaker till torr hud på fötterna.
Om det uppstår torr hud på benen bör man tala om antingen en otillräcklig nivå av lipider eller fukt i stratum corneum, eller en långsam process att ersätta gamla epitelceller med nya. Mot denna bakgrund störs hudens skyddande funktioner, vilket resulterar i torrhet. Orsakerna till torra fötter kan vara olika. Dessa inkluderar:

1. Kläder gjorda av icke-naturliga tyger. Syntetiska kläder (strumpbyxor, leggings) blir ofta en källa till hudirritation, vilket bland annat visar sig i form av torrhet och fjällning.
2. Kosmetika. Felaktigt valda kosmetika eller de som inte är lämpliga för en viss person torkar ut huden. När du väljer hudvårdsprodukter för kroppen (inklusive ben), var noga med att vara uppmärksam på sammansättningen; de måste innehålla naturliga oljor eller ceramider.
3. Otillräcklig vård eller brist på sådan. Det är inte många kvinnor som tar hand om huden på sina ben så noggrant som de gör sin ansiktshud. Samtidigt kräver denna del av kroppen samma noggranna vård. Se till att använda en kropps(fot)skrubb en gång i veckan för att ta bort döda hudpartiklar och förhindra flagning.
4. Förekomst av sjukdomar. Mycket ofta är torr hud en av de symtomatiska manifestationerna av en sjukdom. Detta kan vara psoriasis, eksem, diabetes. Dessutom kan torrhet vara en konsekvens av brist på vitaminer i kroppen och närvaron av svampinfektioner.
5. Ålder. Torr hud är en följd av åldersrelaterade förändringar. Med åren (efter fyrtio år) blir huden torrare, vilket kräver mer noggrann och regelbunden vård. Det är också viktigt att dricka rent vatten (för det mesta kvinnor ersätter det dagliga vätskeintaget med juice, te och kaffe, glömmer vanligt vatten, vilket är fundamentalt fel), inkludera mer frukt och grönsaker, fisk i kosten och ta vitaminkomplex. Under denna period är det också viktigt att överge hygienprodukter som innehåller alkali (som bekant torkar det huden väldigt mycket).
6. Försämrad blodcirkulation. Torr hud är också ett symptom på problem i det kardiovaskulära systemet, nämligen att pumpa blod genom blodkärlen. Samtidigt klarar inte svett- och talgkörtlarna sin funktion, som ett resultat förlorar huden sin naturliga smörjning och blir torr. I det här fallet rekommenderas det att utföra härdande aktiviteter, göra övningar, spela sport, i allmänhet, stärka och träna blodkärl. Om din yrkesverksamhet innebär att du stannar i en position under en längre tid (att arbeta vid en dator) eller stå på fötter under en längre tid (lärare, frisörer, etc.), måste du regelbundet ta pauser (gå, stå upp) så för att inte störa blodflödet.

Korrekt återfuktning av huden på benen.
Det är nödvändigt att applicera kosmetika på huden på fötterna (och inte bara) när porerna är öppna. Detta kan uppnås genom att ta ett bad, dusch eller fotbad (om du har torr hälhud). Om du applicerar krämen utan en sådan preliminär "ångande" procedur, kommer huden inte att kunna absorbera maximalt alla näringskomponenter som ingår i dess sammansättning. Använd aldrig tvål, den torkar ut huden och tar bort dess skyddande naturliga oljor. När du duschar, undvik parfymerade geler, utsätt bara din kropp för en bra ström av varmt vatten. Denna vattenmassage är ett utmärkt sätt att förbättra kärltonen. Efter proceduren, applicera en fettbaserad kosmetisk eller naturlig olja (linfrö, oliv, mandel) på fortfarande fuktig hud, vänta ett par minuter för att absorbera och ta sedan bort överskott med en pappersservett.

För att förhindra torr hud på hälarna och sprickbildning är det viktigt att regelbundet ta bort stratum corneum med hjälp av en pimpsten. Se bara till att göra detta på torra klackar, och aldrig ånga dem, annars kan du bara förvärra situationen. Efter proceduren bör du definitivt återfukta huden på dina hälar, för vilken det är idealiskt att använda en speciell kräm som innehåller urea, samt göra masker. Det är bra att göra hemgjorda masker.

