Ayaklarda kuru cilt nedenleri, tedavisi

Sıcak günlerin gelmesiyle birlikte mini ve sandaletlerin güvenle giyilebilmesi için acilen önlem alınması gerekiyor. Ancak ayak cildinizin güzelliğine ve rahatlığına önceden dikkat edebilirsiniz.

1. Ayaklarda kuru cildin nedenleri
2. Ayaklarınızdaki kuru cilde nasıl düzgün bakım yapılır?
3. Kuru inciklerden nasıl kurtulurum
4. Kuru ayaklardan nasıl kurtulurum
5. İhtiyati önlemler
6. Salon ayak tedavileri
7. Doğru beslenme
8. Ayak bakımı için kozmetik
9. Araçlara Genel Bakış

Ayaklarda kuru cildin nedenleri

Kısa bir süre önce Amerikalı güzellik blogcuları, günlük ayak bakımıyla ilgili bir milyon video kaydederek internette ayak bakımı konusunda büyük bir ilgi uyandırdı. Onlara göre içermesi gereken şey budur.

Hidrasyon yıl boyunca önemlidir, ancak sorun özellikle yaz aylarında daha da ciddileşmektedir. Topuklardaki çatlak cilt estetik görünmüyor ve genel olarak sağlıksız bir olgudur.

Pedikür: bakımlı tırnaklar, nemlendirilmiş tırnak etleri, parlak cila - sadece "güzellik için" değil, kişisel hijyenin bir parçası olarak.

Aşırı terlemeyle mücadele. Bu sorundan endişeleniyorsanız, kurutma kremleri ve talk günlük yoldaşınız olmalıdır.

Hiperhidrozunuz varsa bir uzmana danışmak daha iyidir: Artık bununla mücadele etmenin Botoks enjeksiyonları da dahil olmak üzere birçok yolu vardır.

Banyolar: Blogculara göre bu, ayaklarınızı hızla düzene sokmanın, yorgunluğu gidermenin ve cildinizi daha fazla bakıma hazırlamanın en kolay ve en uygun fiyatlı yoludur.

Maksimum blogger programının kuru cilt sorununu içermemesi üzücü. Eksiklerini düzelteceğiz. Bu fenomenin nedenleri çok farklı olabilir.

1. Yapısal özellikler. Ayak bileklerinde, ayaklarda ve bacaklarda az sayıda yağ bezi vardır, bu nedenle buradaki cildin kuru ve pürüzlü hale gelmesi daha olasıdır.
2. Yanlış kozmetik ve okuma yazma bilmeyen bakım. Daha da kötüsü onun tamamen yokluğu olabilir.
3. Hastalıkların varlığı. Bu sadece dermatiti değil aynı zamanda cilde kan akışının bozulmasıyla ilişkili olan venöz yetmezliği de içerir.
4. Vitamin eksikliği.
5. Mantar hastalıkları. Bu durumda ayak bölgesinde geniş tabakalı soyulmalar görülür ve ayak parmakları arasındaki boşluklarda deride değişiklikler olur. Bu durumda yalnızca bir dermatoloğun gözetiminde tam bir tedavi rejimi belirtilir.

Bahar gelecek - ve ayaklarınızın çok kuru ve pul pul olan derisiyle acilen bir şeyler yapmanız gerekecek. © iStock

Ayaklarınızdaki kuru cilde nasıl düzgün bakım yapılır?

Bacaklarınızdaki pürüzsüz ve yumuşak cilt, bakımlı bir yüz ve sağlıklı saçlarla aynı öz sevginin göstergesidir. Ayaklara özellikle dikkat edilmelidir çünkü burası vücudun en kuru ve en problemli bölgelerinden biridir. Ayaklarınıza birkaç aşamada bakım yapmak daha iyidir.

Günlük temizlik

Sadece ayaklarınızı iyice yıkamak değil, aynı zamanda kurulamak da önemlidir - bu şekilde cildin mikroflorasını bozmazsınız. Şiddetli kuruluk yaşıyorsanız haftada bir kez peeling yapabilirsiniz.

Keseyi ezilmiş kayısı çekirdeği ile bitkisel veya tuz banyosuyla birleştirin ve ardından maske uygulayın.

Hidrasyon ve beslenme

Topuklarınızı pürüzsüz tutmak için yıkadıktan sonra ayaklarınıza nemlendirici (yaz) veya besleyici (soğuk mevsimde) bir krem ​​uygulayın. Aynı şey bacaklarda ve uyluklarda cilt bakımı için de geçerlidir - bu bölge aynı zamanda kurumaya ve pullanmaya eğilimlidir, bu nedenle günlük nemlendirme ve beslenme faydalı olacaktır.

Ayak masajı

Ayak kremini sürerken ayaklarınıza ve bacaklarınıza hafif bir masaj yapın. Bu, kan dolaşımını aktive etmeye ve oksijenin cilt hücrelerine erişimini sağlamaya yardımcı olacaktır. Genel olarak masaj, yorgunluğa karşı ve tonlama için mükemmel bir işlemdir.

Ayak kremini ayaklarınızdan dizlerinize ve uyluklarınıza doğru yukarı doğru hareketlerle uygulayın.

