Ursachen für trockene Haut an den Füßen, Behandlung

Mit der Ankunft warmer Tage ist es dringend erforderlich, Maßnahmen zu ergreifen, um Minis und Sandalen sicher zu tragen. Aber Sie können sich schon im Vorfeld um die Schönheit und den Komfort Ihrer Fußhaut kümmern.

1. Ursachen für trockene Haut an den Füßen
2. So pflegen Sie trockene Haut an Ihren Füßen richtig
3. So werden Sie trockene Schienbeine los
4. So werden Sie trockene Füße los
5. Vorsichtsmaßnahmen
6. Fußbehandlungen im Salon
7. Richtige Ernährung
8. Kosmetik zur Fußpflege
9. Tools-Übersicht

Ursachen für trockene Haut an den Füßen

Vor nicht allzu langer Zeit haben amerikanische Beauty-Blogger im Internet für Aufsehen rund um die Fußpflege gesorgt, indem sie eine Million Videos über die tägliche Fußpflege aufgenommen haben. Ihrer Meinung nach sollte dies darin enthalten sein.

Flüssigkeitszufuhr ist das ganze Jahr über wichtig, im Sommer ist das Problem jedoch besonders akut. Rissige Haut an den Fersen sieht unästhetisch aus und ist im Allgemeinen ein gesundheitsschädliches Phänomen.

Pediküre: gepflegte Nägel, mit Feuchtigkeit versorgte Nagelhaut, strahlender Lack – nicht nur „aus Schönheitsgründen“, sondern als Teil der persönlichen Hygiene.

Bekämpft übermäßiges Schwitzen. Wenn Sie sich über dieses Problem Sorgen machen, sollten Trockencremes und Talk zu Ihren täglichen Begleitern werden.

Wenn Sie an Hyperhidrose leiden, wenden Sie sich besser an einen Spezialisten: Mittlerweile gibt es viele Möglichkeiten, sie zu bekämpfen, darunter auch Botox-Injektionen.

Bäder: Laut Bloggern ist dies die einfachste und kostengünstigste Möglichkeit, Ihre Füße schnell in Ordnung zu bringen, Müdigkeit zu lindern und Ihre Haut auf die weitere Pflege vorzubereiten.

Schade, dass das Problem der trockenen Haut nicht im maximalen Blogger-Programm enthalten war. Wir werden ihr Versäumnis korrigieren. Die Gründe für dieses Phänomen können sehr unterschiedlich sein.

1. Strukturelle Eigenschaften. An Knöcheln, Füßen und Beinen gibt es nur wenige Talgdrüsen, sodass die Haut hier eher trocken und rau wird.
2. Falsche Kosmetik und Analphabetenbetreuung. Noch schlimmer kann nur sein völliges Fehlen sein.
3. Vorliegen von Krankheiten. Dazu zählen nicht nur Dermatitis, sondern auch die Veneninsuffizienz, die mit einer gestörten Blutversorgung der Haut einhergeht.
4. Mangel an Vitaminen.
5. Pilzkrankheiten. Dabei kommt es zu großflächigen Peelings im Bereich der Füße und zu Hautveränderungen in den Zehenzwischenräumen. In diesem Fall ist nur eine vollständige Behandlung unter Aufsicht eines Dermatologen angezeigt.

Der Frühling kommt – und Sie müssen dringend etwas gegen die so trockene und schuppige Haut Ihrer Füße unternehmen. © iStock

So pflegen Sie trockene Haut an Ihren Füßen richtig

Glatte und weiche Haut an den Beinen ist derselbe Indikator für Selbstliebe wie ein gepflegtes Gesicht und gesundes Haar. Besonderes Augenmerk muss auf die Füße gelegt werden, da diese zu den trockensten und problematischsten Bereichen des Körpers gehören. Besser ist es, die Fußpflege in mehreren Schritten durchzuführen.

Tägliche Reinigung

Es ist wichtig, die Füße nicht nur gut zu waschen, sondern sie auch trocken zu wischen – so wird die Mikroflora der Haut nicht gestört. Wenn Sie unter starker Trockenheit leiden, können Sie einmal pro Woche ein Peeling durchführen.

Kombinieren Sie ein Peeling mit zerkleinerten Aprikosenkernen mit einem Kräuter- oder Salzbad und anschließender Anwendung einer Maske.

Flüssigkeitszufuhr und Ernährung

Um Ihre Fersen glatt zu halten, tragen Sie nach dem Waschen eine feuchtigkeitsspendende (im Sommer) oder nährende (in der kalten Jahreszeit) Creme auf Ihre Füße auf. Das Gleiche gilt für die Hautpflege an Beinen und Oberschenkeln – auch dieser Bereich neigt zu Trockenheit und Schuppenbildung, daher sind tägliche Feuchtigkeitspflege und Ernährung hilfreich.

Fußmassage

Während Sie die Fußcreme auftragen, massieren Sie Ihre Füße und Beine leicht. Dies wird dazu beitragen, die Blutzirkulation zu aktivieren und den Sauerstoffzugang zu den Hautzellen sicherzustellen. Nun, im Allgemeinen ist eine Massage ein hervorragendes Verfahren gegen Müdigkeit und für den Tonus.

Tragen Sie die Fußcreme mit Aufwärtsbewegungen von den Füßen auf die Knie und Oberschenkel auf.