Bekämpar torr hud på fötterna.
För att korrekt och tillräckligt förse huden med fukt och näringsämnen är det viktigt att välja en uppsättning procedurer för att ta hand om mycket torr hud på fötterna. För detta ändamål är det inte alls nödvändigt att spendera fantastiska summor; du kan klara dig med tillgängliga medel (bara när du väljer, se till att titta på sammansättningen). Systematisk vård återställer förlorad jämnhet och elasticitet till huden.

Om torr hud är ett konstant fenomen, måste du först och främst vara uppmärksam på din kost, berika den med skaldjur, vegetabiliska oljor, spannmål, frukt och grönsaker, vitamin A (för smidighet och elasticitet), E (eliminerar klåda). På hösten och närmare våren rekommenderas kurser för att ta multivitaminkomplex (månadsvis). Drickregim är också viktigt (minst en liter per dag).

Om orsaken till torrhet är en sjukdom (som en kommer att bestämmas av läkaren), är det nödvändigt att eliminera det. I det här fallet är det värdelöst att eliminera torr hud, eftersom det bara är ett symptom och inte själva sjukdomen.

Företräde bör endast ges till kläder gjorda av naturliga material.

Ytterligare hembehandlingar för att eliminera torr hud på dina fötter.

Paraffinbehandling för fötter.
Paraffinterapiproceduren kan utföras i en skönhetssalong, men det är ganska acceptabelt att göra det hemma. För att göra detta måste du köpa kosmetiskt vax, smälta det och applicera ett tunt lager på dina fötter. Efter härdning, applicera ytterligare ett par lager. Linda in toppen med plastfolie och en tjock handduk för extra uppvärmning. Efter trettio minuter, ta bort vaxfilmen och ta bort den grova huden med en pimpsten. Proceduren hjälper till att ytterligare mjuka upp och återfukta huden.

Fotbad.
Fotbad baserade på kamomill och humle, salvia och ekbark, kli och havre (i samma förhållande, två matskedar per liter kokande vatten, låt stå i tjugo till trettio minuter) är användbara. Sådana bad bör göras regelbundet två gånger i veckan i femton minuter, varefter en kräm med en fuktgivande eller närande effekt bör appliceras på huden.

Hur blir man av med torra smalben?
Torr hud i detta område är resultatet av felaktig hårborttagning. I det här fallet, efter rakning, måste du använda specialprodukter eller vegetabilisk olja. Problemet kommer snabbt att försvinna.

Fotmasker.
Det enklaste och mest tillgängliga är att gnida in vitamin A och E eller kokosolja, grädde (gräddfil) i huden på dina ben (fötter). Det är bättre att göra detta på natten. Ta bort överskott med en pappersservett.

Du kan lägga till några droppar eterisk olja till din vanliga fotkräm (det är idealiskt att använda patchouli, sandelträ eller tea tree-olja för dina fötter).

Om huden på fötterna är för torr bör sådana procedurer göras dagligen; efter att dess tillstånd förbättrats kan det göras två gånger i veckan som en förebyggande åtgärd.

Eller här är ett recept på en mask för torra fötter: skär äpplen i skivor, koka dem i mjölk tills de är mosiga. Applicera blandningen varm på huden på dina fötter, linda in den i gasväv och låt stå i en halvtimme. Därefter behöver du inte tvätta av masken, utan bara torka av den med en bomullstrasa efter att du tagit bort slammet. Efter proceduren, sätt på strumpor.

Masken förhindrar att hälarna spricker.
För att mjuka upp huden på dina fötter är följande mask lämplig: mal en tesked smör med en rå äggula, tillsätt två teskedar rå potatismassa (riven på ett fint rivjärn) och fyra teskedar babykräm. Applicera blandningen på dina fötter, linda in dem i livsmedelsgodkänd polyeten och ta på dig varma strumpor. Efter tjugo minuter, tvätta bort allt. Förfarandet mjukar perfekt upp huden på hälarna. Genomför två gånger i veckan.

Förebyggande av torr hud på benen.

1. Använd en luftfuktare i din lägenhet, på kontoret eller i rummet där du arbetar.
2. Använd inte tvål.
3. Rengör och återfukta huden på dina ben och fötter regelbundet.
4. Ändra din kost, berika den med vitaminer och nyttiga mikroelement.

Genom att följa dessa enkla regler kommer du att behålla eller återställa dina ben till deras tidigare attraktivitet.