Kuru inciklerden nasıl kurtulurum

Bacaklardaki kuru cilt genellikle, özellikle epilasyondan sonra yeterli nem eksikliği nedeniyle oluşur. Cildinize düzenli olarak nemlendirici veya besleyici bir vücut kremi sürmeyi bir kural haline getirin ve tüyleri aldıktan sonra kozmetik yağı sürmeyi unutmayın.

Kuru ayaklardan nasıl kurtulurum

Su tedavilerinin yanı sıra havuzu ziyaret ettikten ve fitness kulübünde duş aldıktan sonra ayaklarınızı mükemmel durumda tutmak için krem ​​​​uygulayın. Elinizde özel bir ayak ürününüz yoksa nemlendirici etkisi olan herhangi bir krem ​​işinizi görecektir.

İhtiyati önlemler

Ayaklarınıza bakım yaparken temel kural şudur: fanatizm olmadan hareket edin. Ne demek istiyoruz? Tabii ki, topukların tedavisi bacaklardaki en problemli bölgedir.

1. Aşındırıcı bir törpü veya ponza taşını iki haftada bir defadan fazla kullanmamalısınız. Aksi halde cildin koruyucu bariyeri zarar görecektir.
2. Topuklara yalnızca şiddetli pürüzlü bölgelerde ve yalnızca buharlamadan sonra uygulayın.
3. Hareketler çok güçlü olmamalıdır - aksi takdirde mikro travmalar yaşarsınız.

Su prosedürleri sırasında ovma ve peeling maddeleri kullanılır. © iStock

Salon ayak tedavileri

Ayaklarınızın bakımını bir profesyonelin yapmasını mı istiyorsunuz? Tıbbi pedikür uzmanı bir podologun sizi göreceği bir güzellik salonuna, tırnak barına veya kliniğe gidin.

Pedikür

Bu keyifli ve faydalı işlem yaklaşık 1,5-2 saat sürer ve birkaç aşamadan oluşur:

1. dezenfektan buhar banyosu;
2. kütikül ve tırnak tedavisi;
3. cilt pul pul dökülmesi - donanım, mekanik, asit peelingi kullanılarak;
4. maske uygulamak;
5. vernik uygulamak;
6. krem veya balsam uygulayarak bacaklara ve ayaklara masaj yapın.

Parafin banyoları

Bu prosedür ayakların kuru, pürüzlü cildinin yumuşatılması ve nemlendirilmesi için önerilir. Temiz, işlem görmüş ayaklar, belirli bir sıcaklığa kadar ısıtılan özel bir parafin çözeltisine batırılır (rahat olmalısınız).

Ayak bileklerinde, ayaklarda ve bacaklarda az sayıda yağ bezi vardır, bu nedenle buradaki cildin kuru ve pürüzlü hale gelmesi daha olasıdır. © iStock

Doğru beslenme

Ayak kuruluğu mevsimsel bir olay değil de kalıcı bir durum ise beslenmenize dikkat edin. Cilt rahatsızlığının nedenlerinden biri, pürüzsüzlük ve elastikiyetten sorumlu olan A vitamininin yanı sıra yumuşaklığı destekleyen E vitamini eksikliğidir.

Ayaklarınızda pürüzsüz bir cilt için diyet şöyle görünür:

1. deniz ürünleri ve balık;
2. ekmek ve tahıl formundaki tahıllar;
3. zeytin veya başka bir bitkisel yağ;
4. meyve ve sebzeler.

Yeterince su içmeyi unutmayın; kuru cildiniz varsa bu özellikle önemlidir. Sağlıklı bir insan için norm günde 1,5-2 litre saf durgun sudur.

Şiddetli soyulma meydana gelirse dermatoloğa gitmeyi geciktirmeyin.

Ayak bakımı için kozmetik

1. Ayak kremi Günlük kullanıma uygundur. Daha yoğun bir nemlendirme için duştan hemen sonra uygulayın - geceleri kalın bir tabaka halinde üstüne pamuklu çoraplar giyin.
2. Ayak jeli serinletici etkisi ile yaz aylarında ve uzun bir yürüyüşten sonra işe yarayacaktır. Cildi nemlendirerek aynı zamanda yorgunluk ve şişkinliği de giderir.
3. Balsam Yoğun dokulu, ayak ve dizlerdeki çok kuru ciltler için uygundur. Lipid seviyelerini yenileyin.
4. Fırçalama Su prosedürleri sırasında peeling maddeleri kullanılır. Soyulduktan sonra ayak derisi sonraki bakımı daha iyi kabul eder.

