Суха кожа на краката причини, лечение

С настъпването на топлите дни е необходимо спешно да се вземат мерки за безопасно носене на мини и сандали. Но можете да се погрижите за красотата и комфорта на кожата на краката си предварително.

1. Причини за суха кожа на краката
2. Как правилно да се грижим за сухата кожа на краката
3. Как да се отървете от сухите пищяли
4. Как да се отървем от сухите крака
5. Предпазни мерки
6. Салонни процедури за крака
7. Правилното хранене
8. Козметика за грижа за краката
9. Общ преглед на инструментите

Причини за суха кожа на краката

Неотдавна американски блогъри за красота предизвикаха шум около грижата за краката в интернет, като записаха милион видеоклипове за ежедневната грижа за краката. Според тях това трябва да включва.

Хидратацията е важна през цялата година, но проблемът е особено остър през лятото. Напуканата кожа на петите изглежда неестетична и като цяло е нездравословно явление.

Педикюр: добре поддържани нокти, овлажнени кожички, ярък лак - не само „за красота“, а като част от личната хигиена.

Борба с прекомерното изпотяване. Ако сте загрижени за този проблем, изсушаващите кремове и талк трябва да станат ваши ежедневни спътници.

Ако имате хиперхидроза, по-добре е да се консултирате със специалист: сега има много начини за борба с нея, включително инжекции с ботокс.

Бани: според блогърите това е най-лесният и достъпен начин бързо да подредите краката си, да облекчите умората и да подготвите кожата си за по-нататъшна грижа.

Жалко, че максималната програма за блогъри не включва проблема със сухата кожа. Ние ще коригираме техния пропуск. Причините за това явление могат да бъдат много различни.

1. Конструктивни особености. Има малко мастни жлези на глезените, краката и краката, така че кожата тук е по-вероятно да стане суха и груба.
2. Грешна козметика и неграмотни грижи. Още по-лошо може да бъде само пълното му отсъствие.
3. Наличие на заболявания. Това включва не само дерматит, но и венозна недостатъчност, която е свързана с нарушено кръвоснабдяване на кожата.
4. Липсата на витамини.
5. Гъбични заболявания. В този случай в областта на стъпалата се появява едропластичен пилинг и промени в кожата в пространствата между пръстите. В този случай е показан само пълен режим на лечение под наблюдението на дерматолог.

Пролетта ще дойде - и спешно ще трябва да направите нещо спешно с кожата на краката си, която е толкова суха и лющеща се. © iStock

Как правилно да се грижим за сухата кожа на краката

Гладката и мека кожа на краката ви е същият показател за любов към себе си като добре поддържаното лице и здравата коса. Особено внимание ще трябва да се обърне на краката, защото това е една от най-сухите и проблемни зони по тялото. По-добре е да се грижите за краката си на няколко етапа.

Ежедневно почистване

Важно е не само да измиете добре краката си, но и да ги избършете - така няма да нарушите микрофлората на кожата. Ако имате силна сухота, можете да ексфолирате веднъж седмично.

Комбинирайте скраб със счукани кайсиеви ядки с билкова или солена вана и последващо нанасяне на маска.

Хидратация и хранене

За да запазите петите си гладки, след измиване нанесете върху краката си хидратиращ (лято) или подхранващ (през студения сезон) крем. Същото важи и за грижата за кожата на краката и бедрата - тази зона също е склонна към сухота и лющене, така че ежедневното овлажняване и хранене ще бъде полезно.

Масаж на краката

Докато нанасяте крема за крака, направете лек масаж на стъпалата и краката. Това ще помогне за активиране на кръвообращението и ще осигури достъп на кислород до клетките на кожата. Ами като цяло масажът е отлична процедура против умора и за тонус.

Нанесете крема за крака с движения нагоре, движейки се от краката към коленете и бедрата.

Как да се отървете от сухите пищяли

Сухата кожа на краката често се появява поради липса на достатъчно хидратация, особено след депилация. Вземете правило редовно да третирате кожата си с хидратиращ или подхранващ крем за тяло, а след премахване на космите не забравяйте да нанесете козметично масло.

