Tør hud på fødderne årsager, behandling

Med ankomsten af ​​varme dage er det presserende at træffe foranstaltninger til sikkert at bære minis og sandaler. Men du kan tage dig af skønheden og komforten af ​​din fodhud på forhånd.

1. Årsager til tør hud på fødderne
2. Sådan plejer du tør hud på dine fødder korrekt
3. Sådan slipper du af med tørre skinneben
4. Sådan slipper du af med tørre fødder
5. Forebyggende foranstaltninger
6. Salon fodbehandlinger
7. Korrekt ernæring
8. Kosmetik til fodpleje
9. Værktøjsoversigt

Årsager til tør hud på fødderne

For kort tid siden skabte amerikanske skønhedsbloggere et buzz omkring fodpleje på internettet ved at optage en million videoer om daglig fodpleje. Det er ifølge dem, hvad det skal indeholde.

Hydrering er vigtig hele året rundt, men problemet er især akut om sommeren. Revnet hud på hælene ser uæstetisk ud, og generelt er det et usundt fænomen.

Pedicure: velplejede negle, fugtede neglebånd, lys lak - ikke kun "for skønhed", men som en del af personlig hygiejne.

Bekæmpelse af overdreven svedtendens. Hvis du er bekymret over dette problem, bør tørrecremer og talkum blive dine daglige ledsagere.

Hvis du har hyperhidrose, er det bedre at konsultere en specialist: nu er der mange måder at bekæmpe det på, herunder Botox-injektioner.

Bade: ifølge bloggere er dette den nemmeste og mest overkommelige måde at hurtigt få orden på fødderne, lindre træthed og forberede din hud til yderligere pleje.

Det er en skam, at det maksimale bloggerprogram ikke omfattede problemet med tør hud. Vi vil rette deres udeladelse. Årsagerne til dette fænomen kan være meget forskellige.

1. Strukturelle funktioner. Der er få talgkirtler på ankler, fødder og ben, så huden her er mere tilbøjelig til at blive tør og ru.
2. Forkert kosmetik og analfabetpleje. Endnu værre kan kun være dens fuldstændige fravær.
3. Tilstedeværelse af sygdomme. Dette omfatter ikke kun dermatitis, men også venøs insufficiens, som er forbundet med nedsat blodforsyning til huden.
4. Mangel på vitaminer.
5. Svampesygdomme. I dette tilfælde opstår store plader afskalning i området af fødderne, og ændringer i huden i mellemrummene mellem tæerne. I dette tilfælde er kun et komplet behandlingsregime under opsyn af en hudlæge indiceret.

Foråret kommer - og du bliver akut nødt til at gøre noget med huden på dine fødder, som er så tør og flager. © iStock

Sådan plejer du tør hud på dine fødder korrekt

Glat og blød hud på dine ben er den samme indikator for selvkærlighed som et velplejet ansigt og sundt hår. Der skal lægges særlig vægt på fødderne, fordi dette er et af de tørreste og mest problematiske områder på kroppen. Det er bedre at passe på dine fødder i flere faser.

Daglig udrensning

Det er vigtigt ikke kun at vaske dine fødder godt, men også at tørre dem tørre - på denne måde vil du ikke forstyrre hudens mikroflora. Hvis du har svær tørhed, kan du eksfoliere en gang om ugen.

Kombiner en scrub med knuste abrikoskerner med et urte- eller saltbad og efterfølgende påføring af en maske.

Hydrering og ernæring

For at holde dine hæle glatte, efter vask, påfør en fugtgivende (sommer) eller nærende (i den kolde årstid) creme på dine fødder. Det samme gælder for hudpleje på ben og lår – dette område er også udsat for tørhed og afskalning, så daglig fugt og næring vil komme godt med.

Fodmassage

Mens du påfører fodcreme, giv en let massage til dine fødder og ben. Dette vil hjælpe med at aktivere blodcirkulationen og sikre adgang af ilt til hudceller. Nå, generelt er massage en fremragende procedure mod træthed og for tone.

Påfør fodcreme med opadgående bevægelser, flyt fra dine fødder til dine knæ og lår.

Sådan slipper du af med tørre skinneben

Tør hud på benene opstår ofte på grund af mangel på tilstrækkelig hydrering, især efter depilation. Gør det til en regel regelmæssigt at behandle din hud med en fugtgivende eller nærende kropscreme, og efter at have fjernet hår, glem ikke at påføre kosmetisk olie.