Cildinize düzenli olarak nemlendirici veya besleyici bir vücut kremi sürmeyi bir kural haline getirin. © iStock

Bacaklardaki kuru cilt, hem iç hem de dış birçok nedenden dolayı gelişebilir. Aynı zamanda ciltte soyulma, kaşıntı ve çatlaklar meydana gelir. Özel ayak banyoları, ilaçlı kremler ve yağlar, vitamin kompleksleri ve diyet optimizasyonu bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Ana dış nedenler

Kuru cildin dış nedenleri şunlardır:

1. sentetik eşyalar giymek (çoraplar, taytlar, uzun çoraplar);
2. daraltıcı giysiler ve ayakkabılar;
3. güneş ışığına aşırı doygunluk;
4. yüksek alkali içeriğine sahip kozmetiklerin kullanımı;
5. dış agresif ortamın etkisi (havuzdaki klor, ekoloji)

Sentetik malzemelerden yapılmış giysiler ayaklarınızın cildini tahriş edebilir. Cildin ısı değişim süreci bozulabilir. Sentetiklerin bir diğer olumsuz özelliği ise statik elektriktir. Sebep olduğu zarar nörorefleks mekanizmasına dayanmaktadır. Elektrik, dermisin zayıf şekilde korunan sinir uçlarını doğrudan tahriş eder.

Dar kıyafetler ve ayakkabılar kan dolaşımını olumsuz etkiler, dokulardaki lenf ve kanın hareketini bozar, bu da cildin kurumasına neden olur. Giysiler sıkıysa cildin normal havalandırılmasını engeller, bu da rahatsızlığa, yanmaya, kaşıntıya ve kızarıklığa neden olur. Cilt yeterince nemlendirilmez ve kurur.

Cilt güneş ışığına maruz kaldığında kurur ve yaşlanır. Elastin ve kollajen liflerini olumsuz yönde etkilerler. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında ciltte dejenerasyona neden olan biyokimyasal süreçler meydana gelir. Bu süreçlere fotoyaşlanma denir.

Alkali içeriği yüksek olan kozmetikler cildin pH değerini zayıflatır. Onu onarmaya çalışan dermis, nemi azaltan cilt kayganlaştırıcısını salgılar. Bu, suyu tutan bariyeri yok eder.

Alkali kozmetikler transdermal nem kaybını hızlandırır. Bunun sonucu erken yaşlanmadır. Ayrıca alkalinin etkisi altında dermis fotoyaşlanmaya daha duyarlıdır.

Kuru cildin dış nedenleri arasında havuzdaki yüksek klor içeriği bulunur. Tahriş, soyulma ve gerginlik hissine yol açar. Ayrıca kuru cilt, sebum üretimini bozan sert sudan etkilenebilir.

Bir diğer olumsuz dış faktör ise şehirlerdeki gaz kirliliğidir. Cilt hücrelerine nüfuz eden egzoz gazları epidermisi, elastin ve kollajen liflerini tahrip eder, serbest radikalleri aktive eder, bu da cilt elastikiyetinin ve kuruluğunun azalmasına yol açar.

Ana iç nedenler

Ayak derisi aşağıdaki iç nedenlerden dolayı kurur:

1. hastalıklar;
2. kan temini ile ilgili sorunlar;
3. mineral ve vitamin eksikliği;
4. Yaşa bağlı değişiklikler.

Kuruluk sedef hastalığı, egzama, diyabet ve mantar enfeksiyonlarının belirtisi olabilir.

Kan akışındaki başarısızlıklar dokularda oksijen, besin ve sıvı eksikliğine yol açar. Bu bileşenleri gerekli miktarda almadan cilt kurur.

Bu fenomenin nedenleri vitamin eksikliği ile ilgili olabilir. Kuru ciltle mücadelede ana vitaminler şunlardır:

1. retinol (A vitamini);
2. tokoferol (E vitamini);
3. B vitaminleri;
4. askorbik asit (C vitamini);
5. biyotin (H vitamini).

Cildi nemlendirir ve yeni hücreler oluştururlar. Yaşa bağlı kuru cilt, vücuttaki hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Yeni hücreler daha yavaş oluşur ve eski hücrelerin dönüşecek zamanı yoktur.

Kuruluk ve pullanma

Bacaklardaki cilt aşağıdaki nedenlerden dolayı kurur ve pul pul olur:

1. Alerji. Alerjen bir gıda ürünü, giyim malzemesi, toz veya evcil hayvan kılı olabilir. Mümkünse tahriş edici maddelerden kaçının ve antihistaminikler alın.
2. Stres, fazla çalışma kortizol salınımına yol açar. Kolajen moleküllerini değiştirerek cildin kurumasına ve pul pul olmasına neden olur.
3. Dış agresif ortam (havuzdaki klor, ekoloji, ultraviyole radyasyon).
4. Yaşa bağlı hormonal dengesizlikler Vücut 50 yaşından sonra ortaya çıkar ve bu da cildin kurumasına neden olur. Bu, öncelikle epidermisi oluşturan kolajen liflerinin yapısındaki değişiklikler nedeniyle olur. Yağ ve lipit metabolizmasını desteklemek için kolajen içeren yiyeceklerin daha fazla tüketilmesi ve temiz su içilmesi önerilir.
5. mantar enfeksiyonları, bu da cildin tahriş olmasına ve yapısında değişikliklere neden olur.

Yaşlı insanlarda tüm nedenler daha akut hale gelir.

Kuru ve kaşıntılı ayaklar

Bacaklarda kuru ve kaşıntılı cilt bir dizi hastalık nedeniyle ortaya çıkabilir: kızamıkçık, su çiçeği, kızamık.