Как да се отървем от сухите крака

За да поддържате краката си в перфектно състояние след водни процедури, както и посещение на басейн и душ във фитнес клуба, нанесете крем. Ако нямате под ръка специален продукт за крака, всеки крем с овлажняващ ефект ще свърши работа.

Предпазни мерки

Основното правило, когато се грижите за краката си, е следното: действайте без фанатизъм. Какво имаме предвид? Разбира се, лечение на петите - най-проблемната зона на краката.

1. Не трябва да използвате абразивна пила или пемза повече от веднъж на две седмици. В противен случай защитната бариера на кожата ще бъде нарушена.
2. Третирайте петите само в области със силна грапавост и само след пара.
3. Движенията не трябва да са много силни - в противен случай ще получите микротравми.

По време на водни процедури се използват скраб и ексфолиращи агенти. © iStock

Салонни процедури за крака

Искате професионалист да се погрижи за вашите крака? Отидете в салон за красота, бар за нокти или клиника, където ще ви приеме подолог, специалист по медицински педикюр.

Педикюр

Тази приятна и полезна процедура продължава около 1,5-2 часа и се състои от няколко етапа:

1. дезинфекцираща парна баня;
2. обработка на кожички и нокти;
3. ексфолиация на кожата - апаратна, механична, чрез киселинен пилинг;
4. нанасяне на маска;
5. нанасяне на лак;
6. нанасяйки крем или балсам, масажирайте краката и стъпалата.

Парафинови бани

Тази процедура се препоръчва при суха, груба кожа на краката за омекотяване и овлажняване. Чистите, обработени крака се потапят в специален парафинов разтвор, загрят до определена температура (трябва да ви е удобно).

Има малко мастни жлези на глезените, краката и краката, така че кожата тук е по-вероятно да стане суха и груба. © iStock

Правилното хранене

Ако сухите крака не са сезонно явление, а постоянно, обърнете внимание на диетата си. Една от причините за дискомфорт на кожата е недостигът на витамин А, който е отговорен за гладкостта и еластичността, както и на витамин Е, който спомага за мекотата.

Диетата за гладка кожа на краката изглежда така:

1. морски дарове и риба;
2. зърнени храни под формата на хляб и зърнени храни;
3. зехтин или друго растително масло;
4. плодове и зеленчуци.

Не забравяйте да пиете достатъчно – това е особено важно, ако имате суха кожа. Нормата за здрав човек е 1,5-2 литра чиста негазирана вода на ден.

Ако се появи силен пилинг, не отлагайте посещението при дерматолог.

Козметика за грижа за краката

1. Крем за крака Подходящ за ежедневна употреба. Нанася се веднага след душ, за по-интензивна хидратация - вечер на дебел слой, отгоре се обуват памучни чорапи.
2. Гел за крака с охлаждащ ефект, ще работи добре през лятото и след дълга разходка. Като овлажнява кожата, той също облекчава умората и подпухналостта.
3. балсам с плътна текстура, подходящ за много суха кожа на стъпалата и коленете. Попълнете нивата на липидите.
4. скраб и ексфолиращи агенти се използват по време на водни процедури. След пилинг кожата на краката понася по-добре последващите грижи.

Вземете за правило редовно да третирате кожата си с хидратиращ или подхранващ крем за тяло. © iStock

Сухата кожа на краката може да се развие по редица причини, както външни, така и вътрешни. В същото време се появяват пилинг, сърбеж и пукнатини по кожата. Специални вани за крака, лечебни кремове и масла, витаминни комплекси и оптимизиране на диетата ще ви помогнат да се отървете от този проблем.

Основни външни причини

Външните причини за суха кожа включват:

1. носенето на синтетични дрехи (чорапи, чорапогащи, чорапи);
2. стеснителни дрехи и обувки;
3. пренасищане със слънчева светлина;
4. използване на козметика с високо съдържание на алкали;
5. влияние на външната агресивна среда (хлор в басейна, екология)

Дрехите от синтетични материали могат да раздразнят кожата на краката ви. Процесът на топлообмен на кожата може да бъде нарушен. Друго отрицателно свойство на синтетиката е статичното електричество. Вредата, която причинява, се основава на неврорефлексен механизъм. Електричеството директно дразни слабо защитените нервни окончания на дермата.