So werden Sie trockene Schienbeine los

Trockene Haut an den Beinen entsteht häufig aufgrund mangelnder Feuchtigkeitsversorgung, insbesondere nach der Enthaarung. Machen Sie es sich zur Regel, Ihre Haut regelmäßig mit einer feuchtigkeitsspendenden oder nährenden Körpercreme zu behandeln und vergessen Sie nicht, nach der Haarentfernung kosmetisches Öl aufzutragen.

So werden Sie trockene Füße los

Tragen Sie eine Creme auf, um Ihre Füße nach Wasserbehandlungen sowie nach dem Besuch des Pools und der Dusche im Fitnessclub in einwandfreiem Zustand zu halten. Wenn Sie kein spezielles Fußprodukt zur Hand haben, reicht jede Creme mit feuchtigkeitsspendender Wirkung.

Vorsichtsmaßnahmen

Die wichtigste Regel bei der Fußpflege lautet: Handeln Sie ohne Fanatismus. Was meinen wir? Natürlich ist die Behandlung der Fersen der problematischste Bereich an den Beinen.

1. Sie sollten eine Schleiffeile oder einen Bimsstein nicht öfter als alle zwei Wochen verwenden. Andernfalls wird die Schutzbarriere der Haut geschädigt.
2. Behandeln Sie die Fersen nur an stark rauen Stellen und erst nach dem Dämpfen.
3. Die Bewegungen sollten nicht zu stark sein – sonst kommt es zu Mikrotraumata.

Bei Wasserbehandlungen werden Peeling- und Peelingmittel verwendet. © iStock

Fußbehandlungen im Salon

Möchten Sie, dass sich ein Fachmann um Ihre Füße kümmert? Gehen Sie in einen Schönheitssalon, ein Nagelstudio oder eine Klinik, wo Sie ein Podologe, ein Spezialist für medizinische Pediküre, behandelt.

Pediküre

Diese angenehme und nützliche Prozedur dauert etwa 1,5–2 Stunden und besteht aus mehreren Schritten:

1. desinfizierendes Dampfbad;
2. Nagelhaut- und Nagelbehandlung;
3. Hautpeeling – Hardware, mechanisch, mit Säurepeeling;
4. Auftragen einer Maske;
5. Auftragen von Lack;
6. Creme oder Balsam auftragen, Beine und Füße massieren.

Paraffinbäder

Dieses Verfahren wird bei trockener, rauer Fußhaut empfohlen, um sie weicher zu machen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Saubere, behandelte Füße werden in eine spezielle Paraffinlösung getaucht, die auf eine bestimmte Temperatur erhitzt ist (Sie sollten sich wohlfühlen).

An Knöcheln, Füßen und Beinen gibt es nur wenige Talgdrüsen, sodass die Haut hier eher trocken und rau wird. © iStock

Richtige Ernährung

Wenn trockene Füße kein saisonales, sondern ein dauerhaftes Phänomen sind, achten Sie auf Ihre Ernährung. Einer der Gründe für Hautbeschwerden ist ein Mangel an Vitamin A, das für Geschmeidigkeit und Elastizität verantwortlich ist, sowie an Vitamin E, das die Geschmeidigkeit fördert.

Die Diät für glatte Haut an den Füßen sieht so aus:

1. Meeresfrüchte und Fisch;
2. Getreide in Form von Brot und Cerealien;
3. Oliven- oder anderes Pflanzenöl;
4. Früchte und Gemüse.

Vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken – das ist besonders wichtig, wenn Sie trockene Haut haben. Die Norm für einen gesunden Menschen liegt bei 1,5–2 Liter reinem stillem Wasser pro Tag.

Wenn starkes Peeling auftritt, zögern Sie nicht, einen Dermatologen aufzusuchen.

Kosmetik zur Fußpflege

1. Fußcreme Geeignet für den täglichen Gebrauch. Für eine intensivere Feuchtigkeitsversorgung direkt nach dem Duschen auftragen – nachts in einer dicken Schicht Baumwollsocken darüberziehen.
2. Fußgel Mit kühlender Wirkung eignet es sich gut für den Sommer und nach einem langen Spaziergang. Durch die Befeuchtung der Haut werden auch Müdigkeit und Schwellungen gelindert.
3. Balsam mit dichter Textur, geeignet für sehr trockene Haut an Füßen und Knien. Lipidspiegel wieder auffüllen.
4. Schrubben und Peelingmittel werden bei Wasserbehandlungen verwendet. Nach dem Peeling nimmt die Haut der Füße die nachfolgende Pflege besser an.

Machen Sie es sich zur Regel, Ihre Haut regelmäßig mit einer feuchtigkeitsspendenden oder pflegenden Körpercreme zu behandeln. © iStock

Trockene Haut an den Beinen kann aus verschiedenen äußeren und inneren Gründen entstehen. Gleichzeitig kommt es zu Peeling, Juckreiz und Rissen in der Haut. Spezielle Fußbäder, medizinische Cremes und Öle, Vitaminkomplexe und eine Ernährungsoptimierung helfen, dieses Problem zu beseitigen.