Kaşıntı nedenleri:

1. Kaşıntılı ayaklara kurdeşen gibi alerjiler neden olabilir. Bacaklardaki kaşıntılı cildin bir başka nedeni de şeker hastalığındaki aşırı glikoz seviyeleridir.
   
   
   
   
   
2. Karaciğer hastalıklarında alt ekstremitelerde kaşıntı görülür. Bu, sinir uçlarını etkileyen safranın kana salınması nedeniyle oluşur.
3. Kan akışının bozulması, şişlik ve ağırlığın eşlik ettiği kaşıntıya neden olur. Ayakta ve ayak parmakları arasında oluşan akut kaşıntı mantar enfeksiyonundan kaynaklanabilir.

Alt bacağın kuru derisi

Alt bacak değişikliklere karşı çok hassastır çünkü bu bölgede cildin diğer bölgelerine göre 9 kat daha az yağ bezi bulunur. Alt bacağın kuruluğu, kuru hava, sentetik giysiler, sıcaklık değişiklikleri ve bu bölgenin epilasyonunun kalitesiz olması gibi nedenlerle oluşur. Solaryumların aşırı kullanımı da cildin kurumasına neden olabilir.

Ayaklarda kuru cilt

Ayaklardaki kuru cilt genellikle yaz aylarında ayakkabısız yürümekten kaynaklanır. Buna mantar enfeksiyonunun ortaya çıkması eşlik edebilir. Bunun ana nedenlerinden biri, doğal olmayan malzemelerden yapılmış rahatsız edici ayakkabılardır, bu nedenle cildin nefes almamasıdır.

Bacaklarda kuru cilt. Sebepler bir mantarın ortaya çıkması olabilir. Hava almayan, rahatsız edici ayakkabılar giyildiğinde ortaya çıkar. Kaliteli ayakkabı seçmek önemlidir

Bu, tabanın diğer bölgelere göre daha kalın olan özel derisi ile daha da kötüleşir. Ayak derisinin yeterince bakımının yapılmamasından dolayı iltihaplanma ve çatlaklar meydana gelebilir.

Dizlerde kuru cilt

Dizlerinizdeki deri şu nedenlerden dolayı kuruyabilir:

1. A ve E vitaminlerinin eksikliği.
2. Diz çökmüş pozlar.
3. Giyimin etkisi.
4. Hormonal sorunlar.
5. Bitkisel yağ eksikliği.

Ayrıca dizlerdeki kuru cilt, vücudun bu eklemin sürekli bükülmesine ve uzamasına verdiği doğal bir tepkidir.

Çatlakların nedenleri

Alt ekstremite derisindeki çatlakların görünümü şunlardan etkilenir:

1. Yazlık ayakkabılar. Arduvaz giyildiğinde ayak tabanı darbelere ve mikrotravmalara maruz kalabilir. Kuru hava ve sıcak kum da zararlı etkiye sahip olabilir.
2. Rahatsız ayakkabılar ve sentetik çoraplar. Bunları kullanırken ayak tabanları kurur ve çatlar.
3. Yetersiz ayak bakımı. Banyo kullanmalı ve keratinize epidermisi çıkarmalısınız.
4. Mantar enfeksiyonları. Antifungal ilaçlarla elimine edilirler. Ayakkabılar dezenfekte edilmelidir.
5. Böbrek hastalıkları ve endokrin bozuklukları.
6. Gastrointestinal sistem bozuklukları ve hastalıkları.

Çatlakları tamamen iyileştirmek için sebebini bulmak ve önleyici tedbirleri almak gerekir.

Bacak derisinde kuru lekeler

Yağ ve yağ bezlerinin işleyişindeki bozulma nedeniyle bacak derisinde kuru lekeler oluşur.

Bu faktörlerden etkilenir:

1. Yiyeceklere, ilaçlara ve diğer maddelere (deterjanlar ve kozmetikler) karşı alerjiler.
2. Gastrointestinal sistem hastalıkları.
3. Mantar ve benzeri hastalıklar (çeşitli liken türleri).
4. Egzama, sedef hastalığı ve diğerleri gibi cilt hastalıkları.
5. Stresli durum.

Sıvı eksikliği ve karaciğer fonksiyon bozukluğu nedeniyle de kuru lekeler ortaya çıkar.

Hastalığın belirtileri

Ayaklarınızdaki kuru cildin yanı sıra başka belirtiler de ortaya çıkabilir:

1. Mantar enfeksiyonları nedeniyle deri tabakasının ayrılması.
2. Dermis parmakların arasından akar.
3. Kabarcıklar belirir, patlar ve kurur.
4. Akut soyulma.
5. Psoriatik artrit.
   
   
   
   
   
6. Remisyonlar arasında papüler döküntü meydana gelir.
7. Tırnakların düzensiz bir yapısı vardır.
8. Dermisin renginde değişiklik.
9. Sert nodüller oluşur.

Listelenen semptomlar hastalıklarla ilgilidir: sedef hastalığı, egzama, mikoz.

Ayak derisi için kozmetik

Krem "Zorka"

O içerir: papatya özü; A, E vitaminleri; gliserol. Krem iltihabı, bakterileri nötralize eder, cildi nemlendirir ve besler.