Тесните дрехи и обувки влияят пагубно на кръвообращението, нарушават движението на лимфата и кръвта в тъканите, което причинява суха кожа. Ако дрехите са тесни, те пречат на нормалната вентилация на кожата, което води до дискомфорт, парене, сърбеж и зачервяване. Кожата е слабо овлажнена и изсъхва.

Кожата изсъхва и старее, когато е изложена на слънчева светлина. Те влияят негативно върху еластиновите и колагеновите влакна. Под въздействието на ултравиолетовото лъчение в кожата протичат биохимични процеси, които причиняват нейната дегенерация. Тези процеси се наричат ​​фотостареене.

Козметиката с високо алкално съдържание отслабва pH стойността на кожата. Опитвайки се да го възстанови, дермата отделя кожен лубрикант, който намалява влагата. Това разрушава бариерата, която задържа водата.

Алкалната козметика ускорява трансдермалната загуба на влага. Последицата от това е преждевременно стареене. Плюс това, под въздействието на алкали, дермата е по-податлива на фотостареене.

Външните причини за суха кожа включват високо съдържание на хлор в басейна. Води до раздразнение, лющене и усещане за опъване. Освен това сухата кожа може да бъде засегната от твърда вода, която нарушава производството на себум.

Друг негативен външен фактор е газовото замърсяване в градовете. Изгорелите газове, прониквайки в клетките на кожата, разрушават епидермиса, еластина и колагеновите влакна, активират свободните радикали, което води до намаляване на еластичността на кожата и сухота.

Основни вътрешни причини

Кожата на краката изсъхва поради следните вътрешни причини:

1. заболявания;
2. проблеми с кръвоснабдяването;
3. липса на минерали и витамини;
4. промени, свързани с възрастта.

Сухотата може да е признак на псориазис, екзема, диабет и гъбични инфекции.

Неуспехите в кръвоснабдяването водят до липса на кислород, хранителни вещества и течност в тъканите. Без получаване на тези компоненти в необходимото количество, кожата изсъхва.

Причините за това явление могат да бъдат свързани с липсата на витамини. Основните витамини за борба със сухата кожа са:

1. ретинол (витамин А);
2. токоферол (витамин Е);
3. витамини от група В;
4. аскорбинова киселина (витамин С);
5. биотин (витамин Н).

Те овлажняват кожата и образуват нови клетки. Свързаната с възрастта суха кожа е свързана с хормонални промени в тялото. Новите клетки се образуват по-бавно, а старите нямат време да се трансформират.

Сухота и лющене

Кожата на краката става суха и лющеща се поради следните причини:

1. Алергия. Алергенът може да бъде хранителен продукт, материал за облекло, прах или косми от домашни любимци. Ако е възможно, избягвайте дразнителите и приемайте антихистамини.
2. Стрес, преумора водят до освобождаване на кортизол. Той променя молекулите на колагена, което води до суха и лющеща се кожа.
3. Външна агресивна среда (хлор в басейна, екология, ултравиолетова радиация).
4. Хормонален дисбаланс, свързан с възрастта Тялото се появява след 50 години, което причинява суха кожа. Това се дължи на промени в структурата на колагеновите влакна, които основно образуват епидермиса. Препоръчително е да се ядат повече храни, съдържащи колаген, и да се пие чиста вода за подпомагане на метаболизма на мазнините и липидите.
5. гъбични инфекции, които водят до дразнене на кожата и промени в нейната структура.

При възрастните хора всички причини стават по-остри.

Сухи и сърбящи крака

Сухата и сърбяща кожа на краката може да възникне поради редица заболявания: рубеола, варицела, морбили.

Причини за сърбеж:

1. Сърбящите крака могат да бъдат причинени от алергии, като копривна треска. Друга причина за сърбеж по кожата на краката е прекомерното ниво на глюкоза при захарен диабет.
   