Hauptexterne Gründe

Äußere Ursachen für trockene Haut sind:

1. Tragen von synthetischen Artikeln (Socken, Strumpfhosen, Strümpfe);
2. einengende Kleidung und Schuhe;
3. Übersättigung mit Sonnenlicht;
4. Verwendung von Kosmetika mit hohem Alkaligehalt;
5. Einfluss der äußeren aggressiven Umgebung (Chlor im Pool, Ökologie)

Kleidung aus synthetischen Materialien kann die Haut Ihrer Füße reizen. Der Wärmeaustauschprozess der Haut kann gestört sein. Eine weitere negative Eigenschaft von Kunststoffen ist statische Elektrizität. Der dadurch verursachte Schaden beruht auf einem Neuroreflexmechanismus. Elektrizität reizt direkt die schwach geschützten Nervenenden der Dermis.

Enge Kleidung und Schuhe wirken sich nachteilig auf die Durchblutung aus, stören die Bewegung von Lymphe und Blut im Gewebe, was zu trockener Haut führt. Enge Kleidung beeinträchtigt die normale Belüftung der Haut, was zu Unwohlsein, Brennen, Juckreiz und Rötungen führt. Die Haut ist schlecht mit Feuchtigkeit versorgt und trocknet aus.

Bei Sonneneinstrahlung trocknet die Haut aus und altert. Sie wirken sich negativ auf Elastin- und Kollagenfasern aus. Unter dem Einfluss ultravioletter Strahlung laufen in der Haut biochemische Prozesse ab, die zu deren Degeneration führen. Diese Prozesse werden Photoaging genannt.

Kosmetika mit hohem Basengehalt schwächen den pH-Wert der Haut. Bei dem Versuch, die Haut wiederherzustellen, sondert die Dermis Gleitmittel ab, das die Feuchtigkeit reduziert. Dadurch wird die Wasserbarriere zerstört.

Basische Kosmetik beschleunigt den transdermalen Feuchtigkeitsverlust. Die Folge davon ist eine vorzeitige Alterung. Außerdem ist die Dermis unter dem Einfluss von Alkali anfälliger für Lichtalterung.

Äußere Ursachen für trockene Haut sind ein hoher Chlorgehalt im Schwimmbad. Es kommt zu Reizungen, Peeling und einem Spannungsgefühl. Darüber hinaus kann trockene Haut durch hartes Wasser beeinträchtigt werden, wodurch die Talgproduktion gestört wird.

Ein weiterer negativer externer Faktor ist die Gasverschmutzung in Städten. Abgase, die in die Hautzellen eindringen, zerstören die Epidermis, Elastin- und Kollagenfasern, aktivieren freie Radikale, was zu einer Abnahme der Hautelastizität und Trockenheit führt.

Hauptinterne Gründe

Die Haut der Füße trocknet aus folgenden inneren Gründen aus:

1. Krankheiten;
2. Probleme mit der Blutversorgung;
3. Mangel an Mineralien und Vitaminen;
4. altersbedingte Veränderungen.

Trockenheit kann ein Zeichen für Psoriasis, Ekzeme, Diabetes und Pilzinfektionen sein.

Störungen der Blutversorgung führen zu einem Mangel an Sauerstoff, Nährstoffen und Flüssigkeit im Gewebe. Ohne die Aufnahme dieser Bestandteile in der erforderlichen Menge trocknet die Haut aus.

Die Gründe für dieses Phänomen können mit einem Mangel an Vitaminen zusammenhängen. Die wichtigsten Vitamine zur Bekämpfung trockener Haut sind:

1. Retinol (Vitamin A);
2. Tocopherol (Vitamin E);
3. B-Vitamine;
4. Ascorbinsäure (Vitamin C);
5. Biotin (Vitamin H).

Sie spenden der Haut Feuchtigkeit und bilden neue Zellen. Altersbedingte trockene Haut wird mit hormonellen Veränderungen im Körper in Verbindung gebracht. Neue Zellen bilden sich langsamer und alte haben keine Zeit, sich zu verwandeln.

Trockenheit und Schuppenbildung

Die Haut an den Beinen wird aus folgenden Gründen trocken und schuppig:

1. Allergie. Ein Allergen kann ein Lebensmittelprodukt, Kleidungsmaterial, Staub oder Tierhaare sein. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Reizstoffe und nehmen Sie Antihistaminika ein.
2. Stress, Überarbeitung zur Ausschüttung von Cortisol führen. Es verändert Kollagenmoleküle, was zu trockener und schuppiger Haut führt.
3. Äußere aggressive Umgebung (Chlor im Pool, Ökologie, ultraviolette Strahlung).
4. Altersbedingte, hormonelle Ungleichgewichte Der Körper erscheint nach dem 50. Lebensjahr, was zu trockener Haut führt. Dies geschieht aufgrund von Veränderungen in der Struktur der Kollagenfasern, die hauptsächlich die Epidermis bilden. Es wird empfohlen, mehr kollagenhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen und sauberes Wasser zu trinken, um den Fett- und Lipidstoffwechsel zu unterstützen.
5. Pilzinfektionen, die zu Hautreizungen und Strukturveränderungen führen.

Bei älteren Menschen verschärfen sich alle Ursachen.

Trockene und juckende Füße

Trockene und juckende Haut an den Beinen kann durch eine Reihe von Krankheiten entstehen: Röteln, Windpocken, Masern.

Ursachen für Juckreiz:

1. Juckende Füße können durch Allergien wie Nesselsucht verursacht werden. Eine weitere Ursache für juckende Haut an den Beinen ist ein zu hoher Glukosespiegel bei Diabetes mellitus.
   