Geceleri temiz ayaklara uygulayın. Pamuklu çorap giyilmesi tavsiye edilir. Kullanım sıklığı: 3 günde 1 defa.

Krem “Orman Gücü”

Birleştirmek: sorbik asit, aromalar, vazelin, floralisin. Krem, dermis hücrelerine oksijen verir, onu besler ve kolajen dokusunu onarır. Ürün masaj hareketleri kullanılarak ayak derisine sürülür. İşlem günde 2 defa tekrarlanır.

Üre ile krema “Lekar”

İçerir: üre, kırlangıçotu özü, allantoin, meşe kabuğu özü, E vitamini, çay ağacı esansiyel yağı.

İlaç topukların ve ayakların dermisini yumuşatır ve kurumuş nasırları ortadan kaldırır. Günde bir kez yatmadan önce temiz ve kuru cilde sürün.

Krem "Sesderma"

Birleştirmek: yulaf özü, üre. Ciltte nemlendirici, temizleyici, rahatlatıcı etkisi vardır ve kaşıntıyı ortadan kaldırır. Krem sabah ve akşam ovularak sorunlu bölgelere tamamen emilene kadar masaj yapılmalıdır.

Tedavi edici ayak banyoları

Deniz tuzu banyosu

İçindekiler: ılık su, bir buçuk yemek kaşığı tuz. Tuzu eritin ve ayaklarınızı 15 dakika suyun içinde tutun. Daha sonra tuzu suyla yıkayın ve cildi kremayla nemlendirin. Tuz dermisi aşındırdığı için prosedüre daha uzun süre devam edilmesi önerilmez.

Kırmızı şarap banyosu

İçindekiler: su (2 l), kırmızı şarap (500 ml). Karıştırdıktan sonra ayaklarınızı 20 dakika orada tutun. Ayaklarınızı silin ve krem ​​sürün. Banyo haftada bir kez yapılabilir.

Şifalı bitkilerle banyo yapın

İçindekiler: pelin, papatya, nane, nergis, melisa. Otların üzerine sıcak su dökün ve 30 dakika bekletin. Bacaklarınızı pelviste 20 dakikadan fazla tutmayın. Sildikten sonra kremayla nemlendirin.

Kabartma tozu ve sabun banyosu

İçindekiler: kabartma tozu (14 gr.), 15 gr. sabun talaşı. Oda sıcaklığındaki suyu karıştırın. İşlem 15 dakikadan fazla sürmez.

İşlem tamamlandıktan sonra ayaklar temiz su ile durulanır ve kremle nemlendirilir.

Sağlıklı bir cilt için beslenmenizi kolaylaştırın

Sağlıklı cildi korumak için diyetinizde aşağıdaki yiyecekler bulunmalıdır:

1. Meyve ve sebzeler turuncu renktedir. Örneğin: hurma, havuç, şeftali, kabak, kayısı. Cilt hücrelerinin yenilenmesi için gerekli olan A vitamini içerirler.
2. C vitamini içeren turunçgiller. Uygun cilt pigmentasyonu için kolajen oluşumunu destekler ve güçlü bir antioksidandır.
3. Marul ve ıspanak. Sebzeler A, C, B, E vitaminlerini içerdikleri için cilde faydalıdır.
4. Fındık. B vitaminleri ve potasyum, kobalt, demir, magnezyum, fosfor, manganez gibi faydalı elementler açısından zengindirler. Onlar sayesinde hücrelerde yağlar ve proteinler daha verimli sentezlenir ve yeni dermal dokular oluşur.
5. Hububat. B vitaminleri, proteinler, çinko, silikon, selenyum, kobalt, bakır, potasyum içerirler. Diyet lifi, sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir ve atık ve toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar. Silikon dermisin turgorunu ve elastikiyetini arttırır.
6. Süt Ürünleri bağırsak hareketliliğini arttırır ve mikroflorasını normalleştirir.
7. Demir açısından zengin gıdalar. Elma, nar, yaban mersini, beyaz fasulye, karaciğer, kırmızı et, deniz ürünleri. Demir, dokulara oksijen sağlayan hemoglobini artırarak toksinlerin ve cilt yaşlanmasının etkilerini önler.
8. Omega yağ asitleri yağlı balıklarda, bitkisel yağlarda, keten tohumlarında, morina karaciğerinde ve fındıklarda bulunur. Cilt hücrelerini koruyan lipit katmanını geri yükleyin. Cildi neme doyurur, elastik hale getirir.
9. Yeşil çayDoğal bir antioksidan olduğundan cildin yaşlanmasını önler.

Yetersiz beslenme ve sıvı eksikliği epidermisin tükenmesine ve kurumasına neden olur. Her yetişkinin en az 2 litre içmesi gerekir. günde su.