   
   
   
   
2. При чернодробни заболявания се появява сърбеж на долните крайници. Това се случва поради освобождаването на жлъчката в кръвта, което засяга нервните окончания.
3. Нарушеното кръвоснабдяване е причина за сърбеж, придружен от подуване и тежест. Острият сърбеж, който се появява на стъпалото и между пръстите, може да се дължи на гъбична инфекция.

Суха кожа на долната част на крака

Подбедрицата е много чувствителна към промени, тъй като тази област има 9 пъти по-малко мастни жлези, отколкото други части на кожата. Сухотата на долната част на крака възниква по причини като сух въздух, синтетични дрехи, температурни промени и лошо качество на депилация на тази област. Прекомерното използване на солариуми също може да доведе до суха кожа.

Суха кожа на краката

Сухата кожа на краката често се дължи на ходене без обувки през лятото. Това може да бъде придружено от появата на гъбична инфекция. Една от основните причини са неудобните обувки, изработени от неестествени материали, така че кожата не диша.

Суха кожа на краката. Причините могат да бъдат появата на гъбички. Появява се при носене на неудобни обувки, които не дишат. Важно е да изберете качествени обувки

Това се влошава от специалната кожа на подметката, която е по-дебела, отколкото в други области. Възпалението и пукнатините могат да бъдат резултат от недостатъчна грижа за кожата на краката.

Суха кожа на коленете

Кожата на коленете може да изсъхне поради следните причини:

1. Липса на витамини А и Е.
2. Пози на колене.
3. Влиянието на облеклото.
4. Хормонални проблеми.
5. Липса на растителни мазнини.

В допълнение, сухата кожа на коленете е естествена реакция на тялото към постоянното огъване и удължаване на тази става.

Причини за пукнатини

Появата на пукнатини по кожата на долните крайници се влияе от:

1. Летни обувки. При носене на шисти стъпалото може да получи удари и микротравми. Сухият въздух и горещият пясък също могат да имат пагубен ефект.
2. Неудобни обувки и синтетични чорапи. При използването им стъпалата изсъхват и се напукват.
3. Недостатъчна грижа за краката. Трябва да използвате вани и да премахнете кератинизирания епидермис.
4. Гъбични инфекции. Те се елиминират с противогъбични лекарства. Обувките трябва да се дезинфекцират.
5. Бъбречни заболявания и ендокринни нарушения.
6. Разстройства и заболявания на стомашно-чревния тракт.

За да се излекуват напълно пукнатините, е необходимо да се установи причината и да се предприемат превантивни мерки.

Сухи петна по кожата на краката

Сухите петна по кожата на краката се образуват поради нарушаване на работата на мастните и мастните жлези.

Това се влияе от фактори:

1. Алергии към храни, лекарства и други вещества (перилни препарати и козметика).
2. Заболявания на стомашно-чревния тракт.
3. Гъбички и подобни заболявания (различни видове лишеи).
4. Кожни заболявания като екзема, псориазис и др.
5. Стресово състояние.

Сухите петна се появяват и поради недостиг на течности и чернодробна дисфункция.

Признаци на заболяването

Наред със сухата кожа на краката могат да се появят и други симптоми:

1. Отделяне на слой кожа поради гъбични инфекции.
2. Дермата тече между пръстите.
3. Появяват се мехурчета, пукат се и изсъхват.
4. Остър пилинг.
5. Псориатичен артрит.
   
   
   
   
   
6. Между ремисиите се появява папулозен обрив.
7. Има неправилна структура на ноктите.
8. Промяна в цвета на дермата.
9. Образуват се твърди възли.

Изброените симптоми се отнасят до заболявания: псориазис, екзема, микоза.

Козметика за кожата на краката

крем "Зорка"

Включва: екстракт от лайка; витамини А, Е; глицерол. Кремът неутрализира възпалението, бактериите, овлажнява и подхранва кожата.

Нанасяйте вечер върху чисти крака. Препоръчително е да носите памучни чорапи. Честота на употреба: 1 път на 3 дни.