   
   
   
   
2. Bei Lebererkrankungen tritt Juckreiz der unteren Extremitäten auf. Dies geschieht durch die Freisetzung von Galle in das Blut, die die Nervenenden beeinträchtigt.
3. Ursache für Juckreiz ist eine gestörte Blutversorgung, die mit Schwellung und Schweregefühl einhergeht. Akuter Juckreiz am Fuß und zwischen den Zehen kann auf eine Pilzinfektion zurückzuführen sein.

Trockene Haut am Unterschenkel

Der Unterschenkel reagiert sehr empfindlich auf Veränderungen, da dieser Bereich neunmal weniger Talgdrüsen aufweist als andere Hautpartien. Trockenheit am Unterschenkel entsteht aus Gründen wie trockener Luft, synthetischer Kleidung, Temperaturschwankungen und mangelhafter Enthaarung dieses Bereichs. Auch die übermäßige Nutzung von Solarien kann zu trockener Haut führen.

Trockene Haut an den Füßen

Trockene Haut an den Füßen entsteht oft durch das Gehen ohne Schuhe im Sommer. Dies kann mit dem Auftreten einer Pilzinfektion einhergehen. Einer der Hauptgründe sind unbequeme Schuhe aus nicht-natürlichen Materialien, die die Haut nicht atmen lassen.

Trockene Haut an den Beinen. Die Gründe können das Auftreten eines Pilzes sein. Es tritt auf, wenn unbequeme Schuhe getragen werden, die nicht atmen. Es ist wichtig, hochwertige Schuhe zu wählen

Erschwerend kommt hinzu, dass die spezielle Sohlenhaut dicker ist als an anderen Stellen. Durch unzureichende Pflege der Fußhaut können Entzündungen und Risse entstehen.

Trockene Haut an den Knien

Die Haut an Ihren Knien kann aus folgenden Gründen austrocknen:

1. Mangel an Vitamin A und E.
2. Kniende Posen.
3. Der Einfluss der Kleidung.
4. Hormonelle Probleme.
5. Mangel an pflanzlichen Fetten.

Darüber hinaus ist trockene Haut an den Knien eine natürliche Reaktion des Körpers auf die ständige Beugung und Streckung dieses Gelenks.

Ursachen für Risse

Das Auftreten von Rissen in der Haut der unteren Extremitäten wird beeinflusst durch:

1. Sommerschuhe. Beim Tragen von Schieferplatten kann es zu Stößen und Mikrotraumata an der Fußsohle kommen. Auch trockene Luft und heißer Sand können sich nachteilig auswirken.
2. Unbequeme Schuhe und synthetische Socken. Bei der Anwendung trocknen die Fußsohlen aus und bekommen Risse.
3. Unzureichende Fußpflege. Sie sollten Bäder verwenden und verhornte Epidermis entfernen.
4. Pilzinfektionen. Sie werden mit Antimykotika beseitigt. Schuhe sollten desinfiziert werden.
5. Nierenerkrankungen und endokrine Störungen.
6. Störungen und Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.

Um Risse vollständig zu heilen, ist es notwendig, die Ursache herauszufinden und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Trockene Stellen auf der Haut der Beine

Trockene Stellen auf der Haut der Beine entstehen durch eine Funktionsstörung der Talg- und Fettdrüsen.

Dies wird durch folgende Faktoren beeinflusst:

1. Allergien gegen Nahrungsmittel, Medikamente und andere Stoffe (Waschmittel und Kosmetika).
2. Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.
3. Pilze und ähnliche Krankheiten (verschiedene Flechtenarten).
4. Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis und andere.
5. Stressiger Zustand.

Trockene Stellen treten auch aufgrund von Flüssigkeitsmangel und Leberfunktionsstörungen auf.

Anzeichen der Krankheit

Neben trockener Haut an den Füßen können weitere Symptome auftreten:

1. Ablösung einer Hautschicht aufgrund einer Pilzinfektion.
2. Dermis fließt zwischen den Fingern.
3. Blasen entstehen, platzen und trocknen aus.
4. Akutes Peeling.
5. Psoriasis-Arthritis.
   
   
   
   
   
6. Zwischen den Remissionen kommt es zu einem papulösen Ausschlag.
7. Es liegt eine unregelmäßige Struktur der Nägel vor.
8. Farbveränderung der Dermis.
9. Es bilden sich harte Knötchen.

Die aufgeführten Symptome beziehen sich auf Krankheiten: Psoriasis, Ekzem, Mykose.

Kosmetik für die Haut der Füße

Creme „Zorka“

Es enthält: Kamillenextrakt; Vitamine A, E; Glycerin. Die Creme neutralisiert Entzündungen, Bakterien, spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut.

Abends auf die sauberen Füße auftragen. Es empfiehlt sich, Baumwollsocken zu tragen. Häufigkeit der Anwendung: 1 Mal alle 3 Tage.

Creme „Forest Power“

Verbindung: Sorbinsäure, Aromen, Vaseline, Floralisin. Die Creme versorgt die Zellen der Dermis mit Sauerstoff, nährt sie und stellt das Kollagengewebe wieder her. Das Produkt wird mit Massagebewegungen in die Haut der Füße eingerieben. Der Vorgang wird zweimal täglich wiederholt.