Vitamin kompleksleri

1. "Mükemmel". İçindekiler: hemen hemen tüm vitaminler, bakır, biyotin, selenyum, çinko. İlaç cildin yaşlanmasına karşı koyar. Bir ay boyunca günde 1 kapsül yemeklerden sonra alın. Kurslar arasında 1-2 aylık aralar vardır.
2. "Vitrum Güzelliği". İçindekiler: A, D, E, C, B vitaminleri, folik asit, nikotinamid, rutin. Mikro elementler: iyot, demir, manganez, kalsiyum, selenyum, bor, çinko, magnezyum. İlaç dermisin yapısını onarır ve güçlendirir. Kompleks yemeklerden sonra günde 2 tablet alınır. Dozu 3 tablete çıkarmak mümkündür.
3. "Supradin". İçindekiler: A, D, E, PP, H vitamini, sodyum bikarbonat, sükroz, sodyum sakarin, mannitol, limon aroması, tartarik asit. "Supradin" metabolik süreçlerin verimliliğini artırır ve cildin kollajen tabakasının sentezini destekler. İlaç günde 1 kez yemeklerle birlikte 1 tablet alınır. Kurs 30 gün sürüyor ve ardından 60 ila 90 gün ara veriliyor.

Cilt için tıbbi bileşimler için tarifler

Nemlendirici peeling maskesi

Yulaf ezmesi (3-4 yemek kaşığı), şeker, bal, 2 yemek kaşığı kozmetik yağına ihtiyacınız olacak. kaşıklar. Pullar bir kahve değirmeni içinde öğütülür. Kalan bileşenler eklenir ve yoğun bir kütleye karıştırılır.

Ürünü önceden buharlanmış ayaklara masaj hareketleriyle sürün ve birkaç dakika bekletin. Karışımı suyla durulayın ve kremayı uygulayın. Her gün maske yapabilirsiniz.

Besleyici yumuşatıcı maske

İçindekiler: bal, ekşi krema, tam yağlı süzme peynir. 2 yemek kaşığı. yemek kaşığı süzme peynir ekşi krema ve bal ile karıştırılır (her biri 1 yemek kaşığı). Karışımı ayaklarınızın derisine sürün ve 40 dakika bekletin. Cildi kremayla durulayın ve nemlendirin. Prosedürü haftada 2-3 kez tekrarlayın.

Eski hücreleri eksfoliye etmek için maske

Birleştirmek: yulaf unu, kıyılmış fındık, ekşi krema. Un (3 yemek kaşığı) fındıklarla (1 yemek kaşığı) iyice karıştırılır, ekşi krema eklenir, her şey pürüzsüz olana kadar karıştırılır. Ayaklarınıza uygulayın ve 20 dakika bekletin. Bundan sonra ayaklarınızı temiz suyla durulayın, ayaklarınızı bir törpüyle ovun ve krem ​​​​uygulayın.

Besleyici yağlar ve bunların nasıl kullanılacağı

1. Shea yağı (diğer adı “shi”) epiteli nemlendirir, cildi yumuşatır ve rahatlatır. Dermisin koruyucu bir tabakasını oluşturur. Yatmadan önce kullanılmalıdır: yağı sürün ve çorap giyin.
2. Zeytin yağı Yağ asitleri içeriğinden dolayı nemlendirici etkiye sahiptir. Oleik asit hidrasyonu destekler ve epidermisin dış katmanını onarır. Yağ cilde sürülür ve 1 saat bekletilir. Soğuk su cildin kuruluğunu artıracağından ılık suyla durulamayı unutmayın.
3. Hindistancevizi yağı laurik, hyaluronik gibi asitleri, 7'den fazla yağ asidi türünü ve bunların trigliseritlerini içerir. Epitelyumu nemlendirir, çatlakları iyileştirir, bakterileri yok eder, mantar hastalıklarını önler. Yatmadan önce yağ cilde sürülür ve ardından pomza ile tedavi edilir. Çorap giyilmesi tavsiye edilir.

Sebepleri çeşitli olan bacaklardaki kuru cilt kendi başınıza ortadan kaldırılabilir. Vitamin preparatları, nemlendirici ve besleyici banyo tarifleri ve yağların kullanımı bu konuda yardımcı olacaktır. Aşırı kuruluğun diğer semptomlarla birlikte gelişen bir hastalığın işareti olabileceğini unutmamak da önemlidir.

Ayaklarda kuru cilt hakkında video

Kuru ayak nedenleri:

Geleneksel tedavi yöntemleri:

Bir kadının tepeden tırnağa bakımlı olması gerekir. Birçok kişi sadece yüz cildine odaklanarak büyük bir hata yapar. Bu arada vücudun bacaklar gibi bir kısmındaki güzel, pürüzsüz ve bronzlaşmış cilt, sahibini evrensel bir hayranlık nesnesi haline getiriyor. Çoğu zaman, bakım eksikliği de dahil olmak üzere yetersiz nem seviyesi nedeniyle cilt kurur ve sıklıkla pul pul dökülür. Düzenli epilasyon prosedürleri durumu daha da kötüleştirir. Nem eksikliği cildin elastikiyetini azaltır ve onu çevresel faktörlerin olumsuz etkilerine karşı savunmasız hale getirir.