Крем "Горска сила"

Съединение: сорбинова киселина, овкусители, вазелин, флорализин. Кремът доставя кислород на клетките на дермата, подхранва я и възстановява колагеновата тъкан. Продуктът се втрива в кожата на краката с масажни движения. Процедурата се повтаря 2 пъти на ден.

Крем "Лекар" с урея

Съдържа: урея, екстракт от жълтурчета, алантоин, екстракт от дъбова кора, витамин Е, етерично масло от чаено дърво.

Лекарството омекотява дермата на петите и краката и елиминира сухите мазоли. Втривайте върху чиста и суха кожа преди лягане веднъж на ден.

Крем "Sesderma"

Съединение: екстракт от овес, урея. Действа овлажняващо, почистващо, успокояващо кожата и премахва сърбежа. Кремът трябва да се втрива сутрин и вечер, като се масажират проблемните зони, докато се абсорбира напълно.

Терапевтични вани за крака

Вана с морска сол

съставки: топла вода, една и половина супени лъжици сол. Разтворете солта и поставете краката си във водата за 15 минути. След това отмийте солта с вода и овлажнете кожата с крем. Не се препоръчва да продължите процедурата по-дълго, тъй като солта разяжда дермата.

Вана с червено вино

съставки: вода (2 л), червено вино (500 мл). След смесване задръжте краката си там за 20 минути. Избършете краката си и нанесете крем. Ваната може да се приема веднъж седмично.

Баня с лечебни билки

съставки: пелин, лайка, мента, невен, маточина. Билките се заливат с гореща вода и се оставят за 30 минути. Дръжте краката си в таза за не повече от 20 минути. След като ги избършете, ги навлажнете с крем.

Сода за хляб и сапун за баня

съставки: сода бикарбонат (14 гр.), 15 гр. сапунени стърготини. Разбъркайте във вода със стайна температура. Процедурата продължава не повече от 15 минути.

След завършване краката се изплакват с чиста вода и се овлажняват с крем.

Рационализирайте диетата си за здрава кожа

За да поддържате здрава кожа, в диетата ви трябва да присъстват следните храни:

1. Плодовете и зеленчуците са оранжеви на цвят. Например: райска ябълка, моркови, праскови, тиква, кайсии. Те съдържат витамин А, който е необходим за обновяването на кожните клетки.
2. Цитрусови плодове, съдържащи витамин С. Той насърчава образуването на колаген за правилна пигментация на кожата и е силен антиоксидант.
3. Маруля и спанак. Зеленчуците са полезни за кожата, защото съдържат витамини А, С, В, Е.
4. Ядки. Те са богати на витамини от група В и полезни елементи като калий, кобалт, желязо, магнезий, фосфор, манган. Благодарение на тях мазнините и протеините се синтезират по-ефективно в клетките и се образуват нови дермални тъкани.
5. Зърнени храни. Те съдържат витамини от група В, протеини, цинк, силиций, селен, кобалт, мед, калий. Диетичните фибри подобряват функционирането на храносмилателната система и премахват отпадъците и токсините от тялото. Силицият повишава тургора и еластичността на дермата.
6. Млечни продукти подобрява чревната подвижност и нормализира микрофлората.
7. Богати на желязо храни. Ябълки, нарове, боровинки, бял боб, черен дроб, червени меса, морски дарове. Желязото повишава хемоглобина, който доставя кислород на тъканите, предотвратява ефектите на токсините и стареенето на кожата.
8. Омега мастни киселини намира се в мазна риба, растителни масла, ленено семе, черен дроб на треска и ядки. Възстановява липидния слой, който защитава клетките на кожата. Насища кожата с влага, правейки я еластична.
9. Зелен чай, като естествен антиоксидант, предотвратява стареенето на кожата.

Лошото хранене и недостигът на течности водят до изчерпване и сухота на епидермиса. Всеки възрастен трябва да пие поне 2 литра. вода на ден.