Sådan slipper du af med tørre fødder

For at holde dine fødder i perfekt stand efter vandbehandlinger samt besøg i poolen og brusebadet i fitnessklubben, påfør creme. Hvis du ikke har et specielt fodprodukt ved hånden, vil enhver creme med en fugtgivende effekt duer.

Forebyggende foranstaltninger

Hovedreglen, når du plejer dine fødder, er denne: handle uden fanatisme. Hvad mener vi? Selvfølgelig, behandling af hælene - det mest problematiske område på benene.

1. Du bør ikke bruge en slibefil eller pimpsten mere end en gang hver anden uge. Ellers vil hudens beskyttende barriere blive beskadiget.
2. Behandl kun hæle i områder med svær ruhed og kun efter dampning.
3. Bevægelserne må ikke være for kraftige – ellers får du mikrotraumer.

Skrub og eksfolierende midler bruges under vandprocedurer. © iStock

Salon fodbehandlinger

Vil du have en professionel til at tage sig af dine fødder? Gå til en skønhedssalon, neglebar eller klinik, hvor en podolog, en specialist i medicinsk pedicure, ser dig.

Pedicure

Denne behagelige og nyttige procedure varer omkring 1,5-2 timer og består af flere trin:

1. desinficerende dampbad;
2. neglebånd og neglebehandling;
3. hudeksfoliering - hardware, mekanisk, ved hjælp af syrepeeling;
4. påføring af en maske;
5. påføring af lak;
6. påføre creme eller balsam, massere ben og fødder.

Paraffinbade

Denne procedure anbefales til tør, ru hud på fødderne for at blødgøre og fugte. Rene, behandlede fødder dyppes i en speciel paraffinopløsning opvarmet til en bestemt temperatur (du skal være komfortabel).

Der er få talgkirtler på ankler, fødder og ben, så huden her er mere tilbøjelig til at blive tør og ru. © iStock

Korrekt ernæring

Hvis tørre fødder ikke er et sæsonbestemt fænomen, men et permanent fænomen, skal du være opmærksom på din kost. En af årsagerne til ubehag i huden er mangel på A-vitamin, som er ansvarlig for glathed og elasticitet, samt E-vitamin, som fremmer blødhed.

Diæten for glat hud på dine fødder ser sådan ud:

1. skaldyr og fisk;
2. korn i form af brød og korn;
3. oliven eller enhver anden vegetabilsk olie;
4. frugt og grønt.

Glem ikke at drikke nok – det er især vigtigt, hvis du har tør hud. Normen for en sund person er 1,5-2 liter rent stille vand om dagen.

Hvis der opstår alvorlig afskalning, skal du ikke forsinke at besøge en hudlæge.

Kosmetik til fodpleje

1. Fodcreme Velegnet til daglig brug. Påfør det umiddelbart efter et brusebad, for mere intens hydrering - om natten i et tykt lag, tag bomuldsstrømper på toppen.
2. Fod gel med en kølende effekt vil den fungere godt om sommeren og efter en lang gåtur. Ved at fugte huden lindrer den også træthed og hævelser.
3. Balsam med en tæt tekstur, velegnet til meget tør hud på fødder og knæ. Genopfyld lipidniveauer.
4. Skrubbe og eksfolierende midler bruges under vandprocedurer. Efter peeling accepterer føddernes hud bedre efterfølgende pleje.

Gør det til en regel regelmæssigt at behandle din hud med en fugtgivende eller nærende kropscreme. © iStock

Tør hud på benene kan udvikle sig af en række årsager, både ydre og indre. Samtidig opstår der afskalninger, kløe og revner i huden. Særlige fodbade, medicinske cremer og olier, vitaminkomplekser og diætoptimering vil hjælpe med at slippe af med dette problem.

Vigtigste ydre årsager

Eksterne årsager til tør hud omfatter:

1. iført syntetiske genstande (sokker, strømpebukser, strømper);
2. snærende tøj og sko;
3. overmætning med sollys;
4. brug af kosmetik med et højt indhold af alkalier;
5. påvirkning af eksternt aggressivt miljø (klor i poolen, økologi)

Tøj lavet af syntetiske materialer kan irritere huden på dine fødder. Hudens varmeudvekslingsproces kan blive forstyrret. En anden negativ egenskab ved syntetiske stoffer er statisk elektricitet. Skaden, det forårsager, er baseret på en neurorefleksmekanisme. Elektricitet irriterer direkte de svagt beskyttede nerveender i dermis.