Ayaklarda kuru cildin nedenleri.
Bacaklarda kuru cilt belirirse, ya stratum korneumdaki yetersiz düzeyde lipit veya nemden ya da eski epitel hücrelerinin yenileriyle değiştirilmesinin yavaş bir sürecinden söz edilmelidir. Bu arka plana karşı cildin koruyucu fonksiyonları bozularak kuruluğa neden olur. Kuru ayakların nedenleri farklı olabilir. Bunlar şunları içerir:

1. Doğal olmayan kumaşlardan yapılmış giysiler. Sentetik giysiler (taytlar, taytlar) sıklıkla cilt tahrişinin kaynağı haline gelir ve bu, diğer şeylerin yanı sıra kuruluk ve pullanma şeklinde kendini gösterir.
2. Makyaj malzemeleri. Yanlış seçilmiş kozmetikler veya belirli bir kişiye uygun olmayan kozmetikler cildi kurutur. Vücut için (bacaklar dahil) cilt bakım ürünlerini seçerken bileşime dikkat ettiğinizden emin olun, doğal yağlar veya seramidler içermelidir.
3. Yetersiz bakım veya eksikliği. Pek çok kadın bacak cildine yüz cildine olduğu kadar özen göstermez. Öte yandan vücudun bu kısmı da aynı özeni gerektirir. Ölü deri parçacıklarını gidermek ve pullanmayı önlemek için haftada bir vücut (ayak) peelingi kullandığınızdan emin olun.
4. Hastalıkların varlığı. Çoğu zaman kuru cilt, bir hastalığın semptomatik belirtilerinden biridir. Bu sedef hastalığı, egzama, diyabet olabilir. Ek olarak kuruluk, vücuttaki vitamin eksikliğinin ve mantar enfeksiyonlarının varlığının bir sonucu olabilir.
5. Yaş. Kuru cilt yaşa bağlı değişikliklerin bir sonucudur. Yıllar geçtikçe (kırk yıldan sonra) cilt daha kuru hale gelir ve bu da daha dikkatli ve düzenli bakım gerektirir. Temiz su içmek de önemlidir (çoğunlukla kadınlar günlük sıvı alımını meyve suyu, çay ve kahve ile değiştirir, sade suyu unutur ki bu temelde yanlıştır), diyete daha fazla meyve ve sebze, balık dahil edin ve vitamin kompleksleri alın. Bu dönemde alkali içeren hijyen ürünlerinden de vazgeçilmesi önemlidir (bilindiği gibi cildi çok kurutur).
6. Bozulmuş kan dolaşımı. Kuru cilt aynı zamanda kardiyovasküler sistemdeki, yani kanın damarlara pompalanmasındaki sorunların bir belirtisidir. Aynı zamanda ter ve yağ bezleri de işlevlerini yerine getiremez, bunun sonucunda cilt doğal kayganlığını kaybederek kurur. Bu durumda sertleştirme faaliyetleri yapılması, egzersiz yapılması, spor yapılması, genel olarak kan damarlarının güçlendirilmesi ve eğitilmesi önerilir. Mesleki faaliyetiniz uzun süre tek bir pozisyonda kalmayı (bilgisayar başında çalışmak) veya uzun süre ayaklarınızın üzerinde durmayı (öğretmenler, kuaför vb.) içeriyorsa, periyodik olarak molalar vermeniz (yürüyüş, ayağa kalkmanız) gerekir. Kan akışını bozmamak için.

Bacaklardaki cildin uygun şekilde nemlendirilmesi.
Gözenekler açıkken ayak derisine (sadece değil) herhangi bir kozmetik uygulamak gerekir. Bu, banyo, duş veya ayak banyosu (kuru topuk cildiniz varsa) yaparak başarılabilir. Kremayı böyle bir ön "buharlama" prosedürü olmadan uygularsanız, cilt, bileşiminde bulunan tüm besin bileşenlerini maksimum düzeyde ememeyecektir. Kesinlikle sabun kullanmayın; cildi kurutur ve koruyucu doğal yağlarını yok eder. Duş alırken parfümlü jellerden kaçının, vücudunuzu iyi bir ılık su akışına maruz bırakın. Bu su masajı damar tonusunu iyileştirmenin mükemmel bir yoludur. İşlemden sonra hala nemli cilde yağ bazlı bir kozmetik veya doğal yağ (keten tohumu, zeytin, badem) uygulayın, emilmesi için birkaç dakika bekleyin, ardından fazlalığı bir kağıt peçeteyle alın.

Topuklarınızdaki cildin kurumasını ve çatlamasını önlemek için, stratum korneumun bir pomza taşı kullanarak düzenli olarak çıkarılması önemlidir. Bunu kuru topuklar üzerinde yaptığınızdan emin olun ve asla buharlamayın, aksi takdirde durumu daha da kötüleştirebilirsiniz. İşlemden sonra mutlaka üre içeren özel bir krem ​​kullanmanın ve maske yapmanın ideal olduğu topuklarınızın cildini mutlaka nemlendirmelisiniz. Ev yapımı maskeler yapmak iyidir.