Витаминни комплекси

1. "Перфектил". Състав: почти всички витамини, мед, биотин, селен, цинк. Лекарството противодейства на стареенето на кожата. Приемайте по 1 капсула след хранене на ден в продължение на месец. Между курсовете има интервали от 1-2 месеца.
2. "Vitrum Beauty". Състав: витамини A, D, E, C, B, фолиева киселина, никотинамид, рутин. Микроелементи: йод, желязо, манган, калций, селен, бор, цинк, магнезий. Лекарството възстановява и укрепва структурата на дермата. Комплексът се приема по 2 таблетки на ден след хранене. Възможно е дозата да се увеличи до 3 табл.
3. "Супрадин". Състав: витамин A, D, E, PP, H, натриев бикарбонат, захароза, натриев захарин, манитол, аромат на лимон, винена киселина. "Супрадин" подобрява ефективността на метаболитните процеси и насърчава синтеза на колагеновия слой на кожата. Лекарството се приема по 1 таблетка по време на хранене 1 път на ден. Курсът продължава 30 дни, след което се прави почивка за период от 60 до 90 дни.

Рецепти за лечебни състави за кожа

Овлажняваща пилинг маска

Ще ви трябва овесена каша (3-4 супени лъжици), захар, мед, 2 супени лъжици козметично масло. лъжици. Люспите се смилат в кафемелачка. Добавят се останалите компоненти и се смесват до гъста маса.

Втрийте продукта върху предварително напарени крака с масажиращи движения и оставете да действа няколко минути. Изплакнете сместа с вода и нанесете крем. Можете да правите маска всеки ден.

Подхранваща омекотяваща маска

съставки: мед, заквасена сметана, пълномаслена извара. 2 с.л. супени лъжици извара се смесват със заквасена сметана и мед (по 1 супена лъжица). Втрийте сместа в кожата на краката и оставете за 40 минути. Изплакнете и овлажнете кожата с крем. Повтаряйте процедурата 2-3 пъти седмично.

Маска за ексфолиране на стари клетки

Съединение: овесено брашно, смлени ядки, сметана. Брашното (3 супени лъжици) се смесва старателно с ядките (1 супена лъжица), добавя се заквасена сметана, всичко се смесва до гладкост. Нанесете върху краката и оставете за 20 минути. След това изплакнете краката си с чиста вода, разтрийте краката си с пила и намажете с крем.

Подхранващи масла и как да ги използвате

1. масло от шеа (друго име е "ши") овлажнява епитела, омекотява и успокоява кожата. Образува защитен слой на дермата. Трябва да се използва преди лягане: втрийте маслото и обуйте чорапи.
2. Зехтин има овлажняващ ефект поради съдържанието на мастни киселини. Олеиновата киселина насърчава хидратацията и възстановява външния слой на епидермиса. Маслото се втрива в кожата и престоява 1 час. Не забравяйте да изплакнете с топла вода, тъй като студената вода увеличава сухотата на кожата.
3. Кокосово масло съдържа киселини като лауринова, хиалуронова, повече от 7 вида мастни киселини и техните триглицериди. Те овлажняват епитела, лекуват пукнатини, унищожават бактериите, предотвратявайки гъбични заболявания. Преди лягане маслото се втрива в кожата, след което се обработва с пемза. Препоръчително е да носите чорапи.

Сухата кожа на краката, чиито причини са разнообразни, можете да отстраните сами. Витаминни препарати, рецепти за овлажняващи и подхранващи вани и използването на масла ще помогнат за това. Също така е важно да запомните, че прекомерната сухота с други симптоми може да е признак на развиващо се заболяване.

Видео за суха кожа на краката

Причини за сухи крака:

Традиционни методи на лечение:

Една жена трябва да е добре поддържана от главата до петите. Много хора правят голяма грешка, като се фокусират само върху кожата на лицето си. Междувременно красивата, гладка и дъбена кожа на такава част от тялото като краката прави своя собственик обект на всеобщо възхищение. Често, поради недостатъчно ниво на влага, включително липса на грижи, кожата става суха и често се лющи. Редовните процедури за обезкосмяване влошават ситуацията. Липсата на влага намалява еластичността на кожата и я прави беззащитна срещу негативните ефекти на факторите на околната среда.