Stramt tøj og sko har en skadelig effekt på blodcirkulationen, forstyrrer bevægelsen af ​​lymfe og blod i vævene, hvilket forårsager tør hud. Hvis tøjet er stramt, forstyrrer det den normale ventilation af huden, hvilket fører til ubehag, svie, kløe og rødme. Huden er dårligt fugtet og tørrer.

Huden tørrer og ældes, når den udsættes for sollys. De påvirker elastin og kollagenfibre negativt. Under påvirkning af ultraviolet stråling forekommer biokemiske processer i huden, der forårsager dens degeneration. Disse processer kaldes fotoaldring.

Kosmetik med et højt alkalisk indhold svækker hudens pH-værdi. I et forsøg på at genoprette det, udskiller dermis hudsmøremiddel, som reducerer fugt. Dette ødelægger barrieren, der holder vand.

Alkaliske kosmetik fremskynder transdermalt fugttab. Konsekvensen af ​​dette er for tidlig aldring. Plus, under påvirkning af alkali, er dermis mere modtagelig for fotoaldring.

Eksterne årsager til tør hud omfatter højt klorindhold i poolen. Det fører til irritation, afskalning og en følelse af stramhed. Desuden kan tør hud blive påvirket af hårdt vand, som forstyrrer talgproduktionen.

En anden negativ ekstern faktor er gasforurening i byer. Udstødningsgasser, der trænger ind i hudceller, ødelægger epidermis, elastin og kollagenfibre, aktiverer frie radikaler, hvilket fører til et fald i hudens elasticitet og tørhed.

Vigtigste interne årsager

Føddernes hud tørrer ud af følgende indre årsager:

1. sygdomme;
2. problemer med blodforsyningen;
3. mangel på mineraler og vitaminer;
4. aldersrelaterede ændringer.

Tørhed kan være et tegn på psoriasis, eksem, diabetes og svampeinfektioner.

Svigt i blodforsyningen fører til mangel på ilt, næringsstoffer og væske i vævene. Uden at modtage disse komponenter i den nødvendige mængde, tørrer huden ud.

Årsagerne til dette fænomen kan være relateret til mangel på vitaminer. De vigtigste vitaminer til bekæmpelse af tør hud er:

1. retinol (vitamin A);
2. tocopherol (vitamin E);
3. B-vitaminer;
4. ascorbinsyre (vitamin C);
5. biotin (H-vitamin).

De fugter huden og danner nye celler. Aldersrelateret tør hud er forbundet med hormonelle ændringer i kroppen. Nye celler dannes langsommere, og gamle har ikke tid til at transformere sig.

Tørhed og afskalning

Huden på benene bliver tør og skællende af følgende årsager:

1. Allergi. Et allergen kan være et fødevareprodukt, tøjmateriale, støv eller kæledyrshår. Hvis det er muligt, undgå irriterende stoffer og tag antihistaminer.
2. Stress, overarbejde føre til frigivelse af kortisol. Det ændrer kollagenmolekyler, hvilket fører til tør og skællende hud.
3. Eksternt aggressivt miljø (klor i poolen, økologi, ultraviolet stråling).
4. Aldersrelaterede, hormonelle ubalancer Kroppen kommer til syne efter 50 års alderen, hvilket giver tør hud. Dette sker på grund af ændringer i strukturen af ​​kollagenfibre, som primært danner epidermis. Det anbefales at spise flere fødevarer, der indeholder kollagen, og drikke rent vand for at understøtte fedt- og lipidmetabolismen.
5. svampeinfektioner, som fører til hudirritation og ændringer i dens struktur.

Hos ældre mennesker bliver alle årsager mere akutte.

Tørre og kløende fødder

Tør og kløende hud på benene kan opstå på grund af en række sygdomme: røde hunde, skoldkopper, mæslinger.

Årsager til kløe:

1. Kløende fødder kan være forårsaget af allergier, såsom nældefeber. En anden årsag til kløende hud på benene er overskydende glukoseniveauer ved diabetes mellitus.
   