Creme „Lekar“ mit Harnstoff

Enthält: Harnstoff, Schöllkrautextrakt, Allantoin, Eichenrindenextrakt, Vitamin E, ätherisches Teebaumöl.

Das Medikament macht die Dermis der Fersen und Füße weicher und beseitigt getrocknete Hornhaut. Einmal täglich vor dem Schlafengehen auf die saubere, trockene Haut auftragen.

Creme „Sesderma“

Verbindung: Haferextrakt, Harnstoff. Es wirkt feuchtigkeitsspendend, reinigend, beruhigend auf die Haut und beseitigt Juckreiz. Die Creme sollte morgens und abends verrieben und die Problemzonen massiert werden, bis sie vollständig eingezogen ist.

Therapeutische Fußbäder

Meersalzbad

Zutaten: warmes Wasser, eineinhalb Esslöffel Salz. Lösen Sie das Salz auf und legen Sie Ihre Füße 15 Minuten lang ins Wasser. Anschließend das Salz mit Wasser abwaschen und die Haut mit Creme befeuchten. Es wird nicht empfohlen, den Eingriff länger fortzusetzen, da Salz die Dermis angreift.

Rotweinbad

Zutaten: Wasser (2 l), Rotwein (500 ml). Lassen Sie Ihre Füße nach dem Mischen 20 Minuten lang dort. Wischen Sie Ihre Füße ab und tragen Sie Creme auf. Das Bad kann einmal pro Woche eingenommen werden.

Bad mit Heilkräutern

Zutaten: Wermut, Kamille, Minze, Ringelblume, Zitronenmelisse. Die Kräuter mit heißem Wasser übergießen und 30 Minuten ziehen lassen. Lassen Sie Ihre Beine nicht länger als 20 Minuten im Becken. Befeuchten Sie sie nach dem Abwischen mit Creme.

Backpulver und Seifenbad

Zutaten: Backpulver (14 gr.), 15 gr. Seifenspäne. Wasser bei Zimmertemperatur einrühren. Der Eingriff dauert nicht länger als 15 Minuten.

Zum Abschluss werden die Füße mit klarem Wasser abgespült und mit Creme befeuchtet.

Optimieren Sie Ihre Ernährung für eine gesunde Haut

Um eine gesunde Haut zu erhalten, sollten folgende Lebensmittel in Ihrer Ernährung enthalten sein:

1. Obst und Gemüse haben eine orange Farbe. Zum Beispiel: Kakis, Karotten, Pfirsiche, Kürbis, Aprikosen. Sie enthalten Vitamin A, das für die Zellerneuerung der Haut notwendig ist.
2. Zitrusfrüchte mit Vitamin C. Es fördert die Kollagenbildung für die richtige Hautpigmentierung und ist ein starkes Antioxidans.
3. Salat und Spinat. Gemüse ist gut für die Haut, da es die Vitamine A, C, B und E enthält.
4. Nüsse. Sie sind reich an B-Vitaminen und nützlichen Elementen wie Kalium, Kobalt, Eisen, Magnesium, Phosphor, Mangan. Dank ihnen werden Fette und Proteine ​​in den Zellen effizienter synthetisiert und neues Hautgewebe gebildet.
5. Getreide. Sie enthalten B-Vitamine, Proteine, Zink, Silizium, Selen, Kobalt, Kupfer, Kalium. Ballaststoffe verbessern die Funktion des Verdauungssystems und entfernen Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Silizium erhöht den Turgor und die Elastizität der Dermis.
6. Milchprodukte verbessern die Darmmotilität und normalisieren die Mikroflora.
7. Eisenreiche Lebensmittel. Äpfel, Granatäpfel, Blaubeeren, weiße Bohnen, Leber, rotes Fleisch, Meeresfrüchte. Eisen erhöht das Hämoglobin, das das Gewebe mit Sauerstoff versorgt und so den Auswirkungen von Giftstoffen und der Hautalterung vorbeugt.
8. Omega-Fettsäuren kommt in fettem Fisch, Pflanzenölen, Leinsamen, Dorschleber und Nüssen vor. Stellen Sie die Lipidschicht wieder her, die die Hautzellen schützt. Sättigt die Haut mit Feuchtigkeit und macht sie elastisch.
9. Grüner TeeAls natürliches Antioxidans beugt es der Hautalterung vor.

Schlechte Ernährung und Flüssigkeitsmangel führen zu einer Erschöpfung und Trockenheit der Epidermis. Jeder Erwachsene muss mindestens 2 Liter trinken. Wasser pro Tag.

Vitaminkomplexe

1. „Perfekt“. Inhaltsstoffe: fast alle Vitamine, Kupfer, Biotin, Selen, Zink. Das Medikament wirkt der Hautalterung entgegen. Nehmen Sie einen Monat lang täglich 1 Kapsel nach den Mahlzeiten ein. Zwischen den Kursen liegen Intervalle von 1-2 Monaten.
2. „Vitrum Schönheit“. Inhaltsstoffe: Vitamine A, D, E, C, B, Folsäure, Nicotinamid, Rutin. Mikroelemente: Jod, Eisen, Mangan, Kalzium, Selen, Bor, Zink, Magnesium. Das Medikament stellt die Struktur der Dermis wieder her und stärkt sie. Der Komplex wird 2 Tabletten pro Tag nach den Mahlzeiten eingenommen. Es ist möglich, die Dosis auf 3 Tabletten zu erhöhen.
3. „Supradin“. Zutaten: Vitamin A, D, E, PP, H, Natriumbicarbonat, Saccharose, Natriumsaccharin, Mannitol, Zitronenaroma, Weinsäure. „Supradin“ verbessert die Effizienz von Stoffwechselprozessen und fördert die Synthese der Kollagenschicht der Haut. Das Medikament wird einmal täglich 1 Tablette zu den Mahlzeiten eingenommen. Der Kurs dauert 30 Tage, danach gibt es eine Pause von 60 bis 90 Tagen.