Причини за суха кожа на краката.
Ако се появи суха кожа на краката, трябва да се говори или за недостатъчно ниво на липиди или влага в роговия слой, или за бавен процес на замяна на стари епителни клетки с нови. На този фон защитните функции на кожата се нарушават, което води до сухота. Причините за сухи крака могат да бъдат различни. Те включват:

1. Дрехи от неестествени материи. Синтетичните дрехи (чорапогащи, клинове) често се превръщат в източник на дразнене на кожата, което се проявява, наред с други неща, под формата на сухота и лющене.
2. Козметика. Неправилно подбраната козметика или тази, която не е подходяща за конкретен човек, изсушава кожата. Когато избирате продукти за грижа за кожата на тялото (включително краката), не забравяйте да обърнете внимание на състава, те трябва да включват естествени масла или керамиди.
3. Недостатъчна грижа или липса на такава. Не много жени се грижат за кожата на краката си толкова внимателно, колкото за кожата на лицето. Междувременно тази част от тялото изисква същата внимателна грижа. Не забравяйте да използвате скраб за тяло (крака) веднъж седмично, за да премахнете мъртвите частици от кожата и да предотвратите лющене.
4. Наличие на заболявания. Много често сухата кожа е една от симптоматичните прояви на дадено заболяване. Това може да е псориазис, екзема, диабет. В допълнение, сухотата може да бъде следствие от липсата на витамини в организма и наличието на гъбични инфекции.
5. Възраст. Сухата кожа е следствие от промени, свързани с възрастта. С годините (след четиридесет години) кожата става по-суха, което изисква по-внимателна и редовна грижа. Също така е важно да пиете чиста вода (предимно жените заместват дневния прием на течности със сок, чай и кафе, забравяйки за обикновената вода, което е фундаментално погрешно), включете в диетата повече плодове и зеленчуци, риба и вземете витаминни комплекси. През този период също е важно да се откажат от хигиенните продукти, съдържащи алкали (както е известно, те изсушават много кожата).
6. Нарушено кръвообращение. Сухата кожа също е симптом на проблеми в сърдечно-съдовата система, а именно в изпомпването на кръвта през кръвоносните съдове. В същото време потните и мастните жлези не се справят с функцията си, в резултат на това кожата губи естественото си смазване и става суха. В този случай се препоръчва да се извършват втвърдяващи дейности, да се правят упражнения, да се спортува, като цяло да се укрепват и тренират кръвоносните съдове. Ако вашата професионална дейност е свързана с дълго стоене в едно положение (работа на компютър) или дълго стоене на крака (учители, фризьори и др.), трябва периодично да си правите почивки (разходка, изправяне), така че за да не се наруши притока на кръв.

Правилна хидратация на кожата на краката.
Необходимо е да се прилага всяка козметика върху кожата на краката (и не само), когато порите са отворени. Това може да се постигне чрез вана, душ или вана за крака (ако имате суха кожа на петите). Ако нанесете крема без такава предварителна процедура „запарване“, кожата няма да може да абсорбира максимално всички хранителни компоненти, включени в състава му. Никога не използвайте сапун; той изсушава кожата и премахва нейните защитни естествени мазнини. Когато взимате душ, избягвайте парфюмирани гелове, просто излагайте тялото си на силна струя топла вода. Този воден масаж е отличен начин за подобряване на съдовия тонус. След процедурата нанесете върху все още влажна кожа козметично средство на маслена основа или натурално масло (ленено, маслиново, бадемово), изчакайте няколко минути да попие, след което отстранете излишното с хартиена салфетка.

За да предотвратите сухота и напукване на кожата на петите, е важно редовно да премахвате роговия слой с помощта на пемза. Само не забравяйте да правите това на сухи пети и никога не ги парете, в противен случай можете само да влошите ситуацията. След процедурата определено трябва да овлажнявате кожата на петите, за което е идеално да използвате специален крем, съдържащ урея, както и да правите маски. Хубаво е да си правите домашни маски.