   
   
   
   
2. Ved leversygdomme opstår kløe i underekstremiteterne. Dette sker på grund af frigivelsen af ​​galde til blodet, som påvirker nerveenderne.
3. Nedsat blodforsyning er årsagen til kløe, ledsaget af hævelse og tyngde. Akut kløe, der opstår på foden og mellem tæerne, kan skyldes en svampeinfektion.

Tør hud på underbenet

Underbenet er meget følsomt over for forandringer, da dette område har 9 gange færre talgkirtler end andre dele af huden. Tørhed af underbenet opstår af årsager som tør luft, syntetisk tøj, temperaturændringer og depilering af dårlig kvalitet af dette område. Overdreven brug af solarier kan også føre til tør hud.

Tør hud på fødderne

Tør hud på fødderne er ofte forårsaget af at gå uden sko om sommeren. Dette kan være ledsaget af udseendet af en svampeinfektion. En af hovedårsagerne er ubehagelige sko lavet af ikke-naturlige materialer, så huden ikke ånder.

Tør hud på benene. Årsagerne kan være udseendet af en svamp. Det opstår, når man bærer ubehagelige sko, der ikke ånder. Det er vigtigt at vælge kvalitetssko

Dette forværres af den specielle hud på sålen, som er tykkere end i andre områder. Betændelse og revner kan skyldes utilstrækkelig pleje af føddernes hud.

Tør hud på knæ

Huden på dine knæ kan tørre ud af disse årsager:

1. Mangel på vitamin A og E.
2. Knælende stillinger.
3. Påvirkning af tøj.
4. Hormonelle problemer.
5. Mangel på vegetabilsk fedt.

Derudover er tør hud på knæene en naturlig reaktion fra kroppen på den konstante fleksion og forlængelse af dette led.

Årsager til revner

Udseendet af revner i huden på underekstremiteterne er påvirket af:

1. Sommer fodtøj. Når du bærer skifer, kan fodsålen få stød og mikrotraumer. Tør luft og varmt sand kan også have en skadelig effekt.
2. Ubehagelige sko og syntetiske sokker. Når du bruger dem, tørrer fodsålerne ud og bliver revnede.
3. Utilstrækkelig fodpleje. Du bør bruge bade og fjerne keratiniseret epidermis.
4. Svampeinfektioner. De elimineres med svampedræbende lægemidler. Sko skal desinficeres.
5. Nyresygdomme og endokrine lidelser.
6. Lidelser og sygdomme i mave-tarmkanalen.

For fuldstændigt at helbrede revner er det nødvendigt at finde ud af årsagen og træffe forebyggende foranstaltninger.

Tørre pletter på huden af ​​benene

Tørre pletter på huden på benene dannes på grund af en forstyrrelse i funktionen af ​​talg- og fedtkirtlerne.

Dette påvirkes af faktorer:

1. Allergi over for fødevarer, medicin og andre stoffer (vaskemidler og kosmetik).
2. Sygdomme i mave-tarmkanalen.
3. Svampe og lignende sygdomme (forskellige typer lav).
4. Hudsygdomme som eksem, psoriasis og andre.
5. Stressende tilstand.

Tørre pletter opstår også på grund af væskemangel og leverdysfunktion.

Tegn på sygdommen

Sammen med tør hud på dine fødder kan andre symptomer forekomme:

1. Adskillelse af et hudlag på grund af svampeinfektioner.
2. Dermis flyder mellem fingrene.
3. Bobler dukker op, brister og tørrer ud.
4. Akut peeling.
5. Psoriasisgigt.
   
   
   
   
   
6. Et papulært udslæt opstår mellem remissioner.
7. Der er en uregelmæssig struktur af neglene.
8. Ændring i farven på dermis.
9. Der dannes hårde knuder.

De anførte symptomer relaterer sig til sygdomme: psoriasis, eksem, mykose.

Kosmetik til huden på fødderne

Creme "Zorka"

Det omfatter: kamilleekstrakt; vitamin A, E; glycerol. Cremen neutraliserer betændelse, bakterier, fugter og plejer huden.

Påfør om natten på rene fødder. Det er tilrådeligt at bære bomuldsstrømper. Anvendelseshyppighed: 1 gang hver 3. dag.