Rezepte für medizinische Zusammensetzungen für die Haut

Feuchtigkeitsspendende Peeling-Maske

Sie benötigen Haferflocken (3-4 Esslöffel), Zucker, Honig, 2 Esslöffel kosmetisches Öl. Löffel. Die Flocken werden in einer Kaffeemühle gemahlen. Die restlichen Komponenten werden hinzugefügt und zu einer dichten Masse vermischt.

Reiben Sie das Produkt mit massierenden Bewegungen auf die vorgedämpften Füße und lassen Sie es einige Minuten einwirken. Spülen Sie die Mischung mit Wasser ab und tragen Sie Creme auf. Sie können jeden Tag eine Maske herstellen.

Pflegende, weichmachende Maske

Zutaten: Honig, Sauerrahm, fettreicher Hüttenkäse. 2 EL. Esslöffel Hüttenkäse werden mit Sauerrahm und Honig vermischt (je 1 Esslöffel). Reiben Sie die Mischung in die Haut Ihrer Füße ein und lassen Sie sie 40 Minuten einwirken. Spülen Sie die Haut ab und befeuchten Sie sie mit Creme. Wiederholen Sie den Vorgang 2-3 Mal pro Woche.

Maske zum Peeling alter Zellen

Verbindung: Hafermehl, gehackte Nüsse, Sauerrahm. Mehl (3 Esslöffel) wird gründlich mit Nüssen (1 Esslöffel) vermischt, saure Sahne wird hinzugefügt und alles wird glatt gemischt. Auf die Füße auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Spülen Sie anschließend Ihre Füße mit klarem Wasser ab, reiben Sie Ihre Füße mit einer Feile und tragen Sie Creme auf.

Pflegende Öle und ihre Anwendung

1. Shea Butter (ein anderer Name ist „shi“) spendet dem Epithel Feuchtigkeit, macht die Haut weich und beruhigt. Bildet eine Schutzschicht der Dermis. Sollte vor dem Schlafengehen angewendet werden: Öl einreiben und Socken anziehen.
2. Olivenöl wirkt durch den Gehalt an Fettsäuren feuchtigkeitsspendend. Ölsäure fördert die Hydratation und stellt die äußere Schicht der Epidermis wieder her. Das Öl wird in die Haut eingerieben und wirkt 1 Stunde lang. Achten Sie darauf, mit warmem Wasser abzuspülen, da kaltes Wasser die Trockenheit der Haut erhöht.
3. Kokosöl enthält Säuren wie Laurinsäure, Hyaluronsäure, mehr als 7 Arten von Fettsäuren und deren Triglyceride. Sie befeuchten das Epithel, heilen Risse, zerstören Bakterien und beugen Pilzkrankheiten vor. Vor dem Zubettgehen wird das Öl in die Haut eingerieben und anschließend mit Bimsstein behandelt. Es empfiehlt sich, Socken zu tragen.

Trockene Haut an den Beinen, deren Ursachen vielfältig sind, können Sie selbst beseitigen. Dabei helfen Vitaminpräparate, Rezepte für feuchtigkeitsspendende und pflegende Bäder sowie die Verwendung von Ölen. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass übermäßige Trockenheit zusammen mit anderen Symptomen ein Zeichen für eine sich entwickelnde Krankheit sein kann.

Video über trockene Haut an den Füßen

Ursachen für trockene Füße:

Traditionelle Behandlungsmethoden:

Eine Frau sollte von Kopf bis Fuß gepflegt sein. Viele Menschen machen einen großen Fehler, wenn sie sich nur auf ihre Gesichtshaut konzentrieren. Mittlerweile macht eine schöne, glatte und gebräunte Haut an einem Körperteil wie den Beinen ihren Besitzer zu einem Objekt allgemeiner Bewunderung. Oftmals kommt es aufgrund mangelnder Feuchtigkeit, auch mangelnder Pflege, zu trockener und oft schuppiger Haut. Regelmäßige Haarentfernungsverfahren verschlimmern die Situation. Mangelnde Feuchtigkeit verringert die Elastizität der Haut und macht sie den negativen Auswirkungen von Umweltfaktoren schutzlos ausgeliefert.