Борба със сухата кожа на краката.
За правилното и достатъчно осигуряване на кожата с влага и хранителни вещества е важно да изберете набор от процедури за грижа за много сухата кожа на краката. За тази цел изобщо не е необходимо да харчите баснословни суми, можете да се справите с наличните средства (само когато избирате, не забравяйте да погледнете състава). Систематичната грижа ще върне изгубената гладкост и еластичност на кожата.

Ако сухата кожа е постоянно явление, тогава на първо място трябва да обърнете внимание на диетата си, като я обогатите с морски дарове, растителни масла, зърнени храни, плодове и зеленчуци, витамини А (за гладкост и еластичност), Е (премахва сърбежа). През есента и по-близо до пролетта се препоръчват курсове на приемане на мултивитаминови комплекси (месечни). Важен е и режимът на пиене (поне литър на ден).

Ако причината за сухота е заболяване (което ще определи лекарят), е необходимо да го елиминирате. В този случай е безполезно да се елиминира сухата кожа, тъй като това е само симптом, а не самото заболяване.

Предпочитание трябва да се дава само на дрехи, изработени от естествени материали.

Допълнителни домашни процедури за премахване на сухата кожа на краката.

Парафинотерапия за крака.
Парафинотерапията може да се извърши в салон за красота, но е напълно приемливо да се направи у дома. За да направите това, трябва да закупите козметичен восък, да го разтопите и да нанесете тънък слой върху краката си. След втвърдяване нанесете още няколко слоя. Увийте отгоре с найлоново фолио и дебела кърпа за допълнително затопляне. След тридесет минути отстранете восъчния филм и отстранете грубата кожа с пемза. Процедурата спомага за допълнително омекотяване и овлажняване на кожата.

Бани за крака.
Полезни са баните за крака на базата на лайка и хмел, градински чай и дъбова кора, трици и овес (в същото съотношение, две супени лъжици на литър вряща вода, оставете за двадесет до тридесет минути). Такива вани трябва да се правят редовно два пъти седмично в продължение на петнадесет минути, след което върху кожата трябва да се нанесе крем с овлажняващ или подхранващ ефект.

Как да се отървем от сухите пищяли?
Сухата кожа в тази област е резултат от неправилна епилация. В този случай, след бръснене, трябва да използвате специални продукти или растително масло. Проблемът бързо ще изчезне.

Маски за крака.
Най-простият и достъпен е да втриете витамин А и Е или кокосово масло, крем (заквасена сметана) в кожата на краката. По-добре е да правите това през нощта. Отстранете излишното с хартиена салфетка.

Можете да добавите няколко капки етерично масло към обичайния си крем за грижа за краката (идеално е да използвате масло от пачули, сандалово дърво или чаено дърво за крака).

Ако кожата на краката е прекалено суха, такива процедури трябва да се правят ежедневно, след подобряване на състоянието може да се прави два пъти седмично като превантивна мярка.

Или ето една рецепта за маска за сухи крака: нарежете ябълките на филийки, сварете ги в прясно мляко, докато станат на каша. Нанесете топла сместа върху кожата на краката, увийте я в марля и оставете за половин час. След това не е нужно да отмивате маската, а просто я избършете с памучна кърпа, след като отстраните кашата. След процедурата обуйте чорапи.

Маската предпазва петите от напукване.
За омекотяване на кожата на краката е подходяща следната маска: разбийте една чаена лъжичка масло със суров жълтък, добавете две супени лъжици каша от суров картоф (настърган на ситно ренде) и четири супени лъжици бебешка сметана. Нанесете сместа върху краката си, увийте ги в хранителен полиетилен и обуйте топли чорапи. След двадесет минути измийте всичко. Процедурата перфектно омекотява кожата на петите. Провеждайте два пъти седмично.

Предотвратяване на суха кожа на краката.

1. Използвайте овлажнител във вашия апартамент, офис или стая, в която работите.
2. Не използвайте сапун.
3. Редовно почиствайте и овлажнявайте кожата на краката и стъпалата.
4. Променете диетата си, като я обогатите с витамини и полезни микроелементи.

Следвайки тези прости правила, вие ще запазите или възстановите предишната привлекателност на краката си.