Creme "Forest Power"

Sammensætning: sorbinsyre, smagsstoffer, vaseline, floralisin. Cremen leverer ilt til cellerne i dermis, nærer den og genopretter kollagenvæv. Produktet gnides ind i huden på fødderne ved hjælp af massagebevægelser. Proceduren gentages 2 gange om dagen.

Creme "Lekar" med urinstof

Indeholder: urinstof, celandineekstrakt, allantoin, egetræsbarkekstrakt, vitamin E, tea tree æterisk olie.

Lægemidlet blødgør dermis på hæle og fødder og eliminerer tørret hård hud. Gnid på ren, tør hud før sengetid en gang om dagen.

Creme "Sesderma"

Sammensætning: havreekstrakt, urinstof. Den har en fugtgivende, rensende, beroligende effekt på huden og eliminerer kløe. Cremen skal gnides morgen og aften, massere problemområder, indtil den er fuldstændig absorberet.

Terapeutiske fodbade

Havsalt bad

Ingredienser: varmt vand, halvanden spiseskefuld salt. Opløs saltet og læg fødderne i vandet i 15 minutter. Vask derefter saltet af med vand og fugt huden med creme. Det anbefales ikke at fortsætte proceduren længere, da salt korroderer dermis.

Rødvinsbad

Ingredienser: vand (2 l), rødvin (500 ml). Efter blanding skal du holde dine fødder der i 20 minutter. Tør dine fødder og påfør creme. Badet kan tages en gang om ugen.

Bad med lægeurter

Ingredienser: malurt, kamille, mynte, calendula, citronmelisse. Hæld varmt vand over krydderurterne og lad det stå i 30 minutter. Hold dine ben i bækkenet i højst 20 minutter. Efter aftørring skal du fugte dem med creme.

Bagepulver og sæbebad

Ingredienser: bagepulver (14 gr.), 15 gr. sæbespåner. Rør i vand ved stuetemperatur. Proceduren varer ikke mere end 15 minutter.

Efter afslutning skylles fødderne med rent vand og fugtes med creme.

Strømlining af din kost for sund hud

For at opretholde en sund hud bør følgende fødevarer være til stede i din kost:

1. Frugt og grønt er orange i farven. For eksempel: persimmoner, gulerødder, ferskner, græskar, abrikoser. De indeholder vitamin A, som er nødvendigt for hudcellefornyelse.
2. Citrusfrugter indeholdende C-vitamin. Det fremmer kollagendannelsen for korrekt hudpigmentering og er en stærk antioxidant.
3. Salat og spinat. Grøntsager er gavnlige for huden, fordi de indeholder vitaminerne A, C, B, E.
4. Nødder. De er rige på B-vitaminer og nyttige elementer såsom kalium, kobolt, jern, magnesium, fosfor, mangan. Takket være dem syntetiseres fedtstoffer og proteiner mere effektivt i celler, og der dannes nyt hudvæv.
5. Korn. De indeholder B-vitaminer, proteiner, zink, silicium, selen, kobolt, kobber, kalium. Kostfibre forbedrer fordøjelsessystemets funktion og fjerner affald og giftstoffer fra kroppen. Silicium øger turgor og elasticitet i dermis.
6. Mejeriprodukter forbedre tarmens motilitet og normalisere dens mikroflora.
7. Jernrige fødevarer. Æbler, granatæbler, blåbær, hvide bønner, lever, rødt kød, fisk og skaldyr. Jern øger hæmoglobin, som leverer ilt til væv, hvilket forhindrer virkningerne af toksiner og hudens aldring.
8. Omega fedtsyrer findes i fed fisk, vegetabilske olier, hørfrø, torskelever og nødder. Gendan lipidlaget, der beskytter hudceller. Mætter huden med fugt og gør den elastisk.
9. Grøn te, som er en naturlig antioxidant, forhindrer hudens aldring.

Dårlig ernæring og væskemangel fører til udtømning og tørhed af epidermis. Hver voksen skal drikke mindst 2 liter. vand om dagen.