Ursachen für trockene Haut an den Füßen.
Wenn trockene Haut an den Beinen auftritt, sollte man entweder von einem unzureichenden Lipid- oder Feuchtigkeitsgehalt im Stratum corneum sprechen oder von einem langsamen Prozess, bei dem alte Epithelzellen durch neue ersetzt werden. Vor diesem Hintergrund werden die Schutzfunktionen der Haut gestört, was zu Trockenheit führt. Die Ursachen für trockene Füße können unterschiedlich sein. Diese beinhalten:

1. Kleidung aus nicht natürlichen Stoffen. Synthetische Kleidung (Strumpfhosen, Leggings) führt häufig zu Hautreizungen, die sich unter anderem in Form von Trockenheit und Schuppenbildung äußern.
2. Kosmetika. Falsch ausgewählte oder für eine bestimmte Person nicht geeignete Kosmetika trocknen die Haut aus. Achten Sie bei der Auswahl von Hautpflegeprodukten für den Körper (einschließlich der Beine) unbedingt auf die Zusammensetzung; sie müssen natürliche Öle oder Ceramide enthalten.
3. Unzureichende oder fehlende Pflege. Nicht viele Frauen pflegen die Haut ihrer Beine so sorgfältig wie ihre Gesichtshaut. Mittlerweile bedarf dieser Körperteil der gleichen sorgfältigen Pflege. Stellen Sie sicher, dass Sie einmal pro Woche ein Körperpeeling (Fußpeeling) verwenden, um abgestorbene Hautpartikel zu entfernen und Schuppenbildung vorzubeugen.
4. Vorliegen von Krankheiten. Sehr oft ist trockene Haut eine der symptomatischen Manifestationen einer Krankheit. Dies können Psoriasis, Ekzeme oder Diabetes sein. Darüber hinaus kann Trockenheit eine Folge eines Mangels an Vitaminen im Körper und des Vorhandenseins von Pilzinfektionen sein.
5. Alter. Trockene Haut ist eine Folge altersbedingter Veränderungen. Im Laufe der Jahre (nach vierzig Jahren) wird die Haut trockener, was eine sorgfältigere und regelmäßigere Pflege erfordert. Es ist auch wichtig, sauberes Wasser zu trinken (meist ersetzen Frauen die tägliche Flüssigkeitsaufnahme durch Saft, Tee und Kaffee und vergessen dabei normales Wasser, was grundsätzlich falsch ist), mehr Obst und Gemüse sowie Fisch in die Ernährung aufzunehmen und Vitaminkomplexe einzunehmen. In dieser Zeit ist es auch wichtig, auf alkalihaltige Hygieneprodukte zu verzichten (sie trocknen die Haut bekanntlich sehr stark aus).
6. Beeinträchtigte Durchblutung. Trockene Haut ist auch ein Symptom für Probleme im Herz-Kreislauf-System, nämlich beim Pumpen des Blutes durch die Blutgefäße. Gleichzeitig kommen die Schweiß- und Talgdrüsen ihrer Funktion nicht mehr nach, wodurch die Haut ihre natürliche Gleitfähigkeit verliert und trocken wird. In diesem Fall wird empfohlen, Abhärtungsaktivitäten durchzuführen, Übungen zu machen, Sport zu treiben und allgemein die Blutgefäße zu stärken und zu trainieren. Wenn Ihre berufliche Tätigkeit darin besteht, längere Zeit in einer Position zu bleiben (Arbeiten am Computer) oder längere Zeit auf den Beinen zu stehen (Lehrer, Friseure usw.), müssen Sie daher regelmäßig Pausen einlegen (Gehen, Aufstehen). um die Durchblutung nicht zu stören.

Richtige Feuchtigkeitsversorgung der Haut an den Beinen.
Es ist notwendig, Kosmetika auf die Haut der Füße (und nicht nur) aufzutragen, wenn die Poren geöffnet sind. Dies kann durch ein Bad, eine Dusche oder ein Fußbad (bei trockener Fersenhaut) erreicht werden. Wenn Sie die Creme ohne einen solchen vorläufigen „Dampfvorgang“ auftragen, kann die Haut nicht alle in ihrer Zusammensetzung enthaltenen Nährstoffbestandteile maximal aufnehmen. Verwenden Sie niemals Seife; sie trocknet die Haut aus und entfernt ihre schützenden natürlichen Öle. Vermeiden Sie beim Duschen parfümierte Gele, sondern setzen Sie Ihren Körper einfach einem kräftigen Strahl warmen Wassers aus. Diese Wassermassage ist eine hervorragende Möglichkeit, den Gefäßtonus zu verbessern. Tragen Sie nach dem Eingriff ein fettbasiertes kosmetisches oder natürliches Öl (Lein-, Oliven-, Mandelöl) auf die noch feuchte Haut auf, warten Sie einige Minuten, bis es eingezogen ist, und entfernen Sie dann den Überschuss mit einer Papierserviette.

Um trockene Haut an den Fersen und Risse zu vermeiden, ist es wichtig, die Hornhautschicht regelmäßig mit einem Bimsstein zu entfernen. Tun Sie dies nur auf trockenen Fersen und dämpfen Sie sie niemals, sonst kann es die Situation nur verschlimmern. Nach dem Eingriff sollten Sie unbedingt die Haut Ihrer Fersen mit Feuchtigkeit versorgen, wofür es ideal ist, eine spezielle Creme mit Harnstoff zu verwenden, sowie Masken anzufertigen. Es ist gut, selbstgemachte Masken herzustellen.