Ayaklarınızdaki kuru ciltle mücadele edin.
Cilde doğru ve yeterli miktarda nem ve besin sağlamak için, çok kuru ayak cildinin bakımına yönelik bir dizi prosedür seçmek önemlidir. Bu amaçla, muhteşem meblağlar harcamanıza hiç gerek yok, mevcut fonlarla idare edebilirsiniz (yalnızca seçim yaparken kompozisyona baktığınızdan emin olun). Sistematik bakım cilde kaybolan pürüzsüzlüğü ve elastikiyeti geri kazandıracaktır.

Kuru cilt sürekli bir olgu ise, öncelikle diyetinize dikkat etmeniz, onu deniz ürünleri, bitkisel yağlar, tahıllar, meyveler ve sebzeler, A vitaminleri (pürüzsüzlük ve elastikiyet için), E (kaşıntıyı ortadan kaldırır) ile zenginleştirmeniz gerekir. Sonbaharda ve ilkbahara yakın zamanlarda multivitamin kompleksleri (aylık) alma kursları önerilir. İçme rejimi de önemlidir (günde en az bir litre).

Kuruluk nedeni bir hastalık ise (hangisinin doktor tarafından belirleneceği) ortadan kaldırılması gerekir. Bu durumda kuru cildi ortadan kaldırmak işe yaramaz çünkü bu sadece bir semptomdur ve hastalığın kendisi değildir.

Yalnızca doğal malzemelerden yapılmış giysiler tercih edilmelidir.

Ayaklarınızdaki kuru cildi ortadan kaldırmak için ek ev bakımları.

Ayaklar için parafin tedavisi.
Parafin tedavisi prosedürü bir güzellik salonunda yapılabilir ancak evde yapılması oldukça kabul edilebilir. Bunu yapmak için kozmetik balmumu satın almanız, eritmeniz ve ayaklarınıza ince bir tabaka sürmeniz gerekir. Sertleştikten sonra birkaç kat daha uygulayın. Ekstra ısınma için üst kısmı plastik ambalajla ve kalın bir havluyla sarın. Otuz dakika sonra balmumu filmini çıkarın ve pürüzlü cildi bir pomza taşıyla çıkarın. Prosedür cildin daha da yumuşamasına ve nemlendirilmesine yardımcı olur.

Ayak banyoları.
Papatya ve şerbetçiotu, adaçayı ve meşe kabuğu, kepek ve yulaf bazlı ayak banyoları (aynı oranda, litre kaynar suya iki yemek kaşığı, yirmi ila otuz dakika bekletin) faydalıdır. Bu tür banyolar düzenli olarak haftada iki kez on beş dakika yapılmalı, ardından cilde nemlendirici veya besleyici etkisi olan bir krem ​​uygulanmalıdır.

Kuru inciklerden nasıl kurtulurum?
Bu bölgedeki kuru cilt, uygunsuz epilasyonun sonucudur. Bu durumda tıraştan sonra özel ürünler veya bitkisel yağ kullanmanız gerekir. Sorun hızla ortadan kalkacaktır.

Ayak maskeleri.
En basit ve en erişilebilir olanı, A ve E vitaminlerini veya hindistancevizi yağını, kremayı (ekşi krema) bacaklarınızın (ayaklarınızın) derisine sürmektir. Bunu geceleri yapmak daha iyidir. Fazlalığı kağıt peçeteyle çıkarın.

Her zamanki ayak kreminize birkaç damla esansiyel yağ ekleyebilirsiniz (ayaklarınız için paçuli, sandal ağacı veya çay ağacı yağı kullanmak idealdir).

Ayak derisi çok kuruysa bu tür işlemler günlük olarak yapılmalı, durumu düzeldikten sonra önlem olarak haftada iki kez yapılabilir.

Veya işte kuru ayaklar için maske tarifi: elmaları dilimler halinde kesin, yumuşayana kadar sütte kaynatın. Karışımı ılıkken ayak derisine sürün, gazlı bezle sarın ve yarım saat bekletin. Daha sonra maskeyi yıkamanıza gerek yoktur; çamuru çıkardıktan sonra pamuklu bir bezle silmeniz yeterlidir. İşlemden sonra çorap giyin.

Maske topukların çatlamasını önler.
Ayaklarınızın derisini yumuşatmak için aşağıdaki maske uygundur: Bir çay kaşığı tereyağını çiğ yumurta sarısı ile öğütün, iki çay kaşığı çiğ patates posası (ince rende üzerine rendelenmiş) ve dört çay kaşığı bebek kreması ekleyin. Karışımı ayaklarınıza uygulayın, onları gıda sınıfı polietilene sarın ve sıcak tutan çoraplar giyin. Yirmi dakika sonra her şeyi yıkayın. Prosedür topukların derisini mükemmel şekilde yumuşatır. Haftada iki kez gerçekleştirin.

Bacaklarda kuru cildin önlenmesi.

1. Dairenizde, ofisinizde veya çalıştığınız odanızda nemlendirici kullanın.
2. Sabun kullanmayın.
3. Bacaklarınızın ve ayaklarınızın cildini düzenli olarak temizleyin ve nemlendirin.
4. Diyetinizi değiştirin, vitaminler ve faydalı mikro elementlerle zenginleştirin.

Bu basit kurallara uyarak bacaklarınızı eski çekiciliğine kavuşturacak veya eski çekiciliğine kavuşturacaksınız.