Vitaminkomplekser

1. "Perfektil". Ingredienser: næsten alle vitaminer, kobber, biotin, selen, zink. Lægemidlet modvirker hudens aldring. Tag 1 kapsel efter måltider om dagen i en måned. Mellem kurserne er der intervaller på 1-2 måneder.
2. "Vitrum Beauty". Ingredienser: vitamin A, D, E, C, B, folinsyre, nikotinamid, rutin. Mikroelementer: jod, jern, mangan, calcium, selen, bor, zink, magnesium. Lægemidlet genopretter og styrker strukturen af ​​dermis. Komplekset tages 2 tabletter om dagen efter måltider. Det er muligt at øge dosis til 3 tabletter.
3. "Supradin". Ingredienser: vitamin A, D, E, PP, H, natriumbicarbonat, saccharose, natriumsaccharin, mannitol, citronsmag, vinsyre. "Supradin" forbedrer effektiviteten af ​​metaboliske processer og fremmer syntesen af ​​kollagenlaget i huden. Lægemidlet tages 1 tablet med måltider 1 gang om dagen. Kurset varer 30 dage, hvorefter der er pause i en periode på 60 til 90 dage.

Opskrifter på medicinske sammensætninger til hud

Fugtgivende peeling maske

Du skal bruge havregryn (3-4 spsk), sukker, honning, 2 spsk kosmetisk olie. skeer. Flagerne males i en kaffekværn. De resterende komponenter tilsættes og blandes til en tæt masse.

Gnid produktet på fordampede ben med masserende bevægelser og lad det virke i flere minutter. Skyl blandingen med vand og påfør creme. Du kan lave en maske hver dag.

Nærende blødgørende maske

Ingredienser: honning, creme fraiche, fuldfed hytteost. 2 spsk. spiseskefulde hytteost blandes med creme fraiche og honning (1 spsk hver). Gnid blandingen ind i huden på dine fødder og lad den stå i 40 minutter. Skyl og fugt huden med creme. Gentag proceduren 2-3 gange om ugen.

Maske til eksfoliering af gamle celler

Sammensætning: havremel, hakkede nødder, creme fraiche. Mel (3 spsk) blandes grundigt med nødder (1 spsk), creme fraiche tilsættes, alt blandes til glat. Påfør på fødderne og lad stå i 20 minutter. Skyl derefter dine fødder med rent vand, gnid dine fødder med en fil og påfør creme.

Nærende olier og hvordan man bruger dem

1. Sheasmør (et andet navn er "shi") fugter epitelet, blødgør og beroliger huden. Danner et beskyttende lag af dermis. Bør bruges inden sengetid: Gnid olien i og tag sokker på.
2. Olivenolie virker fugtgivende på grund af indholdet af fedtsyrer. Oliesyre fremmer hydrering og genopretter det ydre lag af epidermis. Olien gnides ind i huden og bliver siddende i 1 time. Sørg for at skylle med varmt vand, da koldt vand øger tørheden af ​​huden.
3. Kokosolie indeholder sådanne syrer som laurinsyre, hyaluronsyre, mere end 7 typer fedtsyrer og deres triglycerider. De fugter epitelet, helbreder revner, ødelægger bakterier, forhindrer svampesygdomme. Inden man går i seng, gnides olien ind i huden, hvorefter den behandles med pimpsten. Det er tilrådeligt at have sokker på.

Tør hud på benene, hvis årsager er forskellige, kan elimineres på egen hånd. Vitaminpræparater, opskrifter på fugtgivende og nærende bade og brug af olier hjælper med dette. Det er også vigtigt at huske, at overdreven tørhed med andre symptomer kan være et tegn på en sygdom under udvikling.

Video om tør hud på fødderne

Årsager til tørre fødder:

Traditionelle behandlingsmetoder:

En kvinde skal være velplejet fra top til tå. Mange mennesker begår en stor fejl ved kun at fokusere på deres ansigtshud. I mellemtiden gør smuk, glat og solbrændt hud på sådan en del af kroppen som benene sin ejer til et objekt for universel beundring. Ofte, på grund af et utilstrækkeligt niveau af fugt, herunder manglende pleje, bliver huden tør og flager ofte. Regelmæssige hårfjerningsprocedurer forværrer situationen. Mangel på fugt reducerer hudens elasticitet og gør den forsvarsløs mod de negative påvirkninger af miljøfaktorer.