Bekämpft trockene Haut an den Füßen.
Um die Haut richtig und ausreichend mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen, ist es wichtig, eine Reihe von Verfahren zur Pflege sehr trockener Fußhaut zu wählen. Zu diesem Zweck ist es überhaupt nicht notwendig, sagenhafte Summen auszugeben, Sie können mit den verfügbaren Mitteln auskommen (nur bei der Auswahl unbedingt auf die Zusammensetzung achten). Durch die gezielte Pflege wird die verlorene Glätte und Elastizität der Haut wiederhergestellt.

Wenn trockene Haut ein ständiges Phänomen ist, müssen Sie zunächst auf Ihre Ernährung achten und sie mit Meeresfrüchten, Pflanzenölen, Getreide, Obst und Gemüse, Vitamin A (für Geschmeidigkeit und Elastizität) und E (beseitigt Juckreiz) anreichern. Im Herbst und näher am Frühling werden Kurse zur Einnahme von Multivitaminkomplexen (monatlich) empfohlen. Wichtig ist auch das Trinkregime (mindestens ein Liter pro Tag).

Wenn die Ursache der Trockenheit eine Krankheit ist (welche Erkrankung wird vom Arzt festgestellt), muss diese beseitigt werden. In diesem Fall ist es sinnlos, trockene Haut zu beseitigen, da es sich lediglich um ein Symptom und nicht um die Krankheit selbst handelt.

Es sollte nur Kleidung aus natürlichen Materialien bevorzugt werden.

Zusätzliche Behandlungen für zu Hause, um trockene Haut an Ihren Füßen zu beseitigen.

Paraffintherapie für die Füße.
Die Paraffintherapie kann in einem Schönheitssalon durchgeführt werden, es ist jedoch durchaus akzeptabel, sie zu Hause durchzuführen. Dazu müssen Sie kosmetisches Wachs kaufen, es schmelzen und eine dünne Schicht auf Ihre Füße auftragen. Nach dem Aushärten noch ein paar Schichten auftragen. Wickeln Sie die Oberseite mit Plastikfolie und einem dicken Handtuch ein, um sie zusätzlich zu wärmen. Entfernen Sie nach dreißig Minuten den Wachsfilm und entfernen Sie die raue Haut mit einem Bimsstein. Das Verfahren trägt dazu bei, die Haut noch weicher und mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Fußbäder.
Sinnvoll sind Fußbäder auf Basis von Kamille und Hopfen, Salbei und Eichenrinde, Kleie und Hafer (im gleichen Verhältnis zwei Esslöffel pro Liter kochendes Wasser, zwanzig bis dreißig Minuten einwirken lassen). Solche Bäder sollten regelmäßig zweimal pro Woche für fünfzehn Minuten durchgeführt werden. Anschließend sollte eine Creme mit feuchtigkeitsspendender oder pflegender Wirkung auf die Haut aufgetragen werden.

Wie trockene Schienbeine loswerden?
Trockene Haut in diesem Bereich ist die Folge einer unsachgemäßen Enthaarung. In diesem Fall müssen Sie nach der Rasur spezielle Produkte oder Pflanzenöl verwenden. Das Problem wird schnell verschwinden.

Fußmasken.
Am einfachsten und zugänglichsten ist es, Vitamin A und E oder Kokosöl oder Sahne (Sauerrahm) in die Haut Ihrer Beine (Füße) einzureiben. Es ist besser, dies nachts zu tun. Überschüssiges Material mit einer Papierserviette entfernen.

Sie können Ihrer normalen Fußcreme ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen (idealerweise verwenden Sie für Ihre Füße Patschuli-, Sandelholz- oder Teebaumöl).

Wenn die Haut der Füße zu trocken ist, sollten solche Eingriffe täglich durchgeführt werden; nach Besserung des Zustands kann sie vorbeugend zweimal pro Woche durchgeführt werden.

Oder hier ein Rezept für eine Maske gegen trockene Füße: Äpfel in Scheiben schneiden, in Milch kochen, bis sie matschig sind. Tragen Sie die Mischung warm auf die Haut Ihrer Füße auf, wickeln Sie sie in Gaze und lassen Sie sie eine halbe Stunde einwirken. Als nächstes müssen Sie die Maske nicht abwaschen, sondern wischen sie nach dem Entfernen der Aufschlämmung einfach mit einem Baumwolltuch ab. Ziehen Sie nach dem Eingriff Socken an.

Die Maske verhindert Risse in den Fersen.
Um die Haut Ihrer Füße weicher zu machen, eignet sich folgende Maske: Mahlen Sie einen Teelöffel Butter mit rohem Eigelb, fügen Sie zwei Teelöffel rohes Kartoffelmark (auf einer feinen Reibe gerieben) und vier Teelöffel Babycreme hinzu. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Füße auf, wickeln Sie sie in Polyethylen in Lebensmittelqualität ein und ziehen Sie warme Socken an. Nach zwanzig Minuten alles abwaschen. Das Verfahren macht die Haut der Fersen perfekt weich. Zweimal pro Woche durchführen.

Vorbeugung trockener Haut an den Beinen.

1. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrer Wohnung, Ihrem Büro oder Ihrem Arbeitszimmer.
2. Verwenden Sie keine Seife.
3. Reinigen und befeuchten Sie regelmäßig die Haut Ihrer Beine und Füße.
4. Ändern Sie Ihre Ernährung und reichern Sie sie mit Vitaminen und nützlichen Mikroelementen an.

Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, erhalten oder geben Sie Ihren Beinen ihre frühere Attraktivität zurück.