Årsager til tør hud på fødderne.
Hvis der opstår tør hud på benene, bør man tale om enten et utilstrækkeligt niveau af lipider eller fugt i stratum corneum eller en langsom proces med at erstatte gamle epitelceller med nye. På denne baggrund forstyrres hudens beskyttende funktioner, hvilket resulterer i tørhed. Årsagerne til tørre fødder kan være forskellige. Disse omfatter:

1. Tøj lavet af ikke-naturlige stoffer. Syntetisk tøj (tights, leggings) bliver ofte en kilde til hudirritation, som blandt andet viser sig i form af tørhed og afskalning.
2. Kosmetik. Forkert udvalgte kosmetik eller dem, der ikke er egnede til en bestemt person, udtørrer huden. Når du vælger hudplejeprodukter til kroppen (inklusive ben), skal du være opmærksom på sammensætningen; de skal indeholde naturlige olier eller ceramider.
3. Utilstrækkelig pleje eller mangel på samme. Ikke mange kvinder plejer huden på deres ben så omhyggeligt, som de gør deres ansigtshud. I mellemtiden kræver denne del af kroppen den samme omhyggelige pleje. Sørg for at bruge en krops (fod) scrub en gang om ugen for at fjerne døde hudpartikler og forhindre afskalning.
4. Tilstedeværelse af sygdomme. Meget ofte er tør hud en af ​​de symptomatiske manifestationer af en sygdom. Dette kan være psoriasis, eksem, diabetes. Derudover kan tørhed være en konsekvens af mangel på vitaminer i kroppen og tilstedeværelsen af ​​svampeinfektioner.
5. Alder. Tør hud er en konsekvens af aldersrelaterede ændringer. Med årene (efter fyrre år) bliver huden mere tør, hvilket kræver mere omhyggelig og regelmæssig pleje. Det er også vigtigt at drikke rent vand (for det meste kvinder erstatter det daglige væskeindtag med juice, te og kaffe, glemme alt om almindeligt vand, hvilket er grundlæggende forkert), inkludere mere frugt og grøntsager, fisk i kosten og tage vitaminkomplekser. I denne periode er det også vigtigt at opgive hygiejneprodukter, der indeholder alkali (som det er kendt, tørrer det huden meget).
6. Nedsat blodcirkulation. Tør hud er også et symptom på problemer i det kardiovaskulære system, nemlig ved at pumpe blod gennem blodkarrene. Samtidig klarer sved- og talgkirtlerne ikke deres funktion, som følge heraf mister huden sin naturlige smøring og bliver tør. I dette tilfælde anbefales det at udføre hærdende aktiviteter, lave øvelser, dyrke sport generelt, styrke og træne blodkar. Hvis din professionelle aktivitet involverer at blive i én stilling i lang tid (arbejde ved en computer) eller stå på dine fødder i lang tid (lærere, frisører osv.), skal du med jævne mellemrum holde pauser (gå, stå op), så for ikke at forstyrre blodgennemstrømningen.

Korrekt hydrering af huden på benene.
Det er nødvendigt at anvende enhver kosmetik til huden på fødderne (og ikke kun), når porerne er åbne. Dette kan opnås ved at tage et bad, brusebad eller fodbad (hvis du har tør hælhud). Hvis du påfører cremen uden en sådan foreløbig "dampende" procedure, vil huden ikke være i stand til maksimalt at absorbere alle de ernæringsmæssige komponenter, der er inkluderet i dens sammensætning. Brug aldrig sæbe, det udtørrer huden og fjerner dens beskyttende naturlige olier. Når du tager et brusebad, undgå parfumerede geler, blot udsæt din krop for en god strøm af varmt vand. Denne vandmassage er en fremragende måde at forbedre vaskulær tonus på. Efter proceduren påføres en fedtbaseret kosmetisk eller naturlig olie (hørfrø, oliven, mandel) på stadig fugtig hud, vent et par minutter med at absorbere, og fjern derefter overskydende med en papirserviet.

For at forhindre tør hud på dine hæle og revner, er det vigtigt regelmæssigt at fjerne stratum corneum ved hjælp af en pimpsten. Bare sørg for at gøre dette på tørre hæle, og aldrig damp dem, ellers kan du kun forværre situationen. Efter proceduren skal du helt sikkert fugte huden på dine hæle, som det er ideelt at bruge en speciel creme, der indeholder urinstof, samt lave masker. Det er godt at lave hjemmelavede masker.

Bekæmpelse af tør hud på dine fødder.
For korrekt og tilstrækkeligt at give huden fugt og næringsstoffer, er det vigtigt at vælge et sæt procedurer til pleje af meget tør hud på fødderne. Til dette formål er det slet ikke nødvendigt at bruge fantastiske summer; du kan nøjes med tilgængelige midler (kun når du vælger, sørg for at se på sammensætningen). Systematisk pleje vil genoprette tabt glathed og elasticitet til huden.

Hvis tør hud er et konstant fænomen, skal du først og fremmest være opmærksom på din kost, berige den med fisk og skaldyr, vegetabilske olier, korn, frugt og grøntsager, vitamin A (for glathed og elasticitet), E (eliminerer kløe). I efteråret og tættere på foråret anbefales kurser med at tage multivitaminkomplekser (månedligt). Drikkeregime er også vigtigt (mindst en liter om dagen).

Hvis årsagen til tørhed er en sygdom (som en vil blive bestemt af lægen), er det nødvendigt at eliminere det. I dette tilfælde er det nytteløst at fjerne tør hud, da det kun er et symptom og ikke selve sygdommen.

Præference bør kun gives til tøj lavet af naturlige materialer.

Yderligere hjemmebehandlinger for at fjerne tør hud på dine fødder.

Paraffinbehandling til fødder.
Paraffinbehandlingsproceduren kan udføres i en skønhedssalon, men det er helt acceptabelt at gøre det derhjemme. For at gøre dette skal du købe kosmetisk voks, smelte det og påføre et tyndt lag på dine fødder. Efter hærdning påføres et par lag mere. Pak toppen ind med plastfolie og et tykt håndklæde for ekstra opvarmning. Efter tredive minutter skal du fjerne voksfilmen og fjerne den ru hud med en pimpsten. Proceduren hjælper med at blødgøre og fugte huden yderligere.

Fodbade.
Fodbade baseret på kamille og humle, salvie og egebark, klid og havre (i samme forhold, to spiseskefulde per liter kogende vand, lad stå i tyve til tredive minutter) er nyttige. Sådanne bade skal udføres regelmæssigt to gange om ugen i femten minutter, hvorefter en creme med en fugtgivende eller nærende effekt skal påføres huden.

Hvordan slipper man af med tørre skinneben?
Tør hud i dette område er resultatet af forkert depilation. I dette tilfælde, efter barbering, skal du bruge specielle produkter eller vegetabilsk olie. Problemet vil hurtigt forsvinde.

Fodmasker.
Det enkleste og mest tilgængelige er at gnide A- og E-vitamin eller kokosolie, creme (creme) ind i huden på dine ben (fødder). Det er bedre at gøre dette om natten. Fjern overskydende med en papirserviet.

Du kan tilføje et par dråber æterisk olie til din almindelige fodcreme (det er ideelt at bruge patchouli, sandeltræ eller tea tree olie til dine fødder).

Hvis huden på fødderne er for tør, bør sådanne procedurer udføres dagligt; efter at dens tilstand er forbedret, kan det gøres to gange om ugen som en forebyggende foranstaltning.

Eller her er en opskrift på en maske til tørre fødder: skær æbler i skiver, kog dem i mælk, indtil de er grødet. Påfør blandingen, mens den er varm, på huden på dine fødder, pak den ind i gaze og lad den stå i en halv time. Dernæst behøver du ikke at vaske masken af, men blot tørre den af ​​med en bomuldsklud efter at have fjernet gyllen. Efter proceduren skal du tage sokker på.

Masken forhindrer hæle i at revne.
For at blødgøre huden på dine fødder er følgende maske velegnet: kværn en teskefuld smør med en rå æggeblomme, tilsæt to teskefulde rå kartoffelmasse (revet på et fint rivejern) og fire teskefulde babycreme. Påfør blandingen på dine fødder, pak dem ind i fødevaregodkendt polyethylen og tag varme sokker på. Efter tyve minutter vaskes alt af. Proceduren blødgør perfekt huden på hælene. Udfør to gange om ugen.

Forebyggelse af tør hud på benene.

1. Brug en luftfugter i din lejlighed, på kontoret eller i dit værelse, hvor du arbejder.
2. Brug ikke sæbe.
3. Rens og fugt huden på dine ben og fødder regelmæssigt.
4. Skift din kost, berig den med vitaminer og gavnlige mikroelementer.

Ved at følge disse enkle regler vil du bevare eller genoprette dine ben til deres tidligere tiltrækningskraft.